Ci sono poche cose peggiori di una persona amareggiata.

In un mondo già abbastanza difficile, l'ultima cosa che si vuole frequentare è qualcuno che insiste nel circondarsi di pensieri e vibrazioni negative.

Basta chiedersi: perché le persone amare si comportano in questo modo?

La semplice verità è che non possono farne a meno, ed è solo il modo in cui pensano che le persone debbano vivere.

Quando si incontra una persona amareggiata, la cosa migliore da fare è evitarla e starle alla larga, conoscendo i segnali rivelatori che la contraddistinguono.

Ecco 11 segni di persone amareggiate:

1) Il rancore fa parte della loro personalità

Le persone sane capiscono che il rancore è tossico ed emotivamente pesante.

Pesano molto sul cuore e sull'anima, e mantenere il rancore è l'ultima cosa da fare se si vuole una coscienza facile e un'anima leggera.

Ma le persone amareggiate amano il rancore.

Trasformano ogni disputa con un'altra persona in un'opportunità per sviluppare e mantenere un nuovo rancore.

Non ne hanno mai abbastanza del rancore, al punto che sembrano convinti che il rancore sia solo una parte normale della vita quotidiana.

E la cosa divertente?

Non si vergognano nemmeno della loro propensione al rancore.

Sono più che felici di raccontare a chiunque sia disposto ad ascoltare tutti i problemi che hanno con tutti i loro conoscenti, come se questo li rendesse più simpatici.

2) Raramente vedono il buono nelle cose

Conoscete i due vecchi detti "il bicchiere è mezzo pieno" e "il bicchiere è mezzo vuoto"?

Entrambi i detti parlano dello stesso bicchiere - mezzo vuoto e mezzo pieno - ma è tutta una questione di prospettiva e di come si sceglie di vedere le cose, in positivo o in negativo.

La maggior parte di noi oscilla dall'uno all'altro, a seconda del proprio stato d'animo generale e di ciò che si sta affrontando nella vita del momento.

Ma una persona amareggiata non vedrà mai il lato positivo delle cose e non sarà mai una persona da "bicchiere mezzo pieno".

Vedranno sempre il bicchiere mezzo vuoto, vedendo ciò che non hanno rispetto a ciò che hanno, e lamentandosi del vuoto e dell'assenza invece di celebrare e godere di ciò che hanno ancora.

Sono tossici per la loro stessa mente perché insistono nel vedere solo il peggio nelle cose e nelle persone.

3) Non sono mai riconoscenti

Non importa cosa si fa per una persona amareggiata.

Potreste aiutarli a fare i compiti o a farli uscire di prigione, ma in un modo o nell'altro non vi saranno mai grati per come li avete aiutati.

Perché?

Perché una persona amareggiata è una persona che ha diritto: si crede molto più grande di quello che è in realtà, quindi il vostro aiuto non è gentilezza, è un'aspettativa.

Le persone amareggiate tendono a vedersi come eterne vittime che sono state derubate del loro successo e della loro fortuna dai meccanismi dell'universo che li vogliono colpire, per cui ogni tipo di aiuto che arriva loro non sembra davvero un aiuto; sembra qualcosa che avrebbero dovuto avere, ma troppo poco e troppo tardi.

Dopo tutto, come si può essere grati per qualcosa se si è convinti di meritare intrinsecamente molto di più?

È un livello di diritto che nessun altro ha che costituisce la maggior parte delle fondamenta di una persona amareggiata.

4) Odiano quando le altre persone sperimentano la positività

In fondo, una persona amareggiata è una persona che nutre un profondo risentimento nei confronti di altre persone per il fatto di avere cose che lei non ha.

Le persone amareggiate credono che il mondo debba loro molto più di quanto gli abbia dato e non sono disposte a impegnarsi per trasformare i loro sogni in realtà.

Così, quando alle altre persone intorno a loro accadono cose belle, non riescono assolutamente a sopportarlo.

Si considerano migliori di quelle persone, quindi perché quelle persone dovrebbero sperimentare un successo e una realizzazione di gran lunga superiori a quelli sperimentati dalla persona amareggiata?

Hanno un'innata incapacità di condividere la gioia di un'altra persona, perché semplicemente non si preoccupano degli altri.

Non vogliono che gli altri abbiano successo.

Credono che la gioia debba essere loro, anche se non hanno fatto nulla per meritarla.

5) Si comportano in modo che le persone si preoccupino di loro

L'abbiamo sperimentato tutti, in un modo o nell'altro: quando si è in un gruppo numeroso di amici o conoscenti e qualcuno inizia a parlare di qualcosa di grandioso che gli è successo (magari una promozione al lavoro o una nuova fantastica relazione).

Tutti potrebbero iniziare a fare il tifo per quella persona o a congratularsi con lei, e tutta l'attenzione va a lei.

Se c'è una sola persona amareggiata in giro, ve ne accorgerete immediatamente, perché non riuscirà a trattenersi dall'agire per attirare l'attenzione su di sé.

Le persone amareggiate non sopportano che gli altri siano al centro dell'attenzione.

Hanno bisogno di avere i riflettori puntati addosso, e ogni volta che qualcuno accenna a qualcosa di lodevole, la persona amareggiata farà due cose, nell'ordine: in primo luogo, minerà sottilmente ciò che la persona ha vissuto, e in secondo luogo, parlerà delle proprie cose, anche se si tratta di qualcosa di completamente diverso.

E se non funziona?

La persona amareggiata cambierà completamente argomento, anche se ciò significa tirare fuori dal nulla un dramma improvviso e casuale.

6) Non si assumono le proprie responsabilità

Un segno importante di maturità è la capacità di ritenersi responsabili.

È facile ritenere gli altri responsabili, ricordando come altri abbiano sbagliato in qualche modo.

Ma ritenersi responsabili - soprattutto quando c'è la possibilità di cercare di spiegare come uscirne - è qualcosa che solo le persone emotivamente mature possono fare (che è l'opposto di una persona amareggiata).

Una persona amareggiata non potrà mai ritenersi responsabile.

Tutti i problemi che possono avere nella loro vita, tutte le negatività nella loro situazione attuale, possono sempre essere ricondotte a qualcun altro.

Qualcun altro ha fatto in modo che fossero così, ed è per questo che non sono così grandi come dovrebbero essere ora.

Non sopportano il fatto di non essere al massimo del loro potenziale, ma non si rimproverano mai di non esserci.

Troveranno un milione di ragioni a cui appellarsi prima di dire: "Forse sono stato io a farmi questo, forse non ho insistito abbastanza".

7) Diffondono voci

Spettegolare, è vero, può essere divertente; è divertente sapere che si viene messi al corrente dei segreti del gruppo, anche se a spese di un'altra persona.

Ma non c'è nulla di sano nel pettegolezzo: porta alla divisione e alla tossicità nei gruppi e finisce quasi sempre con il ferire e offendere le persone.

Come nasce il pettegolezzo e chi sono le prime persone che iniziano a diffondere queste voci?

Sono quasi sempre le persone più amareggiate del gruppo che non riescono a tenere i loro sussurri silenziosi fuori dalle orecchie degli altri.

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Non potendo essere felici per gli altri, non riescono nemmeno a empatizzare con gli altri, quindi nel momento in cui trovano una qualche debolezza in una persona che vogliono abbattere, si assicurano di diffonderla il più possibile.

Hanno l'esatta mentalità negativa che porta alla "mentalità del granchio", ovvero il fenomeno per cui le persone continuano a tirarsi addosso l'un l'altro ogni volta che qualcuno cerca di farsi valere.

8) Sono incredibilmente cinici

Una persona amareggiata è una persona cinica.

Hanno perso la fiducia nella bontà del mondo, dell'universo e delle persone che li circondano.

Pensano che tutto e tutti li stiano cercando, direttamente e indirettamente, e non si preoccupano più di nulla a causa del cinismo negativo che hanno nel cuore.

Come si fa a capire quando qualcuno sta annegando nel proprio cinismo?

Facile: non parlano mai chiaro.

Usano il sarcasmo e il disprezzo per esprimere i loro pensieri, preferendo prendersi gioco di tutto invece di preoccuparsi veramente di qualcosa.

Il loro cinismo è anche un altro modo per sentirsi superiori a chi li circonda, come se la loro mentalità cinica li rendesse intrinsecamente più intelligenti per il semplice fatto di conoscere la negatività che c'è dietro ogni cosa e che gli altri non riconoscono.

9) Non smettono mai di lamentarsi

Ricordate quando abbiamo detto che una persona amareggiata non è mai una persona da "bicchiere mezzo pieno"? Questo vale per tutti gli aspetti della sua vita quotidiana.

Quando si sta con una persona amareggiata, si sta con qualcuno che non smetterà mai di lamentarsi, indipendentemente da ciò che sta facendo o da dove si trova.

Si potrebbe portare una persona amareggiata in vacanza in giro per il mondo, e troverebbe comunque mille cose di cui lamentarsi ogni singolo giorno.

Il cibo non è buono, la camera d'albergo è troppo piccola, il letto è scomodo, il clima è troppo caldo; qualunque cosa sia, non smetteranno mai di lamentarsi.

Ma c'è un problema: le persone amare non hanno sensi acuti che danno loro la capacità di percepire le sensazioni in modo più sensibile rispetto al resto di noi.

Proviamo tutto ciò che provano le persone amareggiate; la differenza è che non vediamo il valore di lamentarsi negativamente di tutto.

Mentre la maggior parte delle persone lascia correre, le persone amareggiate ingigantiscono anche i più piccoli inconvenienti.

10) Non riconoscono mai le possibili soluzioni

Ci sono alcuni eventi indesiderati che sono incontrollabili: disastri naturali, morte naturale di persone care e semplice sfortuna.

In molti casi, però, siamo noi a controllare le nostre fortune e l'impegno che mettiamo nelle cose che facciamo può influenzare i risultati che otteniamo.

Chi ha un complesso di vittimismo e una personalità amara non riesce a vederla in questo modo.

Quando una persona si innamora del proprio ruolo di vittima, non tenta nemmeno di riconoscere le possibili soluzioni per migliorare la propria situazione.

Anche quando ci sono altri che offrono aiuto o soluzioni chiare, una persona vittima e amareggiata preferisce crogiolarsi nella propria autocommiserazione piuttosto che accettare l'aiuto e tentare di lavorare per il cambiamento.

Nei rari casi in cui accettano un aiuto, lo fanno a metà, come se volessero dimostrare a se stessi che, anche quando ci provano, non si può migliorare nulla.

Come già detto, gli individui con complessi vittimistici e personalità amareggiate sono spesso i loro peggiori nemici.

11) Si sentono sempre impotenti

Il vittimismo e l'amarezza spesso iniziano perché una persona ha accettato nel suo cuore di non avere i mezzi o il potere di cambiare o evitare le situazioni che non le piacciono.

Può darsi che in passato abbiano tentato di cambiare le circostanze indesiderate, senza riuscirci, e che ora non abbiano la forza di volontà per riprovarci.

Questo porta a un profondo senso di impotenza e agisce come una sorta di meccanismo di difesa per la persona.

Invece di credere che i loro tentativi di cambiare le circostanze non siano stati sufficienti, scelgono semplicemente di credere che le circostanze non possono essere cambiate affatto, quindi non c'è motivo di riprovare.

Sebbene possa essere doloroso accettare l'idea di essere impotenti a migliorare le proprie condizioni, spesso è come scegliere il male minore, invece di accettare l'idea di non averci provato abbastanza o di non essere ancora abbastanza bravi per farlo.

Questo è un modo per evitare la responsabilità.

3 tecniche per affrontare le persone amareggiate

Vivere con una persona che ricade regolarmente nell'amarezza può essere estremamente impegnativo, soprattutto se questa persona è una parte importante o attiva della vostra vita.

La prima domanda che dovete porvi è: come volete comportarvi con loro? Volete aiutarli a superare l'amarezza o volete semplicemente imparare a tollerarli?

Qualunque sia la vostra scelta, è importante che la vostra risposta sia guidata dall'empatia piuttosto che dalla forza.

La gestione delle persone amareggiate inizia con l'accettazione di sé, e non si può mai costringere nessuno ad accettare un difetto che non è pronto a riconoscere.

Ecco alcuni modi per guidarli:

1. Non etichettarli

Dare dell'"amaro" a una persona amareggiata è l'ultima cosa da fare e la costringerà solo a scavare più a fondo.

Cercate invece di discutere con delicatezza i loro problemi di lamentele, incapacità di assumersi responsabilità e scaricabarile.

Avviate la conversazione; anche se non lo accettano, è utile far nascere il pensiero nella loro mente.

2. Stabilite i vostri confini personali

Capire i propri limiti quando si tratta di trattare con loro.

I loro problemi non sono i vostri e voi non dovreste soffrire perché loro non riescono ad affrontare i loro problemi.

Chiedetevi: quali sono i vostri limiti? Se superano questi limiti, distaccatevi da loro e lasciate che se la sbrighino da soli.

Lentamente si renderanno conto di come vi stanno allontanando, oppure sono troppo lontani perché possiate aiutarli.

3. Affrontare il dialogo interno

Gli individui con una mentalità vittimistica e amara non si impegnano mai veramente nell'introspezione.

Non portano mai avanti il dialogo interno.

Dopo aver scaricato le colpe ed evitato le responsabilità, si crogiolano nella loro autocommiserazione.

Aiutateli parlando con loro.

Se dicono di non poter fare nulla per aiutare la loro situazione o di non riuscire a raggiungere i loro obiettivi, allora portate avanti la conversazione.

Chiedete loro: perché non riescono a fare nulla?

Che cosa ci vorrebbe per permettere loro di fare qualcosa?

Date loro un ponte tra i loro dubbi e la realtà e aiutateli ad attraversarlo da soli.

Ricordate: quando si ha a che fare con individui che mostrano una mentalità vittimistica e amara, si ha a che fare con persone con un'intensa instabilità emotiva.

Spesso lottano contro la depressione e/o il disturbo da stress post-traumatico, hanno una bassa autostima e fiducia in se stessi e sentono già di non avere alcun sostegno.

Siate diretti ma gentili; guidateli senza forzarli.