Det finns få saker som är värre än en bitter person.

I en värld som är tillräckligt svår som den är, är det sista du vill förknippas med någon som insisterar på att omge sig med negativa tankar och vibbar.

Du måste bara fråga dig själv - varför beter sig bittra människor som de gör?

Den enkla sanningen är att de inte kan hjälpa det, och det är bara så de tror att människor ska leva.

När du möter en bitter person är det bästa du kan göra att undvika dem och hålla dig undan genom att känna till de tecken som avslöjar dem.

Här är 11 tecken på bittra människor:

1) Skräm är en del av deras personlighet

Friska människor förstår att agg är giftigt och känslomässigt tungt.

De väger tungt på ditt hjärta och din själ, och att hysa agg är det sista du vill göra om du vill ha ett gott samvete och en lätt själ.

Men bittra människor älskar att hysa agg.

De gör varje dispyt med en annan person till ett tillfälle att utveckla och hålla ett nytt agg.

De kan inte få nog av missnöje, till den grad att de verkar vara övertygade om att missnöje är en normal del av det dagliga livet.

Och det roliga är?

De skäms inte heller för sin benägenhet att hysa agg.

De berättar mer än gärna för alla som vill lyssna om alla de problem de har med alla de känner, som om det gör dem mer sympatiska.

2) De ser sällan det goda i saker och ting

Känner du till de två gamla ordspråken "glaset är halvfullt" och "glaset är halvtomt"?

Båda ordspråken talar om samma glas - det är halvtomt och halvfullt - men allt handlar om ditt perspektiv och hur du väljer att se saker och ting, positivt eller negativt.

De flesta av oss pendlar från det ena till det andra, beroende på vårt allmänna humör och vad vi har att göra med i livet för tillfället.

Men en bitter person kommer aldrig att se det goda i saker och ting, och han eller hon kommer aldrig att vara en person som har "glaset halvfullt".

De kommer alltid att se glaset som halvtomt - de ser vad de inte har jämfört med vad de har, och klagar över tomheten och frånvaron i stället för att fira och njuta av det de fortfarande har.

De är giftiga för sina egna sinnen eftersom de insisterar på att bara se det värsta i saker och människor.

3) De är aldrig tacksamma

Det spelar ingen roll vad du gör för en bitter person.

Du kan hjälpa dem med läxorna eller befria dem från fängelse, men på ett eller annat sätt kommer de aldrig att vara tacksamma för hur du har hjälpt dem.

Varför?

För en bitter person är en person som har rätt till det: de tror att de är så mycket större än de faktiskt är, så din hjälp är inte vänlighet, utan en förväntan.

Bittera människor tenderar att se sig själva som evigt utsatta människor som har blivit berövade sin framgång och tur av universums mekanismer som är ute efter dem, så all slags hjälp som kommer i deras väg känns inte riktigt som hjälp; det känns som något som de skulle ha fått, men för lite och för sent.

Hur kan man vara tacksam för något om man är övertygad om att man i sig själv förtjänar så mycket mer?

Det är en känsla av att ingen annan har rätt till något som utgör den största delen av en bitter persons grund.

4) De hatar när andra människor upplever positivitet

I grunden är en bitter person en person som är djupt förbittrad på andra människor för att de har saker som de inte har.

Bittra människor tror att världen är skyldig dem så mycket mer än vad den har gett dem, och de är ovilliga att arbeta för att förverkliga sina drömmar.

Så när andra människor i deras närhet får bra saker att hända kan de inte stå ut med det.

De ser sig själva som bättre än dessa människor, så varför skulle dessa människor uppleva framgång och prestationer som är mycket större än vad den bittra personen har upplevt?

De har en medfödd oförmåga att ta del av en annan persons glädje, eftersom de helt enkelt inte bryr sig om andra människor.

De vill helt enkelt inte att andra människor ska lyckas.

De anser att glädjen ska vara deras, även om de inte har gjort något för att förtjäna den.

5) De agerar för att folk ska bry sig om dem

Vi har alla upplevt det här på ett eller annat sätt: när du befinner dig i en stor grupp vänner eller bekanta och någon börjar berätta om något fantastiskt som hänt honom eller henne (kanske en befordran på jobbet eller ett nytt fantastiskt förhållande).

Alla kanske börjar heja på eller gratulera den personen och all uppmärksamhet går till den personen.

Om det finns en enda bitter person i närheten kommer du att se det omedelbart, eftersom de inte kan hindra sig själva från att agera för att få uppmärksamheten tillbaka på sig själva.

Bittera människor kan helt enkelt inte stå ut med att andra människor står i centrum för uppmärksamheten.

De behöver ha strålkastarljuset på sig, och när någon nämner något berömvärt kommer den bittra personen att göra två saker i tur och ordning: för det första kommer de att subtilt underminera det som personen upplevde, och för det andra kommer de att prata om sina egna saker, även om det handlar om något helt annat.

Och om det inte fungerar?

Den bittra personen byter ämne helt och hållet, även om det innebär att han eller hon måste ta fram ett plötsligt slumpmässigt drama ur tomma intet.

6) De håller inte sig själva ansvariga

Ett viktigt tecken på mognad är förmågan att ställa sig själv till svars.

Det är lätt att ställa andra till svars och komma ihåg hur andra människor har gjort bort sig på något sätt.

Men att ställa sig själv till svars - särskilt när det finns möjlighet att försöka förklara sig ur det - är något som bara känslomässigt mogna människor kan göra (vilket är motsatsen till en bitter person).

En bitter person kan aldrig hålla sig själv ansvarig.

Alla problem som de har i sitt liv, all negativitet i sin nuvarande situation kan alltid spåras tillbaka till någon annan.

Någon annan orsakade att de blev så här, vilket är anledningen till att de inte är så bra som de borde vara just nu.

De kan inte stå ut med att de inte har sin fulla potential, men de kommer aldrig att klandra sig själva för att de inte är där.

De kommer att hitta en miljon skäl att falla tillbaka på innan de någonsin säger: "Det kanske var jag som gjorde det här mot mig själv, jag kanske inte pressade tillräckligt hårt."

7) De sprider rykten

Skvaller kan visserligen vara roligt; det är kul att veta att du får ta del av gruppens hemligheter, även om det sker på bekostnad av en annan person.

Men skvaller är inte hälsosamt; det leder till splittring och förgiftning i grupper, och det slutar nästan alltid med att människor blir sårade och förolämpade.

Så hur börjar skvallret och vilka är de första som börjar sprida ryktena?

Det är nästan alltid de mest bittra personerna i gruppen som inte kan hålla sina tysta viskningar borta från andras öron.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Eftersom de inte kan vara glada för andra människor kan de inte heller känna empati för andra människor, så så så fort de hittar någon svaghet hos en person som de vill sänka ser de till att sprida den så långt och brett som de kan.

De har exakt den negativa inställning som leder till "krabbmentalitet", eller fenomenet när människor drar ner varandra när någon försöker göra något av sig själv.

8) De är otroligt cyniska

En bitter person är en cynisk person.

De har förlorat tron på att världen, universum och människorna runt omkring dem är goda.

De tror att allt och alla är ute efter dem, direkt och indirekt, och de bryr sig inte ens om någonting längre på grund av all negativ cynism i deras hjärta.

Hur kan man se när någon drunknar i sin egen cynism?

Enkelt: de talar aldrig rakt ut.

De använder sarkasm och förakt för att uttrycka sina tankar och föredrar att göra narr av allting istället för att verkligen bry sig om något.

Deras cynism är också ett annat sätt att få dem själva att känna sig överlägsna dem runt omkring dem, som om deras cyniska inställning gör dem smartare i sig själva för att de helt enkelt känner till det negativa bakom allting som andra människor inte känner igen.

9) De slutar aldrig att klaga

Minns du när vi sa ovan att en bitter person aldrig är en person som har "glaset halvfullt"? Detta gäller alla aspekter av deras dagliga liv.

När du är tillsammans med en bitter person är du tillsammans med någon som aldrig slutar klaga, oavsett vad de gör eller var de är.

Du kan ta med en bitter person på semester runt om i världen och han eller hon skulle ändå hitta tusen saker att klaga på varje dag.

Maten är inte god, hotellrummet är för litet, sängen är obekväm, vädret är för varmt; oavsett vad det är så slutar de aldrig att klaga.

Men så här ligger det till: Bittera människor har inga förhöjda sinnen som ger dem förmågan att uppfatta förnimmelser mer känsligt än vi andra.

Vi känner allt som bittra människor känner, men skillnaden är att vi inte ser värdet i att klaga negativt på allting.

Medan de flesta människor bara låter saker och ting passera, förstorar bittra människor till och med de minsta olägenheterna.

10) De känner aldrig igen möjliga lösningar

Det finns vissa oönskade händelser som är okontrollerbara - naturkatastrofer, nära och kära människors naturliga död och ren och skär otur.

Men i många fall är det vi som bestämmer över vår egen framtid, och den ansträngning vi lägger ner på de saker vi gör kan påverka de resultat vi får.

De som har ett offerkomplex och en bitter personlighet kan inte se det på detta sätt.

När en person blir förtjust i sin egen offerroll försöker han eller hon inte ens se möjliga lösningar för att förbättra sin situation.

Även när andra erbjuder tydlig hjälp eller lösningar föredrar offret och den bittra personen att svälja sig i sin egen självömkan i stället för att acceptera hjälpen och försöka arbeta för att förändra.

I de sällsynta fall då de accepterar någon hjälp gör de det halvhjärtat, som om de bara vill bevisa för sig själva att även om de försöker, kan de inte förbättra något på något sätt.

Som vi har nämnt ovan är personer med offerkomplex och bittra personligheter ofta sina egna värsta fiender.

11) De känner sig alltid maktlösa

Offerskap och bitterhet börjar ofta med att en person i sitt hjärta har accepterat att han eller hon inte har möjlighet eller makt att förändra eller undvika situationer som han eller hon inte tycker om.

De kanske tidigare har försökt ändra sina oönskade omständigheter och misslyckats, och nu saknar de viljan att försöka igen.

Detta leder till en djup känsla av maktlöshet och fungerar som en slags försvarsmekanism för personen.

Istället för att tro att deras försök att förändra omständigheterna inte räckte till, väljer de att tro att omständigheterna inte kan förändras alls, så det finns ingen anledning att försöka igen.

Även om det kan vara smärtsamt att acceptera tanken att du är maktlös att förbättra dina omständigheter, är det ofta som att välja det mindre onda, i motsats till att acceptera tanken att du inte har försökt tillräckligt hårt eller att du inte är tillräckligt bra för att göra det.

Detta är ett sätt att undvika ansvar och redovisning.

3 tekniker för att hantera bittra människor

Att leva med en person som regelbundet faller tillbaka på att vara bitter kan vara oerhört utmanande, särskilt om personen är en stor eller aktiv del av ditt liv.

Den första frågan du måste ställa dig är: hur vill du hantera dem? Vill du hjälpa dem att komma över sin bitterhet eller vill du bara lära dig att tolerera dem?

Oavsett vad du väljer är det viktigt att du låter din reaktion styras av empati snarare än av tvång.

Att hantera bittra människor börjar med att acceptera sig själv, och du kan aldrig tvinga någon att acceptera en brist som de inte är beredda att erkänna.

Här är några sätt att vägleda dem:

1. Märk dem inte.

Att kalla en bitter person för "bitter" är det sista du vill göra, och det kommer bara att tvinga honom eller henne att gräva ner sig ännu djupare.

Försök istället att försiktigt diskutera med dem om deras problem med att klaga, oförmåga att ta ansvar och att skjuta skulden över på andra.

Börja samtalet; även om de inte accepterar det hjälper det att sätta tankarna i deras huvud.

2. Upprätta dina personliga gränser

Förstå dina egna gränser när det gäller att hantera dem.

Deras problem är inte dina, och du ska inte lida för att de inte kan hantera sina egna problem.

Fråga dig själv: Vilka är dina gränser? Om de överskrider dessa gränser, ta avstånd från dem och låt dem ta hand om sig själva.

Antingen kommer de långsamt att inse hur de trycker bort dig eller så är de för långt borta för att du ska kunna hjälpa dem överhuvudtaget.

3. Ta upp deras interna dialog.

Personer med en offer- och bittermentalitet gör aldrig någon riktig självrannsakan.

De går aldrig vidare med den interna dialogen.

Efter att ha skiftat ut skulden och undvikit ansvar, så väller de in i sin egen självömkan.

Hjälp dem genom att prata med dem.

Om de säger att de inte kan göra något för att förbättra sin situation eller att de inte kan uppnå sina mål, ska du driva det samtalet vidare.

Fråga dem: Varför kan de inte göra något?

Vad krävs för att de ska kunna göra något?

Ge dem en bro mellan deras egna tvivel och verkligheten, och hjälp dem att gå över den bron på egen hand.

Kom ihåg: när du har att göra med personer som uppvisar en offer- och bitter mentalitet har du att göra med personer med intensiv känslomässig instabilitet.

De kämpar ofta med depression och/eller PTSD, de har låg självkänsla och dåligt självförtroende och de känner redan att de inte har något stöd.

Var direkt men mild, vägled dem utan att tvinga dem.