Mažai kas yra blogiau už rūstų žmogų.

Pasaulyje, kuris ir taip yra pakankamai sunkus, mažiausiai norisi bendrauti su žmogumi, kuris primygtinai siekia apsupti save neigiamomis mintimis ir nuotaikomis.

Tiesiog turite savęs paklausti - kodėl rūstūs žmonės elgiasi taip, kaip elgiasi?

Tiesa yra ta, kad jie nieko negali padaryti, nes, jų manymu, taip žmonės ir turi gyventi.

Kai sutinkate rūstų žmogų, geriausia, ką galite padaryti, tai tiesiog vengti jo ir nesikišti jam į koją, žinant jį išduodančius požymius.

Štai 11 karštakošių požymių:

1) nuoskaudos yra jų asmenybės dalis

Sveiki žmonės supranta, kad nuoskaudos yra toksiškos ir emociškai sunkios.

Jie labai slegia jūsų širdį ir sielą, o laikyti nuoskaudas - tai paskutinis dalykas, kurį norėtumėte daryti, jei norite, kad jūsų sąžinė būtų rami ir siela lengva.

Tačiau rūstūs žmonės mėgsta nuoskaudas.

Kiekvieną ginčą su kitu žmogumi jie paverčia proga sukurti ir išlaikyti naują nuoskaudą.

Jie negali atsigėrėti nuoskaudų, atrodo, kad yra įsitikinę, jog nuoskaudos yra normali kasdienio gyvenimo dalis.

Ir kas juokingiausia?

Jie taip pat nesigėdija savo polinkio laikyti nuoskaudas.

Jie mielai pasakoja visiems, kas tik nori klausytis, apie visus nesutarimus su visais pažįstamais, tarsi dėl to jiems būtų labiau simpatizuojama.

2) Jie retai įžvelgia gerus dalykus

Žinote du senus posakius: "stiklinė pusiau pilna" ir "stiklinė pusiau tuščia"?

Abiejuose posakiuose kalbama apie tą pačią stiklinę - ji yra ir pusiau tuščia, ir pusiau pilna, tačiau viskas priklauso nuo jūsų požiūrio ir nuo to, kaip jūs pasirenkate vertinti dalykus - teigiamai ar neigiamai.

Dauguma mūsų svyruoja nuo vieno iki kito, priklausomai nuo bendros nuotaikos ir nuo to, su kuo šiuo metu susiduriame gyvenime.

Tačiau rūstus žmogus niekada nematys gerų dalykų ir niekada nebus "pusiau pilnos stiklinės" tipo žmogus.

Jie visada matys pusiau tuščią stiklinę - matys, ko neturi, o ne tai, ką turi, ir skųsis dėl tuštumos ir trūkumo, užuot džiaugęsi tuo, ką vis dar turi.

Jie yra nuodingi savo pačių protui, nes daiktuose ir žmonėse įžvelgia tik tai, kas blogiausia.

3) Jie niekada nebūna dėkingi

Nesvarbu, ką darote dėl rūstaus žmogaus.

Galite padėti jiems ruošti namų darbus arba ištrūkti iš kalėjimo, bet vienaip ar kitaip, jie niekada nebus dėkingi už tai, kaip jiems padėjote.

Kodėl?

Nes rūstus žmogus yra turintis teisę: jis tiki, kad yra daug geresnis nei iš tikrųjų, todėl jūsų pagalba nėra gerumas, o lūkestis.

Nusiminę žmonės linkę save laikyti amžinai nukentėjusiais žmonėmis, iš kurių visatos mechanizmai atėmė sėkmę ir laimę, todėl bet kokia pagalba jiems iš tiesų neatrodo kaip pagalba; ji atrodo kaip kažkas, ką jie turėjo gauti, bet per mažai ir per vėlai.

Galų gale, kaip galite būti už ką nors dėkingi, jei esate įsitikinę, kad iš prigimties nusipelnėte daug daugiau?

Didžiąją dalį rūstaus žmogaus pagrindų sudaro teisė, kurios niekas kitas neturi.

4) Jie nekenčia, kai kiti žmonės patiria pozityvumą

Iš esmės rūstus žmogus yra tas, kuris labai piktinasi kitais žmonėmis dėl to, kad jie turi tai, ko jis neturi.

Nusiminę žmonės mano, kad pasaulis jiems skolingas daug daugiau, nei davė, ir nenori įdėti darbo, kad savo svajones paverstų realybe.

Todėl, kai kitiems žmonėms aplink juos nutinka gerų dalykų, jie visiškai negali to pakęsti.

Jie laiko save geresniais už tuos žmones, tad kodėl tie žmonės turėtų patirti daug didesnę sėkmę ir pasiekimus nei tas, kuriam teko patirti kartėlį?

Jie iš prigimties nesugeba dalytis kito žmogaus džiaugsmu, nes jiems paprasčiausiai nerūpi kiti žmonės.

Jie tiesiog nenori, kad kitiems žmonėms sektųsi.

Jie tiki, kad džiaugsmas turi priklausyti jiems, net jei jie nieko nepadarė, kad jo nusipelnytų.

5) Jie elgiasi taip, kad žmonės jais rūpintųsi

Visi esame tai patyrę: kai didelėje draugų ar pažįstamų grupėje kas nors pradeda pasakoti apie kažką nuostabaus, kas jiems nutiko (galbūt paaukštinimą darbe ar naujus nuostabius santykius).

Visi gali pradėti sveikinti tą asmenį, ir visas dėmesys nukryps į jį.

Jei šalia yra bent vienas nuskriaustas žmogus, tai pamatysite iš karto, nes jie negalės susilaikyti nuo elgesio, kad vėl atkreiptų į save dėmesį.

Karštakošiai tiesiog negali pakęsti, kai kiti žmonės tampa dėmesio centru.

Jiems reikia, kad dėmesys būtų sutelktas į juos, ir kai tik kas nors pamini ką nors pagirtino, užsirūstinęs asmuo padarys du dalykus iš eilės: pirma, subtiliai sumenkins tai, ką tas asmuo patyrė, ir, antra, pradės kalbėti apie savo dalykus, net jei jie yra visiškai kitokie.

O jei tai nepadeda?

Įpykęs žmogus visiškai pakeis temą, net jei tai reiškia, kad staiga iš oro ištrauks kokią nors atsitiktinę dramą.

6) Jie nelaiko savęs atsakingais

Vienas iš svarbiausių brandos požymių yra gebėjimas prisiimti atsakomybę.

Lengva reikalauti atsakomybės iš kitų, prisiminti, kaip kiti žmonės kokiu nors būdu suklydo.

Tačiau prisiimti atsakomybę, ypač kai yra galimybė bandyti išsisukti nuo atsakomybės, gali tik emociškai brandūs žmonės (o tai yra priešingybė karštakošiškam žmogui).

Užsispyręs žmogus niekada negali būti atsakingas už save.

Bet kokias problemas, su kuriomis jie susiduria savo gyvenime, bet kokią neigiamą dabartinę situaciją visada galima sieti su kuo nors kitu.

Kažkas kitas lėmė, kad jie tapo tokie, todėl dabar jie nėra tokie puikūs, kokie turėtų būti.

Jie negali pakęsti to, kad jų galimybės nėra maksimalios, tačiau jie taip pat niekada nekaltina savęs dėl to, kad jų nėra.

Jie ras milijoną priežasčių, kuriomis galėtų remtis, kol kada nors pasakys: "Galbūt aš pats sau tai padariau. Galbūt aš nepakankamai stengiausi."

7) Jie skleidžia gandus

Gandai, tiesa, gali būti smagūs; smagu žinoti, kad jums atskleidžiamos grupės paslaptys, net jei tai daroma kito asmens sąskaita.

Tačiau apkalbos nėra nieko sveiko; jos sukelia susiskaldymą ir toksiškumą grupėse ir beveik visada baigiasi tuo, kad žmonės yra įskaudinami ir įžeidžiami.

Kaip prasideda apkalbos ir kas pirmieji pradeda skleisti gandus?

Beveik visada tai būna patys rūstiausi grupės žmonės, kurie negali nutildyti savo tylių šnabždesių, kad jie nebūtų girdimi kitiems.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Kadangi jie negali pasidžiaugti kitais žmonėmis, jie taip pat negali užjausti kitų žmonių, todėl, kai tik randa kokią nors silpnybę žmoguje, kurį nori sugniuždyti, jie stengiasi ją paskleisti kuo plačiau.

Jų neigiamas mąstymas yra būtent tas pats, kuris lemia "krabų mentalitetą", arba reiškinį, kai žmonės nuolat traukia vieni kitus žemyn, kai kas nors bando ką nors pasiekti.

8) Jie neįtikėtinai ciniški

Karštakošis žmogus yra ciniškas žmogus.

Jie prarado tikėjimą pasaulio, visatos ir juos supančių žmonių gerumu.

Jie galvoja, kad visi ir viskas tiesiogiai ir netiesiogiai siekia juos įskaudinti, ir dėl neigiamo cinizmo širdyje jie net nebesistengia niekuo rūpintis.

Kaip atpažinti, kad žmogus skendi savo cinizme?

Paprasta: jie niekada nekalba tiesiai.

Savo mintims reikšti jie naudoja sarkazmą ir panieką, mieliau iš visko šaiposi, užuot nuoširdžiai rūpinęsi kuo nors.

Jų cinizmas taip pat yra dar vienas būdas pasijusti pranašesniems už aplinkinius, tarsi dėl savo ciniško mąstymo jie iš prigimties būtų protingesni, nes paprasčiausiai suvokia už visko slypintį negatyvumą, kurio kiti žmonės neatpažįsta.

9) Jie niekada nenustoja skųstis

Prisimenate, kaip minėjome, kad rūstus žmogus niekada nebūna "pusiau pilna stiklinė"? Tai pasakytina apie visus kasdienio gyvenimo aspektus.

Kai esate su rūstaus būdo žmogumi, esate su žmogumi, kuris niekada nenustoja skųstis, kad ir ką darytų ar kur būtų.

Užjaučiantį žmogų galima nuvežti atostogauti į kelionę aplink pasaulį, ir jis vis tiek ras tūkstantį dalykų, dėl kurių galėtų skųstis kiekvieną dieną.

Maistas neskanus, viešbučio kambarys per mažas, lova nepatogi, oras per karštas; kad ir kas būtų, jie niekada nenustos skųstis.

Bet štai kas: karščiuojantys žmonės neturi sustiprintų pojūčių, kurie suteiktų jiems galimybę suvokti pojūčius jautriau nei kitiems.

Mes jaučiame viską, ką jaučia rūstūs žmonės; skirtumas tas, kad nematome vertės dėl visko neigiamai skųstis.

Dauguma žmonių viską tiesiog palieka ramybėje, o rūstūs žmonės sureikšmina net menkiausius nepatogumus.

10) Jie niekada nepripažįsta galimų sprendimų

Yra tam tikrų nepageidaujamų įvykių, kurių neįmanoma kontroliuoti - stichinės nelaimės, natūrali artimųjų mirtis ir paprasčiausia akla nesėkmė.

Tačiau daugeliu atvejų mes patys kontroliuojame savo likimą, o pastangos, kurias įdedame į tai, ką darome, gali turėti įtakos mūsų rezultatams.

Aukos kompleksą turintys ir užgaulios asmenybės žmonės negali į tai pažvelgti.

Kai žmogus įsijaučia į savo aukos vaidmenį, jis net nebando ieškoti galimų sprendimų, kaip pagerinti savo padėtį.

Net kai kiti siūlo aiškią pagalbą ar sprendimus, auka ir rūstus žmogus mieliau paskęsta savigailoje, užuot priėmęs pagalbą ir stengęsis keistis.

Tais retais atvejais, kai jie priima bet kokią pagalbą, jie tai daro puse lūpų, tarsi norėdami sau įrodyti, kad net ir stengdamiesi nieko negali pagerinti.

Kaip jau minėta, aukos kompleksų turintys ir užgaulios asmenybės asmenys dažnai patys sau yra didžiausi priešai.

11) Jie visada jaučiasi bejėgiai

Viktimizacija ir kartėlis dažnai prasideda dėl to, kad žmogus savo širdyje pripažįsta, jog neturi priemonių ar galios pakeisti situaciją, kuri jam nepatinka, arba jos išvengti.

Galbūt jie anksčiau bandė pakeisti nepageidaujamas aplinkybes ir jiems nepavyko, o dabar jiems trūksta valios bandyti dar kartą.

Tai sukelia gilų bejėgiškumo jausmą ir veikia kaip tam tikras asmens gynybos mechanizmas.

Užuot tikėję, kad jų bandymai pakeisti aplinkybes buvo nepakankami, jie paprasčiausiai pasirenka tikėjimą, kad aplinkybių apskritai neįmanoma pakeisti, todėl nėra jokios priežasties bandyti dar kartą.

Nors gali būti skausminga susitaikyti su mintimi, kad esate bejėgis pagerinti savo aplinkybes, dažnai tai panašu į mažesnio blogio pasirinkimą, o ne į susitaikymą su mintimi, kad dar nepakankamai stengėtės ar nesate pakankamai geras, kad tai padarytumėte.

Tai yra būdas išvengti atsakomybės ir atskaitomybės.

3 būdai, kaip elgtis su rūstiais žmonėmis

Gyvenimas su žmogumi, kuris nuolat kartoja kartėlį, gali būti didžiulis iššūkis, ypač jei tas žmogus yra svarbi arba aktyvi jūsų gyvenimo dalis.

Pirmasis klausimas, kurį turite sau užduoti, yra toks: kaip norite su jais elgtis? Ar norite padėti jiems įveikti kartėlį, ar tiesiog norite išmokti juos toleruoti?

Kad ir ką pasirinktumėte, svarbu, kad jūsų reakcija būtų paremta empatija, o ne jėga.

Darbas su rūstaus būdo žmonėmis prasideda nuo savęs priėmimo, o niekuomet negalėsite priversti žmogaus pripažinti trūkumų, kurių jis nėra pasirengęs pripažinti.

Štai keletas būdų, kaip galite jiems padėti:

1. Neženklinkite jų etiketėmis

Vadinti rūstaus žmogaus "rūstaus" pavadinimą - tai paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, ir tai tik paskatins jį dar labiau įkasti sau į koją.

Vietoj to švelniai pabandykite su jais aptarti jų skundimosi, nesugebėjimo prisiimti atsakomybės ir kaltės perkėlimo problemas.

Pradėkite pokalbį; net jei jie nesutinka, tai padės jiems įteigti mintis.

2. Nustatykite savo asmenines ribas

Supraskite savo ribas, kai reikia su jais bendrauti.

Jų problemos nėra jūsų problemos ir neturėtumėte kentėti dėl to, kad jie negali susitvarkyti su savo problemomis.

Paklauskite savęs: kokios yra jūsų ribos? Jei jie jas peržengia, atsiribokite nuo jų ir leiskite jiems susitvarkyti su savimi.

Jie arba pamažu atpažins, kaip jus atstumia, arba yra per toli, kad galėtumėte jiems padėti.

3. Spręskite jų vidinio dialogo klausimus

Asmenys, kurių mentalitetas yra aukos ir kartėlio jausmas, niekada neatlieka tikros savianalizės.

Jie niekada nevykdo tolesnio vidinio dialogo.

Perkėlę kaltę ir vengdami atsakomybės, jie pasineria į savigailą.

Padėkite jiems kalbėdamiesi su jais.

Jei jie sako, kad negali nieko padaryti, kad pagerintų savo padėtį, arba jei negali pasiekti savo tikslų, tęskite pokalbį.

Paklauskite jų: kodėl jie nieko negali padaryti?

Ko reikia, kad jie galėtų ką nors daryti?

Suteikite jiems tiltelį tarp jų abejonių savimi ir realybės ir padėkite jiems patiems pereiti šį tiltelį.

Atminkite: kai bendraujate su asmenimis, kuriems būdingas aukos ir kartėlio mentalitetas, susiduriate su labai emociškai nestabiliais žmonėmis.

Jie dažnai kovoja su depresija ir (arba) potrauminio streso sutrikimu, menkai save vertina ir nepasitiki savimi ir jaučiasi neturintys jokios paramos.

Būkite tiesioginiai, bet švelnūs; vadovaukite jiems, bet neverskite.