May ilang bagay na mas masahol pa kaysa sa isang bitter na tao.

Sa isang mundong napakahirap, ang huling bagay na gusto mong iugnay ang iyong sarili ay ang isang taong nagpipilit na palibutan ang kanilang sarili ng mga negatibong kaisipan at vibes .

Tanungin mo lang ang iyong sarili – bakit ang mga bitter na tao ay kumikilos sa paraan ng kanilang pagkilos?

Ang simpleng katotohanan ay hindi nila ito mapipigilan, at ito ay kung paano nila iniisip ang mga tao ay dapat na mabuhay.

Kapag nakatagpo ka ng isang bitter na tao, ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin ay iwasan lang sila at lumayo sa kanilang paraan sa pamamagitan ng pag-alam sa mga palatandaan na nagbibigay sa kanila.

Narito ang 11 senyales ng mga bitter na tao:

1) Bahagi ng Kanilang Personalidad ang mga sama ng loob

Naiintindihan ng mga malulusog na indibidwal na ang sama ng loob ay nakakalason at mabigat sa damdamin.

Nagtitimbang sila mabigat sa iyong puso at kaluluwa, at ang pag-iingat ng sama ng loob ay ang huling bagay na gusto mong gawin kung gusto mo ng madaling budhi at magaan na kaluluwa.

Ngunit ang mga taong mapait ay mahilig sa sama ng loob.

Binabaling nila ang bawat isa. makipagtalo sa ibang tao sa isang pagkakataon na bumuo at magtago ng isang bagong sama ng loob.

Hindi sila sapat sa sama ng loob, hanggang sa puntong tila kumbinsido sila na ang sama ng loob ay isang normal na bahagi lamang ng pang-araw-araw na buhay .

At ang nakakatawa?

Hindi rin nila ikinahihiya ang kanilang pagkahilig magtanim ng sama ng loob.

Mas masaya silang sabihin sa sinumang handang pakinggan ang lahat ng karne ng baka na mayroon sila sa lahat ng kilala nila na parangmagdusa dahil hindi nila kayang harapin ang sarili nilang mga problema.

Tanungin ang iyong sarili: ano ang iyong mga limitasyon? Kung lalampas sila sa mga limitasyong iyon, humiwalay sa kanila at hayaan silang harapin ang kanilang mga sarili.

Maaaring dahan-dahan nilang makikilala kung paano ka nila itinutulak palayo o napakalayo nila para tulungan mo sila.

3. Tugunan ang kanilang panloob na pag-uusap

Ang mga indibidwal na may biktima at mapait na pag-iisip ay hindi kailanman tunay na nakikibahagi sa pagsisiyasat ng sarili.

Hindi na nila tinatalakay pa ang panloob na pag-uusap.

Pagkatapos nilang sisihin at umiiwas sa pananagutan, sila ay naglulubog sa kanilang sariling awa.

Tulungan sila sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa kanila.

Kung sasabihin nila na wala silang magagawa para matulungan ang kanilang sitwasyon o kung sila ay hindi makamit ang kanilang mga layunin, pagkatapos ay itulak ang pag-uusap na iyon pasulong.

Tanungin sila: bakit wala silang magawa?

Ano ang kinakailangan upang payagan silang gumawa ng isang bagay?

Bigyan sila ng tulay sa pagitan ng sarili nilang pagdududa sa sarili at katotohanan, at tulungan silang tumawid sa tulay na iyon nang mag-isa.

Tandaan: kapag nakikitungo sa mga indibidwal na nagpapakita ng biktima at mapait na pag-iisip, nakikipag-ugnayan ka sa mga tao na may matinding emosyonal na kawalang-tatag.

Madalas silang nakikipagpunyagi sa depresyon at/o PTSD, mababa ang kanilang pagpapahalaga sa sarili at kumpiyansa sa sarili, at nararamdaman na nilang wala silang suporta.

Maging direkta ngunit banayad; gabayan sila nang hindi pinipilit.

2) They Rarely See the Good In Things

Alam mo ang dalawang lumang kasabihan, “the glass is half full” and “the glass is half empty”?

Ang parehong kasabihan ay nag-uusap tungkol sa iisang baso – ito ay kalahating laman at kalahating puno – ngunit ito ay tungkol sa iyong pananaw, at kung paano mo pipiliin na makita ang mga bagay, positibo o negatibo.

Karamihan sa atin ay nag-oocillate mula sa isa hanggang sa isa, depende sa ating pangkalahatang kalagayan at kung ano ang ating kinakaharap sa buhay sa kasalukuyan.

Ngunit ang isang taong mapait ay hindi kailanman makikita ang kabutihan sa mga bagay, at hindi sila magiging isang “ glass half full” uri ng tao.

Palagi nilang makikita ang baso bilang kalahating laman – nakikita kung ano ang wala sa kanila kumpara sa kung ano ang mayroon sila, at nagrereklamo tungkol sa kawalan at kawalan sa halip na magdiwang at magsaya kung ano pa ang mayroon sila.

Lason sila sa sarili nilang isipan dahil pinipilit nilang makita lang ang pinakamasama sa mga bagay at sa mga tao.

3) Hindi Sila Nagpapasalamat

Hindi mahalaga kung ano ang gagawin mo para sa isang bitter na tao.

Maaari mo silang tulungan sa mga takdang-aralin o ilabas sila sa kulungan, ngunit sa anumang paraan, hindi sila kailanman magpapasalamat sa kung paano ka tumulong sila.

Bakit?

Dahil ang isang bitter na tao ay isang taong may karapatan: naniniwala sila sa kanilang sarili na higit na mas mataas kaysa sa tunay na sila, kaya ang iyong tulong ay hindi kabaitan, ito ay isang inaasahan.

May posibilidad na makita ng mga taong mapait ang kanilang sarili bilang mga taong walang hanggang biktimana ninakawan ng kanilang tagumpay at swerte ng mga mekanismo ng uniberso para makuha sila, kaya ang anumang uri ng tulong na dumarating sa kanila ay hindi talaga nakakaramdam ng tulong; parang isang bagay na dapat mayroon sila, ngunit napakaliit at huli na.

Kung tutuusin, paano ka magpapasalamat sa isang bagay kung kumbinsido kang likas na karapat-dapat ka ng higit pa?

Ito ay isang antas ng karapatan na wala sa iba na bumubuo sa malaking bahagi ng mga pundasyon ng isang mapait na tao.

4) Kinasusuklaman Nila Ito Kapag Ang Ibang Tao ay Nakakaranas ng Positibo

Sa kanilang kaibuturan, isang Ang mapait na tao ay isang taong labis na nagagalit sa ibang tao dahil sa pagkakaroon ng mga bagay na wala sa kanila.

Naniniwala ang mga mapait na tao na ang mundo ay may utang sa kanila nang higit pa kaysa sa ibinigay sa kanila, at ayaw nilang ilagay ito. ang gawain upang gawing katotohanan ang kanilang mga pangarap.

Kaya kapag ang ibang tao sa kanilang paligid ay may magagandang bagay na nangyari sa kanila, talagang hindi nila ito matiis.

Nakikita nila ang kanilang sarili bilang mas mahusay kaysa sa mga taong iyon, kaya bakit dapat maranasan ng mga taong iyon ang tagumpay at tagumpay na mas malaki kaysa sa anumang naranasan ng mapait na tao?

Mayroon silang likas na kawalan ng kakayahang makibahagi sa kagalakan ng ibang tao, dahil wala silang pakialam tungkol sa ibang tao.

Ayaw lang nilang magtagumpay ang ibang tao.

Naniniwala sila na dapat sa kanila ang kagalakan, kahit na wala silang ginawang nararapat.ito.

5) Kumilos Sila Kaya Ang mga Tao ay Nagmamalasakit sa Kanila

Naranasan nating lahat ito sa isang paraan o iba pa: kapag ikaw ay nasa isang malaking grupo ng mga kaibigan o kakilala, at may nagsimulang magsalita tungkol sa isang magandang nangyari sa kanila (marahil ay isang promosyon sa trabaho o isang bagong kamangha-manghang relasyon).

Lahat ng tao ay maaaring magsimulang magsaya o batiin ang taong iyon, at ang lahat ng atensyon ay mapupunta sa kanila.

Kung mayroong isang bitter na tao sa paligid, makikita mo ito kaagad, dahil hindi nila mapipigilan ang kanilang sarili na kumilos upang mabalik ang atensyon sa kanila.

Maaari lang ng mga taong bitter' huwag kang manindigan kapag ang ibang tao ang naging sentro ng atensyon.

Kailangan nilang nasa kanila ang spotlight, at sa tuwing may magbanggit ng isang bagay na kapuri-puri, ang mapait na tao ay gagawa ng dalawang bagay, sa pagkakasunud-sunod: una, sila ay banayad na sisirain ang anumang naranasan ng tao, at pangalawa, pag-uusapan nila ang tungkol sa sarili nilang bagay, kahit na ito ay tungkol sa isang bagay na ganap na naiiba.

At kung hindi iyon gagana?

Ang bitter na tao ay ganap na babaguhin ang paksa, kahit na nangangahulugan ito ng pag-alis ng ilang biglaang random na drama.

6) Hindi Nila Pananagutan ang Sarili

Isang pangunahing tanda ng kapanahunan ay ang kakayahang panagutin ang sarili.

Madaling panagutin ang iba, na inaalala kung paano nagkamali ang ibang tao sa ilang paraan.

Ngunit pinapanagot mo ang iyong sarili –lalo na kapag may opsyon na subukang ipaliwanag ang iyong paraan para makatakas dito – isang bagay na magagawa lamang ng mga taong may edad na sa emosyon (na kabaligtaran ng isang bitter na tao).

Hindi kailanman mapapanagot ng taong bitter ang kanilang sarili.

Anumang mga problema nila sa kanilang buhay, anumang negatibiti sa kanilang kasalukuyang sitwasyon, ay palaging matutunton pabalik sa ibang tao.

Ibang tao ang naging dahilan upang sila ay maging ganito, kaya naman sila' hindi kasing galing nila ngayon.

Hindi nila matitiis ang katotohanang wala sila sa kanilang buong potensyal, ngunit hindi rin nila kailanman sisisihin ang kanilang sarili kung wala sila roon.

Makakahanap sila ng isang milyong dahilan para bumalik bago nila sabihing, “Siguro ginawa ko ito sa sarili ko. Siguro I didn’t push hard enough.”

7) They Spread Rumors

Tsssiping, admittedly, can be fun; nakakatuwang malaman na pinapasok ka sa mga lihim ng grupo, kahit na ito ay kapinsalaan ng ibang tao.

Ngunit walang malusog tungkol sa tsismis; humahantong ito sa pagkakabaha-bahagi at toxicity sa mga grupo, at halos palaging nauuwi sa mga taong nasasaktan at naapi.

Kaya paano nagsisimula ang tsismis, at sino ang mga unang taong nagsimulang magpakalat ng mga tsismis na iyon?

Ito ay halos palaging ang pinaka-mapait na mga tao sa grupo na hindi maitago ang kanilang mga tahimik na bulong sa tenga ng ibang tao.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Bilang hindi sila pwedeng maging masaya para sa ibang tao,hindi rin sila marunong makiramay sa ibang tao, kaya sa oras na makakita sila ng kung anong kahinaan sa isang taong gusto nilang ibagsak, sisiguraduhin nilang ikakalat iyon sa abot ng kanilang makakaya.

Mayroon silang eksaktong negatibong pag-iisip na humahantong sa "crab mentality", o ang kababalaghan kapag ang mga tao ay patuloy na humihila sa isa't isa pabalik sa tuwing may isang taong sumusubok na gumawa ng isang bagay para sa kanilang sarili.

8) Sila ay Hindi Kapani-paniwalang Mapang-uyam

Ang mapait na tao ay isang mapang-uyam na tao.

Nawalan sila ng tiwala sa kabutihan ng mundo, sansinukob, at mga tao sa kanilang paligid.

Iniisip nila ang lahat at lahat ay gusto ng lahat. makuha ang mga ito, direkta at hindi direkta, at hindi na sila nag-abala pa sa anumang bagay dahil sa lahat ng negatibong pangungutya sa kanilang puso.

Paano mo malalaman kung ang isang tao ay nalulunod sa kanilang sariling pangungutya?

Madali: hindi sila nagsasalita nang diretso.

Gumagamit sila ng panunuya at panunuya upang ipahayag ang kanilang mga iniisip, mas pinipiling pagtawanan ang lahat sa halip na tunay na nagmamalasakit sa anumang bagay.

Ang kanilang pangungutya ay din isa pang paraan para maipadama ang kanilang sarili na nakahihigit sila sa mga nakapaligid sa kanila, na para bang ang kanilang mapang-uyam na pag-iisip ay nagiging likas sa kanila na mas matalino dahil sa simpleng pag-alam sa negatibiti sa likod ng lahat ng bagay na hindi nakikilala ng ibang tao.

9) Hindi Sila Hihinto sa Pagrereklamo

Alalahanin noong sinabi namin sa itaas na ang isang mapait na tao ay hindi kailanman isang taong "halos kalahating puno"? Nalalapat ito sa lahat ng aspeto ng kanilangpang-araw-araw na buhay.

Kapag kasama mo ang isang bitter na tao, kasama mo ang isang taong hindi titigil sa pagrereklamo, anuman ang kanilang ginagawa o nasaan sila.

Maaari kang kumuha isang mapait na tao na nagbabakasyon sa buong mundo, at makakahanap pa rin sila ng isang libong bagay na irereklamo bawat araw.

Hindi masarap ang pagkain, masyadong maliit ang silid ng hotel, hindi komportable ang kama, ang masyadong mainit ang panahon; anuman ito, hinding-hindi sila titigil sa pagrereklamo.

Ngunit narito ang bagay: ang mga taong mapait ay walang mas mataas na pandama na nagbibigay sa kanila ng kakayahang makadama ng mga sensasyon nang mas sensitibo kaysa sa iba pa sa atin.

Nararamdaman namin ang lahat ng nararamdaman ng mga taong mapait; ang kaibahan ay hindi natin nakikita ang halaga sa negatibong pagrereklamo tungkol sa lahat ng bagay.

Samantalang ang karamihan sa mga tao ay hahayaan na lang ang mga bagay-bagay, ang mga mapait na tao ay pinalalaki kahit ang pinakamaliit na abala.

10) Hindi Nila Nakikilala ang Mga Posibleng Solusyon

May ilang hindi gustong mga pangyayari na hindi makontrol – mga natural na sakuna, natural na pagkamatay ng mga mahal sa buhay, at simpleng bulag na malas.

Ngunit sa maraming pagkakataon, kinokontrol natin ang ating sariling kapalaran, at ang pagsisikap na ating ginagawa sa mga bagay na ating ginagawa ay maaaring makaapekto sa mga resultang ating nararanasan.

Hindi ito nakikita ng mga may kumplikadong biktima at mapait na personalidad.

Kapag ang isang tao ay nabighani sa kanilang sariling papel ng pagiging biktima, hindi nila sinusubukang kilalanin ang posiblengmga solusyon upang mapabuti ang kanilang mga sitwasyon.

Kahit na may ibang nag-aalok ng malinaw na tulong o solusyon, mas gugustuhin ng isang biktima at mapait na tao na magpakalunod sa sarili nilang awa kaysa tanggapin ang tulong at subukang magtrabaho tungo sa pagbabago.

Sa mga bihirang kaso na sila ay tumatanggap ng anumang tulong, gagawin nila ito nang buong puso, na para lang patunayan sa kanilang sarili na kahit na subukan nila, walang maaaring mapabuti sa alinmang paraan.

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga indibidwal na may mga biktimang kumplikado at mapait na personalidad ay kadalasang sarili nilang pinakamasamang kaaway.

11) Palagi silang Walang Kapangyarihan

Madalas na nagsisimula ang pagbibiktima at kapaitan dahil sa isang tinanggap ng tao sa kanilang puso na wala silang paraan o kapangyarihan para baguhin o iwasan ang mga sitwasyong hindi nila gusto.

Maaaring sinubukan nilang baguhin ang kanilang mga hindi kanais-nais na kalagayan at nabigo, at wala na silang lakas ng loob. upang subukang muli.

Ito ay humahantong sa isang malalim na pakiramdam ng kawalan ng kapangyarihan at nagsisilbing isang uri ng mekanismo ng pagtatanggol para sa tao.

Sa halip na maniwala na ang kanilang mga pagtatangka na baguhin ang kanilang mga kalagayan ay hindi sapat , pinipili lang nilang maniwala na hindi na talaga mababago ang mga pangyayari, kaya walang dahilan para subukang muli.

Bagama't masakit tanggapin ang ideya na wala kang kapangyarihang pahusayin ang iyong mga kalagayan , ito ay kadalasang tulad ng pagpili ng hindi gaanong kasamaan, kumpara sa pagtanggap saideya na hindi ka pa nagsusumikap nang husto o hindi pa sapat para gawin ito.

Ito ay isang paraan ng pag-iwas sa pananagutan at pananagutan.

3 Mga Pamamaraan Para sa Pagharap sa Mga Mapait na Tao

Maaaring maging napakahirap na mamuhay kasama ang isang taong regular na bumabalik sa pagiging bitter, lalo na kung ang taong iyon ay isang malaki o aktibong bahagi ng iyong buhay.

Ang unang tanong mo ang tanungin ang iyong sarili ay: paano mo gustong harapin ang mga ito? Gusto mo bang tulungan silang mawala ang pagiging bitter, o gusto mo lang bang matutunan kung paano sila tiisin?

Anuman ang pipiliin mo, mahalagang hayaan ang iyong tugon na gabayan ng empatiya sa halip na puwersa.

Ang pakikitungo sa mga mapait na tao ay nagsisimula sa pagtanggap sa sarili, at hindi mo mapipilit ang sinuman na tanggapin ang isang pagkukulang na hindi niya handang kilalanin.

Narito ang ilang paraan na maaari mong gabayan sila:

1. Huwag mo silang lagyan ng label

Ang pagtawag sa isang mapait na tao na "bitter" ang huling bagay na gusto mong gawin, at mapipilitan lang silang humukay ng mas malalim.

Sa halip, dahan-dahang subukang talakayin sa kanila ang kanilang mga isyu sa pagrereklamo, kawalan ng kakayahang tumanggap ng responsibilidad, at paglilipat ng sisihan.

Simulan ang pag-uusap; kahit na hindi nila ito tanggapin, nakakatulong itong ilagay ang mga iniisip sa kanilang isipan.

2. Gumuhit ng iyong mga personal na hangganan

Unawain ang sarili mong mga limitasyon pagdating sa pagharap sa kanila.

Hindi sa iyo ang mga isyu nila, at hindi mo dapat