هڪ تلخ ماڻهوءَ کان به ڪجهه خراب شيون آهن.

هڪ دنيا ۾ جيڪا ڪافي مشڪل آهي، اها آهي، آخري شيءِ جنهن سان توهان پاڻ کي وابسته ڪرڻ چاهيو ٿا اهو اهو آهي جيڪو پاڻ کي ناڪاري سوچن ۽ وائبز سان ڀرڻ تي اصرار ڪري. .

توهان کي صرف پنهنجو پاڻ کان پڇڻو آهي – تلخ ماڻهو ڇو ائين ڪندا آهن جيئن اهي ڪم ڪندا آهن؟

سادو سچ اهو آهي ته اهي ان جي مدد نٿا ڪري سگهن، ۽ اهو صرف اهو ئي طريقو آهي جيئن اهي ماڻهو سوچيندا آهن. جيئرو رهڻو آهي.

جڏهن توهان ڪنهن تلخ ماڻهو سان ملن ٿا، ته توهان بهترين ڪم ڪري سگهو ٿا صرف انهن کان پاسو ڪيو ۽ انهن جي رستي کان پري رهو انهن کي ٻڌائڻ واري نشانين کي ڄاڻڻ سان جيڪي انهن کي ڇڏي ڏين ٿا.

تلخ ماڻهن جون 11 نشانيون هي آهن:

1) رنجشون انهن جي شخصيت جو حصو آهن

صحتمند ماڻهو سمجهن ٿا ته رنجشون زهريلي ۽ جذباتي طور تي وزني آهن.

انهن جو وزن آهي. توهان جي دل ۽ روح تي تمام گهڻو آهي، ۽ ناراضگي رکڻ آخري شيء آهي جيڪو توهان ڪرڻ چاهيو ٿا، جيڪڏهن توهان هڪ آسان ضمير ۽ روشن روح چاهيو ٿا.

پر تلخ ماڻهو نفرت پسند ڪندا آهن.

اهي هرڪو ڦري ويندا آهن ڪنهن ٻئي شخص سان هڪ نئين رنجش پيدا ڪرڻ ۽ برقرار رکڻ جي موقعي تي تڪرار ڪريو.

اهي ڪافي رنجشون حاصل نٿا ڪري سگهن، ان نقطي تائين جو لڳي ٿو ته هو سمجهن ٿا ته رنجشون صرف روزاني زندگيءَ جو هڪ معمولي حصو آهن. .

۽ مزي جي ڳالهه؟

انهن کي شرم نه ٿو اچي پنهنجي دشمني رکڻ جي جرئت تي، نه ته.

انهن کي اهو ٻڌائڻ کان به وڌيڪ خوشي ٿئي ٿي ته ڪنهن کي به اهو ٻڌائڻ لاءِ تيار آهي. انهن سڀني گوشت جي باري ۾ ٻڌو جيڪي انهن وٽ آهن انهن سڀني سان گڏ اهي ڄاڻن ٿا ڄڻڪتڪليفون برداشت ڪن ٿيون ڇاڪاڻ ته اهي پنهنجن مسئلن کي حل نٿا ڪري سگهن.

پنهنجو پاڻ کان پڇو: توهان جون حدون ڇا آهن؟ جيڪڏهن اهي اهي حدون پار ڪن ٿا، انهن کان پاڻ کي الڳ ڪريو ۽ انهن کي پنهنجو پاڻ سان معاملو ڪرڻ ڏيو.

اهي يا ته آهستي آهستي سمجهندا ته اهي ڪيئن توهان کي پري ڪري رهيا آهن يا اهي توهان کان تمام گهڻو پري آهن انهن جي مدد ڪرڻ لاءِ.

3. انهن جي اندروني ڳالهه ٻولهه کي خطاب ڪريو

متاثر ۽ تلخ ذهنيت وارا ماڻهو ڪڏهن به حقيقت ۾ انسپيڪشن ۾ شامل نه ٿيندا آهن.

اهي ڪڏهن به اندروني ڳالهين کي اڳتي نه کڻندا آهن.

جنهن کان پوءِ اهي الزام مڙهيندا آهن ۽ ذميداري کان پاسو ڪري، پوءِ اهي پنهنجي نفس تي رحم ڪن ٿا.

انهن سان ڳالهائي انهن جي مدد ڪريو.

جيڪڏهن اهي چون ٿا ته اهي انهن جي صورتحال جي مدد لاءِ ڪجهه به نٿا ڪري سگهن يا جيڪڏهن اهي پنھنجا مقصد حاصل نٿا ڪري سگھن، پوءِ انھيءَ گفتگو کي اڳتي وڌايو.

انهن کان پڇو: اھي ڪجھ ڇو نٿا ڪري سگھن؟

اھو انھن کي ڪجھ ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ لاءِ ڇا وٺندو؟

انهن کي انهن جي خود شڪ ۽ حقيقت جي وچ ۾ هڪ پل ڏيو، ۽ انهن جي مدد ڪريو ان پل کي پاڻ تي پار ڪرڻ ۾.

ياد رکو: جڏهن انهن ماڻهن سان معاملو ڪيو وڃي جيڪي شڪار ۽ تلخ ذهنيت ڏيکاري رهيا آهن، توهان ماڻهن سان ڊيل ڪري رهيا آهيو. شديد جذباتي عدم استحڪام سان.

اهي اڪثر ڊپريشن ۽/يا PTSD سان وڙهندا آهن، انهن ۾ خود اعتمادي ۽ خود اعتمادي گهٽ هوندي آهي، ۽ اهي پهريان ئي محسوس ڪندا آهن ته انهن کي ڪو سهارو نه آهي.

سڌو ٿي وڃو پر نرم؛ انھن کي ھدايت ڪرڻ کان سواءِ مجبور ڪيو.

2) اهي ڪڏهن ڪڏهن شين ۾ سٺيون ڏسندا آهن

توهان کي ٻه پراڻيون چوڻيون معلوم آهن، ”گلاس اڌ ڀريل آهي“ ۽ ”گلاس اڌ خالي آهي“؟

ٻئي چوڻيون هڪ ئي شيشي جي باري ۾ ڳالهائين ٿيون - اهو اڌ خالي آهي ۽ اڌ ڀريل آهي - پر اهو سڀ ڪجهه توهان جي نقطه نظر بابت آهي، ۽ توهان شين کي ڪيئن ڏسڻ چاهيو ٿا، مثبت يا منفي طور تي.

اسان مان گھڻا ٿلها آهن. هڪ کان ٻئي تائين، ان تي منحصر آهي ته اسان جي عام مزاج تي ۽ اسان هن وقت زندگي ۾ ڇا ڪري رهيا آهيون.

پر هڪ تلخ ماڻهو ڪڏهن به شين ۾ سٺيون نه ڏسندو، ۽ اهي ڪڏهن به هڪ نه هوندا. گلاس اڌ ڀريل” قسم جو ماڻهو.

اهي هميشه شيشي کي اڌ خالي ڏسندا – اهو ڏسندا ته انهن وٽ ڇا نه آهي بمقابله انهن وٽ ڇا آهي، ۽ جشن ڪرڻ ۽ لطف اندوز ٿيڻ بجاءِ خالي ۽ غير موجودگيءَ جي شڪايت ڪرڻ. جيڪي انهن وٽ اڃا تائين آهن.

اهي پنهنجي ذهن لاءِ زهر آهن ڇو ته اهي صرف شين ۽ ماڻهن ۾ بدترين ڏسڻ تي اصرار ڪندا آهن.

3) اهي ڪڏهن به شڪرگذار نه هوندا آهن

اها ڳالهه ناهي ته توهان هڪ تلخ ماڻهو لاءِ ڇا ڪندا آهيو.

توهان گهر جي ڪم ۾ مدد ڪري سگهو ٿا يا انهن کي جيل مان ڀڃي سگهو ٿا، پر هڪ يا ٻيو، اهي ڪڏهن به شڪرگذار نه ٿيندا ته توهان ڪيئن مدد ڪئي آهي. اهي.

ڇو؟

ڇاڪاڻ ته هڪ تلخ ماڻهو هڪ حقدار ماڻهو آهي: اهي پاڻ کي يقين رکن ٿا ته هو انهن کان تمام گهڻو وڏو آهي، تنهنڪري توهان جي مدد مهرباني نه آهي، اها هڪ اميد آهي.

تلخ ماڻهو پاڻ کي هميشه لاءِ متاثر ٿيل ماڻهن وانگر ڏسندا آهنجن کي حاصل ڪرڻ لاءِ ڪائنات جي ميکانيزم پاران سندن ڪاميابي ۽ قسمت کي ڦريو ويو آهي، تنهن ڪري ڪنهن به قسم جي مدد جيڪا سندن رستي ۾ اچي ٿي، حقيقت ۾ مدد وانگر محسوس نه ٿيندي آهي؛ اهو محسوس ٿئي ٿو ته انهن کي ڪجهه هجڻ گهرجي ها، پر تمام ٿورڙو ۽ تمام دير سان.

آخرڪار، توهان ڪيئن شڪرگذار ٿي سگهو ٿا ڪنهن شيءِ لاءِ جيڪڏهن توهان کي يقين آهي ته توهان فطرتي طور تي ان کان وڌيڪ مستحق آهيو؟

اها حقداريءَ جي هڪ سطح آهي جيڪا ڪنهن ٻئي وٽ نه آهي جيڪا ڪنهن تلخ شخص جي بنيادن جو وڏو حصو ٺاهي.

4) اهي ان کان نفرت ڪن ٿا جڏهن ٻيا ماڻهو مثبتيت جو تجربو ڪن ٿا

انهن جي بنيادي طور تي، هڪ تلخ ماڻهو اهو هوندو آهي جيڪو ٻين ماڻهن کان ان ڳالهه تي سخت ناراض هوندو آهي جو انهن وٽ موجود ناهي.

تلخ ماڻهو اهو سمجهندا آهن ته دنيا انهن کي ان کان وڌيڪ قرض ڏئي ٿي جيڪا انهن کي ڏني وئي آهي، ۽ اهي انهن کي ڏيڻ لاءِ تيار نه هوندا آهن. انهن جي خوابن کي حقيقت ۾ تبديل ڪرڻ جو ڪم.

تنهنڪري جڏهن انهن جي آس پاس ٻين ماڻهن سان سٺيون شيون ٿينديون آهن، اهي بلڪل برداشت نٿا ڪري سگهن.

هو پاڻ کي بهتر طور تي ڏسندا آهن انهن ماڻهن جي ڀيٽ ۾، پوءِ ڇو انهن ماڻهن کي ڪاميابي ۽ ڪاميابيءَ جو تجربو ڪنهن به تلخ ماڻهوءَ جي تجربي کان گهڻو وڌيڪ حاصل ڪرڻ گهرجي؟

انهن ۾ ڪنهن ٻئي شخص جي خوشين ۾ شريڪ ٿيڻ جي فطري قابليت آهي، ڇاڪاڻ ته انهن کي صرف پرواهه ناهي. ٻين ماڻهن جي باري ۾.

اهي صرف نٿا چاهين ته ٻيا ماڻهو ڪامياب ٿين.

هنن کي يقين آهي ته خوشي انهن جي هئڻ گهرجي، جيتوڻيڪ انهن ڪجهه به نه ڪيو هجي جنهن جي لائق هجي.اهو.

5) اهي ڪم ڪري رهيا آهن تنهنڪري ماڻهو انهن جي باري ۾ خيال رکندا آهن

اسان سڀني اهو تجربو ڪيو آهي ڪنهن نه ڪنهن طريقي سان: جڏهن توهان دوستن يا واقفڪارن جي وڏي گروپ ۾ آهيو، ۽ ڪو ماڻهو ڪنهن وڏي شيءِ جي باري ۾ ڳالهائڻ شروع ڪري ٿو جيڪو انهن سان ٿيو آهي (شايد ڪم تي پروموشن يا ڪو نئون حيرت انگيز تعلق).

هر ڪو ان شخص کي خوش ڪرڻ يا مبارڪ ڏيڻ شروع ڪري ٿو، ۽ سڄو ڌيان انهن ڏانهن وڃي ٿو.

جيڪڏهن چوڌاري هڪڙو تلخ ماڻهو آهي، ته توهان ان کي فوري طور تي ڏسندا، ڇاڪاڻ ته اهي پنهنجو پاڻ کي ڪم ڪرڻ کان روڪي نه سگهندا ته جيئن انهن ڏانهن ڌيان ڇڪايو وڃي.

تلخ ماڻهو صرف ڪري سگهن ٿا. ان کي برداشت نه ڪريو جڏهن ٻيا ماڻهو ڌيان جو مرڪز بڻجي وڃن.

انهن کي انهن تي روشني وجهڻ جي ضرورت آهي، ۽ جڏهن به ڪو ماڻهو قابل تعريف شيء جو ذڪر ڪندو، ته تلخ شخص ترتيب ۾ ٻه شيون ڪندو: پهريون، اهي ان شخص کي جيڪو به تجربو ٿيو آهي ان کي ذليل طور تي گهٽايو، ۽ ٻيو ته، اهي پنهنجي پنهنجي شيءِ بابت ڳالهائيندا، جيتوڻيڪ اها مڪمل طور تي مختلف هجي.

۽ جيڪڏهن اهو ڪم نٿو ڪري؟

تلخ ماڻهو موضوع کي مڪمل طور تي تبديل ڪري ڇڏيندو، جيتوڻيڪ ان جو مطلب آهي ڪجهه اوچتو بي ترتيب ڊرامي کي ٿلهي هوا مان ڪڍڻ.

6) اهي پنهنجو پاڻ کي جوابده نٿا رکن

پختگي جي هڪ وڏي نشاني اها صلاحيت آهي. پنهنجو پاڻ کي جوابده رکو.

ٻين کي جوابده رکڻ آسان آهي، ياد رکڻ ته ڪيئن ٻين ماڻهن ڪنهن نه ڪنهن طريقي سان گڙٻڙ ڪئي آهي.

پر پنهنجو پاڻ کي جوابده رکڻ -خاص طور تي جڏهن توهان وٽ ان مان نڪرڻ جو رستو بيان ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جو اختيار آهي - اهو ڪجهه آهي جيڪو صرف جذباتي طور تي بالغ ماڻهو ئي ڪري سگهي ٿو (جيڪو تلخ ماڻهوءَ جي ابتڙ آهي).

هڪ تلخ ماڻهو ڪڏهن به پنهنجو پاڻ کي جوابده نٿو رکي 1>

جيڪي انهن جي زندگي ۾ مسئلا هجن، انهن جي موجوده صورتحال ۾ ڪا به منفيت، هميشه ڪنهن ٻئي ڏانهن واپس ڳولي سگهجي ٿي. اهي ايترو عظيم نه آهن جيترو انهن کي هن وقت هجڻ گهرجي.

اهي هن حقيقت کي برداشت نٿا ڪري سگهن ته اهي پنهنجي پوري صلاحيت ۾ نه آهن، پر اهي ڪڏهن به پاڻ کي الزام نه ڏيندا آهن ته اهي اتي نه آهن.

اهي هڪ لک سبب ڳوليندا ان کان اڳ پوئتي هٽڻ لاءِ اهي ڪڏهن به چوندا، "شايد مون اهو پاڻ سان ڪيو آهي. ٿي سگهي ٿو مون ڪافي زور نه لڳايو.“

7) اهي افواهون پکيڙيندا آهن

گپ شپ، يقينن، مذاق ٿي سگهي ٿو. اهو ڄاڻڻ ۾ مزو اچي ٿو ته توهان کي گروپ جي رازن ۾ شامل ڪيو پيو وڃي، جيتوڻيڪ اهو ڪنهن ٻئي شخص جي خرچ تي آهي.

پر گپ شپ بابت ڪجهه به صحتمند ناهي؛ اهو گروپن ۾ ورهاڱي ۽ زهر جو سبب بڻجي ٿو، ۽ اهو لڳ ڀڳ هميشه ماڻهن کي ڏک ۽ ناراضگي سان ختم ڪري ٿو.

پوءِ گپ شپ ڪيئن شروع ٿئي ٿي، ۽ اهي سڀ کان پهريان ڪير آهن جن اهي افواهون پکيڙڻ شروع ڪيون؟

گروپ ۾ لڳ ڀڳ هميشه سڀ کان تلخ ماڻهو هوندا آهن جيڪي ٻين ماڻهن جي ڪنن کان پنهنجا چپي چپي چپي چپي چپي چپيءَ کي ٻاهر نٿا رکي سگهن. اهي ٻين ماڻهن لاء خوش نه ٿي سگهن ٿا،اهي ٻين ماڻهن سان همدردي به نٿا ڪري سگهن، تنهن ڪري جنهن لمحي انهن کي ڪنهن ماڻهوءَ ۾ ڪنهن قسم جي ڪمزوري ملندي آهي، جنهن کي هو هيٺ آڻڻ چاهين ٿا، ته هو ان ڳالهه کي يقيني بڻائيندا ته جيئن هو ان کي پري تائين پهچائي سگهن.

انهن وٽ بلڪل منفي ذهنيت آهي جيڪا ”ڪيڪري ذهنيت“ ڏانهن وٺي وڃي ٿي، يا اهو رجحان جڏهن ماڻهو هڪ ٻئي کي پوئتي ڌڪي ڇڏيندا آهن جڏهن ڪو ماڻهو پنهنجو پاڻ کي ٺاهڻ جي ڪوشش ڪندو آهي.

8) اهي ناقابل اعتبار حد تائين سنسڪرت وارا آهن

هڪ تلخ ماڻهو هڪ بيوقوف ماڻهو آهي.

هنن دنيا جي چڱائي، ڪائنات ۽ انهن جي آس پاس جي ماڻهن تي اعتماد وڃائي ڇڏيو آهي.

اهي سڀ ڪجهه سوچين ٿا ۽ هرڪو پنهنجي لاءِ ٻاهر آهي. انهن کي سڌو ۽ اڻ سڌي طرح حاصل ڪيو، ۽ اهي هاڻي ڪنهن به شيءِ جي پرواهه ڪرڻ جي زحمت نه ڪندا آهن، ڇاڪاڻ ته انهن جي دل ۾ موجود تمام ناڪاري جنونيت سبب.

آسان: اهي ڪڏهن به سڌو نه ڳالهائيندا آهن.

اهي پنهنجن خيالن جي اظهار لاءِ طنز ۽ طعنو جو استعمال ڪندا آهن، ڪنهن به شيءِ جي حقيقي پرواهه ڪرڻ بجاءِ هر شيءِ جو مذاق اڏائڻ کي ترجيح ڏيندا آهن.

انهن جو تعصب پڻ آهي. پنهنجو پاڻ کي پنهنجي آس پاس وارن ماڻهن کان برتر محسوس ڪرڻ جو هڪ ٻيو طريقو، ڄڻ ته انهن جي مذموم ذهنيت کين موروثي طور تي هوشيار بڻائي ٿي صرف ان ڳالهه کي ڄاڻڻ لاءِ ته هر ان شيءِ جي پويان منفيات جنهن کي ٻيا ماڻهو نه ٿا سڃاڻن.

9) اهي ڪڏهن به شڪايت ڪرڻ بند نٿا ڪن<3

جڏهن توهان ڪنهن تلخ شخص سان گڏ آهيو، توهان ڪنهن سان گڏ آهيو جيڪو ڪڏهن به شڪايت ڪرڻ کان روڪي نه سگهندو، ان سان ڪوبه فرق نه پوندو ته اهي ڇا ڪري رهيا آهن يا ڪٿي آهن.

توهان وٺي سگهو ٿا دنيا جي چوڌاري موڪلن تي هڪ تلخ ماڻهو، ۽ اهي اڃا تائين هر هڪ ڏينهن بابت شڪايت ڪرڻ لاء هزار شيون ڳوليندا آهن.

کاڌو سٺو ناهي، هوٽل جو ڪمرو تمام ننڍڙو آهي، پلنگ بي آرامي آهي، موسم تمام گرم آهي؛ ڪا به ڳالهه نه هجي، اهي ڪڏهن به شڪايت ڪرڻ بند نه ڪندا.

پر هتي ڳالهه اها آهي: تلخ ماڻهن وٽ ايتري بلند حس نه هوندي آهي، جيڪا کين احساسن کي محسوس ڪرڻ جي صلاحيت ڏئي ٿي باقي اسان جي ڀيٽ ۾.

اسان اهو سڀ ڪجهه محسوس ڪندا آهيون جيڪو تلخ ماڻهو محسوس ڪندا آهن؛ فرق اهو آهي ته اسان هر شيءِ جي باري ۾ منفي شڪايت ڪرڻ ۾ قدر نٿا ڏسون.

جڏهن ته اڪثر ماڻهو شين کي وڃڻ ڏيندا آهن، تلخ ماڻهو تمام ننڍين تڪليفن کي به وڏا ڪندا آهن.

10) اهي ڪڏهن به ممڪن حل کي نه سڃاڻندا آهن

ڪجهه ناپسنديده واقعا آهن جن تي ڪنٽرول نه ٿو ڪري سگهجي - قدرتي آفتون، پيارن جي قدرتي موت، ۽ سادي انڌي بد قسمتي.

پر ڪيترن ئي ڪيسن ۾، اسان پنهنجي قسمت تي ضابطو رکون ٿا، ۽ جيڪي ڪوششون اسان ڪيون ٿا، تن تي اثر انداز ٿي سگھي ٿو انهن نتيجن کي جن جو اسان تجربو ڪريون ٿا.

جيڪي متاثر ٿيل پيچيده ۽ تلخ شخصيت وارا آهن اهي ان کي اهڙي طرح ڏسي نٿا سگهن.

جڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي قربانيءَ جي ڪردار سان مگن ٿي وڃي ٿو، تڏهن هو ممڪن سمجهڻ جي ڪوشش به نه ڪندا آهن.انهن جي حالتن کي بهتر ڪرڻ لاءِ حل.

جيتوڻيڪ ٻيا به واضح مدد يا حل پيش ڪري رهيا آهن، هڪ مظلوم ۽ تلخ ماڻهو مدد کي قبول ڪرڻ ۽ تبديليءَ لاءِ ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ بجاءِ پنهنجي پاڻ تي رحم ڪرڻ کي ترجيح ڏيندو.

نادري حالتن ۾ ته اهي ڪنهن به مدد کي قبول ڪندا آهن، اهي اڌ دل سان ائين ڪندا، ڄڻ ته صرف پنهنجو پاڻ کي ثابت ڪرڻ لاء، ڪوشش ڪرڻ جي باوجود، ڪنهن به طريقي سان ڪجهه به بهتر نه ٿي سگهي.

جيئن مٿي بيان ڪيو ويو آهي، شڪاري ڪمپليڪس ۽ تلخ شخصيتن وارا ماڻهو اڪثر پنهنجا بدترين دشمن هوندا آهن.

11) اهي هميشه بي طاقت محسوس ڪندا آهن

قرباني ۽ تلخيءَ جي شروعات اڪثر ٿيندي آهي ڇاڪاڻ ته هڪ ماڻهوءَ پنهنجي دل ۾ قبول ڪري ورتو آهي ته انهن وٽ اهي وسيلا يا طاقت نه آهي ته هو انهن حالتن کي تبديل ڪن يا انهن کان پاسو ڪن جيڪي هو پسند نٿا ڪن.

شايد انهن اڳ ۾ پنهنجي ناپسنديده حالتن کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ۽ ناڪام ٿي ويا، ۽ هاڻي انهن ۾ قوت ارادي جي کوٽ آهي. ٻيهر ڪوشش ڪرڻ لاءِ.

اها بي طاقتيءَ جي گهري احساس ڏانهن وٺي وڃي ٿي ۽ ماڻهوءَ لاءِ هڪ قسم جي دفاعي ميکانيزم طور ڪم ڪري ٿي.

ان کي مڃڻ جي بجاءِ ته انهن جون حالتون بدلائڻ جون ڪوششون ڪافي نه هيون. ، اهي صرف اهو مڃڻ لاءِ چونڊيندا آهن ته حالتون ممڪن طور تي تبديل نه ٿيون ٿي سگهن، تنهنڪري ٻيهر ڪوشش ڪرڻ جو ڪو سبب ناهي.

جڏهن ته اهو خيال قبول ڪرڻ ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي حالتن کي بهتر ڪرڻ لاءِ بي وس آهيو. ، اهو اڪثر ڪري گهٽ برائي کي چونڊڻ وانگر آهي، جيئن قبول ڪرڻ جي مخالفتاهو خيال آهي ته توهان ڪافي ڪوشش نه ڪئي آهي يا اڃا تائين ڪافي بهتر نه آهيو ان کي ڪرڻ لاءِ.

هي احتساب ۽ ذميواري کان بچڻ جو هڪ وسيلو آهي.

3 ٽيڪنڪس سان ڊيل ڪرڻ لاءِ تلخ ماڻهو

جيڪو باقاعدگي سان تلخ ٿيڻ تي واپس اچي ٿو ان سان گڏ رهڻ تمام گهڻو مشڪل ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن اهو شخص توهان جي زندگيءَ جو وڏو يا سرگرم حصو آهي.

پھريون سوال توھان پنهنجو پاڻ کان پڇڻ گهرجي: توهان انهن سان ڪيئن معاملو ڪرڻ چاهيو ٿا؟ ڇا توھان انھن جي مدد ڪرڻ چاھيو ٿا انھن کي تلخ ٿيڻ تي، يا توھان صرف اھو سکڻ چاھيو ٿا ته انھن کي ڪيئن برداشت ڪجي؟

جيڪو به توھان چونڊيو، اھو ضروري آھي ته توھان جي جواب کي طاقت جي بجاءِ همدردي سان ھدايت ڪئي وڃي.

تلخ ماڻهن سان ڊيل ڪرڻ جي شروعات خود قبوليت سان ٿيندي آهي، ۽ توهان ڪڏهن به ڪنهن کي مجبور نه ٿا ڪري سگهو ته هو ڪنهن اهڙي خامي کي قبول ڪرڻ لاءِ جنهن کي هو تسليم ڪرڻ لاءِ تيار نه هجن.

هتي ڪجھ طريقا آهن جن سان توهان انهن جي رهنمائي ڪري سگهو ٿا:

1. انهن تي ليبل نه لڳايو

هڪ تلخ ماڻهوءَ کي ”تلخ“ سڏڻ اهو آخري ڪم آهي جيڪو توهان ڪرڻ چاهيو ٿا، ۽ صرف انهن کي مجبور ڪندو ته هو پنهنجي ڳچيءَ کي وڌيڪ اونڌو ڪرڻ لاءِ.

ان جي بدران، نرميءَ سان انهن سان انهن جي شڪايت، ذميواري قبول ڪرڻ جي ناڪامي، ۽ الزام تراشي جي مسئلن تي بحث ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

ڳالهه شروع ڪريو؛ جيتوڻيڪ اهي ان کي قبول نٿا ڪن، اهو انهن جي ذهن ۾ خيالن کي رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

2. پنهنجون ذاتي حدون ٺاھيو

پنھنجن حدن کي سمجھو جڏھن اھو انھن سان ڊيل ڪرڻ جي اچي.