Aya sababaraha hal anu leuwih goreng ti batan jalma pait.

Dina dunya anu cukup hese, hal anu terakhir anu anjeun hoyong gaul nyaéta jalma anu keukeuh ngurilingan dirina ku pikiran négatip sareng vibes. .

Anjeun ngan kudu nanya ka diri sorangan – naha jalma pait kalakuanana cara aranjeunna meta?

Kabeneran basajan nyaéta yén maranéhna teu bisa nulungan, sarta éta ngan cara maranéhanana mikir jalma. kuduna hirup.

Nalika anjeun papanggih jeung jalma pait, hal anu pangalusna anu bisa anjeun laksanakeun nyaeta ngan ngahindarkeunana jeung ngajauhan jalanna ku nyaho tanda-tanda carita anu matak ngajauhkeunana.

Di dieu aya 11 tanda jalma pait:

1) Dendam Mangrupakeun Bagian tina Kapribadian Maranéhna

Individu séhat ngarti yén dendam téh toksik jeung beurat sacara émosional.

Dina beuratna. beurat kana manah jeung jiwa anjeun, sarta nyimpen dendam mangrupa hal panungtungan rék ngalakukeun lamun hayang nurani gampang jeung jiwa hampang.

Tapi jalma pait mikanyaah dendam.

Aranjeunna ngahurungkeun unggal. sengketa jeung jalma sejen jadi kasempetan pikeun ngamekarkeun jeung nahan dendam anyar.

Maranehna teu bisa meunang cukup dendam, nepi ka titik nu sigana geus yakin yén grudges ngan bagian normal tina kahirupan sapopoe. .

Sareng lucuna?

Maranéhanana ogé teu éra ku karep maranéhna pikeun nahan dendam.

Maranéhanana leuwih ti bungah nyaritakeun saha waé anu daék. ngadangukeun ngeunaan sagala sapi aranjeunna gaduh sareng dulur maranéhna terang saolah-olahsangsara sabab teu bisa nungkulan masalah sorangan.

Tanya ka diri sorangan: naon wates anjeun? Upami aranjeunna ngalangkungan wates éta, pisahkeun diri anjeun sareng ngantepkeun aranjeunna nyalira.

Maranéhanana bakal lalaunan terang kumaha aranjeunna ngadorong anjeun atanapi aranjeunna jauh teuing pikeun anjeun ngabantosan aranjeunna.

3. Nyarioskeun dialog internalna

Individu anu korban sareng mentalitas pait henteu pernah leres-leres kalibet dina introspeksi.

Aranjeunna henteu kantos nyandak dialog internal langkung jauh.

Saatos aranjeunna nyalahkeun. jeung ngajauhan tanggung jawab, maranehna tuluy kumelendang dina karunya sorangan.

Tulungan ku cara nyarita ka maranehna.

Lamun maranehna nyebutkeun teu bisa ngalakukeun naon-naon pikeun nulungan kaayaanana atawa lamun maranehna teu tiasa ngahontal cita-citana, teras nyorongkeun paguneman ka hareup.

Taroskeun ka aranjeunna: naha aranjeunna henteu tiasa ngalakukeun nanaon?

Naon anu diperyogikeun pikeun ngamungkinkeun aranjeunna ngalakukeun hiji hal?

Pasihan aranjeunna jembatan antara karaguan diri sareng kanyataanana, sareng bantosan aranjeunna nyebrang sasak éta nyalira.

Inget: nalika nyanghareupan individu anu nunjukkeun korban sareng mental pait, anjeun nuju kaayaan jalma. kalayan instabilitas émosional anu parah.

Maranéhna sering bajoang sareng déprési sareng/atanapi PTSD, aranjeunna gaduh harga diri rendah sareng kapercayaan diri, sareng aranjeunna parantos ngarasa teu gaduh dukungan.

Janten langsung tapi lemah lembut; nungtun aranjeunna tanpa maksa aranjeunna.

2) Maranehna Jarang Ningali Kabagjaan Dina Hal-hal

Anjeun terang dua paribasa baheula, "gelas satengah pinuh" sareng "gelas satengah kosong"?

Kadua paribasa nyarioskeun ngeunaan gelas anu sami - éta satengah kosong sareng satengah pinuh - tapi éta sadayana ngeunaan sudut pandang anjeun, sareng kumaha anjeun milih ningali hal-hal, positip atanapi négatif.

Seuseueurna urang osilasi. ti hiji ka nu sejen, gumantung kana wanda umum urang jeung naon anu urang uruskeun dina kahirupan ayeuna.

Tapi jalma anu pait moal ningali anu hadé dina hal-hal, sareng aranjeunna moal pernah janten " gelas satengah pinuh" jenis jalma.

Maranéhanana bakal salawasna ningali gelas salaku satengah kosong - ningali naon maranéhna teu boga versus naon maranéhna mibanda, sarta complaining ngeunaan emptiness jeung henteuna tinimbang ngagungkeun jeung ngarasakeun. naon anu masih dipiboga.

Maranéhanana téh ngabahayakeun pikeun pikiran sorangan sabab keukeuh ngan ukur ningali anu goréng dina hal-hal jeung jalma.

3) Aranjeunna Teu Pernah Syukur

Henteu janten masalah naon anu anjeun laksanakeun pikeun jalma anu pait.

Anjeun tiasa ngabantosan aranjeunna dina PR atanapi ngabebaskeun aranjeunna tina panjara, tapi dina hiji cara atanapi anu sanés, aranjeunna moal pernah bersyukur pikeun kumaha anjeun ngabantosan. aranjeunna.

Naha?

Kusabab jalma anu pait nyaéta jalma anu boga hak: aranjeunna yakin yén dirina langkung ageung tibatan anu sabenerna, janten pitulung anjeun sanés kahadéan, éta mangrupikeun harepan.

Jalma pait condong ningali dirina salaku jalma anu salawasna dikorbankeunanu geus rampok sukses jeung tuah maranéhanana ku mékanisme alam semesta kaluar pikeun meunangkeun eta, jadi sagala jenis bantuan nu datang jalan maranéhanana teu bener ngarasa kawas pitulung; Éta karasana sapertos anu sakuduna aranjeunna gaduh, tapi sakedik teuing sareng telat.

Barina ogé, kumaha anjeun tiasa nganuhunkeun kana hiji hal upami anjeun yakin yén anjeun leres-leres pantes langkung seueur?

Éta tingkat hak anu teu aya anu sanés anu janten bagian anu ageung tina pondasi jalma anu pait.

4) Aranjeunna Benci Nalika Jalma Lain Ngalaman Positip

Intina, a jalma pait nyaéta jalma anu ambek-ambekan pisan ka jalma lian lantaran boga barang nu teu dipiboga.

Jalma pait percaya yén dunya ngahutang ka maranéhna leuwih loba tibatan anu dibikeun ka maranéhna, sarta maranéhna teu daék nahan. usaha pikeun ngarobah impian maranéhanana jadi kanyataan.

Jadi lamun jalma séjén di sabudeureun maranéhanana boga hal alus kajadian ka maranehna, maranehna kacida teu tahan eta saeutik saeutik.

Maranéhanana nempo diri salaku leuwih alus. ti batan eta jelema, naha eta jelema kudu ngalaman kasuksesan jeung prestasi anu jauh leuwih gede ti batan naon-naon anu dirasakeun ku jalma pait?

Aranjeunna teu boga kabisa bawaan pikeun ngabahagiakeun batur, sabab ngan saukur teu paduli. ngeunaan jalma séjén.

Éta ngan teu hayang batur sukses.

Aranjeunna yakin yén kabagjaan kudu milik maranéhanana, sanajan maranéhna geus ngalakukeun nanaon pikeun pantes.éta.

5) Éta Laksanakeun Jadi Jalma Peduli Ka Mantenna

Urang kabéh geus ngalaman ieu dina hiji cara atawa nu séjén: nalika anjeun aya dina sakelompok réréncangan atanapi kenalan, sareng aya anu mimiti ngobrol ngeunaan hal anu hébat anu kajantenan ka aranjeunna (panginten promosi di tempat damel atanapi hubungan anu énggal).

Sadayana tiasa ngawitan surak atanapi ngawilujengkeun jalma éta, sareng sadayana perhatian ka aranjeunna.

Lamun aya hiji jalma pait di sabudeureun, anjeun bakal nempo eta langsung, sabab moal bisa ngeureunkeun dirina tina akting kaluar pikeun meunangkeun perhatian deui ka maranehna.

Jalma pait saukur bisa. Teu tahan lamun jalma séjén jadi puseur perhatian.

Maranéhanana kudu boga sorotan dina dirina, jeung iraha wae aya nu nyebutkeun hal nu muji, jalma pait bakal ngalakukeun dua hal, dina urutan: kahiji, maranehna bakal Sacara halus ngarusak naon waé anu dialaman ku jalma éta, sareng kadua, aranjeunna bakal nyarioskeun perkawis dirina sorangan, sanaos perkawis hal-hal anu béda-béda.

Sareng upami éta henteu hasil?

Jalma anu pait. bakal ngarobah topik sagemblengna, sanajan hartina narik sababaraha drama acak ngadadak kaluar tina hawa ipis.

6) Aranjeunna Teu Nyepeng Dirina Akuntabel

Salah sahiji tanda utama kadewasaan nyaéta kamampuhan pikeun Tanggung jawab sorangan.

Gampang nanggung tanggung jawab batur, nginget-nginget kumaha jalma-jalma ngaco dina sababaraha cara.

Tapi nahan tanggung jawab sorangan -Utamana lamun aya pilihan pikeun ngajelaskeun jalan kaluar - nyaéta hiji hal anu ngan ukur bisa dilakukeun ku jalma anu dewasa sacara émosional (anu sabalikna tina jalma pait). 1>

Sakur masalah anu aya dina kahirupanana, naon waé négatif dina kaayaan ayeuna, tiasa dilacak deui ka batur.

Barang anu nyababkeun aranjeunna sapertos kitu, sababna aranjeunna' teu sahebat ayeuna.

Aranjeunna henteu tahan kanyataan yén aranjeunna henteu dina poténsi anu paling lengkep, tapi ogé moal pernah nyalahkeun diri anu henteu aya.

Aranjeunna bakal mendakan sajuta alesan pikeun mundur sateuacan aranjeunna nyarios, "Panginten kuring ngalakukeun ieu ka diri kuring. Meureun kuring teu nyorong cukup teuas. éta fun nyaho yén anjeun keur diijinkeun dina rusiah grup, sanajan dina biaya jalma séjén.

Tapi euweuh cageur ngeunaan gosip; Éta nyababkeun perpecahan sareng karacunan dina kelompok, sareng ampir sok ditungtungan ku jalma anu cilaka sareng gelo.

Janten kumaha ngamimitian gosip, sareng saha jalma anu mimiti nyebarkeun éta gosip?

Ampir sok jalma-jalma anu paling pait dina grup anu henteu tiasa nahan bisikan sepi tina ceuli batur.

Carita Patali ti Hackspirit:

> 7> Salaku aranjeunna henteu tiasa bagja pikeun batur,maranéhna ogé teu bisa empati jeung jalma séjén, jadi waktu maranéhna manggihan sababaraha jenis kalemahan dina hiji jalma anu hayang diturunkeun, maranéhna bakal mastikeun pikeun nyebarkeun eta sajauh-jauhna.

Maranéhna boga pola pikir négatif anu pasti nu ngakibatkeun "mentalitas yuyu", atawa fenomena nalika jalma-jalma terus tarik deui ka handap iraha waé aya nu rék nyieun sorangan.

8) Sinés Luar Biasa

Jalma pait nyaéta jalma sinis.

Maranéhna geus leungit kapercayaan kana kahadéan dunya, alam semesta, jeung jalma-jalma di sabudeureunana.

Maranéhna nganggap sagalana jeung dulur-dulur geus dituju. meunang aranjeunna, langsung jeung teu langsung, malah maranéhna teu ganggu paduli nanaon deui kusabab sagala sinisme négatip dina haté maranéhanana>

Gampang: teu pernah ngomong lempeng.

Maranehna make sindir jeung hinaan pikeun ngedalkeun pikiranana, leuwih resep ngaheureuyan sagala hal tibatan bener-bener merhatikeun naon-naon.

Sinisisme maranehna oge cara séjén pikeun nyieun dirina ngarasa leuwih unggul ti jalma di sabudeureun maranéhna, saolah-olah pola pikir sinis maranéhna ngajadikeun aranjeunna inherently smarter pikeun saukur nyaho negativity balik sagalana yén jalma séjén teu dipikawanoh.

9) Aranjeunna Pernah Ngeureunkeun Complaining

Emut ka urang nyarios di luhur yen jalmi pait teh sanes jalmi anu "satengah gelas"? Ieu lumaku pikeun sakabéh aspék maranéhananakahirupan sapopoe.

Nalika anjeun sareng jalma anu pait, anjeun sareng jalma anu moal eureun ngawadul, henteu paduli naon anu aranjeunna lakukeun atanapi dimana waé.

Anjeun tiasa nyandak jalma pait dina liburan di sakuliah dunya, sarta maranéhanana masih bakal manggihan sarébu hal pikeun ngawadul ngeunaan unggal poé.

Dahareun teu alus, kamar hotél leutik teuing, ranjang teu nyaman, cuaca panas teuing; teu paduli naon éta, maranéhna moal eureun humandeuar.

Tapi ieu hal: jalma pait teu boga heightened indra anu masihan aranjeunna kamampuhan pikeun ngarasa sensasi leuwih sensitiply ti urang lianna.

Urang ngarasa sagala nu karasa ku jalma pait; bédana urang teu ningali nilai négatip complaining ngeunaan sagalana.

Sedengkeun lolobana jalma ngan bakal ngantep sagalana indit, jalma pait ngagedekeun sanajan inconveniences leutik.

10) Aranjeunna Teu Pernah Ngenalkeun Solusi anu Mungkin

Aya kajadian anu teu dihoyongkeun anu teu kaampeuh - bencana alam, maot alami jalma anu dipikacinta, sareng nasib sial buta anu sederhana.

Tapi dina seueur kasus, urang ngadalikeun rejeki urang sorangan, sarta usaha urang nempatkeun kana hal urang ngalakukeun bisa mangaruhan hasil nu urang ngalaman.

Jalma kalawan kompleks korban sarta kapribadian pait teu bisa nempo cara kieu.

Sanajan aya batur nawiskeun pitulung jelas atawa solusi, korban sarta jalma pait bakal leuwih milih pikeun ngaku karunya diri sorangan tinimbang narima pitulung sarta usaha pikeun ngarobah.

Dina kasus-kasus anu jarang aranjeunna nampi bantosan naon waé, aranjeunna bakal ngalakukeun éta kalayan satengah haté, saolah-olah ngan ukur ngabuktikeun ka diri sorangan yén sanajan aranjeunna nyobian, teu aya anu tiasa dironjatkeun.

Sakumaha didadarkeun di luhur, individu kalawan kompleks korban jeung kapribadian pait mindeng musuh awon maranéhanana sorangan.

11) Aranjeunna Salawasna Ngarasa Powerless

Korban jeung pait mindeng dimimitian ku sabab a jalma geus narima dina haté maranéhna yén maranéhna teu boga sarana atawa kakuatan pikeun ngarobah atawa nyingkahan kaayaan maranéhna teu resep.

Maranéhanana meureun saméméhna geus nyoba ngarobah kaayaan nu teu dipikahayang maranéhanana sarta gagal, sarta maranéhanana ayeuna kakurangan willpower. pikeun nyobaan deui.

Hal ieu ngakibatkeun rasa teu daya anu jero sarta bertindak minangka jenis mékanisme pertahanan pikeun jalma.

Tinimbang yakin yén usaha maranéhna pikeun ngarobah kaayaanana teu cukup. , aranjeunna ngan saukur milih yakin yén kaayaanana moal mungkin dirobih pisan, janten teu aya alesan pikeun nyobian deui.

Sanaos tiasa nyeri pikeun nampi ide yén anjeun teu aya kakuatanana pikeun ningkatkeun kaayaan anjeun. , ieu téh mindeng kawas milih jahat Lesser, sabalikna narima nugagasan yén anjeun teu acan usaha cukup teuas atawa can cukup alus pikeun ngalakukeunana.

Ieu sarana pikeun nyingkahan akuntabilitas jeung tanggung jawab.

3 Téhnik Pikeun nungkulan Jalma Pait

Hirup sareng jalma anu sering ngaraos pait tiasa janten tantangan anu ageung, khususna upami jalma éta mangrupikeun bagian anu ageung atanapi aktip dina kahirupan anjeun.

Patarosan kahiji anjeun kudu nanya ka diri nyaeta: kumaha anjeun hoyong nungkulan aranjeunna? Naha anjeun hoyong ngabantosan aranjeunna pikeun ngaleungitkeun rasa pait, atanapi anjeun ngan ukur hoyong diajar kumaha sabar?

Naon waé anu anjeun pilih, penting pikeun ngantepkeun tanggapan anjeun dipandu ku empati tinimbang paksaan.

Nungkulan jalma anu pait dimimitian ku narima diri, sarta anjeun moal bisa maksa saha waé pikeun narima cacad anu teu siap diaku.

Di dieu aya sababaraha cara pikeun nungtun maranéhna:

1. Ulah labél maranéhna

Nyebut jalma pait "pait" nyaéta hal panungtungan rék ngalakukeun, sarta ngan bakal maksa aranjeunna pikeun ngali keuneung maranéhanana di jero.

Sabalikna, gently cobian ngabahas sareng maranehna masalah maranéhanana complaining, henteu mampuh pikeun nampa tanggung jawab, jeung nyalahkeun-shifting.

Mimitian paguneman; sanajan maranehna teu narima, eta mantuan pikeun nyimpen pikiran dina pikiran maranéhanana.

2. Jieun wates-wates pribadi anjeun

Ngartos wates-wates anjeun sorangan nalika nyanghareupanana.

Masalahna sanés milik anjeun, sareng anjeun henteu kedah