Il y a peu de choses pires qu'une personne amère.

Dans un monde déjà assez difficile, la dernière chose à laquelle vous voulez vous associer est une personne qui insiste pour s'entourer de pensées et d'ondes négatives.

Il suffit de se demander pourquoi les personnes amères agissent comme elles le font.

La simple vérité est qu'ils ne peuvent pas s'en empêcher et que c'est la façon dont ils pensent que les gens sont censés vivre.

Lorsque vous rencontrez une personne amère, la meilleure chose à faire est de l'éviter et de rester en dehors de son chemin en connaissant les signes révélateurs qui la trahissent.

Voici 11 signes de personnes amères :

1) La rancune fait partie de leur personnalité

Les personnes saines comprennent que les rancunes sont toxiques et lourdes sur le plan émotionnel.

Elles pèsent lourdement sur votre cœur et votre âme, et garder des rancunes est la dernière chose à faire si vous voulez avoir la conscience tranquille et l'âme légère.

Mais les personnes amères aiment les rancunes.

Ils transforment chaque différend avec une autre personne en une occasion de développer et de conserver une nouvelle rancune.

Ils ne se lassent pas d'être rancuniers, au point d'être convaincus que la rancune est un élément normal de la vie quotidienne.

Et le plus drôle ?

Ils n'ont pas non plus honte de leur tendance à être rancuniers.

Ils sont plus qu'heureux de raconter à qui veut bien l'entendre tous les problèmes qu'ils ont avec toutes les personnes qu'ils connaissent, comme si cela les rendait plus sympathiques.

2) Ils voient rarement le bon côté des choses

Vous connaissez les deux vieux dictons "le verre est à moitié plein" et "le verre est à moitié vide" ?

Les deux dictons parlent du même verre - à moitié vide ou à moitié plein - mais tout dépend de votre perspective et de la façon dont vous choisissez de voir les choses, positivement ou négativement.

La plupart d'entre nous oscillent de l'un à l'autre, en fonction de notre humeur générale et de ce que nous vivons à ce moment-là.

Mais une personne amère ne verra jamais le bon côté des choses et ne sera jamais du genre à voir le verre à moitié plein.

Ils verront toujours le verre à moitié vide - ils verront ce qu'ils n'ont pas par rapport à ce qu'ils ont, et se plaindront du vide et de l'absence au lieu de célébrer et d'apprécier ce qu'ils ont encore.

Ils sont toxiques pour leur propre esprit parce qu'ils s'obstinent à ne voir que le pire dans les choses et dans les gens.

3) Ils ne sont jamais reconnaissants

Ce que vous faites pour une personne amère n'a pas d'importance.

Vous pouvez les aider à faire leurs devoirs ou les faire sortir de prison, mais d'une manière ou d'une autre, ils ne vous seront jamais reconnaissants de l'aide que vous leur avez apportée.

Pourquoi ?

Parce qu'une personne amère est une personne qui a droit à tout : elle se croit tellement plus grande qu'elle ne l'est en réalité, et votre aide n'est pas de la gentillesse, c'est une attente.

Les personnes amères ont tendance à se considérer comme des victimes éternelles qui ont été privées de leur succès et de leur chance par les mécanismes de l'univers qui leur veulent du mal, de sorte que toute forme d'aide qui leur parvient n'est pas vraiment ressentie comme une aide ; elle est ressentie comme quelque chose qu'elles étaient censées avoir, mais trop peu et trop tard.

Après tout, comment être reconnaissant pour quelque chose si l'on est convaincu que l'on mérite intrinsèquement beaucoup plus ?

C'est le sentiment d'avoir droit à ce que personne d'autre n'a qui constitue la majeure partie des fondements d'une personne amère.

4) Ils détestent que d'autres personnes fassent preuve de positivité

Au fond, une personne amère est une personne qui éprouve un profond ressentiment à l'égard des autres parce qu'ils ont ce qu'elle n'a pas.

Les personnes amères pensent que le monde leur doit beaucoup plus qu'il ne leur a donné, et elles ne sont pas disposées à travailler pour transformer leurs rêves en réalité.

Ainsi, lorsque d'autres personnes autour d'eux ont de bonnes choses qui leur arrivent, ils ne le supportent absolument pas.

Ils se considèrent comme meilleurs que ces personnes, alors pourquoi ces personnes devraient-elles connaître un succès et une réussite bien plus grands que tout ce que la personne amère a connu ?

Ils ont une incapacité innée à partager la joie d'une autre personne, parce qu'ils ne se soucient tout simplement pas des autres.

Ils ne veulent tout simplement pas que d'autres personnes réussissent.

Ils pensent que la joie doit leur revenir, même s'ils n'ont rien fait pour la mériter.

5) Ils agissent pour que les gens s'intéressent à eux

Nous en avons tous fait l'expérience d'une manière ou d'une autre : lorsque vous êtes dans un grand groupe d'amis ou de connaissances et que quelqu'un commence à parler de quelque chose de formidable qui lui est arrivé (peut-être une promotion au travail ou une nouvelle relation étonnante).

Il se peut que tout le monde se mette à encourager ou à féliciter cette personne et que toute l'attention se porte sur elle.

S'il y a une seule personne amère dans les parages, vous le verrez immédiatement, car elle ne pourra pas s'empêcher d'agir pour attirer l'attention sur elle.

Les personnes aigries ne supportent tout simplement pas que d'autres personnes soient au centre de l'attention.

Ils ont besoin que les projecteurs soient braqués sur eux et, chaque fois que quelqu'un mentionne quelque chose de louable, la personne amère fait deux choses, dans l'ordre : premièrement, elle sape subtilement ce que la personne a vécu et, deuxièmement, elle parle de son propre sujet, même s'il s'agit de quelque chose de complètement différent.

Et si cela ne fonctionne pas ?

La personne amère changera complètement de sujet, même s'il faut pour cela sortir de nulle part un drame soudain et aléatoire.

6) Ils ne se tiennent pas responsables de leurs actes

L'un des principaux signes de maturité est la capacité à se responsabiliser.

Il est facile de demander des comptes aux autres, en se rappelant que d'autres ont commis des erreurs d'une manière ou d'une autre.

Mais se tenir pour responsable - en particulier lorsqu'il est possible d'essayer de s'en sortir par des explications - est une chose que seules les personnes émotionnellement matures peuvent faire (ce qui est le contraire d'une personne amère).

Une personne amère ne peut jamais se responsabiliser.

Tous les problèmes qu'ils peuvent rencontrer dans leur vie, toute la négativité de leur situation actuelle, peuvent toujours être attribués à quelqu'un d'autre.

Quelqu'un d'autre les a rendus tels, et c'est pourquoi ils ne sont pas aussi bons qu'ils devraient l'être aujourd'hui.

Ils ne supportent pas de ne pas être à la hauteur de leur potentiel, mais ils ne se reprocheront jamais de ne pas être à la hauteur.

Ils trouveront un million de raisons à invoquer avant de se dire : "C'est peut-être moi qui me suis fait ça, je n'ai peut-être pas poussé assez fort."

7) Ils répandent des rumeurs

Les commérages, il est vrai, peuvent être amusants ; il est agréable de savoir que l'on est mis au courant des secrets du groupe, même si c'est aux dépens d'une autre personne.

Mais les commérages n'ont rien de sain ; ils entraînent la division et la toxicité dans les groupes et finissent presque toujours par blesser et offenser les gens.

Comment naissent les commérages et qui sont les premières personnes à répandre ces rumeurs ?

Ce sont presque toujours les personnes les plus amères du groupe qui ne peuvent pas empêcher les autres d'entendre leurs chuchotements.

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Comme ils ne peuvent pas être heureux pour les autres, ils ne peuvent pas non plus éprouver de l'empathie pour les autres, et dès qu'ils trouvent une faiblesse chez une personne qu'ils veulent abattre, ils s'assurent de la répandre aussi loin et aussi loin qu'ils le peuvent.

Ils ont exactement l'état d'esprit négatif qui conduit à la "mentalité du crabe", ou le phénomène selon lequel les gens se tirent les uns les autres vers le bas chaque fois que quelqu'un essaie de faire quelque chose de lui-même.

8) Ils sont incroyablement cyniques

Une personne amère est une personne cynique.

Ils ont perdu la foi en la bonté du monde, de l'univers et des gens qui les entourent.

Ils pensent que tout et tout le monde leur veut du mal, directement ou indirectement, et ils ne se soucient même plus de rien à cause du cynisme négatif qui les habite.

Comment savoir si quelqu'un se noie dans son propre cynisme ?

Facile : ils ne parlent jamais franchement.

Ils utilisent le sarcasme et le mépris pour exprimer leurs pensées, préférant se moquer de tout plutôt que de se préoccuper réellement de quoi que ce soit.

Leur cynisme est aussi une autre façon de se sentir supérieur à ceux qui les entourent, comme si leur état d'esprit cynique les rendait intrinsèquement plus intelligents du simple fait qu'ils connaissent la négativité qui se cache derrière tout ce que les autres ne reconnaissent pas.

9) Ils n'arrêtent jamais de se plaindre

Vous vous souvenez que nous avons dit plus haut qu'une personne amère ne voit jamais le verre à moitié plein ? Cela s'applique à tous les aspects de sa vie quotidienne.

Lorsque vous êtes avec une personne amère, vous êtes avec quelqu'un qui ne cessera jamais de se plaindre, peu importe ce qu'il fait ou l'endroit où il se trouve.

Vous pourriez emmener une personne amère en vacances autour du monde, elle trouverait toujours un millier de choses à redire chaque jour.

La nourriture n'est pas bonne, la chambre d'hôtel est trop petite, le lit est inconfortable, il fait trop chaud ; quoi qu'il en soit, ils ne cesseront jamais de se plaindre.

Mais voilà : les personnes amères n'ont pas de sens aiguisés qui leur permettent de percevoir les sensations de manière plus sensible que le reste d'entre nous.

Nous ressentons tout ce que ressentent les personnes amères ; la différence est que nous ne voyons pas l'intérêt de nous plaindre négativement de tout.

Alors que la plupart des gens se contentent de laisser passer les choses, les personnes amères amplifient les moindres désagréments.

10) Ils ne reconnaissent jamais les solutions possibles

Certains événements indésirables sont incontrôlables : les catastrophes naturelles, la mort naturelle d'êtres chers et la simple malchance.

Mais dans de nombreux cas, nous contrôlons notre propre destin, et les efforts que nous déployons dans les choses que nous faisons peuvent avoir une incidence sur les résultats que nous obtenons.

Les personnes souffrant d'un complexe de victime et d'une personnalité amère sont incapables de voir les choses sous cet angle.

Lorsqu'une personne s'entiche de son propre rôle de victime, elle n'essaie même pas d'identifier les solutions possibles pour améliorer sa situation.

Même lorsque d'autres personnes proposent une aide ou des solutions claires, une personne victime et amère préférera s'apitoyer sur son sort plutôt que d'accepter l'aide et d'essayer de travailler au changement.

Dans les rares cas où ils acceptent une aide, ils le font sans enthousiasme, comme pour se prouver que même s'ils essaient, rien ne peut être amélioré.

Comme nous l'avons dit plus haut, les personnes qui ont un complexe de victime et une personnalité amère sont souvent leurs pires ennemis.

11) Ils se sentent toujours impuissants

La victimisation et l'amertume commencent souvent parce qu'une personne a accepté au fond d'elle-même qu'elle n'a pas les moyens ou le pouvoir de changer ou d'éviter les situations qu'elle n'aime pas.

Il se peut qu'ils aient déjà essayé de changer leur situation indésirable et qu'ils aient échoué, et qu'ils n'aient pas la volonté d'essayer à nouveau.

Cela entraîne un profond sentiment d'impuissance et agit comme une sorte de mécanisme de défense pour la personne.

Au lieu de croire que leurs efforts pour changer leur situation n'ont pas été suffisants, ils choisissent simplement de croire que la situation ne peut pas être changée du tout, et qu'il n'y a donc aucune raison d'essayer à nouveau.

S'il peut être douloureux d'accepter l'idée que l'on est impuissant à améliorer sa situation, cela revient souvent à choisir le moindre mal, plutôt que d'accepter l'idée que l'on n'a pas fait assez d'efforts ou que l'on n'est pas encore assez bon pour y parvenir.

C'est un moyen d'éviter de rendre des comptes et d'assumer des responsabilités.

3 techniques pour gérer les personnes amères

Vivre avec une personne qui se réfugie régulièrement dans l'amertume peut s'avérer extrêmement difficile, surtout si cette personne occupe une place importante ou active dans votre vie.

La première question que vous devez vous poser est la suivante : comment voulez-vous vous comporter avec eux ? Voulez-vous les aider à surmonter leur amertume ou voulez-vous simplement apprendre à les tolérer ?

Quel que soit votre choix, il est important que votre réponse soit guidée par l'empathie plutôt que par la force.

Le traitement des personnes amères commence par l'acceptation de soi, et vous ne pourrez jamais forcer quelqu'un à accepter un défaut qu'il n'est pas prêt à reconnaître.

Voici quelques pistes pour les guider :

1. ne pas les étiqueter

Appeler une personne amère "amère" est la dernière chose à faire, et ne fera que l'inciter à s'enfoncer davantage.

Au lieu de cela, essayez gentiment de discuter avec eux de leurs problèmes de plaintes, d'incapacité à accepter la responsabilité et de rejeter la faute sur autrui.

Entamez la conversation ; même s'ils ne l'acceptent pas, il est utile de leur mettre les idées en tête.

2. fixez vos limites personnelles

Comprenez vos propres limites lorsqu'il s'agit de traiter avec eux.

Leurs problèmes ne sont pas les vôtres, et vous ne devriez pas souffrir parce qu'ils ne peuvent pas faire face à leurs propres problèmes.

Demandez-vous quelles sont vos limites et si elles sont dépassées, détachez-vous d'eux et laissez-les se débrouiller seuls.

Ils reconnaîtront peu à peu qu'ils vous repoussent ou qu'ils sont trop loin pour que vous puissiez les aider.

3. aborder leur dialogue interne

Les personnes qui ont une mentalité de victime et d'amertume ne se livrent jamais à une véritable introspection.

Ils ne vont jamais plus loin dans le dialogue interne.

Après avoir rejeté la faute et évité la responsabilité, ils s'apitoient sur leur sort.

Aidez-les en leur parlant.

S'il dit qu'il ne peut rien faire pour améliorer sa situation ou qu'il ne peut pas atteindre ses objectifs, faites avancer la conversation.

Demandez-leur : pourquoi ne peuvent-ils rien faire ?

Que faudrait-il pour leur permettre de faire quelque chose ?

Donnez-leur un pont entre leurs propres doutes et la réalité, et aidez-les à franchir ce pont par eux-mêmes.

Rappelez-vous : lorsque vous avez affaire à des personnes qui font preuve d'une mentalité de victime et d'amertume, vous avez affaire à des personnes souffrant d'une grande instabilité émotionnelle.

Elles souffrent souvent de dépression et/ou de SSPT, ont peu d'estime de soi et de confiance en elles, et ont déjà l'impression de ne bénéficier d'aucun soutien.

Soyez direct mais doux ; guidez-les sans les forcer.