มีบางสิ่งที่แย่กว่าคนขมขื่น

ในโลกที่ยากพอๆ กัน สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการเชื่อมโยงตัวเองด้วยคือคนที่ยืนกรานให้ตัวเองมีความคิดและความรู้สึกด้านลบ .

คุณแค่ต้องถามตัวเอง - ทำไมคนขี้ขมถึงทำแบบนั้น

ความจริงง่ายๆ ก็คือพวกเขาช่วยไม่ได้ และมันก็แค่วิธีที่พวกเขาคิด ควรจะมีชีวิตอยู่

เมื่อคุณพบคนที่ขมขื่น สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้คือหลีกเลี่ยงพวกเขาและหลีกทางให้เขาโดยรู้สัญญาณบอกเล่าที่ทำให้พวกเขาจากไป

สัญญาณ 11 ประการของคนที่ขมขื่น:

1) ความไม่พอใจเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของพวกเขา

บุคคลที่มีสุขภาพแข็งแรงเข้าใจว่าความไม่พอใจนั้นเป็นพิษและหนักอึ้งทางอารมณ์

พวกเขามีน้ำหนัก หนักหนาสาหัสต่อจิตใจและจิตวิญญาณของคุณ และการเก็บความแค้นไว้เป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำหากคุณต้องการความรู้สึกผิดชอบชั่วดีและจิตใจที่แจ่มใส

แต่คนที่ขมขื่นชอบความเคียดแค้น

พวกเขากลับทุกๆ โต้เถียงกับอีกคนหนึ่งเพื่อเป็นโอกาสในการพัฒนาและระงับความแค้นครั้งใหม่

พวกเขาไม่พอใจมากพอจนถึงจุดที่ดูเหมือนว่าพวกเขาเชื่อว่าความขุ่นเคืองเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน .

และที่น่าตลกคือ

พวกเขาไม่ละอายใจที่จะเก็บความแค้นเอาไว้เช่นกัน

พวกเขามีความสุขมากกว่าที่จะบอกใครก็ตามที่เต็มใจ ฟังเกี่ยวกับเนื้อวัวทั้งหมดที่พวกเขามีกับทุกคนที่พวกเขารู้จักราวกับว่าทนทุกข์เพราะพวกเขาไม่สามารถจัดการกับปัญหาของตัวเองได้

ถามตัวเองว่า อะไรคือขีดจำกัดของคุณ? หากพวกเขาข้ามขีดจำกัดเหล่านั้นไปแล้ว ให้แยกตัวออกจากพวกเขาและปล่อยให้พวกเขาจัดการเอง

พวกเขาจะค่อยๆ รับรู้ได้ว่าพวกเขากำลังผลักไสคุณออกไปอย่างไร หรือพวกเขาอยู่ห่างไกลเกินกว่าที่คุณจะช่วยเหลือพวกเขาได้เลย

3. พูดถึงบทสนทนาภายในของพวกเขา

บุคคลที่มีเหยื่อและจิตใจที่ขมขื่นไม่เคยมีส่วนร่วมในการพิจารณาอย่างลึกซึ้ง

พวกเขาไม่เคยพูดคุยภายในเพิ่มเติม

หลังจากที่พวกเขาเปลี่ยนโทษ และหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบ พวกเขาจึงหมกมุ่นอยู่กับความสมเพชตัวเอง

ช่วยพวกเขาด้วยการพูดคุยกับพวกเขา

หากพวกเขาบอกว่าพวกเขาไม่สามารถทำอะไรเพื่อช่วยสถานการณ์ของพวกเขาได้ หรือถ้าพวกเขา ไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ จากนั้นจึงผลักดันการสนทนานั้นไปข้างหน้า

ถามพวกเขาว่า ทำไมพวกเขาถึงทำอะไรไม่ได้

สิ่งที่ต้องทำเพื่อให้พวกเขาทำบางอย่างได้

ให้สะพานเชื่อมระหว่างความสงสัยในตนเองกับความเป็นจริง และช่วยให้พวกเขาข้ามสะพานนั้นด้วยตัวเอง

ข้อควรจำ: เมื่อต้องรับมือกับบุคคลที่แสดงความเป็นเหยื่อและจิตใจที่ขมขื่น คุณกำลังจัดการกับผู้คน มีความไม่มั่นคงทางอารมณ์อย่างรุนแรง

พวกเขามักจะต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและ/หรือ PTSD พวกเขามีความนับถือตนเองต่ำและมีความมั่นใจในตนเอง และพวกเขารู้สึกเหมือนไม่มีกำลังใจอยู่แล้ว

ตรงไปตรงมา แต่อ่อนโยน แนะนำพวกเขาโดยไม่บังคับ

2) พวกเขาไม่ค่อยเห็นสิ่งที่ดีในสิ่งต่างๆ

คุณรู้จักสุภาษิตโบราณสองคำที่ว่า “แก้วเต็มอยู่ครึ่งหนึ่ง” และ “แก้วว่างเปล่าอยู่ครึ่งหนึ่ง” ไหม

ทั้งสองสุภาษิตพูดถึงแก้วใบเดียวกัน คือมีน้ำอยู่ครึ่งหนึ่งและเต็มอีกครึ่งหนึ่ง แต่ทั้งหมดนั้นขึ้นอยู่กับมุมมองของคุณ และวิธีที่คุณเลือกที่จะมองสิ่งต่างๆ ทั้งในเชิงบวกและเชิงลบ

พวกเราส่วนใหญ่มักแกว่งไปมา จากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง ขึ้นอยู่กับอารมณ์ทั่วไปของเราและสิ่งที่เรากำลังเผชิญในชีวิตในขณะนี้

แต่คนที่ขมขื่นจะไม่มีวันเห็นความดีในสิ่งต่างๆ และพวกเขาจะไม่มีวันเป็น “ คนประเภทที่มีน้ำครึ่งแก้ว"

พวกเขาจะมองว่าแก้วว่างเปล่าเสมอ - เห็นสิ่งที่พวกเขาไม่มีเมื่อเทียบกับสิ่งที่พวกเขามี และบ่นเกี่ยวกับความว่างเปล่าและการขาดงานมากกว่าที่จะเฉลิมฉลองและเพลิดเพลิน สิ่งที่พวกเขายังมีอยู่

พวกเขาเป็นพิษต่อจิตใจของพวกเขาเพราะพวกเขายืนกรานที่จะเห็นแต่สิ่งที่เลวร้ายที่สุดในสิ่งของและผู้คน

3) พวกเขาไม่เคยสำนึกคุณ

ไม่สำคัญว่าคุณจะทำอะไรให้กับคนที่ขมขื่น

คุณสามารถช่วยพวกเขาทำการบ้านหรือไล่พวกเขาออกจากคุก แต่ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง พวกเขาจะไม่มีวันขอบคุณที่คุณช่วย พวกเขา

ทำไม?

เพราะคนที่ขมขื่นเป็นบุคคลที่มีสิทธิ์ พวกเขาเชื่อว่าตัวเองยิ่งใหญ่กว่าที่เป็นจริง ดังนั้นความช่วยเหลือของคุณจึงไม่ใช่ความกรุณา แต่เป็นความคาดหวัง

คนที่ขมขื่นมักจะมองว่าตัวเองตกเป็นเหยื่อชั่วนิรันดร์ผู้ซึ่งถูกกลไกของจักรวาลแย่งชิงความสำเร็จและโชคไป ดังนั้นความช่วยเหลือใดๆ ก็ตามที่เข้ามาหาพวกเขาจึงไม่รู้สึกเหมือนความช่วยเหลือจริงๆ รู้สึกเหมือนมีบางอย่างที่ควรได้รับ แต่ก็น้อยเกินไปและสายเกินไป

ท้ายที่สุด คุณจะรู้สึกขอบคุณสำหรับบางสิ่งได้อย่างไร หากคุณมั่นใจว่าโดยเนื้อแท้แล้วคุณสมควรได้รับมากกว่านี้

เป็นระดับของสิทธิ์ที่ไม่มีใครมีซึ่งเป็นรากฐานส่วนใหญ่ของคนที่ขมขื่น

4) พวกเขาเกลียดชังเมื่อคนอื่นมีประสบการณ์ด้านบวก

โดยหลักแล้ว คนที่ขมขื่นคือคนที่เคียดแค้นคนอื่นอย่างสุดซึ้งที่มีในสิ่งที่พวกเขาไม่มี

คนที่ขมขื่นเชื่อว่าโลกเป็นหนี้พวกเขามากเกินกว่าที่จะให้เขา และพวกเขาไม่เต็มใจที่จะใส่ งานเพื่อเปลี่ยนความฝันให้เป็นจริง

ดังนั้นเมื่อคนรอบข้างมีเรื่องดีๆ เกิดขึ้นกับพวกเขา พวกเขาจึงทนไม่ได้แม้แต่นิดเดียว

พวกเขามองว่าตัวเองดีขึ้น มากกว่าคนเหล่านั้น เหตุใดคนเหล่านั้นจึงควรประสบกับความสำเร็จและความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่กว่าทุกสิ่งที่คนขมขื่นเคยประสบมา

พวกเขามีความสามารถโดยธรรมชาติที่จะแบ่งปันความสุขกับบุคคลอื่น เพราะพวกเขาไม่สนใจ เกี่ยวกับคนอื่น

พวกเขาแค่ไม่ต้องการให้คนอื่นประสบความสำเร็จ

พวกเขาเชื่อว่าความสุขควรเป็นของพวกเขา แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ทำสิ่งที่สมควรได้รับก็ตามมัน

5) พวกเขาแสดงออกมาเพื่อให้ผู้คนสนใจพวกเขา

เราทุกคนเคยประสบกับสิ่งนี้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง: เมื่อคุณอยู่ในกลุ่มเพื่อนหรือคนรู้จักจำนวนมาก และ บางคนเริ่มพูดถึงสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่เกิดขึ้นกับพวกเขา (อาจเป็นการเลื่อนตำแหน่งในที่ทำงานหรือความสัมพันธ์ใหม่ที่น่าทึ่ง)

ทุกคนอาจเริ่มเชียร์หรือแสดงความยินดีกับบุคคลนั้น และให้ความสนใจทั้งหมดไปที่พวกเขา

หากมีคนขี้ขลาดอยู่รอบๆ คุณจะเห็นทันที เพราะพวกเขาจะไม่สามารถห้ามตัวเองไม่ให้แสดงออกเพื่อเรียกความสนใจกลับมาได้

คนขี้ขลาดก็ทำได้ อย่าทนเมื่อคนอื่นกลายเป็นศูนย์กลางของความสนใจ

พวกเขาจำเป็นต้องได้รับความสนใจจากพวกเขา และเมื่อใดก็ตามที่มีคนกล่าวถึงสิ่งที่น่ายกย่อง คนที่ขมขื่นจะทำสองสิ่งตามลำดับ: ประการแรก พวกเขาจะทำ บั่นทอนทุกสิ่งที่บุคคลนั้นประสบ และประการที่สอง พวกเขาจะพูดถึงเรื่องของตัวเอง แม้ว่าจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงก็ตาม

และหากไม่ได้ผลล่ะ

คนที่ขมขื่น จะเปลี่ยนหัวข้อไปโดยสิ้นเชิง แม้ว่านั่นหมายถึงการดึงเรื่องดราม่าออกไปอย่างกะทันหันก็ตาม

6) พวกเขาไม่รับผิดชอบต่อตัวเอง

สัญญาณสำคัญประการหนึ่งของการเป็นผู้ใหญ่คือความสามารถในการ รับผิดชอบตัวเอง

เป็นเรื่องง่ายที่จะให้คนอื่นรับผิดชอบ โดยระลึกว่าคนอื่นทำผิดพลาดด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง

แต่การรับผิดชอบตัวเอง –โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีทางเลือกในการพยายามอธิบายทางออกของคุณ ซึ่งเป็นสิ่งที่คนมีวุฒิภาวะทางอารมณ์เท่านั้นที่ทำได้ (ซึ่งตรงกันข้ามกับคนที่ขมขื่น)

คนที่ขมขื่นไม่สามารถรับผิดชอบตัวเองได้

ปัญหาใด ๆ ที่พวกเขาอาจมีในชีวิต การคิดลบในสถานการณ์ปัจจุบันของพวกเขา สามารถย้อนไปถึงคนอื่นได้เสมอ

มีคนอื่นทำให้พวกเขาเป็นแบบนี้ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้พวกเขา ยังไม่ดีเท่าที่ควรในตอนนี้

พวกเขาทนไม่ได้กับความจริงที่ว่าพวกเขาไม่ได้แสดงศักยภาพอย่างเต็มที่ แต่พวกเขาจะไม่มีวันโทษตัวเองที่ไม่ได้อยู่จุดนั้น

พวกเขาจะพบเหตุผลนับล้านที่จะถอยกลับไปก่อนที่จะพูดว่า “บางทีฉันอาจทำสิ่งนี้กับตัวเอง บางทีฉันอาจจะพยายามไม่มากพอ”

7) พวกเขาปล่อยข่าวลือ

ยอมรับว่าการซุบซิบเป็นเรื่องสนุก เป็นเรื่องสนุกที่ได้รู้ว่าคุณถูกปล่อยให้รู้ความลับของกลุ่ม แม้ว่าคนอื่นจะต้องเสียเงินก็ตาม

แต่การนินทาไม่ได้มีประโยชน์อะไร มันนำไปสู่การแตกแยกและความเป็นพิษในกลุ่ม และมักจะจบลงด้วยการที่ผู้คนได้รับบาดเจ็บและไม่พอใจ

แล้วการนินทาเริ่มต้นอย่างไร และใครคือคนแรกที่เริ่มกระจายข่าวลือเหล่านั้น

มักจะเป็นคนที่ขมขื่นที่สุดในกลุ่มซึ่งไม่สามารถเก็บเสียงกระซิบเงียบๆ ไม่ให้ได้ยินได้

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

ในฐานะ ไม่สามารถมีความสุขเพื่อคนอื่นพวกเขาไม่สามารถเห็นอกเห็นใจผู้อื่น ดังนั้น เมื่อพวกเขาพบจุดอ่อนบางอย่างในตัวบุคคลที่พวกเขาต้องการจะกำจัด พวกเขาจะต้องแน่ใจว่าได้เผยแพร่สิ่งนั้นออกไปให้กว้างไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้

พวกเขามีความคิดเชิงลบที่นำไปสู่ ​​"ความคิดแบบปู" หรือปรากฏการณ์ที่ผู้คนมักจะดึงกันและกันให้ต่ำลงเมื่อใดก็ตามที่มีคนพยายามสร้างบางอย่างให้กับตัวเอง

8) พวกเขาเหยียดหยามอย่างไม่น่าเชื่อ

คนที่ขมขื่นคือคนที่เหยียดหยาม

พวกเขาสูญเสียศรัทธาในความดีของโลก จักรวาล และผู้คนรอบตัวเขา

พวกเขาคิดไปทุกอย่างและทุกคนก็ออกไป รับพวกเขาทั้งทางตรงและทางอ้อม และพวกเขาไม่แม้แต่จะสนใจอะไรอีกต่อไปเพราะความคิดดูถูกเหยียดหยามในใจของพวกเขา

คุณจะบอกได้อย่างไรว่าใครบางคนกำลังจมอยู่กับการดูถูกเหยียดหยามของตัวเอง

ง่าย: พวกเขาไม่เคยพูดตรงๆ

พวกเขาใช้การเสียดสีและดูถูกเพื่อแสดงความคิดของพวกเขา โดยเลือกที่จะล้อเลียนทุกเรื่องแทนที่จะสนใจเรื่องใดๆ อย่างจริงใจ

การดูถูกเหยียดหยามก็เช่นกัน อีกวิธีหนึ่งในการทำให้ตัวเองรู้สึกเหนือกว่าคนรอบข้าง ราวกับว่าความคิดเหยียดหยามทำให้พวกเขาฉลาดขึ้นโดยแท้เพราะรู้ถึงแง่ลบเบื้องหลังทุกสิ่งที่คนอื่นไม่รู้จัก

9) พวกเขาไม่เคยหยุดบ่น

จำที่เรากล่าวไปข้างต้นว่าคนขี้ขมไม่เคยเป็นคน “น้ำเต็มแก้ว” ใช่ไหม สิ่งนี้ใช้ได้กับทุกด้านของพวกเขาชีวิตประจำวัน

เมื่อคุณอยู่กับคนที่ขมขื่น คุณจะอยู่กับคนที่ไม่เคยหยุดบ่น ไม่ว่าเขาจะทำอะไรหรืออยู่ที่ไหน

คุณสามารถใช้ คนใจร้ายไปเที่ยวพักผ่อนรอบโลก และพวกเขายังคงหาเรื่องให้บ่นเป็นพันๆ เรื่องในทุกๆ วัน

อาหารไม่ดี ห้องพักในโรงแรมเล็กเกินไป เตียงนอนไม่สบาย อากาศร้อนเกินไป ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม พวกเขาจะไม่หยุดบ่น

แต่สิ่งนี้คือ: คนที่ขมขื่นไม่มีประสาทสัมผัสขั้นสูงที่ทำให้พวกเขาสามารถรับรู้ความรู้สึกได้ไวกว่าพวกเราที่เหลือ

เรารู้สึกทุกอย่างที่ผู้ขมขื่นรู้สึก ความแตกต่างคือเราไม่เห็นคุณค่าของการบ่นในเชิงลบเกี่ยวกับทุกสิ่ง

ในขณะที่คนส่วนใหญ่จะปล่อยมันไป แต่คนที่ขมขื่นกลับขยายความไม่สะดวกแม้แต่น้อย

10) พวกเขาไม่รู้จักวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้

มีเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์บางอย่างที่ควบคุมไม่ได้ เช่น ภัยธรรมชาติ การเสียชีวิตตามธรรมชาติของคนที่รัก และความโชคร้ายที่มองไม่เห็น

แต่ในหลายกรณี เราควบคุมโชคชะตาของตัวเอง และความพยายามที่เราทุ่มเทให้กับสิ่งที่เราทำอาจส่งผลต่อผลลัพธ์ที่เราประสบ

ผู้ที่มีความซับซ้อนของเหยื่อและมีบุคลิกที่ขมขื่นไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยวิธีนี้

เมื่อคนๆ หนึ่งหลงใหลในบทบาทของตัวเองในการเป็นเหยื่อ พวกเขาจะไม่พยายามรับรู้ด้วยซ้ำว่าเป็นไปได้วิธีแก้ไขเพื่อปรับปรุงสถานการณ์ของตน

แม้ว่าจะมีผู้อื่นเสนอความช่วยเหลือหรือวิธีแก้ไขที่ชัดเจน เหยื่อและผู้ขมขื่นมักจะชอบหมกมุ่นอยู่กับความสมเพชตนเองมากกว่าที่จะยอมรับความช่วยเหลือและพยายามดำเนินการเพื่อเปลี่ยนแปลง

ในบางกรณีที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนักที่พวกเขายอมรับความช่วยเหลือใดๆ พวกเขาจะทำเช่นนั้นด้วยความเต็มใจ ราวกับเพียงเพื่อพิสูจน์ให้ตนเองเห็นว่าแม้จะพยายามแล้วก็ตาม ก็ไม่มีอะไรจะดีขึ้นได้ทั้งสองทาง

ตามที่ระบุไว้ข้างต้น บุคคลที่มีความซับซ้อนของเหยื่อและบุคลิกที่ขมขื่นมักเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของพวกเขาเอง

11) พวกเขามักรู้สึกไร้อำนาจ

การตกเป็นเหยื่อและความขมขื่นมักเริ่มต้นขึ้นเพราะ บุคคลยอมรับอยู่ในใจว่าพวกเขาไม่มีวิธีหรืออำนาจที่จะเปลี่ยนแปลงหรือหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่พวกเขาไม่ชอบ

ก่อนหน้านี้พวกเขาอาจพยายามเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ที่ไม่พึงปรารถนาและล้มเหลว และตอนนี้พวกเขาขาดพลังใจ เพื่อลองใหม่อีกครั้ง

สิ่งนี้นำไปสู่ความรู้สึกลึก ๆ ของการไร้อำนาจและทำหน้าที่เป็นกลไกป้องกันสำหรับบุคคลนั้น

แทนที่จะเชื่อว่าความพยายามในการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ของพวกเขายังไม่เพียงพอ พวกเขาเพียงแค่เลือกที่จะเชื่อว่าสถานการณ์ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เลย ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะต้องพยายามอีกครั้ง

แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่เจ็บปวดที่ต้องยอมรับว่าคุณไม่มีอำนาจที่จะปรับปรุงสถานการณ์ของคุณ ซึ่งมักจะเหมือนกับการเลือกความชั่วร้ายที่น้อยกว่าซึ่งตรงข้ามกับการยอมรับคิดว่าคุณยังพยายามไม่มากพอหรือยังไม่ดีพอที่จะลงมือทำ

นี่เป็นวิธีการหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบและความรับผิดชอบ

3 เทคนิคในการจัดการกับ คนที่ขมขื่น

การใช้ชีวิตร่วมกับคนที่มักจะรู้สึกขมขื่นอยู่เสมออาจเป็นเรื่องท้าทายอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคนๆ นั้นเป็นส่วนสำคัญหรือมีส่วนสำคัญในชีวิตของคุณ

คำถามแรกที่คุณ ต้องถามตัวเองว่าคุณต้องการจัดการกับพวกเขาอย่างไร? คุณต้องการช่วยให้พวกเขาเลิกขมขื่น หรือเพียงแค่ต้องการเรียนรู้วิธีอดทนต่อพวกเขา

ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีใด สิ่งสำคัญคือต้องให้คำตอบของคุณเป็นความเห็นอกเห็นใจมากกว่าการบังคับ

การจัดการกับคนที่มีอารมณ์ร้ายเริ่มต้นด้วยการยอมรับตนเอง และคุณไม่สามารถบังคับให้ใครยอมรับข้อบกพร่องที่พวกเขาไม่พร้อมที่จะรับทราบ

ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถแนะนำพวกเขา:

1. อย่าตีตราพวกเขา

การเรียกคนที่ขมขื่นว่า "ขมขื่น" เป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำ และมีแต่จะบีบบังคับให้พวกเขาขุดส้นให้ลึกลงไปอีก

แทน พยายามพูดคุยกับพวกเขาอย่างนุ่มนวลเกี่ยวกับปัญหาการบ่น การไม่สามารถยอมรับความรับผิดชอบ และการโยนความผิด

เริ่มการสนทนา แม้ว่าพวกเขาจะไม่ยอมรับ มันก็ช่วยเก็บความคิดไว้ในใจของพวกเขา

2. กำหนดขอบเขตส่วนบุคคลของคุณ

เข้าใจขีดจำกัดของคุณเองเมื่อต้องรับมือกับพวกเขา

ปัญหาของพวกเขาไม่ใช่ของคุณ และคุณไม่ควร