Ne jetojmë në një botë argëtimi të pafund. Në çdo orë të ditës, në çdo qytet në tokë, mund të gjesh diçka për të bërë.

Pra, pse je ulur në divan si një gungë qymyrguri duke pyetur veten pse po të kalon jeta?

Të mërzitesh nga jeta është një pilulë e vështirë për t'u gëlltitur dhe shumë njerëz nuk dinë çfarë të bëjnë me veten kur u jepen disa çaste paqeje.

Me kaq shumë teknologji dhe kënaqësi të menjëhershme tek ne në majë të gishtave, është çudi që dikush mund të mërzitet, por ndodh dhe është vërtet e vështirë për disa njerëz që ta përpunojnë.

Nëse jeni të mërzitur kronikisht, mund t'ju duhet të mendoni pse po ndodh. Sigurisht që nuk është mungesë mundësish.

Këtu janë 10 arsyet pse mund të jeni të mërzitur me jetën:

1) Ju vazhdoni të refuzoni ftesat për të dalë.

Pavarësisht shikimit të mërzisë në fytyrë, ju vazhdoni ta ktheni qytetin në mundësi të mira për të dalë dhe për t'u shoqëruar me njerëzit. Çfarë po ndodh me këtë?

Nëse nuk keni ndonjë gjë më të mirë për të bërë, pse nuk do të rrini me miqtë tuaj?

Nëse nuk i shihni miqtë tuaj në të paktën një herë në një kohë, kur shkoni t'i kërkoni një ditë, ata mund të mos jenë aty.

Njerëzit nuk presin përreth si më parë dhe ka shumë më tepër miq të rremë. Ekziston një botë e tërë e gjerë atje dhe nëse nuk jeni në të, do të mbeteni në një gjendje mërzie kronikegjërat janë të mirëqena dhe nuk përqendrohemi mjaftueshëm në atë që po shkon mirë.

Megjithatë, ne fokusohemi në shumë gjëra të vogla negative dhe i nxjerrim jashtë proporcionit.

Hyni zakoni për të shkruar gjëra pozitive në jetën tuaj dhe së shpejti do të zbuloni se më shumë gjëra pozitive vijnë në rrugën tuaj.

Ose, siç ndodh zakonisht, nuk është se gjërat më pozitive vijnë, por se ju gjeni më shumë gjëra për të qenë pozitive. Çfarë koncepti!

5) Merrni frymë nga mërzia.

Ndonjëherë, të kesh qartësi dhe ekuilibër më të mirë në jetën tënde, mund t'ju ndihmojë të kapërceni turbullirën e mërzisë. Një tru i mjegulluar dhe mungesa e motivimit mund t'ju bëjnë të ndiheni më të mërzitur se sa jeni në të vërtetë.

Pra, si mund të dilni nga ky funk?

Kohët e fundit pashë një video unike pa frymë. Është krijuar për të ndihmuar në rivendosjen e ekuilibrit, rregullimin e emocioneve dhe reduktimin e stresit. Është gjithashtu e shkëlqyeshme për të pastruar mendjen dhe për të ri-energizuar veten.

Shikoni videon falas me frymëmarrje këtu.

E di, sepse vendosa ta bëj një mëngjes kur nuk kisha motivim zero. Ndihesha i mërzitur dhe i shqetësuar, por kisha gjëra për të bërë dhe kisha nevojë për diçka më të fortë se kafeja për të më nxitur. Që atëherë, është metoda ime e përdorur sa herë që kam nevojë për një nxitje energjie dhe kreativiteti.

Shaman Rudá Iandê formoi këtë rrjedhë dinamike për të zgjidhur problemet e tij shëndetësore, duke u mbështetur në mësimet shamanike për të ndihmuar në rivendosjen e ekuilibritndaj trupit dhe mendjes. Ai mbulon shumë faktorë që na pengojnë, duke përfshirë ndjenjën e pamotivimit, mungesën e kreativitetit dhe ankthin.

Është i shpejtë, i lehtë për t'u bërë dhe mund të përdoret sa herë të keni nevojë - një mjet i përsosur për të luftuar bluzën e mërzitjes.

Ja një lidhje për videon falas.

6) Merrni një rutinë të re ushtrimesh.

Nëse vërtet dëshironi t'i ndryshoni gjërat në jetë, tundini ato fizikisht me një rutinë të re ushtrimesh ose stërvitje.

Nëse nuk jeni duke bërë fare aktivitet fizik, filloni. Filloni vetëm me një shëtitje rreth bllokut.

Është kënaqësi të mendoni për veten si dikush që ushtron dhe kujdeset për veten, por puna për ta bërë këtë është ndonjëherë dërrmuese.

Të jesh i mërzitur është një shkas i shkëlqyeshëm për ushtrime, sepse sapo të futeni në rutinën e tij, do të gjeni të gjitha llojet e mënyrave të tjera për të vazhduar lëvizjen dhe për t'u argëtuar.

Ju mund të merreni me ecje ose ngjitje shkëmbinjsh, ski ose not . Jeta është gjithçka tjetër veçse e mërzitshme kur je në lëvizje. Dhe si një bonus shtesë, do të ndiheni mirë!

7) Bëhuni trajneri juaj i jetës

Nëse ndiheni të mërzitur në jetë, atëherë keni nevojë për drejtim . Duhet të kuptosh se ku dëshiron të shkosh në jetë.

Një mënyrë popullore për ta bërë këtë është nëpërmjet një trajneri profesionist të jetës.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah dhe të panumërt personazhe të tjerë të famshëm vazhdojnë dhe vazhdojnë rreth asaj se sa shumë jetë kanë trajnerëti ndihmoi ata.

Mirë për ta, mund të jeni duke menduar. Ata me siguri mund të përballojnë një të tillë!

Epo, kohët e fundit kam gjetur një mënyrë për të marrë të gjitha përfitimet e stërvitjes profesionale të jetës pa çmimin e shtrenjtë.

Kliko këtu për të mësuar më shumë rreth kërkimit tim për një trajner të jetës (dhe kthesën SHUMË befasuese që u desh).

8) Takoni më shumë.

Dilni atje dhe filloni të flirtoni. Sa më shumë njerëz të takoni, aq më shumë do të argëtoheni.

Nuk është e nevojshme të dilni me çdo person të vetëm që takoni, por takimet më të shpeshta sigurisht që i japin mërzisë tuaj një vrapim për paratë dhe ruan kalendarin tuaj plot.

Nëse nuk po bëni asgjë tjetër gjithsesi, pse të mos dilni dhe të takoni njerëz të rinj që mund të kthehen në marrëdhënie të mundshme.

Nuk e dini kurrë se ku mund të çojë një gjë e tillë, por nëse nuk ndryshon mënyrat e tua, mund të mbështetesh që ajo të mos ndryshojë fare.

Ka një citim të shkëlqyeshëm nga një film i quajtur, Data e dasmës (2005) që thotë, “gratë kanë pikërisht të tillë e duan jetën e dashurisë.”

Që do të thotë nëse jeta juaj e dashurisë është e mërzitshme, kjo ndodh sepse ju dëshironi që ajo të jetë e mërzitshme.

9) Zbuloni më shumë për veten tuaj.

Nëse jeni të lodhur duke bërë një jetë të mërzitshme, por nuk ju pëlqen veçanërisht shoqëria e njerëzve të tjerë dhe nuk jeni të interesuar të takoheni tani, mund të dëshironi të kaloni pak kohë duke u njohur me veten në një mënyrë më të thellë dhe më kuptimplote.

Mund të merrni një klasë, filloninjë praktikë reflektuese, lexoni libra për vetëndihmë, bëni një udhëtim vetë, shkoni në një lundrim beqarësh, gjeni një bibliotekë dhe shkoni atje për të dëgjuar muzikë të qetë, për t'u çlodhur dhe për të menduar se si dëshironi të duket jeta juaj.

Njihuni me emocionet tuaja. Nëse je i zemëruar dhe dëshiron ta lësh të shkojë, pyete veten pse jam i zemëruar?

Filloni të shkruani ditar ose kanalizoni mendimet tuaja në vizatime ose piktura. Ju nuk duhet të mbështeteni te njerëzit e tjerë për t'ju ndihmuar të jetoni një jetë interesante

nëse jeni të gatshëm të dilni atje dhe të jetoni vetëm!

10) Merrni një klasë.

Nëse nuk mund të argëtoheni dhe ndiheni sikur jeni në fund të litarit tuaj, dilni jashtë dhe lëreni dikë tjetër t'ju argëtojë.

Merrni një klasë, regjistrohuni në një kurs ose regjistrohu për një seminar ku dikush do të mbushë kohën tuaj për ju.

Dalja nga shtëpia mund të ndihmojë në stimulimin e shqisave tuaja në mënyrën e vet, por angazhimi me njerëz të tjerë që janë duke punuar drejt një qëllimi të përbashkët mund t'ju bëjë të ndiheni sikur keni diçka për t'u fokusuar përsëri.

Mërzia është një problem i vërtetë kur nuk mund të gjesh mënyra për ta zgjidhur atë, por të marrësh një klasë është një mënyrë për të vazhdoni të lëvizni pa pasur nevojë të bëni shumë punë vetë.

Nëse vuani nga depresioni apo edhe ankthi, ndjekja e drejtimit të dikujt tjetër do të largojë presionin nga ju.

11) Gjeni një mik të ri.

Nëse bërja e gjërave tuaja të preferuara nuk ju sjell gëzimmë dhe ju jeni të mërzitur me jetën, gjeni një mik që mund t'ju ndihmojë të shihni përsëri rreshtin e argjendtë të gjërave.

Gjëja më e mirë për t'u lidhur me një mik është se ata mund të zvogëlojnë mërzinë vetëm duke qenë pranë jush.

Ndonjëherë, thjesht duhet të dish se nuk je vetëm në mënyrë që të shtosh eksitimin në jetën tënde.

Reduktimi i mërzisë nuk ka të bëjë gjithmonë me mbushjen e çdo sekonde të ditës me argëtim. Mund të jetë për të kaluar sa më shumë kohë që të jetë e mundur duke shijuar jetën me njerëz që janë të rëndësishëm për ju.

Askush nuk tha se duhet të bëni gjëra së bashku. Ju thjesht mund të jeni së bashku.

12) Vendosni të bëni diçka që nuk e keni bërë kurrë më parë.

Nëse jeni duke kërkuar mënyra për të shijuar jetën tuaj, por miqtë janë të paktë dhe nuk mund të gjesh një klasë që të intereson, provo të largohesh nga qyteti dhe të bësh diçka që nuk e ke bërë kurrë më parë.

Tani, nëse ndihesh i mbytur nga ndryshimi, mos u shqetëso. Mund të ndërmerrni hapa të vegjël për të provuar gjëra të reja.

Mërzia mund të reduktohet nëse kërkoni mënyra për të testuar ujërat dhe provoni gjëra që mund t'ju ndihmojnë të mësoni mënyra të reja për të jetuar dhe të prisni përsëri jetën.

Të dhurosh jetën tënde një ndryshim të fytyrës nuk duhet të përfshijë ndryshime rrënjësore; mund të përfshijë hapa të vegjël.

13) Hiqni dorë.

Nëse gjithçka tjetër dështon dhe nuk mund të vendosni gishtin mbi atë që po ndodh, merrni këpucët në këmbë dhe për të çuar në të madhe jashtëtë mendosh se ku je dhe ku dëshiron të shkosh.

Ndonjëherë, mërzia shkaktohet nga vetja sepse ne po përpiqemi të zvarritemi për diçka tjetër.

Në vend që të ulemi dhe të vdesim nga mërzia , dil jashtë dhe largohu dhe përpiqu të kuptosh se çfarë po ndodh që po i shmangesh vërtet.

Një natë tjetër me shikim të tepruar të një shfaqjeje mediokër nuk është se si duhet ta shpenzosh kohën. Një stërvitje e vogël nuk ka lënduar kurrë askënd dhe të jep diçka për të bërë.

Si e ktheu jetën time ky mësim i vetëm budist

Baticizmi im më i ulët ishte rreth 6 vjet më parë.

Isha një djalë në mesin e të 20-ave që ngrija kuti gjatë gjithë ditës në një magazinë. Kisha pak marrëdhënie të kënaqshme – me miqtë apo femrat – dhe një mendje majmuni që nuk mbyllej në vetvete.

Gjatë asaj kohe, jetoja me ankth, pagjumësi dhe shumë mendime të kota që më kalonin në kokë .

Jeta ime dukej se nuk po shkonte askund. Unë isha një djalë qesharak mesatar dhe thellësisht i pakënaqur për t'u nisur.

Pika kthese për mua ishte kur zbulova Budizmin.

Duke lexuar gjithçka që munda për budizmin dhe filozofitë e tjera lindore, më në fund mësova si t'i lë të shkojnë gjërat që më rëndonin, duke përfshirë perspektivat e mia në dukje të pashpresë të karrierës dhe marrëdhëniet personale zhgënjyese.

Në shumë mënyra, budizmi ka të bëjë me lënien e gjërave të shkojnë. Lëshimi na ndihmon të largohemi nga mendimet dhe sjelljet negativeqë nuk na shërbejnë, si dhe lehtësojnë kontrollin mbi të gjitha lidhjet tona.

Para 6 vitesh dhe tani jam themeluesi i Life Change, një nga bloget kryesore për vetë-përmirësim në internet.

Vetëm për të qenë i qartë: Unë nuk jam budist. Nuk kam fare prirje shpirtërore. Unë jam thjesht një djalë i zakonshëm që ndryshoi jetën e tij duke adoptuar disa mësime të mahnitshme nga filozofia lindore.

Kliko këtu për të lexuar më shumë rreth historisë sime.

Video e re : 7 hobi që shkenca thotë se do t'ju bëjnë më të zgjuar

2) Ju mendoni se ndryshimi i pantallonave të jogës është shumë punë.

Le ta pranojmë, pantallonat e jogas ndryshuan peizazhin e të qenit një person në shtëpi. Është shumë e lehtë t'i rrëshqisësh ato pinjollë dhe të jetosh në to për ditë e ditë.

Disa njerëz madje janë përpjekur të mos i veshin ato në punë dhe kompanitë kanë filluar të bëjnë pantallona fustanesh nga e njëjta pëlhurë kështu që më shumë njerëz mund të jenë të rehatshëm.

Por hajde, jeta nuk ka të bëjë vetëm me rehatinë. Ka të bëjë gjithashtu shumë me argëtimin dhe nëse jetoni në shtëpi me të njëjtat pantallona djerse që keni veshur për ditë të tëra, mund t'ju duhet një ndryshim jete.

Ndryshojeni në një palë xhinse, diçka që do jepni një formë bythës tuaj dhe dilni në botë.

3) Ju mungon qëndrueshmëria.

Jeta mund të duket e mërzitshme nëse nuk e vendosni veten atje. Nëse nuk jeni duke ndjekur ëndrrat tuaja ose duke zbuluar se çfarë ka të ofrojë jeta, cili është qëllimi i gjithë kësaj?

Disa pengesa, disa përpjekje të dështuara dhe ju e hidhni poshtë në vend që të jeni përsëri i prekshëm .

Pa qëndrueshmëri, shumica prej nesh heqin dorë nga gjërat që dëshirojmë. Shumica prej nesh luftojnë për të krijuar jetë që ia vlen të jetohet.

Unë e di këtë sepse deri vonë kam pasur një kohë të vështirë për të rindërtuar besimin tim pas disa muajsh të vështirë. Kam hequr dorë pak nga vetja dhe nga jeta ime. “Ç’kuptim ka?”, mendoja me vete sa herë që më dilte një mundësi e re.

Kjo ishte derisa pashë videon falas nga trajneri i jetës Jeanette Brown.

Nëpërmjet përvojës shumëvjeçare si trajnere e jetës, Jeanette ka gjetur një sekret unik për të ndërtuar një mentalitet elastik, duke përdorur një metodë kaq të thjeshtë saqë do të shkelmoni veten që nuk e provoni më herët.

Dhe pjesa më e mirë?

Ndryshe nga shumë trajnerë të tjerë të jetës, i gjithë fokusi i Jeanette është të të vendosë në vendin e shoferit të jetës tënde.

Për të zbuluar se cili është sekreti i elasticitetit, shikoni videon e saj falas këtu.

Ishte ndryshimi i jetës për mua, kështu që nëse jeni gati për ta bërë jetën interesante, për t'u argëtuar, për të arritur diçka për veten tuaj, unë do t'ju rekomandoja të ndiqni këshillat e Jeanette.

4) Nuk po përpiqeni të takoni njerëz.

Nuk mund të ankoheni se nuk keni kurrë ndonjë gjë të re për të bërë nëse nuk po përpiqeni të dilni dhe takoni njerëz të rinj.

Nëse jeni ulur në të njëjtin bar me të njëjtët 4 miq çdo të premte mbrëma, thjesht duke i ngulur sytë në telefonat tuaj sikur do të vazhdoni të thithni.

Mund të jeni edhe të mërzitur kur je me njerëz sepse je me njerëzit e gabuar.

Mendo të shtosh miq të rinj në rrethin tënd dhe lëkunde pak gjërat. Përndryshe, do të mërzitesh përgjithmonë me jetën tënde.

5) Ndihesh tmerrësisht dhe dukesh edhe më keq.

Nëse e ke lënë veten të shkosh dhe ndihesh sikur blerja e pantallonave më të mëdha është shumë përpjekje, do të jeninë një zgjim të vrazhdë.

Shpesh na pëlqen të luajmë viktimat në jetën tonë dhe ta lëmë veten të shkojmë, të sëmuremi me ushqimin dhe pijen është një mënyrë e lehtë për t'i lejuar vetes të fshihesh nga bota.

Ai përjetëson një cikël kronik keqardhjeje dhe frike.

Ke frikë të të shohin ashtu dhe të vjen keq që ndihesh kështu dhe kështu thjesht vazhdo të hani ose bëni çfarëdo që keni zgjedhur për të mërzitur jetën tuaj me dhe gjërat nuk përmirësohen.

6) Ju nuk po ndërmerrni asnjë veprim.

Ju e dini thënien, "ju humbasin 100% të goditjeve ju nuk merrni”?

Epo, është e vërtetë. Nëse nuk po bëni asgjë për të ndryshuar jetën tuaj, si në tokë prisni që ajo të ndryshojë?

Nuk jeni vetëm në mendimin se shpresa dhe lutja do të sjellin argëtim dhe mundësi të reja në jetën tuaj.

Shumë njerëz janë ulur me duar duke pritur kohën e duhur për të bërë një lëvizje. Por koha nuk është kurrë e duhura dhe mërzia do të vazhdojë të acarohet.

Gjërat nuk përmirësohen nëse nuk i përmirësoni ato.

7) Mërzia kundër depresionit

Është një keqkuptim i zakonshëm mes njerëzve se jeta e tyre është e mërzitshme. Në të vërtetë, njerëzit që besojnë se jeta e tyre nuk është plot me mundësi apo sfida mund të jetë duke përjetuar diçka më të vështirë për t'u menaxhuar.

Kur jeta duket pa shkëlqim krejt papritur, mund të ndodhë që ju jeni duke përjetuar periudha të depresion apo edhe ankth.

Ne jemijo mjekë, por është e rëndësishme që ju t'i kushtoni vëmendje asaj që mund të ndodhë nën fasadë.

Depresioni është një mundësi reale nëse nuk jeni thjesht të mërzitur, por nuk gjeni gëzim në çdo gjë që bëni ; në veçanti, gjërat që dikur të sillnin gëzim nuk ndihmojnë më për t'ju bërë të ndiheni të gjallë.

Sipas Better Help, "ata që kanë ankth dhe përjetojnë ndërrime të gjata mërzie" mund të jenë të prirur për të "zhvilluar depresion sesa të tjerët.”

Kjo ka të bëjë me faktin se njerëzit në depresion ose në ankth mund të fshehin mendimet negative para se të mërziten, kështu që kur kanë kohë të lirë, mendja e tyre fillon të endet në negativitet.

Megjithatë, është e rëndësishme të kuptojmë se jo të gjitha mërzitë janë shkaku kryesor i depresionit.

I LIDHUR: Isha thellësisht i pakënaqur...pastaj zbulova këtë mësim budist

Nëse mendoni se mund të jeni në depresion dhe jo të mërziteni, atëherë mund të identifikoheni me 6 shenjat në këtë video se jeni të lodhur emocionalisht:

8) Ju mendoni se jeni më i mirë se njerëzit.

Mund të mos e kuptoni as këtë, por mund t'i shmangni njerëzit, vendet dhe gjërat sepse, në një farë mënyre, mendoni se nuk keni nevojë për to për të qenë të lumtur.

Nëse jeni të lumtur. ju shikoni një grup të caktuar njerëzish ose ngjarje dhe mendoni se nuk keni nevojë për këtë për të qenë të lumtur, mund të zbuloni se e keni gabim.

Është e vështirë të ktheni pasqyrën mbi veten tuaj dhe të pranoni që ju e kam krijuar këtëjeta për veten tuaj; në fund të fundit, kush do të donte të ishte i mërzitur dhe i vetmuar gjatë gjithë kohës? Por kjo ndodh.

Ne mendojmë se nëse vazhdojmë të luajmë viktimën, dikush do të na shpëtojë. Jeta, për fat të keq, nuk funksionon kështu.

9) Ju nuk jeni të gatshëm t'i bëni gjërat vetëm.

Nëse duhet të prisni që dikush tjetër t'ju argëtojë në mënyrë që të dilni për darkë, të shikoni një shfaqje apo edhe të bëni një shëtitje në park, mund të prisni një kohë të gjatë.

Duhet të mësoheni t'i bëni gjërat vetëm në mënyrë që të bëni përgjegjësia për jetën tuaj dhe sinqerisht, të shijoni shoqërinë tuaj.

Nëse nuk mund të jeni të lumtur vetëm, si prisni që të tjerët t'ju bëjnë të lumtur?

Ky është një rast klasik i duke mos ditur se çfarë dëshironi në jetë dhe duke u mbështetur te të tjerët që t'ju japin atë.

Kjo është një rrugë e rrëshqitshme sepse do t'u drejtoheni të tjerëve për të ofruar strukturë, gëzim dhe madje edhe këshilla në jetën tuaj.

10) Ju mund të kënaqeni duke u mërzitur.

A keni ndalur ndonjëherë të mendoni se jeni mërzitur sepse doni të mërziteni?

Në fund të fundit, ka disa përfitime nga të qenit i mërzitur.

Një studim i botuar në revistën Academy of Management Discoveries zbuloi se mërzia mund të ndezë produktivitetin dhe kreativitetin individual.

Në studim, pjesëmarrësit që kishin kaluar një Detyra që nxiste mërzinë më vonë performoi më mirë në një detyrë gjeneruese të ideve sesa ata që përfunduan një detyrë interesanteaktiviteti.

Pjesëmarrësit e mërzitur performuan më mirë se të tjerët për sa i përket sasisë dhe cilësisë.

Si të përballeni me një jetë të mërzitshme: 13 këshilla

A e shikoni jetën tuaj dhe mendoni, "çfarë kam bërë unë?" A pyesni veten se çfarë është atje jashtë vetëm duke pritur për vëmendjen tuaj?

A e gjeni veten, më shpesh sesa jo, duke u zhytur përsëri në divan për një tjetër maratonë filmash të premten mbrëma?

Është koha për një ndryshim.

Nëse jeta ju ka zhgënjyer, mund të konsideroni mënyra për t'i dhënë një jetë të re rutinave tuaja.

Jeta është gjithçka tjetër veçse e mërzitshme dhe nëse mendoni se është, po bëni eshte gabim. Ju keni vetëm këtë jetë për të jetuar, kështu që dilni atje dhe përfitoni sa më shumë!

Ja çfarë të bëni kur jeni të mërzitur dhe filloni të keni një jetë të mrekullueshme!

1) Merrni përgjegjësinë

Nëse jeni të mërzitur me jetën, a do të merrni përgjegjësinë për të nxjerrë veten nga ky fank?

Mendoj se marrja e përgjegjësisë është atributi më i fuqishëm ne mund të zotërojmë në jetë.

Sepse realiteti është se ju jeni në fund të fundit përgjegjës për gjithçka që ndodh në jetën tuaj, duke përfshirë lumturinë dhe pakënaqësinë tuaj, sukseset dhe dështimet, dhe për ndjenjat e mërzisë që keni aktualisht .

Dua të ndaj shkurtimisht me ju se si marrja e përgjegjësisë e ka transformuar jetën time.

A e dini se 6 vjet më parë isha në ankth, i mërzitur dhe punoja çdo ditë nënjë magazinë?

Isha mbërthyer në një cikël të pashpresë dhe nuk e kisha idenë se si të dilja prej tij.

Zgjidhja ime ishte të zhdukja mentalitetin tim të viktimës dhe të merrja përgjegjësi personale për gjithçka që kisha jeta. Unë shkrova për udhëtimin tim këtu.

Përshpejtoni sot dhe uebsajti im Life Change po ndihmon miliona njerëz të bëjnë ndryshime rrënjësore në jetën e tyre. Ne jemi bërë një nga faqet e internetit më të mëdha në botë për vëmendjen dhe psikologjinë praktike.

Kjo nuk ka të bëjë me mburrjen, por për të treguar se sa e fuqishme mund të jetë marrja e përgjegjësisë…

… Sepse edhe ju mundeni transformoni jetën tuaj duke marrë pronësinë e plotë të saj.

Për t'ju ndihmuar ta bëni këtë, kam bashkëpunuar me vëllanë tim Justin Brown për të krijuar një seminar online të përgjegjësisë personale. Ne ju ofrojmë një kornizë unike për të gjetur veten tuaj më të mirë dhe për të arritur gjëra të fuqishme.

E përmenda më lart.

Është bërë shpejt punëtoria më e njohur e Ideapod. Ju lutemi shikoni këtu.

E di që jeta nuk është gjithmonë e sjellshme apo e drejtë. Në fund të fundit, askush nuk zgjedh të jetë vazhdimisht i mërzitur dhe i mbërthyer në një gropë.

Por guximi, këmbëngulja, ndershmëria — dhe mbi të gjitha marrja e përgjegjësisë — janë mënyrat e vetme për të kapërcyer sfidat që na hedh jeta.

Nëse doni të merrni kontrollin e jetës tuaj, siç bëra unë 6 vjet më parë, atëherë ky është burimi në internet që ju nevojitet.

Këtu është një lidhje për seminarin tonë më të shiturpërsëri.

2) Provoni një gjë të re çdo javë.

Nëse jeni në gardh për të provuar gjëra të reja, filloni pak. Por filloni.

Mos vazhdoni të bëni të njëjtat gjëra të vjetra dhe prisni që jeta të ndryshojë. Duhet të shkundësh gjërat për ta bërë jetën interesante.

Nëse fshihesh larg botës, do të humbasësh gjithçka që është e ndritshme, e bukur dhe e mrekullueshme.

Fillo duke provuar një gjë e re çdo javë. Vendosni një datë dhe orë dhe arrini tek ajo.

Pavarësisht nëse vendosni të provoni ushqime të reja, të vizitoni një muze tjetër, të shkoni me makinë në një qytet tjetër ose të lexoni një zhanër të ndryshëm librash nga ai që lexoni zakonisht, mund të shtohen pak ndryshime deri në një jetë emocionuese.

3) Filloni një bisedë me një të huaj.

Një nga mënyrat më të mira për të shtuar Një aventurë në jetën tuaj është të flisni me të huajt.

Gjeni dikë që është ulur vetëm në një kafene ose në një restorant dhe prezantohuni, pyesni nëse mund t'i bashkoheni dhe bisedoni me ta.

Mund të ndihet e çuditshme në fillim, por kjo është në rregull. Është menduar.

E gjithë çështja është të bëni veten të ndjeni gjëra të ndryshme nga ato që bëni zakonisht.

Të bisedosh me njerëz të tjerë të ndihmon të kuptosh më shumë për botën, të mësosh gjëra të reja dhe sigurisht , bëni miq të rinj.

4) Shkruani gjërat e mira që ju kanë ndodhur.

Mirënjohja mund t'ju ndihmojë të kuptoni se jeta nuk është kështu i mërzitshëm në fund të fundit.

Ne priremi të marrim të mirat