Në fund të ditës, ne të gjithë duam vetëm të na duan.

Ne duam të kemi shumë rëndësi për dikë, veçanërisht për njerëzit që kanë rëndësi të madhe për ne: familjen, miqtë tanë, të tjerët .

Por disa prej nesh dëshirojnë dashurinë dhe dashurinë shumë më tepër se njeriu mesatar, pothuajse deri në atë pikë sa disa mund të thonë se është shumë, shumë nevojtar.

Por ajo që e bën një person shumë nevojtar ?

Pse disa prej nesh kanë nevojë për sasi të pafundme dashurie dhe pavarësisht se çfarë bëjnë të dashurit tanë, nuk duket se është kurrë e mjaftueshme?

Këtu janë 5 arsye pse mund të keni mall për dashuri kaq shumë dhe 5 mënyra për ta ndalur atë:

Arsyet pse mund të keni dëshirë për dashuri:

1) Nuk e keni marrë kurrë atë si fëmijë

Pavarësisht nëse besoni apo jo Kështu, shumë nga mënyra se si veproni sot është përcaktuar vite e dekada më parë gjatë fëmijërisë suaj.

Vitet tona formuese formojnë dhe formojnë personalitetin dhe zakonet që ne mbajmë gjatë gjithë jetës sonë, dhe një nga negativet më të zakonshme mënyrat se si i ndikon fëmijëria e një personi është nëpërmjet nevojës së tyre për dashuri.

Në mënyrë të veçantë, nëse dashuria ju është mohuar si fëmijë, ju natyrisht do ta dëshironi atë gjatë gjithë jetës suaj.

Si një afeksion. fëmijë, ne në thelb dëshirojmë dashurinë dhe dashurinë nga prindërit tanë.

Ata na japin ndjenjën e sigurisë dhe shtëpisë që ne kemi nevojë për t'u rritur në paqe.

Por jo të gjithë prindërit janë të dashur, për fat të keq ; shumë prindër kanë vështirësi në dhënien e tyrefëmijët sasinë e duhur të dashurisë, në vend të kësaj sillen të ftohtë dhe pa emocione ndaj fëmijëve të tyre.

Kjo na lë me një boshllëk në vetëvlerësimin tonë, duke gjysëm-besuar se nuk na është dhënë dashuri sepse nuk e meritonim atë .

Fëmijët pa përzemërsi të mjaftueshme përfundojnë duke u shndërruar në të rritur që e dëshirojnë atë nga kushdo që mund t'ua japë atë, duke i bërë ata të duken shumë obsesiv dhe nevojtarë.

2) Nuk po merrni Ajo nga partneri juaj

Përveç prindërve tuaj, një burim tjetër dashurie është partneri juaj romantik.

Në filma dhe muzikë është shpuar tek ne që e dashura, i dashuri ose bashkëshorti juaj duhet të jenë të dashur, i kujdesshëm dhe i dashur; vizitoni kur keni nevojë të plotësoheni emocionalisht dhe kur keni nevojë të ndiheni sikur dikush në këtë tokë kujdeset për ju.

Por, ashtu si me prindërit, jo të gjithë partnerët dinë të jenë natyrshëm të dashur.

Edhe nëse partneri juaj ju do, ai mund të mos ketë të njëjtën gjuhë dashurie si ju, që do të thotë se mënyra se si ata tregojnë dashuri mund të mos jetë ashtu siç dëshironi ta pranoni atë.

Ndoshta ata tregojnë dashuri nëpërmjet dhurata ose favore, ndërsa ju dëshironi dashuri me prekje fizike dhe fjalë.

Kjo mund të çojë në një shkëputje të madhe, duke ju lënë të ndiheni të uritur për dashuri edhe nëse partneri juaj beson se ai po bën gjithçka që mundet tashmë.

3) Ju nuk e keni gjetur turmën tuaj

Ne të gjithë kemi një "fis", ose njerëz me mendësi të ngjashme,hobi dhe besime si ne.

Problemi?

Ne nuk dimë gjithmonë se ku ta gjejmë atë fis.

Për shumë njerëz, fisi i tyre mund të mos ekzistojë as në komunitetin e tyre përreth; ata mund të jenë shumë të ndryshëm kulturalisht nga mjedisi i tyre, duke e bërë të vështirë për ta që të lidhen vërtet me ata që i rrethojnë.

Kjo mund t'ju bëjë të ndiheni të humbur dhe të padëshiruar.

Ndiheni sikur keni shumë për të kontribuar, ju keni male dashurie në zemrën tuaj që dëshironi të ndani, por askush rreth jush nuk klikon me ju në gjatësinë e valës tuaj, kështu që thjesht nuk dini si të hapeni vërtet.

Ju filloni të pyesni veten nëse jeni problemi dhe ndoshta nuk e meritoni as dashurinë e njerëzve të tjerë.

4) Jeni të tejmbushur me dashuri

Nuk mund ta kuptoni. Keni pasur një fëmijëri të mrekullueshme, keni një partner të mrekullueshëm dhe keni një komunitet miqsh rreth jush.

Por për disa arsye, ju ende ndiheni sikur dëshironi tonelata dhe mijëra dashuri. Çfarë e shkakton atë?

Problemi mund të jeni ju dhe sa dashuri keni në zemrën tuaj.

Ka shumë raste kur njerëzit thjesht kanë shumë dashuri dhe dashuri brenda tyre për të jepni, dhe kjo është e mrekullueshme për njerëzit e tjerë; megjithatë, nuk është e mirë për ju.

Ju nuk e kuptoni pse njerëzit e tjerë nuk përputhen me energjinë dhe nivelin tuaj të dashurisë, dhe duke qenë se dashuria e tyre nuk është aspak afër tuajit, ju ndiheni sikur e tyre nuk është' t vërtetëe vërtetë.

Kështu që duhet t'i thuash vetes — qetësohu.

Njerëzit tregojnë dhe shprehin dashurinë në mënyra të ndryshme, në nivele të ndryshme energjie.

Mund të mos jetë energji që keni, por kjo nuk e bën atë më pak pozitive.

5) Po rikuperoheni nga një rënie

Ju dëshironi dashuri më shumë se kurrë në jetën tuaj, dhe ju nuk e kuptoni pse.

Por bëni vetes një pyetje: a keni humbur kohët e fundit dikë të rëndësishëm për ju?

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Nëse përgjigja është po, atëherë kjo është pikërisht ajo që po ndodh: ju keni një gropë gjigante të zbrazët ku dikur kishte shumë dashuri, sepse një person që dikur e keni dashur (që dikur ju ka dashur) nuk është më në jetën tuaj.

Edhe nëse nuk dëshiron të pranosh se humbja e tyre të lëndon aq sa të të lërë me një lloj zbrazëtie, është prapë realiteti i ashpër me të cilin duhet të përballesh.

Dhe vetëm pasi ta pranosh këtë mund të ju filloni të mësoni se si ta zëvendësoni atë.

Kjo nuk do të thotë të gjesh dikë tjetër menjëherë për të zënë vendin e tyre; thjesht do të thotë të pranosh se e ke atë zbrazëti dhe ndoshta të mësosh se si ta mbushësh vetë.

Mënyra të shëndetshme për ta mbajtur atë nën kontroll:

1) Ditar dhe mbash gjurmët e emocioneve të tua

Të kuptosh se çfarë e shkakton këtë dëshirë është hapi i parë për ta mbajtur atë të fshehtë.

Të kuptosh veten është në thelb sfidues dhe kërkon shumë vetë-punë dhedurim.

Shpeshherë impulset dhe dëshirat tona nuk janë të lehta për t'u kuptuar, kryesisht sepse ato mund të veprojnë në mënyra që ne as nuk jemi të vetëdijshëm.

Mbajtja e një ditari ju lejon të regjistroni ndryshimet në emocionet tuaja, duke ju lënë një gjurmë për eksplorim.

Ju nuk duhet t'i dini përgjigjet menjëherë, dhe kjo është në rregull.

Çështja e ditarit është që të keni të dhëna të rregullta ju mund të shikoni se do t'ju ndihmojë të gjeni modele objektive në sjelljen tuaj.

Pasi të kuptoni se çfarë i shkakton këto ndjenja, bëhet pak më e lehtë të kuptosh se nga vjen dhe cilat janë nevojat pas saj.

2) Provoni terapinë

Më shpesh sesa jo, një dëshirë e fortë për dashuri, e mjaftueshme për të prishur marrëdhëniet dhe për të dëmtuar imazhin tuaj për veten, është simptomatike e gjërave që fryjnë nën sipërfaqe.

Nëse nuk e kuptoni pse ndiheni në një mënyrë të caktuar, ose jeni të befasuar nga fakti se sa të papritura shfaqen këto ndjenja nga askund, mund të jetë e vlefshme të mendoni të flisni me një profesionist të shëndetit mendor që të keni dikë me përvojë që t'ju udhëheqë këto biseda.

Shpesh njerëzit e barazojnë terapinë me heqjen dorë.

Në realitet, është një mundësi e mrekullueshme për të punuar së bashku me dikë për të kuptuar pse ndiheni ashtu si ndiheni dhe i përgjigjeni situatave në një mënyrë të caktuar .

3) Kaloni kohë me njerëz që ju bëjnë të ndiheni të dashuruar

Pra, ju jeni të etur për dashuri - psenuk e mbush atë rezervuar?

Ndonjëherë "ndreqja" më e mirë është më e thjeshta: rri me njerëz që në fakt të bëjnë të ndihesh i dashuruar dhe të bëjnë të ndihesh i mirëpritur.

Një arsye pse mund të të ndihesh pak bosh është nëse vazhdimisht jep dashuri pa marrë asnjë në këmbim.

Kjo nuk kufizohet vetëm në kontekstin romantik.

Edhe në situata platonike, nuk është e pazakontë të jesh miku që jep më shumë ose dashuron shumë. Gjithkush ka nevoja dhe pragje individuale për dashuri.

Në fund të fundit, ju mund të ndiheni të uritur sepse nuk jeni në marrëdhënie shumë reciproke.

Jini më të vëmendshëm ndaj ndërveprimeve tuaja shoqërore dhe kushtojini vëmendje atyre kush në fakt ju mbush rezervuarin.

4) Vendosni ndërveprime të rregullta

Dashuria ndonjëherë funksionon si uria, sepse ne nuk e kuptojmë gjithmonë se sa të uritur jemi derisa të vdesim nga uria.

Është e lehtë të harrosh nevojat e tua sociale kur je i angazhuar me punën dhe jetën tënde personale, dhe është edhe më e lehtë të kërkosh justifikime dhe të bindësh veten se nuk është në të vërtetë një nevojë që ke.

Pavarësisht se çfarë ke. mund të ndiheni për momentin, fakti që jeni të etur për dashuri tregon se një pjesë e juaja është e etur për praninë e njerëzve të tjerë dhe pranimi i kësaj nuk ju bën më pak të mbështetur te vetja.

Gjeni një pikë kontakti kjo është e qëndrueshme për ju.

Për disa njerëz është të hanë darka javore me miqtë; për disa, është bi-videotelefonata komode javore.

Dashuria funksionon si uria në të njëjtën mënyrë.

Nuk është e nevojshme të mbushësh fytyrën që të ndihesh i ngopur. Ndonjëherë vaktet më të vogla gjatë ditës janë më të mira se një festë e madhe.

5) Angazhohuni në kujdesin ndaj vetes

Kështu që keni kaluar pak kohë me miqtë dhe familjen dhe në njëfarë mënyre ndiheni ende të varfëruar.

Në këtë pikë, ia vlen të shikosh nga brenda dhe të shohësh nëse ka pjesë të tua që mund të kenë nevojë për kujdes ose dashuri.

Po bëhet gjithnjë e më e vështirë të ngadalësosh dhe të jesh në kontakt me tonë nevojave sepse ne jemi të bombarduar vazhdimisht me shpërqendrime.

Pse të gjejmë kohë për të reflektuar dhe kuptuar se çfarë mund të shkaktojë ndjenja negative kur është shumë më e këndshme të luash një videolojë ose të shikosh video në internet?

0>Kujdesi për veten nuk është thjesht marrja e kohës së lirë ose kryerja e aktiviteteve që ju pëlqejnë.

Për shumë njerëz, aspekti më themelor i kujdesit për veten, që është reflektimi për veten, shpesh anashkalohet dhe e lënë pa mbikëqyrje.

A ndihet një pjesë e juaja e mbingarkuar? A ndihet një pjesë e juaja e vetmuar?

Ndonjëherë vetëm akti i pranimit se po i ndjeni këto gjëra dhe duke i lejuar vetes t'i përjetoni ato pa i gjykuar, mjafton për t'i dhënë vetes kujdesin që meritoni.