Inaweza kutokea wakati wowote. Labda baada ya miezi ya hisia za kuchanganyikiwa na kukataa, au labda baada ya vita nzito au tukio na mtu ambaye uko karibu naye. Kitu tu ndani yako hatimaye hupiga na unajiambia, "Sina marafiki."

Ni ngumu kutambua. Ni wewe? Je, ni wao? Je, ni hali yako? Je, ni ulimwengu unafanya njama dhidi yako? Inamaanisha nini kutokuwa na marafiki, na kwa nini imetokea kwako?

Katika makala haya, tunajadili kwa nini na jinsi gani huenda usiwe na marafiki, njia za kurekebisha hali hii, na kwa nini huenda isiwe mbaya jinsi inavyoonekana. Huenda usiwe na marafiki leo, lakini sio mwisho wa dunia.

Je, kweli huna marafiki? Kuuliza maswali muhimu

Kufika mahali unapojiangalia kwenye kioo na kujiambia, “Sina marafiki”, kamwe sio safari rahisi.

Ni ile inayodai uaminifu wa kikatili kutoka kwa mtu binafsi, inayojumuisha tathmini ya maisha ambayo huenda hataki kuyaona kikweli.

Lakini swali la kwanza unapaswa kujiuliza ni - je ni kweli? Je, huna marafiki kweli, au inaonekana hivyo, hapa na sasa hivi? Kabla ya kuendelea kusoma, jiulize maswali yafuatayo:

• Je, hivi majuzi umepitia tukio lenye hisia nyingi?
• Je, kuna watu katika maisha yako ambao wanajaribu kukufikia, lakini unapuuza?
• Kama wewehistoria zao kwa wao kwa wao

  4) Urafiki kwa heshima: Urafiki unaotokana na kuheshimiana baina ya watu wawili. Hawa mara nyingi ndio urafiki wa ndani kabisa, na pia ndio ugumu zaidi kuunda

  Kuhusiana: Maisha yangu yalikuwa hayaendi popote, hadi nilipopata ufunuo huu mmoja

  4>Kwa nini kupata marafiki inakuwa ngumu zaidi unapokua

  Jambo moja ambalo watu hawakuambii kabisa ukiwa bado shuleni ni kwamba unapaswa kujaribu kupata marafiki kadri uwezavyo, kwa sababu. inakuwa ngumu zaidi unapokua na kuacha shule.

  Sababu kuu ya hii ni ukosefu wa mazingira ya kusaidia kufanya marafiki mara tu unapoondoka kwenye ulimwengu wa madarasa na walimu.

  Shule hutengeneza mazingira mazuri ya kupata marafiki – umezungukwa na vijana wenzako ambao wana wasiwasi na wasiwasi uwezavyo kuwa.

  Nyote mnaweza kuishi katika eneo moja, na baada ya muda, historia yako iliyoshirikiwa na matukio hutengeneza kumbukumbu za maisha zote ambazo huzalisha vifungo vinavyodumu maishani.

  Kama mtu mzima, mazingira haya hupotea. Ingawa unaweza kukumbwa na mazingira kama hayo katika eneo lako la kazi, hayafanani kabisa - huenda wenzako wasiwe na umri sawa, au wanaweza wasikae na eneo lako la kazi kwa muda mrefu sana, au wanaweza kuwa na vipaumbele vingine akilini mwao, kama vile. kujenga familia au kuzingatia yaokazi.

  Hii ina maana kwamba tofauti kati ya kufanya marafiki ukiwa mtu mzima na kufanya marafiki ukiwa mtoto au kijana ni tofauti kati ya kutafuta urafiki kwa bidii na kuangukia kwao bila mpangilio.

  Utu uzima hautakupa fursa sawa za asili za kuunda uhusiano na wenzako. Wajibu wa kujiweka katika hali ambapo unaweza kusitawisha urafiki unategemea wewe, na huu ni ujuzi ambao wengi wetu hatukuwahi kuuzoeza.

  Jinsi matendo na mawazo yako yanavyofanya urafiki kuwa mgumu zaidi

  Kwa hakika, kuna njia nyingi ambazo kwa kawaida unafanya iwe vigumu kwako kuunda urafiki.

  Hapa kuna baadhi ya vitendo na mawazo ya kawaida ambayo huwazuia watu wazima kupata marafiki kwa kawaida:

  1) Huna motisha kwa sababu unafikiri kwamba kila mtu tayari ana marafiki

  Cha kufikiria badala yake: Sote tunatafuta uwezekano na fursa mpya.

  Kuwa mtu mzima anayejaribu kupata marafiki kunaweza kuaibisha au hata kuwa jambo la ajabu. Mwingiliano unaweza kuhisi wa kitoto - kwa nini mwanamume au mwanamke mzima anapaswa kuwa na wasiwasi juu ya kujaribu kupata marafiki wapya?

  Na mwishowe utahisi kama umekosa mashua. Kila wakati unapojaribu kujitambulisha kwa mtu, tayari wana nafasi nzima au kikosi cha marafiki ambao wote wanafahamiana na wana historia mbalimbali kati yao. Inawezakujisikia hofu hata kujaribu kujiunga na kikundi; katika baadhi ya matukio, inaweza kujisikia haiwezekani.

  Unaishia kutojaribu kujenga urafiki kadri unavyopaswa, ambayo hatimaye husababisha kusambaratika kabla hata haujaanza.

  Makosa ambayo huenda unafanya…

  • Hurudishi simu au mialiko kwa sababu huna uhakika kama kweli yanafanyika. nataka kukuona
  • Unaogopa rafiki mpya uliyekutana naye anapojaribu kukutambulisha kwenye kikundi chao
  • Unafikiri vicheshi vya ndani ambavyo “huvipati” ni vya matusi na kuhisi umetengwa.

  2) Hupendi kujaribu kwa sababu huoni matokeo mara moja

  Cha Kufikiri Badala yake : Hakuna kitu kinachofaa kuwa nacho huja rahisi.

  Kama tulivyosema hapo juu, ujuzi wa kijamii unaohitajika ili kupata marafiki si jambo ambalo huwa tunafundishwa. Marafiki hutokea kwa kawaida tunapokua, na hatupaswi kamwe kufikiria jinsi urafiki huo ulivyotokea.

  Mara nyingi, urafiki wetu wa kwanza ni urafiki kwa hali na kwa ukaribu. Tunapopoteza hali hizo na ukaribu, tunapoteza uwezo wa kupata marafiki kawaida.

  Na hilo ndilo tegemeo kubwa kwa watu wazima ambao wanatafuta urafiki mpya. Wanapojihusisha na watu wapya na hawapati hisia fulani wanazoweza kutarajia, wanaacha uhusiano huo haraka sana.

  Hawatambui kuwa mahusiano yanahitaji mudakuendeleza, na ni juu yao kujenga kumbukumbu hizo ili kuunda vifungo hivyo.

  Makosa ambayo unaweza kuwa unafanya…

  • Mtu hashiriki mambo yako yote yanayokuvutia, kwa hivyo hufikirii kuwa anaweza kuwa rafiki yako
  • Rafiki mtarajiwa ana kasoro chache usizozipenda, kwa hivyo unaacha tu uhusiano
  • Unaishia kughairi mikutano iliyoratibiwa kwa sababu hujisikii kuwa unaweza. sumbuka

  3) Umechomwa hapo awali, kwa hivyo sasa hupendi kujifungua kwa watu wapya

  Nini cha kufikiria badala yake : Maumivu huja na kuondoka, na hivyo kufanya fursa. Jifunze kucheza na ngumi, na upate uzoefu wa maisha jinsi yalivyo.

  Una historia ya mahusiano mabaya. Ingawa watu wengine hawakuwahi kuwa na urafiki kwa kuanzia, kuna wale ambao wamekuwa na marafiki wengi hapo awali.

  Lakini kwa sababu moja au nyingine, mahusiano hayo yalisambaratika, na kwa kila urafiki uliovunjika ukaja uchungu wake mdogo wa moyo ambao ulilazimika kushughulika nao.

  Na matukio hayo mabaya sasa yamekufanya kusita kuwa mtu uliyekuwa zamani - wazi, wa kufurahisha, na mwaminifu.

  Umejitenga na kujizuia zaidi, kwa sababu uzoefu wako ulikufundisha kuwa kujitolea sana kwa watu wengine kutaishia tu na wewe kuumia na kusalitiwa.

  Watu wanaweza kuhisi hali hii ya kujitenga, lakini huenda wasielewe tabia yako kila wakatisababu. Unaweza kuishia kuwa baridi, chungu, na hata mbaya.

  Ingawa ni muhimu kuwa mwangalifu na kutunza moyo wako, ni muhimu pia kujifunza kuchukua nafasi hiyo tena - nafasi ya kuamini watu wengine, na kutumaini kwamba labda wakati huu itakuwa bora.

  Makosa ambayo unaweza kuwa unafanya…

  • Huwaambii watu wengine hisia zako za kweli
  • Wewe usijisikie kuwa unaweza kuwa karibu na watu wengine, na kuishia kujifanya kuwa kitu kingine
  • Unakata watu unapoanza kuhisi kuwa wanaweza kuwa karibu sana

  4) Huwezi kukubali kuwa na marafiki karibu nawe ni kitu unachohitaji

  Cha kufikiria badala yake: Mahusiano ni sehemu ya maisha, na ongeza thamani. kwa uzoefu wako wa maisha kwa ujumla.

  Sisi sote hatuchukii urafiki kwa njia ile ile. Kuna wengine ambao hujivunia uhuru wao na upweke, na hutamani sana marafiki wanapojikuta wakiwa na huzuni na upweke katikati ya usiku.

  Ikiwa wewe ni mmoja wa watu hawa, basi tatizo lako kuu linaweza kuwa kukubalika. Kukubalika kwamba unatamani marafiki kama kila mtu mwingine, kwamba una hitaji la kuwa na jamii licha ya miaka yote ulijaribu kujishawishi vinginevyo.

  Kuhitaji watu wengine hakukufanyi kuwa dhaifu au hatari. Inakufanya kuwa mwanadamu, na kukubali mahitaji yako ya kimsingi, ya kibinadamu husaidiaunakuwa karibu na utu wako wa kweli.

  Makosa ambayo huenda unafanya…

  • Hurudishi simu na SMS kutoka kwa watu wapya wanaokuuliza
  • usijiunge na matukio na shughuli zinazokuvutia
  • Hujaribu kujifunza au kupata uzoefu wa mambo mapya kwa sababu umeridhika na kila kitu ulichonacho na kujua

  Tabia 10 unazoweza kufuata ili kupata marafiki kwa urahisi

  Kupata marafiki kunahusisha zaidi ya kutofanya makosa, lakini kufanya mambo ambayo yanaathiri vyema nafasi yako ya kupata marafiki.

  Hapa kuna tabia 10 unazoweza kukumbuka - badilisha jinsi unavyoishi, na jinsi maisha yako yatakavyobadilika.

  1) Kaa sasa hivi: Acha kufikiria. Fanya tu. Fanya kile unachohisi kuwa sawa, fanya kile kinachokufurahisha, na jifunze kuondoa furaha kutoka kwa sasa.

  2) Kuwa na hamu ya kujua: Kuwa na hamu na shauku katika kile ambacho watu wengine wanaweza kukupa. Usiwe na uhakika kwamba unajua njia bora ya kuishi maisha. Kuwa wazi.

  3) Tabasamu kwanza, na tabasamu mara kwa mara: Hakuna kinachoalika watu wengine zaidi ya tabasamu. Usiwe na aibu, usiwe na aibu. Huwezi kubadilisha jinsi watu wengine wanavyohisi, lakini unaweza kubadilisha jinsi unavyofanya.

  4) Unataka kupata marafiki: Usingoje tu marafiki waanguke mapajani mwako. Nenda nje ulimwenguni ukitaka kupata marafiki. Tenda jinsi rafiki anavyoweza kutenda kwa watu wapya karibu nawewewe.

  5) Jitunze: Watu wanapenda kujizunguka na watu ambao wana thamani, na hakuna njia bora ya kuongeza thamani yako kuliko kujua na kuthamini thamani yako. . Jihadharishe mwenyewe - kimwili, kiakili, na kihisia.

  6) Jaribu mambo mapya: Je, huna marafiki wa kujaribu nao shughuli mpya? Kisha nenda ufanye mwenyewe. Utapata marafiki hao huko, wanakusubiri bila kujua.

  7) Ongea kama rafiki: Kwa sababu tu mtu ni mpya katika maisha yako haimaanishi kuwa lazima uwe rasmi na mshikamano. Legeza - kuwa "wewe" mwenye urafiki unayejua unaweza kuwa.

  8) Kaa na matumaini: Inaweza kuwa rahisi kuruhusu sauti hiyo ya huzuni ikushushe. Ni kazi yako kupuuza sauti hiyo na kukaa chanya. Fikiria jinsi ulimwengu huu ulivyo mkubwa na ni watu wangapi juu yake: hakika kuna nafasi nyingi za furaha zinazongojea wewe uzichukue.

  9) Jifunze: Ikiwa kuna jambo ambalo umekuwa ukitaka kujifunza kila wakati, basi sasa ndio wakati mzuri zaidi wa kujifunza. Jiandikishe kwa ajili ya darasa na uone ni nini na nani unamkuta anakusubiri.

  10) Jiamini: Jiamini. Thamani yako haitokani na urafiki wako. Watu wanapenda kujiamini - usizingatie hitaji lako la kukupenda. Wewe bado ni mzuri ikiwa unafanya marafiki au la. Watu wanapenda aina hiyo ya kujiamini.

  Maswali: Nguvu yako kuu iliyofichwa ni ipi? Sote tuna hulka ya utu ambayo hutufanya kuwa maalum… na muhimu kwa ulimwengu. Gundua nguvu YAKO ya siri na chemsha bongo yangu mpya. Angalia chemsha bongo hapa.

  Ulimwengu wa fursa, na ulimwengu wa urafiki unaowezekana

  Kukubali kuwa huna marafiki kunaweza kuwa vigumu, lakini si jambo unalopaswa kufanya. kuishi na.

  Haijalishi una umri gani, haijalishi hali yako, kila mara kuna watu wapya wanaongoja kukutana nawe (hata kama hawaijui).

  Uliopita ni wako uliopita, na haijalishi mwisho wa urafiki huo wa zamani ungekuwa mgumu kadiri gani, si lazima waishi nawe milele.

  Jifunze kujifungua tena, na jifunze kuwa aina ya mtu ambaye watu watataka kuwa marafiki naye. Na baada ya muda, watu hao watakuja.

  Hakukuwa na kitabu ambacho kilitoa hekima hii yote muhimu kwa njia iliyo wazi, iliyo rahisi kufuata, na mbinu za vitendo na mikakati.

  Kwa hivyo niliamua kuandika kitabu hiki mimi mwenyewe ili kusaidia watu wanaopitia hali sawa na niliyopitia.

  Hapa ni: Mwongozo wa Kutokuwa na Upuuzi wa Kutumia Ubuddha na Falsafa ya Mashariki kwaMaisha Bora.

  Ndani ya kitabu changu utagundua vipengele vya msingi vya kupata furaha, popote wakati wowote kupitia:

  – Kuunda hali ya kuzingatia siku nzima

  – Kujifunza jinsi ya kutafakari

  – Kukuza mahusiano yenye afya zaidi

  – Kujiondoa kutoka kwa mawazo hasi yanayoingilia kati.

  Angalia pia: Dalili 18 za mume mwenye ubinafsi na nini cha kufanya juu yake

  – Kuachilia na kufanya mazoezi ya kutoshikamana.

  Ingawa kimsingi ninaangazia mafundisho ya Kibuddha katika kitabu chote - haswa yanahusiana na kuzingatia na kutafakari - pia ninatoa maarifa na mawazo muhimu kutoka kwa Utao, Ujaini, Sikhism na Uhindu.

  Fikiria hivi:

  Nimechukua 5 kati ya falsafa zenye nguvu zaidi duniani kwa kupata furaha, na kukamata mafundisho yao muhimu zaidi na yenye ufanisi—huku nikichuja jargon ya kutatanisha.

  Nikaunda viwe mwongozo wa vitendo, na rahisi kufuata wa kuboresha maisha yako.

  Kitabu hiki kilinichukua takriban miezi 3 kuandika na nimefurahishwa sana na jinsi kilivyotokea. Natumai utaifurahia pia.

  Angalia kitabu hapa.

  Video mpya: Hobi 7 ambazo sayansi inasema zitakufanya uwe nadhifu zaidi

  ilitoweka leo, kuna yeyote ambaye angejali?

Ikiwa jibu lako ni ndiyo kwa mojawapo ya maswali haya, basi hali yako inaweza isiwe mbaya kama inavyohisi sasa.

Kumbuka: ingawa kila hisia unayohisi ni ya kweli na muhimu, hiyo haifanyi kila hisia kuwa kweli.

Kuna nyakati ambapo tunalemewa kupita kiasi na chochote kinachotendeka sasa hivi, na uhalisia wetu unaweza kuonekana tofauti sana na jinsi ulivyo.

Usiruhusu pambano moja likutenge na marafiki zako. Kuna matukio mengi ambapo mara ya kwanza unapojiangalia na kusema, "Sina marafiki", ni wakati ambapo watu hufanya uamuzi wa kutokuwa na marafiki.

Chuki na ugomvi haifai kupoteza watu.

Iwapo kuna mtu yeyote anayetuma SMS au kupiga simu au kuwasiliana naye kwa njia yoyote, mjibu. Sikia wanachosema. Unaweza kuwa na marafiki wengi zaidi kuliko vile unavyofikiria.

Maswali: Nguvu yako kuu iliyofichwa ni ipi? Sote tuna hulka ya utu ambayo hutufanya kuwa maalum… na muhimu kwa ulimwengu. Gundua nguvu YAKO ya siri na chemsha bongo yangu mpya. Angalia chemsha bongo hapa.

Kutokuwa na marafiki, na je, ni tatizo?

Kwa baadhi yetu, utambuzi wa kwamba hatuna marafiki hauji baada ya mtu mmoja, muhimu. tukio, kama vita au kuvunja nzito. Inakuja baada ya miezi au miaka ya hisia za upweke na kupuuzwa.

Inatokawikendi nyingi za shauku ya kufanya kitu cha kufurahisha, lakini bila kujua ni nani wa kupiga simu au kualika; usiku usio na mwisho wa kutazama skrini kujaribu kuanza mazungumzo na rafiki wa zamani, na "kuonekana" baada ya mistari michache.

Huja kwa namna ya kuugua kwa kina, kwa muda mrefu, ikifuatiwa na mawazo ya upweke, tupu: "Sina marafiki".

Kuna sababu nyingi kwa nini mtu anaweza kukosa marafiki. Fikiria kuhusu yafuatayo, na ujiulize ikiwa mojawapo ya haya yameathiri urafiki wako wa zamani au unaowezekana:

• T emperament: Huna raha au haya. karibu na watu wapya, jambo linalowafanya wasistarehe
• Kutojiamini: Hujisikii kujitolea vya kutosha kuwa rafiki mzuri kwa wengine
• Mapendeleo: Wewe ni mjuzi, na unapendelea kuwa peke yako wakati mwingi
• Hakuna Uzoefu: Hujawahi kutumia ujuzi wako wa kijamii sana, kwa hivyo hujui jinsi ya kufanya. tenda karibu na watu
• Walemavu: Iwe ni masuala ya kimwili, kiakili, au kisaikolojia, una kitu kinachokuzuia kushiriki katika ulimwengu kama watu wengi
• Mawasiliano Matatizo: Nia yako hailingani na jinsi watu wengine wanavyoiona. Hujui jinsi ya kuwasiliana ipasavyo, na kuwafanya watu wawe waangalifu au wasijue kuhusu wewe
• Muda: Huna muda wa kujenga mahusiano ambayo wengine wanayathamini

Sababu yoyote inawezakuwa kwa kutokuwa na marafiki, si lazima liwe tatizo kubwa kama ulimwengu unavyoweza kukufanya ufikirie.

Kwa baadhi ya watu, ukosefu wa marafiki ni mapendeleo tu, na maumivu ya kuwa na watu karibu nasi hayaonekani.

Baadhi ya watu wanafurahia sana uhuru wa kutokuwa na marafiki, amani ya kutokuwa na mtandao wa mara kwa mara wa miunganisho ya kijamii inayotuvuta hapa na pale, na utulivu wa kujua kwamba maisha yako ni yako na yako pekee. .

Ni aina ya uhuru ambao baadhi ya watu hujifunza kuukumbatia, na kwa njia nyingi, unaweza kuwaweka huru.

Kwa hivyo jiulize: kwa kuwa sasa umegundua kuwa huna marafiki, ungependa kufanya nini kuhusu hilo?

Je, unataka kujihurumia na kujiuliza ni kwa jinsi gani ungeweza kuruhusu hili litokee, unataka kujaribu kubadilisha maisha yako na tabia zako ili kupata marafiki wapya, au unataka kujikubali jinsi ulivyo na kukumbatia maisha uliyoyafanya?

Furaha yako ni yako kuamua, na jibu si mara zote watu wengine. Badala yake, jibu ni kutafuta amani yako mwenyewe.

Kuhusiana: Sikuwa na furaha sana…kisha nikagundua mafundisho haya ya Kibuddha

Kwa nini kutokuwa na marafiki ni uzoefu muhimu wa kujifunza

Kuna nyakati katika maisha yetu yote ambapo itaonekana - iwe kweli au la - kwamba hatuna marafiki karibu nasi.

Ingawa hii inaweza kuwa fursa rahisi kukunja najisikie huruma, ni muhimu uvute pumzi ndefu na utambue: hili ni jambo ambalo hatimaye litanisaidia kukua kama mtu.

Hizi ndizo njia za kutokuwa na marafiki kunaweza kukufanya kuwa mtu bora zaidi baada ya muda:

1) Inaongeza uwajibikaji wako binafsi: Bila ukaribu marafiki wa kutegemea, unajifunza kujitegemea na kuwa na furaha bila marafiki. Unakuwa mtu kamili kwa sababu tu unajifunza kusimama kwa miguu yako mwenyewe.

2) Inakulazimisha kukua: Wakati huna marafiki, unaweza kupata maisha yako yakiwa yamesimama, bila kitu kipya kinachokuja kwako.

Ikiwa wewe ni mtu shupavu, hii itakulazimisha kutumia muda wako kutafuta ukuaji wa kibinafsi, kupanua ujuzi na maarifa yako, na kufanyia kazi miradi yako ya kibinafsi.

3) Inajenga ujasiri: Unajifunza kuishi peke yako wakati huna marafiki, na hili linaweza kuwa jambo la kutisha.

Lakini hivi karibuni utagundua kuwa huwezi kutumia maisha yako yote kwa hofu. Kwa hiyo unajifunza kukumbatia haijulikani, na kuruka ndani ya mambo kwa moyo wako wote badala ya kuhitaji mkono wa kushikilia wakati wote.

4) Hukuza uwezo wako wa kutambua urembo: Ingawa marafiki ni wazuri kuwa nao, wanaweza pia kupunguza jinsi unavyoishi maisha yako.

Unaishia kuishi kwa mazoea ya kufanya shughuli sawa na watu wale wale, kufuata viwango sawa.

Lakiniunapokuwa peke yako, unajifunza kupata hizo za juu kwa njia nyingine. Unaona mifuko ya uzuri maishani ambayo usingeitambua vinginevyo, na unajifunza kuthamini ulimwengu zaidi.

5) Inakufanya kuwa rafiki kamili : Hujui ni kiasi gani unapenda kitu hadi huna tena. Unapoishi kwa muda bila marafiki, inakufundisha kuwa rafiki bora zaidi.

Unajifunza kuthamini fadhili, upendo na usaidizi ambao urafiki hutoa, na unakuwa aina ya rafiki ambaye hutoa hizo kwa moyo wote.

QUIZ: Je, uko tayari kujua uwezo wako mkuu uliofichwa? Maswali yangu mapya muhimu yatakusaidia kugundua kitu cha kipekee unacholeta ulimwenguni. Bofya hapa ili kuchukua maswali yangu.

Je, una hasira kwa kukosa marafiki? Hiyo ni nzuri!

Hapa kuna ushauri usiofaa ikiwa una huzuni kwa sababu ya kutokuwa na marafiki: hasira kuhusu hilo.

Nadhani kukasirika kunaweza kuwa kichocheo bora cha kufanya ukweli. mabadiliko katika maisha yako. Ikiwa ni pamoja na kuboresha mahusiano yako ya kibinafsi na wengine.

Kabla sijaeleza kwa nini, nina swali kwako:

Je, unakabiliana vipi na hasira yako?

Ikiwa unashughulikia hasira yako? kama watu wengi, basi unaikandamiza. Unazingatia kuwa na hisia nzuri na kufikiria mawazo chanya.

Hilo linaeleweka. Tumefundishwa maisha yetu yote kuangalia upande mzuri. Hiyo ndiyo ufunguo wa furahaili tu kuficha hasira yako na kuibua maisha bora ya baadaye.

Hata leo, mawazo chanya ndiyo yanayohubiriwa na “maguru” wengi wa maendeleo ya kibinafsi.

Lakini vipi nikikuambia kuwa kila kitu unacho kufundishwa kuhusu hasira ni makosa? Hasira hiyo - ikiwa imefungwa ipasavyo - inaweza kuwa silaha yako ya siri katika maisha yenye matokeo na yenye maana?

Shaman maarufu duniani Rudá Iandê amebadilisha kabisa jinsi ninavyoona hasira yangu mwenyewe. Alinifundisha mfumo mpya wa kugeuza hasira yangu kuwa nguvu yangu kuu ya kibinafsi.

Ikiwa wewe pia ungependa kutumia hasira yako ya asili, tazama video bora ya Ruda kuhusu kugeuza hasira kuwa mshirika wako hapa.

Hivi majuzi nilitazama video hii mwenyewe ambapo niligundua:

• Umuhimu wa kuhisi hasira
• Jinsi ya kudai umiliki wa hasira yangu
• Mfumo mkali wa kugeuza hasira kuwa mamlaka ya kibinafsi.

Kuchukua udhibiti wa hasira yangu na kuifanya kuwa nguvu yenye tija kumekuwa badiliko kubwa katika maisha yangu.

Rudá Iandê alinifundisha kwamba kuwa na hasira si jambo la kawaida. sio kulaumu wengine au kuwa mwathirika. Ni kuhusu kutumia nguvu za hasira kujenga masuluhisho yanayofaa kwa matatizo yako na kufanya mabadiliko chanya katika maisha yako.

Hiki hapa ni kiungo cha video tena. Hailipishwi 100% bila malipo na hakuna masharti.

Urafiki unamaanisha nini, na kwa nini hupaswi kujilaumu

Hata watu wasiojitambua na wanaojitegemea zaidi kati yetu bado wanaweza kuhisimaumivu makali yanayoletwa na kutokuwa na rafiki wa karibu wa kumpigia simu au kumwomba chakula cha mchana au kutazama naye filamu.

Haijalishi unaweza kuwa na nia thabiti kiasi gani, sote tunatamani aina hiyo ya muunganisho wa kijamii unaojulikana kama urafiki na mali.

Na sio udhaifu au woga unaokufanya uhitaji urafiki. Ni kitu kilichojengwa ndani ya jinsi tunavyofanya kazi kama wanadamu.

Wanadamu walijenga ulimwengu kwenye misingi ya kuwa jamii ya jamii inayotegemea ushirikiano na wale wanaotuzunguka.

Ushirikiano huu hututia motisha, hutukuza, na huturuhusu kustawi katika jamii, na tunapojipata bila miunganisho hii, inaweza kutufanya tujisikie kuwa tumepotea na kutokuwa na mwelekeo.

Unaweza kujisikia kukata tamaa ndani yako. Kujua kuwa umeenda kwa muda mrefu na haujapata na kubakisha rafiki hata mmoja katika maisha yako.

Ni muhimu kwamba usikawie katika kukatishwa tamaa huku, na usijilaumu kwa hali yako. Kuna sababu nyingi za kawaida na nzuri kwa nini unaweza kukosa marafiki.

Kwa mfano:

• Umehamisha mji hivi punde au marafiki zako wote walihamia maeneo mengine
• Watu uliowahi kuwa marafiki wa karibu walilazimika kubadilisha maisha yao - wao kuolewa, kuhama, kupata majukumu mengine, na hakuweza tena kudumisha uhusiano.mazingira
• Ulitumia muda wako mwingi katika miaka michache iliyopita katika uhusiano wa muda mrefu, na umakini wako kwa mpenzi wako ulikufanya upuuze sehemu nyingine za maisha yako ya kijamii, hadi ukagundua kuwa umepoteza marafiki zako wote.
• Hujawahi kuwa mtu wa kijamii kiasili, huku kukiwa na marafiki wachache wa karibu waliochaguliwa kwenye orodha yako

Ikiwa uko tayari kuanza kubadilisha hali yako na kuunda zana zinazohitajika. ili kujenga mahusiano yenye maana, hatua moja ya kwanza unayohitaji kufanya ni kuelewa maana ya urafiki.

Kuna njia nne ambazo watu hufafanua na kuelewa urafiki wao mbalimbali. Hizi ni:

1) Urafiki kwa raha: Urafiki uliopo kuleta raha kwa pande zote mbili. Urafiki huu huwa na mwisho unapokabiliwa na migogoro au wajibu, na furaha inayotokana na urafiki inakuwa vigumu kupata

2) Urafiki wa maelewano: Urafiki unaotegemea usawa, au quid pro. kama ilivyo. Hawa ni marafiki unaowahifadhi kwa sababu unaamini kuwa wanaweza kukupa thamani kwa njia tofauti na urafiki wao

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

3) Urafiki kwa ajili ya muda: Urafiki unaokua kiasili baada ya muda. Watu wawili wanaweza wasishiriki mambo mengi au kupenda mambo mengi kuhusu kila mmoja wao, lakini wanathaminiana kwa sababu ya wakati tu, na kujiona na kujiona.