Agar yigitingiz sizni aldashda ayblasa, bu qanchalik xafa bo'lishini bilasiz. Ammo bundan ham ko'proq, siz begunoh ekanligingizni bilsangiz, bu sizni xafagarchilik va aqldan ozdiruvchi bo'lishi ham mumkin.

Siz uni noto'g'ri ekanligiga ishontirmoqchisiz va shu bilan birga, siz o'zingizni aybsiz deb bilganingizdan xafa bo'lishingiz mumkin. hatto kerak. U sizga ishonishi kerak emasmi?

Agar yigitingiz sizni aldashda ayblasa, bu yerda 14 ta foydali maslahat.

1) Ayblovlarning mohiyatini bilib oling

Agar siz yigit sizni bevafolikda ayblasa, qanchalik qiyin bo'lmasin, darhol himoyalanmaslikka harakat qiling. Bu ikkalangiz uchun ham vaziyatni yomonlashtiradi.

Aloqa liniyalarini ochiq saqlashni xohlaysiz. Va hatto siz uni mutlaqo mantiqsiz deb hisoblasangiz ham, xotirjam va o'zini tutishga harakat qilganingiz ma'qul.

Yigitingiz sizni aldayotgan deb o'ylasa, unga nima deysiz?

Afsuski, u erda hammasini yaxshilaydigan sehrli ibora emas. Bu tushunmovchilik qayerdan kelib chiqayotganini aniqlash uchun ochiq muloqotni yaratish haqida.

Ko'p muloqotda bo'lgani kabi, tinglash ham biz tushkunlikka tushadigan qism bo'lishi mumkin.

Tinglash muhim. ko'p yoki undan ko'p, u nimani o'ylayotganini va nima uchun buni o'ylayotganini tushunishga harakat qiling.

Agar tushuntirish kerak bo'lsa, savollar bering. U sizni aynan nimada ayblayapti?

Bu jismoniy xiyonatmi? Yoki bu boshqa yigitga SMS yozishga o'xshaydialdash.

Hulosa chiqarish va uni ayblash yordam bermaydi. Ammo bu haqda o'ylab ko'rish kerak.

Sizni u noto'g'ri ish qilgan deb o'ylashga majbur qiladigan boshqa shubhali xatti-harakatlar bormi?

Agar yigitingiz doimo o'zini noto'g'ri ayblasa. Hech qanday asosga ega bo'lmasa, u o'zining noto'g'ri ishini prognoz qilgan bo'lishi mumkin.

11) Buni shaxsan qabul qilmaslikka harakat qiling

Eringiz sizni ayblasa, buni shaxsan qabul qilmaslikka harakat qiling. aldash kulgili tuyulishi mumkin.

Ammo tushuntirib beraman:

Men buni iloji boricha shaxsiy his qilishini bilaman. U sizni yolg'onchi deb atayapti, sizni yolg'onchi deb aytmoqda va u sizni ishonchsiz degan xulosaga keldi.

Ammo bu maslahatlar hech bo'lmaganda sizga emas, balki u haqida ekanligini tushunishga yordam berdi deb umid qilaman. .

Albatta, sizning harakatlaringiz yoki muloqot qilish uslubingiz uchun ozgina o'zgartirishlar kerak bo'lishi mumkin. Bu munosabatlardagi barchamizga tegishli.

Ammo bu ko'proq uning ichida sodir bo'layotgan voqealarni (va biz ilgari aytib o'tgan barcha hasadlar, ishonch muammolari va ishonchsizliklarni) aks ettirish ekanligini bilib, taskin toping. ).

O'zingizni tenglamadan olib tashlash, sovuqqonlikni saqlashga, himoyalanmaslikka va hatto yigitingiz o'zi uchun yaratayotgan og'riqlarga nisbatan ko'proq hamdard bo'lishga yordam beradi.

Bu degani emas. siz hamma narsani qabul qilasiz, chunki bu sizga tegishli emas. Salbiy xatti-harakatni qabul qilish bu emasuni tushunish bilan bir xil.

Bu shunchaki vaziyatdan bir lahzaga chetga chiqish va hayotda juda oz narsa (agar biror narsa bo'lsa) shaxsiy ekanligini ko'rish uchun ob'ektivlikka ega bo'lishni anglatadi. Bu har doim boshqa odamdan keladigan proektsiyadir.

12) Kelajak uchun aniq chegaralar va kelishuvlarni belgilang

Har bir munosabatlar murosaga kelish va munosabatlar o'rtasidagi chiziqdan o'tishni talab qiladi. qat'iy chegaralarni yaratish. Xuddi shu narsa bu vaziyatda ham amal qiladi.

Agar ikkalangiz ham munosabatlarni saqlab qolmoqchi bo'lsangiz, hamma narsani muhokama qilganingizdan so'ng, undan chiqish yo'lini topishingiz kerak.

Bu o'z ichiga olishi mumkin. O'zaro munosabatlarda ishonch va xavfsizlikni mustahkamlash uchun ba'zi amaliy o'zgarishlar kiriting.

Bu, masalan, sobiq sevgilingiz bilan aloqada bo'lish-bo'lmasligingizni kelishish kabi narsalarni o'z ichiga olishi mumkin. Kattaroq yaqinlik va yaqinroq aloqa o'rnatish uchun birgalikda ko'proq sifatli vaqt o'tkazish bo'lishi mumkin.

Nima bo'lishidan qat'iy nazar, siz boshqa odam bilan munosabatlardan nimani xohlashini va nimaga muhtojligini qondirish uchun murosa qilishga tayyor bo'lishingiz mumkin.

Ammo bu erda juda muhim nuqta bor:

Murosaga kelish nazoratga aylanishiga yo'l qo'ymang.

Yigitingizning rashk qo'zg'atuvchi omillarini yodda tutish bir narsa, lekin unga hissiy jihatdan manipulyatsiya qilish imkonini berish. Siz o'zgartirishga majbur bo'lishingiz butunlay boshqacha.

Telefoningizni tekshirish, parollarni topshirishingizni kutish yoki o'zgartirishga urinishlar qatoridan oshib ketishning ba'zi misollari bo'lishi mumkin.Kimni ko'ra olmasligingizni va kimni ko'ra olmasligingizni aytib bering.

Agar rashk va ishonch bilan bog'liq muammolar bo'lsa, ichkarida ko'p ish qilish kerak bo'ladi.

Shunchaki, buning hammasini o'chirib tashlashga harakat qiling. uning o'zini ishonchsiz his qilishi nafaqat aql bovar qilmaydi, balki oxir-oqibat muvaffaqiyatsizlikka uchraydi.

13) O'z ichki ishing bilan shug'ullaning

Men Quorada bir qizning sobiq rashkchi bilan bo'lgan tajribasi haqida suhbatni o'qiyotgan edim. U shu qadar mohirlik bilan tan oldiki, ehtimol uning chuqurroq shifo va ichki ishlari bor edi:

“Agar siz ham menga o'xshagan bo'lsangiz, eng yaxshi variantingiz bu dinamikada sizni nimaga jalb qilganini o'rganish uchun biroz vaqt ajratishdir. birinchi o'rin. O'sha munosabatlardan so'ng, men bo'lmaganimda meni doimo aldashda ayblagan bir odam bilan yana bir munosabatda bo'ldim ... Shaxsan men o'zimga ishonchsiz erkaklarni munosabatlar sheriklari sifatida qidirganimni angladim, chunki bu mening ota-onamning munosabatlari dinamik edi. Men dinamikani tan olganimdan so'ng, xatti-harakat men uchun maqbul emasligiga qaror qildim ... Bu bilim bilan men o'zimni jalb qilgan munosabatlar dinamikasini o'zgartirishga muvaffaq bo'ldim."

Sevgi har doim ham oson emas. Lekin biz ham har doim ham o'zimizni osonlashtirmaymiz.

Bu men dunyoga mashhur shaman Ruda Iandêdan o'rgangan narsam. U menga sevgi va yaqinlikni topishning yo'li biz ishonishimiz kerak bo'lgan narsa emasligini o'rgatdi.

Aslida, ko'pchiligimiz o'zimizni sabotaj qilamiz va yillar davomida o'zimizni aldaymiz,Bizni chinakamiga qondira oladigan sherik bilan uchrashish yo'lida to'sqinlik qilish.

Rudaning ta'kidlashicha, ko'pchiligimiz sevgini zaharli yo'l bilan quvib, orqamizga pichoq sanchishadi.

Rudaning ta'limotlari menga butunlay yangicha nuqtai nazarni ko'rsatdi.

Tomosha qilayotib, kimdir mening sevgini topish va tarbiyalash yo'lidagi kurashlarimni birinchi marta tushunganini his qildim va nihoyat amaliy, amaliy yechim taklif qildi.

Agar siz umidsizlikka uchragan munosabatlaringiz va umidlaringiz qayta-qayta puchga chiqayotgan bo‘lsa, bu sizga eshitishingiz kerak bo‘lgan xabardir.

Hafsalangiz pir bo‘lmasligiga kafolat beraman.

Bepul videoni tomosha qilish uchun shu yerni bosing.

14) Qachon ketishni biling

Agar xohlasangiz, munosabatlaringizdagi muammolarni hal qilish va yarashish bo'yicha maslahatlar berdim.

Ammo men siz munosabatlarda eng yaxshisiga loyiq ekanligingizni eslatish va ishonch bilan yakunlamoqchiman.

Agar doimiy ayblovlar munosabatlaringizga haddan tashqari taranglik keltirsa, yurish vaqti keldi deb qaror qilishingiz mumkin. uzoqda.

Ayniqsa, agar:

• Yigitingiz harakat qilishni va o'zgartirishni istamasa
• Yigitingizning ayblovlari bir muncha vaqtdan beri izchil bo'lib kelmoqda
• Ayblovlar xulq-atvorni nazorat qilish, zaharli odatlar yoki suiiste'mollik (masalan, ism qo'ng'iroq qilish, manipulyatsiya va gazni yoritish) bilan birga keladi.

Munosabatlar bo'yicha murabbiy sizga ham yordam bera oladimi?

Agar siz o'zingiz uchun aniq maslahat olishni xohlaysizvaziyat bo'lsa, munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish juda foydali bo'lishi mumkin.

Men buni shaxsiy tajribamdan bilaman...

Bir necha oy oldin men munosabatlar qahramoniga murojaat qilganman mening munosabatlarimdagi qiyin vaziyat. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida adashib qolganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Agar siz ilgari “Relationship Hero” haqida eshitmagan bo‘lsangiz, bu yuqori malakali munosabatlar boʻyicha murabbiylar odamlarga murakkab va ogʻir sevgi holatlarida yordam beradigan sayt.

Bir necha daqiqadan soʻng siz sertifikatlangan munosabatlar boʻyicha murabbiy bilan bogʻlanib, vaziyatingizga mos maslahatlar olishingiz mumkin.

Murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligi meni hayratda qoldirdi.

Siz uchun eng zo'r murabbiyni topish uchun bu yerda bepul testdan o'ting.

Shuni yodda tutingki, aldash nima ekanligi haqida hammamiz turlicha tasavvurga egamiz.

Masalan, ba'zi odamlar bilan bo'lgan hissiy munosabatlar yoki kiber aloqa aldashdir. boshqalar, faqat jismoniy jinsiy harakatlar hisobga olinadi.

U nima bo'layotganini va bu e'tiqodlarga nima sabab bo'lganini aniqlab olish muhimdir.

2) Unga bu sizni qanday his qilishini bildiring

Bizni biror narsada ayblashsa, g'alati narsa yuz berishi mumkin.

Biz mutlaqo aybsizmi yoki yo'qmi, buni qanday hal qilishni bilmasligimiz mumkin. Siz o'zingizni aybdor ko'rsatadigan biror narsa qilishni yoki aytishni xohlamaysiz.

Lekin bu haqda ortiqcha o'ylamaslikka harakat qiling. Buning o'rniga chin yurakdan gapiring. Unga o'zini qanday his qilishini bilish uchun etarlicha zaif bo'ling. Agar u sizga ishonmasligini eshitish sizni xafa qilsa, unga ayting.

Bir maslahat:

Ko'pincha biz g'azablanganimizda, bu jarohat uchun niqob bo'ladi. G'azab himoya mexanizmi sifatida paydo bo'ladi. Lekin buning ostida biz haqiqatan ham g'amginmiz.

Muammo shundaki, g'azab salbiy javobni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa vaziyatni yanada kuchaytiradi. Garchi qayg'u ko'rsatish kimnidir tushunish va hamdardlik ko'rsatishi uchun katta imkoniyatlarga ega.

Shuning uchun yigitingizga o'z his-tuyg'ularingizni aytib berayotganda buni yodda tuting. Unga u sizga ishonmasligi qanchalik yomonligi haqida gapirgandan ko'ra, yumshoqroq bo'lishga harakat qiling.

O'z kimligingizni tushuntirayotganda "men" so'zlaridan foydalaning.tuyg'u.

Masalan, “menga o'xshab qoldingiz” deyishdan ko'ra, “Men buni eshitganimda juda xafa bo'ldim. Qachonki, menga ishonmasligingizni his qilyapman”.

3) O'z xatti-harakatlaringizni tekshiring

Iltimos, shuni bilingki, bu maslahat o'zgarish haqida emas. ayb senga. Siz uning ayblovlari asossiz yoki asossizligini bilasiz.

Ammo har doim boshqa birov bilan muammoga duch kelganingizda, o'z xatti-harakatlaringizni tekshirib ko'rganingiz ma'qul. Ayniqsa, biz faqat kun oxirida o'zimizni nazorat qila olamiz.

Shuning uchun yana bir bor tekshirib ko'ring va o'zingizdan so'rang:

Mening xatti-harakatlarim yoki so'zlarim yigitimning ayblovlariga ta'sir qildimi? ?

Javob mutlaqo yo'q bo'lishi mumkin va bu etarli darajada adolatli. Lekin, ehtimol, siz yordam bermagan narsalarni aniqlab olishingiz mumkin.

Masalan, siz e'tiborni yaxshi ko'rganingiz uchun biroz noz-karashma qilishingiz mumkinligini bilasiz. Garchi siz buni hech qachon davom ettirmasligingizni bilsangiz ham, bu qanday qilib haddan tashqari uzoqqa ketgan rashkni keltirib chiqarishi mumkinligini ko'rishingiz mumkin.

Yoki siz sobiq sevgilingizning ismini ko'p qo'shishga moyil ekanligingizni tushungandirsiz. suhbatlashing yoki munosabatlaringizni solishtiring.

Munosabatlaringizda ishonch muammolariga olib kelishi mumkin bo'lgan har qanday narsani o'zingiz uchun inventarizatsiya qilish uchun yaxshi vaqt.

Yana, bu O'zingizni ayblash haqida emas, balki buni tuzatish va mustahkamlashga yordam beradigan amaliy omillarni aniqlash haqidaoldinga siljishda munosabatlaringiz.

Ushbu maslahatlar uni xuddi siz kabi javobgarlikka tortadi, lekin o'zingizdan boshlash uchun har doim eng yaxshi (va eng oson) joy.

4) Mutaxassisga murojaat qiling. Sizning noyob vaziyatingiz uchun ko'rsatma

Yigitingiz sizni aldashda ayblaganida, men eng foydali maslahatlarni ko'rib chiqmoqchi bo'lsam-da, vaziyatingiz haqida munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish foydali bo'lishi mumkin.

Chunki har bir vaziyat o'ziga xos bo'ladi.

Munosabatlar bo'yicha professional murabbiy bilan hayotingiz, tajribangiz va munosabatlaringizga oid maslahatlar olishingiz mumkin.

Munosabatlar qahramoni. yuqori malakali murabbiylar odamlarga bu kabi murakkab va qiyin sevgi vaziyatlarida yordam beradigan saytdir.

Ular bunday qiyinchiliklarga duch kelgan odamlar uchun juda mashhur manba.

Men buni qanday bilsam bo'ladi? ?

Xo'sh, men bir necha oy oldin munosabatlarimda og'ir vaziyatni boshdan kechirayotganimda ularga murojaat qildim. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida g‘oyib bo‘lganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Men qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligimdan hayratda qoldim. mening murabbiyim edi.

Bir necha daqiqadan so'ng siz sertifikatlangan munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan bog'lanib, vaziyatingizga mos maslahat olishingiz mumkin.

Boshlash uchun shu yerni bosing.

5) Bu naqsh ekanligini baholangxulq-atvor

Siz duch kelayotgan muammo qanchalik katta ekanligi va uni hal qilish qanchalik oson bo'lishi bu muammo munosabatlaringizda shu paytgacha davom etib kelganiga bog'liq bo'lishi mumkin.

Bu birinchi muammomi? qachon sizni aldash ayblovlariga duch keldingiz? Yoki afsuski, bu odatiy holga aylanganmi?

Bir martalik muammoni hal qilish osonroq bo'ladi. Munosabatlaringizdagi ayblovlar, rashk va ishonchsizlik sizning qo'lingizda ko'proq qiyinchilik tug'dirishi mumkinligini ko'rsatadi.

U holda siz munosabatlarga qanchalik sarmoya kiritganingizni ko'rib chiqishingiz kerak bo'ladi.

Agar bu siz bir muncha vaqt yashayotgan bo'lsangiz, bog'lanishingiz tugayaptimi? Asosan, uni tuzatish uchun vaqt, kuch va his-tuyg'ularingizni sarflashga tayyormisiz?

Bu juda muhim savol va javobni faqat siz bilasiz. Bir martalik ayblov shunchaki hiqichoq bo'lishi mumkin, ammo doimiy rashk muammolari boshqa narsa.

6) O'zaro munosabatlardagi hasadga chuqurroq qarang

Aldashda ayblanish Agar yo'q bo'lsa, bu shunchaki alomatdir. Sirt ostida mas'ul bo'lgan chuqurroq sabablar yotadi.

Shunday ekan, aldashda ayblovlar bilan kurashish uchun siz ushbu asosiy sabablarni bartaraf etishingiz kerak.

Ulardan biri hasaddir.

0>Har qanday munosabatlarda rashkning kichik miqdori juda normaldir. Bu juda etuk bo'lib tuyulmasligi mumkin, ammo biz kimdir olish fikrini yoqtirmaymizbizdan biz qadrlaydigan biror narsa.

Ammo u nazoratdan chiqib ketishi va juda nosog'lom bo'lib qolishi mumkin.

Munosabatlaringizda chuqurroq hasad muammolari bor yoki yo'qligini aniqlash foydali bo'ladi. Aldashda ayblash bilan bir qatorda, rashkning boshqa belgilari ham bo'lishi mumkin:

• Siz birga bo'lmaganingizda sherigingiz sizga ishonmaydi.
• Sizning sherigingiz sizni yoqtirmaydi. suhbatda boshqa yigitlarni eslang.
• U sizni doimiy ravishda matn yoki ijtimoiy tarmoqlar orqali tekshiradi va qayerda va nima qilayotganingizni kuzatib borishni xohlaydi.
• U ko'rsatadi. ba'zi nazorat qiluvchi xatti-harakatlar.
• Agar siz usiz biror narsa qilishni xohlasangiz, u g'azablanadi.
• U kiygan narsangizga salbiy izoh beradi.

Agar siz kattaroq hasaddan shubha qilsangiz. Muammolar bo'lsa, siz bular ustida ishlashingiz kerak bo'ladi.

Hasadgo'y sherik uchun o'z xayollarini jilovlash, ayblovlarini to'xtatish va hasadgo'yliklarini keltirib chiqaradigan ishonchsizliklarini tushunish uchun jiddiy o'z-o'zini ish bilan shug'ullanadi. .

Boshqa hamkor uchun bu sherigingizning tashvishlarini tinglash, rashkni qo'zg'atadigan muayyan xatti-harakatlarini o'zgartirish (aql doirasida), sherigingizni (yana aql bilan) ishontirish va maqtashni o'z ichiga olishi mumkin, shunda u o'zini kerakli va muhim his qiladi. sizga.

7) Ishonchni yaxshilashga harakat qiling

Bu munosabatlarda ikkingiz bor, shuning uchun muammolaringizni hal qilmoqchi bo'lsangiz, ikkitangiz harakat qilishingiz kerak.

SizAgar yigitingiz sizni aldashda ayblasa, sizda ishonch bilan bog'liq muammolar borligini aytishim shart emas.

Siz ko'rishingiz mumkin bo'lgan boshqa ba'zi ishonch muammolari:

• Maxfiylik
• Janglarni tanlash
• Ochishda ikkilanish
• Har doim eng yomon deb o'ylash (paranoyya)
• O'zgaruvchan munosabatlar (ko'p martabalar) tortishuvlar va ayblovlar sodir bo'lganda pasayishlar.

Yaxshi xabar shundaki, ikkalangiz o'rtangizda ishonchni yaxshilash yo'llari bor. To'liq halollikni rag'batlantirish eng yaxshilaridan biridir.

Bir-biringizga bo'lgan his-tuyg'ularingiz haqida halol bo'lishdan boshlang. Siz ular orqali gaplashganingizda, yana ishonchni mustahkamlashni boshlaysiz.

Hackspirit-dan tegishli hikoyalar:

Ochiq va halol muloqot qilganingizga ishonch hosil qiling. ishonch masalalari haqida. Bu arzimas bo'lib tuyulsa ham, hamma narsa va hamma narsa haqida gapirishni anglatadi. O'z qo'rquv va xavotirlaringizni muhokama qilishga ochiq bo'ling.

Ishonch va nazorat o'rtasidagi farq haqida gapirganingizga ishonch hosil qiling.

Ishonch bilan bog'liq muammolarga duch kelgan odamlar o'zlarini xavfsizroq his qilish uchun tasodifan xatti-harakatlarni nazorat qilishga kirishishi mumkin. . Ammo hamkorlikda kimgadir ishonish, boshqa odamni, faqat o'zingizni nazorat qila olmasligingizni qabul qilishni anglatadi.

Bir-biringizni ayblashdan qochishga harakat qiling. Bir-biringizga sabr qiling. Esingizda bo'lsin, siz ikkalangiz ham xato qiladigan insonsiz. Shuni ham yodda tutingki, ishonchni mustahkamlash vaqt talab etadi.

8) O'z-o'zini hurmat qilishni tan olingmuammolar

Nega mening yigitim meni aldashda ayblayapti?

10 tadan 9 marta hammasi ishonchsizlikka bog'liq. Bu muammoning markazida o'tirgan narsa. (Bu siz aldamagansiz va uning ayblovlari mutlaqo asossiz deb faraz qilinadi.)

Hayotda boshdan kechirgan har bir narsa ongimizda boshlanadi.

Biz ko'pincha hayotda nimadir sodir bo'ladi deb o'ylaymiz va biz ularga shunchaki munosabat bildirishadi. Va bu to'g'ri bo'lsa-da, biz narsalarni ko'rish, ularga munosabat va his-tuyg'ularni tanlash 100% ichki ishdir.

Agar yigitingiz sizning munosabatingizga ishonchsizlik his qilsa, bu uning o'ziga nisbatan ishonchsizligini aks ettiradi. .

U oldin xafa bo'lgan bo'lishi mumkin yoki u sizni yo'qotishdan qo'rqayotgandir. U bu his-tuyg'ularni qanday ifoda etishni bilmasligi mumkin.

Shuning uchun u sizni aldashda ayblaganida, u o'zining ishonchsizligi bilan kurashishga harakat qiladi.

Bu sizning aybingiz emas. Bu sizning javobgarligingiz emas. Bu siz noto'g'ri qilgan narsa emas. Bu shunchaki u o'zini yomon his qilmoqda.

Faqat u o'zini o'zi qadrlash, o'zini o'zi qadrlash, o'ziga ishonish va o'zini sevish masalalariga murojaat qilishi mumkin, lekin siz uni bu jarayon bilan qo'llab-quvvatlashingiz va rag'batlantirishingiz mumkin.

Agar siz ham bu narsalar bilan kurashayotgan bo'lsangiz, o'zingizning ishingizni ham qiling.

Fikrlaringiz his-tuyg'ularingizga ta'sir qiladi. Sizning his-tuyg'ularingiz harakatlaringizga ta'sir qiladi. Sizning harakatlaringiz munosabatlaringizga ta'sir qiladi.

Shunday ekan, agar vaziyatingizni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, avvalo fikringizni o'zgartirishingiz kerak (haqidao'zingiz va bir-biringiz).

9) O'tmish hozirgi zamonga qanday ta'sir qilishi mumkinligini ko'rib chiqing

Inson tabiatiga oid yana bir kichik fakt shuki, biz bugun kim ekanmiz, yaratilgan. va bundan oldin sodir bo'lgan bir qator voqealar ta'sirida.

Ya'ni, agar o'tmishda munosabatlarda aldagan bo'lsa, ishonchni qayta tiklash qiyinroq bo'lishi mumkin.

Ehtimol, u buni biladi. siz o'tmishda odamlarni aldingiz va paranoyak bo'lsangiz, unga ham shunday qilasiz. Balki siz hech qachon hech kimni aldamagansiz, lekin o'tmishdagi hamkorlar uni aldagan va u buning yana sodir bo'lishidan qo'rqishini his qila olmaydi.

O'tmishlarimiz bugungi his-tuyg'ularimizga qanday hissa qo'shishini hisobga olsak, hech narsani o'zgartirmasligi mumkin, lekin bu sizga bir-biringizni yaxshiroq tushunishingizga yordam beradi.

Bu hamma narsaga nisbatan rahm-shafqatni oshirishga olib keladi.

10) O'zingizdan so'rang, u o'z vijdoni sizni aybdor deb hisoblaydi

Aybning o'tkazilishi haqida eshitganmisiz?

Asosan o'z his-tuyg'ularimizni boshqa birovga qanday ko'rsatishimiz mumkin. Biz aybni o'zimizdan sherikga o'tkazamiz.

Ushbu stsenariyda yigitingiz sizning munosabatlaringiz qoidalarini o'zi buzgan. Shunday qilib, u siz ham xuddi shunday qilganingizga o'zini ishontirdi.

Aslida, uning vijdoni sizga qarshi ayblovlar bilan chiqmoqda.

Ochig'ini aytsam. Yigitingiz sizni aldashda ayblashi uning o'zi ekanligini anglatmaydi