কেউ প্রতারিত হচ্ছে তা জানা বিধ্বংসী এবং হৃদয় বিদারক হতে পারে।

যখন আপনার বন্ধু বা আপনার পরিচিত কেউ আপনাকে ফোন করে, কাঁদে এবং আপনাকে বলে যে তার সঙ্গী প্রতারণা করছে, কীভাবে তাকে সাহায্য করবেন তা খুঁজে বের করুন এই কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাওয়া চ্যালেঞ্জিং৷

আপনি কী বলবেন এবং কী করবেন সে সম্পর্কে আপনাকে সাবধানে চিন্তা করতে হবে৷

সৌভাগ্যবশত, আপনার আবেগগুলি পরিচালনা করে আপনি আপনার কথাগুলিকে নিশ্চিত করেছেন সমর্থন ভালভাবে গৃহীত হয়৷

আসুন আপনি কীভাবে প্রতারিত হয়েছেন এমন কাউকে সাহায্য করতে এবং উত্সাহিত করতে পারেন৷

যে প্রতারিত হয়েছে তাকে কীভাবে সান্ত্বনা দেওয়া যায়? 10 উপায়

আপনার পরিবারের সদস্য বা বন্ধু একটি অরক্ষিত জায়গায় আছে, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন কেউ হবেন যে পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তাদের সমর্থন করতে পারে।

তাদের এমন একজনের প্রয়োজন যে শুনবে , সহানুভূতি দেখান, এবং বিষয়গুলি চিন্তা করতে তাদের সাহায্য করুন।

এখানে আপনি তাদের নিরাময় করতে এবং আবার খুশি হওয়ার জন্য অভ্যন্তরীণ শক্তি দিতে পারেন।

1) বাড়িতে আপনার বন্ধুর সাথে দেখা করার প্রস্তাব দিন

আপনার বন্ধু রাগান্বিত এবং আহত - এবং সম্ভবত এটি জানতে পেরে হতবাক হয়ে গেছে যে তাদের সঙ্গী, যাকে তারা বিশ্বাস করেছিল, সে তাদের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করেছে। এবং সে আপনার জায়গায় ড্রাইভ করে যাওয়া উচিত নয়।

সে তার অনুভূতি প্রকাশ করার সময় তাকে শোনার জন্য তার পাশে কাউকে রাখা একটি পার্থক্য আনতে পারে।

এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে তার সঙ্গী সম্পূর্ণভাবে পরাজিত, সমালোচনা না করার চেষ্টা করুন।

শুধু আপনার বন্ধুকে জানান যে সে রেগে যেতে পারে এবং তার সঙ্গী যা করেছে তা ঠিক ছিল না।

2)সিদ্ধান্ত নিতে বাধ্য করার পরিবর্তে আপনি তাদের যে সমর্থন দিচ্ছেন তা থেকে আরও উপকৃত হন।

শুধু সমর্থন করুন এবং তাদের নিজস্ব গতিতে সিদ্ধান্ত নিতে দিন।

“আপনি ঠিক থাকবেন .”

যদিও পরিস্থিতি হৃদয়বিদারক, এবং আপনার বন্ধু হয়তো এই মুহূর্তে বিশ্বাস নাও করতে পারে – এটি এখনও সত্য।

আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের মনে করিয়ে দিন যে তাদের শক্তি না থাকলেও ভালো বোধ করার জন্য, আপনি বিশ্বাস করেন যে তারা ফিরে আসতে পারে।

সুতরাং, তাদের উত্সাহিত করুন এবং আশা করুন কারণ এই কঠিন সময়ে তাদের এটিই প্রয়োজন।

"আপনি আরও মূল্যবান।"

আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের জানান যে তাদের সঙ্গীদের পছন্দ পরিবর্তন করার জন্য তারা কিছুই করতে পারত না।

যদিও তারা আদর্শের চেয়ে কম কাজ করে থাকে, তাদের অংশীদারদের সচেতন পছন্দ আছে প্রতারণা করুন বা বিশ্বস্ত থাকুন।

যেহেতু তাদের হৃদয় টুকরো টুকরো হয়ে গেছে, তাদের নিরাময় করতে এবং তাদের আত্মমর্যাদা বাড়াতে সাহায্য করার চেষ্টা করুন।

তাদের সেই গুণাবলী এবং বৈশিষ্ট্যগুলির কথা মনে করিয়ে দিন যা তাদের বিস্ময়কর মানুষ করে তোলে। , যেমন তাদের উদারতা, রসিকতা এবং সাহসিকতা।

"আমি আপনার জন্য এখানে আছি।"

আপনি যখন জ্ঞানী সহানুভূতির জায়গা থেকে কথা বলেন, তখন আপনি হতে পারবেন আরও বোধগম্য এবং সহানুভূতিশীল৷

দেখুন তারা কতটা কষ্ট পাচ্ছে এবং দুঃখিত বোধ করছে যে তারা এই সমস্ত কিছুর মধ্য দিয়ে যাচ্ছে৷ আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের মনে করিয়ে দিন যে, "যাই হোক না কেন আমি আপনার জন্য এখানে আছি।"

আপনার উপস্থিতি গুরুত্বপূর্ণ

সম্পর্কগুলিসর্বদা জটিল হতে হবে।

এবং একজন সঙ্গীর প্রতারণার পরে একটি সম্পর্ক চালিয়ে যাওয়া অস্বাভাবিক এবং কঠিনও। সমস্ত দুঃখ, বিশ্বাসের ক্ষয়, সংগ্রাম এবং এর সাথে আসা হৃদয় ভেঙে যাওয়া অসহনীয়৷

কিন্তু কখনও কখনও, সম্পর্ককে নিরাময় করা, থাকা এবং কাজ করা বেছে নেওয়া সবচেয়ে শক্তিশালী এবং সাহসী হতে পারে সিদ্ধান্ত কেউ নিতে পারে। হ্যাঁ, এটি সর্বদা একটি ঝুঁকি হবে৷

যদি উভয়েই ভয়ঙ্কর অবিশ্বাসের জিনিসটিকে একটি পাঠ হিসাবে ব্যবহার করতে এবং নিজেদেরকে একটি সুযোগ দিতে ইচ্ছুক হন তবে সম্পর্কটি আগের চেয়ে আরও ভাল হতে পারে৷

যদিও আপনি যে কারো সাথে প্রতারিত হয়েছেন তার ব্যথা তাৎক্ষণিকভাবে দূর করতে পারবেন না, আপনি তাকে ঝড়ের আবহাওয়ায় সাহায্য করতে পারেন এবং নিজের যত্ন নিতে পারেন৷

যখন আপনি একটি সম্পর্কের সমাপ্তিতে থাকেন, একজন বিশ্বস্ত হয়ে সেই কঠিন সময়ে কাউকে তার আত্মাকে জ্বালাতন করতে সাহায্য করবে।

আপনার সহানুভূতি, সমর্থন নিশ্চিত করা এবং উৎসাহ সান্ত্বনা এবং নিরাময় আনতে পারে।

এমন একজন ব্যক্তি হোন যিনি কাউকে তাদের চলার পথ খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারেন সম্পর্কের প্রতিক্রিয়ায় ডুবে যাওয়ার পরিবর্তে এগিয়ে যান।

কারো বিচার না করে একজন বিশ্বস্ত বন্ধু হয়ে থাকুন।

সম্পর্কের প্রশিক্ষকও কি আপনাকে সাহায্য করতে পারে?

আপনি যদি নির্দিষ্ট পরামর্শ চান আপনার অবস্থার উপর, এটি একটি সম্পর্কের প্রশিক্ষকের সাথে কথা বলা খুব সহায়ক হতে পারে।

আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এটি জানি...

কয়েক মাস আগে, আমি যখন যাচ্ছিলাম তখন আমি রিলেশনশিপ হিরোর সাথে যোগাযোগ করেছি। আমার মধ্যে একটি কঠিন প্যাচ মাধ্যমেসম্পর্ক এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।

আপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর নাম না শুনে থাকেন তবে এটি একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে।

মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে পারেন।

আমার কোচ কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিলেন তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।

আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।

সম্পূর্ণ উপস্থিত থাকা এবং আপনার বন্ধুর কথা শোনার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ।

এখানে আপনার বন্ধুকে জানানোর উপায় রয়েছে যে আপনি তার সম্পূর্ণ মনোযোগ দিয়েছেন:

• তার দিকে ঘুরুন এবং তার চোখের যোগাযোগ দিন
• সে কী বলছে এবং তার আবেগের দিকে মনোনিবেশ করুন
• তার অমৌখিক ইঙ্গিত এবং শারীরিক ভাষা সম্পর্কে সচেতন থাকুন
• আশ্বস্ত ব্যবহার করুন অঙ্গভঙ্গি এবং বডি ল্যাঙ্গুয়েজ
• কখনও বাধা দেবেন না বরং তার পরিবর্তে তাকে যা বলতে হবে তা শেষ করতে দিন
• আপনি আপনার বন্ধুকে কী বলবেন তা নিয়ে ভাবতে বাধা দিন
• সাধ্যমত চেষ্টা করুন আপনার বন্ধু কি অনুভব করে তা বুঝুন

যদি আপনার বন্ধু রাগান্বিত হয়, তাহলে তাকে বের হতে দিন। কারণ যখন সে তার অনুভূতিকে উপেক্ষা করে বা অস্বীকার করে, তখন সে তার সম্পর্কের বিশ্বাস হারানোর জন্য দুঃখ পাবে না।

এটি শুধুমাত্র যখন আপনার বন্ধু তার সমস্ত আবেগ ছড়িয়ে দেয় যে সে পরিস্থিতির মুখোমুখি হবে। এইভাবে সে তার সম্পর্কের বিষয়ে যে কোনো সিদ্ধান্তে অটল থাকতে পারে।

3) আপনার সহানুভূতি এবং সহানুভূতি দেখান

নিশ্চিত করুন যে আপনি সে যা অনুভব করে তার প্রতি সহানুভূতিশীল - তার পরিস্থিতি সম্পর্কে নয়।

আপনি যাকে সত্যিকারের ভালোবাসেন তার দ্বারা প্রতারিত হওয়ার অনুভূতি সম্পর্কে আপনার যদি কোনো ধারণা না থাকে, তাহলে আপনার বন্ধুকে বলার চেষ্টা করবেন না যে আপনি করেছেন।

সৎ থাকুন এবং তাকে বলুন আপনি পারবেন' কল্পনা করবেন না যে তিনি সত্যিই কতটা বিধ্বস্ত বোধ করছেন৷

এবং আপনি যদি আগে প্রতারিত হওয়ার অভিজ্ঞতা পেয়ে থাকেন তবে তার অভিজ্ঞতাকে কখনই ছোট করবেন না বা এটি আপনার বা অন্য কারও সাথে তুলনা করবেন না৷

বুদ্ধিমান সহানুভূতি অনুশীলন করুন৷ এইমানে সেখানে থাকা এবং আপনার বন্ধুকে তাদের সঙ্গীদের ঘৃণা না করে সমর্থন করা।

আমি জানি, এটা করা সহজ নয়। তবে তাদের পরিস্থিতির সিদ্ধান্ত নেওয়া বা আঘাত না করে তাদের ব্যথায় উপস্থিত থাকার চেষ্টা করুন।

4) তার অনুভূতি যাচাই করুন

আপনার বন্ধু তার বেশিরভাগ কঠিন আবেগ প্রকাশ করার পরে, তাকে জানান যে এটা স্বাভাবিক. এটি তাকে বুঝতে সাহায্য করবে।

আপনার বন্ধু ভবিষ্যতকে ভয় পেতে পারে, তাদের সম্পর্কের জন্য শোকগ্রস্ত হতে পারে বা অপ্রীতিকর এবং পছন্দনীয় বোধ করতে পারে।

যদিও আপনার বন্ধুর নেতিবাচক আবেগগুলিকে মোকাবেলা করা অপ্রতিরোধ্য মনে হতে পারে অনুভব করেন, তিনি যা অনুভব করেন তা কখনই বিচার করবেন না বা উপেক্ষা করবেন না।

এর পরিবর্তে, যাচাইকরণের বিবৃতিগুলি বলুন যেমন,

• "আমি দেখতে পাচ্ছি যে আপনি সেরকম অনুভব করছেন..."
• “আমি জানি আপনার জন্য সবকিছু কতটা কঠিন…”
• “এটি হতাশাজনক এবং ধ্বংসাত্মক…”

5) আপনার পরামর্শ সীমিত রাখুন

যখন আপনিও থাকবেন আপনার বন্ধুর সঙ্গীর প্রতি রাগান্বিত বোধ করুন বা আপনার বন্ধুর জন্য আঘাত করুন, আপনার অনুভূতি প্রকাশ করার জন্য এটি উপযুক্ত সময় নয়৷

তার প্রেমিক তার সাথে প্রতারণা করতে পারে তার কারণগুলি নিয়ে চিন্তা করবেন না৷

এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে তার প্রেমিক একটি ঝাঁকুনি, এটি জোরে না বলার চেষ্টা করুন। আপনার বন্ধুকে বলবেন না যে তাকে সমতা পেতে তার কী করা উচিত।

এছাড়াও, আপনার বন্ধুকে বলা যে তাদের ছাড়া সে আরও ভাল আছে তার অর্থ হতে পারে, কিন্তু শেষ পর্যন্ত অসহায়।

জেসন বি-এর মতে হোয়াইটিং, পিএইচ.ডি., লাইসেন্সপ্রাপ্ত বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপিস্ট, “বোঝাবুঝির উপর ফোকাস করুন এবংপরামর্শ দেওয়া বা বিচারমূলক বিবৃতি দেওয়ার পরিবর্তে সমর্থন দেখানো যা কারও ব্যথাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।”

শুধু আপনার বন্ধুকে জানান যে আপনি তাকে সমর্থন করতে এবং শোনার জন্য সেখানে আছেন।

আপনি করতে পারেন। বিশ্বাসঘাতকতার কারণে যে ট্রমা হয়েছে তা থেকে নিরাময় করতে সাহায্য করার জন্য সম্ভবত আপনার বন্ধুকে থেরাপি নেওয়ার জন্য উত্সাহিত করুন।

6) যে কোনও মূল্যে মন্তব্য করা এড়িয়ে চলুন

অ্যাফেয়ার সম্পর্কে মন্তব্য করবেন না বা তার প্রেমিককে ফোন করবেন না নাম।

এটা বলার উপযুক্ত সময় নয় যে "আমি ইতিমধ্যে বুঝতে পারি যে সে আপনার প্রতি বিশ্বস্ত হবে না" বা "সে শুধুমাত্র যৌনতার পরেই আছে!"

প্রতারণা ভুল হলেও প্রতিটি দিক থেকে, দোষারোপ করা পরিস্থিতির জটিলতাকে স্বীকার করে না যা প্রতারণার দিকে পরিচালিত করে।

অবশ্যই এমন কিছু শব্দ আছে যা আপনার বন্ধু শুনতে চায়। কিন্তু সেই খারাপ দিকগুলো তুলে ধরার চেষ্টা করবেন না কারণ আপনার বন্ধু এখনও তার সঙ্গীকে ভালোবাসে এমন সম্ভাবনা রয়েছে।

এর পরিবর্তে, আপনার বন্ধুকে যুক্তিবাদী হওয়ার দিকে নির্দেশ করুন যাতে সে ব্রেকআপের প্রাথমিক ধাক্কা কাটিয়ে উঠতে পারে।

7) আপনার বন্ধু কি করতে চায় সে সম্পর্কে কথা বলুন

আপনার বন্ধু বা প্রিয়জন সম্পর্কের জন্য তার হৃদয়, সময় এবং আবেগ বিনিয়োগ করেছেন। এবং তাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে সম্পর্কটি পুনর্গঠনের যোগ্য কিনা।

যদিও আপনি জানেন যে তার প্রতারক সঙ্গী একজন সত্যিকারের ক্রীপ, আপনার বন্ধুকে নিজে থেকে এটি উপলব্ধি করার জন্য সময় দিন।

আপনি যা করতে পারেন তা হল সহায়তা প্রদান করা কারণ তিনি অবিশ্বাস থেকে সুস্থ হয়ে উঠছেন।

যদি তার নিজের জন্য সময়ের প্রয়োজন হয়, অফার করুনঘর গোছানো। অথবা যদি সে শহরের বাইরে বেড়াতে যেতে চায়, সে চাইলে তাকে গাড়ি চালানোর প্রস্তাব দেয়।

8) অবশ করার জন্য একটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় সময়ের পরিকল্পনা করুন

আপনি আপনার পেতে সাহায্য করতে পারেন। সে যা করতে চায় তার পরিকল্পনা করে বন্ধুর মন পরিস্থিতি থেকে দূরে থাকে।

এটি এমন কিছু হতে পারে যা আপনি জানেন যে সে উপভোগ করবে এবং অপেক্ষায় থাকবে।

ব্যস্ত থাকা স্বাচ্ছন্দ্যের অনুভূতি নিয়ে আসে এবং একজনকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।

এখানে আপনি কিছু করার পরামর্শ দিতে পারেন:

• আপনার পছন্দের জায়গায় কফি খান
• নিজেকে প্যাম্পার করার জন্য একটি বিকেল বুক করুন
• মেয়েদের রাতে বাইরে যান এবং মজা করুন
• শপিংয়ে যান কারণ এটি তাকে কিছুক্ষণের জন্য উত্সাহিত করতে পারে
• একটি ছুটির জায়গা বুক করুন যাতে সে বিশ্রাম এবং আরাম করতে পারে

9) দীর্ঘ পথ চলার জন্য তার সাথে থাকুন

আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের তাদের সঙ্গীকে ছেড়ে যেতে বলার পরিবর্তে, তাদের অনুভূতি প্রক্রিয়া করার জন্য সময় নিতে উত্সাহিত করুন।

আপনি যা করতে পারেন তা হল নিরাময় প্রক্রিয়া জুড়ে সেখানে থাকা।

তাকে অবিশ্বস্ততার ট্রমা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করুন যাতে সে আবার আশা খুঁজে পেতে পারে।

শক, শোক, বিভ্রান্তির অনুভূতি , এবং প্রতারিত হওয়ার কারণে সৃষ্ট দুঃখ কিছুক্ষণের জন্য চলবে। এটি কয়েক দিনের ব্যবধানে শেষ হবে না৷

আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্য আবেগপ্রবণ হয়ে উঠবেন কারণ তারা ভাল এবং খারাপ সময়গুলি মনে রাখার কারণে ভারসাম্য এবং স্রোত অনুভব করবে৷

আপনি তাদের আবেগপূর্ণ শব্দের বোর্ড হতে পারেন যখন তারা পরিস্থিতি অতিক্রম করে চলে যায়এ তাদের অনুভূতি বেরিয়ে আসে, তারা ধীরে ধীরে নিজেদের শুনতে শুরু করবে। এইভাবে, তারা তাদের জ্ঞানে আসবে এবং বুঝতে পারবে কি করা সঠিক জিনিস।

যদিও আপনি মনে করেন আপনি জানেন যে আপনি যদি তাদের জুতার মধ্যে থাকতেন তবে আপনি কী করতেন, জেনে রাখুন যে তারা নিজেরাই সিদ্ধান্ত নিতে পারে।

হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্পগুলি:

বিশ্বাসের পরে তাদের সমর্থন করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায় হল তাদের জানানো, "আমি দুঃখিত আপনি এটির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, কিন্তু যাই হোক না কেন – আমি আপনার জন্য এখানে আছি।”

শ্রবণ করে সহানুভূতিশীল এবং সমর্থন করে, আপনি তাদের এবং নিজের জন্য একটি উপকার করছেন।

কেউ কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন না প্রতারিত?

এখানে এমন জিনিসগুলি যা আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের কখনই বলা উচিত নয়৷

"একবার একজন প্রতারক সর্বদা প্রতারক!"

এটি সর্বদা হয় না সত্য সুখী এবং স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের কিছু লোকও বিষয়গুলির শিকার হয়৷

এমনকি প্রতারণাকারী অংশীদাররাও অনুশোচনা বোধ করে - এবং কেউ কেউ সম্পর্কের ক্ষতি মেরামত করতে ইচ্ছুক৷

"আপনার সঙ্গী হচ্ছেন একজন স্লাট (একটি শূকর, বা এরকম কিছু!!)”

কারো সঙ্গীকে ট্যাগ করা মোটেও সহায়ক হবে না। তাদের সঙ্গীকে বিশ্বাস করা যায় না বা তার কোন সততা নেই তা এই মুহুর্তে তাদের সান্ত্বনা দিতে পারে।

তবে, যদি তারা ঘটে থাকেমিটমাট করুন এবং সম্পর্ক ঠিক করুন, আপনি শেষ পর্যন্ত একজন বন্ধুকে হারাতে পারেন।

“আপনার সঙ্গীর প্রথমে আপনার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা উচিত ছিল!”

এটা বলা আপনার পক্ষে সহজ হতে পারে কিন্তু চিন্তা করুন এই. সম্পর্ক শেষ হলে তাদের জীবন কি আর ভালো হবে? হ্যাঁ, প্রতারিত হওয়া বিধ্বংসী বোধ করে, কিন্তু কীভাবে ফেলে দেওয়া হলে আরও ভাল লাগবে?

"আপনি আরও ভাল কারও সাথে থাকবেন!"

একটি "প্রতিশোধ" বিষয় নয় এই পরিস্থিতি পরিচালনা করার সেরা উপায়। এমনকি পাওয়ার জন্য কারো সাথে থাকা সঠিক কাজ নয়। যখন এটি ঘটবে, তখন তাদের দুটি বিষয় অতিক্রম করতে হবে - তাদের নিজের এবং তাদের সঙ্গীর।

আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্য যারা প্রতারিত হয়েছেন তারা খুব তাড়াতাড়ি অন্য কারও জন্য প্রস্তুত নাও হতে পারেন। তাদের কখনই অন্য কারো সাথে দেখা করতে বা ডেটে সাজানোর জন্য নিয়ে যাবেন না।

“এখনই আপনার সঙ্গীকে ছেড়ে দিন!”

যখন আপনার পরিচিত কেউ কাঁদে এবং আপনার সাথে শেয়ার করে যে তারা প্রতারিত হয়েছে , তারা তাদের সবচেয়ে দুর্বল অবস্থায় আছে। তারা পরাজিত বোধ করে।

আপনার করা শেষ কাজটি হল তাদের জন্য সিদ্ধান্ত নেওয়া। আপনি যদি বলেন, “সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনি রাগ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।”

প্রতারণা করা হয়েছে এমন কাউকে সাড়া দেওয়ার সেরা উপায়

প্রতারণা একটি ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতা। , এবং আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্যরা আপনি তাদের দিতে পারেন এমন সমস্ত সমর্থন এবং ভালবাসা ব্যবহার করতে পারেন৷

আপনি তাদের উত্সাহিত করতে এই সান্ত্বনাদায়ক এবং উত্সাহজনক শব্দগুলি থেকে চয়ন করতে পারেন৷

"কি করবেনআপনার এই মুহূর্তে প্রয়োজন বা চান?”

প্রথম কাজটি জিজ্ঞাসা করা। এটি ব্যক্তিকে টোন সেট করার অনুমতি দেবে। কেউ কেউ নাইট আউট, রোড ট্রিপ বা মুভি ম্যারাথন করতে চায়।

কিন্তু, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তারা এই মুহুর্তে কী চান বা প্রয়োজন তা জানেন না। এটাই সেই সময় যখন আপনি কিছু করার পরামর্শ দিতে পারেন।

সম্ভবত তাদের একটি শান্ত জায়গা দরকার যেখানে তারা তাদের হৃদয় কাঁদতে পারে বা এমন কোথাও তারা ব্যথা থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করতে পারে।

“চলো বাইরে যাই কোথাও!”

কখনও কখনও, লোকেরা কথা বলতে চায় না কিন্তু কাউকে তাদের সঙ্গ দিতে পছন্দ করে।

আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের বাইরে বেড়াতে আমন্ত্রণ জানান কারণ এটি তার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। এছাড়াও, মেয়েদের সাথে কিছু সিনেমার রাত কাটান এবং একটি ভালো অনুভূতির সিনেমা দেখুন৷

এটি তাদের মনকে বিশ্বাসঘাতকতা থেকে সরিয়ে দিতে সাহায্য করবে এবং তাদের মনে করিয়ে দেবে যে তাদের চারপাশের জগতটি মোটেও খালি নয়৷

"এই, আমি তোমার জন্য পিৎজা এবং আইসক্রিম নিয়ে এসেছি"

অথবা সম্ভবত, এক বোতল ওয়াইন।

তাদের আরামদায়ক কিছু খাবার নিয়ে আসুন। কখনও কখনও, প্রতারণার যন্ত্রণা একজনের প্রিয় ট্রিট দ্বারা নিরাময় করা যায়।

যখন দিনগুলি অতিক্রম করা কঠিন বলে মনে হয়, তখন একজন সান্ত্বনাদায়ক বন্ধু এবং সান্ত্বনা এমনভাবে বিস্ময়কর কাজ করতে পারে যা আমরা জানতাম না যে এটি সম্ভব ছিল।

"আমি কি তোমার জন্য কিছু করতে পারি?"

প্রতারিত হওয়ার পরে আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্য সম্ভবত খালি, বিরক্ত বা ক্ষিপ্ত বোধ করবে। মনে হচ্ছে পৃথিবী তাদের নিচে ভেঙে পড়ছে।

কেউ কেউ তাও করবেতাদের রাগ নিক্ষেপ করুন এবং তাদের সম্পর্ক নষ্ট করার জন্য তৃতীয় পক্ষকে দোষারোপ করুন।

আপনি যে আশ্বাস দিতে পারেন তার অর্থ অনেক বেশি। এবং এর অর্থ এই নয় যে প্রতারক সঙ্গী বা তৃতীয় পক্ষের উপর প্রতিশোধ নেওয়া।

এর মানে হল পুরো কান্নার সেশন জুড়ে সেখানে থাকা এবং আরামের জন্য আপনার কাঁধ অফার করা।

“আমি বুঝতে পারছি আপনি কী এখনই অনুভব করছি।”

মানুষ যখন বিশ্বাসঘাতকতার সাথে চুক্তিতে আসে, তখন তাদের আবেগ বিপর্যস্ত হয়ে পড়ে।

এমনকি পরস্পরবিরোধী অনুভূতি থাকা এবং দিশেহারা হওয়া সবই স্বাভাবিক। তাই তাদের সেই আবেগগুলিকে প্রক্রিয়া করার জন্য সময় এবং স্থান দিন।

আপনি সবচেয়ে ভাল করতে পারেন তা হল তাদের যুক্তিযুক্তভাবে চিন্তা করার জন্য বা সবকিছু বোঝার জন্য তাড়াহুড়ো না করতে উত্সাহিত করুন। তাদের সুস্থতা এবং নিজের যত্ন নেওয়ার দিকে মনোযোগ দিতে তাদের সাহায্য করুন।

"যা হয়েছে তা আপনার জন্য নয়।"

প্রতারণা একজনের আত্মসম্মান নষ্ট করতে পারে। যখন মানুষ প্রতারিত হয়, তখন বেশিরভাগই নিজেকে দোষারোপ করতে শুরু করে।

তাই আপনার বন্ধুকে জানানো গুরুত্বপূর্ণ যে যা ঘটেছে তা তাদের ব্যক্তিত্ব, চরিত্র বা আকর্ষণীয়তা প্রতিফলিত করে না।

“ নিরাময় করার জন্য সময় নিন এবং জিনিসগুলি নিয়ে চিন্তা করুন”

প্রতারণা একটি জটিল সমস্যা। তারা হয়ত আগে থেকেই বড় সিদ্ধান্ত নিতে সংগ্রাম করছে – সম্পর্ক ছেড়ে যাবে নাকি থাকবে।

হ্যাঁ, এগুলো জীবন পরিবর্তনকারী সিদ্ধান্ত, কিন্তু তারা কিছুক্ষণ অপেক্ষা করতে পারে। এবং আপনাকে আপনার দুই সেন্ট দেওয়া বন্ধ রাখতে হবে।

তারা সম্ভবত