Nyaho yén aya anu ditipu tiasa matak pikasieuneun sareng nyeri haté.

Nalika réréncangan anjeun atanapi batur anu anjeun kenal nelepon anjeun, ceurik sareng nyarioskeun yén pasanganna selingkuh, panginten kumaha carana ngabantosan anjeunna. Ngaliwatan waktos anu sesah ieu mangrupikeun tantangan.

Anjeun kedah mikir sacara saksama ngeunaan naon anu bakal anjeun ucapkeun sareng laksanakeun.

Untungna, ku ngatur émosi anjeun mastikeun kecap anjeun pangrojong ditampi kalayan saé.

Hayu urang tingali kumaha anjeun tiasa ngabantosan sareng ngahibur jalma anu ditipu.

Kumaha ngahibur jalma anu ditipu? 10 cara

Anggota kulawarga atawa sobat anjeun aya dina tempat anu rentan, jadi pastikeun yén anjeun bakal jadi jalma anu bisa ngadukung maranéhna dina prosés pamulihan.

Maranéhanana butuh batur anu bakal ngadéngékeun. , empati, jeung tulungan maranéhna pikeun mikir-mikir.

Ieu cara pikeun méré kakuatan batin ka maranéhna pikeun cageur jeung ngarasa bagja deui.

1) Tawarkeun panggih jeung babaturan di imah

Babaturan anjeun ambek sareng nyeri - sareng sigana kaget nalika terang yén pasanganna, anu aranjeunna percanten, ngahianat aranjeunna. Sareng anjeunna henteu kedah anu nyetir ka tempat anjeun.

Ngabogaan batur di sisi anjeun pikeun ngadangukeun nalika anjeunna ngungkabkeun parasaanna tiasa ngajantenkeun bédana.

Sanaos anjeun nganggap pasanganna leres. éléh total, coba ulah dikritik.

Cukup bébéja ka sobat anjeun yén manéhna bisa ngamuk jeung naon anu dilakukeun ku pasanganna henteu kunanaon.

2)Mangpaat leuwih ti pangrojong anu anjeun bikeun ka maranéhna tinimbang maksa maranéhna nyieun kaputusan.

Cukup dukung jeung ngantep maranéhna mutuskeun dina laju maranéhna sorangan.

“Anjeun bakal OK. .”

Sanaos kaayaanna pikasediheun, sareng réréncangan anjeun tiasa henteu percanten ayeuna - éta masih leres.

Ngingetkeun babaturan atanapi anggota kulawarga anjeun yén sanaos aranjeunna henteu gaduh kakuatan. Pikeun ngarasa alus, anjeun yakin yén maranéhna bisa mumbul deui.

Ku kituna, ajak aranjeunna sarta miharep sakumaha anu maranéhanana pohara butuh dina mangsa susah ieu.

"Anjeun leuwih berharga."

Bewarakeun ka sobat atawa anggota kulawarga anjeun yén teu aya nanaon anu bisa maranéhna laksanakeun pikeun ngarobah pilihan pasanganna.

Sanajan maranéhna ngalakukeun tindakan anu kurang idéal, pasangan maranéhanana boga pilihan sadar pikeun selingkuh atawa tetep satia.

Ku sabab haténa geus ancur-ancuran, coba tulungan maranéhna nyageurkeun jeung naekeun harga diri.

Ngingetkeun sipat-sipat jeung sipat-sipat nu ngajadikeun maranéhna jadi jalma nu éndah. , kayaning kahadean, rasa humor, jeung kawani maranéhna.

"Kuring di dieu pikeun anjeun." leuwih paham jeung empatik.

Tingali kumaha kanyenyeurianana jeung karunya nu geus dijalanan. Ngingetkeun sobat atawa anggota kulawarga anjeun yén, "Kuring di dieu pikeun anjeun euweuh urusan naon."

Kahadiran anjeun penting

Hubungan bakalsalawasna jadi pajeulit.

Jeung pikeun hubungan neruskeun sanggeus hiji pasangan curang téh mahiwal jeung hésé teuing. Sagala kasedih, erosi kapercayaan, perjuangan, sareng patah hati anu dibarengan ku éta teu kaampeuh.

Tapi sakapeung, milih pikeun nyageurkeun, cicing, sareng ngerjakeun hubungan bakal janten salah sahiji anu paling kuat sareng gagah. kaputusan hiji bisa nyieun. Sumuhun, éta bakal salawasna jadi resiko.

Lamun duanana daék ngagunakeun hal pikasieuneun henteu satia salaku palajaran sarta méré kasempetan sorangan, hubungan bisa leuwih hadé ti saméméhna.

Sanaos anjeun teu tiasa langsung ngaleungitkeun kanyeri batur anu ditipu, anjeun tiasa ngabantosan anjeunna tina badai sareng ngajagaan dirina.

Nalika anjeun parantos nampi urusan, janten amanah. bakal nulungan batur ngagedekeun jiwana dina mangsa-mangsa anu paling hese.

Karep anjeun, negeskeun dukungan, sareng dorongan anjeun tiasa masihan kanyamanan sareng penyembuhan.

Janten jalmi anu tiasa ngabantosan batur milarian jalan pikeun pindah. maju tinimbang tilelep dina repercussions tina urusan.

Tetep babaturan dipercaya tanpa nangtoskeun saha wae.

Naha palatih hubungan tiasa ngabantosan anjeun ogé?

Upami anjeun hoyong nasihat khusus. Dina kaayaan anjeun, éta tiasa mangpaat pisan pikeun ngobrol sareng palatih hubungan.

Kuring terang ieu tina pangalaman pribadi…

Sababaraha bulan ka tukang, kuring ngahubungi Pahlawan Hubungan nalika kuring badé angkat. ngaliwatan patch tangguh di abdihubungan. Saatos leungit dina pikiran kuring salami lami, aranjeunna masihan kuring wawasan anu unik ngeunaan dinamika hubungan kuring sareng kumaha carana ngabalikeunana deui.

Upami anjeun teu acan kantos nguping Pahlawan Hubungan sateuacanna, éta mangrupikeun situs dimana palatih hubungan anu dilatih pisan ngabantosan jalma-jalma ngalangkungan kaayaan cinta anu rumit sareng sesah.

Dina sababaraha menit anjeun tiasa nyambung sareng palatih hubungan anu disertipikasi sareng nampi saran anu cocog pikeun kaayaan anjeun.

Abdi kagum ku bageurna, empati, sareng tulus ngabantosan palatih abdi.

Coba kuis gratis di dieu pikeun cocog sareng pelatih anu sampurna pikeun anjeun.

Penting pikeun hadir sapinuhna jeung ngadangukeun sobat anjeun kaluar.

Ieu cara pikeun mere nyaho ka sobat anjeun yén anjeun boga perhatian sapinuhna:

• Balikkeun ka manéhna sarta ténjokeun panonna
• Fokus kana naon anu diomongkeunana jeung émosina
• Sadar kana isyarat nonverbal jeung basa awakna
• Paké nu ngayakinkeun. sapuan jeung basa awak
• Ulah sok ngaganggu tapi, hayu manehna nepikeun naon nu kudu diomongkeun
• Tahan mikiran naon nu bakal diomongkeun ka sobat anjeun
• Coba nu pangalusna. ngarti naon anu dirasakeun ku sobat anjeun

Mun babaturan maneh ngamuk, beunang curhat. Sabab lamun manehna teu malire atawa mungkir parasaanana, manehna moal meunang ngilu kaleungitan kapercayaan dina hubunganana.

Ngan lamun sobat anjeun geus ngancurkeun sagala emosi dirina, manehna bakal meunang nyanghareupan kaayaan. Ku cara ieu manéhna bisa neguh kana putusan naon waé ngeunaan hubunganana.

3) Témbongkeun empati jeung welas asih anjeun

Pastikeun anjeun empati kana naon anu dirasakeunana – lain ngeunaan kaayaan manéhna.

Lamun maneh teu nyaho perasaan ditipu ku batur nu bener-bener dipikacinta, tong nyoba-nyoba ngomong ka babaturan maneh.

Jujur jeung bejakeun ka manehna yen maneh bisa' Bayangkeun kumaha rasana anu bener-bener dirasakeun.

Sareng upami anjeun kantos ngalaman ditipu sateuacanna, ulah ngaleutikan pangalaman anjeunna atanapi ngabandingkeunana sareng anjeun atanapi batur.

Praktekkeun karep anu bijaksana. Ieuhartina aya di dinya tur ngadukung sobat anjeun tanpa hate pasangan maranéhanana.

Kuring nyaho, ngalakukeun ieu teu gampang. Tapi coba tetep aya dina kanyeri maranéhanana tinimbang mutuskeun atawa nambahan cilaka kana kaayaan maranéhanana.

4) Validasi parasaan manéhna

Sanggeus sobat anjeun geus nganyatakeun lolobana émosi hésé dirina, hayu manéhna nyaho yén éta normal. Ieu bakal ngabantu manéhna ngarasa kaharti.

Babaturan anjeun bisa jadi sieun masa depan, sedih ngeunaan hubungan maranéhanana, atawa ngarasa teu dipikanyaah jeung dipikanyaah.

Sanajan bisa jadi ngarasa overwhelming pikeun nungkulan émosi négatif ti sobat anjeun. raos, ulah nangtoskeun atanapi malire naon anu dirasakeunana.

Sabalikna, ucapkeun pernyataan validasi sapertos,

• "Kuring tiasa ningali yén anjeun ngarasa kitu..."
• "Kuring terang kumaha susahna sadayana pikeun anjeun ..."
• "Éta frustasi sareng cilaka..."

5) Tetep naséhat anjeun dugi ka

Sanaos anjeun ogé bakal ngarasa ambek ka pasangan batur atawa nganyenyeri sobat anjeun, lain waktu nu sae pikeun ngedalkeun parasaan anjeun.

Tong mikirkeun alesan naha kabogohna bisa selingkuh.

Sanajan anjeun pikir kabogoh nya éta jerk, coba teu ngomong kaluar nyaring. Tong bébéja ka sobat anjeun naon anu kudu dilakonan pikeun males.

Jeung, bébéja ka sobat anjeun yén manéhna leuwih hadé tanpa maranéhna bisa jadi hartina alus, tapi tungtungna teu mantuan.

Numutkeun Jason B Whiting, Ph.D., nikah jeung kulawarga therapist dilisensikeun, "Fokus on keur pamahaman jeungnémbongkeun rojongan tinimbang ngadorong nasehat atawa nyieun pernyataan judgmental nu bisa nyieun nyeri batur malah leuwih parah. meureun ajak sobat anjeun neangan terapi pikeun mantuan manehna cageur tina trauma nu geus ngabalukarkeun henteu satia.

6) Hindarkeun commenting sagala biaya

Tong mairan ngeunaan selingkuhan atawa nelepon kabogoh nya ngaran.

Ieu lain waktu nu sae pikeun nyebutkeun yén "Kuring geus bisa ngarasa yén manéhna moal satia ka anjeun" atawa "Anjeunna ngan sanggeus sex!"

Sanajan selingkuh salah. Dina unggal aspék, napelkeun nyalahkeun teu ngaku pajeulitna kaayaan nu ngakibatkeun selingkuh.

Pasti aya kecap nu sobat anjeun hoyong ngadangu. Tapi cobian ulah nunjukkeun titik-titik goréng éta sabab aya kasempetan yén sobat anjeun masih bogoh ka pasanganna.

Gantina, arahkan babaturan anjeun pikeun rasional supados anjeunna tiasa ngabéréskeun kagét awal putusna.

7) Obrolankeun naon anu hayang dilakonan ku sobat anjeun

Rencangan anjeun atanapi anu dipikacinta ngainvestasikeun haté, waktos, sareng émosina kana hubungan éta. Sarta manéhna gé kudu mutuskeun lamun hubungan éta patut ngawangun deui.

Sanaos anjeun terang yén pasangan selingkuh nya bener creep, masihan sobat anjeun waktu pikeun sadar eta sorangan.

The Panghadéna anu anjeun tiasa laksanakeun nyaéta nyayogikeun dukungan nalika anjeunna nyageurkeun tina henteu satia.

Upami anjeunna peryogi waktos pikeun nyalira, tawarkeunkeur ngabereskeun imah. Atanapi upami anjeunna hoyong angkat ka luar kota, tawarkeun nyetir upami anjeunna hoyong.

8) Rencanakeun waktos anu diperyogikeun pikeun bersantai

Anjeun tiasa ngabantosan anjeun. Pikiran babaturan kaluar tina kaayaan ku ngarencanakeun hal anu anjeunna hoyong laksanakeun.

Ieu tiasa janten hal anu anjeun terang yén anjeunna bakal resep sareng antosan.

Sibuk masihan rasa kanyamanan sareng mantuan hiji cageur.

Di dieu aya sababaraha hal anu anjeun bisa nyarankeun ngalakukeun:

• Ngopi di tempat favorit anjeun
• Pesen soré di rohangan pikeun manjakan diri
• Kaluar peuting budak awéwé jeung senang
> 7> Balanja sabab bisa ngahibur manéhna sakedap
• Pesan liburan supados anjeunna tiasa istirahat sareng bersantai

9) Nyaah jeung manéhna pikeun lila

Daripada nitah babaturan atawa anggota kulawarga ninggalkeun pasanganna, ajak manéhna waktu pikeun ngolah parasaanana.

Panghadéna anu anjeun tiasa laksanakeun nyaéta aya di dinya sapanjang prosés nyageurkeun.

Bantu anjeunna ngalangkungan trauma tina kakafiran supados anjeunna tiasa mendakan harepan deui.

Perasaan kaget, duka, kabingungan. , sarta duka disababkeun ku keur ditipu on bakal nuluykeun bari. Éta moal mungkas dina sababaraha dinten.

Rencangan atanapi anggota kulawarga anjeun bakal émosional nalika ngalaman pasang surut anu disababkeun ku nginget waktos anu saé sareng anu goréng.

Anjeun tiasa janten papan sora émosional nalika aranjeunna ngaliwat kaayaan anu aranjeunna kantoskana.

10) Hindarkeun ngabejaan jalma naon anu kudu dipigawé

Rencangan atawa anggota kulawarga anjeun butuh batur pikeun ngadéngékeun kanyeri haténa.

Nalika anjeun méré waktu pikeun ngobrol. parasaan maranéhna kaluar, aranjeunna lalaunan bakal ngawitan ngadangu sorangan. Ku cara kitu, maranéhna bakal sadar jeung sadar naon anu kudu dipigawé.

Sanaos anjeun pikir anjeun terang naon anu anjeun laksanakeun upami anjeun aya dina kaayaanana, terang yén aranjeunna tiasa ngadamel kaputusan sorangan.

Carita Patali ti Hackspirit:

Cara anu paling penting pikeun ngadukung aranjeunna saatos henteu satia nyaéta nginpokeun ka aranjeunna, "Hapunten anjeun nuju ngalangkungan ieu, tapi euweuh urusan naon – Kuring di dieu pikeun anjeun.”

Ku cara empati jeung ngarojong ku ngadéngékeun, anjeun geus ngalakonan eta jeung diri anjeun kahadean.

Kumaha mun teu ngabales batur nu geus kungsi ditipu?

Ieu hal-hal anu teu kudu diomongkeun ka babaturan atawa anggota kulawarga anjeun.

“Sakali tukang curang sok curang!”

Teu salawasna. leres. Sababaraha jalma dina hubungan senang jeung cageur ogé jadi korban urusan.

Malah pasangan selingkuh ngarasa kaduhung - sarta sababaraha daék ngalereskeun karuksakan anu dipigawé pikeun hubungan.

"Pasangan anjeun keur jadi a. slut (babi, atawa nu kitu!!)”

Nga-tag pasangan batur kitu mah moal aya gunana. Ngabejaan yén pasangan maranéhna teu bisa dipercaya atawa teu boga integritas bisa ngalipur aranjeunna ayeuna.

Tapi lajeng, lamun éta kajadianreconcile jeung ngalereskeun hubungan, Anjeun bisa jadi kaleungitan sobat.

“Pasangan anjeun kuduna putus jeung anjeun heula!”

Bisa jadi gampang pikeun anjeun ngomong tapi pikir ngeunaan. ieu. Naha hirupna bakal langkung saé upami aranjeunna ngeureunkeun hubungan? Sumuhun, ditipu karasaeun dahsyat, tapi kumaha mun dibuang bakal ngarasa leuwih alus?

"Anjeun bakal jeung batur hadé!"

Ngabogaan "balas dendam" henteu cara pangalusna pikeun nanganan kaayaan ieu. Janten sareng batur pikeun kéngingkeun sanés mangrupikeun hal anu leres. Nalika ieu kajantenan, aranjeunna kedah ngalangkungan dua urusan - urusan sorangan sareng pasanganna.

Rencangan atanapi anggota kulawarga anjeun anu ditipu panginten moal siap-siap teuing pikeun batur. Tong pernah ngajak panggih jeung batur atawa ngajak bobogohan.

“Tinggalkeun pasangan anjeun ayeuna!”

Lamun batur anu anjeun kenal ceurik jeung ngawartosan yen manehna geus ditipu. , aranjeunna dina kaayaan paling rentan maranéhanana. Maranéhna ngarasa éléh dina.

Hal anu terakhir anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta nyandak kaputusan pikeun aranjeunna. Langkung sae upami anjeun nyarios, "Antosan dugi ka anjeun henteu ambek sateuacan nyandak kaputusan."

Cara pangsaéna pikeun ngabales jalma anu ditipu

Selingkuh mangrupikeun pangalaman anu pikasieuneun. , sarta sobat atawa anggota kulawarga anjeun bisa ngagunakeun sagala rojongan tur cinta anjeun bisa masihan aranjeunna.

Anjeun bisa milih tina kecap comforting jeung encouraging ieu pikeun surak aranjeunna up.

"Naon atuhAnjeun peryogi atanapi hoyong ayeuna? Ieu bakal ngidinan jalma pikeun nyetél nada. Aya anu hoyong jalan-jalan, jalan-jalan, atanapi maraton pilem.

Tapi, dina kalolobaan kasus, aranjeunna henteu terang naon anu dipikahoyong atanapi diperyogikeun ayeuna. Éta waktosna anjeun tiasa nyarankeun hal-hal anu kedah dilakukeun.

Panginten aranjeunna peryogi rohangan anu sepi dimana aranjeunna tiasa ceurik haté atanapi dimana waé anu tiasa ngaganggu kanyeri.

"Hayu urang kaluar. di mana waé!”

Kadang-kadang, jalma-jalma teu hayang ngobrol tapi leuwih milih batur pikeun marengan maranéhna.

Ajak babaturan atawa anggota kulawarga anjeun jalan-jalan di luar sabab ieu bisa ngaronjatkeun kaséhatan méntalna. Ogé, gaduh sababaraha wengi pilem sareng budak awéwé sareng nonton pilem anu pikaresepeun.

Hal ieu bakal ngabantosan aranjeunna tina henteu satia sareng ngingetkeun aranjeunna yén dunya di sabudeureun éta sanés kosong.

"Ieu, kuring mawa anjeun pizza jeung és krim"

Atawa meureun, sabotol anggur.

Bawa aranjeunna sababaraha kadaharan kanyamanan maranéhanana. Sakapeung, kanyeri tina selingkuh bisa diubaran ku saréat karesepna.

Nalika poé-poé sigana hese dijalanan, babaturan anu ngalilipur jeung kanyamanan bisa nyieun keajaiban ku cara-cara anu urang teu nyaho éta mungkin.

"Naha abdi tiasa ngalakukeun nanaon pikeun anjeun?"

Babaturan atanapi anggota kulawarga anjeun sigana bakal ngarasa kosong, jengkel, atanapi ngamuk saatos ditipu. Ieu kawas dunya crumbling handapeun aranjeunna.

Sababaraha ogé bakalbuang amarah maranéhanana sarta nyalahkeun pihak katilu pikeun ngaruksak hubungan maranéhanana.

Kapastian anu anjeun tiasa masihan bakal hartosna pisan. Sareng sanés hartosna males dendam kana pasangan anu selingkuh atanapi pihak katilu.

Ieu ngan ukur hartosna aya sapanjang sesi nangis sareng nawiskeun taktak anjeun pikeun kanyamanan.

"Kuring ngarti naon anu anjeun pikahoyong. Karasa ayeuna mah.”

Waktu jalma-jalma nepi ka teu satia, émosina kaluar tina bangbaluh.

Malah boga parasaan anu pasea jeung disorientasi téh normal. Janten pasihan waktos sareng rohangan pikeun ngolah émosi éta.

Anu pangsaéna anjeun tiasa laksanakeun nyaéta ajak aranjeunna henteu buru-buru mikir logis atanapi ngartos sadayana. Tulungan maranéhna museurkeun kana karaharjaan jeung ngurus dirina sorangan.

"Anu kajadian téh lain ngeunaan anjeun."

Selingkuh bisa ngaruksak harga diri. Lamun jalma-jalma ditipu, lolobana bakal nyalahkeun dirina sorangan.

Ku kituna penting pikeun méré nyaho ka sobat yén kajadian éta henteu ngagambarkeun kapribadian, karakter, atawa daya tarik maranéhna.

“ Candak waktos kanggo nyageurkeun sareng mikirkeun hal-hal"

Selingkuh mangrupikeun masalah anu rumit. Éta meureun geus berjuang pikeun nyieun pilihan badag - ngeunaan naha ninggalkeun atawa tetep dina hubungan.

Leres, éta kaputusan-ngarobah hirup, tapi maranéhna bisa antosan sakedap. Sareng anjeun kedah ngantosan masihan dua sén anjeun.

Éta kamungkinan