Të dish se dikush po tradhtohet mund të jetë shkatërruese dhe trishtuese.

Kur shoku ose dikush që njihni ju telefonon, duke qarë dhe duke ju thënë se partneri i tyre po tradhton, duke kuptuar se si ta ndihmoni atë kapërceni këtë kohë të vështirë është sfiduese.

Do t'ju duhet të mendoni me kujdes për atë që do të thoni dhe bëni.

Fatmirësisht, duke menaxhuar emocionet tuaja, ju siguroheni që fjalët tuaja të mbështetja pranohet mirë.

Le të shqyrtojmë se si mund të ndihmoni dhe të gëzoni dikë që është mashtruar.

Si të ngushëlloni dikë që është mashtruar? 10 mënyra

Anëtari i familjes ose miku juaj është në një vend të cenueshëm, prandaj sigurohuni që të jeni dikush që mund t'i mbështesë gjatë procesit të rimëkëmbjes.

Ata kanë nevojë për dikë që do t'i dëgjojë , empati dhe ndihmoji ata që t'i mendojnë gjërat.

Këtu janë mënyra se si mund t'u jepni atyre forcën e brendshme për t'u shëruar dhe për t'u ndjerë përsëri të lumtur.

1) Ofroni të takoni mikun tuaj në shtëpi

Shoku juaj është i zemëruar dhe i lënduar – dhe ndoshta është në shok kur zbulon se partneri i tyre, të cilit i besonin, i ka tradhtuar. Dhe ajo nuk duhet të jetë ajo që shkon me makinë për në vendin tuaj.

Të kesh dikë pranë saj për të dëgjuar ndërsa ajo shpreh ndjenjat e saj mund të bëjë një ndryshim.

Edhe nëse mendoni se partneri i saj është një humbëse totale, përpiqu të mos kritikosh.

Thjesht trego shoqen tënde se ajo mund të zemërohet dhe ajo që bëri partneri i saj nuk ishte në rregull.

2)përfitoni më shumë nga mbështetja që po u jepni në vend që t'i detyroni të marrin një vendim.

Thjesht jini mbështetës dhe lërini të vendosin sipas ritmit të tyre.

“Do të jeni mirë .”

Ndërsa situata është zemërthyese dhe shoku juaj mund të mos e besojë tani – është ende e vërtetë.

Kujtojini mikut ose pjesëtarit të familjes se edhe nëse nuk kanë forcë për t'u ndjerë mirë, ju besoni se ata mund të rikthehen.

Prandaj, inkurajojini dhe shpresoni pasi kjo është ajo që u nevojitet dëshpërimisht gjatë kësaj kohe të vështirë.

"Ju vleni më shumë."

Njoftoni mikun tuaj ose anëtarin e familjes se nuk mund të kishin bërë asgjë për të ndryshuar zgjedhjen e partnerëve të tyre.

Pavarësisht nëse ata vepruan në mënyra më pak se ideale, partnerët e tyre kanë zgjedhjen e vetëdijshme për të mashtroni ose qëndroni besnikë.

Ndërsa zemra e tyre është copëtuar, përpiquni t'i ndihmoni ata të shërohen dhe të rritni vetëvlerësimin e tyre.

Kujtojuni atyre cilësitë dhe karakteristikat që i bëjnë ata njerëz të mrekullueshëm , të tilla si mirësia, sensi i humorit dhe guximi i tyre.

"Unë jam këtu për ju."

Kur flisni nga një vend me dhembshuri të mençur, do të jeni më mirëkuptues dhe empatik.

Shihni sa shumë po lëndohen dhe ndjeni keqardhje që po i kalojnë të gjitha këto. Kujtojuni mikut tuaj ose pjesëtarit të familjes se, "Unë jam këtu për ju pa marrë parasysh çfarë."

Prania juaj ka rëndësi

Marrëdhëniet doJini gjithmonë të komplikuar.

Dhe që një marrëdhënie të vazhdojë pasi një partner të ketë tradhtuar është gjithashtu e pazakontë dhe e vështirë. I gjithë pikëllimi, gërryerja e besimit, betejat dhe thyerja e zemrës që vjen me të janë të padurueshme.

Por ndonjëherë, zgjedhja për të shëruar, qëndruar dhe punuar në marrëdhënien do të jetë një nga më të fortat dhe më të guximshmet vendimet që dikush mund të marrë. Po, do të jetë gjithmonë një rrezik.

Nëse të dy janë të gatshëm të përdorin gjënë e tmerrshme të tradhtisë si një mësim dhe t'i japin vetes një shans, marrëdhënia mund të jetë më e mirë se më parë.

Ndërkohë që nuk mund ta heqësh menjëherë dhimbjen e dikujt që është tradhtuar, mund ta ndihmosh të përballojë stuhinë dhe të kujdeset për veten.

Kur je në fund të një lidhjeje, të jesh një e besuar do të ndihmojë dikë të ushqejë shpirtin e saj gjatë atyre kohërave më të vështira.

Dmbshuria juaj, mbështetja dhe inkurajimi juaj mund të sjellin ngushëllim dhe shërim.

Bëhuni një person që mund të ndihmojë dikë të gjejë rrugën e tij për të lëvizur përpara në vend që të zhyteni në pasojat e çështjes.

Qëndroni një mik të besuar pa gjykuar askënd.

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner marrëdhëniesh?

Nëse doni këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhëniesh.

E di këtë nga përvoja personale...

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënieve kur po shkoja përmes një copëtimi të vështirë në muamarrëdhënie. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një faqe ku trajnerë shumë të trajnuar për marrëdhënie ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

Është e rëndësishme të jesh plotësisht prezent dhe ta dëgjosh mikun tënd jashtë.

Këtu janë mënyrat për t'i bërë të ditur shoqes se ke vëmendjen e plotë të saj:

• Kthehuni drejt saj dhe vini kontaktin e saj me sy
• Përqëndrohuni në atë që ajo thotë dhe emocionet e saj
• Kini kujdes për shenjat e saj joverbale dhe gjuhën e trupit
• Përdorni qetësimin gjestet dhe gjuha e trupit
• Kurrë mos i ndërprisni, por përkundrazi, lëreni të përfundojë atë që duhet të thotë
• Rezistoni duke menduar për atë që do t'i thoni mikut tuaj
• Përpiquni më të mirën që kuptoni se çfarë ndjen shoqja juaj

Nëse shoqja juaj është e zemëruar, lëreni të shfryjë. Sepse kur ajo injoron ose mohon ndjenjat e saj, ajo nuk do të brengoset për humbjen e besimit në marrëdhënien e saj.

Vetëm kur shoqja juaj ka derdhur të gjitha emocionet e saj, ajo do të arrijë të përballet me situatën. Në këtë mënyrë ajo mund t'i përmbahet çdo vendimi që do të marrë në lidhje me marrëdhënien e saj.

3) Tregoni ndjeshmërinë dhe dhembshurinë tuaj

Sigurohuni që të ndjeni empati me atë që ajo ndjen - jo për situatën e saj.

Nëse nuk e keni idenë për ndjenjën e mashtrimit nga dikush që e doni vërtet, atëherë mos u përpiqni t'i tregoni shoqes tuaj se po.

Ji i sinqertë dhe thuaji se mundesh' Mos imagjinoni se sa e shkatërruar ndihet me të vërtetë ajo.

Dhe nëse keni përjetuar mashtrimin më parë, mos e minimizoni kurrë përvojën e saj ose mos e krahasoni atë me tuajën ose dikë tjetër.

Praktikoni dhembshuri të mençur. Kjodo të thotë të jesh aty dhe të mbështesësh mikun tënd pa i urryer partnerët e tyre.

E di, ta bësh këtë nuk është e lehtë. Por përpiquni të qëndroni të pranishëm në dhimbjen e tyre në vend që të vendosni ose t'i shtoni lëndime situatës së tyre.

4) Vërtetoni ndjenjat e saj

Pasi shoqja juaj të ketë shprehur shumicën e emocioneve të saj të vështira, bëjini të ditur se eshte normale. Kjo do ta ndihmojë atë të ndihet e kuptuar.

Shoku juaj mund të ketë frikë nga e ardhmja, të brengoset për marrëdhënien e tyre ose të ndihet e padëshirueshme dhe e dëshirueshme.

Ndërsa mund të ndihet dërrmuese të trajtoni emocionet negative që miku juaj ndjen, kurrë mos gjyko apo injoro atë që ajo ndjen.

Në vend të kësaj, thuaj deklarata vërtetuese të tilla si,

• "Unë mund të shoh që ndihesh kështu..."
• "Unë e di se sa e vështirë është gjithçka për ju..."
• "Kjo është zhgënjyese dhe shkatërruese..."

5) Mbani këshillat tuaja të kufizuara

Ndërsa ju do të Ndjeheni të zemëruar ndaj partnerit të shoqes tuaj ose të lënduar për shoqen tuaj, nuk është koha e mirë për të shprehur ndjenjat tuaja.

Mos u ndalni në arsyet pse i dashuri i saj mund ta ketë tradhtuar atë.

Edhe nëse mendoni se i dashuri i saj është një hov, përpiquni të mos e thoni me zë të lartë. Mos i tregoni shoqes suaj se çfarë duhet të bëjë që ajo të jetë e barabartë.

Gjithashtu, t'i thuash shoqes se është më mirë pa to mund të thotë mirë, por në fund të fundit është e padobishme.

Sipas Jason B Whiting, Ph.D., terapist i licencuar për martesë dhe familje, “Fokusohu në të qenit i kuptueshëm dheduke treguar mbështetje në vend që të shtyni këshilla ose të bëni deklarata gjykuese që mund ta përkeqësojnë dhimbjen e dikujt.”

Thjesht tregojeni shoqen tuaj se jeni aty për ta mbështetur dhe dëgjuar atë.

Ju mundeni. ndoshta inkurajoni shoqen tuaj të kërkojë terapi për ta ndihmuar të shërohet nga trauma që i ka shkaktuar tradhtia.

6) Shmangni komentet me çdo kusht

Mos komentoni për lidhjen ose mos telefononi të dashurin e saj emrat.

Nuk është koha e duhur për të thënë se "Unë tashmë e kuptoj që ai nuk do të jetë besnik ndaj jush" ose "Ai është vetëm pas seksit!"

Edhe nëse tradhtia është e gabuar në çdo aspekt, caktimi i fajit nuk e pranon kompleksitetin e situatës që çoi në mashtrim.

Sigurisht që ka fjalë që shoku juaj dëshiron t'i dëgjojë. Por përpiquni të mos i vini në dukje ato pika të këqija pasi ka një shans që shoqja juaj ta dojë akoma partnerin e saj.

Në vend të kësaj, drejtojeni shoqen tuaj drejt të qenit racional në mënyrë që të mund të përballojë tronditjen fillestare të ndarjes.

7) Flisni për atë që shoqja juaj dëshiron të bëjë

Shoku ose i dashuri juaj investoi zemrën, kohën dhe emocionet e saj në marrëdhënie. Dhe ajo do të duhet të vendosë nëse marrëdhënia ia vlen të rindërtohet.

Ndërsa ju e dini se partneri i saj që tradhton është një rrëqethje e vërtetë, jepini shoqes tuaj kohë që ta kuptojë vetë.

The më e mira që mund të bëni është të ofroni mbështetje ndërsa ajo shërohet nga pabesia.

Nëse i duhet kohë për veten, ofrojinipër të rregulluar shtëpinë. Ose nëse ajo dëshiron të shkojë në një udhëtim jashtë qytetit, ofroni ta përzënë nëse dëshiron.

8) Planifikoni një kohë shumë të nevojshme për t'u çlodhur

Ju mund të ndihmoni për të marrë shoqja e largon situatën duke planifikuar diçka që ajo dëshiron të bëjë.

Kjo mund të jetë diçka që ju e dini se do t'i pëlqejë dhe do ta presë me padurim.

Të jesh i zënë sjell një ndjenjë rehati dhe ndihmon dikë të rikuperohet.

Këtu janë disa gjëra që mund të sugjeroni të bëni:

• Pini kafe në vendin tuaj të preferuar
• Rezervoni një pasdite në hapësirën për t'u përkëdhelur
• Shkoni në një natë vajzash dhe argëtohuni
• Shkoni në pazar pasi mund ta gëzoni atë për pak
• Rezervoni një pushim që ajo të pushojë dhe të pushojë

9) Jini me të për një kohë të gjatë

Në vend që t'i thoni mikut ose anëtarit të familjes tuaj të largohet nga partneri i tyre, inkurajojini ata që të marrin kohë për të përpunuar ndjenjat e tyre.

Më e mira që mund të bësh është të jesh aty gjatë gjithë procesit të shërimit.

Ndihmoje të kalojë traumën e tradhtisë në mënyrë që të gjejë shpresën edhe një herë.

Ndjenjat e tronditjes, pikëllimit, konfuzionit , dhe pikëllimi i shkaktuar nga mashtrimi do të vazhdojë për një kohë. Nuk do të mbarojë brenda pak ditësh.

Miku ose anëtari i familjes suaj do të emocionohen ndërsa përjetojnë zbatica dhe flukse pasi ajo shkaktoi duke kujtuar kohët e mira dhe të këqija.

Ju mund të jeni tabela e tyre emocionale ndërsa kalojnë situatën që kanë qenënë.

10) Shmangni t'i tregoni personit se çfarë të bëjë

Miku ose anëtari i familjes suaj ka nevojë për dikë që t'i dëgjojë dhimbjet e tyre.

Kur i jepni kohë për të folur ndjenjat e tyre jashtë, ata do të fillojnë ngadalë të dëgjojnë veten e tyre. Në këtë mënyrë, ata do të vijnë në vete dhe do të kuptojnë se çfarë është gjëja e duhur për të bërë.

Ndërsa mendoni se e dini se çfarë do të bënit nëse do të ishit në vendin e tyre, dijeni se ata mund të marrin vendimet e tyre.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Mënyra më e rëndësishme për t'i mbështetur ata pas tradhtisë është t'i bëni të ditur, "Më vjen keq që po e kaloni këtë, por pa marrë parasysh çfarë – unë jam këtu për ju.”

Duke qenë empatik dhe mbështetës duke dëgjuar, ju po i bëni atyre dhe vetes një nder.

Si të mos i përgjigjeni dikujt që ka qenë ke mashtruar?

Këto janë gjërat që nuk duhet t'i thuash kurrë mikut ose pjesëtarit të familjes.

"Një herë një mashtrues gjithmonë një mashtrues!"

Kjo nuk është gjithmonë e vërtetë. Disa njerëz në marrëdhënie të lumtura dhe të shëndetshme bien gjithashtu viktima të aferave.

Edhe partnerët që tradhtojnë ndihen të penduar – dhe disa janë të gatshëm të riparojnë dëmin e shkaktuar në marrëdhënie.

“Partneri juaj është një zuskë (një derr, apo diçka e tillë!!)”

Të etiketoni partnerin e dikujt si të tillë nuk do të jetë aspak e dobishme. Duke i thënë se partnerit të tyre nuk mund t'i besohet ose nuk ka integritet, mund t'i ngushëllojë për momentin.

Por atëherë, nëse ndodh qëpajtoni dhe rregulloni marrëdhënien, mund të përfundoni duke humbur një mik.

“Partneri juaj duhet të ishte ndarë fillimisht me ju!”

Mund të jetë e lehtë për ju të thoni, por mendoni për kjo. A do të jetë më mirë jeta e tyre nëse i japin fund lidhjes? Po, të mashtrohesh ndihet shkatërrues, por si do të ndihesh më mirë të jesh i hedhur?

"Do të jesh me dikë më mirë!"

Të kesh një lidhje "hakmarrjeje" nuk është mënyra më e mirë për të përballuar këtë situatë. Të jesh me dikë për t'u marrë vesh nuk është gjëja e duhur për të bërë. Sepse kur të ndodhë kjo, ata do të duhet të kapërcejnë dy afera - të tyren dhe të partnerit të tyre.

Miku ose anëtari i familjes që u tradhtua mund të mos jetë gati për dikë tjetër shumë shpejt. Asnjëherë mos i merrni për të takuar dikë tjetër ose mos i rregulloni në një takim.

"Lëre partnerin tënd tani!"

Kur dikush që njeh qan dhe ndan me ju se është tradhtuar , ata janë në gjendjen e tyre më të cenueshme. Ata ndihen të mundur.

Gjëja e fundit që duhet të bëni është të merrni vendime për ta. Do të ishte më mirë nëse thoni, "Prisni derisa të mos zemëroheni përpara se të merrni një vendim."

Mënyrat më të mira për t'iu përgjigjur dikujt që është mashtruar

Tradhëtimi është një përvojë kaq e tmerrshme , dhe shoku ose anëtari juaj i familjes mund të përdorë të gjithë mbështetjen dhe dashurinë që mund t'i jepni.

Mund të zgjidhni nga këto fjalë ngushëlluese dhe inkurajuese për t'i gëzuar.

“Çfarë të bënikeni nevojë apo dëshironi tani?”

Gjëja e parë që duhet të bëni është të pyesni. Kjo do t'i lejojë personit të vendosë tonin. Disa do të dëshironin të kishin një natë jashtë, një udhëtim rrugor ose një maratonë filmash.

Por, në shumicën e rasteve, ata mund të mos e dinë se çfarë duan ose kanë nevojë për momentin. Kjo është koha kur ju mund të sugjeroni gjëra për të bërë.

Ndoshta ata kanë nevojë për një hapësirë ​​të qetë ku mund të qajnë zemrën e tyre ose diku ku mund ta shpërqendrojnë veten nga dhimbja.

“Le të dalim diku!”

Ndonjëherë, njerëzit nuk duan të flasin, por preferojnë dikë t'i shoqërojë.

Ftoje shoqen ose anëtarin e familjes për një shëtitje jashtë pasi kjo mund të përmirësojë shëndetin e saj mendor. Gjithashtu, bëni disa netë filmash me vajzat dhe shikoni një film që ndihet mirë.

Kjo do t'i ndihmojë t'ua heqin mendjen nga pabesia dhe t'i kujtojnë se bota rreth tyre nuk është në fund të fundit bosh.

"Ja, ju solla pica dhe akullore"

Ose ndoshta, një shishe verë.

Sillini disa nga ushqimet e tyre komode. Ndonjëherë, dhimbja e mashtrimit mund të shërohet nga trajtimi i preferuar i dikujt.

Kur ditët duken të vështira për t'u kaluar, një mik ngushëllues dhe një ngushëllim mund të bëjnë mrekulli në mënyra që ne nuk e dinim se ishin të mundshme.

4>“A mund të bëj ndonjë gjë për ty?”

Miku ose anëtari i familjes suaj ka të ngjarë të ndihet bosh, i irrituar ose i tërbuar pasi të jetë tradhtuar. Është sikur bota po shkërmoqet poshtë tyre.

Disa madjehedhin zemërimin e tyre dhe fajësojnë palën e tretë për prishjen e marrëdhënies së tyre.

Qëndrimi që mund të jepni do të thotë shumë. Dhe kjo nuk do të thotë të hakmerresh për partnerin që mashtron ose palën e tretë.

Kjo thjesht do të thotë të jesh aty gjatë gjithë seancës së të qarit dhe të ofrosh shpatullën tënde për ngushëllim.

“Unë e kuptoj atë që ju 'po ndihem tani.”

Kur njerëzit pajtohen me tradhtinë, emocionet e tyre dalin jashtë mase.

Edhe të kesh ndjenja kontradiktore dhe të qenit i çorientuar janë të gjitha normale. Pra, jepuni atyre kohë dhe hapësirë ​​për të përpunuar ato emocione.

Më e mira që mund të bëni është t'i inkurajoni ata të mos nxitojnë të mendojnë logjikisht ose të kuptojnë gjithçka. Ndihmojini ata të përqendrohen në mirëqenien e tyre dhe të kujdesen për veten e tyre.

"Ajo që ndodhi nuk ka të bëjë me ju."

Tradhëtimi mund të shkaktojë kërdi në vetëvlerësimin e dikujt. Kur njerëzit mashtrohen, shumica do të fillonin të fajësonin veten.

Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme t'i bëni të ditur mikut tuaj se ajo që ndodhi nuk pasqyron personalitetin, karakterin ose atraktivitetin e tyre.

" Merrni kohë për t'u shëruar dhe për t'i menduar gjërat”

Tradhtimi është një çështje kaq e ndërlikuar. Ata mund të jenë duke luftuar për të bërë zgjedhje të mëdha tashmë – nëse do të largohen apo do të qëndrojnë në lidhje.

Po, këto janë vendime që ndryshojnë jetën, por ata mund të presin për pak kohë. Dhe ju duhet të ndaloni të jepni dy cent.

Ka të ngjarë që të bëjnë