सामग्री तालिका
कसैलाई धोका दिइयो भन्ने थाहा पाउनु विनाशकारी र हृदयविदारक हुन सक्छ।
जब तपाईंको साथी वा तपाईंले चिनेको कसैले तपाईंलाई फोन गर्छ, रुँदै र तपाईंलाई आफ्नो पार्टनरले धोका दिएको कुरा बताउनुहुन्छ, उसलाई कसरी मद्दत गर्ने भनेर सोच्दै यो कठिन समय पार गर्नु चुनौतीपूर्ण छ।
तपाईंले के भन्नुहुन्छ र के गर्नुहुन्छ भन्ने बारे होसियारीसाथ सोच्नुपर्छ।
भाग्यवश, आफ्ना भावनाहरूलाई व्यवस्थापन गरेर तपाईंले आफ्ना शब्दहरू समर्थन राम्ररी प्राप्त भएको छ।
धोकामा परेको कसैलाई कसरी मद्दत गर्न र हौसला प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरामा जाऔं।
धोखा भएको व्यक्तिलाई कसरी सान्त्वना दिने? 10 तरिकाहरू
तपाईँको परिवारको सदस्य वा साथी कमजोर ठाउँमा छ, त्यसैले सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ पुन: प्राप्ति प्रक्रिया मार्फत उनीहरूलाई समर्थन गर्न सक्ने व्यक्ति हुनुहुनेछ।
उनीहरूलाई सुन्ने कोही चाहिन्छ , समानुभूति दिनुहोस्, र तिनीहरूलाई चीजहरू सोच्न मद्दत गर्नुहोस्।
यहाँ तपाईंले तिनीहरूलाई निको पार्न र फेरि खुशी महसुस गर्नको लागि भित्री शक्ति दिन सक्नुहुन्छ।
१) तपाईंको साथीलाई घरमा भेट्ने प्रस्ताव गर्नुहोस्
तपाईँको साथी रिसाएको र दुखित छ - र सायद स्तब्ध छ कि उनीहरूको साथी, जसलाई उनीहरूले विश्वास गरे, उनीहरूलाई धोका दिए। र तपाईंको ठाउँमा ड्राइभ गर्ने उनी हुनुहुँदैन।
उनको छेउमा कसैलाई सुन्नको लागि उसले आफ्ना भावनाहरू बाहिर निकाल्दा फरक पर्न सक्छ।
तपाईंलाई लाग्छ कि उनको साथी हो भने पनि पूर्ण हारेको, आलोचना नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
उनी क्रोधित हुन सक्छिन् र उनको पार्टनरले के गरे ठीक थिएन भनेर आफ्नो साथीलाई थाहा दिनुहोस्।
2)उनीहरूलाई निर्णय गर्न बाध्य पार्नुको सट्टा तपाईंले दिनुभएको समर्थनबाट बढी फाइदा लिनुहोस्।
केवल सहयोगी हुनुहोस् र उनीहरूलाई आफ्नै गतिमा निर्णय गर्न दिनुहोस्।
“तपाईं ठीक हुनुहुनेछ .”
परिस्थिति हृदयविदारक छ, र तपाईंको साथीले अहिले विश्वास नगर्न सक्छ - यो अझै पनि सत्य हो।
आफ्नो साथी वा परिवारको सदस्यलाई सम्झाउनुहोस् कि उनीहरूसँग शक्ति नभए पनि। राम्रो महसुस गर्न, तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ कि तिनीहरूले फर्कन सक्छन्।
त्यसैले, उनीहरूलाई प्रोत्साहन दिनुहोस् र आशा गर्नुहोस् कि उनीहरूलाई यो कठिन समयमा अत्यन्तै आवश्यक पर्ने कुरा हो।
“तपाईं धेरै मूल्यवान हुनुहुन्छ।”<5
तपाईंको साथी वा परिवारको सदस्यलाई थाहा दिनुहोस् कि उनीहरूले आफ्ना साझेदारहरूको छनोट परिवर्तन गर्न केही गर्न सक्दैनन्।
उनीहरूले आदर्श भन्दा कम तरिकामा काम गरे तापनि, तिनीहरूका साझेदारहरूसँग सचेत विकल्प छ। धोका दिनुहोस् वा वफादार रहनुहोस्।
उनीहरूको हृदय टुक्रा-टुक्रा भएको छ, उनीहरूलाई निको पार्न र उनीहरूको आत्मसम्मान बढाउन मद्दत गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
उनीहरूलाई अद्भुत मानिसहरू बनाउने गुण र विशेषताहरू सम्झाउनुहोस्। , जस्तै तिनीहरूको दया, हास्यको भावना र बहादुरी।
“म यहाँ तपाईंको लागि छु। थप समझदार र समानुभूति।
हेर्नुहोस् उनीहरू कत्तिको दुखित छन् र उनीहरू यी सबैबाट गुज्रिरहेकोमा दु:खित छन्। तपाईंको साथी वा परिवारको सदस्यलाई सम्झाउनुहोस् कि, "म यहाँ तपाईंको लागि छु, जे भए पनि।"
तपाईंको उपस्थिति महत्त्वपूर्ण छ
सम्बन्धहरूसधैं जटिल रहनुहोस्।
र एक पार्टनरले धोका दिएपछि सम्बन्धलाई निरन्तरता दिन असामान्य र गाह्रो पनि हुन्छ। सबै पिडा, विश्वासको क्षय, संघर्ष र यससँगै आउने हृदयविदारक असहनीय हुन्छ।
तर कहिलेकाहीँ, सम्बन्धमा निको पार्ने, बस्ने र काम गर्ने छनौट गर्नु सबैभन्दा बलियो र साहसी हुनेछ। निर्णयहरू गर्न सकिन्छ। हो, यो सँधै जोखिम हुनेछ।
यदि दुबै डरलाग्दो बेवफाई चीजलाई पाठको रूपमा प्रयोग गर्न र आफैलाई मौका दिन इच्छुक छन् भने, सम्बन्ध पहिले भन्दा राम्रो हुन सक्छ।
तपाईंले धोका पाएको कसैको पीडा तुरुन्तै हटाउन सक्नुहुन्न भने, तपाईंले उसलाई आँधीबेहरीको मौसममा मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो हेरचाह गर्न सक्नुहुन्छ।
जब तपाईं प्रेमको अन्त्यमा हुनुहुन्छ, एक विश्वासी भएर ती सबै भन्दा कठिन समयमा कसैलाई उसको आत्मालाई ईन्धन दिन मद्दत गर्नेछ।
तपाईको करुणा, समर्थन पुष्टि र प्रोत्साहनले सान्त्वना र निको पार्न सक्छ।
कसैलाई आफ्नो बाटो खोज्न मद्दत गर्न सक्ने व्यक्ति बन्नुहोस्। अफेयरको नतिजामा डुब्नुको सट्टा अगाडि बढ्नुहोस्।
कसैलाई पनि न्याय नगरी एक विश्वसनीय साथी बन्नुहोस्।
के सम्बन्ध कोचले पनि तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ?
यदि तपाइँ विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ भने तपाइँको अवस्था मा, यो एक सम्बन्ध कोच संग कुरा गर्न को लागी धेरै उपयोगी हुन सक्छ।
मलाई यो व्यक्तिगत अनुभवबाट थाहा छ...
केही महिना पहिले, म जाँदै थिएँ जब मैले सम्बन्ध हिरोलाई सम्पर्क गर्यो। मेरो मा एक कठिन प्याच मार्फतसम्बन्ध। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।
यदि तपाईंले पहिले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भने, यो एक हो। साइट जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मानिसहरूलाई मद्दत गर्छन्।
केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
मेरो प्रशिक्षक कत्तिको दयालु, समानुभूतिपूर्ण र साँच्चै सहयोगी हुनुहुन्थ्यो भन्ने कुराले म अचम्मित भएँ।
तपाईंको लागि उत्तम प्रशिक्षकसँग मिल्नको लागि यहाँ नि:शुल्क क्विज लिनुहोस्।
सुन्नुहोस् र आफ्नो साथीलाई बाहिर निकाल्न अनुमति दिनुहोस्पूर्ण रूपमा उपस्थित हुनु र आफ्नो साथीलाई सुन्नु महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईँको साथीलाई उसको पूर्ण ध्यान छ भनी थाहा दिने तरिकाहरू यहाँ छन्:
- उनी तिर फर्कनुहोस् र उनको आँखा सम्पर्क दिनुहोस्
- उनले के भनिरहेकी छ र उनको भावनाहरूमा फोकस गर्नुहोस्
- उसको गैर-मौखिक संकेतहरू र शारीरिक भाषाको बारेमा सचेत रहनुहोस्
- आश्वासन प्रयोग गर्नुहोस् इशाराहरू र शारीरिक भाषा
- कहिल्यै अवरोध नगर्नुहोस् तर बरु, उसलाई के भन्न आवश्यक छ त्यसलाई पूरा गर्न दिनुहोस्
- तपाईंले आफ्नो साथीलाई के भन्नुहुनेछ भनेर सोच्न प्रतिरोध गर्नुहोस्
- यसको लागि सक्दो प्रयास गर्नुहोस् तपाईंको साथीलाई के लाग्छ बुझ्नुहोस्
यदि तपाईंको साथी क्रोधित छ भने, उसलाई बाहिर निकाल्न अनुमति दिनुहोस्। किनभने जब उनले आफ्ना भावनाहरूलाई बेवास्ता गर्छिन् वा इन्कार गर्छिन्, उसले आफ्नो सम्बन्धमा विश्वास गुमाएकोमा शोक गर्न पाउनेछैन।
तपाईंको साथीले आफ्ना सबै भावनाहरू फैलाएपछि मात्र उसले परिस्थितिको सामना गर्न पाउनेछ। यस तरिकाले उसले आफ्नो सम्बन्धको बारेमा गर्ने कुनै पनि निर्णयहरूमा अडिग रहन सक्छ।
3) आफ्नो सहानुभूति र दया देखाउनुहोस्
उनीको अवस्थाको बारेमा होइन - उसले के महसुस गर्छ त्यसमा तपाईंले सहानुभूति राख्नुहुन्छ भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस्।
यदि तपाईलाई आफूले मन पराएको व्यक्तिबाट धोका पाएको महसुस भएको छैन भने, त्यसोभए आफ्नो साथीलाई भन्न नखोज्नुहोस्। कल्पना नगर्नुहोस् कि उनी साँच्चै कत्तिको विनाशकारी महसुस गर्छिन्।
र यदि तपाईंले पहिले ठगिएको अनुभव गर्नुभएको छ भने, उनको अनुभवलाई कहिल्यै कम नगर्नुहोस् वा तपाईंको वा अरू कसैसँग तुलना गर्नुहोस्।
बुद्धिमान अनुकम्पाको अभ्यास गर्नुहोस्। योत्यहाँ हुनुको अर्थ आफ्नो साथीलाई घृणा नगरी सहयोग गर्नु हो।
मलाई थाहा छ, यो गर्न सजिलो छैन। तर तिनीहरूको अवस्थाको बारेमा निर्णय गर्ने वा चोट थप्नुको सट्टा तिनीहरूको पीडामा उपस्थित रहने प्रयास गर्नुहोस्।
4) उनको भावनालाई प्रमाणित गर्नुहोस्
तपाईको साथीले उनको धेरै कठिन भावनाहरू व्यक्त गरेपछि, उसलाई थाहा दिनुहोस्। यो सामान्य छ। यसले उसलाई बुझेको महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ।
तपाईँको साथी भविष्यसँग डराउन सक्छ, उनीहरूको सम्बन्धमा शोक गर्न सक्छ, वा मन नपर्ने र वांछनीय महसुस गर्न सक्छ। महसुस गर्छ, उसले महसुस गरेको कुरालाई कहिल्यै न्याय वा बेवास्ता नगर्नुहोस्।
बरु, प्रमाणीकरण गर्ने कथनहरू भन्नुहोस्, जस्तै,
- “म देख्न सक्छु कि तपाईंले त्यस्तो महसुस गर्नुहुन्छ…”
- "मलाई थाहा छ तपाईको लागि सबै कुरा कत्तिको कठिन छ..."
- "त्यो निराशाजनक र विनाशकारी छ..."
5) तपाइँको सल्लाह सीमित राख्नुहोस्
जब तपाइँ पनि आफ्नो साथीको पार्टनरप्रति रिस उठ्नु वा आफ्नो साथीको लागि दुखित हुनु, आफ्नो भावना व्यक्त गर्ने यो उपयुक्त समय होइन।
यो पनि हेर्नुहोस्: हास्य को एक महान भावना संग मान्छे को 15 व्यक्तित्व विशेषताहरुउसको प्रेमीले उसलाई किन धोका दिएको हुन सक्छ भन्ने कारणहरूमा ध्यान नदिनुहोस्।
यदि तपाईलाई उनको प्रेमी एक झटका लाग्छ भने, यसलाई ठूलो स्वरमा नभन्न प्रयास गर्नुहोस्। आफ्नो साथीलाई पनि नभन्नुहोस् उसले के गर्नु पर्छ समान प्राप्त गर्न।
साथै, आफ्नो साथी बिना उनी राम्रो छ भनी बताउनुको अर्थ राम्रो हुन सक्छ, तर अन्तत: असहाय हुन्छ।
जेसन बीका अनुसार ह्वाइटिङ, पीएच.डी., इजाजतपत्र प्राप्त विवाह र पारिवारिक चिकित्सक, "समझदारीमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् रकसैको पीडा झनै नराम्रो बनाउन सक्ने सल्लाह वा निर्णयात्मक बयान गर्नुको सट्टा समर्थन देखाउनुहोस्।"
तपाईंको साथीलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईं उहाँलाई समर्थन गर्न र सुन्न त्यहाँ हुनुहुन्छ।
तपाईंले गर्न सक्नुहुन्छ। सायद आफ्नो साथीलाई बेवफाईको कारणले भएको आघातबाट निको पार्न मद्दतको लागि उपचार खोज्न प्रोत्साहन दिनुहोस्।
6) कुनै पनि हालतमा टिप्पणी नगर्नुहोस्
अफेयरको बारेमा टिप्पणी नगर्नुहोस् वा उनको प्रेमीलाई कल नगर्नुहोस् नामहरू।
"उनी तपाईप्रति वफादार हुनुहुन्न" वा "उनी यौनसम्पर्क गरेपछि मात्रै हो!"
धोकानी गलत भएता पनि यो भन्नको लागि यो राम्रो समय होइन प्रत्येक पक्षमा, दोष तोक्ने परिस्थितिको जटिलतालाई स्वीकार गर्दैन जसले धोका दियो।
पक्कै पनि त्यहाँ शब्दहरू छन् जुन तपाईंको साथीले सुन्न चाहन्छ। तर ती खराब बिन्दुहरू औंल्याउन प्रयास नगर्नुहोस् किनकि त्यहाँ तपाईंको साथीले अझै पनि आफ्नो पार्टनरलाई माया गर्ने मौका छ।
बरु, आफ्नो साथीलाई तर्कसंगत हुन निर्देशन दिनुहोस् ताकि उसले ब्रेकअपको प्रारम्भिक आघातबाट काम गर्न सकोस्।
7) तपाईंको साथी के गर्न चाहन्छ भन्ने बारे कुरा गर्नुहोस्
तपाईंको साथी वा प्रियजनले सम्बन्धमा आफ्नो हृदय, समय र भावनाहरू लगानी गर्यो। र उसले सम्बन्ध पुन: निर्माण गर्न लायक छ कि छैन भनेर निर्णय गर्नुपर्नेछ।
तिमीलाई थाहा छ कि उसको धोखा दिने साथी साँचो क्रीप हो, आफ्नो साथीलाई आफैले यो महसुस गर्न समय दिनुहोस्।
द तपाईंले गर्न सक्नुहुने सबै भन्दा राम्रो सहयोग प्रदान गर्नु हो किनभने उनी बेवफाईबाट निको हुन्छिन्।
यदि उनलाई आफैंलाई समय चाहिन्छ भने प्रस्ताव गर्नुहोस्घर सफा गर्न। वा यदि उनी सहर बाहिरको यात्रामा जान चाहन्छिन् भने, यदि उनी चाहन्छिन् भने उनलाई ड्राइभ गर्ने प्रस्ताव गर्नुहोस्।
8) आराम गर्न धेरै आवश्यक समयको योजना बनाउनुहोस्
तपाईले आफ्नो प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। साथीको दिमागले उसले गर्न चाहेको कुराको योजना बनाएर परिस्थितिलाई बाहिर निकाल्छ।
यो त्यस्तो चीज हुन सक्छ जुन तपाईंलाई थाहा छ उसले रमाइलो गर्नुहुनेछ र त्यसको लागि तत्पर हुनुहुन्छ।
व्यस्त हुनाले आरामको भावना ल्याउँछ र निको हुन मद्दत गर्छ।
यहाँ केही कुराहरू छन् जुन तपाईंले गर्न सुझाव दिन सक्नुहुन्छ:
- आफ्नो मनपर्ने ठाउँमा कफी पिउनुहोस्
- आफूलाई प्यारो पार्न ठाउँमा दिउँसो बुक गर्नुहोस्
- केटीहरूको लागि राती बाहिर जानुहोस् र रमाइलो गर्नुहोस्
- सपिङमा जानुहोस् किनकि यसले उनलाई केही समयको लागि उत्साहित गर्न सक्छ
- उनी आराम गर्न र आराम गर्न सकून् भनेर एक छुट्टी बुक गर्नुहोस्
9) लामो यात्राको लागि उनीसँग रहनुहोस्
आफ्नो साथी वा परिवारको सदस्यलाई आफ्नो पार्टनर छोड्न भन्नुको सट्टा, उनीहरूलाई उनीहरूको भावनाहरू प्रशोधन गर्न समय निकाल्न प्रोत्साहित गर्नुहोस्।
तपाईले गर्न सक्नुहुने सबै भन्दा राम्रो भनेको निको हुने प्रक्रियामा त्यहाँ रहनु हो।
उसलाई बेवफाईको आघातबाट बाहिर निस्कन मद्दत गर्नुहोस् ताकि उसले फेरि आशा पाउन सकून्।
आघात, शोक, भ्रमको भावनाहरू , र धोका पाएको कारण दुख केहि समय को लागी जान्छ। यो केहि दिनको अन्तरालमा समाप्त हुने छैन।
तपाईको साथी वा परिवारको सदस्यले राम्रो र नराम्रो समयको सम्झनाको कारणले गर्दा उनीहरूले खल्लो र बहाव अनुभव गर्दा भावुक हुनेछन्।
तपाईं तिनीहरूको भावनात्मक ध्वनि बोर्ड हुन सक्नुहुन्छ किनकि तिनीहरू तिनीहरू भएको अवस्थाबाट अघि बढ्छन्मा।
१०) व्यक्तिलाई के गर्ने भनेर नभन्नुहोस्
तपाईंको साथी वा परिवारको सदस्यलाई उनीहरूको मनको पीडा सुन्ने कोही चाहिन्छ।
जब तपाईंले उनीहरूलाई कुरा गर्न समय दिनुहुन्छ। तिनीहरूको भावनाहरू बाहिर, तिनीहरूले बिस्तारै आफैलाई सुन्न थाल्छन्। यस तरिकाले, तिनीहरू आफ्नो होशमा आउनेछन् र के गर्न सही कुरा हो भनेर महसुस गर्नेछन्।
तिमीलाई थाहा छ कि यदि तपाईं तिनीहरूको जुत्तामा हुनुहुन्थ्यो भने तपाईंले के गर्नुहुन्थ्यो, जान्नुहोस् कि तिनीहरूले आफ्नै निर्णयहरू लिन सक्छन्।
Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:
तिनीहरूलाई बेवफाई पछि समर्थन गर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण तरिका भनेको तिनीहरूलाई थाहा दिनु हो, "मलाई माफ गर्नुहोस्, तपाईं यसबाट गुज्रिरहनुभएको छ, तर जे भए पनि - म यहाँ तपाईंको लागि छु।"
यो पनि हेर्नुहोस्: तपाईंको पार्टनरसँग तपाईंको लागि समय नभएमा गर्नका लागि 10 चीजहरूसुनेर समानुभूति र सहयोगी भएर, तपाईंले उनीहरूलाई र आफैलाई एक पक्षमा गरिरहनुभएको छ।
कसरी कसैलाई प्रतिक्रिया नदिने जो धोका दिनुभयो?
यहाँ चीजहरू छन् जुन तपाईंले आफ्नो साथी वा परिवारको सदस्यलाई कहिल्यै भन्नु हुँदैन।
“एक पटक धोखेबाज सधैं ठगी हुन्छ!”
यो सधैं हुँदैन सत्य। सुखी र स्वस्थ सम्बन्धमा रहेका कतिपय मानिसहरु पनि मामिलाको सिकार हुन्छन्।
धोका गर्ने पार्टनरले पनि पछुताउँछ - र कोही सम्बन्धमा भएको नोक्सानलाई सुधार्न इच्छुक हुन्छन्।
“तपाईको पार्टनर भनेको slut (एक सुँगुर, वा यस्तै केहि !!)”
कसैको पार्टनरलाई यस्तो रूपमा ट्याग गर्नु कुनै पनि उपयोगी हुनेछैन। आफ्नो साझेदारलाई विश्वास गर्न सकिँदैन वा कुनै निष्ठा छैन भनी बताउँदा उनीहरूलाई यस क्षणमा सान्त्वना दिन सक्छ।
तर त्यसपछि, यदि तिनीहरूलेमेलमिलाप गर्नुहोस् र सम्बन्धलाई मिलाउनुहोस्, तपाईंले साथी गुमाउन सक्नुहुन्छ।
“तपाईंको पार्टनरले तपाईंसँग पहिले ब्रेकअप गरेको हुनुपर्छ!”
तपाईंलाई भन्न सजिलो हुन सक्छ तर सोच्नुहोस् यो। यदि तिनीहरूले सम्बन्ध समाप्त गरे भने तिनीहरूको जीवन अझ राम्रो हुनेछ? हो, धोखा पाउँदा विनाशकारी महसुस हुन्छ, तर कसरी फ्याँकिँदा अझ राम्रो महसुस हुन्छ?
“तपाई कसैसँग राम्रो हुनुहुनेछ!”
“बदला”को सम्बन्ध राख्नु भनेको होइन यो स्थिति ह्यान्डल गर्न सबै भन्दा राम्रो तरिका हो। प्राप्त गर्नको लागि कसैको साथ हुनु सही कुरा होइन। जब यो हुन्छ, तिनीहरूले दुई मामिलाहरू प्राप्त गर्नुपर्नेछ - तिनीहरूको आफ्नै र तिनीहरूको पार्टनरको।
तपाईंको साथी वा परिवारको सदस्य जसले धोका पाएको छ त्यो चाँडै अरू कसैको लागि तयार नहुन सक्छ। तिनीहरूलाई कहिले पनि अरू कसैलाई भेट्न वा डेटमा मिलाउन नलिनुहोस्।
“आफ्नो पार्टनरलाई अहिले नै छोड्नुहोस्!”
जब तपाईलाई चिनेको कोही रुन्छ र तपाईसँग ठगिएको कुरा साझा गर्छ , तिनीहरू आफ्नो सबैभन्दा कमजोर अवस्थामा छन्। उनीहरूले हारेको महसुस गर्छन्।
तपाईले गर्नुपर्ने अन्तिम कुरा भनेको उनीहरूको लागि निर्णय लिनु हो। यो राम्रो हुनेछ यदि तपाईंले भन्नुभयो भने, "निर्णय लिनु अघि तपाईं रिसाउनुहुन्न जबसम्म पर्खनुहोस्।"
धोखा भएको व्यक्तिलाई जवाफ दिने उत्तम तरिकाहरू
धोखा भनेको यस्तो भयानक अनुभव हो। , र तपाईंको साथी वा परिवारको सदस्यले तपाईंले तिनीहरूलाई दिन सक्ने सबै समर्थन र माया प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
तिनीहरूलाई हौसला दिन तपाईं यी सान्त्वनादायी र प्रोत्साहनदायी शब्दहरूबाट छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।
“के गर्ने?तपाईलाई अहिले नै चाहिन्छ वा चाहनुहुन्छ?"
पहिलो कुरा सोध्नु हो। यसले व्यक्तिलाई टोन सेट गर्न अनुमति दिनेछ। कोही-कोही नाइट आउट, सडक यात्रा वा चलचित्र म्याराथन गर्न चाहन्छन्।
तर, धेरैजसो अवस्थामा, उनीहरूलाई थाहा नहुन सक्छ कि उनीहरूलाई के चाहिन्छ वा चाहिन्छ। त्यो समय हो जब तपाईले गर्नका लागि सुझाव दिन सक्नुहुन्छ।
सायद उनीहरूलाई शान्त ठाउँ चाहिन्छ जहाँ उनीहरू आफ्नो मनको कुरा गर्न सक्छन् वा कतै उनीहरूले पीडाबाट आफूलाई विचलित गर्न सक्छन्।
“बाहिर जाऔं कतै!”
कहिलेकाहीँ, मानिसहरू कुरा गर्न चाहँदैनन् तर कसैलाई साथ दिन रुचाउँछन्।
आफ्नो साथी वा परिवारको सदस्यलाई बाहिर घुम्न निम्तो दिनुहोस् किनभने यसले उनको मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छ। साथै, केटीहरूसँग केही चलचित्र रातहरू बिताउनुहोस् र एक राम्रो फिल-गुड चलचित्र हेर्नुहोस्।
यसले उनीहरूको दिमागलाई बेवफाईबाट हटाउन मद्दत गर्नेछ र उनीहरूलाई उनीहरूको वरपरको संसार खाली छैन भनेर सम्झाउन मद्दत गर्नेछ।
“यहाँ, मैले तिमीलाई पिज्जा र आइसक्रिम ल्याएको छु”
वा सायद, वाइनको बोतल।
उनीहरूलाई उनीहरूका केही आरामदायी खानाहरू ल्याउनुहोस्। कहिलेकाहीँ, धोकाको पीडा कसैको मनपर्ने उपचारले निको हुन सक्छ।
जब दिनहरू बिताउन गाह्रो देखिन्छ, एक सान्त्वनादायी साथी र सान्त्वनाले हामीलाई थाहा थिएन कि सम्भव छ भनेर अचम्मको काम गर्न सक्छ।
"के म तिम्रो लागि केहि गर्न सक्छु?"
तपाईँको साथी वा परिवारको सदस्यले धोका पाएपछि खाली, चिडचिडा वा क्रोधित महसुस गर्नेछन्। यो संसार तिनीहरूको मुनि चकनाचूर भएको जस्तो छ।
कसैले पनि गर्नेछन्तिनीहरूको रिस फाल्ने र तिनीहरूको सम्बन्ध बिगारेको तेस्रो पक्षलाई दोष लगाउनुहोस्।
तपाईंले प्रदान गर्न सक्ने आश्वासनको अर्थ धेरै हुनेछ। र यसको मतलब धोखाधडी साझेदार वा तेस्रो पक्षसँग बदला लिनु होइन।
यसको अर्थ रोइङ सत्रभरि त्यहाँ रहनु र सान्त्वनाको लागि आफ्नो काँध दिनु हो।
“म बुझ्छु तपाई के हो? अहिले महसुस गरिरहेछु।"
जब मानिसहरूले बेवफाईसँग सम्झौता गर्छन्, तिनीहरूका भावनाहरू विचलित हुन्छन्।
द्वन्द्वात्मक भावनाहरू हुनु र विचलित हुनु सबै सामान्य कुरा हो। त्यसैले उनीहरूलाई ती भावनाहरू प्रशोधन गर्न समय र ठाउँ दिनुहोस्।
तपाईले गर्न सक्नुहुने सबैभन्दा राम्रो भनेको उनीहरूलाई तार्किक रूपमा सोच्न वा सबै कुराको अर्थ बुझाउन हतार नगर्न प्रोत्साहित गर्नु हो। उनीहरूलाई उनीहरूको कल्याण र आफ्नो हेरचाहमा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्नुहोस्।
"जे भयो त्यो तपाइँको बारेमा होइन।"
धोखाले कसैको आत्मसम्मानमा हानि पुर्याउन सक्छ। जब मानिसहरू ठगिन्छन्, धेरैजसोले आफैलाई दोष दिन थाल्छन्।
त्यसैले तपाईंको साथीलाई के भयो भनेर थाहा दिनु महत्त्वपूर्ण छ उसको व्यक्तित्व, चरित्र, वा आकर्षण प्रतिबिम्बित गर्दैन।
“ निको पार्न र चीजहरू सोच्नको लागि समय लिनुहोस्”
धोखा भनेको यस्तो जटिल समस्या हो। तिनीहरू पहिले नै ठूला छनौटहरू गर्न संघर्ष गरिरहेका हुन सक्छन् - सम्बन्धमा छोड्ने वा बस्ने भन्ने बारे।
हो, ती जीवन परिवर्तन गर्ने निर्णयहरू हुन्, तर तिनीहरू केही समय पर्खन सक्छन्। र तपाईंले आफ्नो दुई सेन्ट दिन रोक्नु पर्छ।
तिनीहरू सम्भव छ