Om te weet dat iemand verneuk word, kan verwoestend en hartverskeurend wees.

Wanneer jou vriend of iemand wat jy ken jou bel, snikkend en vir jou vertel dat hul maat verneuk, om uit te vind hoe om haar te help om deur hierdie moeilike tyd te kom, is uitdagend.

Jy gaan mooi moet dink oor wat jy sal sê en doen.

Gelukkig maak jy deur jou emosies te bestuur seker jou woorde van ondersteuning word goed ontvang.

Kom ons gaan oor hoe jy iemand wat verneuk is, kan help en opbeur.

Hoe om iemand te troos wat verneuk is? 10 maniere

Jou familielid of vriend is in 'n kwesbare plek, so maak seker dat jy iemand sal wees wat hulle deur die herstelproses kan ondersteun.

Hulle het iemand nodig wat sal luister , empatie en help hulle om dinge deur te dink.

Hier is maniere waarop jy hulle die innerlike krag kan gee om te genees en weer gelukkig te voel.

1) Bied aan om jou vriend by die huis te ontmoet

Jou vriend is kwaad en seergemaak – en is waarskynlik in skok om uit te vind dat hul maat, wat hulle vertrou het, hulle verraai het. En sy moet nie die een wees wat na jou plek toe ry nie.

Om iemand aan haar sy te hê om te luister terwyl sy haar gevoelens uitlaat, kan 'n verskil maak.

Al dink jy haar maat is 'n totale verloorder, probeer om nie te kritiseer nie.

Laat jou vriendin net weet dat sy woedend kan wees en wat haar maat gedoen het, was nie oukei nie.

2)baat meer by die ondersteuning wat jy hulle gee eerder as om hulle te dwing om 'n besluit te neem.

Wees net ondersteunend en laat hulle teen hul eie tempo besluit.

“Jy gaan reg wees .”

Terwyl die situasie hartverskeurend is, en jou vriend dit dalk nie nou glo nie – is dit steeds waar.

Herinner jou vriend of familielid daaraan dat selfs al het hulle nie die krag nie. om goed te voel, glo jy dat hulle kan terugbons.

Dus, moedig hulle aan en hoop, want dit is wat hulle broodnodig het gedurende hierdie moeilike tyd.

“Jy is meer werd.”

Laat jou vriend of familielid weet dat daar niks is wat hulle kon doen om die keuse van hul maats te verander nie.

Ongeag of hulle op minder as ideale maniere opgetree het, hul maats het die bewuste keuse om verneuk of getrou bly.

Aangesien hul hart in stukke gebreek is, probeer om hulle te help genees en hul selfbeeld 'n hupstoot te gee.

Herinner hulle aan die eienskappe en eienskappe wat hulle wonderlike mense maak , soos hul vriendelikheid, sin vir humor en dapperheid.

“Ek is hier vir jou.”

Wanneer jy uit 'n plek van wyse deernis praat, sal jy wees meer begrip en empaties.

Kyk hoe seer hulle het en voel jammer dat hulle deur al hierdie gaan. Herinner jou vriend of familielid daaraan dat: "Ek is hier vir jou, maak nie saak wat nie."

Jou teenwoordigheid maak saak

Verhoudings salwees altyd ingewikkeld.

En vir 'n verhouding om voort te gaan nadat een maat verneuk het, is ongewoon en ook moeilik. Al die hartseer, die erosie van vertroue, die stryd en die hartseer wat daarmee gepaard gaan, is ondraaglik.

Maar soms sal die keuse om te genees, te bly en aan die verhouding te werk een van die sterkste en dapperste wees. besluite wat 'n mens kan neem. Ja, dit sal altyd 'n risiko wees.

As albei bereid is om die aaklige ontrouheid-ding as 'n les te gebruik en hulself 'n kans te gee, kan die verhouding beter wees as wat dit voorheen was.

Alhoewel jy nie dadelik die pyn van iemand wat verneuk is kan verwyder nie, kan jy haar help om die storm te weerstaan ​​en vir haarself te sorg.

Wanneer jy aan die ontvangkant van 'n verhouding is, om 'n vertroueling te wees sal iemand help om haar siel te voed tydens daardie moeilikste tye.

Jou deernis, bevestigende ondersteuning en aanmoediging kan vertroosting en genesing bring.

Wees 'n persoon wat iemand kan help om hul pad te vind om te beweeg vorentoe in plaas daarvan om in die reperkussies van die affêre te versink.

Bly 'n vertroude vriend sonder om iemand te oordeel.

Kan 'n verhoudingsafrigter jou ook help?

As jy spesifieke advies wil hê oor jou situasie kan dit baie nuttig wees om met 'n verhoudingsafrigter te praat.

Ek weet dit uit persoonlike ondervinding...

'n Paar maande gelede het ek na Relationship Hero uitgereik toe ek op pad was deur 'n moeilike kol in myverhouding. Nadat ek so lank in my gedagtes verdwaal was, het hulle my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding en hoe om dit weer op koers te kry.

As jy nog nie voorheen van Relationship Hero gehoor het nie, is dit 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies help.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte raad vir jou situasie kry.

Ek was verstom deur hoe vriendelik, empaties en opreg behulpsaam my afrigter was.

Vat die gratis vasvra hier om by die perfekte afrigter vir jou te pas.

Dit is belangrik om ten volle teenwoordig te wees en jou vriend te hoor.

Hier is maniere om jou vriendin te laat weet dat jy haar volle aandag het:

• Draai na haar en gee haar oogkontak
• Fokus op wat sy sê en haar emosies
• Wees bewus van haar nieverbale leidrade en lyftaal
• Gebruik gerusstellend gebare en lyftaal
• Moet nooit onderbreek nie, maar laat haar eerder klaarmaak wat sy moet sê
• Weerstaan ​​om te dink oor wat jy vir jou vriend sal sê
• Probeer jou bes om verstaan ​​wat jou vriendin voel

As jou vriendin woedend is, laat haar toe om uit te blaas. Want wanneer sy haar gevoelens ignoreer of ontken, sal sy nie treur oor die verlies aan vertroue in haar verhouding nie.

Dit is eers wanneer jou vriendin al haar emosies gemors het dat sy die situasie in die gesig staar. Op hierdie manier kan sy hou by enige besluite wat sy oor haar verhouding sal neem.

3) Toon jou empatie en deernis

Maak seker dat jy empatie het met wat sy voel – nie oor haar situasie nie.

As jy geen idee het van die gevoel dat jy verneuk word deur iemand vir wie jy werklik lief is nie, moet dan nie vir jou vriend probeer vertel dat jy dit doen nie.

Wees eerlik en sê vir haar jy kan' moenie dink hoe verwoes sy werklik voel nie.

En as jy al voorheen verneuk het ervaar, moet jy nooit haar ervaring tot die minimum beperk of dit met joune of iemand anders vergelyk nie.

Beoefen wyse deernis. Hierdiebeteken om daar te wees en jou vriend te ondersteun sonder om hul maats te haat.

Ek weet, dit is nie maklik om dit te doen nie. Maar probeer om teenwoordig te bly by hul pyn in plaas daarvan om te besluit of skade aan hul situasie toe te voeg.

4) Bevestig haar gevoelens

Nadat jou vriendin die meeste van haar moeilike emosies uitgespreek het, laat haar weet dat Dis normaal. Dit sal haar help om verstaan ​​te voel.

Jou vriend kan die toekoms vrees, treur oor hul verhouding of onbeminlik en begeerlik voel.

Terwyl dit oorweldigend kan voel om die negatiewe emosies wat jou vriend aanspreek voel, moet nooit oordeel of ignoreer wat sy voel nie.

Sê eerder bekragtigende stellings soos:

• “Ek kan sien dat jy so voel...”
• “Ek weet hoe moeilik alles vir jou is …”
• “Dis frustrerend en verwoestend …”

5) Hou jou advies beperk

Terwyl jy ook sal voel kwaad vir jou vriend se maat of seergemaak vir jou vriend, dit is nie 'n goeie tyd om jou gevoelens uit te druk nie.

Moenie stilstaan ​​by die redes waarom haar kêrel haar dalk verneuk het nie.

Selfs as jy dink haar kêrel is 'n gek, probeer om dit nie hardop te sê nie. Moenie vir jou vriendin vertel wat sy moet doen om gelyk te kom nie.

Om vir jou vriendin te sê dat sy beter daaraan toe is, kan dalk goed beteken, maar is uiteindelik onbehulpsaam.

Volgens Jason B Whiting, Ph.D., gelisensieerde huweliks- en gesinsterapeut, “Fokus op begrip enom ondersteuning te toon eerder as om raad te stoot of veroordelende stellings te maak wat iemand se pyn nog erger kan maak.”

Laat jou vriendin net weet dat jy daar is om haar te ondersteun en na haar te luister.

Jy kan moedig waarskynlik jou vriendin aan om terapie te soek om haar te help genees van die trauma wat die ontrouheid veroorsaak het.

6) Vermy ten alle koste om kommentaar te lewer

Moenie kommentaar lewer oor die affêre of haar kêrel bel name.

Dit is nie 'n goeie tyd om te sê dat "Ek kan reeds aanvoel dat hy nie getrou aan jou sal wees nie" of "Hy is net na seks!"

Al is verneukery verkeerd in elke opsig erken die toeken van skuld nie die kompleksiteit van die situasie wat tot bedrog gelei het nie.

Daar is sekerlik woorde wat jou vriend wil hoor. Maar probeer om nie daardie slegte punte uit te wys nie, want daar is 'n kans dat jou vriendin steeds lief is vir haar maat.

In plaas daarvan, rig jou vriendin daarop om rasioneel te wees sodat sy deur die aanvanklike skok van die skeiding kan werk.

7) Praat oor wat jou vriendin wil doen

Jou vriendin of geliefde het haar hart, tyd en emosies in die verhouding belê. En sy sal moet besluit of die verhouding die moeite werd is om te herbou.

Terwyl jy weet dat haar bedrieglike maat 'n ware kruip is, gee jou vriendin tyd om dit op haar eie te besef.

Die beste wat jy kan doen is om ondersteuning te gee terwyl sy van die ontrouheid genees.

As sy tyd vir haarself nodig het, bied aanom die huis op te ruim. Of as sy op 'n uitstappie buite die dorp wil gaan, bied aan om haar te ry as sy wil.

8) Beplan 'n broodnodige tyd om te ontspan

Jy kan help om jou vriendin se gedagtes van die situasie af deur iets te beplan wat sy wil doen.

Dit kan iets wees wat jy weet sy sal geniet en na uitsien.

Om besig te raak bring 'n gevoel van troos en help mens om te herstel.

Hier is 'n paar dinge wat jy kan voorstel om te doen:

• Drink koffie op jou gunstelingplek
• Bespreek 'n middag by die spasie om jouself te bederf
• Gaan op 'n meisiesaand en geniet dit
• Gaan inkopies doen want dit kan haar vir 'n rukkie opbeur
• Bespreek 'n wegbreek sodat sy kan rus en ontspan

9) Wees vir die langtermyn by haar

In plaas daarvan om jou vriend of familielid te vertel om hul maat te verlaat, moedig hulle aan om tyd te neem om hul gevoelens te verwerk.

Die beste wat jy kan doen is om daar te wees deur die hele genesingsproses.

Help haar om deur die trauma van ontrouheid te kom sodat sy weer hoop kan vind.

Die gevoelens van skok, hartseer, verwarring , en hartseer wat veroorsaak word deur verneuk word, sal vir 'n rukkie aanhou. Dit sal nie binne 'n paar dae eindig nie.

Jou vriend of familielid sal emosioneel raak soos hulle eb en vloed ervaar soos sy veroorsaak het deur die goeie en slegte tye te onthou.

Jy kan hul emosionele klankbord wees as hulle verby die situasie beweeg wat hulle wasin.

10) Vermy om die persoon te vertel wat om te doen

Jou vriend of familielid het iemand nodig om na hul hartseer te luister.

Wanneer jy hulle die tyd gee om te praat hul gevoelens uit, sal hulle stadig begin om hulself te hoor. Op dié manier sal hulle tot hul sinne kom en besef wat die regte ding is om te doen.

Terwyl jy dink jy weet wat jy sou doen as jy in hul skoene was, weet dat hulle hul eie besluite kan neem.

Verwante stories van Hackspirit:

Die belangrikste manier om hulle na ontrouheid te ondersteun, is om hulle te laat weet: “Ek is jammer jy gaan hierdeur, maar maak nie saak wat nie – ek is hier vir jou.”

Deur empaties en ondersteunend te wees deur te luister, doen jy hulle en jouself 'n guns.

Hoe om nie te reageer op iemand wat al was nie. verneuk?

Hier is die dinge wat jy nooit vir jou vriend of familielid moet sê nie.

“Once a cheater always a cheater!”

Dit is nie altyd nie waar. Sommige mense in gelukkige en gesonde verhoudings word ook die slagoffer van affairs.

Selfs bedrieglike vennote voel berou – en sommige is bereid om die skade wat aan die verhouding aangerig is, te herstel.

“Jou maat is 'n slet ('n vark, of so iets!!)”

Om iemand se maat as sodanig te tag, sal glad nie nuttig wees nie. Om te vertel dat hul maat nie vertrou kan word nie of geen integriteit het nie, kan hulle op die oomblik troos.

Maar dan, as hulle toevalligversoen en die verhouding regmaak, kan jy uiteindelik 'n vriend verloor.

“Jou maat moes net eers met jou uitgemaak het!”

Dit is dalk maklik vir jou om te sê, maar dink daaraan hierdie. Sal hul lewe enigsins beter wees as hulle die verhouding beëindig? Ja, om verneuk te word voel verwoestend, maar hoe gaan dit beter voel om afgegooi te word?

“Jy sal met iemand beter wees!”

Om 'n "wraak"-verhouding te hê, is nie die beste manier om hierdie situasie te hanteer. Om saam met iemand te wees om gelyk te word, is nie die regte ding om te doen nie. Want wanneer dit gebeur, sal hulle twee affairs moet oorkom – hul eie en hul maat s’n.

Jou vriend of familielid wat verneuk is, is dalk nie te gou gereed vir iemand anders nie. Moet hulle nooit neem om iemand anders te ontmoet of hulle op 'n afspraak te reël nie.

“Los jou maat dadelik!”

Wanneer iemand wat jy ken huil en met jou deel dat hulle verneuk is. , hulle is op hul mees kwesbare toestand. Hulle voel verslaan.

Die laaste ding wat jy moet doen, is om besluite vir hulle te neem. Dit sal beter wees as jy sê: "Wag totdat jy nie kwaad is voordat jy 'n besluit neem nie."

Beste maniere om te reageer op iemand wat verneuk is

Bedrog is so 'n aaklige ervaring , en jou vriend of familielid kan al die ondersteuning en liefde gebruik wat jy vir hulle kan gee.

Jy kan kies uit hierdie vertroostende en bemoedigende woorde om hulle op te beur.

“Wat doenjy het nou nodig of wil hê?”

Die eerste ding om te doen is om te vra. Dit sal die persoon toelaat om die toon te gee. Sommige sal 'n aand uit, 'n padreis of 'n fliekmarathon wil hê.

Maar in die meeste gevalle weet hulle dalk nie wat hulle op die oomblik wil hê of nodig het nie. Dit is die tyd wanneer jy dinge kan voorstel om te doen.

Miskien het hulle 'n stil ruimte nodig waar hulle hul harte kan uithuil of iewers kan hulle hul aandag van die pyn aflei.

“Kom ons gaan uit iewers!”

Soms wil mense nie praat nie, maar verkies dat iemand hulle vergesel.

Nooi jou vriend of familielid vir 'n stap buite, want dit kan haar geestesgesondheid verbeter. Hou ook 'n paar fliekaande saam met die meisies en kyk 'n goedvoel-fliek.

Dit sal help om hul gedagtes van die ontrouheid af te haal en hulle te herinner dat die wêreld om hulle tog nie leeg is nie.

“Hier, ek het vir jou pizza en roomys gebring”

Of dalk 'n bottel wyn.

Bring vir hulle van hul trooskos. Soms kan die pyn van bedrog genees word deur 'n mens se gunsteling lekkerny.

Wanneer dae moeilik lyk om deur te kom, kan 'n vertroostende vriend en vertroosting wondere verrig op maniere wat ons nie geweet het moontlik is nie.

“Kan ek enigiets vir jou doen?”

Jou vriend of familielid sal waarskynlik leeg, geïrriteerd of woedend voel nadat hy verneuk is. Dit is asof die wêreld onder hulle verkrummel.

Sommige sou selfsgooi hul woede en blameer die derde party dat hulle hul verhouding verwoes het.

Die versekering wat jy kan gee, sal soveel beteken. En dit beteken nie om wraak te neem oor die bedrieglike maat of die derde party nie.

Dit beteken eenvoudig dat jy regdeur die huilsessie daar moet wees en jou skouer vir troos bied.

“Ek verstaan ​​wat jy voel nou reg.”

Wanneer mense vrede maak met ontrouheid, raak hul emosies uit die steek.

Selfs om botsende gevoelens te hê en gedisoriënteerd te wees, is alles normaal. Gee hulle dus tyd en ruimte om daardie emosies te verwerk.

Die beste wat jy kan doen, is om hulle aan te moedig om nie haastig logies te dink of sin te maak van alles nie. Help hulle om te fokus op hul welstand en om vir hulself te sorg.

“Wat gebeur het, gaan nie oor jou nie.”

Bedrog kan ’n mens se selfbeeld verwoesting saai. Wanneer mense verneuk word, sal die meeste hulself begin blameer.

Daarom is dit belangrik om jou vriend te laat weet dat wat gebeur het nie hul persoonlikheid, karakter of aantreklikheid weerspieël nie.

“ Neem tyd om te genees en dinge uit te dink”

Bedrog is so 'n ingewikkelde kwessie. Hulle sukkel dalk om reeds groot keuses te maak – of hulle die verhouding moet verlaat of in bly.

Ja, dit is lewensveranderende besluite, maar hulle kan 'n rukkie wag. En jy moet wag om jou twee sente te gee.

Hulle sal waarskynlik