Saber que alguén está sendo enganado pode ser devastador e desgarrador.

Cando o teu amigo ou alguén que coñeces che chama, chorando e dicindo que a súa parella está a enganar, descubre como axudala. superar este momento difícil é un reto.

Terás que pensar coidadosamente no que dirás e farás.

Afortunadamente, xestionando as túas emocións asegúrate de que as túas palabras o apoio son ben recibidos.

Imos repasar como podes axudar e animar a alguén que foi enganado.

Como consolar a alguén que foi enganado? 10 xeitos

O teu familiar ou amigo está nun lugar vulnerable, así que asegúrate de ser alguén que poida apoialo durante o proceso de recuperación.

Necesitan alguén que lles escoite , empatiza e axúdaos a pensar ben.

Aquí tes xeitos de darlles a forza interior para curarse e sentirse felices de novo.

1) Ofrécelle atopar co teu amigo na casa

O teu amigo está enfadado e ferido, e probablemente estea conmocionado ao descubrir que a súa parella, na que confiaba, o traizoou. E non debería ser ela a que conduza ao teu lugar.

Ter alguén ao seu carón para escoitar mentres expresa os seus sentimentos pode marcar a diferenza.

Aínda que creas que a súa parella é un perdedor total, trata de non criticar.

Só fai que o teu amigo saiba que pode estar furiosa e que o que fixo a súa parella non estivo ben.

2)benefíciese máis do apoio que lles estás dando en lugar de obrigalos a tomar unha decisión.

Só apóialos e deixa que decidan ao seu propio ritmo.

“Irás ben. .”

Aínda que a situación é desgarradora e o teu amigo quizais non o crea agora mesmo, aínda é certo.

Recorda ao teu amigo ou familiar que aínda que non teña a forza. para sentirse ben, cres que poden recuperarse.

Entón, anímaos e espera que iso é o que necesitan desesperadamente durante este momento difícil.

"Vales máis".

Dálle saber ao teu amigo ou familiar que non puidese facer nada para cambiar a elección das súas parellas.

Independentemente de que actuaran de xeito menos que ideal, as súas parellas teñen a opción consciente de enganar ou permanecer fiel.

Como o seu corazón se rompeu en anacos, tenta axudalos a sanar e aumentar a súa autoestima.

Lémbralles as calidades e características que os converten en persoas marabillosas. , como a súa amabilidade, sentido do humor e valentía.

“Estou aquí para ti.”

Cando fales desde un lugar de sabia compaixón, chegarás a ser máis comprensivos e empáticos.

Ver canto lles doen e sinta pena que estean pasando por todo isto. Recórdalle ao teu amigo ou familiar que: "Estou aquí para ti, pase o que pase".

A túa presenza importa

As relacións seránsempre ser complicado.

E que unha relación continúe despois de que un compañeiro enganase é inusual e tamén difícil. Toda a dor, a erosión da confianza, as loitas e a angustia que conlleva son insoportables.

Pero ás veces, elixir curar, quedarse e traballar na relación será un dos máis fortes e valentes. decisións que un pode tomar. Si, sempre será un risco.

Se ambos están dispostos a usar a horrible infidelidade como unha lección e darse unha oportunidade, a relación pode ser mellor que antes.

Aínda que non podes eliminar ao instante a dor de alguén que foi enganado, podes axudala a resistir a tormenta e a coidar de si mesma.

Cando estás no final dunha aventura, sendo un confidente axudará a alguén a alimentar a súa alma durante os momentos máis difíciles.

A túa compaixón, o teu apoio afirmativo e o teu ánimo poden traer consolo e curación.

Ser unha persoa que poida axudar a alguén a atopar o camiño para moverse. adiante en lugar de afundirse nas repercusións do asunto.

Segue sendo un amigo de confianza sen xulgar a ninguén.

Un adestrador de relacións tamén pode axudarche?

Se queres un consello específico sobre a túa situación, pode ser moi útil falar cun adestrador de relacións.

Seino por experiencia persoal...

Hai uns meses, contactei con Relationship Hero cando ía ir. a través dun parche difícil no meurelación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Se non escoitou falar antes de Relationship Hero, é un sitio onde os adestradores de relación altamente adestrados axudan ás persoas a través de situacións amorosas complicadas e difíciles.

En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Quedei impresionado polo amable, empático e de verdade que foi o meu adestrador.

Realiza o cuestionario gratuíto aquí para atopar o adestrador perfecto para ti.

É importante estar totalmente presente e escoitar ao teu amigo.

Aquí tes xeitos de que o teu amigo saiba que tes toda a súa atención:

• Xírase cara a ela e dálle contacto visual
• Concéntrase no que está dicindo e nas súas emocións
• Teña en conta os seus sinais non verbais e a súa linguaxe corporal
• Utiliza o tranquilizador xestos e linguaxe corporal
• Nunca interrompa, senón que déixaa que remate o que precisa dicir
• Resista a pensar no que lle dirás ao teu amigo
• Fai todo o posible por comprende o que sente o teu amigo

Se o teu amigo está furioso, permítelle que se desahogue. Pois cando ignora ou nega os seus sentimentos, non chegará a lamentar a perda de confianza na súa relación.

É só cando o teu amigo derrame todas as súas emocións que poderá afrontar a situación. Deste xeito, pode aterse a calquera decisión que tome sobre a súa relación.

3) Mostra a túa empatía e compaixón

Asegúrate de empatizar co que ela sente, non coa súa situación.

Se non tes idea da sensación de ser enganado por alguén que queres de verdade, non intentes dicirlle á túa amiga que si.

Sé honesto e dille que podes. Non imaxinas o devastada que se sente de verdade.

E se xa experimentaches unha trampa antes, nunca minimices a súa experiencia nin a compares coa túa ou con outra persoa.

Practica a compaixón sabia. Istosignifica estar alí e apoiar ao teu amigo sen odiar ás súas parellas.

Seino, facelo non é fácil. Pero tenta estar presente ante a súa dor en lugar de decidir ou engadirlle prexuízo á súa situación.

4) Valida os seus sentimentos

Despois de que o teu amigo exprese a maioría das súas emocións difíciles, faille saber que é normal. Isto axudaraa a que se sinta comprendida.

A túa amiga pode ter medo ao futuro, llorar pola súa relación ou sentirse pouco querida e desexable.

Aínda que pode resultar abrumador abordar as emocións negativas que provoca o teu amigo. sente, nunca xulgue nin ignore o que sente.

En vez diso, di afirmacións validadoras como:

• "Podo ver que te sentes así..."
• "Sei o difícil que é todo para ti..."
• "Isto é frustrante e devastador..."

5) Mantén o teu consello limitado

Mentres tamén séntese enfadado coa parella da túa amiga ou ferido pola túa amiga, non é un bo momento para expresar os teus sentimentos.

Non te quedes sobre os motivos polos que o seu mozo puido enganala.

Aínda que creas que o seu mozo é un idiota, intenta non dicilo en voz alta. Non lle digas á túa amiga o que debe facer para desquitarse.

Ademais, dicirlle que está mellor sen eles pode ser bo, pero ao final non é útil.

Segundo Jason B. Whiting, Ph.D., terapeuta matrimonial e familiar licenciado, "Concéntrase en ser comprensivo emostrar apoio en lugar de pedirlle consellos ou facer declaracións críticas que poidan empeorar a dor de alguén."

Só faille saber ao teu amigo que estás alí para apoiala e escoitala.

Podes. probablemente anime á túa amiga a buscar terapia para axudala a curarse do trauma que causou a infidelidade.

6) Evite comentar custe o que custe

Non comentes sobre o asunto nin chames ao seu mozo. nomes.

Non é un bo momento para dicir que "Xa podo sentir que non che será fiel" ou "Só está despois do sexo!"

Aínda que facer trampas sexa incorrecto. en todos os aspectos, atribuír a culpa non recoñece a complexidade da situación que levou a facer trampas.

Seguro que hai palabras que o teu amigo quere escoitar. Pero tenta non sinalar eses puntos negativos, xa que existe a posibilidade de que o teu amigo siga amando á súa parella.

En cambio, diríxeo a que sexa racional para que poida superar o choque inicial da ruptura.

7) Fala sobre o que o teu amigo quere facer

O teu amigo ou ser querido investiu o seu corazón, tempo e emocións na relación. E ela terá que decidir se paga a pena reconstruír a relación.

Aínda que sabes que o seu compañeiro de trampa é un verdadeiro idiota, dálle tempo á túa amiga para que se dea conta por si mesma.

O o mellor que podes facer é brindarlle apoio mentres cura da infidelidade.

Se necesita tempo para si mesma, ofrécellepara ordenar a casa. Ou se quere facer unha viaxe fóra da cidade, ofrécese a conducila se quere.

8) Planifica un tempo moi necesario para desconectar

Podes axudar a conseguir o teu a mente da súa amiga planea algo que quere facer.

Isto pode ser algo que sabes que lle gustará e que lle gustará.

Estar ocupado trae unha sensación de confort e axuda a un a recuperarse.

Aquí tes algunhas cousas que podes suxerir:

• Toma un café no teu lugar favorito
• Reserva unha tarde no espazo para mimarte
• Vai a unha noite de nenas e divírtete
• Vai de compras xa que pode animala un tempo
• Reserva unha escapada para que poida descansar e relaxarse

9) Estar con ela durante moito tempo

En lugar de dicirlle ao teu amigo ou familiar que abandone a súa parella, anímao a que dedique tempo a procesar os seus sentimentos.

O mellor que podes facer é estar aí durante todo o proceso de curación.

Axúdaa a superar o trauma da infidelidade para que poida volver atopar a esperanza.

Os sentimentos de conmoción, dor e confusión. , e a dor causada por ser enganado continuará durante un tempo. Non rematará nuns poucos días.

O teu amigo ou familiar emocionarase a medida que experimente refluxos e fluxos como ela provocou ao lembrar os momentos bos e malos.

Podes ser a súa caixa de resonancia emocional mentres pasan da situación na que estiveron

10) Evita dicirlle á persoa o que ten que facer

O teu amigo ou familiar necesita que alguén escoite as súas angustias.

Cando lle dás tempo para falar. os seus sentimentos fóra, lentamente comezarán a escoitarse. Deste xeito, recobrarán os seus sentidos e entenderán o que é o correcto.

Aínda que pensas que sabes o que farías se estiveses na súa pel, sabe que poden tomar as súas propias decisións.

Historias relacionadas de Hackspirit:

A forma máis importante de apoialos despois da infidelidade é facéndolles saber: "Sinto que esteas pasando por isto, pero pase o que pase, estou aquí para ti.”

Ao ser empático e solidario escoitando, estás facendo un favor a eles e a ti mesmo.

Como non responder a alguén que foi enganado?

Aquí están as cousas que nunca debes dicir ao teu amigo ou familiar.

“Unha vez un tramposo sempre un tramposo!”

Isto non sempre é verdade. Algunhas persoas en relacións felices e saudables tamén son vítimas de aventuras.

Ata os compañeiros que fan trampa senten arrepentimento, e algúns están dispostos a reparar o dano causado á relación.

“A túa parella está sendo un puta (un porco, ou algo así!!)”

Etiquetar a parella de alguén como tal non servirá de nada. Decirlle que non se pode confiar na súa parella ou que non ten integridade pode reconfortalo neste momento.

Pero entón, se ocorrenreconcilia e arranxa a relación, podes acabar perdendo un amigo.

"A túa parella debería romper contigo primeiro!"

Pode ser fácil para ti dicir pero pensa isto. Será mellor a súa vida se terminasen coa relación? Si, ser enganado é devastador, pero como se vai sentir mellor que te abandonen?

“Estarás con alguén mellor!”

Ter unha aventura de “vinganza” non é a mellor forma de manexar esta situación. Estar con alguén para conseguir incluso non é o correcto. Pois cando isto suceda, terían que superar dous asuntos: o seu e o da súa parella.

É posible que o teu amigo ou familiar que foi enganado non estea preparado para outra persoa demasiado pronto. Nunca o leves a coñecer a outra persoa nin os concerte nunha cita.

“Deixa a túa parella agora mesmo!”

Cando alguén que coñeces chora e comparte contigo que foi enganado. , están no seu estado máis vulnerable. Séntense derrotados.

O último que deberías facer é tomar decisións por eles. Sería mellor que dixeses: "Espera ata que non te enfades antes de tomar unha decisión".

As mellores formas de responder a alguén que foi enganado

Facer trampa é unha experiencia tan horrible. , e o teu amigo ou familiar pode usar todo o apoio e o amor que poidas darlles.

Podes escoller entre estas palabras reconfortantes e alentadoras para animalos.

“Que facer.necesitas ou queres agora mesmo?”

O primeiro que hai que facer é preguntar. Isto permitirá que a persoa estableza o ton. Algúns quererían ter unha noite, unha viaxe por estrada ou un maratón de películas.

Pero, na maioría dos casos, quizais non saiban o que queren ou necesitan neste momento. Ese é o momento no que podes suxerir cousas que facer.

Quizais necesiten un espazo tranquilo onde poidan chorar o seu corazón ou nalgún lugar onde poidan distraerse da dor.

“Imos saír. nalgún lugar!”

Ás veces, a xente non quere falar pero prefire que alguén os acompañe.

Convida o teu amigo ou familiar a dar un paseo fóra xa que isto pode mellorar a súa saúde mental. Ademais, fai algunhas noites de cine coas nenas e mira unha película para sentirte ben.

Isto axudaralles a quitar a mente da infidelidade e recordarlles que o mundo que as rodea non está baleiro despois de todo.

"Aquí, trouxoche pizza e xeado"

Ou quizais unha botella de viño.

Tráelles algúns dos seus alimentos reconfortantes. Ás veces, a dor de facer trampas pode ser curada coa golosina favorita.

Cando os días parecen difíciles de pasar, un amigo reconfortante e consuelo poden facer marabillas de xeitos que non sabiamos que eran posibles.

"Podo facer algo por ti?"

O teu amigo ou familiar probablemente se sentirá baleiro, irritado ou furioso despois de ser enganado. É coma se o mundo se desmoronase debaixo deles.

Algúns ata o faríanbota a súa rabia e culpa ao terceiro por arruinar a súa relación.

A tranquilidade que podes proporcionar significará moito. E non significa vingarse do compañeiro de trampa ou do terceiro.

Isto simplemente significa estar aí durante toda a sesión de choros e ofrecer o teu ombreiro para consuelo.

“Entendo o que fas. está a sentir agora mesmo."

Cando as persoas aceptan a infidelidade, as súas emocións quítanse.

Ata ter sentimentos conflitivos e estar desorientado son normais. Así que dálles tempo e espazo para procesar esas emocións.

O mellor que podes facer é animalos a que non se apresure a pensar de forma lóxica nin a que teña sentido todo. Axúdaos a centrarse no seu benestar e a coidar de si mesmos.

“O que pasou non se trata de ti.”

Facer trampa pode causar estragos na propia autoestima. Cando a xente é enganada, a maioría comeza a culparse a si mesma.

Por iso é importante que o teu amigo saiba que o que pasou non reflicte a súa personalidade, carácter ou atractivo.

“ Tómese tempo para curar e pensar as cousas”

Facer trampa é un tema tan complicado. É posible que xa teñan dificultades para tomar grandes decisións: se deben deixar ou permanecer na relación.

Si, son decisións que cambian a vida, pero poden esperar un tempo. E tes que aguantar dar os teus dous céntimos.

É probable que o fagan