Saznanje da je neko prevaren može biti poražavajuće i srceparajuće.

Kada vas prijatelj ili neko koga poznajete nazove, jeca i kaže vam da njihova partnerka vara, smišljajući kako da joj pomognete proći kroz ovo teško vrijeme je izazovno.

Morat ćete dobro razmisliti o tome šta ćete reći i učiniti.

Na sreću, upravljanjem svojim emocijama osiguravate da svoje riječi podrška je dobro primljena.

Hajde da razmotrimo kako možete pomoći i razveseliti nekoga ko je prevaren.

Kako utješiti nekoga ko je prevaren? 10 načina

Vaš član porodice ili prijatelj je na ranjivom mjestu, pa se pobrinite da budete neko ko ih može podržati u procesu oporavka.

Potreban im je neko ko će slušati , suosjećajte i pomozite im da razmisle o stvarima.

Evo načina na koje im možete dati unutrašnju snagu da se izliječe i ponovo se osjećaju sretnima.

1) Ponudite da upoznate prijatelja kod kuće

Vaš prijatelj je ljut i povrijeđen – i vjerovatno je u šoku kada sazna da ih je njihov partner, kome su vjerovali, izdao. I ona ne bi trebala biti ta koja vozi do vas.

Imati nekoga pored sebe da sluša dok ona izražava svoja osjećanja može napraviti razliku.

Čak i ako mislite da je njen partner totalni gubitnik, pokušaj da ne kritikuješ.

Samo daj do znanja svojoj prijateljici da zna da bude bijesna i da to što je njen partner uradio nije bilo u redu.

2)imati više koristi od podrške koju im pružate umjesto da ih prisiljavate da donesu odluku.

Samo budite podrška i pustite ih da odluče svojim tempom.

“Bićeš u redu .”

Iako je situacija srceparajuća, a vaš prijatelj možda ne vjeruje u to trenutno – i dalje je istina.

Podsjetite svog prijatelja ili člana porodice da čak i ako nemaju snage da bi se osjećali dobro, vjerujete da se mogu oporaviti.

Zato, ohrabrite ih i nadajte se jer im je to očajnički potrebno tokom ovog teškog vremena.

“Vrijedili ste više.”

Dajte do znanja svom prijatelju ili članu porodice da ništa nisu mogli učiniti da promijene izbor svojih partnera.

Bez obzira da li su postupili na manje od idealan način, njihovi partneri imaju svjestan izbor da varaju ili ostanite vjerni.

Pošto im je srce razbijeno u komadiće, pokušajte im pomoći da ozdrave i povećaju njihovo samopoštovanje.

Podsjetite ih na kvalitete i karakteristike koje ih čine divnim ljudima , kao što su njihova ljubaznost, smisao za humor i hrabrost.

“Ovdje sam za vas.”

Kada govorite iz mjesta mudrog saosećanja, bićete više razumijevanja i empatije.

Vidite koliko su povrijeđeni i žao im je što prolaze kroz sve ovo. Podsjetite svog prijatelja ili člana porodice da, "Tu sam za tebe bez obzira na sve."

Vaše prisustvo je važno

Veze ćeuvijek budite komplikovani.

A da bi se veza nastavila nakon što je jedan partner prevario je neobično i teško. Sva tuga, erozija povjerenja, borbe i slom srca koji dolaze s njom su nepodnošljivi.

Ali ponekad će odabir ozdravljenja, ostanka i rada na vezi biti jedan od najjačih i najhrabrijih odluke koje se mogu donijeti. Da, to će uvijek biti rizik.

Ako su oboje spremni iskoristiti užasnu stvar o nevjeri kao lekciju i dati sebi šansu, veza može biti bolja nego što je bila prije.

Iako ne možete odmah ukloniti bol nekoga ko je prevaren, možete joj pomoći da prebrodi oluju i da se pobrine za sebe.

Kada ste na udaru afere, biti povjerljiva osoba pomoći će nekome da napaja njenu dušu u tim najtežim trenucima.

Vaše saosjećanje, potvrđujuća podrška i ohrabrenje mogu donijeti utjehu i izlječenje.

Budite osoba koja može pomoći nekome da pronađe put naprijed umjesto da tonete u posljedicama afere.

Ostanite prijatelj od povjerenja bez osuđivanja bilo koga.

Može li i vama pomoći trener za odnose?

Ako želite konkretan savjet o vašoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati sa trenerom za odnose.

Znam ovo iz ličnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci, obratio sam se Relationship Heroju kada sam išao kroz tešku zakrpu u momodnos. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze i kako da je vratim na pravi put.

Ako ranije niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije.

U samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Bio sam oduševljen koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Rešite besplatni kviz ovdje kako biste se uparili sa savršenim trenerom za vas.

Važno je biti u potpunosti prisutan i saslušati prijatelja.

Evo načina da svojoj prijateljici date do znanja da imate njenu punu pažnju:

• Okrenite se prema njoj i dajte joj kontakt očima
• Fokusirajte se na ono što govori i na svoje emocije
• Budite svjesni njenih neverbalnih znakova i govora tijela
• Koristite umirujuće gestikulacija i govor tijela
• Nikad ne prekidajte, ali umjesto toga, pustite je da završi ono što treba da kaže
• Oduprite se razmišljanju o tome šta ćete reći svom prijatelju
• Potrudite se da shvatite šta vaš prijatelj osjeća

Ako je vaš prijatelj bijesan, dozvolite joj da iznese. Jer kada ignoriše ili poriče svoja osećanja, neće uspeti da žali zbog gubitka poverenja u svoju vezu.

Samo kada je vaša prijateljica prolila sve svoje emocije, ona će se suočiti sa situacijom. Na ovaj način ona se može pridržavati bilo koje odluke koju će donijeti o svojoj vezi.

3) Pokažite svoju empatiju i saosjećanje

Pobrinite se da saosjećate s onim što ona osjeća – a ne s njenom situacijom.

Ako nemate pojma kakav je osjećaj da vas vara neko koga zaista volite, onda ne pokušavajte to reći svojoj prijateljici.

Budite iskreni i recite joj da možete' Ne zamislite koliko se ona zaista osjeća devastirano.

I ako ste već doživjeli da ste bili prevareni, nikada nemojte umanjiti njeno iskustvo niti ga upoređivati ​​sa svojim ili nekim drugim.

Vježbajte mudro saosjećanje. Ovoznači biti tu i podržavati svog prijatelja, a da ne mrziš njihove partnere.

Znam, ovo nije lako. Ali pokušajte ostati prisutni na njihovoj boli umjesto da odlučujete ili dodajete povredu njihovoj situaciji.

4) Potvrdite njena osjećanja

Nakon što vaša prijateljica izrazi većinu svojih teških emocija, dajte joj do znanja da to je normalno. Ovo će joj pomoći da se osjeća shvaćeno.

Vaš prijatelj se može bojati budućnosti, tugovati zbog svoje veze ili se osjećati nevoljeno i poželjno.

Iako se može osjećati neodoljivo rješavati negativne emocije koje vaš prijatelj osjeća, nikada ne osuđujte ili ignorišite ono što ona osjeća.

Umjesto toga, recite potvrđujuće izjave kao što su:

• “Vidim da se tako osjećate...”
• „Znam koliko ti je sve teško...”
• „To je frustrirajuće i razarajuće…”

5) Ograničite svoje savjete

Dok ćete također ako ste ljuti na partnera svoje prijateljice ili povrijeđeni za svog prijatelja, nije dobro vrijeme da iskažete svoja osjećanja.

Nemojte razmišljati o razlozima zbog kojih ju je njen dečko možda prevario.

Čak i ako mislite da je njen dečko kreten, pokušajte da to ne kažete naglas. Ne govorite svojoj prijateljici šta treba da uradi da bi se osvetila.

Također, reći svom prijatelju da joj je bolje bez njih može značiti dobro, ali je na kraju beskorisno.

Prema Jasonu B Whiting, dr., licencirani bračni i porodični terapeut, „Fokusirajte se na razumijevanje ipokazivanje podrške, a ne davanje savjeta ili osuđujuće izjave koje bi mogle pogoršati nečiju bol.”

Samo dajte do znanja svojoj prijateljici da ste tu da je podržite i saslušate.

Možete. vjerovatno ohrabrite svoju prijateljicu da potraži terapiju koja će joj pomoći da se izliječi od traume koju je nevjera izazvala.

6) Izbjegavajte komentarisanje po svaku cijenu

Ne komentirajte aferu i ne zovite njenog dečka imena.

Nije dobar trenutak da kažete da "već mogu da osetim da vam neće biti veran" ili "On je samo za seksom!"

Čak i ako je varanje pogrešno u svakom aspektu, pripisivanje krivice ne priznaje složenost situacije koja je dovela do varanja.

Naravno da postoje riječi koje vaš prijatelj želi čuti. Ali pokušajte da ne ističete te loše tačke jer postoji šansa da vaš prijatelj i dalje voli svog partnera.

Umjesto toga, usmjerite prijatelja na racionalnost kako bi mogla prebroditi početni šok od raskida.

7) Razgovarajte o tome šta vaša prijateljica želi da radi

Vaša prijateljica ili voljena osoba uložila je svoje srce, vrijeme i emocije u vezu. I ona će morati da odluči da li je veza vrijedna obnavljanja.

Dok znate da je njen partner koji vara pravi kreten, dajte svom prijatelju vremena da to sama shvati.

najbolje što možete učiniti je pružiti podršku dok se liječi od nevjere.

Ako joj treba vremena za sebe, ponudite jojda sredim kuću. Ili ako želi ići na putovanje van grada, ponudite da je odvezete ako želi.

8) Isplanirajte prijeko potrebno vrijeme za opuštanje

Možete pomoći da nabavite prijateljica odvrati od situacije planiranjem nečega što želi da uradi.

Ovo može biti nešto u čemu ćete znati da će uživati ​​i čemu će se radovati.

Zauzetost donosi osećaj udobnosti i pomaže da se oporavi.

Evo nekoliko stvari koje možete predložiti da uradite:

• Popijte kafu na svom omiljenom mjestu
• Rezervirajte popodne u prostoru da se razmazite
• Idite na djevojački izlazak i zabavite se
• Idite u kupovinu jer bi je to moglo razveseliti na neko vrijeme
• Rezervirajte bijeg da se odmori i opusti

9) Budite s njom na duge staze

Umjesto da kažete svom prijatelju ili članu porodice da napusti svog partnera, ohrabrite ih da odvoje vremena za obradu svojih osjećaja.

Najbolje što možete učiniti je da budete tu tokom cijelog procesa ozdravljenja.

Pomozite joj da prebrodi traumu nevjere kako bi ponovo mogla pronaći nadu.

Osjećaji šoka, tuge, zbunjenosti , a tuga uzrokovana prevarom će trajati neko vrijeme. Neće završiti u roku od nekoliko dana.

Vaš prijatelj ili član porodice će postati emocionalan dok doživljavaju oseke i oseke koje je izazvala sjećanjem na dobre i loše trenutke.

Možete biti njihova emocionalna zvučna ploča dok prolaze kroz situaciju u kojoj su biliu.

10) Izbjegavajte da govorite osobi šta da radi

Vašem prijatelju ili članu porodice treba neko da sasluša njihove bolove u srcu.

Kada im date vremena za razgovor kada su svoja osećanja napolju, oni će polako početi da čuju sebe. Na taj način će doći k sebi i shvatiti šta je ispravno.

Dok mislite da znate šta biste uradili da ste na njihovoj koži, znajte da oni mogu sami donositi odluke.

Srodne priče iz Hackspirita:

Najvažniji način da ih podržite nakon nevjere je da im kažete: „Žao mi je što prolaziš kroz ovo, ali bez obzira na sve – tu sam za tebe.”

Slušanjem empatičan i podržavajući, činiš uslugu i sebi i njima.

Kako ne odgovoriti nekome ko je bio prevaren?

Evo stvari koje nikada ne biste trebali reći svom prijatelju ili članu porodice.

“Jednom varalica uvijek je varalica!”

Ovo nije uvijek istinito. Neki ljudi u sretnim i zdravim vezama također postaju žrtve afera.

Čak i partneri koji varaju osjećaju kajanje – a neki su spremni da poprave štetu nanesenu u vezi.

“Vaš partner je drolja (svinja, ili tako nešto!!)”

Označavanje nečijeg partnera kao takvog neće biti od pomoći. Reći da se njihovom partneru ne može vjerovati ili da nema integriteta može ih utješiti u ovom trenutku.

Ali onda, ako im se desipomirite i popravite vezu, možda ćete na kraju izgubiti prijatelja.

“Tvoj partner je trebao prvo prekinuti s tobom!”

Možda će ti biti lako reći, ali razmisli o ovo. Hoće li im život biti bolji ako prekinu vezu? Da, biti prevaren je poražavajući osjećaj, ali kako će se biti ostavljen bolje osjećati?

„Bit ćeš s nekim boljim!“

Imati aferu „osvetu“ nije najbolji način za rješavanje ove situacije. Biti s nekim da se obračunaš nije prava stvar. Jer kada se to dogodi, morali bi preboljeti dvije afere – svoju i partnera.

Vaš prijatelj ili član porodice koji je prevaren možda neće biti spreman za nekog drugog prerano. Nikada ih ne vodite da upoznaju nekog drugog ili im dogovarajte sastanak.

„Ostavite partnera odmah!“

Kada neko koga poznajete plače i kaže s vama da je prevaren , oni su u svom najranjivijem stanju. Osjećaju se poraženo.

Posljednja stvar koju biste trebali raditi je da donosite odluke umjesto njih. Bilo bi bolje da kažete: “Pričekaj dok ne budeš ljut prije nego što doneseš odluku.”

Najbolji načini da odgovorite nekome ko je prevaren

Varanje je tako užasno iskustvo , a vaš prijatelj ili član porodice može koristiti svu podršku i ljubav koju im možete pružiti.

Možete birati između ovih utješnih i ohrabrujućih riječi da ih razveselite.

“Šta datrebate ili želite upravo sada?”

Prva stvar koju trebate učiniti je pitati. Ovo će omogućiti osobi da postavi ton. Neki bi željeli provesti noćni izlazak, putovanje ili filmski maraton.

Ali, u većini slučajeva, možda ne znaju šta žele ili trebaju u ovom trenutku. To je vrijeme kada možete predložiti šta da urade.

Možda im treba miran prostor u kojem mogu isplakati od srca ili negdje gdje bi se mogli odvratiti od bola.

„Hajdemo van negdje!”

Ponekad ljudi ne žele razgovarati, ali više vole da ih neko prati.

Pozovite prijatelja ili člana porodice u šetnju van jer to može poboljšati njeno mentalno zdravlje. Također, provedite nekoliko filmskih večeri sa djevojkama i pogledajte film koji vam je dobar.

Ovo će im pomoći da se odvrate od nevjere i podsjetiće ih da svijet oko njih ipak nije prazan.

“Evo, donio sam vam pizzu i sladoled”

Ili možda bocu vina.

Donesite im nešto od njihove ugodne hrane. Ponekad se bol od prevare može izliječiti nečijom omiljenom poslasticom.

Kada se čini da je teško prebroditi dane, prijatelj koji teši i utjeha mogu učiniti čuda na načine za koje nismo znali da su mogući.

„Mogu li nešto učiniti za tebe?“

Vaš prijatelj ili član porodice će se vjerovatno osjećati prazno, iritirano ili bijesno nakon prevare. Kao da se svijet ruši ispod njih.

Neki bi čakbacite njihov bijes i okrivite treću stranu što je uništila njihovu vezu.

Uvjeravanje koje možete pružiti mnogo će značiti. I to ne znači osvetiti se partneru koji vara ili trećoj strani.

Ovo jednostavno znači biti tu tokom cijele sesije plakanja i ponuditi svoje rame za utjehu.

“Razumijem šta ti Osećam se upravo sada.”

Kada se ljudi pomire s nevjerom, njihove emocije izlaze iz ruke.

Čak i konfliktna osjećanja i dezorijentacija su normalni. Zato im dajte vremena i prostora da procesuiraju te emocije.

Najbolje što možete učiniti je ohrabriti ih da ne žure s logičnim razmišljanjem ili smislom u svemu. Pomozite im da se fokusiraju na svoju dobrobit i brigu o sebi.

„Ono što se dogodilo nije u vezi sa vama.”

Prevara može izazvati pustoš na nečijem samopoštovanju. Kada ljudi budu prevareni, većina bi počela da krivi sebe.

Zato je važno da svom prijatelju date do znanja da ono što se dogodilo ne odražava njegovu ličnost, karakter ili privlačnost.

“ Uzmite si vremena da se izliječite i razmislite o stvarima”

Prevara je tako komplikovano pitanje. Možda se već muče da donesu velike odluke – da li da odu ili ostanu u vezi.

Da, to su odluke koje menjaju život, ali mogu da sačekaju neko vreme. I morate odgoditi da date svoja dva centa.

Vjerovatno će