Saznanje da je netko prevaren može biti razarajuće i srceparajuće.

Kada vas prijatelj ili netko koga poznajete nazove, jecajući vam kaže da vas partner vara, smišljajući kako da joj pomognete proći kroz ovo teško vrijeme je izazovno.

Morat ćete dobro razmisliti o tome što ćete reći i učiniti.

Srećom, upravljanjem svojim emocijama osiguravate da vaše riječi podrška su dobro prihvaćeni.

Pogledajmo kako možete pomoći i razveseliti nekoga tko je prevaren.

Kako utješiti nekoga tko je prevaren? 10 načina

Član vaše obitelji ili prijatelj je na ranjivom mjestu, stoga se pobrinite da budete netko tko im može pružiti podršku u procesu oporavka.

Potreban im je netko tko će ih slušati , suosjećajte i pomozite im da dobro promisle stvari.

Evo načina na koje im možete dati unutarnju snagu da ozdrave i ponovno se osjećaju sretnim.

1) Ponudite prijatelju da se nađe kod kuće

Vaš prijatelj je ljut i povrijeđen – i vjerojatno je u šoku kada sazna da ga je njihov partner, kojem su vjerovali, izdao. I ona ne bi trebala biti ta koja će voziti do vašeg mjesta.

Imati nekoga uz sebe tko će je slušati dok daje oduška svojim osjećajima može napraviti razliku.

Čak i ako mislite da je njezin partner potpuni gubitnik, pokušaj ne kritizirati.

Samo daj svojoj prijateljici do znanja da može biti bijesna i da ono što je njezin partner učinio nije u redu.

2)imati više koristi od podrške koju im pružate umjesto da ih prisiljavate da donesu odluku.

Samo im pružite podršku i dopustite im da odluče svojim tempom.

"Bit ćeš dobro .”

Iako je situacija potresna i vaš prijatelj možda ne vjeruje u to sada – to je još uvijek istina.

Podsjetite svog prijatelja ili člana obitelji da čak i ako nemaju snage da se osjećaju dobro, vjerujete da se mogu oporaviti.

Dakle, ohrabrite ih i nadajte se jer je to ono što im očajnički treba u ovom teškom trenutku.

"Ti vrijediš više."

Dajte svom prijatelju ili članu obitelji do znanja da nije ništa mogao učiniti da promijeni izbor svojih partnera.

Bez obzira na to jesu li postupili na manje od idealnih načina, njihovi partneri imaju svjestan izbor varati ili ostati vjerni.

Kako je njihovo srce razbijeno u komadiće, pokušajte im pomoći da se izliječe i povećajte im samopoštovanje.

Podsjetite ih na kvalitete i karakteristike koje ih čine divnim ljudima , kao što su njihova ljubaznost, smisao za humor i hrabrost.

"Ovdje sam za tebe."

Kada govoriš s mjesta mudre suosjećajnosti, bit ćeš više razumijevanja i empatije.

Vidite koliko ih boli i žao im je što prolaze kroz sve ovo. Podsjetite svog prijatelja ili člana obitelji: "Ovdje sam za tebe bez obzira na sve."

Vaša prisutnost je važna

Odnosi ćeuvijek budi komplicirana.

I neobično je i teško nastaviti vezu nakon što je jedan partner prevario. Sva tuga, erozija povjerenja, borbe i slomljeno srce koje dolazi s tim su nepodnošljivi.

Ali ponekad će odluka ozdravljenja, ostanka i rada na vezi biti jedna od najjačih i najhrabrijih. odluke koje čovjek može donijeti. Da, to će uvijek biti rizik.

Ako su oboje voljni iskoristiti užasnu nevjeru kao lekciju i dati si priliku, veza može biti bolja nego što je bila prije.

Iako ne možete odmah ukloniti bol nekoga tko je prevaren, možete joj pomoći da prebrodi oluju i pobrine se za sebe.

Kad ste na udaru afere, biti osoba od povjerenja pomoći će nekome da napuni svoju dušu u tim najtežim trenucima.

Vaše suosjećanje, potvrđujuća podrška i ohrabrenje mogu donijeti utjehu i iscjeljenje.

Budite osoba koja može pomoći nekome da pronađe put da se kreće naprijed umjesto da tonete pod posljedicama afere.

Ostanite prijatelj od povjerenja bez da ikoga osuđujete.

Može li i vama pomoći trener odnosa?

Ako želite konkretan savjet o vašoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati s trenerom za odnose.

Znam to iz osobnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci obratio sam se Relationship Heroju kad sam išao kroz tešku mrlju u momodnos. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, pružili su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Ako još niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za ljubavne odnose pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za ljubavne veze i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Oduševio sam se koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Riješite besplatni kviz ovdje kako biste pronašli savršenog trenera za sebe.

Važno je biti potpuno prisutan i saslušati svog prijatelja.

Evo načina da svom prijatelju date do znanja da imate njegovu punu pozornost:

• Okrenite se prema njoj i uspostavite je u kontaktu očima
• Usredotočite se na ono što govori i njezine emocije
• Budite svjesni njezinih neverbalnih znakova i govora tijela
• Koristite ohrabrujuće gestama i govorom tijela
• Nikada ne prekidajte, već umjesto toga pustite je da dovrši ono što treba reći
• Oduprite se razmišljanju o tome što ćete reći svojoj prijateljici
• Dajte sve od sebe razumjeti što tvoj prijatelj osjeća

Ako je tvoj prijatelj bijesan, dopusti joj da da oduška. Jer kada ignorira ili poriče svoje osjećaje, neće tugovati zbog gubitka povjerenja u svojoj vezi.

Tek kada vaša prijateljica izlije sve svoje emocije, moći će se suočiti sa situacijom. Na taj se način može držati bilo koje odluke koju će donijeti o svojoj vezi.

3) Pokažite svoju empatiju i suosjećanje

Pobrinite se da suosjećate s onim što ona osjeća – ne s njezinom situacijom.

Ako nemate pojma kakav je osjećaj biti prevaren od strane nekoga koga iskreno volite, nemojte pokušavati reći svojoj prijateljici da znate.

Budite iskreni i recite joj da možete' Zamislite kako se ona doista potreseno osjeća.

I ako ste već doživjeli prevaru, nikada ne umanjujte njezino iskustvo niti ga uspoređujte sa svojim ili s nekim drugim.

Vježbajte mudro suosjećanje. Ovajznači biti uz sebe i podržati svog prijatelja bez mržnje prema njihovim partnerima.

Znam, nije lako učiniti ovo. Ali pokušajte ostati prisutni njihovoj boli umjesto da odlučujete ili nanosite štetu njihovoj situaciji.

4) Potvrdite svoje osjećaje

Nakon što je vaša prijateljica izrazila većinu svojih teških emocija, dajte joj do znanja da to je normalno. To će joj pomoći da se osjeća shvaćenom.

Vaš se prijatelj može bojati budućnosti, tugovati zbog njihove veze ili se osjećati nevoljenim i poželjnim.

Iako će vam se možda učiniti neodoljivim riješiti negativne emocije koje vaš prijatelj osjeća, nikada ne osuđujte niti ignorirajte ono što ona osjeća.

Umjesto toga, izgovorite potvrđujuće izjave kao što su,

• "Vidim da se tako osjećaš..."
• “Znam koliko ti je sve teško...”
• “To je frustrirajuće i poražavajuće...”

5) Ograničite svoje savjete

Iako ćete također osjećati ljutnju na prijateljičinog partnera ili povrijeđenu zbog svoje prijateljice, nije dobro vrijeme za izražavanje svojih osjećaja.

Ne razmišljajte o razlozima zbog kojih ju je njezin dečko možda prevario.

Čak i ako mislite da je njezin dečko kreten, pokušajte to ne reći naglas. Nemojte govoriti svojoj prijateljici što bi trebala učiniti da se osveti.

Također, reći svojoj prijateljici da joj je bolje bez njih može značiti dobro, ali u konačnici nije od pomoći.

Prema Jasonu B Whiting, dr. sc., ovlašteni bračni i obiteljski terapeut, „Usredotočite se na razumijevanje ipokazivanje podrške umjesto davanja savjeta ili davanja osuđujućih izjava koje bi mogle još više pogoršati nečiju bol.”

Samo dajte svojoj prijateljici do znanja da ste tu da je podržite i saslušate.

Možete vjerojatno potaknite svoju prijateljicu da potraži terapiju koja će joj pomoći da se izliječi od traume koju je prouzročila nevjera.

6) Izbjegavajte komentiranje pod svaku cijenu

Nemojte komentirati aferu niti zvati njezinog dečka imena.

Nije dobar trenutak za reći da “Već osjećam da ti neće biti vjeran” ili “On želi samo seks!”

Čak i ako je varanje pogrešno u svakom pogledu, pripisivanje krivnje ne priznaje složenost situacije koja je dovela do varanja.

Naravno da postoje riječi koje vaš prijatelj želi čuti. Ali pokušajte ne isticati te loše strane jer postoji mogućnost da vaša prijateljica još uvijek voli svog partnera.

Umjesto toga, usmjerite svoju prijateljicu da bude racionalna kako bi mogla prebroditi početni šok zbog prekida.

7) Razgovarajte o tome što vaš prijatelj želi učiniti

Vaš prijatelj ili voljena osoba uložila je svoje srce, vrijeme i emocije u vezu. I ona će morati odlučiti je li veza vrijedna ponovne izgradnje.

Iako znate da je njezin partner koji ju je prevario pravi kreten, dajte svojoj prijateljici vremena da to sama shvati.

najbolje što možete učiniti je pružiti joj podršku dok se liječi od nevjere.

Ako joj je potrebno vrijeme za sebe, ponuditeda pospremim kuću. Ili ako želi ići na izlet izvan grada, ponudite joj da je odvezete ako želi.

8) Isplanirajte prijeko potrebno vrijeme za opuštanje

Možete pomoći da dobijete svoj skrenuti um prijateljice sa situacije planiranjem nečega što ona želi učiniti.

To može biti nešto u čemu znate da će uživati ​​i čemu će se radovati.

Biti zaposlen donosi osjećaj ugode i pomaže u oporavku.

Evo nekih stvari koje možete predložiti da učinite:

• Popijte kavu na svom omiljenom mjestu
• Rezervirajte poslijepodne u prostoru da se razmazite
• Idite na djevojačku večer i zabavite se
• Otiđite u kupovinu jer bi je to moglo razveseliti nakratko
• Rezervirajte mjesto za bijeg kako bi se mogla odmoriti i opustiti

9) Budite s njom na duge staze

Umjesto da svom prijatelju ili članu obitelji kažete da napusti svog partnera, potaknite ih da uzmu vremena za rješavanje svojih osjećaja.

Najbolje što možete učiniti je biti uz njega tijekom cijelog procesa ozdravljenja.

Pomozite joj da prođe kroz traumu nevjere kako bi ponovno pronašla nadu.

Osjećaji šoka, tuge, zbunjenosti , a tuga uzrokovana prevarom trajat će neko vrijeme. Neće završiti u roku od nekoliko dana.

Vaš prijatelj ili član obitelji postat će emocionalan dok doživljava oseke i oseke koje je ona uzrokovala prisjećajući se dobrih i loših vremena.

Možete biti njihova emocionalna ploča dok prolaze kroz situaciju u kojoj su biliu.

10) Izbjegavajte govoriti osobi što da radi

Vaš prijatelj ili član obitelji treba nekoga tko će saslušati njihove bolove.

Kada im date vremena za razgovor vani, polako će početi čuti sami sebe. Tako će doći k sebi i shvatiti što je ispravno učiniti.

Iako mislite da znate što biste učinili da ste na njihovom mjestu, znajte da oni mogu sami donositi odluke.

Povezane priče iz Hackspirita:

Najvažniji način da ih podržite nakon nevjere je da im date do znanja: "Žao mi je što prolaziš kroz ovo, ali bez obzira na sve – tu sam za tebe.”

Suosjećanjem i pružanjem podrške slušanjem, njima i sebi činiš uslugu.

Kako ne odgovoriti nekome tko je bio prevareni?

Ovo su stvari koje nikada ne smijete reći svom prijatelju ili članu obitelji.

"Jednom varalica uvijek varalica!"

Ovo nije uvijek pravi. Neki ljudi u sretnim i zdravim vezama također postaju žrtve afera.

Čak i prevareni partneri osjećaju grižnju savjesti – a neki su voljni popraviti štetu nanesenu vezi.

“Vaš partner je drolja (svinja, ili nešto slično!!)”

Označavanje nečijeg partnera kao takvog neće biti nimalo od pomoći. Reći da se njihovom partneru ne može vjerovati ili da nema integritet može ih trenutno utješiti.

Ali onda, ako se dogodipomirite se i popravite vezu, možete na kraju izgubiti prijatelja.

"Vaš je partner trebao prvo prekinuti s vama!"

Možda vam je lako reći, ali razmislite ovaj. Hoće li im život biti bolji ako prekinu vezu? Da, biti prevaren je razarajući osjećaj, ali kako će se osjećati bolje kad si ostavljen?

"Bit ćeš s nekim boljim!"

Imati "osvetničku" aferu nije najbolji način za rješavanje ove situacije. Biti s nekim da bi se osvetio nije prava stvar. Jer kada se to dogodi, morali bi preboljeti dvije afere – svoju i partnerovu.

Vaš prijatelj ili član obitelji koji je prevaren možda neće biti spreman za nekog drugog prerano. Nikada ih ne vodite da upoznaju nekog drugog ili dogovorite spoj.

“Ostavi svog partnera odmah!”

Kad netko koga poznaješ plače i kaže ti da je prevaren , oni su u najranjivijem stanju. Osjećaju se poraženo.

Zadnje što biste trebali učiniti je donositi odluke umjesto njih. Bilo bi bolje da kažete: "Pričekaj dok se ne naljutiš prije nego doneseš odluku."

Najbolji načini da odgovoriš nekome tko je prevaren

Prevara je tako grozno iskustvo , a vašem prijatelju ili članu obitelji može koristiti sva podrška i ljubav koju im možete pružiti.

Možete birati između ovih utješnih i ohrabrujućih riječi da ih oraspoložite.

“Što učinititrebaš ili želiš upravo sada?”

Prvo što trebate učiniti je pitati. To će osobi omogućiti da postavi ton. Neki bi željeli noćni izlazak, izlet ili filmski maraton.

Ali, u većini slučajeva, možda ne znaju što žele ili trebaju u ovom trenutku. To je vrijeme kada im možete predložiti što učiniti.

Možda im treba miran prostor gdje mogu isplakati do srca ili negdje gdje bi mogli odvratiti pažnju od boli.

“Idemo van negdje!”

Ponekad, ljudi ne žele razgovarati, ali više vole da netko bude s njima.

Pozovite svog prijatelja ili člana obitelji u šetnju vani jer to može poboljšati njegovo mentalno zdravlje. Također, organizirajte nekoliko filmskih večeri s djevojkama i pogledajte film za dobro raspoloženje.

To će im pomoći da skrenu misli s nevjere i podsjetiti ih da svijet oko njih ipak nije prazan.

"Evo, donio sam ti pizzu i sladoled"

Ili možda bocu vina.

Donesi im nešto od njihove ugodne hrane. Ponekad se bol od prevare može izliječiti nečijom omiljenom poslasticom.

Kada se čini da je teško proći kroz dane, utješni prijatelj i utjeha mogu učiniti čuda na načine za koje nismo znali da su mogući.

"Mogu li nešto učiniti za tebe?"

Vaš prijatelj ili član obitelji vjerojatno će se osjećati prazno, razdraženo ili bijesno nakon što su ga prevarili. Kao da se svijet ruši pod njima.

Neki bi čaknaljutiti se i okriviti treću stranu za uništavanje njihovog odnosa.

Uvjeravanje koje možete pružiti značit će puno. I to ne znači osvetiti se varajućem partneru ili trećoj strani.

To jednostavno znači biti prisutan tijekom cijele sesije plakanja i pružati svoje rame za utjehu.

“Razumijem što ti osjećam se upravo sada."

Kada se ljudi pomire s nevjerom, njihove emocije iziđu iz koloseka.

Čak su i imati proturječne osjećaje i biti dezorijentirani normalni. Zato im dajte vremena i prostora da obrade te emocije.

Najbolje što možete učiniti je potaknuti ih da ne žure s logičnim razmišljanjem ili da svemu shvate smisao. Pomozite im da se usredotoče na svoju dobrobit i brigu o sebi.

"Ono što se dogodilo nije o tebi."

Varanje može uništiti nečije samopouzdanje. Kada bi ljudi bili prevareni, većina bi počela kriviti sebe.

Zato je važno da svom prijatelju date do znanja da ono što se dogodilo ne odražava njihovu osobnost, karakter ili privlačnost.

“ Odvojite vrijeme da se izliječite i razmislite o stvarima”

Varanje je tako komplicirano pitanje. Možda se već bore s donošenjem velikih odluka – hoće li napustiti ili ostati u vezi.

Da, to su odluke koje mijenjaju život, ali mogu pričekati neko vrijeme. I morate suzdržati dati svoja dva centa.

Vjerojatno hoće