Სარჩევი
იცოდე, რომ ვიღაცას ატყუებენ, შეიძლება დამღუპველი და გული ატკინოს.
როდესაც შენი მეგობარი ან ვინმე ნაცნობი გირეკავს, ტირის და გეუბნება, რომ მათი პარტნიორი ღალატობს, ხვდება, როგორ დაეხმაროს მას. ამ რთული პერიოდის გადალახვა რთულია.
თქვენ უნდა იფიქროთ იმაზე, რასაც იტყვით და გააკეთებთ.
საბედნიეროდ, თქვენი ემოციების მართვით თქვენ დარწმუნდებით, რომ თქვენი სიტყვები მხარდაჭერა კარგად არის მიღებული.
მოდი განვიხილოთ, როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ და გაახალისოთ ვინმე, ვინც მოტყუებულია.
როგორ ვანუგეშოთ ის, ვინც მოატყუეს? 10 გზა
თქვენი ოჯახის წევრი ან მეგობარი დაუცველ ადგილას იმყოფება, ამიტომ დარწმუნდით, რომ თქვენ იქნებით ის, ვინც მათ დაეხმარება აღდგენის პროცესში.
მათ სჭირდებათ ვინმე, ვინც მოუსმენს , თანაგრძნობა და დაეხმარეთ მათ აზრების გარკვევაში.
აქ არის გზები, რომლითაც შეგიძლიათ მათ შინაგანი ძალა მისცეთ, რომ განიკურნონ და თავი კვლავ ბედნიერად იგრძნონ.
1) შესთავაზეთ შეხვდეთ თქვენს მეგობარს სახლში
თქვენი მეგობარი გაბრაზებულია და ნაწყენია - და ალბათ შოკშია, როცა გაიგებს, რომ მათმა პარტნიორმა, რომელსაც ენდობოდნენ, უღალატა მათ. და ის არ უნდა იყოს თქვენი ადგილისკენ მიმავალი მანქანა.
როდესაც მის გვერდით ვინმე მოგისმენთ, როდესაც ის გრძნობებს გამოხატავს, შეიძლება გავლენა იქონიოს.
მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ მისი პარტნიორი არის აბსოლუტური დამარცხებული, ეცადე არ გააკრიტიკო.
უბრალოდ აცნობე შენს მეგობარს, რომ ის შეიძლება იყოს გაბრაზებული და ის, რაც მისმა პარტნიორმა გააკეთა, არ იყო კარგი.
2)უფრო მეტი ისარგებლეთ მხარდაჭერით, რომელსაც თქვენ აძლევთ მათ, ვიდრე აიძულოთ გადაწყვეტილების მიღება.
უბრალოდ იყავით მხარდაჭერით და მიეცით საშუალება მათ გადაწყვიტონ საკუთარი ტემპით.
„კარგად იქნები. .”
მიუხედავად იმისა, რომ სიტუაცია გულსატკენია და თქვენმა მეგობარმა შეიძლება არ დაიჯეროს ეს ახლა - ეს მაინც ასეა.
შეახსენეთ თქვენს მეგობარს ან ოჯახის წევრს, რომ მაშინაც კი, თუ მათ არ აქვთ ძალა რომ კარგად იგრძნონ თავი, გჯერათ, რომ მათ შეუძლიათ უკან დაბრუნდნენ.
ასე რომ, წაახალისეთ ისინი და იმედი გქონდეთ, რადგან ეს არის ის, რაც მათ უიმედოდ სჭირდებათ ამ რთულ პერიოდში.
„თქვენ მეტის ღირსი ხართ“.
აცნობეთ თქვენს მეგობარს ან ოჯახის წევრს, რომ მათ ვერაფერი გააკეთებდნენ თავიანთი პარტნიორების არჩევანის შესაცვლელად.
მიუხედავად იმისა, იმოქმედეს არა იდეალურზე, მათ პარტნიორებს აქვთ შეგნებული არჩევანი. მოატყუეთ ან დარჩეთ ერთგულები.
რადგან მათი გული ნაჭრებად დაიმსხვრა, ეცადეთ დაეხმაროთ მათ გამოჯანმრთელებაში და თვითშეფასების ამაღლებაში.
შეახსენეთ მათ ის თვისებები და მახასიათებლები, რაც მათ შესანიშნავ ადამიანებად აქცევს. , როგორიცაა მათი სიკეთე, იუმორის გრძნობა და სიმამაცე.
„მე აქ ვარ შენთვის“.
როცა გონივრული თანაგრძნობის ადგილიდან საუბრობთ, თქვენ გახდებით მეტი გაგება და თანაგრძნობა.
ნახეთ, რამდენად სტკივათ ისინი და გეცოდებათ, რომ ამ ყველაფერს განიცდიან. შეახსენე შენს მეგობარს ან ოჯახის წევრს, რომ "მე აქ ვარ შენთვის, რაც არ უნდა მოხდეს."
თქვენი ყოფნა მნიშვნელოვანია
ურთიერთობები იქნებაიყავი ყოველთვის რთული.
და ურთიერთობა გაგრძელდეს მას შემდეგ, რაც ერთმა პარტნიორმა მოატყუა, ასევე უჩვეულო და რთულია. მთელი მწუხარება, ნდობის ეროზია, ბრძოლა და მასთან დაკავშირებული გულისტკივილი აუტანელია.
მაგრამ ხანდახან ურთიერთობაზე განკურნების, დარჩენისა და მუშაობის არჩევანი ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი და მამაცი იქნება. გადაწყვეტილებები, რომელსაც შეუძლია მიიღოს. დიახ, ეს ყოველთვის იქნება რისკი.
თუ ორივე მზად არის გამოიყენოს საშინელი ღალატი გაკვეთილად და მისცეს საკუთარ თავს შანსი, ურთიერთობა შეიძლება უკეთესი იყოს ვიდრე ადრე იყო.
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მყისიერად მოაცილოთ ტკივილი ვინმეს, ვინც მოატყუეს, შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას ქარიშხლის გადალახვაში და საკუთარ თავზე ზრუნვა.
როცა რომანის მიღმა ხართ, იყოთ კონფიდენციალური ადამიანი. დაეხმარება ვინმეს მისი სულის გაღვივება იმ ყველაზე რთულ დროს.
თქვენი თანაგრძნობა, თანადგომა და გამხნევება მოგიტანთ კომფორტს და განკურნებას.
იყავით ადამიანი, რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს ვინმეს გადაადგილების გზის პოვნაში. წინ წაიწიეთ, ნაცვლად იმისა, რომ ჩაძიროთ ამ საქმის შედეგებში.
დარჩით სანდო მეგობარი ვინმეს განსჯის გარეშე.
შეგიძლიათ ურთიერთობის მწვრთნელიც დაგეხმაროთ?
თუ კონკრეტული რჩევა გსურთ თქვენი სიტუაციიდან გამომდინარე, შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.
ეს ვიცი პირადი გამოცდილებიდან...
რამდენიმე თვის წინ მივმართე Relationship Hero-ს, როცა მივდიოდი მეშვეობით მკაცრი პატჩი ჩემსურთიერთობა. მას შემდეგ რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.
თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში.
სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.
გაოგნებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილი, თანამგრძნობი და გულწრფელი იყო ჩემი მწვრთნელი.
გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს საუკეთესო მწვრთნელს.
მოუსმინეთ და ნება მიეცით თქვენს მეგობარს გამოაცხადოსმნიშვნელოვანია იყოთ სრულად და მოუსმინოთ თქვენს მეგობარს.
აქ არის გზები, რათა აცნობოთ თქვენს მეგობარს, რომ თქვენ მისი სრული ყურადღება იქცევთ:
6>
თუ შენი მეგობარი გაბრაზებულია, მიეცი მას საშუალება, რომ გამოვიდეს. როდესაც ის იგნორირებას უკეთებს ან უარყოფს თავის გრძნობებს, ის არ იტანჯება ურთიერთობაში ნდობის დაკარგვის გამო.
მხოლოდ მაშინ, როცა შენმა მეგობარმა მთელი თავისი ემოციები დაღვარა, ის შეძლებს სიტუაციის წინაშე დადგეს. ამ გზით მას შეუძლია მიჰყვეს ნებისმიერ გადაწყვეტილებას, რომელსაც მიიღებს ურთიერთობასთან დაკავშირებით.
3) აჩვენეთ თქვენი თანაგრძნობა და თანაგრძნობა
დარწმუნდით, რომ თანაგრძნობით გრძნობთ მას და არა მის მდგომარეობას.
თუ წარმოდგენაც არ გაქვთ იმის გრძნობა, რომ მოგატყუებთ ვინმეს, რომელიც ნამდვილად გიყვართ, მაშინ ნუ ეცდებით თქვენს მეგობარს უთხრათ, რომ გიყვართ.
იყავი გულწრფელი და უთხარი, რომ შეგიძლია. წარმოიდგინეთ, რამდენად განადგურებულია ის ნამდვილად გრძნობს თავს.
და თუ თქვენ ადრე გამოგიცდიათ მოტყუება, არასოდეს შეამციროთ მისი გამოცდილება ან შეადაროთ ის თქვენს ან სხვას.
გამოავლინეთ ბრძნული თანაგრძნობა. ესნიშნავს იქ ყოფნას და მეგობრის მხარდაჭერას მათი პარტნიორების სიძულვილის გარეშე.
ვიცი, ამის გაკეთება ადვილი არ არის. მაგრამ შეეცადეთ დარჩეთ მათ ტკივილთან, იმის ნაცვლად, რომ გადაწყვიტოთ ან ზიანი მიაყენოთ მათ მდგომარეობას.
4) დაადასტურეთ მისი გრძნობები
მას შემდეგ რაც თქვენმა მეგობარმა გამოხატა თავისი რთული ემოციების უმეტესი ნაწილი, აცნობეთ მას, რომ ნორმალურია. ეს დაეხმარება მას, იგრძნოს გაგება.
თქვენს მეგობარს შეიძლება ეშინოდეს მომავლის, გლოვდეს მათი ურთიერთობის გამო, ან იგრძნოს თავი არასასურველად და არასასურველად.
თუმცა შეიძლება ზედმეტი იყოს თქვენი მეგობრის უარყოფითი ემოციების განხილვა. გრძნობს, არასოდეს განსაჯოთ ან უგულებელყოთ ის, რასაც ის გრძნობს.
სანაცვლოდ, თქვით დამადასტურებელი განცხადებები, როგორიცაა,
- „მე ვხედავ, რომ ასე გრძნობთ…“
- "მე ვიცი, რა რთულია შენთვის ყველაფერი..."
- "ეს არის იმედგაცრუებული და დამღუპველი..."
5) შეინახეთ თქვენი რჩევა შეზღუდული
თქვენ ასევე გაბრაზებული იყავი შენი მეგობრის პარტნიორის მიმართ ან ატკინე შენი მეგობრის გამო, ეს არ არის კარგი დრო თქვენი გრძნობების გამოხატვისთვის.
ნუ განიხილავთ მიზეზებს, რის გამოც მისმა ბოიფრენდმა შესაძლოა მოატყუა იგი.
მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ მისი მეგობარი ბიჭი ჯიუტია, შეეცადეთ არ თქვათ ეს ხმამაღლა. არ უთხრათ თქვენს მეგობარს, რა უნდა გააკეთოს მან იმისთვის, რომ თანაბრად მოიპოვოს.
ასევე, უთხარით თქვენს მეგობარს, რომ ის მათ გარეშე უკეთესად არის, შეიძლება კარგი იყოს, მაგრამ საბოლოო ჯამში არასასურველია.
ჯეისონ ბ-ის მიხედვით. უაიტინგი, დოქტორი, ლიცენზირებული ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტი, „ფოკუსირება მოახდინეთ გაგებაზე დამხარდაჭერის გამოხატვა, ვიდრე რჩევის მიცემის ან განსჯის განცხადებების გაკეთება, რამაც შეიძლება ვინმეს ტკივილი კიდევ უფრო გააუარესოს. ალბათ წაახალისეთ თქვენი მეგობარი, მოიძიოს თერაპია, რათა დაეხმაროს მას განკურნდეს ღალატის მიერ გამოწვეული ტრავმისგან.
6) თავი აარიდეთ კომენტარს ნებისმიერ ფასად
არ გააკეთოთ კომენტარი ამ რომანის შესახებ და ნუ დაურეკავთ მის მეგობარ ბიჭს სახელები.
არ არის კარგი დრო იმის სათქმელად, რომ „მე უკვე ვგრძნობ, რომ ის არ იქნება შენი ერთგული“ ან „ის მხოლოდ სექსის შემდეგაა!“
თუნდაც ღალატი არასწორია. ყველა ასპექტში, ბრალის მინიჭება არ აცნობიერებს სიტუაციის სირთულეს, რამაც გამოიწვია მოტყუება.
რა თქმა უნდა, არის სიტყვები, რომელთა მოსმენა უნდა თქვენს მეგობარს. მაგრამ შეეცადეთ არ მიუთითოთ ეს ცუდი მხარეები, რადგან არის შანსი, რომ თქვენს მეგობარს მაინც უყვარს თავისი პარტნიორი.
სანაცვლოდ, მიმართეთ თქვენს მეგობარს რაციონალურობისკენ, რათა მან შეძლოს დაშორების საწყისი შოკი.
7) ისაუბრეთ იმაზე, თუ რისი გაკეთება სურს თქვენს მეგობარს
Იხილეთ ასევე: როგორ აპატიოთ საკუთარ თავს ტოქსიკურობა: 10 რჩევა საკუთარი თავის სიყვარულისთვის
თქვენმა მეგობარმა ან საყვარელმა ადამიანმა თავისი გული, დრო და ემოციები ჩადო ურთიერთობაში. და მან უნდა გადაწყვიტოს, ღირს თუ არა ურთიერთობის აღდგენა.
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ იცით, რომ მისი მოტყუებული პარტნიორი ნამდვილი მცოცავია, მიეცით თქვენს მეგობარს დრო, რომ თავად გააცნობიეროს ეს.
საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის დახმარების გაწევა, როდესაც ის განიკურნება ღალატისგან.
თუ მას დრო სჭირდება საკუთარი თავისთვის, შესთავაზეთსახლის დალაგება. ან თუ მას სურს ქალაქგარეთ მოგზაურობა, შესთავაზეთ მანქანით გამგზავრება, თუ ის სურს.
8) დაგეგმეთ ძალიან საჭირო დრო განტვირთვისთვის
თქვენ შეგიძლიათ დაგეხმაროთ მეგობარს თავი აარიდოს სიტუაციას და დაგეგმოს ის, რისი გაკეთებაც მას სურს.
ეს შეიძლება იყოს ის, რაც მას სიამოვნებს და მოუთმენლად ელის.
დაკავება მოაქვს კომფორტის გრძნობას და ეხმარება ადამიანს გამოჯანმრთელებაში.
აქ არის რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ:
- დალიეთ ყავა თქვენს საყვარელ ადგილას
- დაჯავშნეთ შუადღე ამ სივრცეში, რათა განებივროთ თავი
- იარეთ გოგოების საღამოზე და გაერთეთ
- იარეთ საყიდლებზე, რადგან ამან შეიძლება გაახალისოს იგი ცოტა ხნით
- დაჯავშნე დასასვენებელი ადგილი, რათა დაისვენოს და დაისვენოს
9) იყავით მასთან დიდხანს
იმის ნაცვლად, რომ უთხრათ თქვენს მეგობარს ან ოჯახის წევრს, დატოვონ პარტნიორი, წაახალისეთ ისინი, დაუთმონ დრო თავიანთი გრძნობების დასამუშავებლად.
საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის იქ იყოთ მთელი გამოჯანმრთელების პროცესის განმავლობაში.
დაეხმარეთ მას გადალახოს ღალატის ტრავმა, რათა მან კიდევ ერთხელ იპოვნოს იმედი.
შოკის, მწუხარების, დაბნეულობის გრძნობა , და მოტყუებით გამოწვეული მწუხარება ცოტა ხანს გაგრძელდება. ეს არ დასრულდება რამდენიმე დღეში.
თქვენი მეგობარი ან ოჯახის წევრი ემოციური გახდება, რადგან ისინი განიცდიან ცვალებადობას და ნაკადს, რაც მან გამოიწვია კარგი და ცუდი დროების გახსენებით.
თქვენ შეგიძლიათ იყოთ მათი ემოციური ჟღერადობის დაფა, როდესაც ისინი გადადიან იმ სიტუაციაში, რაც უკვე იყოშევიდა.
10) მოერიდეთ ადამიანს უთხრათ, რა უნდა გააკეთოს
თქვენს მეგობარს ან ოჯახის წევრს სჭირდება ვინმე, რომ მოუსმინოს მათ გულისტკივილს.
როდესაც აძლევთ დროს სალაპარაკოდ. მათი გრძნობების გაქრობა, ისინი ნელ-ნელა დაიწყებენ საკუთარი თავის მოსმენას. ამგვარად, ისინი გონს მოეგებიან და მიხვდებიან, რა არის სწორი.
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ფიქრობთ, რომ იცით რას გააკეთებდით მათ ადგილას რომ ყოფილიყავით, იცოდეთ, რომ მათ შეუძლიათ მიიღონ საკუთარი გადაწყვეტილებები.
დაკავშირებული ისტორიები Hackspirit-დან:
ყველაზე მნიშვნელოვანი გზა მათ მხარდასაჭერად ღალატის შემდეგ არის აცნობოთ მათ: „ვწუხვარ, რომ ამას განიცდი, მაგრამ არ აქვს მნიშვნელობა რა - მე აქ ვარ შენთვის.“
იმპატიური და მხარდაჭერით მოსმენით, თქვენ აკეთებთ მათ და საკუთარ თავს სიკეთეს.
როგორ არ უპასუხოთ ვინმეს, ვინც უკვე იყო მოგატყუეს?
აქ არის ის, რაც არასდროს არ უნდა უთხრათ თქვენს მეგობარს ან ოჯახის წევრს.
„ერთხელ მოღალატე ყოველთვის ღალატია!“
ეს ყოველთვის არ არის მართალია. ზოგიერთი ბედნიერი და ჯანსაღი ურთიერთობების მქონე ადამიანი ასევე ხდება ურთიერთობების მსხვერპლი.
მოღალატე პარტნიორებიც კი სინანულს გრძნობენ - ზოგი კი მზადაა შეაკეთოს ურთიერთობაზე მიყენებული ზიანი.
„თქვენი პარტნიორი არის slut (ღორი, ან რაღაც მსგავსი!!)”
ზოგიერთი პარტნიორის მონიშვნა, როგორც ასეთი, არ იქნება სასარგებლო. იმის თქმა, რომ მათი პარტნიორი არ შეიძლება იყოს ნდობა ან არ აქვს კეთილსინდისიერება, შესაძლოა ამ მომენტში ანგეშოს ისინი.
მაგრამ, თუ ისინი მოხდება.შერიგდით და გამოასწორეთ ურთიერთობა, შეიძლება დაკარგოთ მეგობარი.
Იხილეთ ასევე: "მე არ მიყვარს საკუთარი თავი" - ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ, თუ გრძნობთ, რომ ეს თქვენ ხართ„თქვენს პარტნიორს ჯერ უნდა გაწყვეტილიყო!“
შეიძლება ადვილი იყოს თქვენთვის თქმა, მაგრამ დაფიქრდით ეს. უკეთესი იქნება თუ არა მათი ცხოვრება, თუ ურთიერთობას დაასრულებენ? დიახ, მოტყუება დამღუპველია, მაგრამ როგორ შეიძლება თავს უკეთესად გრძნობდე თავს?
„შენ უკეთეს ადამიანთან იქნები!“
„შურისძიების“ რომანი არ არის საუკეთესო გზა ამ სიტუაციის მოსაგვარებლად. ვინმესთან ერთად ყოფნა არ არის სწორი. როდესაც ეს მოხდება, მათ მოუწევთ ორი საქმის გადალახვა - საკუთარი და პარტნიორის.
თქვენი მეგობარი ან ოჯახის წევრი, რომელსაც მოატყუეს, შეიძლება მალე არ იყოს მზად სხვისთვის. არასოდეს წაიყვანოთ ისინი სხვასთან შესახვედრად და არ მოაწყოთ პაემანზე.
„ახლავე დატოვეთ თქვენი პარტნიორი!“
როდესაც ვინმე ნაცნობი ტირის და გიზიარებთ, რომ მოგატყუეს. , ისინი ყველაზე დაუცველ მდგომარეობაში არიან. ისინი თავს დამარცხებულად გრძნობენ.
ბოლო რამ, რაც უნდა გააკეთოთ, არის გადაწყვეტილების მიღება მათთვის. უკეთესი იქნება, თუ იტყვით: „დაელოდე სანამ არ გაბრაზდები, სანამ გადაწყვეტილებას მიიღებ“.
საუკეთესო გზა უპასუხო მას, ვინც მოატყუეს
მოტყუება ასეთი საშინელი გამოცდილებაა. , და თქვენს მეგობარს ან ოჯახის წევრს შეუძლია გამოიყენოს ყველა ის მხარდაჭერა და სიყვარული, რაც შეგიძლიათ.
შეგიძლიათ აირჩიოთ ამ დამამშვიდებელი და გამამხნევებელი სიტყვებიდან მათი გასამხნევებლად.
„რა უნდა გააკეთო.გჭირდებათ თუ გინდათ ახლა?”
პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის კითხვა. ეს საშუალებას მისცემს ადამიანს დააყენოს ტონი. ზოგს სურს ღამის გასეირნება, საგზაო მოგზაურობა ან კინომარათონი.
მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში, მათ შეიძლება არ იცოდნენ რა უნდათ ან რა სჭირდებათ ამ მომენტში. ეს ის დროა, როდესაც შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ რაიმე გასაკეთებელი.
ალბათ მათ სჭირდებათ წყნარი ადგილი, სადაც მათ შეუძლიათ ატირდნენ თავიანთი გულით ან სადმე, სადაც მათ შეეძლოთ თავი გადაიტანონ ტკივილისგან.
„მოდით წავიდეთ გარეთ. სადმე!”
ზოგჯერ ადამიანებს არ სურთ ლაპარაკი, მაგრამ ურჩევნიათ ვინმეს თან ახლდეს.
მოიწვიე შენი მეგობარი ან ოჯახის წევრი გარეთ სასეირნოდ, რადგან ამან შეიძლება გააუმჯობესოს მისი ფსიქიკური ჯანმრთელობა. ასევე, გაატარეთ რამდენიმე ფილმის საღამო გოგონებთან ერთად და უყურეთ სასიამოვნო ფილმს.
ეს დაეხმარება მათ გონებას გაათავისუფლონ ღალატი და შეახსენონ, რომ მათ გარშემო სამყარო ბოლოს და ბოლოს არ არის ცარიელი.
„აი, მე მოგიტანე პიცა და ნაყინი“
ან შესაძლოა, ბოთლი ღვინო.
მოიტანეთ მათი კომფორტის საკვები. ზოგჯერ ღალატის ტკივილს შეიძლება განკურნოს საყვარელი კერძი.
როდესაც დღეები რთული გადასატანად გვეჩვენება, მანუგეშებელმა მეგობარმა და კომფორტმა შეიძლება სასწაულები მოახდინოს ისე, რომ ჩვენ არ ვიცოდით, რომ შესაძლებელი იყო.
4>„შემიძლია რამე გავაკეთო თქვენთვის?“
თქვენი მეგობარი ან ოჯახის წევრი სავარაუდოდ თავს ცარიელი, გაღიზიანებული ან გაბრაზებული იგრძნობს მოტყუების შემდეგ. თითქოს სამყარო იშლება მათ ქვეშ.
ზოგი კიგადაყარეთ მათი გაბრაზება და დაადანაშაულეთ მესამე მხარე მათი ურთიერთობის გაფუჭებაში.
დარწმუნება, რომლის მიცემაც შეგიძლიათ, ბევრს ნიშნავს. და ეს არ ნიშნავს შურისძიებას მოღალატე პარტნიორის ან მესამე მხარის გამო.
ეს უბრალოდ ნიშნავს იქ ყოფნას მთელი ტირილის განმავლობაში და მხრის შეთავაზება კომფორტისთვის.
„მე მესმის, რაც თქვენ გაქვთ. „ახლა ვგრძნობ თავს“.
როდესაც ადამიანები უერთდებიან ღალატს, მათი ემოციები იშლება.
კონფლიქტური გრძნობების ქონა და დეზორიენტაციაც კი ნორმალურია. ამიტომ მიეცით მათ დრო და სივრცე ამ ემოციების გადასამუშავებლად.
საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის წაახალისოთ ისინი, არ იჩქარონ ლოგიკურად აზროვნება ან ყველაფრის გაგება. დაეხმარეთ მათ ყურადღება გაამახვილონ თავიანთ კეთილდღეობაზე და იზრუნონ საკუთარ თავზე.
„რაც მოხდა შენზე არ არის დამოკიდებული“.
მოტყუებამ შეიძლება დაარღვიოს თვითშეფასება. როდესაც ადამიანები ღალატობენ, უმეტესობა იწყებს საკუთარი თავის დადანაშაულებას.
ამიტომ მნიშვნელოვანია, აცნობოთ თქვენს მეგობარს, რომ მომხდარი არ ასახავს მათ პიროვნებას, ხასიათს ან მიმზიდველობას.
“ დრო დაუთმეთ გამოჯანმრთელებას და მოფიქრებას“
მოტყუება ისეთი რთული საკითხია. მათ შეიძლება უკვე უჭირთ დიდი არჩევანის გაკეთება - დატოვონ თუ ურთიერთობა.
დიახ, ეს არის ცხოვრების შეცვლა, მაგრამ მათ შეუძლიათ ცოტა ხანი დაელოდონ. და თქვენ უნდა შეაჩეროთ თქვენი ორი ცენტის გაცემა.
სავარაუდოდ, ისინი გააკეთებენ