Að vita að það er verið að svindla á einhverjum getur verið hrikalegt og hræðilegt.

Þegar vinkona þín eða einhver sem þú þekkir hringir í þig, grætur og segir þér að maki þeirra sé að svindla, finna út hvernig á að hjálpa henni að komast í gegnum þennan erfiða tíma er krefjandi.

Þú verður að hugsa vel um hvað þú munt segja og gera.

Sem betur fer tryggirðu orð þín með því að stjórna tilfinningum þínum. stuðningur er vel tekið.

Við skulum fara yfir hvernig þú getur hjálpað og glatt einhvern sem hefur verið svikinn.

Hvernig á að hugga einhvern sem var svikinn? 10 leiðir

Fjölskyldumeðlimur þinn eða vinur er á viðkvæmum stað, svo vertu viss um að þú sért einhver sem getur stutt þá í gegnum bataferlið.

Þeir þurfa einhvern sem hlustar , sýna samkennd og hjálpa þeim að hugsa hlutina til enda.

Hér eru leiðir sem þú getur veitt þeim innri styrk til að lækna og líða hamingjusamur aftur.

1) Bjóða upp á að hitta vin þinn heima

Vinur þinn er reiður og sár – og er líklega í sjokki þegar hann kemst að því að maki þeirra, sem þeir treystu, hefur svikið þá. Og hún ætti ekki að vera sú sem keyrir til þín.

Að hafa einhvern við hlið sér til að hlusta þegar hún lætur út úr sér tilfinningar sínar getur skipt sköpum.

Jafnvel þótt þú haldir að maki hennar sé það. algjör missir, reyndu að gagnrýna ekki.

Láttu vinkonu þína bara vita að hún getur verið reið og það sem félagi hennar gerði var ekki í lagi.

2)hagnast meira á þeim stuðningi sem þú ert að veita þeim frekar en að neyða þá til að taka ákvörðun.

Vertu bara stuðningur og láttu þá ákveða á eigin hraða.

„Þú verður allt í lagi .”

Þó að ástandið sé hjartnæmt og vinur þinn gæti ekki trúað því núna – þá er það samt satt.

Minni vin þinn eða fjölskyldumeðlim á að jafnvel þótt þeir hafi ekki styrkinn til að líða vel, trúirðu því að þeir geti skoppað aftur.

Svo hvetjið þá og vonið því það er það sem þeir þurfa sárlega á þessum erfiða tíma að halda.

“Þú ert meira virði.”

Láttu vin þinn eða fjölskyldumeðlim vita að það er ekkert sem þeir hefðu getað gert til að breyta vali maka sinna.

Óháð því hvort þeir hegðuðu sér á óviðeigandi hátt, þá hafa makar þeirra meðvitað val um að svindla eða vera trú.

Þar sem hjarta þeirra hefur verið brotið í sundur, reyndu að hjálpa þeim að lækna og auka sjálfsálit þeirra.

Minni þá á eiginleikana og eiginleikana sem gera þau að dásamlegu fólki , eins og góðvild þeirra, kímnigáfu og hugrekki.

„Ég er hér fyrir þig.“

Þegar þú talar af viturri samúð muntu fá að vera skilningsríkari og meiri samkennd.

Sjáðu hversu sárt þeim er og finnst leitt að þau séu að ganga í gegnum allt þetta. Minntu vin þinn eða fjölskyldumeðlim á að „Ég er hér fyrir þig, sama hvað.“

Nærvera þín skiptir máli

Sambönd munualltaf vera flókið.

Og það er óvenjulegt og erfitt að halda áfram að halda sambandi eftir að einn félagi hefur svikið. Öll sorgin, veðrun traustsins, baráttan og sorgin sem henni fylgir er óbærileg.

En stundum mun það að velja að lækna, vera áfram og vinna í sambandinu vera eitt það sterkasta og hugrakkasta. ákvarðanir sem maður getur tekið. Já, það verður alltaf áhætta.

Ef báðir eru tilbúnir að nota hræðilega framhjáhaldið sem kennslustund og gefa kost á sér getur sambandið orðið betra en það var áður.

Þó að þú getir ekki strax fjarlægt sársauka einhvers sem varð fyrir framhjáhaldi, geturðu hjálpað henni að standa af sér storminn og sjá um sjálfa sig.

Þegar þú ert á leiðinni í ástarsambandi, að vera trúnaðarvinur mun hjálpa einhverjum að elda sál hennar á þessum erfiðustu tímum.

Samúð þín, staðfestandi stuðningur og hvatning getur veitt huggun og lækningu.

Vertu manneskja sem getur hjálpað einhverjum að finna leið sína til að hreyfa sig. áfram í stað þess að sökkva í eftirköstum málsins.

Vertu traustur vinur án þess að dæma neinn.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt sérstaka ráðgjöf varðandi aðstæður þínar, það getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að fara í gegnum erfiðan plástur í mínumsamband. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

Það er mikilvægt að vera fullkomlega til staðar og heyra vinkonu þína út.

Hér eru leiðir til að láta vinkonu þína vita að þú hafir fulla athygli hennar:

• Snúðu þér að henni og hafðu augnsamband við hana
• Einbeittu þér að því sem hún er að segja og tilfinningar hennar
• Vertu meðvitaður um orðlausar vísbendingar hennar og líkamstjáningu
• Notaðu hughreystandi bendingar og líkamstjáning
• Aldrei trufla en í staðinn láttu hana klára það sem hún þarf að segja
• Verstu að hugsa um hvað þú munt segja við vin þinn
• Reyndu þitt besta til að skildu hvað vinkonu þinni finnst

Ef vinkona þín er reið, leyfðu henni að fá útrás. Því að þegar hún hunsar eða afneitar tilfinningum sínum mun hún ekki syrgja tapið á trausti í sambandi sínu.

Það er aðeins þegar vinkona þín hefur látið allar tilfinningar sínar sleppa að hún mun takast á við ástandið. Þannig getur hún staðið við allar ákvarðanir sem hún tekur um samband sitt.

3) Sýndu samúð þína og samúð

Gakktu úr skugga um að þú hafir samúð með því sem henni finnst – ekki um aðstæður hennar.

Ef þú hefur ekki hugmynd um þá tilfinningu að vera svikinn af einhverjum sem þú virkilega elskar, þá skaltu ekki reyna að segja vinkonu þinni að þú gerir það.

Vertu heiðarlegur og segðu henni að þú getir það' ekki ímyndaðu þér hversu niðurbrotin henni líður.

Og ef þú hefur upplifað að vera svikinn áður skaltu aldrei draga úr reynslu hennar eða bera hana saman við þína eða einhvern annan.

Ástunda skynsamlega samúð. Þettaþýðir að vera til staðar og styðja vin þinn án þess að hata maka þeirra.

Ég veit, að gera þetta er ekki auðvelt. En reyndu að vera viðstaddur sársauka þeirra í stað þess að ákveða eða bæta skaða við aðstæður þeirra.

4) Staðfestu tilfinningar hennar

Eftir að vinkona þín hefur tjáð flestar erfiðar tilfinningar sínar, láttu hana vita að það er eðlilegt. Þetta mun hjálpa henni að finnast hún skilin.

Vinkona þín gæti óttast framtíðina, syrgt samband sitt eða fundið sig óelskandi og eftirsóknarverðan.

Þó að það gæti verið yfirþyrmandi að takast á við neikvæðar tilfinningar sem vinur þinn finnst, aldrei dæma eða hunsa það sem henni finnst.

Segðu í staðinn staðhæfingar eins og:

• „Ég sé að þér líður þannig...“
• „Ég veit hversu erfitt allt er fyrir þig...“
• “Þetta er svekkjandi og hrikalegt...“

5) Hafðu ráðleggingar þínar takmarkaðar

Á meðan þú munt líka finnst reiður í garð maka vinar þíns eða sár vegna vinar þíns, það er ekki góður tími til að tjá tilfinningar þínar.

Ekki dvelja við ástæður þess að kærastinn hennar gæti hafa haldið framhjá henni.

Jafnvel ef þú heldur að kærastinn hennar sé fífl, reyndu að segja það ekki upphátt. Ekki segja vinkonu þinni hvað hún ætti að gera til að jafna sig.

Einnig getur það þýtt vel að segja vinkonu þinni að hún sé betur sett án þeirra, en það er á endanum óhjálplegt.

Samkvæmt Jason B Whiting, Ph.D., löggiltur hjónabands- og fjölskyldumeðferðarfræðingur, „Einbeittu þér að því að vera skilningsríkur ogsýna stuðning frekar en að ýta undir ráðleggingar eða koma með fordómafullar yfirlýsingar sem gætu gert sársauka einhvers enn verri.“

Láttu vinkonu þína bara vita að þú sért til staðar til að styðja hana og hlusta á hana.

Þú getur hvettu vinkonu þína líklega til að leita sér meðferðar til að hjálpa henni að læknast af áfallinu sem framhjáhaldið hefur valdið.

6) Forðastu að tjá þig hvað sem það kostar

Ekki tjá sig um framhjáhaldið eða hringja í kærastann hennar nöfn.

Það er ekki rétti tíminn til að segja að „Ég get nú þegar skynjað að hann mun ekki vera þér trúr“ eða „Hann er bara eftir kynlíf!“

Jafnvel þó að svindl sé rangt á öllum sviðum, það að úthluta sök viðurkennir ekki hversu flókið ástandið var sem leiddi til svindls.

Auðvitað eru orð sem vinur þinn vill heyra. En reyndu að benda ekki á þessa slæmu punkta þar sem það er möguleiki á að vinkona þín elski enn maka sinn.

Beindu vinkonu þinni í staðinn að því að vera skynsamur svo hún geti unnið í gegnum fyrsta áfallið sem sambandsslitin fylgdu.

7) Talaðu um það sem vinur þinn vill gera

Vinkona þín eða ástvinur lagði hjarta sitt, tíma og tilfinningar í sambandið. Og hún verður að ákveða hvort sambandið sé þess virði að endurreisa sambandið.

Þó að þú veist að svindlfélagi hennar er sannkallaður hrollvekja, gefðu vini þínum tíma til að átta sig á því sjálfur.

The það besta sem þú getur gert er að veita stuðning þegar hún læknast af framhjáhaldinu.

Ef hún þarf tíma fyrir sjálfa sig skaltu bjóðaað þrífa húsið. Eða ef hún vill fara í ferðalag út fyrir bæinn, bjóddu þá til að keyra hana ef hún vill.

8) Skipuleggðu mjög nauðsynlegan tíma til að slaka á

Þú getur hjálpað þér að fá huga vinkonu frá aðstæðum með því að skipuleggja eitthvað sem hana langar að gera.

Þetta getur verið eitthvað sem þú veist að hún mun njóta og hlakka til.

Að vera upptekinn veitir þægindi og hjálpar manni að jafna sig.

Hér eru nokkur atriði sem þú getur stungið upp á að gera:

• Fáðu þér kaffi á uppáhaldsstaðnum þínum
• Bókaðu síðdegis í rýminu til að dekra við þig
• Farðu á stelpukvöld og skemmtu þér
• Farðu að versla þar sem það gæti glatt hana um stund
• Bókaðu frí svo hún geti hvílt sig og slakað á

9) Vertu með henni til lengri tíma

Í stað þess að segja vini þínum eða fjölskyldumeðlim að yfirgefa maka sinn, hvettu þá til að gefa sér tíma til að vinna úr tilfinningum sínum.

Það besta sem þú getur gert er að vera til staðar í gegnum heilunarferlið.

Hjálpaðu henni að komast í gegnum áfallið af vantrú svo hún geti fundið von á ný.

Tilfinningin um lost, sorg, rugl , og sorg sem stafar af því að vera svikin mun halda áfram um stund. Það lýkur ekki á nokkrum dögum.

Vinur þinn eða fjölskyldumeðlimur verður tilfinningaríkur þegar þeir upplifa ebb og flæði sem hún olli með því að muna góða og slæma tíma.

Þú getur verið tilfinningalegur hljómgrunnur þeirra þegar þeir fara framhjá þeim aðstæðum sem þeir hafa verið íinn.

10) Forðastu að segja manneskjunni hvað hann á að gera

Vinur þinn eða fjölskyldumeðlimur þarf einhvern til að hlusta á hjartasárin.

Þegar þú gefur honum tíma til að tala tilfinningar sínar út, munu þeir hægt og rólega byrja að heyra í sjálfum sér. Þannig koma þeir til vits og ára og átta sig á því hvað er réttast að gera.

Þó að þú heldur að þú vitir hvað þú myndir gera ef þú værir í þeirra sporum, veistu að þeir geta tekið sínar eigin ákvarðanir.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Mikilvægasta leiðin til að styðja þá eftir óheilindi er að láta þá vita: „Mér þykir leitt að þú skulir ganga í gegnum þetta, en sama hvað – ég er hér fyrir þig.“

Með því að vera samúðarfullur og styðjandi með því að hlusta ertu að gera þeim og sjálfum þér greiða.

Hvernig á ekki að bregðast við einhverjum sem hefur verið svikinn?

Hér eru hlutir sem þú ættir aldrei að segja við vin þinn eða fjölskyldumeðlim.

“Einu sinni svikari alltaf svikari!”

Þetta er ekki alltaf satt. Sumt fólk í hamingjusömu og heilbrigðu samböndum verður líka fórnarlamb mála.

Jafnvel svindlari iðrast – og sumir eru tilbúnir til að gera við skaðann sem varð á sambandinu.

“Maki þinn er að vera a drusla (svín, eða eitthvað svoleiðis!!)”

Að merkja maka einhvers sem slíkan mun alls ekki vera gagnlegt. Að segja að ekki sé hægt að treysta maka sínum eða hafa enga heilindi gæti huggað þá í augnablikinu.

En svo, ef þeir verða fyrirsættast og laga sambandið, þú gætir endað með því að missa vin.

“Maki þinn hefði bara átt að hætta með þér fyrst!“

Það gæti verið auðvelt fyrir þig að segja en hugsaðu um þetta. Verður líf þeirra eitthvað betra ef þau slitu sambandinu? Já, það er hrikalegt að vera svikinn, en hvernig mun líða betur að vera hent?

“Þú verður með einhverjum betri!”

Að eiga í „hefnd“ ástarsambandi er ekki besta leiðin til að takast á við þessar aðstæður. Að vera með einhverjum til að fá jafnvel er ekki rétta hluturinn. Því þegar þetta gerist þyrftu þeir að komast yfir tvö mál – þeirra eigin og maka síns.

Vinur þinn eða fjölskyldumeðlimur sem var svikinn gæti ekki verið tilbúinn fyrir einhvern annan of fljótt. Aldrei fara með þá til að hitta einhvern annan eða skipuleggja þá á stefnumót.

“Leyfðu maka þínum strax!“

Þegar einhver sem þú þekkir grætur og deilir með þér að hann hafi verið svikinn , þeir eru í viðkvæmustu ástandinu. Þeir telja sig sigraða.

Það síðasta sem þú ættir að gera er að taka ákvarðanir fyrir þá. Það væri betra ef þú segir: „Bíddu þangað til þú ert ekki reiður áður en þú tekur ákvörðun.“

Bestu leiðirnar til að bregðast við einhverjum sem hefur verið svikinn

Svindl er svo hræðileg reynsla , og vinur þinn eða fjölskyldumeðlimur getur notað allan þann stuðning og ást sem þú getur veitt þeim.

Þú getur valið úr þessum hughreystandi og uppörvandi orðum til að gleðja þá.

“Hvað geraþú þarft eða vilt núna?”

Það fyrsta sem þarf að gera er að spyrja. Þetta mun leyfa viðkomandi að gefa tóninn. Sumir myndu vilja fara í næturferð, ferðalag eða bíómaraþon.

En í flestum tilfellum vita þeir kannski ekki hvað þeir vilja eða þurfa í augnablikinu. Það er tíminn þegar þú getur stungið upp á hlutum til að gera.

Kannski þurfa þeir rólegt rými þar sem þeir geta grátið af hjarta sínu eða einhvers staðar sem þeir gætu dregið athyglina frá sársauka.

“Við skulum fara út. einhvers staðar!“

Stundum vill fólk ekki tala en vill frekar að einhver fylgi því.

Bjóddu vini þínum eða fjölskyldumeðlim í göngutúr úti þar sem það getur bætt andlega heilsu hennar. Eigðu líka bíókvöld með stelpunum og horfðu á góða kvikmynd.

Þetta mun hjálpa þeim að taka hugann frá óheilninni og minna þær á að heimurinn í kringum þær er ekki tómur eftir allt saman.

„Hérna, ég kom með pizzu og ís“

Eða kannski flösku af víni.

Komdu með eitthvað af þægindamatnum þeirra. Stundum er hægt að lækna sársaukann við að svindla með uppáhalds nammi manns.

Þegar dagar virðast erfiðir að komast í gegnum getur huggandi vinur og huggun gert kraftaverk á þann hátt sem við vissum ekki að væri mögulegt.

“Get ég gert eitthvað fyrir þig?”

Vinur þinn eða fjölskyldumeðlimur mun líklega finna fyrir tómleika, pirringi eða reiði eftir að hafa verið svikinn. Það er eins og heimurinn sé að molna undir þeim.

Sumir myndu jafnvel gera þaðhenda reiði sinni og kenna þriðja aðilanum um að hafa eyðilagt samband þeirra.

Sú fullvissu sem þú getur veitt mun þýða svo mikið. Og það þýðir ekki að hefna sín yfir svindlafélaganum eða þriðja aðilanum.

Þetta þýðir einfaldlega að vera til staðar allan grátstundina og bjóða upp á öxlina til huggunar.

“Ég skil hvað þú líður núna.“

Þegar fólk sættir sig við framhjáhald fara tilfinningar þess úr böndunum.

Jafnvel að hafa misvísandi tilfinningar og vera ráðvillt er allt eðlilegt. Svo gefðu þeim tíma og pláss til að vinna úr þessum tilfinningum.

Það besta sem þú getur gert er að hvetja þau til að flýta sér ekki að hugsa rökrétt eða hafa vit fyrir öllu. Hjálpaðu þeim að einbeita sér að velferð sinni og sjá um sjálfa sig.

„Það sem gerðist snýst ekki um þig.“

Svindl getur valdið sjálfsáliti manns tjóni. Þegar fólk verður svikið, myndu flestir fara að kenna sjálfum sér um.

Þess vegna er mikilvægt að láta vin þinn vita að það sem gerðist endurspeglar ekki persónuleika þeirra, karakter eða aðlaðandi.

“ Taktu þér tíma til að lækna og hugsa hlutina út“

Svindl er svo flókið mál. Þeir gætu verið í erfiðleikum með að taka stórar ákvarðanir nú þegar - um hvort þeir eigi að hætta eða vera í sambandinu.

Já, þetta eru lífsbreytandi ákvarðanir, en þeir geta beðið um stund. Og þú verður að bíða með að gefa tvö sent.

Þeir eru líklegir til að gera það