Pot ser que estigueu inclinat a creure que les vostres accions parlen més que les vostres paraules, però quan es tracta de com us representeu amb les vostres paraules i el vostre discurs, la manera com us trobeu davant d'altres persones és realment sobre què i com ho dieu.

Això també és cert quan el que dius no s'alinea amb el que fas i pot ser difícil tornar de les coses que has dit, tant si ho volies com si no.

És important que us atureu i penseu què dieu per assegurar-vos que les vostres paraules s'entenen tal com les voleu.

Anem a veure per què és important i per què cal parar més atenció a què i com parles.

Per què has de pensar abans de parlar

1) Tenir cura amb les teves paraules et permet aprofitar oportunitats i tirar endavant a la vida

Si no creus que el que dius té un paper important a la teva vida, pensa en l'última vegada que vas perdre una oportunitat perquè no vas parlar o quan no vas aconseguir feina a causa d'alguna cosa que vas dir que va fer que l'empresa cregués que no eres la persona adequada per a la feina.

Els subscriptors de la Harvard Business Review van valorar "la capacitat de comunicar-se" com el factor més important per fer un executiu " promocionable”. Això es va votar per davant de l'ambició o la capacitat de treballar dur.

El teu discurs realment pot tenir un impacte espectacular en la teva vida i el teu èxit.

Hi ha moltes vegades envida on el resultat dependrà del que dius i de com ho dius.

Després de tot, les teves paraules i com dius aquestes paraules són la millor eina que la gent percebre qui ets.

En una entrevista de feina, si dius coses descuidades i imprudents, no presentaràs la versió de tu mateix i tindràs menys probabilitats d'aconseguir la feina.

Si sempre dius què et sembla, tu' És probable que ofendreu altres persones, cosa que pot perjudicar la vostra capacitat per establir noves connexions.

En resum, limitareu la vostra capacitat per tirar endavant.

Desafortunadament, no tot es basa exclusivament en resultats quan arriba a moltes ocupacions. També es basa en com presentes les teves idees i com verbalitzes els teus resultats.

2) Els éssers humans som éssers socials: és important saber comunicar-te de manera eficaç

No només és el que dius. important però com ho dius.

Per exemple, si fas un compliment a algú, però ho fas en to sarcàstic, no serà rebut bé i pot fer que el receptor cregui que no estàs sent sincer, fins i tot si ho dius de debò.

De vegades, tot el que tenim són les paraules que fem servir quan es tracta de comunicació.

Els éssers humans som éssers socials i tenir la capacitat de formar connexions sòlides és crucial per viure una vida plena.

De fet, un estudi de Harvard de 80 anys sobre la felicitat va trobar que un dels factors més crucials per a la felicitat humana és el nostrerelacions.

No obstant això, amb moltes de les nostres converses que tenen lloc en línia i a través de missatges de text en aquests dies, pot ser fàcil ser malentès.

Les relacions es poden trencar a causa d'aquests malentesos, però són tan habituals en el nostre llenguatge escrit que no els tenim en compte ni els prestem atenció de la mateixa manera que ho fa el nostre llenguatge verbal.

Això pot afectar greument la nostra vida social i les nostres connexions.

És important poder transmetre un missatge amb claredat i escoltar. I l'única manera de fer-ho és pensar abans de parlar.

Quan no tenim cura amb el que diem, podem dir una cosa i l'altra escolta una altra. . Això acostuma a passar quan no ets clar i concís amb el teu discurs.

3) Quan parlem abans de pensar, diem coses de les que lamentem i després la gent es fa mal

Si tu' Alguna vegada he enviat un correu electrònic o un missatge de text enfadats per "expedir a algú" i ho hem lamentat, llavors ja saps com d'importants són les teves paraules a la vida.

La vida ens corre a la velocitat de la llum i tots som competint per la posició en aquest món. Per això estem parlant i escrivint més que mai. Volem que ens vegin.

Però aquesta necessitat ens fa dir coses que no volem dir, parlar sense pensar i respondre més ràpid del que hauríem.

A més, si necessiteu més prova que el que dius és important,només pensa en l'última vegada que algú va dir que alguna cosa significa per a tu i com t'ha fet sentir.

Has caminat preguntant-te per què ho ha dit o què ha provocat la seva resposta mesquina? T'has preguntat què has fet per fer-los dir coses tan dolentes?

Sovint, és que no has fet res, però que la persona amb qui parlaves no pensava en què eren. dient en absolut; la gent acaba de dir el primer que els ve al cap. És un hàbit difícil de vèncer.

4) Les paraules que utilitzes donen forma a la teva ment

Molts de nosaltres utilitzem de manera natural un llenguatge negatiu a la vida, fins i tot quan parlem amb nosaltres mateixos. Però això podria tenir un impacte més dramàtic en la teva vida del que penses.

Segons la investigació, el nostre subconscient interpreta el que diem molt literalment.

Quan les teves paraules són constantment negatives, crítiques, amarga o dura, la teva mentalitat sobre el món comença a inclinar-se cap a aquesta direcció.

No trigues gaire a centrar-te sempre en els aspectes negatius de la vida.

Les paraules són la principal manera en què els humans es comuniquen amb el món, de manera que, per descomptat, tindran un gran efecte en la manera de percebre el món.

Històries relacionades de Hackspirit:

No obstant això, Abans d'introduir el conte blanc, la neurociència ha descobert que tenim la capacitat de canviar el nostre cervell amb la pràctica contínua sobre com fem servir la nostra parla.

Com pensar.abans de parlar

Per pensar abans de parlar, primer has d'assumir la responsabilitat del fet que realment pots controlar el teu cervell i els teus pensaments.

Una vegada decidiu que voleu Feu un canvi en la vostra manera de comunicar-vos, podeu començar a parar atenció al que esteu dient i a com esteu dient.

Hi ha diversos mètodes que podeu utilitzar, però el mètode més provat i veritable per millorar les teves habilitats comunicatives pensant abans de parlar és utilitzar la tècnica de GRÀCIES.

En poques paraules, és cert, útil, afirmatiu, necessari, amable i sincer el que estàs a punt de dir? Si les coses que estàs dient no s'alineen amb aquest mantra, pot ser que sigui el moment de reconsiderar com interactues amb els altres.

Usa la tècnica de GRÀCIES per dir sempre la cosa correcta

Si ho fas com la majoria de la gent, has sentit l'agulla d'haver dit una cosa equivocada a la persona equivocada, en el moment equivocat.

És una situació en què t'agradaria poder arrossegar-te sota una roca i amagar-te. Si alguna vegada has pensat: "M'agradaria no haver dit això" després d'una conversa o si has pensat: "M'agradaria haver dit alguna cosa diferent", la Tècnica GRÀCIES et podria ajudar en el futur.

Pots ser aquella persona que sempre diu el correcte amb només uns segons per aturar-te i pensar abans de parlar.

És un procés senzill que molta gent ignora, però pot canviar el joc. en el teuhabilitats de comunicació i t'ho ensenyarem.

Aquí tens les 6 preguntes que has de fer abans de dir o escriure res:

1) És el que vas a fer dir veritat?

Pot ser un lloc estrany per començar una conversa: preguntar-se si el que diràs és cert, però tret que tinguis una bona autoritat que la informació que estàs dient és al 100%, hauries d'aturar-te a pensar-hi un minut.

Sovint, recollim informació d'altres persones diàriament sense ni tan sols qüestionar-la, de manera que quan finalment ens asseiem a pensar en el que hem sentit, Trobeu incoherències i errors.

Abans de dir alguna cosa a algú altre, assegureu-vos que sigui veritat. Evita problemes en el futur.

2) És útil el que vas a dir?

També t'has d'aturar i pensar si la informació que estàs transmetent ajudarà o no a la persona amb qui estàs parlant.

En alguns casos, només parlem sense pensar en les conseqüències de les nostres paraules, però si vols dir alguna cosa ferint, potser el millor és no dir res.

Si creieu que el que vas a dir pot fer que algú se senti malament per si mateix o per les seves vides, potser seria millor que t'ho guardis.

3) És el que diràs. afirmar per l'altra persona?

L'afirmació no es tracta de pagar a algú unes paraules amables, sinó de deixar que les altres personessaps que estàs escoltant i preocupant-te pel que diuen.

Llavors, com ho fas amb les teves pròpies paraules? Fes preguntes, repeteix el que diuen, dóna-los l'espai per parlar i fes servir confirmacions com ara "digues-me més" quan parles amb ells.

Afirmar una altra persona en una conversa ajuda molt a fer-los sentir. sents que ets un bon conversador i et manté fora de problemes en les teves habilitats comunicatives.

4) És necessari el que diràs?

De vegades diem coses que no afegir a la conversa, però com que volem estar en el punt de mira, és més fàcil seguir parlant que aturar-nos i pensar en el que realment estem dient.

A més, perquè els humans volem estar en el punt de mira, així que Molt, sovint soscavem els altres que ens envolten amb una mala tria de paraules, fins a arribar a burlar-nos d'ells en alguns casos.

Si estàs intentant millorar les teves habilitats comunicatives i vols ser un gran conversador, mai dius coses només pel simple fet de dir-les. Tingues sempre una raó.

5) És amable el que diràs?

És una bona idea ser amable amb la gent quan parles amb ells perquè mai saps on són. de què vénen o pel que han passat.

Una part de ser amable és no fer suposicions sobre altres persones i no acusar la gent de ser d'una determinada manera.

Fes sempre preguntes. i vés amb comptecom formules les coses per no ofendre la gent.

Pot semblar que es fa molta feina controlar les teves converses, però val la pena ser conegut com algú que es preocupa i escolta realment.

6) És sincer el que diràs?

Sovint es passa per alt la sinceritat perquè creiem que hauríem de dir coses bones a la gent, encara que no ho vulguem dir.

Per què ho fem no està clar, però continuem dient coses a la gent sense adonar-nos que realment no ho volem dir, o ens donem la volta i contradiuem els nostres compliments perquè no volem dir realment el que diem.

Si voleu millorar les converses, les connexions amb les persones i les habilitats de comunicació, proveu d'utilitzar la tècnica de GRÀCIES i dediqueu un minut a pensar com procediu. Realment funciona.

En conclusió

No és la fi del món si les teves habilitats comunicatives no estan a l'altura, però no hi ha vergonya voler millorar la teva manera de presentar-te. el món.

Pensar abans de parlar vol dir que estàs demostrant als altres que ets considerat i respectuós.

I si obris la boca i hi poses la sabata, no sempre pots retractar-se. Pots demanar disculpes al teu amic o familiar si dius alguna cosa que no els convingui, però de vegades no n'hi ha prou.

Tot i que no ets responsable de com interaccionen amb ells. les teves paraules, ets responsableper a les paraules que surten de la teva boca i si has dit alguna cosa que és falsa, ferint, innecessària, poc amable o poc sincera, ofereix una altra manera de dir el que estàs dient.

Al final, almenys. pots estar tranquil sabent que has intentat fer les coses bé.