你可能倾向于相信你的行动比你的言语更有说服力，但当涉及到你如何用你的言语和演讲来代表你自己时，你如何在其他人面前表现出来，实际上是关于你所说的内容和方式。

当你所说的与你所做的不一致时也是如此，无论你是有意还是无意，都很难从你所说的事情中回过神来。

重要的是，要停下来思考你要说的话，这样你才能确保你的话被理解为你的意图。

让我们来看看为什么它很重要，以及为什么你需要更加注意你说话的内容和方式。

为什么你需要在说话前思考

1）谨言慎行，让你抓住机会，在生活中取得进步

如果你不认为你所说的话在你的生活中起着重要的作用，想想你上次因为没有开口说话而错过了一个机会，或者你因为说了一些让公司认为你不适合这份工作的话而没有得到工作。

哈佛商业评论》的订阅者将 "沟通能力 "评为使高管 "可晋升 "的最重要因素。 这一点被评为高于野心或努力工作的能力。

你的演讲真的可以对你的生活和你的成功产生巨大的影响。

在生活中，有很多时候，结果将取决于你说什么和怎么说。

毕竟，你的话语和你说这些话的方式是人们感知你是谁的最大工具。

在求职面试中，如果你说的是粗心大意的事情，你就不会呈现出自己的版本，你就不可能得到这份工作。

如果你总是说你的想法，你很可能会得罪其他人，这可能会损害你建立新的联系的能力。

简而言之，你会限制你出人头地的能力。

不幸的是，当涉及到很多职业时，并不是所有事情都纯粹基于结果。 它也基于你如何提出你的想法和你如何口头表达你的结果。

2）人类是社会性的存在--知道如何有效沟通很重要

不仅你说什么很重要，而且你怎么说也很重要。

例如，如果你赞美某人，但却用讽刺的语气，它不会被接受，并可能导致接受者认为你是不真诚的，即使你确实是真心的。

有时，我们所拥有的只是我们在沟通时使用的语言。

人是社会人，拥有形成牢固联系的能力对于过上充实的生活至关重要。

事实上，哈佛大学一项长达80年的关于幸福的研究发现，人类幸福的最关键因素之一是我们的关系。

然而，如今我们的对话有很多是通过网络和短信进行的，因此很容易被误解。

关系可能因为这些误解而分崩离析，但它们在我们的书面语言中如此常见，以至于我们没有像口头语言那样考虑或关注它们。

这可能严重影响我们的社会生活和我们的联系。

能够清楚地传达信息以及倾听是很重要的。 而你能够做到这一点的唯一方法就是在说话之前思考。

当我们不注意说话时，我们可以说一件事，而另一个人听到的是另一件事。 当你说话不清楚、不简洁时，这种情况往往会发生。

3）当我们在思考前说话时，我们会说一些我们后悔的事情，然后人们就会受到伤害。

如果你曾经发送过愤怒的电子邮件或短信来 "告诉别人"，然后后悔了，那么你就知道你的言语在生活中真的有多重要。

生活正以光速从我们身边匆匆而过，我们都在争夺这个世界的地位。 正因为如此，我们比以往任何时候都更多地谈论和写作。 我们希望被看到。

但是，这种需要导致我们说一些不是真心话，不假思索地说话，而且反应比我们应该的快。

更重要的是，如果你需要额外的证据来证明你所说的话是重要的，只要想想上次有人对你说了什么意思，以及它给你带来的感觉。

你是否四处走动，想知道他们为什么这么说，或者是什么导致了他们刻薄的反应？ 你是否想知道你做了什么，导致他们说这样刻薄的话？

通常情况下，是你根本没有做什么，而是和你说话的人根本没有考虑他们在说什么；人们只是把想到的第一件事脱口而出。 这是一个很难克服的习惯。

4) 你使用的词语塑造了你的思想

我们中的许多人在生活中自然而然地使用消极的语言，甚至当我们对自己说话时也是如此。 但这可能对你的生活产生比你想象的更大的影响。

根据研究，我们的潜意识对我们所说的话的解释是非常字面的。

当你的话语始终是消极的、判断的、痛苦的或苛刻的，你对世界的心态就会开始向这个方向倾斜。

总是关注生活的消极方面并不需要很长时间。

语言是人类与世界沟通的主要方式，所以当然，它们必然会对你感知世界的方式产生巨大影响。

来自Hackspirit的相关故事：

然而，在你抛出白色故事之前，神经科学已经发现，我们有能力通过不断练习如何使用我们的语言来改变我们的大脑。

如何在说话前思考

为了在说话前思考，你首先需要对你实际上可以控制你的大脑和思想这一事实负责。

一旦你决定要改变你的沟通方式，你就可以开始注意你在说什么和怎么说。

有几种方法可以使用，但通过说话前的思考来提高沟通技巧的最行之有效的方法是使用THANKS技巧。

简单地说，你要说的话是真实的、有帮助的、肯定的、必要的、善良的和真诚的吗？ 如果你说的东西与这个咒语不一致，可能是时候重新考虑你与他人的互动方式了。

使用 "感谢 "技巧，永远说正确的话

如果你像大多数人一样，你已经感受到在错误的时间对错误的人说了错误的话的刺痛。

这是一种你希望自己能爬到岩石下躲起来的情况。 如果你曾经在一次谈话后想过 "我希望我没有说那句话"，或者如果你想过 "我希望我说了一些不同的话"，感谢技巧可以在未来帮助你。

你可以成为那个总是说正确话的人，只需在说话前停下来思考几秒钟。

这是一个被许多人忽视的简单过程，但它可以改变你的沟通技巧，我们将把它教给你。

以下是你在说或写任何东西之前需要问自己的6个问题：

1）你要说的是真的吗？

在谈话中，这可能是一个奇怪的开始：问自己你要说的是否是真的，但除非你有充分的证据证明你所说的信息是100%的，否则你应该停下来想一想。

通常情况下，我们每天都从其他人那里收集信息，甚至没有质疑，所以当我们最终坐下来思考我们所听到的内容时，我们会发现不一致和错误。

在你对别人说什么之前，要确保它是真实的。 这可以避免接下来的问题。

2）你要说的东西有帮助吗？

你还需要停下来想一想，你所传达的信息是否会对你所交谈的人有所帮助。

在某些情况下，我们只是说说而已，没有考虑到我们的话的后果，但如果你要说一些伤害人的话，最好是什么都不说。

如果你觉得你要说的话可能会让别人对自己或他们的生活感到不愉快，最好还是不要说出来。

3）你要说的话对对方来说是肯定的吗？

肯定不是给别人一些好话，而是让其他人知道你在听，关心他们说的话。

那么，你如何用自己的语言做到这一点呢？ 提出问题，重复他们所说的话，给他们说话的空间，并在与他们交谈时使用确认语，如 "告诉我更多"。

在谈话中肯定另一个人，可以让他觉得你是一个好的谈话者，而且可以让你在沟通技巧上不遇到麻烦。

4）你要说的事有必要吗？

有时我们会说一些对谈话没有帮助的事情，但因为我们想成为焦点，所以继续说下去比停下来思考我们真正在说什么更容易。

更重要的是，由于人类太想成为聚光灯下的焦点，我们经常用糟糕的语言选择来破坏我们周围的人，在某些情况下甚至会取笑他们。

如果你正在努力提高你的沟通技巧，并想成为一个伟大的谈话者，永远不要为了说而说。 总是有一个理由。

5）你要说的话是善意的吗？

当你与人交谈时，善待他人是一个好主意，因为你永远不知道他们来自哪里，或者他们经历了什么。

善良的一部分是不对他人做出假设，不要指责别人是某种方式。

始终要问问题，并注意你的措辞，以免得罪人。

监视你的谈话似乎是一个很大的工作，但这是值得的，因为它被称为一个关心和真正倾听的人。

6）你要说的话是真诚的吗？

真诚常常被忽视，因为我们觉得我们应该对人说好话，即使我们不是真心的。

我们为什么要这样做并不清楚，但我们继续对人们说一些话，却没有意识到我们并不是真正的意思，或者我们转过身来反驳我们的赞美，因为我们说的并不是真正的意思。

如果你想改善你的谈话、与人的联系和沟通技巧，请尝试使用 "感谢技巧"，并花一分钟时间思考你将如何进行。 它真的很有效。

总结

如果你的沟通技巧达不到要求，这并不是世界末日，但想要改善你在世界上的表现并不丢人。

在说话之前先想一想，意味着你在向别人展示你的体贴和尊重。

如果你张开嘴，把你的鞋子放进去，你不可能总是反悔。 如果你说了一些让你的朋友或家人不满意的话，你可能会向他们提供一些道歉，但有时这还不够。

尽管你不对他们如何参与你的话语负责，但你要对从你口中说出的话语负责，如果你说了一些不真实的、伤害人的、不必要的、不友善的或不真诚的话语，请提供另一种方式来表达你所说的话。

最后，至少你可以高枕无忧了，因为你努力把事情做对。