Hajlamos lehetsz azt hinni, hogy a tetteid hangosabban beszélnek, mint a szavaid, de amikor arról van szó, hogyan képviseled magad a szavaiddal és a beszédeddel, az, hogy hogyan hatsz másokra, valójában azon múlik, hogy mit és hogyan mondasz.

Ez akkor is igaz, ha az, amit mondasz, nem egyezik azzal, amit teszel, és nehéz lehet visszakozni a kimondott dolgoktól, akár szándékosan, akár nem.

Fontos, hogy megálljon és átgondolja, mit fog mondani, hogy szavait biztosan úgy értsék, ahogyan Ön szeretné.

Nézzük meg, miért fontos ez, és miért kell jobban odafigyelned arra, hogy mit és hogyan beszélsz.

Miért kell gondolkodni, mielőtt beszélsz

1) Ha óvatosan bánsz a szavaiddal, akkor megragadhatod a lehetőségeket és előrébb juthatsz az életben.

Ha nem gondolja, hogy a szavai fontos szerepet játszanak az életében, gondoljon arra, mikor hagyott ki utoljára egy lehetőséget, mert nem szólalt meg, vagy mikor nem kapott állást, mert valami olyat mondott, ami miatt a vállalat úgy gondolta, hogy nem ön a megfelelő személy az állásra.

A Harvard Business Review előfizetői a "kommunikációs képességet" ítélték a legfontosabb tényezőnek, amely egy vezetőt "előléptethetővé" tesz, megelőzve az ambíciót vagy a kemény munkára való képességet.

A beszéded valóban drámai hatással lehet az életedre és a sikeredre.

Az életben sokszor előfordul, hogy az eredmény attól függ, hogy mit és hogyan mondasz.

Végül is a szavai és az, ahogyan ezeket a szavakat mondja, a legnagyobb eszköz, amellyel az emberek érzékelik, hogy ki maga.

Egy állásinterjún, ha olyan dolgokat mondasz, amelyek meggondolatlanok és meggondolatlanok, akkor nem azt a verziót mutatod be magadról, és kevésbé valószínű, hogy megkapod az állást.

Ha mindig azt mondod, amit gondolsz, valószínűleg megbántasz másokat, ami árthat az új kapcsolatok kialakításának.

Röviden, korlátozza az előrejutás lehetőségét.

Sajnos sok szakmában nem minden pusztán az eredményeken alapul, hanem azon is, hogy hogyan mutatod be az ötleteidet, és hogyan fogalmazod meg az eredményeidet.

2) Az ember társas lény - fontos, hogy tudja, hogyan kell hatékonyan kommunikálni.

Nem csak az a fontos, hogy mit mondasz, hanem az is, hogy hogyan mondod.

Ha például bókot mondasz valakinek, de azt szarkasztikus hangnemben teszed, az nem fog jól esni, és a címzett azt hiheti, hogy nem vagy őszinte, még akkor sem, ha tényleg komolyan gondoltad.

Néha csak a szavak állnak rendelkezésünkre, amikor a kommunikációról van szó.

Az emberek társas lények, és a szilárd kapcsolatok kialakításának képessége kulcsfontosságú a teljes élethez.

Valójában egy 80 éves harvardi tanulmány a boldogságról megállapította, hogy az emberi boldogság egyik legmeghatározóbb tényezője a kapcsolataink.

Mivel azonban manapság a beszélgetéseink nagy része online és szöveges üzeneteken keresztül zajlik, könnyen előfordulhat, hogy félreértik az embert.

A kapcsolatok széteshetnek ezek miatt a félreértések miatt, de ezek annyira gyakoriak az írott nyelvünkben, hogy nem vesszük őket figyelembe, vagy nem figyelünk rájuk ugyanúgy, mint a szóbeli nyelvünkben.

Ez komolyan befolyásolhatja a társadalmi életünket és a kapcsolatainkat.

Fontos, hogy képes legyél világosan átadni egy üzenetet, valamint hallgatni. És erre csak úgy leszel képes, ha gondolkodsz, mielőtt beszélsz.

Ha nem vigyázunk arra, hogy mit mondunk, akkor mondhatunk egy dolgot, és a másik személy valami mást hall. Ez akkor szokott megtörténni, ha nem vagyunk világosak és tömörek a beszédünkben.

3) Amikor előbb beszélünk, mint gondolkodunk, olyan dolgokat mondunk, amit megbánunk, és az emberek megbántódnak.

Ha valaha is küldtél már dühös e-mailt vagy sms-t, hogy "leszólj valakinek", és megbántad, akkor tudod, milyen fontosak a szavaid az életben.

Az élet fénysebességgel száguld el mellettünk, és mindannyian a helyünkért versengünk ebben a világban. Emiatt többet beszélünk és írunk, mint valaha. Azt akarjuk, hogy lássanak minket.

De ez a szükséglet arra késztet minket, hogy olyan dolgokat mondjunk, amit nem gondolunk komolyan, gondolkodás nélkül beszéljünk, és gyorsabban reagáljunk, mint kellene.

Ráadásul, ha további bizonyítékra van szüksége, hogy amit mond, az fontos, gondoljon arra, hogy legutóbb mikor mondott önnek valaki valamit, és hogyan érezte magát tőle.

Sétálgattál azon, hogy vajon miért mondták ezt, vagy mi váltotta ki belőled a gonoszkodó válaszukat? Gondolkodtál azon, hogy mit tettél, amiért ilyen gonosz dolgokat mondtak?

Gyakran előfordul, hogy egyáltalán nem csináltál semmit, hanem a beszélgetőpartnered egyáltalán nem gondolkodott azon, amit mondott; az emberek csak úgy kipufogják az első dolgot, ami eszükbe jut. Ezt a szokást nehéz legyőzni.

4) Az általad használt szavak formálják az elmédet

Sokan természetesen használunk negatív nyelvezetet az életben, még akkor is, amikor magunkhoz beszélünk. Ez azonban drámaibb hatással lehet az életedre, mint gondolnád.

A kutatások szerint a tudatalattink nagyon szó szerint értelmezi azt, amit mondunk.

Ha a szavaid következetesen negatívak, ítélkezőek, keserűek vagy durvák, a világról alkotott gondolkodásmódod ebbe az irányba kezd elferdülni.

Nem tart sokáig, hogy mindig az élet negatív aspektusaira koncentráljunk.

A szavak az emberek fő kommunikációs eszközei a világgal, így természetesen nagy hatással vannak arra, ahogyan a világot érzékeljük.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Mielőtt azonban bedobnád a fehér mesét, az idegtudomány felfedezte, hogy folyamatos gyakorlással képesek vagyunk megváltoztatni az agyunkat, hogy hogyan használjuk a beszédünket.

Hogyan gondolkodjunk, mielőtt beszélünk

Ahhoz, hogy előbb gondolkodj, mielőtt beszélsz, először is felelősséget kell vállalnod azért, hogy valóban irányíthatod az agyadat és a gondolataidat.

Ha eldöntötted, hogy változtatni akarsz a kommunikációdon, elkezdhetsz figyelni arra, hogy mit és hogyan mondasz.

Számos módszer létezik, de a legjobban bevált módszer a kommunikációs készségeid javítására azáltal, hogy gondolkodsz, mielőtt beszélsz, a KÖSZÖNÖM technika alkalmazása.

Egyszerűen fogalmazva: amit mondani akarsz, igaz, hasznos, megerősítő, szükséges, kedves és őszinte? Ha a mondanivalód nem felel meg ennek a mantrának, akkor ideje lenne átgondolni, hogyan lépsz kapcsolatba másokkal.

Használja a KÖSZÖNÖM technikát, hogy mindig a megfelelő dolgot mondja

Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, érezted már, hogy rosszkor mondtál rosszat a rossz embernek.

Ez egy olyan helyzet, amikor azt kívánod, bárcsak bebújhatnál egy szikla alá és elbújhatnál. Ha valaha is gondoltál arra, hogy "Bárcsak ne mondtam volna ezt" egy beszélgetés után, vagy ha arra gondoltál, hogy "Bárcsak valami mást mondtam volna", a KÖSZÖNÖM technika segíthet neked a jövőben.

Ön lehet az a személy, aki mindig a helyes dolgot mondja, ha csak néhány másodpercet szán arra, hogy megálljon és gondolkodjon, mielőtt megszólal.

Ez egy egyszerű folyamat, amelyet sokan figyelmen kívül hagynak, de a kommunikációs készségeidben nagyot lendíthet, és mi megtanítjuk neked.

Íme 6 kérdés, amit fel kell tenned magadnak, mielőtt bármit mondasz vagy írsz:

1) Igaz, amit mondani akarsz?

Lehet, hogy furcsa helyről indul a beszélgetés: megkérdezni magadtól, hogy igaz-e, amit mondani akarsz, de hacsak nem tudod biztos forrásból, hogy az információ, amit mondasz, 100%-ban igaz, akkor meg kell állnod és el kell gondolkodnod egy percig.

Gyakran naponta gyűjtünk információkat másoktól anélkül, hogy megkérdőjeleznénk azokat, így amikor végre leülünk, hogy átgondoljuk a hallottakat, ellentmondásokat és hibákat találunk.

Mielőtt mondasz valamit valakinek, győződj meg róla, hogy igazat mondasz-e. Így elkerülheted a későbbi problémákat.

2) Hasznos az, amit mondani fogsz?

Azt is meg kell gondolnia, hogy a közölt információ segít-e a beszélgetőpartnerének, vagy sem.

Bizonyos esetekben csak beszélünk anélkül, hogy átgondolnánk szavaink következményeit, de ha valami bántó dolgot akarunk mondani, talán az lenne a legjobb, ha egyáltalán nem mondanánk semmit.

Ha úgy érzed, hogy amit mondani akarsz, az valakinek rossz érzést okozhat önmagával vagy az életével kapcsolatban, akkor talán jobb, ha megtartod magadnak.

3) Megerősítő-e az, amit mondani fogsz a másik személy számára?

A megerősítés nem arról szól, hogy valakinek kedves szavakat mondasz, hanem arról, hogy tudasd a másik emberrel, hogy figyelsz rá és törődsz azzal, amit mond.

Hogyan teheted ezt meg a saját szavaiddal? Tegyél fel kérdéseket, ismételd meg, amit mondanak, adj nekik teret, hogy beszélhessenek, és használj megerősítést, például "mesélj még", amikor beszélgetsz velük.

A másik személy megerősítése a beszélgetés során nagyban hozzájárul ahhoz, hogy úgy érezze, hogy jó beszélgetőpartner vagy, és ez megóv téged a kommunikációs készségedtől.

4) Szükséges-e az, amit mondani fogsz?

Néha olyan dolgokat mondunk, amelyek nem járulnak hozzá a beszélgetéshez, de mivel reflektorfényben akarunk lenni, könnyebb tovább beszélni, mint megállni és elgondolkodni azon, hogy mit is mondunk valójában.

Ráadásul, mivel az emberek annyira a reflektorfényben akarnak lenni, gyakran aláássuk a körülöttünk élőket a rossz szóhasználattal, sőt, bizonyos esetekben akár gúnyt űzünk belőlük.

Ha megpróbálod fejleszteni a kommunikációs készségeidet, és szeretnél nagyszerű beszélgetőpartner lenni, soha ne mondj dolgokat csak azért, hogy kimondd őket. Mindig legyen rá okod.

5) Kedves, amit mondani fogsz?

Jó ötlet, ha kedvesek vagyunk az emberekkel, amikor beszélgetünk velük, mert sosem tudhatjuk, honnan jönnek, vagy min mentek keresztül.

A kedvességhez hozzátartozik, hogy ne tegyünk feltételezéseket más emberekről, és ne vádoljuk őket azzal, hogy egy bizonyos módon viselkednek.

Mindig tegyen fel kérdéseket, és legyen óvatos, hogyan fogalmazza meg a dolgokat, hogy ne sértse meg az embereket.

Lehet, hogy sok munkának tűnik a beszélgetések figyelése, de megéri, hogy olyan emberként ismerjék meg, aki törődik és tényleg figyel.

6) Őszinte az, amit mondani akarsz?

Az őszinteséget gyakran figyelmen kívül hagyjuk, mert úgy érezzük, hogy kedves dolgokat kell mondanunk az embereknek, még akkor is, ha nem gondoljuk komolyan.

Hogy miért tesszük ezt, nem világos, de továbbra is mondunk dolgokat az embereknek anélkül, hogy észrevennénk, hogy valójában nem gondoljuk komolyan, vagy megfordulunk, és ellentmondunk a bókjainknak, mert nem gondoljuk komolyan, amit mondunk.

Ha szeretnéd javítani a beszélgetéseidet, az emberekkel való kapcsolataidat és a kommunikációs készségeidet, próbáld ki a KÖSZÖNÖM technikát, és szánj egy percet arra, hogy átgondold, hogyan fogsz eljárni. Ez tényleg működik.

Összefoglalva

Nem a világ vége, ha a kommunikációs készségeid nem megfelelőek, de nem szégyen, ha szeretnél javítani azon, ahogyan megjelensz a világban.

Ha előbb gondolkodsz, mielőtt beszélsz, azzal azt mutatod másoknak, hogy figyelmes és tisztelettudó vagy.

És ha kinyitod a szádat, és beleteszed a cipődet, nem mindig vonhatod vissza. Lehet, hogy némi bocsánatkéréssel fordulsz a barátodhoz vagy családtagodhoz, ha olyasmit mondasz, ami nem tetszik nekik, de néha ez nem elég.

Bár nem te vagy felelős azért, hogy hogyan reagálnak a szavaidra, te vagy felelős a szavaidért, és ha olyasmit mondtál, ami nem igaz, bántó, felesleges, nem kedves vagy őszintétlen, ajánlj fel egy másik módot arra, hogy mit mondasz.

A végén legalább megnyugodhatsz, mert tudod, hogy megpróbáltad helyrehozni a dolgokat.