तपाईंका कार्यहरूले तपाईंको शब्दहरू भन्दा ठूलो स्वरमा बोल्छन् भन्ने कुरामा तपाईं विश्वास गर्न इच्छुक हुन सक्नुहुन्छ, तर जब तपाईं आफ्नो शब्द र बोलीले आफूलाई कसरी प्रतिनिधित्व गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा आउँछ, तपाईं कसरी अरू मानिसहरूलाई भेट्नुहुन्छ वास्तवमा तपाईंले के र कसरी भन्नुहुन्छ भन्ने कुरा हो।

यो पनि सत्य हो जब तपाइँ के भन्नु भएको कुरा तपाइँले गर्ने कुरा संग पङ्क्तिबद्ध हुँदैन, र तपाइँले भन्नु भएको कुराबाट फर्कन गाह्रो हुन सक्छ, चाहे तपाइँ भन्न चाहनुहुन्थ्यो वा होइन।

तपाईंले के भन्न खोज्दै हुनुहुन्छ भन्ने कुरालाई रोक्न र सोच्नु महत्त्वपूर्ण छ ताकि तपाईं आफ्ना शब्दहरू आफूले चाहेजस्तै बुझ्न सकियोस् भन्ने सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ।

यो किन महत्त्वपूर्ण छ र तपाईंले केमा बढी ध्यान दिनु आवश्यक छ भनी हेरौं। तपाईं कसरी बोल्नुहुन्छ।

तपाईंले बोल्नु अघि किन सोच्नुपर्छ

१) आफ्ना शब्दहरूमा होसियार हुनुले तपाईंलाई अवसरहरू समात्न र जीवनमा अगाडि बढ्न अनुमति दिन्छ।

यदि तपाइँ सोच्नुहुन्न कि तपाइँले भनेको कुराले तपाइँको जीवनमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ भने, तपाइँ बोल्नुभएन वा तपाइँले जागिर नपाउँदा तपाइँले अन्तिम पटक मौका गुमाउनु भयो भनेर सोच्नुहोस्। तपाईंले भनेको कुराको कारणले कम्पनीलाई लाग्छ कि तपाईं कामको लागि सही व्यक्ति हुनुहुन्न।

हार्वर्ड बिजनेस रिभ्यूका सदस्यहरूले "सम्पर्क गर्ने क्षमता" लाई कार्यकारी बनाउनको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारकको रूपमा मूल्याङ्कन गरे। प्रवर्द्धनयोग्य"। यो महत्वाकांक्षा वा कडा परिश्रमको क्षमता भन्दा अगाडि मतदान गरिएको थियो।

तपाईंको बोलीले तपाईंको जीवन र सफलतामा नाटकीय प्रभाव पार्न सक्छ।

यहाँ धेरै पटक छन्जीवन जहाँको नतिजा तपाईंले के भन्नुहुन्छ र कसरी भन्नुहुन्छ त्यसमा निर्भर हुन्छ।

आखिरमा, तपाईंका शब्दहरू र तपाईंले ती शब्दहरू कसरी भन्नुहुन्छ भन्ने कुरा मानिसहरूलाई तपाईं को हो भनी बुझ्ने सबैभन्दा ठूलो साधन हो।

जागिरको अन्तर्वार्तामा यदि तपाईंले लापरवाह र सोचविहीन कुराहरू भन्नुभयो भने तपाईंले आफ्नो संस्करण प्रस्तुत गर्नुहुने छैन र तपाईंले काम पाउने सम्भावना कम हुनेछ।

यदि तपाईं सधैँ आफ्नो मन के हो भन्नुहुन्छ भने' सम्भवतः अन्य मानिसहरूलाई अपमानित गर्न सक्छ जसले नयाँ जडानहरू बनाउने तपाईंको क्षमतालाई हानि पुर्‍याउन सक्छ।

छोटकरीमा, तपाईंले अगाडि बढ्ने आफ्नो क्षमतालाई सीमित गर्नुहुनेछ।

दुर्भाग्यवश, सबै कुरा विशुद्ध रूपमा परिणामहरूमा आधारित हुँदैन जब धेरै पेशामा आउँछन्। यो तपाइँ तपाइँको विचारहरु कसरी प्रस्तुत गर्नुहुन्छ र तपाइँ तपाइँको नतिजाहरु को मौखिक रूप मा कसरी आधारित छ।

2) मानिसहरु सामाजिक प्राणी हो - यो कसरी प्रभावकारी संचार गर्ने जान्न महत्त्वपूर्ण छ

तपाईले भनेको मात्र होइन महत्त्वपूर्ण तर तपाईंले यो कसरी भन्नुहुन्छ।

उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले कसैलाई प्रशंसा दिनुभयो, तर व्यंग्यात्मक स्वरमा गर्नुभयो भने, यो राम्रोसँग ग्रहण हुनेछैन र प्राप्तकर्तालाई तपाईं निष्कपट हुनुहुन्छ भन्ने विश्वास गर्न प्रेरित गर्न सक्छ, यदि तपाईले वास्तवमै यो भन्नु भएको हो भने पनि।

कहिलेकाहीँ, हामीसँग सबै शब्दहरू छन् जुन हामीले सञ्चारको लागि प्रयोग गर्छौं।

मानिसहरू सामाजिक प्राणी हुन् र ठोस जडानहरू बनाउन सक्ने क्षमता छ। सन्तुलित जीवन जिउनको लागि महत्त्वपूर्ण।

वास्तवमा, खुशीमा ८० वर्षको हार्वर्ड अध्ययनले मानिसको खुसीको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारक भनेको हाम्रोसम्बन्धहरू।

तैपनि, आजकल हाम्रा धेरै कुराकानीहरू अनलाइन र टेक्स्ट म्यासेजहरू मार्फत भइरहेका छन्, यसलाई सजिलै गलत बुझ्न सकिन्छ।

यस्ता गलतफहमीका कारण सम्बन्धहरू टुट्न सक्छन्, तर तिनीहरू हाम्रो लिखित भाषामा यति सामान्य छ कि हामीले तिनीहरूलाई ध्यानमा राख्दैनौं वा हाम्रो मौखिक भाषाले जस्तै ध्यान दिदैनौं।

यसले हाम्रो सामाजिक जीवन र हाम्रो जडानहरूलाई गम्भीर रूपमा असर गर्न सक्छ।

कुनै सन्देश स्पष्ट रूपमा सुनाउन र सुन्न सक्षम हुनु महत्त्वपूर्ण छ। र तपाईले त्यो गर्न सक्षम हुने एक मात्र तरिका भनेको तपाईले बोल्नु अघि सोच्नु हो।

जब हामी हामी के भन्छौं त्यसमा होसियार हुँदैनौं, हामी एउटा कुरा भन्न सक्छौं र अर्को व्यक्तिले अर्कै कुरा सुन्छ। । जब तपाईं आफ्नो बोलीमा स्पष्ट र संक्षिप्त हुनुहुन्न तब यो हुन्छ।

3) जब हामी हामीले सोच्नु अघि बोल्छौं, हामी पछुताउने कुराहरू बोल्छौं र त्यसपछि मानिसहरू दुखी हुन्छन्

यदि तपाईं' "कसैलाई नभन्नुहोस्" भनेर रिसाएको इमेल वा टेक्स्ट पठाएको छ र पश्चात्ताप गरेको छ, तब तपाईलाई थाहा छ तपाईको शब्दहरू जीवनमा कति महत्त्वपूर्ण छन्।

जिन्दगी हामीबाट उज्यालोको गतिमा दौडिरहेको छ र हामी सबै यो संसारमा पदको लागि दौडिरहेको छ। यस कारण, हामी पहिले भन्दा धेरै बोल्दै र लेखिरहेका छौं। हामी देख्न चाहन्छौं।

तर त्यो आवश्यकताले हामीलाई नचाहिने कुराहरू भन्न, सोचविचार नगरी कुरा गर्न, र हामीले गर्नु पर्ने भन्दा छिटो प्रतिक्रिया दिनको लागि उत्प्रेरित गर्छ।

यदि तपाईलाई थप आवश्यकता छ भने थप के हो तपाईंले भनेको कुरा महत्त्वपूर्ण छ भन्ने प्रमाण,अन्तिम पटक कसैले तपाईलाई केही भन्यो र यसले तपाईलाई कस्तो अनुभूति गरायो भनेर सोच्नुहोस्।

उनीहरूले किन त्यसो भनेका छन् वा तिनीहरूको असल-उत्साही प्रतिक्रिया के कारणले आयो भनेर सोच्दै के तपाईँ घुम्नुभयो? के तपाईलाई अचम्म लाग्यो कि तपाईले के गर्नुभयो उनीहरुलाई त्यस्ता असभ्य कुराहरू भन्नको लागि?

अक्सर, यो हो कि तपाईले केहि पनि गर्नुभएन, तर तपाईले कुरा गरिरहनुभएको व्यक्तिले तिनीहरू के हो भनेर सोचिरहेका थिएनन्। सबै भन्नु; मानिसहरूले आफ्नो दिमागमा आउने पहिलो कुरालाई मात्र बाहिर निकाल्छन्। पिट्नु एउटा कठिन बानी हो।

4) तपाईंले प्रयोग गर्नुभएका शब्दहरूले तपाईंको दिमागलाई आकार दिन्छ

हामी मध्ये धेरैले स्वाभाविक रूपमा जीवनमा नकारात्मक भाषा प्रयोग गर्छौं, हामी आफैंसँग कुरा गर्दा पनि। तर यसले तपाईको जीवनमा तपाईले सोचेको भन्दा बढी नाटकीय प्रभाव पार्न सक्छ।

अनुसन्धान अनुसार, हाम्रो अवचेतनले हामीले भनेको कुरालाई शाब्दिक रूपमा व्याख्या गर्छ।

जब तपाईका शब्दहरू निरन्तर नकारात्मक, निर्णयात्मक हुन्छन्, तितो होस् वा कठोर, संसारको बारेमा तपाईंको मानसिकता त्यही दिशातिर घुम्न थाल्छ।

जीवनका नकारात्मक पक्षहरूमा सधैं ध्यान केन्द्रित हुन धेरै समय लाग्दैन।

शब्दहरू नै मानिसको मुख्य माध्यम हुन्। संसारसँग सञ्चार गर्नुहोस्, त्यसैले पक्कै पनि, तपाईंले संसारलाई बुझ्ने तरिकामा तिनीहरूले ठूलो प्रभाव पार्न बाध्य छन्।

Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:

तथापि, तपाईंले सेतो कथामा फ्याँक्नु अघि, स्नायु विज्ञानले पत्ता लगाएको छ कि हामीले हाम्रो बोली कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने निरन्तर अभ्यासको साथ हाम्रो दिमाग परिवर्तन गर्ने क्षमता छ।

कसरी सोच्नेतपाईंले बोल्नु अघि

तपाईंले बोल्नु अघि सोच्नको लागि, तपाईंले वास्तवमा आफ्नो दिमाग र आफ्नो विचारलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने तथ्यको लागि तपाईंले जिम्मेवारी लिन आवश्यक छ।

एकपटक तपाईंले निर्णय गर्नुहुन्छ कि तपाईं चाहनुहुन्छ आफ्नो सञ्चार गर्ने तरिकामा परिवर्तन गर्नुहोस्, तपाईले के भन्दै हुनुहुन्छ र कसरी भन्दै हुनुहुन्छ भन्ने कुरामा ध्यान दिन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईले प्रयोग गर्न सक्ने धेरै तरिकाहरू छन्, तर सुधार गर्ने सबैभन्दा प्रयास गरिएको र सही तरिका हो। तपाईले बोल्नु भन्दा पहिले सोचेर तपाईको संचार कौशल भनेको धन्यवाद प्रविधि प्रयोग गर्नु हो।

सामान्य शब्दमा भन्नुपर्दा, के तपाई सत्य, सहयोगी, पुष्टि, आवश्यक, दयालु र इमान्दार भन्न लाग्नु भएको छ? यदि तपाईंले भन्नु भएको कुराहरू यो मन्त्रसँग मिल्दोजुल्दो छैनन् भने, तपाईंले अरूसँग कसरी अन्तरक्रिया गर्नुहुन्छ भनेर पुनर्विचार गर्ने समय हुन सक्छ।

सधैँ सहि कुरा भन्नको लागि धन्यवाद प्रविधि प्रयोग गर्नुहोस्

यदि तपाईं हुनुहुन्छ भने धेरैजसो मानिसहरूले जस्तै, तपाईंले गलत समयमा गलत व्यक्तिलाई गलत कुरा भनेको डंक महसुस गर्नुभएको छ।

यो यस्तो अवस्था हो जहाँ तपाईं ढुङ्गामुनि क्रल गरेर लुक्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ भने, वार्तालाप पछि, "मले त्यो नभनेको भए" वा यदि तपाईंले सोच्नुभएको छ भने, "मैले केही फरक भनेको थिएँ," धन्यवाद प्रविधिले तपाईंलाई भविष्यमा मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईं त्यो व्यक्ति हुन सक्नुहुन्छ जसले सधैँ केही सेकेन्डमा रोकेर सही कुरा बोल्नुहुन्छ र तपाईंले बोल्नु अघि सोच्नुहोस्।

यो एक साधारण प्रक्रिया हो जसलाई धेरै मानिसहरूले बेवास्ता गर्छन्, तर यसले खेल परिवर्तन गर्न सक्छ। आफ्नो मासंचार कौशल र हामी तपाईंलाई यो सिकाउने छौं।

तपाईंले केहि भन्नु वा लेख्नु अघि तपाईंले आफैलाई सोध्नु पर्ने ६ प्रश्नहरू यहाँ छन्:

१) तपाईं के गर्न जाँदै हुनुहुन्छ। साँचो भन्नुहोस्?

वार्तालाप सुरु गर्न यो एउटा अनौठो ठाउँ हुन सक्छ: आफैलाई सोध्नुहोस् कि तपाईंले के भन्नु भएको छ कि सत्य हो, तर जबसम्म तपाईंसँग यो राम्रो अधिकार छैन कि तपाईंले भन्नु भएको जानकारी 100% हो, तपाईंले एक मिनेटको लागि रोक्नुपर्छ र यसको बारेमा सोच्नुपर्छ।

अक्सर, हामी दैनिक आधारमा अन्य व्यक्तिहरूबाट कुनै प्रश्न नगरीकन जानकारी सङ्कलन गर्छौं, त्यसैले जब हामी अन्ततः हामीले सुनेका कुराहरूको बारेमा सोच्न बस्छौं, हामी असमानता र त्रुटिहरू फेला पार्नुहोस्।

तपाईंले अरू कसैलाई केही भन्नु अघि, यो सत्य हो भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। यसले बाटोमा समस्याहरूबाट जोगाउँछ।

2) के तपाईंले भन्न खोज्नु भएको कुरा उपयोगी छ?

तपाईंले पनि रोकेर सोच्न आवश्यक छ कि तपाईंले बताइरहनुभएको जानकारीले मद्दत गर्न गइरहेको छ वा छैन? तपाईंले कुरा गरिरहनुभएको व्यक्ति।

केही अवस्थामा, हामी हाम्रा शब्दहरूको नतिजाको बारेमा सोच नगरीकन मात्र कुरा गर्छौं, तर यदि तपाईंले केही चित्त दुखाउने कुरा भन्न जाँदै हुनुहुन्छ भने, केही पनि नभन्नु नै उत्तम हुन्छ।

तपाईंले भन्न खोजेको कुराले कसैलाई आफ्नो वा आफ्नो जीवनको बारेमा नराम्रो लाग्न सक्छ जस्तो लाग्छ भने, यो आफैमा राख्नु राम्रो हुन सक्छ।

3) तपाईं के भन्न जाँदै हुनुहुन्छ। अर्को व्यक्तिको लागि पुष्टि गर्दै?

पुष्टि भनेको कसैलाई केही दयालु शब्दहरू तिर्नको बारेमा होइन, यो अरू मानिसहरूलाई दिनु हो।थाहा छ कि तपाईंले सुन्दै हुनुहुन्छ र तिनीहरूले के भनिरहेका छन् भन्ने कुराको ख्याल राख्दै हुनुहुन्छ।

त्यसोभए तपाईं आफ्नो शब्दले कसरी गर्नुहुन्छ? प्रश्नहरू सोध्नुहोस्, उनीहरूले भनेको कुरा दोहोर्याउनुहोस्, उनीहरूलाई कुरा गर्न ठाउँ दिनुहोस्, र तपाईंले उनीहरूसँग कुरा गर्दा "मलाई थप बताउनुहोस्" जस्ता पुष्टिकरण प्रयोग गर्नुहोस्।

अर्को व्यक्तिलाई कुराकानीमा पुष्टी गर्नाले उनीहरूलाई बनाउनको लागि लामो बाटो जान्छ। तपाईं एक राम्रो वार्तालापवादी हुनुहुन्छ जस्तो महसुस गर्नुहोस् र यसले तपाईंलाई तपाईंको संचार कौशलमा समस्याबाट टाढा राख्छ।

4) के तपाईंले के भन्न खोज्दै हुनुहुन्छ? वार्तालापमा थप्नुहोस्, तर हामी स्पटलाइटमा रहन चाहन्छौं किनभने हामी वास्तवमै के भनिरहेका छौं भनेर रोक्न र सोच्न भन्दा मात्र कुरा गरिरहन सजिलो छ।

अधिक के हो, किनभने मानिसहरू स्पटलाइटमा हुन चाहन्छन्। धेरै कुरामा, हामी प्रायः हाम्रा वरपरका अरूलाई शब्दहरूको खराब छनोटको साथ कमजोर बनाउँछौं, कतिपय अवस्थामा तिनीहरूको मजाक बनाउनेसम्म पुग्छौं।

यदि तपाईं आफ्नो संचार कौशल सुधार गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ र एक महान वार्तालापवादी बन्न चाहनुहुन्छ भने, केवल भन्नको लागि चीजहरू कहिल्यै नभन्नुहोस्। सधैं एउटा कारण हुन्छ।

5) के तपाईं दयालु भन्न जाँदै हुनुहुन्छ?

तपाईंले मानिसहरूसँग कुरा गर्दा दयालु हुनु राम्रो विचार हो किनभने तपाईंलाई तिनीहरू कहाँ छन् भन्ने थाहा हुँदैन। उनीहरूले केबाट आएका छन् वा भोगेका छन्।

दयालु हुनुको एउटा अंश अरू मानिसहरूको बारेमा अनुमान लगाउनु होइन र मानिसहरूलाई कुनै निश्चित तरिका भएको आरोप लगाउनु होइन।

सधैं प्रश्नहरू सोध्नुहोस् र सावधान रहनुहोस्तपाईंले मानिसहरूलाई अपमानित नगर्नका लागि कुराहरू कसरी वाक्यांश गर्नुहुन्छ।

तपाईंको कुराकानीलाई निगरानी गर्न धेरै काम जस्तो लाग्न सक्छ, तर ख्याल राख्ने र साँच्चै सुन्ने व्यक्तिको रूपमा चिन्नु यसको लायक छ।

6) के तपाईं इमानदारीपूर्वक भन्न जाँदै हुनुहुन्छ?

इमानदारीलाई प्रायः बेवास्ता गरिन्छ किनभने हामीलाई लाग्छ कि हामीले मानिसहरूलाई राम्रो कुरा भन्नु पर्छ, हामीले यसको मतलब नगरे पनि।

हामीले यो किन गर्छौं भन्ने कुरा अस्पष्ट छ, तर हामीले मानिसहरूलाई कुरा भन्न जारी राख्छौं कि हामीले वास्तवमा यसको मतलब गर्दैनौं, वा हामी फर्केर र हाम्रो प्रशंसाको विरोध गर्छौं किनभने हामीले भनेको कुराको अर्थ होइन।

यदि तपाइँ तपाइँको कुराकानी, व्यक्तिहरु संग जडान र संचार कौशल सुधार गर्न चाहानुहुन्छ भने धन्यवाद प्रविधि प्रयोग गरी हेर्नुहोस् र तपाइँ कसरी अगाडि बढ्ने बारे सोच्न एक मिनेट लिनुहोस्। यसले साँच्चै काम गर्छ।

निष्कर्षमा

यदि तपाइँको संचार कौशल सुन्नको लागी छैन भने यो संसारको अन्त्य होइन, तर तपाइँ कसरी देखाउनुहुन्छ सुधार गर्न चाहनुमा कुनै लाज छैन। संसार।

तपाईंले बोल्नु अघि सोच्नुको अर्थ तपाईं विचारशील र सम्मानजनक हुनुहुन्छ भनेर अरूलाई देखाउँदै हुनुहुन्छ।

र यदि तपाईंले आफ्नो मुख खोल्नुभयो र जुत्ता राख्नुभयो भने, तपाईं सधैं सक्नुहुन्न। पुनरावृत्ति। तपाईंले आफ्नो साथी वा परिवारको सदस्यलाई केही माफी दिन सक्नुहुन्छ यदि तपाईंले उनीहरूसँग ठीक नबस्ने कुरा भन्नुभयो, तर कहिलेकाहीँ त्यो पर्याप्त हुँदैन।

उनीहरूसँग कसरी संलग्न हुन्छन् भन्ने कुराको लागि तपाईं जिम्मेवार हुनुहुन्न भने पनि। तपाईंको शब्दहरू, तपाईं जिम्मेवार हुनुहुन्छतपाईंको मुखबाट निस्कने शब्दहरूका लागि र यदि तपाईंले केही असत्य, दुखदायी, अनावश्यक, निर्दयी वा निष्ठाहीन कुरा भन्नुभएको छ भने, तपाईंले के भन्दै हुनुहुन्छ भन्ने अर्को तरिका प्रस्ताव गर्नुहोस्।

अन्तमा, कम्तिमा तपाईंले चीजहरू ठीक गर्न प्रयास गर्नुभयो भनेर थाहा पाउँदा तपाईं आराम गर्न सक्नुहुन्छ।