Þú gætir haft tilhneigingu til að trúa því að gjörðir þínar tali hærra en orð þín, en þegar kemur að því hvernig þú kemur fram fyrir sjálfan þig með orðum þínum og tali, hvernig þú rekst á annað fólk snýst í raun um hvað og hvernig þú segir það.

Þetta á líka við þegar það sem þú segir er ekki í takt við það sem þú gerir og það getur verið erfitt að koma til baka frá því sem þú sagðir, hvort sem þú ætlaðir það eða ekki.

Það er mikilvægt að staldra við og hugsa um hvað þú ætlar að segja svo þú getir tryggt að orð þín séu skilin eins og þú ætlar þeim.

Við skulum skoða hvers vegna það er mikilvægt og hvers vegna þú þarft að huga betur að hverju og hvernig þú talar.

Af hverju þú þarft að hugsa áður en þú talar

1) Að fara varlega með orð þín gerir þér kleift að grípa tækifæri og komast áfram í lífinu

Ef þú heldur að það sem þú segir ekki gegna mikilvægu hlutverki í lífi þínu skaltu hugsa um síðast þegar þú misstir af tækifæri vegna þess að þú talaðir ekki eða þegar þú fékkst ekki vinnu vegna einhvers sem þú sagðir sem fékk fyrirtækið til að halda að þú værir ekki rétti maðurinn í starfið.

Áskrifendur að Harvard Business Review töldu „hæfileikann til að eiga samskipti“ vera mikilvægasta þáttinn í því að gera stjórnanda „ stuðla að“. Þetta var kosið á undan metnaði eða getu til dugnaðar.

Ræða þín getur í raun haft stórkostleg áhrif á líf þitt og árangur þinn.

Það eru mörg skipti ílíf þar sem niðurstaðan fer eftir því hvað þú segir og hvernig þú segir það.

Þegar allt kemur til alls eru orð þín og hvernig þú segir þessi orð mesta verkfæri fólk sem skynjar hver þú ert.

Í atvinnuviðtali ef þú segir hluti sem eru kærulausir og hugsunarlausir muntu ekki kynna útgáfuna af sjálfum þér og þú munt vera ólíklegri til að fá starfið.

Ef þú segir alltaf hvað þér finnst þú' mun líklega móðga annað fólk sem getur skaðað getu þína til að mynda nýjar tengingar.

Í stuttu máli, þú takmarkar getu þína til að komast áfram.

Því miður byggist ekki allt eingöngu á árangri þegar kemur að mörgum störfum. Það er líka byggt á því hvernig þú setur fram hugmyndir þínar og hvernig þú orðar niðurstöður þínar.

2) Manneskjur eru félagsverur – það er mikilvægt að vita hvernig á að eiga skilvirk samskipti

Ekki aðeins það sem þú segir mikilvægt, en hvernig þú segir það.

Til dæmis, ef þú gefur einhverjum hrós, en gerir það í kaldhæðnum tón, verður það ekki tekið vel og gæti leitt til þess að viðtakandinn trúi að þú sért óheiðarlegur, jafnvel þótt þú hafir raunverulega meint það.

Stundum eigum við bara orðin sem við notum þegar kemur að samskiptum.

Mannverur eru félagsverur og að hafa getu til að mynda traust tengsl er lykilatriði til að lifa innihaldsríku lífi.

Í raun kom í ljós í 80 ára Harvard rannsókn á hamingju að einn af mikilvægustu þáttum mannlegrar hamingju er okkarsambönd.

Samt, þar sem svo mikið af samtölum okkar fer fram á netinu og í gegnum textaskilaboð þessa dagana, getur verið auðvelt að misskilja sig.

Sambönd geta slitnað vegna þessa misskilnings, en þau eru svo algengar í ritmáli okkar að við tökum ekki tillit til þeirra eða veitum þeim athygli á sama hátt og munnlegt tungumál okkar gerir.

Þetta getur haft alvarleg áhrif á félagslíf okkar og tengsl okkar.

Það er mikilvægt að geta komið skilaboðum á framfæri á skýran hátt ásamt því að hlusta. Og eina leiðin sem þú munt geta gert er að hugsa áður en þú talar.

Þegar við erum ekki varkár með það sem við segjum getum við sagt eitt og hinn heyrir eitthvað annað . Það hefur tilhneigingu til að gerast þegar þú ert ekki skýr og hnitmiðaður í ræðu þinni.

3) Þegar við tölum áður en við hugsum segjum við hluti sem við sjáum eftir og þá særast fólk

Ef þú' hefur einhvern tíma sent reiðan tölvupóst eða sms til að „segja einhverjum frá“ og sjá eftir því, þá veistu hversu mikilvæg orð þín eru í raun og veru í lífinu.

Lífið flýtur fram hjá okkur á ljóshraða og við erum öll keppa um stöðu í þessum heimi. Vegna þessa erum við að tala og skrifa meira en nokkru sinni fyrr. Við viljum láta sjá okkur.

En þessi þörf veldur því að við segjum hluti sem við meinum ekki, tölum án umhugsunar og bregðumst hraðar við en við ættum að gera.

Það sem meira er, ef þú þarft viðbótar sönnun þess að það sem þú segir er mikilvægt,hugsaðu bara um síðast þegar einhver sagði eitthvað merkingarvert við þig og hvernig það lét þér líða.

Gakktir þú um og veltir því fyrir þér hvers vegna þeir sögðu þetta eða hvað leiddi af sér illa andlega viðbrögð þeirra? Veltirðu fyrir þér hvað þú gerðir til að fá þá til að segja svona ljóta hluti?

Oft er það að þú gerðir alls ekki neitt, heldur að sá sem þú varst að tala við var ekki að hugsa um hvað þeir voru að segja yfirleitt; fólk skellir bara á það fyrsta sem þeim dettur í hug. Það er erfiður vani að slá á.

4) Orðin sem þú notar móta huga þinn

Mörg okkar notum náttúrulega neikvæð orð í lífinu, jafnvel þegar við tölum við okkur sjálf. En þetta gæti haft meiri áhrif á líf þitt en þú heldur.

Samkvæmt rannsóknum túlkar undirmeðvitund okkar það sem við segjum mjög bókstaflega.

Þegar orð þín eru stöðugt neikvæð, dæmandi, bitur eða harður, hugarfar þitt um heiminn byrjar að beygjast í þá átt.

Það tekur ekki langan tíma að einblína alltaf á neikvæðu hliðar lífsins.

Orð eru aðalleiðin hjá mönnum samskipti við heiminn, svo auðvitað eiga þau að hafa mikil áhrif á hvernig þú skynjar heiminn.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Hins vegar, Áður en þú kastar inn hvítu sögunni hafa taugavísindi uppgötvað að við höfum getu til að breyta heilanum með áframhaldandi æfingum á því hvernig við notum tal okkar.

Hvernig á að hugsa.áður en þú talar

Til þess að hugsa áður en þú talar þarftu fyrst að taka ábyrgð á því að þú getur í raun stjórnað heilanum þínum og hugsunum þínum.

Þegar þú hefur ákveðið að þú viljir gera það. breyttu því hvernig þú hefur samskipti, þú getur byrjað að fylgjast með því sem þú ert að segja og hvernig þú ert að segja.

Það eru nokkrar aðferðir sem þú getur notað, en besta aðferðin til að bæta Samskiptahæfni þín með því að hugsa áður en þú talar er að nota TAKK tæknina.

Einfaldlega sagt, er það sem þú ert að fara að segja satt, hjálpsamt, staðfestandi, nauðsynlegt, vingjarnlegt og einlægt? Ef hlutir sem þú ert að segja eru ekki í samræmi við þessa möntru gæti verið kominn tími til að endurskoða hvernig þú umgengst aðra.

Notaðu ÞAKK tæknina til að segja alltaf það rétta

Ef þú ert eins og flestir, hefur þú fundið fyrir stungunni af því að hafa sagt rangt við rangan mann, á röngum tíma.

Það er staða þar sem þú vilt að þú gætir skriðið undir stein og falið þig. Ef þú hefur einhvern tíma hugsað „Ég vildi að ég hefði ekki sagt það“ eftir samtal eða ef þú hefur hugsað „Ég vildi að ég hefði sagt eitthvað öðruvísi,“ gæti ÞAKKARtæknin hjálpað þér í framtíðinni.

Þú getur verið þessi manneskja sem segir alltaf það rétta með örfáum sekúndum til að stoppa og hugsa áður en þú talar.

Þetta er einfalt ferli sem margir hunsa, en það getur skipt sköpum. í þínumsamskiptahæfileika og við ætlum að kenna þér hana.

Hér eru 6 spurningar sem þú þarft að spyrja sjálfan þig áður en þú segir eða skrifar eitthvað:

1) Er það sem þú ætlar að gera segðu satt?

Það gæti verið skrýtinn staður til að byrja í samtali: að spyrja sjálfan þig hvort það sem þú ætlar að segja sé satt, en nema þú hafir það á fullu að upplýsingarnar sem þú ert að segja séu 100%, þú ættir að staldra við og hugsa um það í eina mínútu.

Oft söfnum við upplýsingum frá öðru fólki daglega án þess að efast um það, svo þegar við loksins setjumst niður til að hugsa um það sem við höfum heyrt finndu ósamræmi og villur.

Áður en þú segir eitthvað við einhvern annan skaltu ganga úr skugga um að það sé satt. Það forðast vandamál á leiðinni.

2) Er það sem þú ætlar að segja gagnlegt?

Þú þarft líka að staldra við og hugsa hvort upplýsingarnar sem þú ert að miðla muni hjálpa manneskju sem þú ert að tala við.

Í sumum tilfellum tölum við bara án þess að hugsa um afleiðingar orða okkar, en ef þú ætlar að segja eitthvað særandi gæti verið best að segja ekkert.

Ef þér finnst eins og það sem þú ætlar að segja gæti látið einhverjum líða illa með sjálfan sig eða líf sitt, þá gæti verið best að halda því fyrir sjálfan þig.

3) Er það sem þú ætlar að segja staðfesta fyrir hinn aðilann?

Staðfesting snýst ekki um að borga einhverjum góð orð, hún snýst um að leyfa hinu fólkinuveistu að þú ert að hlusta og hugsa um það sem þeir eru að segja.

Svo hvernig gerirðu það með þínum eigin orðum? Spyrðu spurninga, endurtaktu það sem þeir segja, gefðu þeim svigrúm til að tala og notaðu staðfestingu eins og "segðu mér meira" þegar þú ert að tala við þá.

Að staðfesta aðra manneskju í samtali er langt til að gera þá finnst þú vera góður samtalsmaður og það heldur þér frá vandræðum í samskiptahæfileikum þínum.

4) Er það sem þú ætlar að segja nauðsynlegt?

Stundum segjum við hluti sem gera það ekki bæta við samtalið, en vegna þess að við viljum vera í sviðsljósinu er auðveldara að halda bara áfram að tala en að staldra við og hugsa um það sem við erum í raun og veru að segja.

Það sem meira er, vegna þess að menn vilja vera í sviðsljósinu svo mikið, við grafum oft undan öðrum í kringum okkur með lélegu orðavali, göngum svo langt að gera grín að þeim í sumum tilfellum.

Ef þú ert að reyna að bæta samskiptahæfileika þína og vilt vera frábær samtalsmaður, aldrei segja hluti bara til þess að segja þá. Hafðu alltaf ástæðu.

5) Er það sem þú ætlar að segja góður?

Það er góð hugmynd að vera góður við fólk þegar þú ert að tala við það því þú veist aldrei hvar það er koma frá eða hvað það hefur gengið í gegnum.

Hluti af því að vera góður er ekki að gera ráð fyrir öðru fólki og saka fólk ekki um að vera á ákveðinn hátt.

Spyrðu alltaf spurninga og fara varlega íhvernig þú orðar hlutina þannig að þú móðgar ekki fólk.

Það gæti virst vera mikil vinna að fylgjast með samtölum þínum, en það er þess virði að vera þekktur sem einhver sem er sama og virkilega hlustar.

6) Er það sem þú ætlar að segja einlægt?

Það er oft litið framhjá einlægni vegna þess að okkur finnst að við ættum að segja fallega hluti við fólk, jafnvel þótt við meinum það ekki.

Af hverju við gerum þetta er óljóst, en við höldum áfram að segja hluti við fólk án þess að gera okkur grein fyrir því að við meinum það ekki í raun og veru, eða við snúum okkur við og mótmælum hrósunum okkar vegna þess að við meinum í raun ekki það sem við segjum.

Ef þú vilt bæta samtölin þín, tengslin við fólk og samskiptahæfileika prófaðu að nota TAKK tæknina og gefðu þér eina mínútu til að hugsa um hvernig þú ætlar að halda áfram. Það virkar í raun.

Að lokum

Það er ekki heimsendir ef samskiptahæfileikar þínir eru ekki í lagi, en það er engin skömm að því að vilja bæta hvernig þú kemur fram í heiminn.

Að hugsa áður en þú talar þýðir að þú sýnir öðrum að þú sýnir tillitssemi og virðingu.

Og ef þú opnar munninn og setur skóinn í hann geturðu ekki alltaf afturkalla. Þú gætir beðist afsökunar til vinar þíns eða fjölskyldumeðlims ef þú segir eitthvað sem hentar þeim ekki, en stundum er það ekki nóg.

Þó að þú berð ekki ábyrgð á því hvernig þeir eiga samskipti við orð þín, þú berð ábyrgðfyrir orðin sem koma út úr munni þínum og ef þú hefur sagt eitthvað sem er ósatt, særandi, óþarft, óvinsamlegt eða óheiðarlegt skaltu bjóða upp á aðra leið til að segja það sem þú ert að segja.

Að lokum, a.m.k. þú getur verið rólegur með því að vita að þú hefur reynt að laga hlutina.