შეიძლება გჯეროდეთ, რომ თქვენი მოქმედებები უფრო ხმამაღლა საუბრობენ, ვიდრე თქვენი სიტყვები, მაგრამ როდესაც საქმე ეხება იმას, თუ როგორ წარმოაჩენთ საკუთარ თავს თქვენი სიტყვებით და მეტყველებით, როგორ ხვდებით სხვა ადამიანებს, რეალურად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას და როგორ ამბობთ ამას.

ეს ასევე მართალია, როცა ის, რასაც ამბობ, არ ემთხვევა იმას, რასაც აკეთებ და შეიძლება რთული იყოს შენს მიერ ნათქვამზე დაბრუნება, მიუხედავად იმისა, გინდოდა თუ არა.

მნიშვნელოვანია შეჩერდეთ და დაფიქრდეთ იმაზე, რის თქმას აპირებთ, რათა უზრუნველყოთ თქვენი სიტყვების გაგება ისე, როგორც თქვენ აპირებთ მათ.

მოდით ვნახოთ, რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი და რატომ გჭირდებათ მეტი ყურადღება მიაქციოთ რას და როგორ ლაპარაკობ.

რატომ უნდა იფიქრო, სანამ ილაპარაკებ?

თუ არ ფიქრობ, რომ შენს ნათქვამს მნიშვნელოვან როლს თამაშობს შენს ცხოვრებაში, იფიქრე ბოლოს როდის გაუშვი შესაძლებლობა ხელიდან, რადგან არ ლაპარაკობ, ან როცა სამსახური ვერ იშოვე. იმის გამო, რაც თქვენ თქვით, რამაც კომპანიას აფიქრებინა, რომ თქვენ არ ხართ შესაფერისი ადამიანი ამ სამუშაოსთვის.

Harvard Business Review-ის აბონენტებმა შეაფასეს „კომუნიკაციის უნარი“, როგორც ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი აღმასრულებელი მენეჯერის შესაქმნელად. წამახალისებელი“. ეს კენჭისყრაზე ადრე მიენიჭა ამბიციას ან შრომისმოყვარეობის შესაძლებლობას.

თქვენს მეტყველებას ნამდვილად შეუძლია დრამატული გავლენა მოახდინოს თქვენს ცხოვრებასა და წარმატებაზე.

არაერთხელ არსებობსცხოვრება, სადაც შედეგი დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ რას იტყვი და როგორ ამბობ მას.

ბოლოს და ბოლოს, შენი სიტყვები და როგორ ამბობ ამ სიტყვებს, ყველაზე დიდი ინსტრუმენტია ხალხის აღქმაში, თუ ვინ ხარ.

სამსახურის გასაუბრებაზე, თუ ამბობთ უყურადღებო და დაუფიქრებელ რამეებს, თქვენ არ წარმოგიდგენთ საკუთარ ვერსიას და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მიიღოთ სამუშაო.

თუ ყოველთვის ამბობთ, რას ფიქრობთ, სავარაუდოდ შეურაცხყოფს სხვა ადამიანებს, რამაც შეიძლება დააზიანოს თქვენი ახალი კავშირების დამყარების უნარი.

მოკლედ, თქვენ შეზღუდავთ წინსვლის უნარს.

სამწუხაროდ, ყველაფერი არ არის დაფუძნებული მხოლოდ შედეგებზე, როდესაც მოდის უამრავ პროფესიაზე. ის ასევე დაფუძნებულია იმაზე, თუ როგორ წარმოგიდგენთ თქვენს იდეებს და როგორ ასახავთ თქვენს შედეგებს.

2) ადამიანები სოციალური არსებები არიან - მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ შეძლოთ ეფექტური კომუნიკაცია

არა მხოლოდ ის, რასაც ამბობთ. მნიშვნელოვანია, მაგრამ როგორ ამბობთ ამას.

მაგალითად, თუ ვინმეს კომპლიმენტს აჩუქებთ, მაგრამ ამას სარკასტული ტონით აკეთებთ, ის კარგად არ მიიღება და შესაძლოა მიმღებმა იფიქროს, რომ თქვენ არაგულწრფელი ხართ, მაშინაც კი, თუ თქვენ ამას ნამდვილად გულისხმობდით.

ზოგჯერ, მხოლოდ ის სიტყვები გვაქვს, რომლებსაც ვიყენებთ კომუნიკაციის დროს.

ადამიანი სოციალური არსებაა და მყარი კავშირების დამყარების უნარი არის გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს სრულფასოვან ცხოვრებას.

სინამდვილეში, ბედნიერების შესახებ ჰარვარდის 80-წლიანმა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანის ბედნიერების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორია ჩვენიურთიერთობები.

მიუხედავად იმისა, რომ ამ დღეებში ჩვენი საუბრის დიდი ნაწილი მიმდინარეობს ონლაინ და ტექსტური შეტყობინებების საშუალებით, ადვილია მათი გაუგებრობა.

ურთიერთობები შეიძლება დაიშალოს ამ გაუგებრობების გამო, მაგრამ ისინი იმდენად გავრცელებულია ჩვენს წერილობით ენაში, რომ ჩვენ არ ვაქცევთ მათ მხედველობაში და არ ვაქცევთ ყურადღებას ისე, როგორც ამას ჩვენი სიტყვიერი ენა აკეთებს.

ამან შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს ჩვენს სოციალურ ცხოვრებასა და ჩვენს კავშირებზე.

მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ გზავნილის მკაფიოდ გადმოცემა და მოსმენა. და ერთადერთი გზა, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის დაფიქრება სანამ ისაუბრებთ.

როდესაც ჩვენ არ ვართ ფრთხილად, რას ვამბობთ, ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ ერთი რამ, ხოლო მეორემ სხვა რამ გაიგოს. . ეს ჩვეულებრივ ხდება მაშინ, როდესაც არ ხართ მკაფიო და ლაკონური თქვენი საუბრისას.

3) როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ სანამ ვიფიქრებთ, ჩვენ ვამბობთ იმას, რასაც ვნანობთ და შემდეგ ადამიანები ზიანდებიან

თუ თქვენ' ოდესმე გამიგზავნია გაბრაზებული ელ.წერილი ან ტექსტი, რომ „ვიღაცას უთხარი“ და ვინანე, მაშინ გეცოდინებათ, რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენი სიტყვები ცხოვრებაში.

ცხოვრება სინათლის სიჩქარით მიდის ჩვენთან და ჩვენ ყველანი ვართ იბრძვის ამ სამყაროში პოზიციისთვის. ამის გამო ჩვენ უფრო მეტად ვსაუბრობთ და ვწერთ, ვიდრე ოდესმე. ჩვენ გვსურს დანახვა.

მაგრამ ეს მოთხოვნილება გვაიძულებს ვთქვათ ის, რასაც არ ვგულისხმობთ, ვილაპარაკოთ დაუფიქრებლად და უფრო სწრაფად ვუპასუხოთ, ვიდრე საჭიროა.

უფრო მეტი, თუ დამატებითი გჭირდებათ. მტკიცებულება იმისა, რომ რასაც ამბობ მნიშვნელოვანია,უბრალოდ დაფიქრდით ბოლოს როდის თქვა ვინმემ რამე თქვენთვის და რა გრძნობა გაგიჩნდათ.

გაინტერესებთ რატომ თქვეს ეს ან რამ გამოიწვია მათი ბოროტი პასუხი? გაინტერესებთ, რა გააკეთეთ იმისთვის, რომ მათ ასეთი საზიზღარი სიტყვები ეთქვათ?

ხშირად, თქვენ საერთოდ არაფერი გაგიკეთებიათ, მაგრამ ის, ვისაც ესაუბრებოდით, არ ფიქრობდა იმაზე, თუ რა იყო ისინი. საერთოდ ამბობდა; ადამიანები მხოლოდ პირველს ხვდებიან, რაც მათ თავში მოუვა. ეს რთული ჩვევაა.

4) სიტყვები, რომლებსაც იყენებთ, აყალიბებს თქვენს გონებას

ბევრი ჩვენგანი ბუნებრივად იყენებს ნეგატიურ ენას ცხოვრებაში, მაშინაც კი, როცა საკუთარ თავს ვესაუბრებით. მაგრამ ამან შეიძლება უფრო დრამატული გავლენა მოახდინოს თქვენს ცხოვრებაზე, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ.

კვლევის მიხედვით, ჩვენი ქვეცნობიერი განმარტავს იმას, რასაც ჩვენ ვამბობთ ძალიან სიტყვასიტყვით.

როცა თქვენი სიტყვები მუდმივად უარყოფითია, განსჯი, მწარე ან უხეში, თქვენი აზროვნება სამყაროს შესახებ იწყებს ამ მიმართულებით გადახრას.

დიდი დრო არ სჭირდება იმისთვის, რომ ყოველთვის ფოკუსირება მოახდინოთ ცხოვრების ნეგატიურ ასპექტებზე.

სიტყვები არის ადამიანების მთავარი გზა. დაუკავშირდით სამყაროს, ასე რომ, რა თქმა უნდა, მათ დიდი გავლენა ექნებათ სამყაროს აღქმაზე.

მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:

თუმცა, სანამ თეთრ ზღაპარს გადაიტანთ, ნეირომეცნიერებამ აღმოაჩინა, რომ ჩვენ გვაქვს უნარი შევცვალოთ ჩვენი ტვინი მუდმივი პრაქტიკით, თუ როგორ ვიყენებთ ჩვენს მეტყველებას.

როგორ ვიფიქროთ.სანამ ისაუბრებთ

იმისთვის, რომ იფიქროთ სანამ ისაუბრებთ, პირველ რიგში უნდა აიღოთ პასუხისმგებლობა იმაზე, რომ რეალურად შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი ტვინი და თქვენი აზრები.

როდესაც გადაწყვეტთ, რომ გსურთ შეცვალეთ კომუნიკაციის გზა, შეგიძლიათ დაიწყოთ ყურადღების მიქცევა, რასაც ამბობთ და როგორ ამბობთ.

არსებობს რამდენიმე მეთოდი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ, მაგრამ გაუმჯობესების ყველაზე გამოცდილი და ჭეშმარიტი მეთოდი თქვენი კომუნიკაციის უნარები საუბრის წინ ფიქრით არის მადლობის ტექნიკის გამოყენება.

მარტივად რომ ვთქვათ, არის თუ არა ის, რასაც აპირებთ თქვათ, მართალია, გამოსადეგი, დამადასტურებელი, აუცილებელი, კეთილი და გულწრფელი? თუ თქვენი ნათქვამი არ ემთხვევა ამ მანტრას, შეიძლება დროა გადახედოთ როგორ ურთიერთობთ სხვებთან.

გამოიყენეთ THANKS ტექნიკა ყოველთვის სწორის სათქმელად

თუ თქვენ ხართ როგორც ადამიანების უმეტესობამ, თქვენც იგრძნობთ ტკივილს იმის გამო, რომ არასწორი რამ უთხარით არასწორ ადამიანს, არასწორ დროს.

ეს არის სიტუაცია, როდესაც გსურს, შეგეძლო კლდის ქვეშ ჩახტე და დამალულიყავი. თუ ოდესმე გიფიქრიათ: „ნეტავ ეს არ მეთქვა“ საუბრის შემდეგ, ან თუ გიფიქრიათ, „ვისურვებ, სხვანაირად მეთქვა“, THANKS Technique დაგეხმარებათ მომავალში.

თქვენ შეიძლება იყოთ ის ადამიანი, რომელიც ყოველთვის ამბობს სწორს, მხოლოდ რამდენიმე წამით გაჩერდით და იფიქროთ სანამ ისაუბრებთ.

ეს მარტივი პროცესია, რომელსაც ბევრი ადამიანი უგულებელყოფს, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს თამაშის შეცვლა. შენშიკომუნიკაციის უნარები და ჩვენ ვაპირებთ გასწავლით მას.

აქ არის 6 შეკითხვა, რომელიც უნდა დაუსვათ საკუთარ თავს, სანამ რამეს იტყვით ან დაწერთ:

1) არის ის, რასაც აპირებთ თქვით სიმართლე?

შეიძლება უცნაური ადგილი იყოს საუბრის დასაწყებად: ჰკითხეთ საკუთარ თავს, არის თუ არა ჭეშმარიტი ის, რისი თქმაც აპირებთ, მაგრამ თუ არ გაქვთ კარგი უფლებამოსილება, რომ ინფორმაცია, რომელსაც ამბობთ არის 100% უნდა გაჩერდე და ერთი წუთით იფიქრო ამაზე.

ხშირად, ჩვენ ყოველდღიურად ვაგროვებთ ინფორმაციას სხვა ადამიანებისგან დაკითხვის გარეშე, ასე რომ, როდესაც საბოლოოდ დავჯდებით და ვიფიქრებთ იმაზე, რაც მოვისმინეთ, იპოვნეთ შეუსაბამობები და შეცდომები.

სანამ ვინმეს რაიმეს ეტყვით, დარწმუნდით, რომ ეს სიმართლეა. ის თავიდან აიცილებს პრობლემებს გზაზე.

2) არის თუ არა სასარგებლო ის, რისი თქმაც აპირებთ?

ასევე უნდა გაჩერდეთ და იფიქროთ, დაეხმარება თუ არა თქვენს მიერ გადმოცემული ინფორმაცია ადამიანი, რომელსაც ესაუბრები.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ჩვენ უბრალოდ ვსაუბრობთ ისე, რომ არ ვიფიქროთ ჩვენი სიტყვების შედეგებზე, მაგრამ თუ რაიმე საწყენის თქმას აპირებთ, უმჯობესია, საერთოდ არაფერი თქვათ.

თუ ფიქრობთ, რომ ის, რისი თქმასაც აპირებთ, შეიძლება ვინმეს აწუხებდეს საკუთარი თავის ან ცხოვრების მიმართ, უმჯობესია, ეს საკუთარ თავში შეინახოთ.

3) არის ის, რის თქმასაც აპირებთ. დადასტურება სხვისთვის?

დადასტურება არ არის ვინმესთვის კეთილი სიტყვების გადახდა, ეს არის სხვა ადამიანების ნებადართულიიცოდეთ, რომ უსმენთ და ზრუნავთ იმაზე, რასაც ამბობენ.

მაშ, როგორ ახერხებთ ამას საკუთარი სიტყვებით? დაუსვით კითხვები, გაიმეორეთ მათი ნათქვამი, მიეცით მათ სალაპარაკო ადგილი და გამოიყენეთ დადასტურება, როგორიცაა „მეტი მითხარი“ როცა ესაუბრებით.

საუბარში სხვა ადამიანის დადასტურება დიდ გზას აიძულებს მათ. გრძნობთ, რომ კარგი მოსაუბრე ხართ და ეს გიცავთ კომუნიკაციის უნარებში პრობლემებისგან.

4) არის თუ არა აუცილებელი ის, რასაც აპირებთ?

ზოგჯერ ჩვენ ვამბობთ იმას, რაც არ არის საჭირო. დაამატეთ საუბარი, მაგრამ რადგან გვინდა ვიყოთ ყურადღების ცენტრში, უფრო ადვილია უბრალოდ გავაგრძელოთ საუბარი, ვიდრე შევჩერდეთ და ვიფიქროთ იმაზე, რასაც სინამდვილეში ვამბობთ.

უფრო მეტიც, რადგან ადამიანებს სურთ იყვნენ ყურადღების ცენტრში. ხშირად ჩვენ ძირს უთხრის სხვებს ჩვენს ირგვლივ სიტყვების არასწორი არჩევანით, ზოგ შემთხვევაში მათ დაცინვამდე მივდივართ.

თუ ცდილობთ გააუმჯობესოთ თქვენი კომუნიკაციის უნარი და გსურთ იყოთ შესანიშნავი მოსაუბრე, არასოდეს თქვა რამე მხოლოდ იმისთვის, რომ თქვა. ყოველთვის გქონდეთ მიზეზი.

5) კეთილია თუ არა ის, რისი თქმასაც აპირებთ?

კარგი აზრია, იყოთ კეთილგანწყობილი ადამიანების მიმართ, როცა ესაუბრებით მათ, რადგან არასოდეს იცი სად არიან ისინი მომდინარეობს ან რა განიცადა მათ.

კეთილობის ნაწილია არ გამოთქვათ ვარაუდები სხვა ადამიანებზე და არ დაადანაშაულოთ ​​ადამიანები იმაში, რომ ისინი ერთგვაროვანნი არიან.

ყოველთვის დაუსვით კითხვები. და ფრთხილად იყავითროგორ აყალიბებ რაღაცეებს ​​ისე, რომ არ შეურაცხყო ხალხი.

შეიძლება ბევრი შრომა მოგვეჩვენოს თქვენი საუბრების მონიტორინგი, მაგრამ ღირს, რომ გახდეთ ცნობილი, როგორც ადამიანი, ვინც ზრუნავს და ნამდვილად უსმენს.

6) გულწრფელია ის, რის თქმასაც აპირებთ?

გულწრფელობა ხშირად შეუმჩნეველი რჩება, რადგან ვგრძნობთ, რომ უნდა ვუთხრათ სასიამოვნო რაღაცეებს ​​ადამიანებს, მაშინაც კი, თუ ამას არ ვგულისხმობთ.

რატომ ვაკეთებთ ამას გაურკვეველია, მაგრამ ჩვენ ვაგრძელებთ რაღაცეების თქმას ხალხისთვის იმის გაცნობიერების გარეშე, რომ ამას ნამდვილად არ ვგულისხმობთ, ან ვბრუნდებით და ვეწინააღმდეგებით ჩვენს კომპლიმენტებს, რადგან ნამდვილად არ ვგულისხმობთ იმას, რასაც ვამბობთ.

თუ გსურთ გააუმჯობესოთ თქვენი საუბარი, ადამიანებთან კავშირები და კომუნიკაციის უნარები, სცადეთ გამოიყენოთ THANKS ტექნიკა და დაუთმეთ ერთი წუთი დაფიქრებას, თუ როგორ აპირებთ გაგრძელებას. ეს ნამდვილად მუშაობს.

დასკვნაში

სამყაროს დასასრული არ არის, თუ თქვენი კომუნიკაციის უნარები არ არის სრულყოფილად, მაგრამ არ არის სირცხვილი, რომ გსურდეთ გააუმჯობესოთ თქვენი გამოჩენა სამყაროს.

დაფიქრება სანამ ისაუბრებ ნიშნავს იმას, რომ სხვებს აჩვენებ, რომ ყურადღებიანი და პატივმოყვარე ხარ.

და თუ გააღე პირი და ჩადებ ფეხსაცმელს, ყოველთვის არ შეგიძლია. უარმყოფელი. თქვენ შეიძლება ბოდიში მოიხადოთ თქვენს მეგობარს ან ოჯახის წევრს, თუ რაიმეს ამბობთ, რაც მათ არ შეესაბამება, მაგრამ ზოგჯერ ეს საკმარისი არ არის.

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ ხართ პასუხისმგებელი იმაზე, თუ როგორ ურთიერთობენ ისინი. შენი სიტყვები, შენ ხარ პასუხისმგებელიიმ სიტყვებისთვის, რომლებიც გამოდის თქვენი პირიდან და თუ თქვით რაიმე, რაც არ შეესაბამება სიმართლეს, მავნე, არასაჭირო, არაკეთილსინდისიერი ან არაგულწრფელი, შესთავაზეთ სხვა გზა იმის თქმის, რასაც ამბობთ.

ბოლოს მაინც, ყოველ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ მშვიდად იყოთ იმის ცოდნა, რომ თქვენ ცდილობდით საქმის გამოსწორებას.