Bạn có thể có xu hướng tin rằng hành động của mình mạnh hơn lời nói, nhưng khi nói đến cách bạn thể hiện bản thân bằng lời nói và lời nói, cách bạn giao tiếp với người khác thực sự phụ thuộc vào điều gì và cách bạn nói điều đó.

Điều này cũng đúng khi những gì bạn nói không phù hợp với những gì bạn làm và rất khó để rút lại những điều bạn đã nói, cho dù bạn có cố ý hay không.

Điều quan trọng là phải dừng lại và suy nghĩ về những gì bạn sắp nói để có thể đảm bảo rằng lời nói của bạn được hiểu đúng như ý định của bạn.

Hãy xem tại sao điều đó lại quan trọng và tại sao bạn cần chú ý nhiều hơn đến điều gì và cách bạn nói.

Tại sao bạn cần suy nghĩ trước khi nói

1) Cẩn thận với lời nói cho phép bạn nắm bắt cơ hội và thăng tiến trong cuộc sống

Nếu bạn không nghĩ rằng những gì bạn nói đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của bạn, hãy nghĩ về lần cuối cùng bạn bỏ lỡ một cơ hội vì bạn không lên tiếng hoặc khi bạn không kiếm được việc làm vì điều gì đó bạn đã nói khiến công ty nghĩ rằng bạn không phải là người phù hợp cho công việc.

Những người đăng ký Harvard Business Review đánh giá “khả năng giao tiếp” là yếu tố quan trọng nhất để trở thành một giám đốc điều hành “ có thể quảng cáo”. Điều này đã được bình chọn trước tham vọng hoặc khả năng làm việc chăm chỉ.

Bài phát biểu của bạn thực sự có thể tác động mạnh mẽ đến cuộc sống và thành công của bạn.

Có nhiều lần trongcuộc sống mà kết quả sẽ phụ thuộc vào những gì bạn nói và cách bạn nói.

Xét cho cùng, lời nói của bạn và cách bạn nói những lời đó là công cụ tuyệt vời nhất để mọi người nhận thức được bạn là ai.

Trong một cuộc phỏng vấn xin việc nếu bạn nói những điều bất cẩn và thiếu suy nghĩ, bạn sẽ không thể hiện được con người thật của mình và bạn sẽ ít có khả năng nhận được công việc hơn.

Nếu bạn luôn nói ra suy nghĩ của mình thì bạn' có thể sẽ làm mất lòng người khác, điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng tạo kết nối mới của bạn.

Tóm lại, bạn sẽ hạn chế khả năng tiến lên phía trước của mình.

Thật không may, không phải mọi thứ đều hoàn toàn dựa trên kết quả khi đến với rất nhiều nghề nghiệp. Nó cũng dựa trên cách bạn trình bày ý tưởng và cách bạn diễn đạt kết quả của mình thành lời.

2) Con người là sinh vật xã hội – điều quan trọng là phải biết cách giao tiếp hiệu quả

Không chỉ là những gì bạn nói quan trọng là cách bạn nói điều đó.

Ví dụ: nếu bạn khen ngợi ai đó nhưng lại làm điều đó với giọng điệu mỉa mai, thì điều đó sẽ không được đón nhận nồng nhiệt và có thể khiến người nhận tin rằng bạn đang không thành thật, ngay cả khi bạn thực sự có ý đó.

Đôi khi, tất cả những gì chúng ta có là những từ chúng ta sử dụng khi giao tiếp.

Con người là sinh vật xã hội và khả năng hình thành các kết nối vững chắc là rất quan trọng để sống một cuộc sống trọn vẹn.

Trên thực tế, một nghiên cứu kéo dài 80 năm của Harvard về hạnh phúc đã phát hiện ra rằng một trong những yếu tố quan trọng nhất đối với hạnh phúc của con người là chính chúng tacác mối quan hệ.

Tuy nhiên, với rất nhiều cuộc trò chuyện của chúng ta diễn ra trực tuyến và qua tin nhắn văn bản ngày nay, điều đó có thể dễ dàng bị hiểu lầm.

Mối quan hệ có thể tan vỡ vì những hiểu lầm này, nhưng chúng phổ biến trong ngôn ngữ viết của chúng ta đến mức chúng ta không xem xét hoặc chú ý đến chúng giống như ngôn ngữ lời nói của chúng ta.

Điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống xã hội và các mối quan hệ của chúng ta.

Điều quan trọng là có thể truyền tải rõ ràng thông điệp cũng như lắng nghe. Và cách duy nhất để bạn có thể làm được điều đó là suy nghĩ trước khi nói.

Khi không cẩn thận với những gì mình nói, chúng ta có thể nói một đằng và người khác nghe thấy một nẻo . Điều đó có xu hướng xảy ra khi bạn phát biểu không rõ ràng và ngắn gọn.

3) Khi nói trước khi suy nghĩ, chúng ta sẽ nói những điều mình hối tiếc và sau đó mọi người bị tổn thương

Nếu bạn' Bạn đã từng gửi một email hay một tin nhắn giận dữ để “cạch mặt ai đó” và hối hận về điều đó, thì bạn mới biết lời nói của mình thực sự quan trọng như thế nào trong cuộc sống.

Cuộc sống đang cuốn chúng ta đi với tốc độ ánh sáng và tất cả chúng ta đều như vậy. tranh giành địa vị trong thế giới này. Vì điều này, chúng ta đang nói và viết nhiều hơn bao giờ hết. Chúng ta muốn được mọi người chú ý.

Nhưng nhu cầu đó khiến chúng ta nói những điều mình không có ý, nói mà không suy nghĩ và phản hồi nhanh hơn mức bình thường.

Hơn nữa, nếu bạn cần thêm bằng chứng cho thấy những gì bạn nói là quan trọng,chỉ cần nghĩ về lần cuối cùng ai đó nói điều gì đó có ý nghĩa với bạn và điều đó khiến bạn cảm thấy thế nào.

Bạn có đi xung quanh và tự hỏi tại sao họ lại nói như vậy hoặc điều gì đã khiến họ phản ứng ác ý không? Bạn có thắc mắc mình đã làm gì mà khiến họ nói những điều ác ý như vậy không?

Thường thì bạn không làm gì cả, nhưng người đang nói chuyện với bạn không nghĩ về những gì họ đang làm. nói gì cả; mọi người chỉ thốt ra điều đầu tiên xuất hiện trong đầu họ. Đó là một thói quen khó bỏ.

4) Những từ bạn sử dụng sẽ định hình tâm trí bạn

Nhiều người trong chúng ta thường sử dụng ngôn ngữ tiêu cực trong cuộc sống, ngay cả khi chúng ta nói chuyện với chính mình. Nhưng điều này có thể có tác động mạnh mẽ đến cuộc sống của bạn hơn bạn nghĩ.

Theo nghiên cứu, tiềm thức của chúng ta diễn giải những gì chúng ta nói theo nghĩa đen.

Khi lời nói của bạn luôn mang tính tiêu cực, phán xét, cay đắng hay khắc nghiệt, suy nghĩ của bạn về thế giới bắt đầu nghiêng về hướng đó.

Sẽ không mất nhiều thời gian để luôn tập trung vào những khía cạnh tiêu cực của cuộc sống.

Lời nói là con đường chính của con người giao tiếp với thế giới, vì vậy, tất nhiên, chúng nhất định có tác động rất lớn đến cách bạn nhìn nhận thế giới.

Những câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

Tuy nhiên, trước khi bạn đưa ra câu chuyện trắng trợn, khoa học thần kinh đã phát hiện ra rằng chúng ta có khả năng thay đổi bộ não của mình bằng cách thực hành liên tục về cách chúng ta sử dụng lời nói của mình.

Cách suy nghĩtrước khi nói

Để suy nghĩ trước khi nói, trước tiên bạn cần chịu trách nhiệm về việc bạn thực sự có thể kiểm soát bộ não và suy nghĩ của mình.

Sau khi bạn quyết định rằng bạn muốn thay đổi cách bạn giao tiếp, bạn có thể bắt đầu chú ý đến những gì bạn đang nói và cách bạn nói.

Có một số phương pháp mà bạn có thể sử dụng, nhưng phương pháp cải thiện hiệu quả và được thử nghiệm nhiều nhất kỹ năng giao tiếp của bạn bằng cách suy nghĩ trước khi nói là sử dụng Kỹ thuật CẢM ƠN.

Nói một cách đơn giản, điều bạn sắp nói có đúng, hữu ích, khẳng định, cần thiết, tử tế và chân thành không? Nếu những điều bạn đang nói không phù hợp với câu thần chú này, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên xem xét lại cách bạn tương tác với người khác.

Sử dụng Kỹ thuật CẢM ƠN để luôn nói điều đúng đắn

Nếu bạn là giống như hầu hết mọi người, bạn cảm thấy nhức nhối vì đã nói sai điều với sai người, sai thời điểm.

Đó là tình huống mà bạn ước mình có thể chui xuống một tảng đá và trốn. Nếu bạn đã từng nghĩ: “Ước gì mình đã không nói điều đó” sau một cuộc trò chuyện hoặc nếu bạn từng nghĩ: “Ước gì mình đã nói điều gì đó khác đi” thì Kỹ thuật CẢM ƠN có thể giúp bạn trong tương lai.

Bạn có thể trở thành người luôn nói điều đúng đắn chỉ với vài giây dừng lại và suy nghĩ trước khi nói.

Đó là một quy trình đơn giản mà nhiều người bỏ qua, nhưng nó có thể thay đổi cuộc chơi trong bạnkỹ năng giao tiếp và chúng tôi sẽ dạy kỹ năng đó cho bạn.

Dưới đây là 6 câu hỏi bạn cần tự hỏi mình trước khi nói hoặc viết bất cứ điều gì:

1) Có phải điều bạn sắp làm nói đúng không?

Đó có thể là một điểm kỳ lạ để bắt đầu cuộc trò chuyện: hãy tự hỏi bản thân xem những gì bạn sắp nói có đúng không, nhưng trừ khi bạn có thẩm quyền tốt rằng thông tin bạn đang nói là 100%, bạn nên dừng lại và suy nghĩ về nó trong một phút.

Thông thường, chúng ta thu thập thông tin từ những người khác hàng ngày mà không hề đặt câu hỏi, vì vậy khi cuối cùng chúng ta ngồi xuống để suy nghĩ về những gì mình đã nghe, chúng ta tìm sự không nhất quán và sai sót.

Trước khi bạn nói điều gì đó với người khác, hãy đảm bảo đó là sự thật. Nó tránh được các vấn đề trong tương lai.

2) Điều bạn định nói có hữu ích không?

Bạn cũng cần dừng lại và suy nghĩ xem thông tin bạn đang truyền tải có giúp ích cho người nghe hay không. người mà bạn đang nói chuyện cùng.

Trong một số trường hợp, chúng ta chỉ nói chuyện mà không nghĩ đến hậu quả của lời nói của mình, nhưng nếu bạn định nói điều gì đó gây tổn thương, tốt nhất là bạn không nên nói gì cả.

Nếu bạn cảm thấy điều mình sắp nói có thể khiến ai đó cảm thấy tồi tệ về bản thân hoặc cuộc sống của họ, thì tốt nhất bạn nên giữ điều đó cho riêng mình.

3) Có phải điều bạn sắp nói khẳng định cho người khác?

Khẳng định không phải là trả lời tử tế cho ai đó, mà là để cho người khácbiết rằng bạn đang lắng nghe và quan tâm đến những gì họ đang nói.

Vậy làm cách nào để bạn làm điều đó bằng chính lời nói của mình? Đặt câu hỏi, lặp lại những gì họ nói, cho họ không gian để nói và sử dụng lời xác nhận chẳng hạn như “hãy nói cho tôi biết thêm” khi bạn nói chuyện với họ.

Việc khẳng định người khác trong cuộc trò chuyện là một chặng đường dài để khiến họ cảm thấy mình là một người có khả năng giao tiếp tốt và điều đó giúp bạn không gặp khó khăn trong kỹ năng giao tiếp.

4) Điều bạn sắp nói có cần thiết không?

Đôi khi chúng ta nói những điều không cần thiết thêm vào cuộc trò chuyện, nhưng vì chúng ta muốn được chú ý nên việc tiếp tục nói sẽ dễ dàng hơn là dừng lại và suy nghĩ về những gì chúng ta thực sự đang nói.

Hơn nữa, vì con người muốn được chú ý nên nhiều, chúng ta thường làm suy yếu những người xung quanh bằng cách lựa chọn từ ngữ kém cỏi, đi xa đến mức chế nhạo họ trong một số trường hợp.

Nếu bạn đang cố gắng cải thiện kỹ năng giao tiếp của mình và muốn trở thành một người đối thoại giỏi, không bao giờ nói những điều chỉ vì lợi ích của việc nói chúng. Luôn có lý do.

5) Điều bạn sắp nói có tử tế không?

Bạn nên tử tế với mọi người khi bạn nói chuyện với họ vì bạn không bao giờ biết họ đang ở đâu xuất thân hoặc những gì họ đã trải qua.

Một phần của việc tử tế là không đưa ra giả định về người khác và không buộc tội người khác theo một cách nào đó.

Luôn đặt câu hỏi và hãy cẩn thậncách bạn diễn đạt mọi thứ sao cho không làm mất lòng mọi người.

Việc theo dõi các cuộc trò chuyện của bạn có vẻ như tốn nhiều công sức, nhưng bạn nên biết mình là người quan tâm và thực sự lắng nghe.

6) Điều bạn định nói có chân thành không?

Sự chân thành thường bị bỏ qua vì chúng ta cảm thấy mình nên nói những điều tốt đẹp với mọi người, ngay cả khi chúng ta không có ý đó.

Tại sao chúng tôi làm điều này không rõ ràng, nhưng chúng tôi tiếp tục nói những điều mà mọi người không nhận ra rằng chúng tôi không thực sự có ý đó, hoặc chúng tôi quay lưng lại và phản đối những lời khen ngợi của mình bởi vì chúng tôi không thực sự nghĩ những gì mình nói.

Nếu bạn muốn cải thiện các cuộc trò chuyện, kết nối với mọi người và kỹ năng giao tiếp, hãy thử sử dụng Kỹ thuật CẢM ƠN và dành một phút để suy nghĩ về cách bạn sẽ tiến hành. Nó thực sự hiệu quả.

Tóm lại

Sẽ không phải là tận thế nếu kỹ năng giao tiếp của bạn không đạt đến mức tồi tệ, nhưng không có gì đáng xấu hổ khi muốn cải thiện cách bạn thể hiện trong thế giới.

Suy nghĩ trước khi nói có nghĩa là bạn đang cho người khác thấy rằng bạn là người chu đáo và tôn trọng.

Và nếu bạn mở miệng và xỏ giày vào đó, bạn không thể luôn ẩn dật. Bạn có thể xin lỗi bạn bè hoặc thành viên gia đình của mình nếu bạn nói điều gì đó không phù hợp với họ, nhưng đôi khi điều đó là chưa đủ.

Mặc dù bạn không chịu trách nhiệm về cách họ tương tác với bạn lời nói của bạn, bạn chịu trách nhiệmđối với những lời phát ra từ miệng bạn và nếu bạn đã nói điều gì đó không đúng sự thật, gây tổn thương, không cần thiết, không tử tế hoặc không thành thật, hãy đưa ra một cách khác để diễn đạt những gì bạn đang nói.

Cuối cùng, ít nhất bạn có thể yên tâm khi biết rằng bạn đã cố gắng làm mọi việc đúng đắn.