Võib-olla kipute uskuma, et teie teod räägivad rohkem kui teie sõnad, kuid kui tegemist on sellega, kuidas te ennast oma sõnade ja kõnega esindate, siis see, kuidas te teistele inimestele mõjute, sõltub tegelikult sellest, mida ja kuidas te ütlete.

See kehtib ka siis, kui see, mida te ütlete, ei ole kooskõlas sellega, mida te teete, ja võib olla raske tagasi tulla sellest, mida te ütlesite, olenemata sellest, kas te tahtsite seda või mitte.

Oluline on peatuda ja mõelda, mida kavatsete öelda, et tagada, et teie sõnu mõistetakse nii, nagu te kavatsete.

Vaatame, miks see on oluline ja miks te peate rohkem tähelepanu pöörama sellele, mida ja kuidas te räägite.

Miks peate enne rääkimist mõtlema

1) Olles ettevaatlik oma sõnadega, saate haarata võimalusi ja jõuda elus edasi.

Kui te ei usu, et see, mida te ütlete, mängib teie elus olulist rolli, siis mõelge sellele, millal te viimati jäite ilma võimalusest, sest te ei rääkinud, või kui te ei saanud tööd, sest ütlesite midagi, mis pani ettevõtte arvama, et te ei ole õige inimene selle töö jaoks.

Harvard Business Review'i tellijad hindasid "suhtlemisvõimet" kõige olulisemaks teguriks, mis teeb juhi "edutatavaks". See oli hääletamisel tähtsam kui ambitsioonikus või töökus.

Teie kõne võib tõesti mõjutada oluliselt teie elu ja edu.

Elus on palju kordi, kus tulemus sõltub sellest, mida te ütlete ja kuidas te seda ütlete.

Lõppude lõpuks on teie sõnad ja see, kuidas te neid sõnu ütlete, kõige suurem vahend, mille abil inimesed tajuvad, kes te olete.

Kui ütlete tööintervjuul asju, mis on hooletult ja mõtlematult, siis ei esitle te seda versiooni endast ja on vähem tõenäoline, et saate selle töökoha.

Kui ütlete alati välja, mida te mõtlete, siis tõenäoliselt solvate teisi inimesi, mis võib kahjustada teie võimet luua uusi sidemeid.

Ühesõnaga, te piirate oma võimalusi edasi jõuda.

Kahjuks ei põhine kõik ainult tulemustel, kui tegemist on paljude ametite puhul. See põhineb ka sellel, kuidas te oma ideid esitate ja kuidas te oma tulemusi sõnastate.

2) Inimene on sotsiaalne olend - oluline on osata tõhusalt suhelda.

Oluline ei ole mitte ainult see, mida te ütlete, vaid ka see, kuidas te seda ütlete.

Näiteks kui te teete kellelegi komplimendi, kuid teete seda sarkastilisel toonil, siis ei võeta seda hästi vastu ja see võib viia vastuvõtjani, et ta arvab, et te ei ole siiras, isegi kui te tegelikult mõtlesite seda.

Mõnikord on meil suhtlemisel ainult sõnad, mida me kasutame.

Inimesed on sotsiaalsed olendid ja võime luua kindlaid sidemeid on ülioluline, et elada täisväärtuslikku elu.

Tegelikult leiti 80 aastat kestnud Harvardi uuringus õnne kohta, et üks kõige olulisem tegur inimese õnne jaoks on meie suhted.

Kuid kuna nii suur osa meie vestlustest toimub tänapäeval internetis ja tekstisõnumite kaudu, võib olla lihtne, et meid mõistetakse valesti.

Suhted võivad nende arusaamatuste tõttu laguneda, kuid need on meie kirjakeeles nii levinud, et me ei võta neid arvesse ega pööra neile tähelepanu samamoodi nagu suulises keeles.

See võib tõsiselt mõjutada meie sotsiaalset elu ja sidemeid.

Oluline on osata nii sõnumit selgelt edasi anda kui ka kuulata. Ja ainus viis, kuidas te seda teha saate, on mõelda enne, kui räägite.

Kui me ei ole ettevaatlikud sellega, mida me ütleme, võime öelda üht ja teine inimene kuuleb midagi muud. See kipub juhtuma, kui sa ei ole oma kõnes selge ja täpne.

3) Kui me räägime enne, kui mõtleme, ütleme asju, mida me kahetseme, ja siis saavad inimesed haiget.

Kui olete kunagi saatnud vihase e-kirja või tekstisõnumi, et "kellelegi ära öelda", ja olete seda kahetsenud, siis teate, kui olulised on teie sõnad elus.

Elu tormab meist valguse kiirusega mööda ja me kõik konkureerime selles maailmas positsiooni pärast. Seetõttu räägime ja kirjutame rohkem kui kunagi varem. Me tahame, et meid nähaks.

Kuid see vajadus paneb meid ütlema asju, mida me ei mõtle, rääkima mõtlemata ja reageerima kiiremini, kui peaksime.

Veelgi enam, kui vajate lisatõendeid selle kohta, et see, mida te ütlete, on oluline, siis mõelge lihtsalt sellele, millal keegi viimati midagi ütles, mis on teile tähtis, ja kuidas see teid tundis.

Kas te käisite ringi ja mõtlesite, miks nad seda ütlesid või mis põhjustas nende pahatahtliku vastuse? Kas te mõtlesite, mida te tegite, et nad nii halbu asju ütlesid?

Sageli on asi selles, et sa ei teinud üldse midagi, vaid et vestluspartner ei mõelnud üldse selle peale, mida ta ütles; inimesed lihtsalt plaksutavad välja esimese asja, mis neile pähe tuleb. Seda harjumust on raske võita.

4) Teie kasutatavad sõnad kujundavad teie meelt

Paljud meist kasutavad elus loomulikult negatiivset keelt, isegi siis, kui me räägime iseendaga. Kuid see võib teie elule avaldada dramaatilisemat mõju, kui te arvate.

Uuringute kohaselt tõlgendab meie alateadvus seda, mida me ütleme, väga sõna-sõnalt.

Kui teie sõnad on pidevalt negatiivsed, hinnangulised, kibestunud või karmid, hakkab teie mõtteviis maailma suhtes sellesse suunda kalduma.

Ei võta kaua aega, et keskenduda alati elu negatiivsetele aspektidele.

Sõnad on peamine viis, kuidas inimesed maailmaga suhtlevad, seega on neil loomulikult suur mõju sellele, kuidas te maailma tajute.

Seotud lood Hackspiritist:

Kuid enne, kui te valget juttu viskate, on neuroteadus avastanud, et meil on võime oma aju muuta, kui me pidevalt harjutame, kuidas me oma kõnet kasutame.

Kuidas mõelda, enne kui räägid

Selleks, et mõelda enne, kui räägid, pead sa kõigepealt võtma vastutuse selle eest, et sa saad tegelikult kontrollida oma aju ja mõtteid.

Kui olete otsustanud, et soovite oma suhtlemisviisi muuta, võite hakata tähelepanu pöörama sellele, mida ja kuidas te ütlete.

On mitmeid meetodeid, mida saate kasutada, kuid kõige rohkem järeleproovitud meetod oma suhtlemisoskuste parandamiseks, mõtlemisega enne rääkimist, on kasutada TÄNU tehnikat.

Lihtsamalt öeldes, kas see, mida te ütlete, on tõene, kasulik, kinnitav, vajalik, lahke ja siiras? Kui see, mida te ütlete, ei vasta sellele mantrale, siis võib olla aeg üle vaadata, kuidas te teistega suhtlete.

Kasutage THANKS-tehnikat, et öelda alati õiget asja

Kui te olete nagu enamik inimesi, siis olete tundnud, et olete valel ajal valele inimesele valesti öelnud.

See on olukord, kus sa soovid, et sa saaksid ketta alla roomata ja end ära peita. Kui oled kunagi pärast vestlust mõelnud: "Oleksin võinud seda mitte öelda" või kui oled mõelnud: "Oleksin võinud öelda midagi muud," võib THANKKI-tehnika sind tulevikus aidata.

Võite olla see inimene, kes ütleb alati õiget asja, kui teil on vaid mõni sekund aega, et peatuda ja mõelda, enne kui räägite.

See on lihtne protsess, mida paljud inimesed ignoreerivad, kuid see võib muuta teie suhtlemisoskusi ja me õpetame seda teile.

Siin on 6 küsimust, mida peate endalt küsima, enne kui midagi ütlete või kirjutate:

1) Kas see, mida te ütlete, on tõsi?

See võib olla kummaline koht, kust vestlust alustada: küsida endalt, kas see, mida sa ütled, on tõsi, kuid kui sul ei ole usaldusväärset teavet, et see, mida sa ütled, on 100%, siis peaksid sa korraks peatuma ja mõtlema selle üle.

Sageli kogume me igapäevaselt teistelt inimestelt teavet, ilma seda isegi kahtluse alla seadmata, nii et kui me lõpuks istume maha ja mõtleme kuuldu üle, leiame vastuolusid ja vigu.

Enne kui ütlete midagi kellelegi, veenduge, et see vastab tõele. See väldib hilisemate probleemide tekkimist.

2) Kas see, mida te kavatsete öelda, on kasulik?

Samuti peate peatuma ja mõtlema, kas edastatav teave aitab vestluspartnerit või mitte.

Mõnel juhul me lihtsalt räägime, mõtlemata oma sõnade tagajärgedele, kuid kui te kavatsete öelda midagi valusat, oleks ehk parem üldse mitte midagi öelda.

Kui te tunnete, et see, mida te kavatsete öelda, võib panna kedagi end või oma elu halvasti tundma, siis on ehk parem, kui te hoiate selle enda teada.

3) Kas see, mida te ütlete, on teise inimese jaoks kinnitav?

Kinnitamine ei tähenda mitte seda, et sa annad kellelegi mõned head sõnad, vaid seda, et sa annad teisele inimesele teada, et sa kuulad teda ja hoolid sellest, mida ta ütleb.

Kuidas te seda siis oma sõnadega teete? Esitage küsimusi, korrake seda, mida nad ütlevad, andke neile ruumi rääkida ja kasutage nendega rääkides kinnitust, näiteks "räägi mulle rohkem".

Teise inimese kinnitamine vestluses annab talle palju võimalusi, et ta tunneks, et olete hea vestluskaaslane, ja see hoiab teid oma suhtlemisoskuses hädast eemal.

4) Kas see, mida te kavatsete öelda, on vajalik?

Mõnikord ütleme asju, mis ei anna vestlusele midagi juurde, kuid kuna me tahame olla tähelepanu keskpunktis, on lihtsam lihtsalt edasi rääkida, kui peatuda ja mõelda, mida me tegelikult ütleme.

Veelgi enam, kuna inimesed tahavad nii väga tähelepanu keskpunktis olla, õõnestame sageli teisi enda ümber halva sõnavalikuga, minnes mõnel juhul isegi nii kaugele, et teeme nende üle nalja.

Kui püüate parandada oma suhtlemisoskust ja tahate olla hea vestluskaaslane, ärge kunagi öelge asju lihtsalt nende ütlemise pärast. Teil peab alati olema põhjus.

5) Kas see, mida te kavatsete öelda, on lahke?

Inimestega rääkides on hea mõte olla lahke, sest kunagi ei tea, kust nad tulevad või mida nad on läbi elanud.

Üks osa headusest on see, et ei tee teiste inimeste kohta oletusi ja ei süüdista inimesi, et nad on teatud viisil.

Esitage alati küsimusi ja olge ettevaatlik, kuidas te sõnastate asju, et te ei solvaks inimesi.

Võib tunduda, et vestluste jälgimine on palju tööd, kuid see on seda väärt, et teid tuntakse kui kedagi, kes hoolib ja tõesti kuulab.

6) Kas see, mida te ütlete, on siiras?

Ausus jääb sageli tähelepanuta, sest me tunneme, et peaksime ütlema inimestele toredaid asju, isegi kui me seda ei mõtle.

Miks me seda teeme, on ebaselge, kuid me jätkame inimestele ütlemist, mõistmata, et me tegelikult ei mõtle seda, või pöörame ümber ja ütleme oma komplimentidele vastu, sest me ei mõtle tegelikult seda, mida ütleme.

Kui soovite parandada oma vestlusi, sidemeid inimestega ja suhtlemisoskusi, proovige kasutada THANKS-tehnikat ja mõelge hetkeks, kuidas te edasi tegutseda kavatsete. See tõesti toimib.

Kokkuvõttes

See ei ole maailma lõpp, kui teie suhtlemisoskused ei ole tasemel, kuid ei ole häbi, kui tahate parandada oma esinemisviisi.

Mõelda enne, kui räägid, tähendab, et näitad teistele, et oled tähelepanelik ja lugupidav.

Ja kui sa avad suu ja paned kinga sisse, ei saa sa alati tagasi võtta. Sa võid küll pakkuda oma sõbrale või pereliikmele vabandust, kui sa ütled midagi, mis neile ei meeldi, kuid mõnikord sellest ei piisa.

Kuigi te ei vastuta selle eest, kuidas nad teie sõnadega suhtuvad, vastutate teie suust välja tulevate sõnade eest ja kui olete öelnud midagi, mis on vale, haavav, ebavajalik, ebasõbralik või ebatõeline, siis pakkuge välja teine viis, kuidas te ütlete, mida te ütlete.

Lõpuks saate vähemalt rahulikult puhata, teades, et olete püüdnud asjad korda teha.