સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
તમે એવું માનતા હશો કે તમારી ક્રિયાઓ તમારા શબ્દો કરતાં વધુ મોટેથી બોલે છે, પરંતુ જ્યારે વાત આવે છે કે તમે તમારા શબ્દો અને વાણીથી તમારી જાતને કેવી રીતે રજૂ કરો છો, ત્યારે તમે અન્ય લોકો સાથે કેવી રીતે આવો છો તે ખરેખર તમે શું અને કેવી રીતે કહો છો તે વિશે છે.
આ ત્યારે પણ સાચું છે જ્યારે તમે જે કહો છો તે તમે જે કરો છો તેની સાથે સંરેખિત થતું નથી, અને તમે જે કહો છો તેમાંથી પાછા આવવું મુશ્કેલ બની શકે છે, પછી ભલે તમારો મતલબ હોય કે ન હોય.
તમે શું કહેવા જઈ રહ્યા છો તેના વિશે રોકવું અને વિચારવું અગત્યનું છે જેથી કરીને તમે ખાતરી કરી શકો કે તમારા શબ્દો તમે ઇચ્છો છો તેમ સમજાય છે.
ચાલો જોઈએ કે તે શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે અને તમારે શા માટે વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે અને તમે કેવી રીતે બોલો છો.
તમે બોલતા પહેલા શા માટે વિચારવું જરૂરી છે
1) તમારા શબ્દો સાથે સાવચેત રહેવાથી તમે તકો મેળવી શકો છો અને જીવનમાં આગળ વધી શકો છો.
જો તમને નથી લાગતું કે તમે જે કહો છો તે તમારા જીવનમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે, તો તમે વાત ન કરવાને કારણે છેલ્લી વખત તમે તક ગુમાવી હતી અથવા જ્યારે તમને નોકરી ન મળી ત્યારે તે વિશે વિચારો તમે જે કહ્યું તેના કારણે કંપનીને લાગે છે કે તમે નોકરી માટે યોગ્ય વ્યક્તિ નથી.
હાર્વર્ડ બિઝનેસ રિવ્યુના સબ્સ્ક્રાઇબર્સે એક્ઝિક્યુટિવ બનાવવાના સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળ તરીકે "સંચાર કરવાની ક્ષમતા"ને રેટ કર્યું છે. પ્રમોટેબલ”. આને મહત્વાકાંક્ષા અથવા સખત મહેનતની ક્ષમતા કરતાં આગળ મત આપવામાં આવ્યો હતો.
તમારી વાણી ખરેખર તમારા જીવન અને તમારી સફળતા પર નાટકીય અસર કરી શકે છે.
આમાં ઘણી વખતજીવન જ્યાં પરિણામ તમે શું કહો છો અને તમે કેવી રીતે કહો છો તેના પર નિર્ભર રહેશે.
આખરે, તમારા શબ્દો અને તમે તે શબ્દો કેવી રીતે કહો છો તે લોકોનું સૌથી મોટું સાધન છે જેઓ તમે કોણ છો તે સમજવા માટે.
જોબ ઇન્ટરવ્યૂમાં જો તમે બેદરકાર અને વિચારવિહીન વસ્તુઓ કહો છો તો તમે તમારી જાતનું સંસ્કરણ રજૂ કરશો નહીં અને તમને નોકરી મળવાની શક્યતા ઓછી હશે.
જો તમે હંમેશા કહો છો કે તમારું મન શું છે' સંભવતઃ અન્ય લોકોને નારાજ કરી શકે છે જે નવા કનેક્શન્સ બનાવવાની તમારી ક્ષમતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
ટૂંકમાં, તમે આગળ વધવાની તમારી ક્ષમતાને મર્યાદિત કરશો.
દુર્ભાગ્યે, દરેક વસ્તુ સંપૂર્ણ રીતે પરિણામો પર આધારિત નથી જ્યારે ઘણા વ્યવસાયો માટે આવે છે. તે તમે તમારા વિચારો કેવી રીતે રજૂ કરો છો અને તમે તમારા પરિણામોને કેવી રીતે મૌખિક રીતે રજૂ કરો છો તેના પર પણ આધારિત છે.
2) મનુષ્ય સામાજિક જીવો છે – અસરકારક રીતે કેવી રીતે વાતચીત કરવી તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે
માત્ર તમે જે કહો છો તે જ નહીં મહત્વપૂર્ણ છે પરંતુ તમે તે કેવી રીતે કહો છો.
ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે કોઈને ખુશામત આપો છો, પરંતુ તેને કટાક્ષભર્યા સ્વરમાં કરો છો, તો તે સારી રીતે પ્રાપ્ત થશે નહીં અને પ્રાપ્તકર્તાને એવું માનવામાં આવશે કે તમે નિષ્ઠાવાન છો, જો તમે ખરેખર તેનો અર્થ કર્યો હોય તો પણ.
ક્યારેક, જ્યારે વાતચીતની વાત આવે ત્યારે આપણે જે શબ્દોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ તે જ આપણી પાસે હોય છે.
મનુષ્ય સામાજિક જીવો છે અને નક્કર જોડાણો બનાવવાની ક્ષમતા ધરાવે છે પરિપૂર્ણ જીવન જીવવા માટે નિર્ણાયક છે.
હકીકતમાં, સુખ પરના 80-વર્ષના હાર્વર્ડ અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે માનવ સુખ માટે સૌથી નિર્ણાયક પરિબળોમાંનું એક છે આપણુંસંબંધો.
તેમ છતાં, આજકાલ આપણી ઘણી બધી વાતચીતો ઓનલાઈન અને ટેક્સ્ટ સંદેશાઓ દ્વારા થઈ રહી છે, તે સરળતાથી ગેરસમજ થઈ શકે છે.
આ ગેરસમજને કારણે સંબંધો તૂટી શકે છે, પરંતુ તેઓ અમારી લેખિત ભાષામાં એટલી સામાન્ય છે કે અમે તેમને ધ્યાનમાં લેતા નથી અથવા અમારી મૌખિક ભાષાની જેમ તેમના પર ધ્યાન આપતા નથી.
આ પણ જુઓ: 8 કારણો હું મારા મિત્રોને નફરત કરું છું અને તેના બદલે મને ભાવિ મિત્રોમાં 4 ગુણ જોઈએ છેઆ અમારા સામાજિક જીવન અને અમારા જોડાણોને ગંભીરપણે અસર કરી શકે છે.
સંદેશને સ્પષ્ટ રીતે અભિવ્યક્ત કરવામાં તેમજ સાંભળવામાં સક્ષમ બનવું મહત્વપૂર્ણ છે. અને તમે તે કરવા માટે સક્ષમ થવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે તમે બોલતા પહેલા વિચાર કરો.
જ્યારે આપણે જે બોલીએ છીએ તેનાથી સાવચેત ન હોઈએ, ત્યારે આપણે એક વાત કહી શકીએ છીએ અને બીજી વ્યક્તિ કંઈક બીજું સાંભળે છે. . જ્યારે તમે તમારી વાણી સાથે સ્પષ્ટ અને સંક્ષિપ્ત ન હો ત્યારે તે થાય છે.
3) જ્યારે આપણે વિચારીએ તે પહેલાં બોલીએ છીએ, ત્યારે આપણે એવી વસ્તુઓ કહીએ છીએ જે અમને પસ્તાવો થાય છે અને પછી લોકોને દુઃખ થાય છે
જો તમે' "કોઈને કહો" અને તેનો અફસોસ કરવા માટે ક્યારેય ગુસ્સે ભરાયેલ ઈમેઈલ અથવા ટેક્સ્ટ મોકલ્યો હોય, તો પછી તમે જાણો છો કે તમારા શબ્દો ખરેખર જીવનમાં કેટલા મહત્વપૂર્ણ છે.
જીવન પ્રકાશની ઝડપે અમારી દ્વારા દોડી રહ્યું છે અને આપણે બધા આ વિશ્વમાં પદ માટે ઝંખવું. આને કારણે, અમે પહેલા કરતા વધુ બોલીએ છીએ અને લખીએ છીએ. અમે જોવા ઇચ્છીએ છીએ.
પરંતુ તે જરૂરિયાતને લીધે આપણે એવી બાબતો કહી શકીએ જેનો અમારો મતલબ નથી, વિચાર્યા વિના વાત કરવી અને જોઈએ તેના કરતાં વધુ ઝડપથી પ્રતિસાદ આપીએ છીએ.
જો તમને વધારાની જરૂર હોય તો વધુ શું છે પુરાવા છે કે તમે જે કહો છો તે મહત્વનું છે,છેલ્લી વખત કોઈએ તમારા માટે કંઈક અર્થપૂર્ણ કહ્યું અને તે તમને કેવું લાગ્યું તે વિશે જરા વિચારો.
શું તમે આશ્ચર્યચકિત થઈને ચાલ્યા ગયા છો કે તેઓએ શા માટે આવું કહ્યું અથવા તેમના ઉદાસીન પ્રતિભાવને કારણે શું થયું? શું તમે આશ્ચર્ય પામ્યા છો કે તમે તેમને આટલી ખરાબ વાતો કરવા માટે શું કર્યું?
ઘણીવાર, એવું બને છે કે તમે કંઈ જ કર્યું નથી, પરંતુ તમે જેની સાથે વાત કરી રહ્યા છો તે તે શું છે તે વિશે વિચારતો ન હતો. બિલકુલ કહેવું; લોકો ફક્ત તેમના મગજમાં આવતી પ્રથમ વસ્તુને બ્લર્ટ કરે છે. મારવું એ અઘરી આદત છે.
4) તમે જે શબ્દોનો ઉપયોગ કરો છો તે તમારા મનને આકાર આપે છે
આપણામાંથી ઘણા લોકો સ્વાભાવિક રીતે જ જીવનમાં નકારાત્મક ભાષાનો ઉપયોગ કરે છે, પછી ભલે આપણે આપણી જાત સાથે વાત કરીએ. પરંતુ આ તમારા જીવન પર તમારા વિચારો કરતાં વધુ નાટકીય અસર કરી શકે છે.
સંશોધન અનુસાર, આપણું અર્ધજાગ્રત આપણે જે કહીએ છીએ તેનું શાબ્દિક અર્થઘટન કરે છે.
જ્યારે તમારા શબ્દો સતત નકારાત્મક, નિર્ણયાત્મક હોય છે, કડવું હોય કે કઠોર, દુનિયા વિશેની તમારી માનસિકતા એ દિશામાં ત્રાંસી થવા લાગે છે.
જીવનના નકારાત્મક પાસાઓ પર હંમેશા ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં લાંબો સમય લાગતો નથી.
શબ્દો એ મનુષ્યનો મુખ્ય માર્ગ છે વિશ્વ સાથે વાતચીત કરો, તેથી અલબત્ત, તમે વિશ્વને જે રીતે સમજો છો તેના પર તેમની ભારે અસર પડશે.
હેકસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:
જોકે, તમે વ્હાઈટ ટેલમાં ફેંકી દો તે પહેલાં, ન્યુરોસાયન્સે શોધ્યું છે કે આપણે આપણી વાણીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરીએ છીએ તેના સતત અભ્યાસ સાથે આપણા મગજને બદલવાની ક્ષમતા છે.
કેવી રીતે વિચારવુંતમે બોલો તે પહેલા
તમે બોલતા પહેલા વિચારવા માટે, તમારે પહેલા એ હકીકતની જવાબદારી લેવાની જરૂર છે કે તમે ખરેખર તમારા મગજ અને તમારા વિચારોને નિયંત્રિત કરી શકો છો.
એકવાર તમે નક્કી કરી લો કે તમે શું કરવા માંગો છો. તમે જે રીતે વાતચીત કરો છો તેમાં ફેરફાર કરો, તમે શું બોલો છો અને તમે કેવી રીતે કહી રહ્યા છો તેના પર તમે ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરી શકો છો.
તમે ઉપયોગ કરી શકો છો તે ઘણી પદ્ધતિઓ છે, પરંતુ સુધારવાની સૌથી અજમાવી અને સાચી પદ્ધતિ તમે બોલતા પહેલા વિચારીને તમારી કોમ્યુનિકેશન કૌશલ્ય એ આભાર તકનીકનો ઉપયોગ કરવો છે.
સાદા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમે જે કહેવા જઈ રહ્યા છો તે સાચું, મદદરૂપ, સમર્થન આપતું, જરૂરી, દયાળુ અને નિષ્ઠાવાન છે? જો તમે જે કહો છો તે આ મંત્ર સાથે સંરેખિત ન હોય, તો તમે અન્ય લોકો સાથે કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરો છો તેના પર પુનર્વિચાર કરવાનો સમય આવી શકે છે.
હંમેશા સાચી વાત કહેવા માટે આભાર તકનીકનો ઉપયોગ કરો
જો તમે મોટા ભાગના લોકોની જેમ, તમે ખોટા સમયે ખોટા વ્યક્તિને ખોટી વાત કહી હોવાનો ડંખ અનુભવ્યો છે.
તે એવી પરિસ્થિતિ છે જ્યાં તમે ઈચ્છો છો કે તમે ખડકની નીચે જઈને છુપાઈ શકો. જો તમે ક્યારેય વિચાર્યું હોય કે, "કાશ મેં તે ન કહ્યું હોત" વાર્તાલાપ પછી અથવા જો તમે વિચાર્યું હોય કે, "કાશ મેં કંઈક અલગ કહ્યું હોત," તો THANKS તકનીક તમને ભવિષ્યમાં મદદ કરી શકે છે.
આ પણ જુઓ: 10 સંકેતો કે તમે તેને ટેક્સ્ટ પર હેરાન કરી રહ્યાં છો (અને તેના બદલે શું કરવું)તમે એવી વ્યક્તિ બની શકો છો કે જે હંમેશા થોડીક સેકન્ડમાં જ સાચી વાત કહે છે અને તમે બોલતા પહેલા વિચારો છો.
આ એક સરળ પ્રક્રિયા છે જેને ઘણા લોકો અવગણે છે, પરંતુ તે ગેમ ચેન્જર બની શકે છે. તમારા માંસંદેશાવ્યવહાર કૌશલ્ય અને અમે તમને તે શીખવવા જઈ રહ્યા છીએ.
તમે કંઈપણ બોલો અથવા લખો તે પહેલાં તમારે પોતાને પૂછવા માટે અહીં 6 પ્રશ્નો છે:
1) તમે જે કરવા જઈ રહ્યા છો તે છે સાચું કહો છો?
વાતચીત શરૂ કરવા માટે તે એક વિચિત્ર સ્થળ હોઈ શકે છે: તમે જે કહેવા જઈ રહ્યા છો તે સાચું છે કે કેમ તે તમારી જાતને પૂછો, પરંતુ જ્યાં સુધી તમારી પાસે સારી સત્તા ન હોય કે તમે જે માહિતી કહી રહ્યાં છો તે 100% છે, તમારે થોભવું જોઈએ અને એક મિનિટ માટે તેના વિશે વિચારવું જોઈએ.
ઘણીવાર, અમે રોજિંદા ધોરણે અન્ય લોકો પાસેથી માહિતી એકત્ર કરીએ છીએ તે પણ પ્રશ્ન કર્યા વિના, તેથી જ્યારે અમે આખરે સાંભળ્યું છે તેના વિશે વિચારવા બેસીએ છીએ, ત્યારે અમે અસંગતતાઓ અને ભૂલો શોધો.
તમે કોઈ બીજાને કંઈક કહો તે પહેલાં, ખાતરી કરો કે તે સાચું છે. તે રસ્તા પરની સમસ્યાઓને ટાળે છે.
2) શું તમે મદદરૂપ થવા જઈ રહ્યા છો?
તમારે રોકાઈને વિચારવું જોઈએ કે તમે જે માહિતી પહોંચાડી રહ્યાં છો તે મદદરૂપ થશે કે નહીં. તમે જેની સાથે વાત કરી રહ્યા છો તે વ્યક્તિ.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, અમે અમારા શબ્દોના પરિણામો વિશે વિચાર્યા વિના જ વાત કરીએ છીએ, પરંતુ જો તમે કંઈક દુ:ખદાયક કહેવા જઈ રહ્યા છો, તો કંઈપણ ન બોલવું શ્રેષ્ઠ રહેશે.
જો તમને એવું લાગતું હોય કે તમે જે કહેવા જઈ રહ્યા છો તેનાથી કોઈને પોતાના વિશે અથવા તેમના જીવન વિશે ખરાબ લાગે છે, તો તેને તમારા સુધી રાખવું શ્રેષ્ઠ રહેશે.
3) તમે જે કહેવા જઈ રહ્યા છો તે જ છે બીજી વ્યક્તિ માટે સમર્થન આપવું?
સમજણ એ કોઈને અમુક પ્રકારના શબ્દો આપવા વિશે નથી, તે અન્ય લોકોને દેવા વિશે છેજાણો કે તમે સાંભળી રહ્યા છો અને તેઓ શું કહે છે તેની કાળજી લો છો.
તો તમે તમારા પોતાના શબ્દોથી તે કેવી રીતે કરશો? પ્રશ્નો પૂછો, તેઓ જે કહે છે તેને પુનરાવર્તિત કરો, તેમને વાત કરવા માટે જગ્યા આપો અને જ્યારે તમે તેમની સાથે વાત કરતા હોવ ત્યારે “મને વધુ કહો” જેવા પુષ્ટિકરણનો ઉપયોગ કરો.
વાતચીતમાં અન્ય વ્યક્તિની ખાતરી કરવી એ તેમને બનાવવા માટે ઘણો લાંબો રસ્તો છે. એવું લાગે છે કે તમે સારા વાર્તાલાપવાદી છો અને તે તમને તમારી સંચાર કૌશલ્યમાં મુશ્કેલીથી દૂર રાખે છે.
4) શું તમે જે કહેવા જઈ રહ્યા છો તે જરૂરી છે?
ક્યારેક અમે એવું કહીએ છીએ જે નથી કરતી. વાતચીતમાં ઉમેરો, પરંતુ કારણ કે આપણે સ્પોટલાઇટમાં રહેવા માંગીએ છીએ, આપણે ખરેખર શું કહીએ છીએ તે વિશે રોકવા અને તેના વિશે વિચારવા કરતાં ફક્ત વાત કરવાનું ચાલુ રાખવું સરળ છે.
વધુ શું છે, કારણ કે માણસો સ્પોટલાઇટમાં રહેવા માંગે છે મોટાભાગે, અમે ઘણી વાર શબ્દોની નબળી પસંદગીઓ દ્વારા આપણી આસપાસના અન્ય લોકોને નબળા પાડીએ છીએ, કેટલાક કિસ્સાઓમાં તેમની મજાક ઉડાવીએ છીએ.
જો તમે તમારી વાતચીત કૌશલ્યને સુધારવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો અને એક મહાન વાર્તાલાપવાદી બનવા માંગો છો, માત્ર કહેવા ખાતર વસ્તુઓ ક્યારેય ન બોલો. હંમેશા એક કારણ હોય છે.
5) શું તમે જે બોલવા જઈ રહ્યા છો તે દયાળુ છે?
જ્યારે તમે લોકો સાથે વાત કરો છો ત્યારે તેમની સાથે દયાળુ બનવું એ એક સારો વિચાર છે કારણ કે તમે ક્યારેય જાણતા નથી કે તેઓ ક્યાં છે. તેઓ જેમાંથી આવી રહ્યા છે અથવા તેઓ જેમાંથી પસાર થયા છે.
દયાળુ બનવાનો એક ભાગ એ છે કે અન્ય લોકો વિશે ધારણા કરવી નહીં અને લોકો પર ચોક્કસ રીતે હોવાનો આક્ષેપ ન કરવો.
હંમેશા પ્રશ્નો પૂછો અને સાવચેત રહોતમે વસ્તુઓને કેવી રીતે વાક્ય આપો છો જેથી કરીને તમે લોકોને નારાજ ન કરો.
તમારા વાર્તાલાપ પર દેખરેખ રાખવા માટે તે ઘણું કામ લાગે છે, પરંતુ તે એવી વ્યક્તિ તરીકે ઓળખાય છે જે ધ્યાન રાખે છે અને ખરેખર સાંભળે છે.
6) શું તમે નિષ્ઠાવાન કહેવા જઈ રહ્યા છો?
સામાન્યતાની ઘણીવાર અવગણના કરવામાં આવે છે કારણ કે આપણને એવું લાગે છે કે આપણે લોકોને સારી વાતો કહીએ છીએ, ભલે અમારો અર્થ ન હોય.
અમે શા માટે આવું કરીએ છીએ તે અસ્પષ્ટ છે, પરંતુ અમે લોકોને એ સમજ્યા વિના વસ્તુઓ કહેવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ કે અમારો ખરેખર તેનો અર્થ નથી, અથવા અમે પાછળ ફરીએ છીએ અને અમારી પ્રશંસાનો વિરોધ કરીએ છીએ કારણ કે અમે જે કહીએ છીએ તેનો ખરેખર અર્થ નથી.
જો તમે તમારા વાર્તાલાપ, લોકો સાથેના જોડાણો અને સંચાર કૌશલ્યોને સુધારવા માંગતા હોવ તો આભાર તકનીકનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તમે કેવી રીતે આગળ વધવા જઈ રહ્યા છો તે વિશે વિચારવા માટે થોડો સમય ફાળવો. તે ખરેખર કામ કરે છે.
નિષ્કર્ષમાં
જો તમારી કોમ્યુનિકેશન કૌશલ્ય સુઘડ ન હોય તો તે વિશ્વનો અંત નથી, પરંતુ તમે જે રીતે દેખાડો છો તે સુધારવાની ઇચ્છા કરવામાં કોઈ શરમ નથી દુનિયા.
તમે બોલતા પહેલા વિચારવાનો અર્થ એ છે કે તમે બીજાને બતાવી રહ્યા છો કે તમે વિચારશીલ અને આદરણીય છો.
અને જો તમે તમારું મોં ખોલો અને તમારા જૂતા તેમાં નાખો, તો તમે હંમેશા નહીં કરી શકો. પાછું ખેંચવું તમે તમારા મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્યને માફી માંગી શકો છો જો તમે કંઈક એવું કહો છો જે તેમની સાથે યોગ્ય ન હોય, પરંતુ કેટલીકવાર તે પૂરતું નથી.
તેઓ કેવી રીતે જોડાય છે તેના માટે તમે જવાબદાર નથી તેમ છતાં. તમારા શબ્દો, તમે જવાબદાર છોતમારા મોંમાંથી નીકળતા શબ્દો માટે અને જો તમે કંઈક ખોટું, દુ:ખદાયક, બિનજરૂરી, નિર્દય અથવા નિષ્ઠાવાન કહ્યું હોય, તો તમે જે બોલો છો તે કહેવાની બીજી રીત આપો.
અંતમાં, ઓછામાં ઓછું તમે એ જાણીને આરામ કરી શકો છો કે તમે વસ્તુઓને યોગ્ય બનાવવાનો પ્રયાસ કર્યો છે.