توهان شايد اهو مڃڻ لاءِ مائل هوندا ته توهان جا عمل توهان جي لفظن کان وڌيڪ بلند آواز سان ڳالهائيندا آهن، پر جڏهن اهو اچي ٿو ته توهان پنهنجي لفظن ۽ تقريرن ​​سان پنهنجو پاڻ کي ڪيئن پيش ڪيو ٿا، توهان ڪيئن ٻين ماڻهن تائين پهچندا آهيو، حقيقت اها آهي ته توهان ڇا ۽ ڪيئن چئو ٿا.

اهو تڏهن به سچ آهي جڏهن توهان جيڪي چئو ٿا اهو توهان جي ڪم سان مطابقت نٿو رکي، ۽ توهان جي چوڻ کان واپس اچڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو، چاهي توهان جو مطلب هو يا نه.

اهو ضروري آهي ته روڪيو ۽ ان بابت سوچيو جيڪو توهان چوڻ وارا آهيو ته جيئن توهان پڪ ڪري سگهو ته توهان جا لفظ سمجهي رهيا آهن جيئن توهان چاهيو ٿا.

اچو ته ڏسون ڇو اهو اهم آهي ۽ ڇو توهان کي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي ڇا ۽ توهان ڪيئن ٿا ڳالهايو.

توهان کي ڳالهائڻ کان پهريان سوچڻ جي ضرورت ڇو آهي

1) توهان جي لفظن سان محتاط رهڻ توهان کي موقعا حاصل ڪرڻ ۽ زندگي ۾ اڳتي وڌڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

جيڪڏهن توهان اهو نه ٿا سوچيو ته جيڪو توهان چئو ٿا اهو توهان جي زندگي ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو، سوچيو ته آخري ڀيرو توهان هڪ موقعو وڃايو ڇو ته توهان نه ڳالهايو، يا جڏهن توهان کي نوڪري نه ملي ڇاڪاڻ ته توهان ڪنهن شيءِ جي ڪري چيو جنهن ڪمپني کي سوچيو ته توهان نوڪري لاءِ صحيح ماڻهو نه آهيو.

هارورڊ بزنس ريويو جي سبسڪرائبرن ”ڪميونيڪيشن ڪرڻ جي صلاحيت“ کي ايگزيڪيوٽو ٺاهڻ ۾ سڀ کان اهم عنصر قرار ڏنو. پروموشنل". اهو ووٽ وڏي محنت جي خواهش يا صلاحيت کان اڳ ۾ ڏنو ويو هو.

توهان جي تقرير واقعي توهان جي زندگي ۽ توهان جي ڪاميابي تي ڊرامائي اثر وجهي سگهي ٿي.

ان ۾ ڪيترائي ڀيرا آهن.زندگي جتي نتيجو ان تي منحصر هوندو ته توهان ڇا ٿا چئو ۽ توهان ان کي ڪيئن چئو.

آخرڪار، توهان جا لفظ ۽ توهان اهي لفظ ڪيئن ٿا چئو، اهو سڀ کان وڏو اوزار آهي ماڻهن جو اهو سمجهڻ ۾ ته توهان ڪير آهيو.

نوڪريءَ جي انٽرويو ۾ جيڪڏهن توهان اهڙيون ڳالهيون چئو ٿا جيڪي لاپرواهي ۽ سوچ کان ٻاهر آهن ته توهان پنهنجو پاڻ جو نسخو پيش نه ڪندا ۽ توهان کي نوڪري حاصل ڪرڻ جا امڪان گهٽ هوندا.

جيڪڏهن توهان هميشه چوندا آهيو ته توهان جو دماغ ڇا آهي. امڪاني طور تي ٻين ماڻهن کي ناراض ڪندو جيڪي توهان جي نوان ڪنيڪشن ٺاهڻ جي صلاحيت کي نقصان پهچائي سگهن ٿا.

مختصر طور تي، توهان اڳتي وڌڻ جي صلاحيت کي محدود ڪنداسين.

بدقسمتي سان، هر شيء خالص طور تي نتيجن تي ٻڌل ناهي جڏهن ڪيترن ئي ڪمن ۾ اچي ٿو. اهو ان ڳالهه تي به مبني آهي ته توهان پنهنجا خيال ڪيئن پيش ڪندا آهيو ۽ توهان پنهنجي نتيجن کي ڪيئن لفظي طور بيان ڪندا آهيو.

2) انسان سماجي جاندار آهن- اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته مؤثر طريقي سان ڳالهه ٻولهه ڪيئن ڪجي

صرف اهو ئي ناهي جيڪو توهان چئو ٿا اهم آهي پر توهان اهو ڪيئن ٿا چئو.

مثال طور، جيڪڏهن توهان ڪنهن کي ساراهيو ٿا، پر ان کي طنزيه انداز ۾ ڪريو، اهو سٺو استقبال نه ڪيو ويندو ۽ شايد وصول ڪندڙ کي يقين ڏياريو ته توهان غير جانبدار آهيو، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان واقعي ان جو مطلب ڪيو هو.

ڪڏهن ڪڏهن، اسان وٽ اهي لفظ آهن جيڪي اسان استعمال ڪندا آهيون جڏهن اهو رابطي ۾ اچي ٿو. هڪ ڀرپور زندگي گذارڻ لاءِ اهم آهي.

حقيقت ۾، هارورڊ جي 80 سالن جي خوشي تي ڪيل هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته انساني خوشين لاءِ سڀ کان اهم عنصر اسان جيلاڳاپا.

اڃا تائين، اڄڪلهه اسان جون ڪيتريون ئي ڳالهيون آن لائين ۽ ٽيڪسٽ ميسيجز ذريعي ٿي رهيون آهن، ان ڪري غلط سمجھڻ آسان ٿي سگهي ٿو.

انهن غلط فهمي جي ڪري رشتا ٽٽي سگهن ٿا، پر اهي اسان جي لکيل ٻوليءَ ۾ ايترا عام آهن جو اسان انهن کي غور ۾ نه ٿا رکون يا انهن تي ڌيان نه ڏيون جيئن اسان جي زباني ٻولي.

اهو ضروري آهي ته واضح طور تي پيغام پهچائڻ ۽ ٻڌڻ سان گڏ. ۽ اھو واحد طريقو آھي جيڪو توھان ڪرڻ جي قابل ٿي رھيا آھيو اھو آھي توھان جي ڳالھائڻ کان اڳ سوچڻ.

جڏھن اسان جيڪي چئون ٿا ان سان محتاط نه آھيون، اسان ھڪڙي ڳالھ چئي سگھون ٿا ۽ ٻيو ماڻھو ڪجھ ٻيو ٻڌي. . اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان پنهنجي ڳالهائڻ ۾ واضح ۽ جامع نه هوندا آهيو.

3) جڏهن اسان ڳالهائڻ کان اڳ ڳالهائيندا آهيون، اسان اهي شيون چوندا آهيون جنهن تي اسان کي افسوس ٿيندو آهي ۽ پوءِ ماڻهن کي ڏک ٿيندو آهي

جيڪڏهن توهان ڪڏهن به ناراضگي واري اي ميل يا ٽيڪسٽ موڪليو آهي ته ”ڪنهن کي ٻڌاءِ“ ۽ ان تي افسوس ڪيو، پوءِ توهان کي خبر آهي ته توهان جا لفظ واقعي زندگيءَ ۾ ڪيترا اهم آهن.

زندگي اسان سان روشنيءَ جي رفتار سان ڊوڙي رهي آهي ۽ اسين سڀ هن دنيا ۾ پوزيشن لاء جدوجهد. ان جي ڪري، اسان اڳ کان وڌيڪ ڳالهائي رهيا آهيون ۽ لکندا آهيون. اسان چاهيون ٿا ته ڏٺو وڃي.

پر اها ضرورت اسان کي انهن شين جي چوڻ جو سبب بڻائي ٿي جنهن جو اسان مطلب نه آهي، بغير سوچڻ جي ڳالهائڻ، ۽ اسان کان وڌيڪ تيز جواب ڏيڻ گهرجي.

وڌيڪ ڇا آهي، جيڪڏهن توهان کي اضافي جي ضرورت آهي ثبوت آهي ته توهان جيڪي چئو ٿا اهو اهم آهي،صرف آخري وقت جي باري ۾ سوچيو ته ڪنهن توهان کي ڪجهه چيو ۽ توهان کي ڪيئن محسوس ڪيو.

ڇا توهان حيران ٿي ويا آهيو ته انهن ائين ڇو چيو يا انهن جي جذباتي ردعمل کي ڇا ڏنو؟ ڇا توهان حيران ٿي ويا آهيو ته توهان انهن کي اهڙيون بي معنيٰ ڳالهيون ڪرڻ لاءِ ڇا ڪيو؟

اڪثر اهو آهي ته توهان ڪجهه به نه ڪيو آهي، پر اهو ته جنهن شخص سان توهان ڳالهائي رهيا هئاسين اهو نه سوچيو ته اهي ڇا آهن؟ بلڪل چوڻ؛ ماڻهو صرف پهرين شيء کي ختم ڪري ڇڏيندا آهن جيڪي انهن جي ذهن ۾ اچن ٿا. مارڻ هڪ سخت عادت آهي.

4) جيڪي لفظ توهان استعمال ڪندا آهيو اهي توهان جي ذهن کي ٺاهيندا آهن

اسان مان ڪيترائي قدرتي طور تي زندگي ۾ منفي ٻولي استعمال ڪندا آهن، جيتوڻيڪ جڏهن اسان پاڻ سان ڳالهايون ٿا. پر اهو توهان جي زندگي تي توهان جي سوچ کان وڌيڪ ڊرامائي اثر پئجي سگهي ٿو.

تحقيق جي مطابق، اسان جو لاشعور ان ڳالهه جي ترجماني ڪري ٿو جيڪو اسان چئون ٿا لفظي معنيٰ ۾.

جڏهن توهان جا لفظ مسلسل ناڪاري، فيصلا ڪن، تلخ يا سخت، دنيا جي باري ۾ توهان جي ذهنيت ان طرف ڏانهن ڇڪڻ شروع ٿي ويندي آهي.

هميشه زندگيءَ جي منفي پهلوئن تي ڌيان ڏيڻ ۾ گهڻو وقت نه لڳندو آهي.

لفظ انسان جو بنيادي طريقو آهن. دنيا سان رابطو ڪريو، تنهن ڪري يقيناً، اهي توهان جي دنيا کي سمجهڻ جي طريقي تي تمام وڏا اثر وجهڻ جا پابند آهن.

هيڪسپيرٽ جون لاڳاپيل ڪهاڻيون:

بهرحال، ان کان اڳ جو توهان سفيد ڪهاڻي ۾ وڃو، نيورو سائنس دريافت ڪيو آهي ته اسان وٽ پنهنجي دماغ کي مسلسل مشق سان تبديل ڪرڻ جي صلاحيت آهي ته اسان پنهنجي تقرير کي ڪيئن استعمال ڪندا آهيون.

ڪيئن سوچڻتوهان ڳالهائڻ کان اڳ

توهان جي ڳالهائڻ کان اڳ سوچڻ لاء، توهان کي پهريان حقيقت جي ذميواري کڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان حقيقت ۾ توهان جي دماغ ۽ توهان جي سوچن کي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا.

هڪ دفعو توهان فيصلو ڪيو ته توهان چاهيو ٿا پنھنجي ڳالھ ٻولھ جي طريقي ۾ تبديلي آڻيو، توھان شروع ڪري سگھو ٿا ڌيان ڏيڻ لاءِ توھان ڇا پيا چئو ۽ ڪيئن چئي رھيا آھيو.

اھڙا ڪيترائي طريقا آھن جيڪي توھان استعمال ڪري سگھو ٿا، پر بھتر ڪرڻ جو سڀ کان وڌيڪ آزمايل ۽ صحيح طريقو توهان جي ڳالهائڻ کان اڳ سوچڻ سان توهان جي ڪميونيڪيشن جي صلاحيتن جو مطلب آهي THNKS ٽيڪنڪ استعمال ڪرڻ.

سادگيءَ سان ڳالهايو، ڇا توهان اهو چوڻ وارا آهيو ته سچ، مددگار، تصديق ڪندڙ، ضروري، مهربان ۽ مخلص؟ جيڪڏهن اهي شيون جيڪي توهان چئي رهيا آهيو اهي هن منتر سان ٺهڪندڙ نه آهن، اهو وقت ٿي سگهي ٿو ٻيهر غور ڪرڻ جو توهان ٻين سان ڪيئن لهه وچڙ ۾ آهيو.

هميشه صحيح ڳالهه چوڻ لاءِ مهرباني ٽيڪنڪ استعمال ڪريو

جيڪڏهن توهان آهيو اڪثر ماڻهن وانگر، توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان غلط وقت تي غلط ماڻهوءَ کي غلط ڳالهه چئي ڇڏيو آهي.

اها صورتحال آهي جتي توهان چاهيو ٿا ته توهان پٿر جي هيٺان لڪي وڃو ۽ لڪائي سگهو. جيڪڏهن توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته، ”کاش مون اهو نه چيو هجي ها“ گفتگو کان پوءِ يا جيڪڏهن توهان سوچيو آهي ته، ”کاش مون ڪجهه مختلف چيو هجي ها،“ THANKS ٽيڪنڪ مستقبل ۾ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي.

هتي 6 سوال آهن جيڪي توهان کي ڪجهه به چوڻ يا لکڻ کان پهريان پاڻ کان پڇڻ گهرجن:

1) ڇا توهان وڃڻ وارا آهيو. سچ چئو؟

ڳالهه شروع ڪرڻ لاءِ اها هڪ عجيب جاءِ ٿي سگهي ٿي: پنهنجو پاڻ کان پڇو ته ڇا توهان چوڻ وارا آهيو، پر جيستائين توهان وٽ اها صلاحيت نه هجي ته اها معلومات 100 سيڪڙو آهي، توهان کي روڪ ڪرڻ گهرجي ۽ ان بابت هڪ منٽ لاءِ سوچڻ گهرجي.

اڪثر، اسان روزانو بنيادن تي ٻين ماڻهن کان معلومات گڏ ڪندا آهيون بغير ڪنهن سوال جي، پوءِ جڏهن اسان آخر ۾ ويهندا آهيون ته ان بابت سوچڻ لاءِ جيڪو اسان ٻڌو آهي، اسان متضاد ۽ غلطيون ڳوليو.

ان کان اڳ جو توهان ڪنهن ٻئي کي ڪجهه چئو، پڪ ڪريو ته اهو سچ آهي. اهو روڊ جي هيٺان مسئلن کان بچي ٿو.

2) ڇا توهان جيڪو چوڻ وارا آهيو اهو مددگار آهي؟

توهان کي پڻ روڪڻو پوندو ۽ سوچڻو پوندو ته ڇا توهان جيڪا معلومات پهچائي رهيا آهيو اها مدد ڪندي. جنهن شخص سان توهان ڳالهائي رهيا آهيو.

ڪجهه حالتن ۾، اسان پنهنجي لفظن جي نتيجن جي باري ۾ سوچڻ کان سواءِ ئي ڳالهائيندا آهيون، پر جيڪڏهن توهان ڪجهه ڏکوئيندڙ چوڻ وارا آهيو، ته ڪجهه به نه چوڻ بهتر هوندو.<1

تصديق ڪنهن کي ڪجهه مهربان لفظ ادا ڪرڻ بابت نه آهي، اهو ٻين ماڻهن کي اجازت ڏيڻ بابت آهيڄاڻو ته توهان ٻڌي رهيا آهيو ۽ انهن جي پرواهه ڪري رهيا آهيو جيڪي اهي چئي رهيا آهن.

پوءِ توهان پنهنجي لفظن سان اهو ڪيئن ڪندا؟ سوال پڇو، جيڪي چون ٿا ان کي ورجايو، کين ڳالهائڻ لاءِ جاءِ ڏيو، ۽ تصديق جو استعمال ڪريو جيئن ته ”مون کي وڌيڪ ٻڌاءِ“ جڏھن توھان انھن سان ڳالھائي رھيا آھيو.

ٻئي ماڻھوءَ جي ڳالھ ٻولھ ۾ اقرار ڪرڻ انھن لاءِ ھڪ ڊگھو رستو آھي. محسوس ڪريو ته توهان هڪ سٺو گفتگو ڪندڙ آهيو ۽ اهو توهان کي توهان جي ڪميونيڪيشن مهارتن ۾ مشڪلاتن کان بچائيندو آهي.

4) ڇا توهان جيڪي چوڻ وارا آهيو اهو ضروري آهي؟

ڪڏهن ڪڏهن اسان اهي شيون چوندا آهيون جيڪي نه ڪندا آهن. گفتگو ۾ شامل ڪريو، پر ڇاڪاڻ ته اسان روشنيءَ ۾ رهڻ چاهيون ٿا، بس ڳالهائڻ کي روڪڻ ۽ سوچڻ جي بجاءِ ڳالهائڻ آسان آهي ته اسان ڇا چئي رهيا آهيون.

وڌيڪ ڇا آهي، ڇاڪاڻ ته انسانن کي روشنيءَ ۾ رهڻو آهي ته جيئن گهڻو ڪري، اسان اڪثر لفظن جي ناقص چونڊ سان پنهنجي آس پاس جي ٻين کي ڪمزور ڪندا آهيون، ڪجهه حالتن ۾ انهن جو مذاق اُڏائڻ تائين.

جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪميونيڪيشن جي صلاحيتن کي بهتر بڻائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ۽ هڪ بهترين گفتگو ڪندڙ ٿيڻ چاهيو ٿا، ڪڏھن به نه چئو صرف انھن کي چوڻ خاطر. هميشه هڪ سبب آهي.

5) ڇا توهان ڇا چوڻ وارا آهيو مهرباني؟

جڏهن توهان انهن سان ڳالهائي رهيا آهيو ته ماڻهن سان مهربان ٿيڻ سٺو خيال آهي ڇو ته توهان کي ڪڏهن به خبر ناهي ته اهي ڪٿي آهن انهن مان اچي رهيا آهن يا انهن مان گذريا آهن.

مهربان ٿيڻ جو هڪ حصو ٻين ماڻهن بابت مفروضو نه ڪرڻ آهي ۽ ماڻهن تي ڪنهن خاص طريقي سان الزام نه هڻو آهي.

هميشه سوال پڇو ۽ محتاط رھتوهان شين کي ڪيئن جملي ڏيو ٿا ته جيئن توهان ماڻهن کي ناراض نه ڪيو.

توهان جي گفتگون جي نگراني ڪرڻ لاء اهو تمام گهڻو ڪم لڳي سگهي ٿو، پر اهو ان جي لائق آهي ته ڪنهن شخص جي طور تي سڃاتو وڃي جيڪو پرواه ڪري ٿو ۽ حقيقت ۾ ٻڌي ٿو.

6) ڇا توهان سچي چوڻ وارا آهيو؟

اخلاص کي اڪثر نظرانداز ڪيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اسان محسوس ڪندا آهيون ته اسان کي ماڻهن سان سٺيون ڳالهيون ڪرڻ گهرجن، جيتوڻيڪ اسان جو مطلب اهو نه آهي.

اسان اهو ڇو ٿا ڪريون اهو واضح ناهي، پر اسان اهو سمجهڻ کان سواءِ ماڻهن سان ڳالهيون جاري رکون ٿا ته اسان جو اصل مطلب اهو ناهي، يا اسان ڦري وڃون ٿا ۽ اسان جي تعريف جي مخالفت ڪريون ٿا ڇاڪاڻ ته اسان جو اصل مطلب اهو ناهي جيڪو اسان چئون ٿا.

جيڪڏهن توهان پنهنجي گفتگو، ماڻهن سان رابطا ۽ ڪميونيڪيشن اسڪلز کي بهتر بڻائڻ چاهيو ٿا ته THANKS ٽيڪنڪ استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ هڪ منٽ وٺو ان باري ۾ سوچڻ لاءِ ته توهان ڪيئن اڳتي وڌڻ وارا آهيو. اهو واقعي ڪم ڪري ٿو.

نتيجي ۾

اها دنيا جي پڄاڻي نه آهي جيڪڏهن توهان جي ڪميونيڪيشن جي مهارتن جي کوٽ نه آهي، پر ان ۾ ڪا به شرم جي ڳالهه ناهي ته توهان کي بهتر بڻائڻ چاهيو ته توهان ڪيئن ظاهر ڪيو. دنيا.

توهان ڳالهائڻ کان اڳ سوچڻ جو مطلب آهي ته توهان ٻين کي ڏيکاري رهيا آهيو ته توهان غور ۽ احترام ڪندڙ آهيو.

۽ جيڪڏهن توهان پنهنجو وات کوليو ۽ ان ۾ پنهنجا جوتا وجهي، توهان هميشه نٿا ڪري سگهو. رد ڪرڻ. توھان پنھنجي دوست يا ڪٽنب جي ميمبر کي ڪجھ معافي پيش ڪري سگھو ٿا جيڪڏھن توھان ڪجھھ چئو جيڪو انھن سان صحيح نه ھجي، پر ڪڏھن ڪڏھن اھو ڪافي نه آھي.

جيتوڻيڪ توھان ذميوار نه آھيو ته اھي ڪيئن مشغول آھن توهان جا لفظ، توهان ذميوار آهيوانھن لفظن لاءِ جيڪي توھان جي وات مان نڪرندا آھن ۽ جيڪڏھن توھان ڪجھھ چيو آھي جيڪو غلط، ڏکوئيندڙ، غير ضروري، بي رحم يا غير جانبدار آھي، اھو چوڻ جو ٻيو طريقو پيش ڪريو جيڪو توھان چئي رھيا آھيو.

آخر ۾، گھٽ ۾ گھٽ توهان آرام سان آرام ڪري سگهو ٿا ڄاڻو ته توهان شين کي درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.