Maaari kang maniwala na ang iyong mga kilos ay nagsasalita nang mas malakas kaysa sa iyong mga salita, ngunit pagdating sa kung paano mo kinakatawan ang iyong sarili sa iyong mga salita at pananalita, kung paano ka nakikipagkita sa ibang tao ay talagang tungkol sa kung ano at paano mo ito sinasabi.

Totoo rin ito kapag ang sinasabi mo ay hindi naaayon sa iyong ginagawa, at maaaring mahirap balikan ang mga sinabi mo, sinadya mo man o hindi.

Mahalagang huminto at pag-isipan kung ano ang iyong sasabihin upang matiyak mong nauunawaan ang iyong mga salita ayon sa nilalayon mo sa mga ito.

Tingnan natin kung bakit ito mahalaga at kung bakit kailangan mong bigyang pansin kung ano at kung paano ka nagsasalita.

Bakit kailangan mong mag-isip bago ka magsalita

1) Ang pagiging maingat sa iyong mga salita ay nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng mga pagkakataon at umunlad sa buhay

Kung hindi mo iniisip na ang iyong sinasabi ay may mahalagang papel sa iyong buhay, isipin ang huling pagkakataon na napalampas mo ang isang pagkakataon dahil hindi ka nagsalita, o kapag hindi ka nakakuha ng trabaho dahil sa isang bagay na sinabi mo na nagpaisip sa kumpanya na hindi ikaw ang tamang tao para sa trabaho.

Ni-rate ng mga subscriber sa Harvard Business Review ang “kakayahang makipag-usap” bilang ang pinakamahalagang salik sa paggawa ng executive “ mai-promote”. Ito ay binoto bago ang ambisyon o kapasidad para sa pagsusumikap.

Ang iyong pananalita ay talagang maaaring magkaroon ng malaking epekto sa iyong buhay at sa iyong tagumpay.

Maraming beses sabuhay kung saan ang kalalabasan ay depende sa kung ano ang iyong sasabihin at kung paano mo ito sasabihin.

Kung tutuusin, ang iyong mga salita at kung paano mo sinasabi ang mga salitang iyon ay ang pinakamahusay na tool ng mga tao na sa pagkilala kung sino ka.

Sa isang pakikipanayam sa trabaho kung magsasabi ka ng mga bagay na walang ingat at walang pag-iisip ay hindi mo ipapakita ang bersyon ng iyong sarili at mas malamang na makakuha ka ng trabaho.

Kung palagi mong sinasabi kung ano ang nasa isip mo' Malamang na masaktan ang ibang tao na maaaring makapinsala sa iyong kakayahang gumawa ng mga bagong koneksyon.

Sa madaling salita, lilimitahan mo ang iyong kakayahang magpatuloy.

Sa kasamaang palad, hindi lahat ay nakabatay lamang sa mga resulta kapag dumarating sa maraming hanapbuhay. Ito ay nakabatay din sa kung paano mo ilalahad ang iyong mga ideya at kung paano mo binibigkas ang iyong mga resulta.

2) Ang mga tao ay panlipunang nilalang – mahalagang malaman kung paano epektibong makipag-usap

Hindi lamang kung ano ang iyong sinasabi mahalaga ngunit kung paano mo ito sasabihin.

Halimbawa, kung magbibigay ka ng papuri sa isang tao, ngunit gagawin mo ito sa isang sarkastikong tono, hindi ito matatanggap ng mabuti at maaaring humantong sa tatanggap na maniwala na ikaw ay hindi tapat, kahit na talagang sinadya mo ito.

Minsan, ang mayroon lamang tayo ay ang mga salitang ginagamit natin pagdating sa komunikasyon.

Ang mga tao ay panlipunang nilalang at ang pagkakaroon ng kakayahang bumuo ng matatag na koneksyon ay mahalaga sa pamumuhay ng isang kasiya-siyang buhay.

Sa katunayan, natuklasan ng isang 80-taong pag-aaral sa Harvard tungkol sa kaligayahan na isa sa pinakamahalagang salik sa kaligayahan ng tao ay ang atingmga relasyon.

Gayunpaman, sa napakaraming pag-uusap natin na nangyayari online at sa pamamagitan ng mga text message sa mga araw na ito, maaari itong maging madaling hindi maunawaan.

Ang mga relasyon ay maaaring masira dahil sa mga hindi pagkakaunawaan na ito, ngunit sila ay napakakaraniwan sa ating nakasulat na wika kaya hindi natin sila isinasaalang-alang o binibigyang pansin tulad ng ginagawa ng ating pandiwang wika.

Maaari itong seryosong makaapekto sa ating buhay panlipunan at sa ating mga koneksyon.

Mahalagang malinaw na makapaghatid ng mensahe at makinig. At ang tanging paraan na magagawa mo iyan ay ang mag-isip bago ka magsalita.

Kapag hindi tayo nag-iingat sa ating mga sinasabi, masasabi natin ang isang bagay at iba ang maririnig ng isa. . May posibilidad na mangyari iyon kapag hindi ka malinaw at maigsi sa iyong pananalita.

3) Kapag nagsasalita tayo bago tayo nag-iisip, nasasabi natin ang mga bagay na pinagsisisihan natin at pagkatapos ay masasaktan ang mga tao

Kung ikaw' nagpadala ka na ba ng galit na email o text para "sabihin ang isang tao" at pinagsisihan mo ito, at alam mo kung gaano kahalaga ang iyong mga salita sa buhay.

Ang buhay ay nagmamadali sa bilis ng liwanag at lahat tayo nag-aagawan sa posisyon sa mundong ito. Dahil dito, kami ay nag-uusap at nagsusulat nang higit pa kaysa dati. Gusto naming makita kami.

Ngunit ang pangangailangang iyon ay nagdudulot sa amin na magsabi ng mga bagay na hindi namin sinasadya, magsalita nang hindi nag-iisip, at tumugon nang mas mabilis kaysa sa nararapat.

Higit pa, kung kailangan mo ng karagdagang patunay na mahalaga ang sinasabi mo,isipin mo na lang ang huling beses na may nagsabing may ibig sabihin sa iyo at kung ano ang naramdaman mo.

Naglakad-lakad ka ba na nagtataka kung bakit nila sinabi iyon o kung ano ang naging dahilan ng kanilang masamang tugon? Nagtataka ka ba kung ano ang ginawa mo para magsabi sila ng mga ganoong bagay?

Kadalasan, wala ka man lang ginawa, pero hindi iniisip ng kausap mo kung ano sila. sinasabi sa lahat; Binibigkas lang ng mga tao ang unang bagay na pumapasok sa kanilang isipan. Mahirap ang ugali na talunin.

4) Ang mga salitang ginagamit mo ay humuhubog sa iyong isip

Marami sa atin ang natural na gumagamit ng negatibong pananalita sa buhay, kahit na kinakausap natin ang ating sarili. Ngunit ito ay maaaring magkaroon ng mas dramatikong epekto sa iyong buhay kaysa sa iyong iniisip.

Ayon sa pagsasaliksik, ang ating subconscious ay nagbibigay kahulugan sa kung ano ang sinasabi natin nang literal.

Kapag ang iyong mga salita ay palaging negatibo, mapanghusga, mapait o malupit, ang iyong pag-iisip tungkol sa mundo ay nagsisimulang lumihis patungo sa direksyong iyon.

Hindi magtatagal para laging tumuon sa mga negatibong aspeto ng buhay.

Ang mga salita ang pangunahing paraan ng tao makipag-ugnayan sa mundo, kaya siyempre, tiyak na magkakaroon sila ng malaking epekto sa paraan ng iyong pangmalas sa mundo.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Gayunpaman, bago mo ihagis ang puting kuwento, natuklasan ng neuroscience na mayroon tayong kakayahan na baguhin ang ating utak sa patuloy na pagsasanay sa kung paano natin ginagamit ang ating pananalita.

Paano mag-isipbago ka magsalita

Upang mag-isip bago ka magsalita, kailangan mo munang managot sa katotohanang makokontrol mo talaga ang iyong utak at ang iyong mga iniisip.

Kapag napagpasyahan mo na gusto mo gumawa ng pagbabago sa paraan ng iyong pakikipag-usap, maaari mong simulang bigyang-pansin ang iyong sinasabi at kung paano mo sinasabi.

May ilang mga paraan na maaari mong gamitin, ngunit ang pinakasubok at totoong paraan ng pagpapabuti ang iyong mga kasanayan sa komunikasyon sa pamamagitan ng pag-iisip bago ka magsalita ay ang paggamit ng THANKS Technique.

Sa madaling salita, totoo ba, nakakatulong, nagpapatibay, kinakailangan, mabait at taos-puso ang iyong sasabihin? Kung ang mga bagay na sinasabi mo ay hindi naaayon sa mantra na ito, maaaring panahon na para muling isaalang-alang kung paano ka nakikipag-ugnayan sa iba.

Gamitin ang THANKS Technique para Laging Sabihin ang Tama

Kung ikaw ay tulad ng karamihan sa mga tao, naramdaman mo ang kirot na masabi mo ang maling bagay sa maling tao, sa maling pagkakataon.

Ito ay isang sitwasyon kung saan gusto mong gumapang sa ilalim ng bato at magtago. Kung naisip mo na, “Sana hindi ko na lang sinabi” pagkatapos ng isang pag-uusap o kung naisip mo, “Sana iba ang sinabi ko,” ang THANKS Technique ay makakatulong sa iyo sa hinaharap.

Maaari kang maging taong palaging nagsasabi ng tama sa loob lang ng ilang segundo upang huminto at mag-isip bago ka magsalita.

Isa itong simpleng proseso na hindi pinapansin ng maraming tao, ngunit maaari itong maging isang game-changer sa iyongmga kasanayan sa komunikasyon at ituturo namin ito sa iyo.

Narito ang 6 na tanong na kailangan mong itanong sa iyong sarili bago ka magsabi o sumulat ng anuman:

1) Is what you going to sabihing totoo?

Maaaring ito ay isang kakaibang lugar upang magsimula sa pag-uusap: pagtatanong sa iyong sarili kung ang iyong sasabihin ay totoo, ngunit maliban na lamang kung ikaw ay nasa mabuting awtoridad na ang impormasyong iyong sinasabi ay 100%, dapat kang huminto at mag-isip tungkol dito nang isang minuto.

Kadalasan, nakakakuha kami ng impormasyon mula sa ibang mga tao araw-araw nang hindi man lang ito kinukuwestiyon, kaya kapag sa wakas ay umupo kami para isipin ang aming narinig, kami maghanap ng mga hindi pagkakapare-pareho at pagkakamali.

Bago ka magsabi ng isang bagay sa ibang tao, siguraduhing totoo ito. Iniiwasan nito ang mga isyu sa hinaharap.

2) Nakatutulong ba ang sasabihin mo?

Kailangan mo ring huminto at isipin kung makakatulong ba o hindi ang impormasyong iyong ipinahahatid sa taong kausap mo.

Sa ilang pagkakataon, nag-uusap lang tayo nang hindi iniisip ang kahihinatnan ng ating mga salita, ngunit kung may sasabihin kang masasakit na salita, mas mabuting huwag na lang sabihin.

Kung sa tingin mo ay ang sasabihin mo ay maaaring maging masama sa isang tao tungkol sa kanilang sarili o sa kanilang buhay, maaaring pinakamahusay na itago mo ito sa iyong sarili.

3) Ito ba ang iyong sasabihin pagpapatibay para sa ibang tao?

Ang pagpapatibay ay hindi tungkol sa pagbibigay ng mabubuting salita sa isang tao, ito ay tungkol sa pagpayag sa ibang taoalam mong nakikinig at nagmamalasakit ka sa kanilang sinasabi.

Kaya paano mo ito gagawin gamit ang iyong sariling mga salita? Magtanong, ulitin kung ano ang sinasabi nila, bigyan sila ng puwang para magsalita, at gumamit ng kumpirmasyon gaya ng “sabihin mo pa” kapag nakikipag-usap ka sa kanila.

Ang pagkumpirma sa ibang tao sa pakikipag-usap ay napakalaking paraan upang magawa sila pakiramdam na ikaw ay isang mahusay na nakikipag-usap at ito ay nag-iwas sa iyo ng problema sa iyong mga kasanayan sa komunikasyon.

4) Kailangan ba ang iyong sasabihin?

Minsan, nasasabi natin ang mga bagay na hindi. idagdag sa usapan, pero dahil gusto nating maging spotlight, mas madaling ituloy ang pagsasalita kaysa tumigil at isipin kung ano talaga ang sinasabi natin.

Higit pa rito, gusto kasi ng tao na nasa spotlight kaya marami, madalas nating pinapahina ang iba sa ating paligid sa pamamagitan ng hindi magandang pagpili ng mga salita, hanggang sa pagtawanan sila sa ilang pagkakataon.

Kung sinusubukan mong pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa komunikasyon at gusto mong maging isang mahusay na nakikipag-usap, huwag magsabi ng mga bagay para lang sabihin ang mga ito. Laging may dahilan.

5) Mabait ba ang sasabihin mo?

Magandang ideya na maging mabait sa mga tao kapag kausap mo sila dahil hindi mo alam kung nasaan sila. nanggagaling o kung ano ang kanilang napagdaanan.

Ang isang bahagi ng pagiging mabait ay hindi gumawa ng mga pagpapalagay tungkol sa ibang tao at huwag akusahan ang mga tao sa isang tiyak na paraan.

Palaging magtanong at mag-ingat sakung paano mo sinasabi ang mga bagay para hindi ka makasakit ng damdamin ng mga tao.

Maaaring mukhang napakaraming trabaho upang subaybayan ang iyong mga pag-uusap, ngunit sulit na kilalanin bilang isang taong nagmamalasakit at talagang nakikinig.

6) Sinsero ba ang sasabihin mo?

Kadalasan nababalewala ang sinseridad dahil pakiramdam natin ay dapat tayong magsabi ng magagandang bagay sa mga tao, kahit na hindi natin sinasadya.

Hindi malinaw kung bakit namin ito ginagawa, ngunit patuloy kaming nagsasabi ng mga bagay sa mga tao nang hindi namin namamalayan na hindi namin talaga sinasadya, o tumalikod kami at kinokontra ang aming mga papuri dahil hindi namin talaga sinasadya ang aming sinasabi.

Kung gusto mong pagbutihin ang iyong mga pag-uusap, mga koneksyon sa mga tao at mga kasanayan sa komunikasyon subukang gamitin ang THANKS Technique at maglaan ng isang minuto upang isipin kung paano ka magpapatuloy. Talagang gumagana ito.

Sa Konklusyon

Hindi pa katapusan ng mundo kung ang iyong mga kasanayan sa komunikasyon ay hindi hanggang sa snuff, ngunit walang kahihiyan sa pagnanais na mapabuti kung paano ka nagpapakita sa ang mundo.

Ang pag-iisip bago ka magsalita ay nangangahulugan na ipinakikita mo sa iba na ikaw ay magalang at magalang.

At kung bubuksan mo ang iyong bibig at ilagay ang iyong sapatos, hindi mo magagawa palagi tumalikod. Maaari kang mag-alok ng ilang paghingi ng tawad sa iyong kaibigan o miyembro ng pamilya kung may sasabihin kang hindi tama sa kanila, ngunit kung minsan ay hindi iyon sapat.

Kahit na wala kang pananagutan sa kung paano sila nakikipag-ugnayan sa kanila. ang iyong mga salita, ikaw ay may pananagutanpara sa mga salitang lumalabas sa iyong bibig at kung nasabi mo ang isang bagay na hindi totoo, masakit, hindi kailangan, hindi mabuti o hindi sinsero, mag-alok ng isa pang paraan ng pagsasabi ng iyong sinasabi.

Sa huli, hindi bababa sa makakahinga ka ng maluwag dahil alam mong sinubukan mong ayusin ang mga bagay.