Возможно, вы склонны считать, что ваши действия говорят громче, чем ваши слова, но когда речь заходит о том, как вы представляете себя своими словами и речью, ваше отношение к другим людям зависит от того, что и как вы говорите.

Это также верно, когда то, что вы говорите, не совпадает с тем, что вы делаете, и может быть трудно вернуться к тому, что вы сказали, независимо от того, хотели вы этого или нет.

Важно остановиться и подумать о том, что вы собираетесь сказать, чтобы ваши слова были поняты так, как вы их задумали.

Давайте рассмотрим, почему это важно и почему вам нужно уделять больше внимания тому, что и как вы говорите.

Почему нужно думать, прежде чем говорить

1) Бережное отношение к своим словам позволяет вам использовать возможности и продвигаться вперед в жизни

Если вы не считаете, что ваши слова играют важную роль в вашей жизни, подумайте о том, когда вы в последний раз упустили возможность, потому что не высказались, или когда вы не получили работу из-за того, что сказали что-то, что заставило компанию подумать, что вы не подходите для этой работы.

Подписчики Harvard Business Review оценили "умение общаться" как наиболее важный фактор, делающий руководителя "продвигаемым", опередив по этому показателю амбиции или способность к упорному труду.

Ваша речь действительно может оказать огромное влияние на вашу жизнь и ваш успех.

В жизни бывает много случаев, когда результат зависит от того, что и как вы скажете.

В конце концов, ваши слова и то, как вы их произносите, - это самый большой инструмент, с помощью которого люди воспринимают, кто вы есть.

На собеседовании, если вы говорите небрежные и необдуманные вещи, вы не представите версию себя и у вас будет меньше шансов получить работу.

Если вы всегда говорите то, что думаете, вы, скорее всего, обидите других людей, что может повредить вашей способности заводить новые связи.

Короче говоря, вы ограничиваете свою способность продвигаться вперед.

К сожалению, во многих профессиях не все основано только на результатах. Это также основано на том, как вы представляете свои идеи и как вы озвучиваете свои результаты.

2) Люди - существа социальные, поэтому важно уметь эффективно общаться.

Важно не только то, что вы говорите, но и то, как вы это говорите.

Например, если вы сделаете кому-то комплимент, но сделаете это саркастическим тоном, это не будет воспринято хорошо и может навести получателя на мысль, что вы неискренни, даже если вы действительно это имели в виду.

Иногда все, что у нас есть, - это слова, которые мы используем, когда речь идет об общении.

Люди - существа социальные, и способность устанавливать прочные связи имеет решающее значение для полноценной жизни.

На самом деле, 80-летнее гарвардское исследование счастья показало, что одним из самых важных факторов человеческого счастья являются наши взаимоотношения.

Однако в наши дни, когда большая часть наших разговоров происходит в Интернете и посредством текстовых сообщений, легко быть неправильно понятым.

Отношения могут развалиться из-за этих недоразумений, но они настолько распространены в нашем письменном языке, что мы не принимаем их во внимание и не обращаем на них внимания так же, как в устном языке.

Это может серьезно повлиять на нашу социальную жизнь и наши связи.

Важно уметь не только слушать, но и четко доносить мысль. И единственный способ сделать это - думать, прежде чем говорить.

Когда мы не следим за тем, что говорим, мы можем сказать одно, а другой человек услышит совсем другое. Это обычно происходит, когда вы говорите нечетко и кратко.

3) Когда мы говорим раньше, чем думаем, мы говорим то, о чем потом жалеем, и люди страдают.

Если вы когда-нибудь отправляли гневное письмо или сообщение, чтобы "отчитать" кого-то, и пожалели об этом, то вы знаете, насколько важны ваши слова в жизни.

Жизнь проносится мимо нас со скоростью света, и мы все боремся за место в этом мире. Из-за этого мы говорим и пишем больше, чем когда-либо. Мы хотим, чтобы нас заметили.

Но эта потребность заставляет нас говорить то, что мы не имеем в виду, говорить, не подумав, и реагировать быстрее, чем следовало бы.

Более того, если вам нужны дополнительные доказательства того, что ваши слова важны, просто подумайте о том, когда в последний раз кто-то сказал вам что-то значимое и как вы себя при этом чувствовали.

Вы ходили и думали, почему они так сказали или что вызвало их злобный ответ? Вы задавались вопросом, что вы сделали такого, что заставило их говорить такие злые вещи?

Часто бывает так, что вы вообще ничего не делали, а собеседник вообще не думал о том, что говорит; люди просто выбалтывают первое, что приходит им в голову. Это трудная привычка, которую трудно побороть.

4) Слова, которые вы используете, формируют ваше сознание

Многие из нас, естественно, используют негативную лексику в жизни, даже когда разговаривают сами с собой. Но это может иметь более серьезное влияние на вашу жизнь, чем вы думаете.

Согласно исследованиям, наше подсознание интерпретирует то, что мы говорим, очень буквально.

Если ваши слова постоянно носят негативный, осуждающий, горький или резкий характер, ваше мировоззрение начинает меняться в этом направлении.

Не нужно долго концентрироваться на негативных аспектах жизни.

Слова - это основной способ общения человека с миром, поэтому, конечно, они должны оказывать огромное влияние на то, как вы воспринимаете мир.

Связанные истории от Hackspirit:

Однако, прежде чем вы бросите белую сказку, нейронаука обнаружила, что мы способны изменить свой мозг с помощью постоянной практики использования речи.

Как думать, прежде чем говорить

Чтобы думать, прежде чем говорить, сначала нужно взять на себя ответственность за то, что вы действительно можете контролировать свой мозг и свои мысли.

Как только вы решите, что хотите что-то изменить в своем общении, вы можете начать обращать внимание на то, что вы говорите и как вы говорите.

Существует несколько методов, которые вы можете использовать, но самый проверенный и верный метод улучшения навыков общения за счет того, что вы думаете, прежде чем говорить, - это использование техники СПАСИБО.

Проще говоря, является ли то, что вы собираетесь сказать, правдивым, полезным, утверждающим, необходимым, добрым и искренним? Если то, что вы говорите, не соответствует этой мантре, возможно, пришло время пересмотреть то, как вы взаимодействуете с другими людьми.

Используйте технику "СПАСИБО", чтобы всегда говорить правильные вещи

Если вы похожи на большинство людей, вам приходилось чувствовать укор от того, что вы сказали что-то не то не тому человеку и не в то время.

Это ситуация, когда вам хочется заползти под скалу и спрятаться. Если вы когда-нибудь думали: "Лучше бы я этого не говорил" после разговора или думали: "Лучше бы я сказал что-то другое", техника СПАСИБО может помочь вам в будущем.

Вы можете стать тем человеком, который всегда говорит правильные вещи, потратив всего несколько секунд на то, чтобы остановиться и подумать, прежде чем говорить.

Это простой процесс, который многие игнорируют, но он может стать переломным моментом в ваших навыках общения, и мы собираемся научить вас этому.

Вот 6 вопросов, которые вы должны задать себе, прежде чем что-то сказать или написать:

1) Является ли то, что вы собираетесь сказать, правдой?

Это может быть странным началом разговора: спросить себя, правда ли то, что вы собираетесь сказать, но если у вас нет уверенности, что информация, которую вы говорите, 100%, вам стоит остановиться и подумать об этом минуту.

Часто мы ежедневно получаем информацию от других людей, даже не задаваясь вопросом, поэтому, когда мы наконец садимся, чтобы обдумать услышанное, мы находим несоответствия и ошибки.

Прежде чем сказать что-то другому человеку, убедитесь, что это правда. Это поможет избежать проблем в будущем.

2) Полезно ли то, что вы собираетесь сказать?

Вам также необходимо остановиться и подумать, поможет ли информация, которую вы передаете, собеседнику.

В некоторых случаях мы просто говорим, не задумываясь о последствиях своих слов, но если вы собираетесь сказать что-то обидное, лучше вообще ничего не говорить.

Если вы чувствуете, что то, что вы собираетесь сказать, может заставить кого-то плохо относиться к себе или своей жизни, лучше оставить это при себе.

3) Является ли то, что вы собираетесь сказать, утверждающим для другого человека?

Утверждение - это не просто сказать кому-то добрые слова, это дать понять другому человеку, что вы его слушаете и вам небезразлично то, что он говорит.

Как же это сделать своими словами? Задавайте вопросы, повторяйте то, что они говорят, дайте им возможность выговориться и используйте подтверждения типа "расскажите мне больше", когда вы с ними разговариваете.

Утверждение другого человека в разговоре поможет ему почувствовать, что вы хороший собеседник, и убережет вас от неприятностей в общении.

4) Необходимо ли то, что вы собираетесь сказать?

Иногда мы говорим вещи, которые не добавляют смысла разговору, но поскольку мы хотим быть в центре внимания, проще просто продолжать говорить, чем остановиться и подумать о том, что мы действительно говорим.

Более того, поскольку люди так сильно хотят быть в центре внимания, мы часто подрываем окружающих плохим выбором слов, доходя до того, что в некоторых случаях смеемся над ними.

Если вы пытаетесь улучшить свои навыки общения и хотите стать отличным собеседником, никогда не говорите просто так, всегда имейте причину.

5) Является ли то, что вы собираетесь сказать, добрым?

Хорошо быть добрым к людям, когда вы с ними разговариваете, потому что вы никогда не знаете, откуда они пришли и через что им пришлось пройти.

Одна из составляющих доброты - не делать предположений о других людях и не обвинять их в том, что они ведут себя определенным образом.

Всегда задавайте вопросы и будьте осторожны в формулировках, чтобы не обидеть людей.

Может показаться, что следить за своими разговорами - это большой труд, но он того стоит, чтобы прослыть человеком, которому не все равно и который действительно слушает.

6) Искренне ли то, что вы собираетесь сказать?

Искренность часто игнорируется, потому что нам кажется, что мы должны говорить людям приятные вещи, даже если мы этого не имеем в виду.

Почему мы так поступаем, неясно, но мы продолжаем говорить людям что-то, не понимая, что на самом деле не имеем этого в виду, или же разворачиваемся и противоречим своим комплиментам, потому что на самом деле не имеем в виду то, что говорим.

Если вы хотите улучшить свои разговоры, связи с людьми и навыки общения, попробуйте использовать технику "СПАСИБО" и потратьте минуту на то, чтобы подумать о том, как вы собираетесь действовать. Это действительно работает.

В заключении

Это не конец света, если ваши навыки общения не на высоте, но нет ничего постыдного в желании улучшить то, как вы проявляете себя в мире.

Думать, прежде чем говорить, означает, что вы показываете другим, что вы внимательны и уважительны.

И если вы открыли рот и засунули туда ботинок, вы не всегда сможете отказаться от своих слов. Вы можете принести извинения своему другу или члену семьи, если вы сказали что-то, что их не устроило, но иногда этого недостаточно.

Хотя вы не отвечаете за то, как они воспримут ваши слова, вы отвечаете за слова, которые выходят из ваших уст, и если вы сказали что-то неправдивое, обидное, ненужное, недоброе или неискреннее, предложите другой способ выражения своих слов.

В конце концов, по крайней мере, вы можете быть спокойны, зная, что вы пытались исправить ситуацию.