Esti forĵetita devas esti unu el la plej malbonaj sentoj sur ĉi tiu planedo.

Se vi lastatempe havis ĉi tiun sperton, mi verŝajne ne devas diri al vi kiom soleca, malĝoja kaj perdita ĝin. povas sentigi la dumpee.

Kredu aŭ ne, kutime, venas tempo, kie ulo rimarkas, kian grandegan eraron li faris per disiĝo kun vi.

Estas malfacile konstati. kiom da tempo ĝi daŭros ĝuste, ĉar ĉiu viro kaj ĉiu rilato estas malsamaj, sed estas 7 momentoj, kiam li frustriĝos, ke li iam ellasis vin.

Uloj spertas disiĝon malsame ol vi

Antaŭ ol mi plonĝi en ĉiujn momentojn, kiam li rimarkos sian eraron, mi volas klarigi kiel viroj emas procesi disiĝojn.

Ĉi tio estas grava, ĉar ĝi helpos vin kompreni kial ĝi povus preni lin pli longe. ol vi atendis rimarki, kion li perdis.

La funebra procezo de viroj, precipe, diferencas de tiu de virinoj.

Dum virinoj travivas ŝokon, neadon, memkulpigon, kordoloron, koleron. , kaj akcepto, uloj faras tion inverse.

Tial oni povas senti ke li moviĝis senprobleme dum vi ankoraŭ estas en la profundo de viaj sentoj.

Ne. ne maltrankviliĝu, fakte, li travivos ĉiujn samajn emociojn, kiujn vi spertas, nur iom poste, ĉar li provas subpremi sian doloron en la komenco.

Iam li trafos siajn finajn stadiojn de ŝoko. kaj kordoloron, li spertos 7 momentojnkaj spirita nivelo!

• Fizike

Prizorgi sin sur fizika nivelo multe rilatas al sano.

Anstataŭ sekvi iujn ajn restriktajn reĝimojn, tamen, temas pli pri agordi viajn unikajn bezonojn tiutage kaj prizorgi ilin.

Temas ankaŭ pri fari pli sanajn elektojn, en la senco de elekti aferojn, kiuj igas vin senti bone. .

Kia tio aspektos por vi, eble aspektus tute alie al iu alia. Ĉiuj estas unikaj, kaj ankaŭ iliaj bezonoj.

Ĝi ankaŭ malsamas de tago al tago.

Hodiaŭ vi eble havas multe da energio kaj bezonos labori por enkanaligi ĉion tion. , sed morgaŭ via korpo eble krios por ripozo.

Kelkaj tagoj estas por salatoj kaj rostita kokido, dum aliaj estas por ĉokolada kuko kaj fritoj.

Nek el tiuj elektoj estas pli-malpli sana. ol la alia se vi lernas aŭskulti vian korpon kaj nutri ĝin laŭe.

Estas kelkaj konsiloj, kiujn mi havas por vi, kiujn vi povas provi efektivigi:

• Movu vian korpon plu. ĉiutage, eĉ se ĝi estas nur mallonga promeno ĉirkaŭ la bloko aŭ streĉa sesio. Ĉi tio povas helpi vin kiam vi sentas vin maltrankvila kaj emocia, aŭ kiam vi ĝenerale emas sidi multe dum la tago.
• Lernu ripozi kiam via korpo estas elĉerpita kaj laca.
• Trinku. sufiĉa akvo.
• Ricevu iom da freŝa aero kaj sunbrilo ĉiutage, eĉ se nur por 5minutojn.
• Manĝu diversajn manĝaĵojn, enkorpigante multajn tutajn manĝaĵojn kiel fruktojn kaj legomojn.
• Prizorgu vian higienon, zorgu duŝi kaj brosi viajn dentojn ĉiutage.
• Spluru iom pri io, kio bonigas vin, eble novan kostumon, iri al la frizisto, fari viajn ungojn...

Mi scias, pri iuj el ĉi vi verŝajne pensas. "Duh, mi brosas miajn dentojn ĉiutage", sed precipe kiam meze de rompo, povas esti facile neglekti vin iomete.

• Mense <; 14>

Via mensa sano estas ege grava, kaj dum rompo, ĉi tiu parto de ni kutime ne estas plej alta.

Subtenu vin iom krome eble trovante terapiiston. , komencante ĵurnali, esprimi viajn sentojn per arto, aŭ io ajn tia!

• Spirite

Spiriteco povas porti nin tra la plej malfacilaj tempoj. en vivo. Tial nutri vian rilaton al tio, kion vi kredas, povas esti speciale helpema dum rompo.

Ne gravas, kion vi kredas, simple provu konektiĝi al ĝi pli konscie.

Se vi kredas je nenio, vi povus profiti eliri en naturon kaj esti en timo pri ĝia grandeco.

Alia afero, kiun vi povas fari, estas simple nutri la ligon al vi mem kaj via interna mondo per meditado, ĉar ekzemplo.

Provu novanaferoj

La sekva afero, kiun vi povas fari por reenamiĝi al via vivo, estas provi novajn aferojn!

Vi eble havos pli da libera tempo nun, kio estas la perfekta okazo por fari ĉion, kion vi ĉiam deziris!

Aliĝi al klubo, vojaĝu ien, ekprenu novan metion, lernu novan sporton, estas senfinaj elektoj!

Novaj spertoj alportas novajn sentojn kaj sentojn, kio estas ĝuste tio, kion vi povus uzi nun.

Krome, vi renkontos novajn homojn. , kiu povas helpi vin pluiri!

Koncentru viajn personajn celojn

Kiam ni estas en rilato, ni foje metas niajn proprajn celojn kaj aspirojn sur la backburner.

Nun kiam vi estas fraŭla, estas la perfekta tempo por koncentriĝi pri ĉio, kion vi iam volis atingi!

Estas multaj celoj, kiujn vi povas atingi. Kelkaj ideoj estas:

• Personaj celoj
• Financaj celoj
• Karierceloj
• Kreaj celoj
• Atletikaj celoj

Mi certas, ke estas io, kion vi ĉiam deziris atingi.

Koncentri viajn celojn ne nur donos al vi bonvenan distradon de pensi pri via eks, sed ĝi ankaŭ plifortigos vin. vian konfidon kaj montros al vi, kion vi kapablas!

Dume via eks rimarkos kiom sukcesa vi estas sen li kaj rimarkos, ke li fuŝis kiam li disiĝis kun vi.

Vi devus esti la ĉefa fokuso

Mi scias, ĉi tiu tuta artikolo estas orientita al via ekskonsciante tion, kion li perdis kiam li disiĝis kun vi, sed mi esperas, ke vi rimarkas la esencon de tio, kion mi klopodis transpreni ĉi tie:

Vi devus esti la ĉefa fokuso nun.

Estas tente pensi pri kiom ĵaluza kaj frustrita vi sentas vian ekson per viaj agoj, sed provu ŝanĝi vian fokuson sur kiom bone ĉi tiuj aferoj faras vin senti, anstataŭe!

Se li rompis kun vi, tio estis elekto, kiun li eble aŭ ne bedaŭros, sed kiel ajn, vi faros lian elekton la plej bona afero, kiu iam okazis al vi!

Ne atendu, ke li petegos vin, ke vi revenu en ordo. senti vin "sukcesa".

Asertu vian propran potencon kaj rimarku, ke vi povas uzi ĉi tiun rompon kiel la trampolinon katapultan vin al via plej alta potencialo!

Tiel, negrave kio via eks. ĉu aŭ ne faras estontece, vi venkis, ĉar vi eniris vin en la procezon.

Ĉu ankaŭ rilattrejnisto povas helpi vin?

Se vi volas specifajn konsilojn pri via situacio, Povas esti tre utile paroli kun trejnisto de rilatoj.

Mi scias ĉi tion laŭ persona sperto...

Antaŭ kelkaj monatoj, mi kontaktis Relationship Hero kiam mi travivis malfacilan peceton. en mia rilato. Post esti perdita en miaj pensoj dum tiom da tempo, ili donis al mi unikan komprenon pri la dinamiko de mia rilato kaj kiel reigi ĝin.

Se vi antaŭe ne aŭdis pri Relationship Hero, ĝi estas ejo kie tre trejnitainterrilataj trejnistoj helpas homojn tra komplikaj kaj malfacilaj amsituacioj.

En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi tajlorajn konsilojn por via situacio.

Mi estis blovita. pro kiom afabla, empatia kaj vere helpema estis mia trejnisto.

Prenu la senpagan kvizon ĉi tie por esti kongruita kun la perfekta trejnisto por vi.

7 momentoj kiam ulo rimarkas kion li perdis

1) Kiam li neniam sentas sin komprenita

Rilatoj prosperas kiam la individuoj havas profunda kompreno pri la ŝablonoj, pensoj, traŭmatoj, ktp de unu la alia.

Kiel ajn proksime vi estas al viaj amikoj kaj familio, estas kutime malfacile, aŭ eĉ neeble, proksimiĝi al tiu rilato, kiun vi havas kun partnero. .

Pro pasigado de tiom da tempo kune, ili simple komprenas vin pli bone ol iu ajn alia.

Tiu kompreno estas la fundamento de sana kaj forta rilato.

Iam via viro komencas geamiki kun novaj homoj, li baldaŭ ekkomprenos, ke neniu ŝajnas akcepti lin kiel vi faris.

Eĉ se vi du neniam finos rekuniĝi, ekzistas ŝanco ke ĉi tiu bedaŭro estos. restu kun li por ĉiam, ĉar vera konekto, kie iu vere komprenas vin, estas malofta en ĉi tiu mondo.

2) Kiam li havas sufiĉe da festo

Unu aferon, kiun multaj uloj faras tuj post rompiĝo. estas eliri kaj festi.

Ilia sopiro al pasio, libereco, kaj ne devi esti respondeca eĉ eble estis la mova forto malantaŭ la rompo.

Ili lumiĝas ĉe la penso. de ne devi esti engaĝita al iu ajn, kaj eliri ĉiun semajnfinon, kunligiĝi kun malsamaj knabinoj ĉiufoje, kaj trinki ĝis la suno leviĝas.

Kvankam tio povas esti amuza kaj bonega por tempeto,estos punkto kie via eks efektive havos epifanion ĝuste tie en la mezo de la klubo.

Li rimarkos, ke kompreneble estas amuze iom fuŝi, sed nenio el kio li estas. fari estas plenumi.

Ĝuste sur tiu dancejo li subite maltrafos la komfortajn filmnoktojn, karesitajn en la lito kun via plej ŝatata elportaĵo, aŭ kiel vi pasigas viajn dimanĉajn matenojn kune.

Ĉiuj ĉi tiuj supraĵaj ligoj. neniam alproksimiĝos al la profunda ligo kaj intimeco, kiun vi kunhavis, kaj li rimarkos, ke tio, kion li faras, estas simple provo distri sin de perdo de vi.

3) Kiam neniu, kiun li renkontas, estas tiel afabla kiel vi.

Atentaj kaj afablaj virinoj povas esti malfacile troveblaj, kaj via eks-a doloro rimarkos tion post kiam li komencos reveni tien kaj renkonti novajn homojn.

Ne miskomprenu min, ekzistas multaj belaj virinoj tie ekstere, kun unikaj fortoj kaj kvalitoj, sed ili eble ne proksimigxos al kiom afabla vi estis al li.

Bindeco estas ofte preteratentata kiel trajto kaj konsiderata ĝis ĝi malaperos.

Via eks eble neniam konscie taksis vian afablecon, sed nun li rimarkas, ke ĝi efektive estas unu el la plej gravaj kvalitoj kiujn homo povas havi.

Tie. estas nenio kiel senti sin sekura en la ĉeesto de vere afabla partnero, kaj post kiam via eks rimarkos, kiel neniu ŝajnas alĝustigi al via bonkoreco, li sentos la mankon devia ĉeesto.

4) Kiam neniu zorgas pri li kiel vi faris

Zorgi pri iu estas trajto kiu ankaŭ estas balaita sub la tapiŝo pli ofte ol ne, kaj estas rimarkita nur kiam ĝi ne estas tie.

Via ekspartnero pli frue ol malfrue rimarkos, kiel malofte estas havi iun, kiu profunde zorgas pri vi.

Certe, familio kaj amikoj ĉiam estas tie, sed platona rilato neniam estos. anstataŭigu la aferojn, kiujn vi faris por li.

Ĉi tiu epifanio verŝajne okazos dum via eks faras ion banalan, kiel fari la pladojn.

Subite, li rimarkas, ke li neniam faris. la pladojn kun vi tie, ĉar vi sciis kiom multe li malamas ĉi tiun taskon, do vi zorgis pri ĝi.

Ĉi tio spiralos en kaskadon da memoroj pri kiom multe vi faris ĉiutage por fari lian vivon. iom pli facile.

Tiom da aferoj estas konsiderataj kiam ni faras ilin ĉiutage, sed kiam vi ne plu estos tie, li rimarkos kiom pli li devus estimi vin.

5) Kiam iu uzas lin

Mi scias, vi verŝajne ne deziras tion al iu ajn, eĉ al via ekskunulo, sed ni vivas en mondo, kie profiti homojn ne estas malofta okazo. .

Post kiam via kunulo revenos tien kaj renkontas novajn homojn, estas bona ŝanco ke estos iu, kiu uzas lin.

En tiu momento, li denove rimarkos kia grandega eraro. li faris, kiam li permesis al viiru.

Havi iun en sia vivo, kiu uzas lin nur por ilia avantaĝo, rememorigos lin pri via dolĉa kaj aŭtenta naturo, kaj kiel vi akceptis kaj amis lin kun ĉiuj liaj mankoj.

Vi havis neniun kaŝpenson, vi simple amis lin pro tio, kio li estis, kaj tio povas esti malfacile atingi.

6) Kiam neniu rilato sentas sin tiel intima

Kiam via ekspartnero komencas seksumas kun novaj homoj, eble tuj ekkomprenos kian eraron li faris disiĝante kun vi.

Profunda ligo estas tio, kio faras intimecon tiel blova, kaj kompare, ĉiuj liaj novaj aventuroj sentas sin. neplenumebla kaj banala.

Ĉi tio povus igi lin avidi vin denove, rememorante pri la rilato kiun vi ambaŭ kunhavis.

Eĉ estas ebleco, ke li denove kontaktus.

7 ) Kiam li vidos, ke vi pluiris

Fine, viro sendube rimarkos, kion li perdis, kiam li vidos, ke vi pluiris.

Ĉi tio ne nepre signifas, ke vi devas. estu kun iu alia.

Tuj kiam li vidos vin feliĉa, per vi mem aŭ kun nova partnero, li rimarkos, ke vi ne plu estas lia.

Subite, li faros rimarku, kian bonegan virinon li forlasis, kaj ĝi frustrigos lin sciante, ke li ne sufiĉe baldaŭ venis al ĉi tiu konstato.

Signoj, ke via eks bedaŭras perdi vin

Nun tio ni parolis pri ĉiuj momentoj, kiujn via eksa ekkomprenos, kion vi perdis, mi certasvi scivolas, ĉu via eks jam havis ĉi tiujn epifaniojn, ĉu mi pravas?

Estas kelkaj signoj, kiuj montras al vi, ke li bedaŭras perdi vin.

1) Li daŭre kontaktas vin

Antaŭ ĉio, kontakti vin kutime estas la plej evidenta signo, ke via eks bedaŭras disiĝi kun vi.

Li provos paroli kun vi tiom multe. kiel eble, kaj eĉ eble provos konvinki vin rekuniĝi.

En ekstremaj kazoj, uloj eĉ povus kontakti amikojn aŭ familion kaj peti ilin konvinki vin!

En tiu situacio. , dependas de vi, kion fari!

2) Li dividas siajn emociojn

Ĉi tiu eble estos malpli evidenta, ĉar li verŝajne parolos nur kun proksimaj amikoj, sed uloj ŝatas dividi siajn emocioj kun iu.

Kiam li vere bedaŭras perdi vin, li parolos pri tio kun siaj plej bonaj amikoj.

Vi eble ne povos identigi ĉi tion krom se vi havas reciprokajn amikojn, kiuj diras al vi kiel multe li parolis pri vi.

Sed se viaj amikoj diras, ke li demandis pri vi, tiam vi jam povas konjekti, ke estas io malantaŭ tio.

3) Li ne faras pluiru

Ni jam parolis pri uloj tuj provas pluiri kaj havi iom neengaĝigan amuzon.

Tial povus ŝajni, ke ili pluiris, dormante kun malsama knabino ĉiunokte. .

Krom se li efektive eniras seriozan rilaton, tamen ĉiuj ĉi tiuj knabinoj povus esti nurdistro.

Efektive, li scias, ke li ne plu iris kaj provas maski tiun fakton per sekso.

Kutime, liaj proksimaj amikoj havos sufiĉe bonan ideon ĉu aŭ ne. li vere pluiris.

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

4) Li estas tre nostalgia

Se via ekspartnero parolas pri ĉiuj bonajn tempojn, kiujn vi ambaŭ havis kune, tio povus esti signo, ke li bedaŭras, ke li perdis vin.

Kelkfoje, li eble eĉ ne povos rememori ĉiujn malbonajn tempojn, ĉar vi estis tiel bona influo sur lia vivo.

Li povus diri al vi ĉi tiujn aferojn, aŭ li parolas al siaj amikoj pri tio. Ĉiuokaze, ĝi estas granda signo, ke li bedaŭras sian eraron.

Kion vi povas fari por akceli la procezon?

Ĉu vi volas doni al via ekspartnero iom da helpo por realigi kion li perdis?

Nu, bonŝance por vi, estas 2 manieroj, kiuj ne nur igos lin bedaŭri lian decidon, sed ankaŭ vin pli feliĉa!

1) La Regulo de Senkontakto

Ĉu vi antaŭe aŭdis pri la regulo pri senkontakto? Ĝi estas sufiĉe konata, kaj pro bona kialo, ĉar ĝi vere estas la unu afero, kiun vi devus fari tuj post disiĝo.

Se vi jam iom da tempo en la rompo, ne maltrankviliĝu, vi povas starigu ĉi tiun regulon iam ajn, nur nepre faru ĝin kiel eble plej baldaŭ.

Kio estas la regulo pri senkontakto?

Vi verŝajne jam povas diveni laŭ ĝia nomo, la ne- kontaktregulo signifas fortranĉi ĉionkontakto kaj komunikado kun la eks.

Tio ne nur inkluzivas voki aŭ mesaĝi, vi eĉ devus deteni sin komenti aŭ ŝati iliajn afiŝojn en sociaj retoj!

Vi ne kontaktu lin. iel ajn. Se li faras, vi povas elekti ĉu vi volas ignori ĝin aŭ respondi.

Dum kiom da tempo vi daŭrigas la regulon pri nekontakto?

Vi povas agordi vian propran tempon por tio, sed monato estas sufiĉe bona por komenci.

Mi scias, ke post esti konstante en la vivo de unu la alia, monato ŝajnas timiga, sed ĝi komencos sentiĝi multe pli facila dum la tagoj kaj semajnoj pasos. .

Havi fiksitan tempokadron estos decida por ke vi observu vian regulon, se vi estas tro malklara pri ĝi, povas esti tente bati lin per tiu 4am "Vi sopiras".

Kiam vi elektas vian tempon, provu defii vin, sciante, ke post kiam vi faris tion, vi povas kontakti lin se vi volas.

Kial vi volus fari tion?

La nekontakta regulo havas multajn avantaĝojn. En la tempoperiodo, kie vi sindetenas de ĉia komunikado, via eks ne havos ideon pri tio, kion vi faras.

Li pensis, ke vi nutros sian egoon estante glueca, malĝoja kaj malespera, sed anstataŭe... estas absoluta silento?

Tio estas nekredeble konfuza por li, sed ankaŭ ege alloga.

Kiam vi disiĝas kun iu, la malplej alloga afero, kiun ili povas fari, estas petegi, ke vi venu. reen, dokiam vi faros la malon, vi efektive akiros lian atenton.

Li povus etendi la manon, volante scii, kion vi faris. Estos alia momento, kiam li rimarkos, kian mirindan virinon li perdis.

Sed lia intrigo ne estas la sola utilo. La ne-kontakta regulo donos al vi la tre bezonatan spacon por koncentriĝi pri via propra vivo kaj akiri iom da emocia distanco de li.

Tio alportas min al la sekva punkto.

2) Falo denove enamiĝinte kun via vivo

Pli ol ĉio alia, enamiĝi kun via propra vivo estos la sola afero, pri kiu vi povas aktive labori por helpi vian ekspartneron rimarki kiom multe li fuŝis kiam li disiĝis. vi.

Ne nur via vivo estos pli bona ĉiumaniere imagebla (kio instigos lin denove esti parto de ĝi), sed ankaŭ helpos vin pluiri!

Sed kiel ĝi funkcias? Kiel oni enamiĝas al sia vivo?

Uzu la tutan troan tempon, kiun vi havas nun, por koncentriĝi pri la jenaj aferoj:

Lernu prizorgi vin mem

Nenio estas pli poviga ol scii kiel zorge prizorgi vin mem.

Certe, ĉiam estas agrable esti dorlotita de aliaj, sed sciante, ke eĉ se ili ne disponeblas, vi estas pli ol en ordo? Tio estas la bona afero.

Krome, vi devas sentiĝi bone por havi la necesan energion por fari mirindajn aferojn!

Lerni prizorgi vin mem signifas honori viajn bezonojn sur fiziko. , mensa,