Vienas blogiausių jausmų šioje planetoje - būti paliktam.

Jei neseniai turėjote tokią patirtį, tikriausiai nereikia pasakoti, koks vienišas, liūdnas ir pasimetęs gali jaustis tas, kuris ją patyrė.

Norite tikėkite, norite ne, bet paprastai ateina laikas, kai vaikinas supranta, kokią didžiulę klaidą padarė, nutraukdamas su jumis santykius.

Sunku tiksliai nustatyti, kiek laiko tai užtruks, nes kiekvienas vyras ir kiekvieni santykiai yra skirtingi, tačiau yra 7 momentai, kai jis bus nusivylęs, kad kada nors jus paleido.

Vaikinai skyrybas išgyvena kitaip nei jūs

Prieš pasinerdama į visas akimirkas, kai jis supras savo klaidą, noriu paaiškinti, kaip vyrai linkę išgyventi išsiskyrimą.

Tai svarbu, nes padės jums suprasti, kodėl jam gali prireikti daugiau laiko, nei tikėjotės, kad suprastų, ką prarado.

Vyrų sielvarto procesas ypač skiriasi nuo moterų sielvarto proceso.

Moterys išgyvena šoką, neigimą, savęs kaltinimą, sielvartą, pyktį ir susitaikymą, o vaikinai - atvirkščiai.

Štai kodėl gali atrodyti, kad jis be jokių problemų perėjo į kitą gyvenimo etapą, o jūs vis dar išgyvenate savo jausmus.

Nesijaudinkite, iš tikrųjų jis išgyvens visas tas pačias emocijas, kurias patiriate jūs, tik šiek tiek vėliau, nes pradžioje jis stengiasi nuslopinti savo skausmą.

Kai jis patirs paskutinę šoko ir sielvarto stadiją, išgyvens 7 akimirkas, kai supras, ką padarė.

7 akimirkos, kai vaikinas supranta, ką prarado

1) Kai jis niekada nesijaučia suprastas

Santykiai klesti tada, kai asmenys gerai supranta vienas kito modelius, mintis, traumas ir pan.

Kad ir kokie artimi būtų jūsų draugai ir šeima, paprastai sunku ar net neįmanoma priartėti prie santykių su partneriu.

Kadangi tiek daug laiko praleidžia kartu, jie tiesiog supranta jus geriau nei bet kas kitas.

Šis supratimas yra sveikų ir tvirtų santykių pagrindas.

Kai jūsų vyras pradės susitikinėti su naujais žmonėmis, netrukus supras, kad niekas jo nesupranta taip, kaip jūs.

Net jei jūs abu niekada nebesusitiksite, yra tikimybė, kad šis apgailestavimas liks jam visam laikui, nes tikras ryšys, kai kas nors iš tiesų tave supranta, šiame pasaulyje pasitaiko retai.

2) Kai jam nusibosta linksmintis vakarėliuose

Vienas dalykas, kurį daugelis vaikinų daro iškart po išsiskyrimo, yra išeiti į vakarėlį.

Jų aistros, laisvės ir atsakomybės nebuvimo troškimas netgi galėjo būti išsiskyrimo varomoji jėga.

Jie užsidega nuo minties, kad niekam nereikia įsipareigoti, ir kiekvieną savaitgalį eina į pasimatymus, kiekvieną kartą susitikinėja su skirtingomis merginomis ir geria iki pat saulės patekėjimo.

Nors kurį laiką tai gali būti smagu ir puiku, ateis laikas, kai jūsų buvusioji iš tikrųjų aplankys viduryje klubo.

Jis supras, kad, žinoma, smagu truputį papramogauti, bet nieko iš to, ką jis daro, nesuteikia pasitenkinimo.

Tiesiai šokių aikštelėje jis staiga pasiilgs jaukių kino vakarų, sugulęs lovoje su mėgstamu maistu ar to, kaip kartu leidžiate sekmadienio rytus.

Visos šios paviršutiniškos pažintys niekada neprilygs jūsų bendram giliam ryšiui ir intymumui, ir jis supras, kad tai, ką jis daro, tėra bandymas atitraukti dėmesį nuo jūsų praradimo.

3) Kai niekas, su kuo jis susitinka, nėra toks malonus kaip tu.

Nuoširdžių ir malonių moterų gali būti sunku rasti, ir jūsų buvęs vyras tai skaudžiai supras, kai vėl pradės susitikinėti su naujais žmonėmis.

Nesupraskite manęs neteisingai, yra daug gražių moterų, turinčių unikalių privalumų ir savybių, bet jos gali neprilygti tam, kokia maloni jam buvote jūs.

Gerumas dažnai nepastebimas kaip savybė ir laikomas savaime suprantamu dalyku, kol jo nebelieka.

Jūsų buvęs vyras galbūt niekada sąmoningai nevertino jūsų gerumo, bet dabar jis supranta, kad tai iš tikrųjų yra viena svarbiausių žmogaus savybių.

Niekas taip nesijaučia saugus, kai šalia yra tikrai malonus partneris, o kai jūsų buvęs partneris pastebės, kad niekas neprilygsta jūsų gerumui, jis pajus jūsų trūkumą.

4) Kai niekas juo nesirūpina taip, kaip jūs.

Rūpinimasis kuo nors - tai bruožas, kuris taip pat dažniausiai paslepiamas po kilimu ir pastebimas tik tada, kai jo nėra.

Jūsų buvęs partneris anksčiau ar vėliau supras, kaip reta turėti žmogų, kuriam labai rūpite.

Žinoma, šeima ir draugai visada yra šalia, bet platoniški santykiai niekada nepakeis to, ką dėl jo padarėte.

Tikėtina, kad tai įvyks tuo metu, kai jūsų buvusioji darys ką nors kasdieniško, pavyzdžiui, plaus indus.

Staiga jis supranta, kad niekada neplaudavo indų su jumis, nes jūs žinojote, kaip jis nekenčia šios pareigos, todėl ja pasirūpinote.

Tai virs prisiminimų kaskada apie tai, kiek daug kasdien padarėte, kad jo gyvenimas būtų šiek tiek lengvesnis.

Daugelį dalykų priimame kaip savaime suprantamus, kai juos darome kasdien, tačiau kai jūsų nebebus, jis pastebės, kad turėtų jus labiau vertinti.

5) Kai kas nors juo naudojasi

Žinau, kad tikriausiai niekam to nelinkėtumėte, net savo buvusiam partneriui, tačiau gyvename pasaulyje, kuriame pasinaudoti žmonėmis nėra retas reiškinys.

Kai jūsų partneris vėl pradės susitikinėti su naujais žmonėmis, didelė tikimybė, kad atsiras kas nors, kas juo pasinaudos.

Tą akimirką jis dar kartą supras, kokią didžiulę klaidą padarė jus paleisdamas.

Jei jo gyvenime atsiras žmogus, kuris tik naudojasi juo savo naudai, tai primins jam apie tavo mielą ir nuoširdžią prigimtį, apie tai, kaip tu jį priėmei ir mylėjai su visais jo trūkumais.

Neturėjote jokių paslėptų motyvų, tiesiog mylėjote jį tokį, koks jis buvo, o tai gali būti sunku pasiekti.

6) Kai joks ryšys nėra toks intymus

Kai jūsų buvęs partneris pradeda mylėtis su naujais žmonėmis, galite iškart suprasti, kokią klaidą jis padarė nutraukdamas su jumis santykius.

Gilus ryšys yra tai, kas padaro intymumą tokį pribloškiantį, ir, palyginti su juo, visi jo nauji nuotykiai atrodo neišsipildantys ir nykūs.

Tai gali paskatinti jį vėl tavęs trokšti ir prisiminti jūsųdviejų ryšį.

Netgi yra tikimybė, kad jis dar kartą išties ranką.

7) Kai jis mato, kad judate į priekį

Galiausiai vyras neabejotinai supras, ką prarado, kai pamatys, kad jūs judate pirmyn.

Tai nebūtinai reiškia, kad turite būti su kitu žmogumi.

Kai tik jis pamatys jus laimingą, vieną ar su nauju partneriu, jis supras, kad nebesate jo.

Staiga jis pastebės, kokią puikią moterį paleido, ir tai jį nuliūdins žinant, kad to nesuprato pakankamai greitai.

Ženklai, kad jūsų buvęs vyras gailisi jus praradęs

Dabar, kai jau kalbėjome apie visas akimirkas, kai jūsų buvusioji supras, ką praradote, esu tikras, kad jums smalsu, ar jūsų buvusioji jau patyrė šias epifanijas, ar aš teisus?

Yra keletas ženklų, kurie rodo, kad jis gailisi jus praradęs.

1) Jis nuolat su jumis susisiekia

Pirmiausia, susisiekimas su jumis paprastai yra akivaizdžiausias požymis, kad jūsų buvusioji gailisi dėl to, kad su jumis išsiskyrė.

Jis stengsis kuo daugiau su jumis kalbėtis ir galbūt net bandys jus įtikinti grįžti kartu.

Kraštutiniais atvejais vaikinai gali net kreiptis į draugus ar šeimos narius ir paprašyti, kad jie jus įtikintų!

Tokioje situacijoje tik nuo jūsų priklauso, ką daryti!

2) Jis dalijasi savo emocijomis

Tai gali būti ne taip akivaizdu, nes jis tikriausiai kalbėsis tik su artimais draugais, tačiau vaikinams patinka su kuo nors dalytis savo emocijomis.

Kai jis tikrai gailėsis, kad jus prarado, jis apie tai pasikalbės su savo geriausiais bičiuliais.

Galbūt negalėsite to nustatyti, nebent turite bendrų draugų, kurie papasakos, kiek daug jis apie jus kalba.

Bet jei jūsų draugai sako, kad jis klausinėja apie jus, jau galite spėti, kad už to kažkas slypi.

3) Jis neina į priekį

Jau kalbėjome apie tai, kad vaikinai iš karto bando judėti toliau ir neįpareigojančiai linksmintis.

Štai kodėl gali atrodyti, kad jie persikraustė ir kiekvieną naktį miega su vis kita mergina.

Tačiau, jei jis iš tikrųjų neužmegs rimtų santykių, visos šios merginos gali tik blaškyti dėmesį.

Iš tikrųjų jis žino, kad nepajudėjo iš vietos, ir bando tai užmaskuoti seksu.

Paprastai jo artimi draugai puikiai žino, ar jis tikrai persikėlė į kitą gyvenimą, ar ne.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

4) Jis labai nostalgiškas

Jei buvęs partneris kalba apie visus gerus laikus, kuriuos praleidote kartu, tai gali būti ženklas, kad jis gailisi jus praradęs.

Kartais jis gali net neprisiminti visų blogų akimirkų, nes jūs padarėte jam tokią gerą įtaką.

Jis gali jums papasakoti šiuos dalykus arba apie tai pasikalbėti su draugais. Bet kuriuo atveju tai yra didelis ženklas, kad jis gailisi dėl savo klaidos.

Ką galite padaryti, kad pagreitintumėte procesą?

Ar norite padėti buvusiam partneriui suprasti, ką jis prarado?

Na, jūsų laimei, yra du būdai, kurie ne tik privers jį apgailestauti dėl savo sprendimo, bet ir padarys jus laimingesnę!

1) Nekontakto taisyklė

Ar esate girdėję apie nekontakto taisyklę? Ji gana plačiai žinoma ir ne veltui, nes tai tikrai yra vienintelis dalykas, kurį turėtumėte padaryti iškart po išsiskyrimo.

Jei jau kurį laiką esate išsiskyrę, nesijaudinkite, šią taisyklę galite nustatyti bet kada, tik įsitikinkite, kad tai padarėte kuo greičiau.

Kokia yra taisyklė dėl nekontakto?

Tikriausiai jau numanote iš pavadinimo, kad nekontakto taisyklė reiškia, jog nutraukiamas bet koks ryšys ir bendravimas su buvusiuoju.

Tai reiškia ne tik skambinimą ar rašymą SMS žinutėmis, bet ir susilaikymą nuo komentavimo ar jų įrašų socialinėje žiniasklaidoje mėgdžiojimo!

Neturėtumėte jokiu būdu kreiptis į jį. Jei jis kreipiasi, galite pasirinkti, ar norite ignoruoti, ar atsakyti.

Kaip ilgai laikysitės nekontakto taisyklės?

Galite nustatyti savo laiko tarpą, bet mėnuo yra gana gera pradžia.

Žinau, kad po to, kai nuolat gyvenote vienas kito gyvenime, mėnuo skamba bauginančiai, bet bėgant dienoms ir savaitėms pasijusite daug lengviau.

Nustatytas laiko tarpas bus labai svarbus, kad galėtumėte laikytis savo taisyklės, nes jei būsite pernelyg nekonkretūs, gali kilti pagunda 4 val. ryto parašyti jam žinutę "pasiilgau tavęs".

Rinkdamiesi laiką, stenkitės mesti sau iššūkį, žinodami, kad tai padarę galėsite su juo susisiekti, jei norėsite.

Kodėl norėtumėte tai daryti?

Kontaktų draudimo taisyklė turi daug privalumų. Laikotarpiu, kai susilaikote nuo bet kokio bendravimo, jūsų buvusioji neturės jokio supratimo, ką jūs veikiate.

Jis galvojo, kad maitinsi jo ego, būdama įkyri, liūdna ir beviltiška, bet vietoj to... įsivyravo visiška tyla?

Tai jį neįtikėtinai glumina, bet kartu ir nepaprastai traukia.

Kai su kuo nors išsiskiriate, mažiausiai patrauklus dalykas, kurį jis gali padaryti, yra maldauti, kad sugrįžtumėte, todėl kai elgsitės priešingai, iš tikrųjų sulauksite jo dėmesio.

Jis gali ištiesti ranką, norėdamas sužinoti, ką veikėte. Tai bus dar viena akimirka, kai jis supras, kokios nuostabios moters neteko.

Tačiau jo intrigos - ne vienintelė nauda. Nekontakto taisyklė suteiks jums taip reikalingos erdvės susitelkti į savo gyvenimą ir įgyti tam tikrą emocinį atstumą nuo jo.

Tai mane veda prie kito klausimo.

2) Vėl įsimylėkite savo gyvenimą

Labiau už viską įsimylėti savo gyvenimą - tai vienintelis dalykas, kurį aktyviai dirbdami galėsite padėti buvusiam partneriui suvokti, kiek daug jis sugadino, kai su jumis išsiskyrė.

Tai ne tik pagerins jūsų gyvenimą visais įmanomais aspektais (dėl to jis vėl norės būti jo dalimi), bet ir padės jums judėti pirmyn!

Bet kaip tai veikia? Kaip įsimylėti savo gyvenimą?

Išnaudokite visą dabar turimą perteklinį laiką ir sutelkite dėmesį į šiuos dalykus:

Išmokite rūpintis savimi

Niekas taip nepadeda, kaip žinojimas, kaip tinkamai pasirūpinti savimi.

Žinoma, visada malonu būti pamalonintam kitų, bet žinojimas, kad net jei jų nėra, jums bus daugiau nei gerai? Tai yra geras dalykas.

Be to, turite gerai jaustis, kad turėtumėte energijos, reikalingos nuostabiems darbams atlikti!

Išmokti rūpintis savimi reiškia gerbti savo fizinius, psichinius ir dvasinius poreikius!

• Fiziškai

Rūpinimasis savimi fiziniu lygmeniu yra labai susijęs su sveikata.

Tačiau vietoj to, kad laikytumėtės kokių nors ribojančių režimų, svarbiausia yra atsižvelgti į savo unikalius tos dienos poreikius ir jais pasirūpinti.

Tai taip pat susiję su sveikesniu pasirinkimu, t. y. pasirinkimu dalykų, kurie padeda gerai jaustis.

Tai, kaip tai atrodys jums, kitam žmogui gali atrodyti visiškai kitaip. Kiekvienas žmogus yra unikalus, todėl ir jo poreikiai yra unikalūs.

Ji taip pat skirsis priklausomai nuo dienos.

Šiandien galbūt turite daug energijos ir jums reikia sportuoti, kad ją išsklaidytumėte, tačiau rytoj jūsų kūnas gali reikalauti poilsio.

Vienomis dienomis tinka salotos ir ant grotelių kepta vištiena, kitomis - šokoladinis pyragas ir traškučiai.

Nė vienas iš šių variantų nėra nei daugiau, nei mažiau sveikas nei kitas, jei išmoksite įsiklausyti į savo kūną ir atitinkamai jį maitinti.

Turiu jums keletą patarimų, kuriuos galite pabandyti įgyvendinti:

• Kasdien judinkite savo kūną, net jei tai tik trumpas pasivaikščiojimas aplink kvartalą ar tempimo sesija. Tai gali padėti, kai jaučiatės neramūs ir emocionalūs arba kai apskritai esate linkę daug sėdėti visą dieną.
• Išmokite ilsėtis, kai jūsų kūnas yra išsekęs ir pavargęs.
• Gerkite pakankamai vandens.
• Kasdien, nors ir 5 minutes, pabūkite gryname ore ir saulėje.
• Valgykite įvairų maistą, įtraukdami daug sveikų maisto produktų, pavyzdžiui, vaisių ir daržovių.
• Rūpinkitės higiena, kasdien prauskitės duše ir valykite dantis.
• Šiek tiek išleiskite pinigų tam, kas jus džiugina, galbūt naujai aprangai, nueikite į kirpyklą, pasidarykite nagus...

Žinau, kad apie kai kuriuos iš jų tikriausiai galvojate: "Duh, juk valau dantis kiekvieną dieną", tačiau, ypač kai išgyvenate išsiskyrimą, gali būti lengva šiek tiek apleisti save.

• Psichiškai

Psichinė sveikata yra labai svarbi, o skyrybų metu ši mūsų savijautos dalis paprastai būna ne pačios geriausios būklės.

Palaikykite save šiek tiek daugiau - galbūt susiraskite terapeutą, pradėkite rašyti dienoraštį, išreikškite savo jausmus per meną ar panašiai!

• Dvasiškai

Dvasingumas gali padėti išgyventi sunkiausius gyvenimo laikotarpius. Todėl puoselėti ryšį su tuo, kuo tikite, gali būti ypač naudinga išsiskyrimo metu.

Nesvarbu, kuo tikite, tiesiog pasistenkite sąmoningiau su tuo susijungti.

Jei niekuo netikite, jums gali būti naudinga išeiti į gamtą ir žavėtis jos didybe.

Kitas dalykas, kurį galite daryti, tai tiesiog puoselėti ryšį su savimi ir savo vidiniu pasauliu, pavyzdžiui, medituodami.

Išbandykite naujus dalykus

Kitas dalykas, kurį galite padaryti, kad vėl įsimylėtumėte savo gyvenimą, yra išbandyti naujus dalykus!

Galbūt dabar turite daugiau laisvo laiko, o tai puiki proga daryti viską, ko visada norėjote!

Prisijunkite prie klubo, keliaukite kur nors, išmokite naujo amato, naujos sporto šakos - galimybių yra begalė!

Nauja patirtis suteikia naujų pojūčių ir jausmų, o būtent to jums dabar ir reikėtų.

Be to, susipažinsite su naujais žmonėmis, o tai gali padėti judėti pirmyn!

Sutelkite dėmesį į savo asmeninius tikslus

Kai gyvename santykiuose, kartais savo tikslus ir siekius nustumiame į antrą planą.

Dabar, kai esi vienišas, yra puikus metas sutelkti dėmesį į viską, ko kada nors norėjai pasiekti!

Galite siekti daugybės tikslų. Keletas idėjų:

• Asmeniniai tikslai
• Finansiniai tikslai
• Karjeros tikslai
• Kūrybiniai tikslai
• Sportiniai tikslai

Esu įsitikinęs, kad yra kažkas, ko visada norėjote pasiekti.

Susitelkdami į savo tikslus ne tik atitrauksite dėmesį nuo minčių apie buvusįjį, bet ir padidinsite pasitikėjimą savimi bei parodysite, ką sugebate!

Tuo tarpu jūsų buvęs vyras pastebės, kaip jums sekasi gyventi be jo, ir supras, kad išsiskyręs su jumis padarė klaidą.

Pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas jums

Žinau, kad visas šis straipsnis skirtas tam, kad tavo buvęs vyras suprastų, ką prarado, kai su tavimi išsiskyrė, bet tikiuosi, kad supranti, ką norėjau pasakyti:

Dabar daugiausia dėmesio turėtumėte skirti sau.

Gunda galvoti apie tai, kaip savo veiksmais pavydite ir verčiate savo buvusįjį jaustis nusivylusį, bet pasistenkite sutelkti dėmesį į tai, kaip gerai dėl to jaučiatės!

Jei jis su jumis išsiskyrė, tai buvo jo pasirinkimas, dėl kurio jis gali gailėtis arba ne, tačiau bet kuriuo atveju jo pasirinkimą paversite geriausiu dalyku, kuris kada nors jums nutiko!

Nelaukite, kol jis prašys jūsų grįžti, kad pasijustumėte "sėkmingi".

Pripažinkite savo galią ir supraskite, kad šį išsiskyrimą galite panaudoti kaip trampliną, katapultuojantį jus į aukščiausią potencialą!

Tokiu būdu, kad ir ką jūsų buvusioji ateityje darytų ar nedarytų, jūs laimėjote, nes į procesą įtraukėte save.

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.