버림받는 것은 이 지구상에서 최악의 감정 중 하나임에 틀림없습니다.

최근에 이런 경험을 했다면 얼마나 외롭고 슬프고 상실했는지 말할 필요가 없을 것입니다. 덤피를 느끼게 할 수 있습니다.

믿거나 말거나, 보통 남자는 당신과 헤어짐으로써 그가 저지른 큰 실수를 깨닫는 때가 옵니다.

정확히 지적하기 어렵습니다. 모든 남자와 모든 관계가 다르기 때문에 정확히 얼마나 걸릴지 모르지만 그가 당신을 놓아준 것에 대해 좌절할 7가지 순간이 있습니다.

남자들은 당신과 다른 방식으로 이별을 경험합니다

그가 자신의 실수를 깨닫는 모든 순간에 뛰어들기 전에 남자들이 이별을 어떻게 처리하는 경향이 있는지 설명하고 싶습니다.

이것은 왜 그가 더 오래 걸릴 수 있는지 이해하는 데 도움이 되므로 중요합니다.

특히 남자의 애도 과정은 여자와 다르다.

여자는 충격, 부정, 자책, 상심, 분노를 겪으면서 , 그리고 수용, 남자들은 그 반대입니다.

그래서 당신이 여전히 감정의 깊이에 있을 때 그가 아무 문제 없이 움직인 것처럼 느껴질 수 있습니다.

돈 걱정하지 마세요. 실제로 그는 처음에 자신의 고통을 억누르려고 노력하기 때문에 조금 후에 당신이 경험하고 있는 모든 감정을 겪을 것입니다.

그가 충격의 마지막 단계에 도달하면 그리고 상심, 그는 7 순간을 경험할 것입니다그리고 영적 수준!

• 신체적

신체적 차원에서 자신을 돌보는 것은 건강과 많은 관련이 있습니다.

그러나 제한적인 요법을 따르는 대신 그날의 고유한 요구 사항을 조정하고 관리하는 것이 더 중요합니다.

또한 기분이 좋아지는 것을 선택한다는 의미에서 더 건강한 선택을 하는 것입니다. .

나에게 보이는 모습이 다른 사람에게는 완전히 다르게 보일 수 있습니다. 모든 사람은 고유하며 요구 사항도 다릅니다.

또한 날마다 다를 수 있습니다.

오늘날 에너지가 넘치고 에너지를 모두 전달하려면 운동이 필요할 수 있습니다. , 하지만 내일이면 몸이 휴식을 취해야 할 것입니다.

어느 날은 샐러드와 구운 치킨을 위한 날이고, 어떤 날은 초콜릿 케이크와 칩을 위한 날입니다.

이 두 옵션 모두 건강에 좋지 않습니다. 몸의 소리에 귀를 기울이고 그에 따라 영양을 공급하는 방법을 배운다면 다른 것보다 좋습니다.

실천할 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다.

• 몸을 움직이세요 블록 주위를 잠깐 걷거나 스트레칭 세션을 하는 경우에도 매일. 이것은 안절부절 못하고 감정적일 때 또는 일반적으로 하루 종일 앉아 있는 경향이 있을 때 도움이 될 수 있습니다.
• 몸이 지치고 피곤할 때 휴식하는 방법을 배우십시오.
• 마시기 충분한 물.
• 단 5분이라도 매일 신선한 공기와 햇빛을 쐬세요.분.
• 과일 및 채소와 같은 자연 식품을 포함하여 다양한 음식을 섭취하십시오.
• 매일 샤워하고 이를 닦는 등 위생에 주의하십시오.
• 기분을 좋게 하는 무언가에 약간의 돈을 쓰세요. 새 옷을 사거나, 미용실에 가거나, 손톱을 다듬거나… "아, 매일 양치질해요" 하지만 특히 이별의 한가운데서 조금은 자신을 소홀히 하기 쉽습니다.
  • 정신적으로

  정신 건강은 매우 중요하며, 이별하는 동안 우리 자신의 이 부분은 일반적으로 최고의 성능을 발휘하지 못합니다.

  치료사를 찾아 자신을 조금 더 지원하십시오. , 일기를 쓰기 시작하거나 예술을 통해 자신의 감정을 표현하는 등!

  • 영적으로

  영성은 가장 힘든 시기를 헤쳐 나갈 수 있게 해줍니다. 인생에서. 그렇기 때문에 자신이 믿는 것과의 연결을 키우는 것이 이별 중에 특히 도움이 될 수 있습니다.

  무엇을 믿는지는 중요하지 않습니다. 단순히 더 의식적으로 연결하려고 노력하세요.

  만약 아무 것도 믿지 않는다면 자연으로 나가서 자연의 위대함에 경외감을 느끼면 도움이 될 것입니다.

  명상을 통해 자신과 내면 세계와의 연결을 키우는 것도 할 수 있습니다. 예.

  새로운 시도things

  인생을 다시 사랑하기 위해 할 수 있는 다음 일은 새로운 것을 시도하는 것입니다!

  지금은 더 많은 자유 시간을 가질 수 있습니다. 이것은 당신이 항상 원했던 모든 것을 할 수 있는 완벽한 기회입니다!

  동호회에 가입하고 어딘가로 여행을 떠나고 새로운 공예품을 구입하고 새로운 스포츠를 배우면 무궁무진한 옵션이 있습니다!

  새로운 경험은 새로운 감각과 느낌을 가져다줍니다. 바로 지금 사용할 수 있는 것입니다.

  게다가 새로운 사람들을 만나게 될 것입니다. , 당신이 앞으로 나아가는 데 도움이 될 수 있습니다!

  개인 목표에 집중

  우리는 관계를 맺을 때 때때로 우리 자신의 목표와 열망을 backburner.

  이제 싱글이 되었으니 이루고자 했던 모든 것에 집중할 수 있는 완벽한 시간입니다!

  추구할 수 있는 많은 목표가 있습니다. 몇 가지 아이디어는 다음과 같습니다.

  • 개인 목표
  • 재정 목표
  • 경력 목표
  • 창조적 목표
  • 운동 목표

  항상 달성하고 싶었던 것이 있으실 것입니다.

  목표에 집중하면 전 애인에 대한 생각을 덜 수 있을 뿐만 아니라 당신의 자신감과 당신의 능력을 보여주세요!

  그동안 당신의 전남편은 당신이 자신 없이 얼마나 성공적인지 알게 될 것이고 그가 당신과 헤어졌을 때 그가 엉망이 되었다는 것을 깨닫게 될 것입니다.

  당신이 중심이 되어야 합니다

  이 글 전체가 당신의 전 애인을 대상으로 하고 있다는 것을 알고 있습니다.그가 당신과 헤어질 때 그가 무엇을 잃었는지 깨닫고 있지만, 내가 여기에서 전달하려고 했던 요지를 깨닫기를 바랍니다:

  지금은 당신이 중심이 되어야 합니다.

  당신의 행동으로 전 애인의 감정을 얼마나 질투하고 좌절하게 만들고 있는지 생각하고 싶겠지만, 대신 이러한 것들이 당신의 기분을 얼마나 좋게 만드는지에 초점을 맞추도록 노력하세요!

  그가 당신과 헤어졌다면, 그것은 그가 후회할 수도 있고 후회하지 않을 수도 있는 선택이었지만, 어느 쪽이든 당신은 그의 선택을 당신에게 일어난 최고의 선택으로 만들 것입니다!

  그가 순서대로 돌아오라고 애원할 때까지 기다리지 마세요 "성공"을 느끼기 위해.

  자신의 힘을 주장하고 이 이별을 최고의 잠재력으로 끌어들이는 트램펄린으로 사용할 수 있다는 것을 깨달으세요!

  그렇게 하면 전 애인이 무엇이든 간에 미래에 하든 안 하든 당신은 이겼습니다. 당신이 그 과정에 참여했기 때문입니다.

  관계 코치도 당신을 도울 수 있습니까?

  당신의 상황에 대한 구체적인 조언이 필요하다면, 관계 코치와 이야기하는 것이 매우 도움이 될 수 있습니다.

  개인적인 경험을 통해 알고 있습니다…

  몇 달 전 힘든 패치를 겪고 있을 때 Relationship Hero에 연락했습니다. 내 관계에서. 오랫동안 내 생각에 빠져 있던 그들은 내 관계의 역학 관계와 관계를 정상 궤도로 되돌리는 방법에 대한 독특한 통찰력을 제공했습니다.

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  남자가 자신이 무엇을 잃었는지 깨닫는 7가지 순간

  1) 그가 결코 이해하지 못할 때

  개인이 다음을 가질 때 관계가 번성합니다. 서로의 패턴, 생각, 트라우마 등에 대한 깊은 이해.

  친구 및 가족과 아무리 가까워도 일반적으로 파트너와의 관계에 가까워지는 것은 어렵거나 심지어 불가능합니다. .

  함께 많은 시간을 보내기 때문에 그들은 누구보다 당신을 더 잘 이해합니다.

  이러한 이해는 건강하고 강한 관계의 기초입니다.

  한 번 당신이 남자가 새로운 사람과 사귀기 시작하면 아무도 그를 당신처럼 받아들이지 않는다는 사실을 곧 깨닫게 될 것입니다. 누군가가 당신을 진정으로 이해하는 진정한 연결은 이 세상에서 드물기 때문입니다.

  2) 그가 파티에 충분히 있을 때

  많은 남자들이 헤어진 직후에 하는 한 가지 위로는 나가서 파티하는 것입니다.

  열정, 자유, 책임지지 않는 것에 대한 갈망이 이별의 원동력이 되었을 수도 있습니다.

  그 생각에 불이 켜집니다. 누구에게도 헌신하지 않아도 되고 주말마다 나가서 매번 다른 여자들과 어울리고 해가 뜰 때까지 술을 마십니다.

  이것이 한동안 재미있고 좋을 수 있지만당신의 전 애인이 클럽 한가운데에서 실제로 깨달음을 얻는 지점이 있을 것입니다.

  그는 물론 약간 장난치는 것이 재미있지만 그가 어떤 사람인지는 깨닫지 못할 것입니다. 하는 것은 성취입니다.

  바로 그 댄스 플로어에서 그는 갑자기 아늑한 영화의 밤, 좋아하는 테이크 아웃과 함께 침대에 껴안거나 일요일 아침을 함께 보내는 방식을 그리워할 것입니다.

  이 모든 피상적인 만남이 그리워질 것입니다. 당신이 공유한 깊은 연결과 친밀감에 결코 가까이 가지 않을 것이며, 그는 자신이 하는 일이 단순히 당신을 잃지 않도록 주의를 돌리려는 시도라는 것을 깨닫게 될 것입니다.

  3) 그가 만나는 사람이 당신만큼 친절한 사람이 없을 때

  

  진정하고 친절한 여성을 만나기가 어려울 수 있으며, 전남편이 다시 나가서 새로운 사람과 데이트를 시작하면 이를 고통스럽게 깨닫게 될 것입니다.

  오해하지 마세요. 세상에는 고유한 강점과 자질을 가진 아름다운 여성이 많이 있지만 그들은 당신이 그에게 얼마나 친절했는지에 근접하지 못할 수도 있습니다.

  친절은 종종 특성으로 간과되며 그것이 사라질 때까지 당연하게 여깁니다.

  당신의 전남편은 의식적으로 당신의 친절을 소중히 여기지 않았을지 모르지만, 이제 그는 그것이 실제로 사람이 가질 수 있는 가장 중요한 자질 중 하나라는 것을 깨닫습니다.

  거기 진정으로 친절한 파트너가 있을 때 안전함을 느끼는 것과는 다릅니다. 전 애인이 당신의 친절에 비할 데 없는 사람을 알아차리면당신의 존재.

  4) 아무도 당신처럼 그를 신경 쓰지 않을 때

  누군가를 돌보는 것은 종종 깔개 밑으로 휩쓸려 들어가지 않을 때만 알아차리는 특성입니다.

  당신의 전 파트너는 당신을 깊이 아끼는 사람이 얼마나 드문 일인지 조만간 깨닫게 될 것입니다.

  물론, 가족과 친구는 항상 그 자리에 있지만 플라토닉한 관계는 결코 당신이 그를 위해 한 일을 대체하세요.

  이러한 깨달음은 아마도 전 애인이 설거지와 같은 일상적인 일을 하는 동안 일어날 것입니다.

  갑자기 그는 자신이 한 번도 해본 적이 없다는 것을 깨닫습니다. 그가 이 일을 얼마나 싫어하는지 알고 있었기 때문에 당신이 그 일을 처리했습니다.

  이것은 당신이 그의 삶을 만들기 위해 매일 얼마나 많은 일을 했는지에 대한 기억의 연속으로 소용돌이칠 것입니다. 조금 더 쉽게.

  우리가 매일 하는 일에는 너무나 많은 것들이 당연하게 여겨지지만, 당신이 더 이상 거기에 있지 않으면 그는 그가 당신에게 얼마나 더 감사해야 했는지 알게 될 것입니다.

  5) 누군가가 그를 이용할 때

  알아요, 당신은 아마도 전 파트너를 포함한 누구에게도 그것을 원하지 않을 것입니다. 하지만 우리는 사람들을 이용하는 것이 드문 일이 아닌 세상에 살고 있습니다 .

  파트너가 다시 나가서 새로운 사람과 데이트하면 그를 이용하는 사람이 있을 가능성이 높습니다.

  그 순간 그는 다시 한 번 큰 실수가 무엇인지 깨닫게 될 것입니다. 그가 당신을 허락했을 때 그는 만들었습니다가십시오.

  자신의 이익을 위해서만 이용하는 사람이 있다면 그 사람은 당신의 다정하고 진실한 본성과 그의 모든 결점을 어떻게 받아들이고 사랑했는지를 상기하게 될 것입니다.

  당신 은밀한 동기가 없었고, 단순히 그를 있는 그대로 사랑했으며, 이는 찾기 어려울 수 있습니다.

  6) 친밀한 관계가 없을 때

  전 파트너가 새로운 사람과 섹스를 하면 그가 당신과 헤어지는 실수를 즉시 깨닫게 될 수 있습니다.

  깊은 연결은 친밀감을 그토록 놀라운 것으로 만들고 그에 비해 그의 모든 새로운 모험은 만족스럽지 않고 단조롭습니다.

  이렇게 하면 그가 당신과 공유한 관계를 회상하면서 당신을 다시 갈망하게 될 수 있습니다.

  그가 다시 연락할 가능성도 있습니다.

  7 ) 그가 당신이 움직인 것을 볼 때

  마지막으로 남자는 의심할 여지 없이 당신이 움직인 것을 볼 때 그가 무엇을 잃었는지 깨닫게 될 것입니다.

  이것이 반드시 당신이 필요하다는 것을 의미하지는 않습니다 다른 사람과 함께하세요.

  혼자서 또는 새로운 파트너와 함께 당신이 행복한 모습을 보자마자 그는 당신이 더 이상 자신의 것이 아님을 깨닫게 될 것입니다.

  갑자기 그가 얼마나 훌륭한 여자를 놓아버렸는지 알아차리십시오. 그리고 그가 이러한 깨달음을 빨리 얻지 못했다는 것을 알고 좌절할 것입니다.

  당신의 전남편이 당신을 잃은 것을 후회한다는 신호

  이제 우리는 당신의 전 애인이 당신이 잃어버린 것을 깨닫게 될 모든 순간에 대해 이야기했습니다.전 애인이 이미 이러한 깨달음을 얻었는지 궁금하시죠?

  그가 당신을 잃은 것을 후회한다는 것을 보여주는 몇 가지 징후가 있습니다.

  1) 계속 연락을 합니다

  

  먼저 연락하는 것은 일반적으로 전 애인이 당신과 헤어진 것을 후회한다는 가장 분명한 신호입니다.

  그는 당신과 대화를 많이 시도할 것입니다. 가능한 한 재결합하도록 설득하려고 할 수도 있습니다.

  극단적인 경우 남자들은 친구나 가족에게 연락하여 설득을 요청할 수도 있습니다!

  그런 상황에서 , 무엇을 할지는 당신에게 달렸습니다!

  2) 그는 자신의 감정을 공유합니다

  아마도 친한 친구와만 이야기할 것이기 때문에 이것은 덜 분명할 수 있지만 남자들은 그들의 감정을 공유하는 것을 좋아합니다 누군가에게 감정을 느낍니다.

  그는 당신을 잃은 것을 정말 후회할 때 가장 친한 친구에게 그것에 대해 이야기할 것입니다.

  당신에게 방법을 알려주는 공통의 친구가 없다면 이것을 식별하지 못할 수도 있습니다. 그는 당신에 대해 많은 이야기를 했습니다.

  그러나 당신의 친구들이 그가 당신에 대해 물어봤다고 말한다면 당신은 이미 그 뒤에 뭔가가 있다는 것을 짐작할 수 있습니다.

  3) 그는 그렇지 않습니다 move on

  우리는 이미 남자들이 즉시 다른 곳으로 이동하려고 노력하고 약간의 재미를 추구하는 것에 대해 이야기했습니다.

  그래서 그들이 매일 밤 다른 여자와 자면서 이사한 것처럼 보일 수 있습니다. .

  그가 실제로 진지한 관계를 맺지 않는 한, 이 모든 소녀들은산만함.

  실제로 그는 자신이 움직이지 않았다는 것을 알고 섹스로 그 사실을 숨기려고 합니다.

  또한보십시오: 전 여자친구를 잊을 수 있는 17가지 팁

  보통 그의 친한 친구들은 그는 진정으로 움직였습니다.

  Hackspirit의 관련 이야기:

  4) 그는 매우 향수를 불러일으킵니다

  당신의 전 파트너가 모든 것에 대해 이야기한다면 둘이 함께했던 좋은 시간, 그것은 그가 당신을 잃은 것을 후회한다는 신호일 수 있습니다.

  때때로 그는 당신이 그에게 좋은 영향을 미쳤기 때문에 모든 나쁜 시간을 기억하지 못할 수도 있습니다. 인생.

  그는 당신에게 이러한 것들을 말하거나 친구들에게 그것에 대해 이야기할 수 있습니다. 어느 쪽이든, 그가 자신의 실수를 후회한다는 큰 신호입니다.

  프로세스 속도를 높이기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

  전 파트너가 깨닫는 데 약간의 도움을 주고 싶습니까? 그가 무엇을 잃었습니까?

  행운을 다해, 그가 자신의 결정을 후회하게 만들 뿐만 아니라 당신을 더 행복하게 만들 2가지 방법이 있습니다!

  1) 접촉 금지 규칙

  비접촉 규정에 대해 들어보셨나요? 그것은 꽤 일반적으로 알려져 있으며 그럴만 한 이유가 있습니다. 진정으로 헤어진 직후에 해야 할 유일한 일이기 때문입니다.

  이미 헤어질 시간이 있다면 걱정하지 마세요. 언제든지 이 규칙을 설정하고 가능한 한 빨리 실행하도록 하세요.

  비접촉 규칙이 무엇인가요?

  이미 그 이름에서 짐작할 수 있을 것입니다. 접촉 규칙은 모든 것을 차단하는 것을 의미합니다.전 애인과의 연락 및 커뮤니케이션.

  전화나 문자뿐만 아니라 소셜 미디어에 댓글을 달거나 게시물에 좋아요를 누르는 것도 삼가야 합니다!

  그에게 연락해서는 안 됩니다. 어떠한 방식으로. 만약 그렇다면 무시할지 답장할지 선택할 수 있습니다.

  비접촉 규칙을 얼마 동안 유지하나요?

  이 기간을 직접 설정할 수 있습니다. 하지만 한 달은 시작하기에 꽤 좋은 금액입니다.

  서로의 삶에 지속적으로 참여하고 나니 한 달이 벅차게 들리지만 며칠, 몇 주가 지나면 훨씬 쉽게 느껴지기 시작할 것입니다. .

  시간 프레임을 설정하는 것은 규칙을 고수하는 데 매우 중요합니다. 규칙에 대해 너무 모호한 경우 오전 4시에 "보고 싶어요"라는 문자로 그를 때릴 수 있습니다.

  기간을 선택할 때 이 작업을 완료한 후 원하는 경우 그에게 연락할 수 있다는 점을 알고 자신에게 도전해 보십시오.

  이 작업을 수행하려는 이유는 무엇입니까?

  

  비접촉 규칙에는 많은 이점이 있습니다. 당신이 모든 의사소통을 자제하고 있는 기간 동안, 당신의 전남편은 당신이 무엇을 하고 있는지 전혀 알지 못할 것입니다.

  그는 당신이 집착하고, 슬프고, 절망함으로써 그의 자존심을 키울 것이라고 생각했습니다. 하지만 그 대신에... 절대적인 침묵이 있습니까?

  그에게는 매우 혼란스러운 일이지만 또한 대단히 매력적입니다.

  누군가와 헤어질 때 그들이 할 수 있는 가장 덜 매력적인 일은 당신에게 오라고 ​​애원하는 것입니다. 뒤로, 그래서그 반대로 하면 실제로 그의 주의를 끌게 될 것입니다.

  그는 당신이 무엇을 했는지 알고 싶어 손을 뻗을 수도 있습니다. 그가 얼마나 놀라운 여성을 잃었는지 깨닫는 또 다른 순간이 될 것입니다.

  그러나 그의 음모만이 유일한 이점은 아닙니다. 비접촉 규칙은 자신의 삶에 집중하고 그와 감정적 거리를 둘 수 있는 절실히 필요한 공간을 제공합니다.

  또한보십시오: 옆집 여자가 아픈 10가지 이유(그리고 이에 대해 할 수 있는 일)

  그럼 다음 요점으로 넘어가겠습니다.

  2) 가을 당신의 삶을 다시 사랑합니다

  무엇보다 자신의 삶과 사랑에 빠지는 것은 전 파트너가 헤어질 때 얼마나 엉망이 되었는지 깨닫도록 돕기 위해 적극적으로 노력할 수 있는 유일한 것입니다. 당신.

  상상할 수 있는 모든 면에서 당신의 삶이 더 나아질 뿐만 아니라(그가 다시 삶의 일부가 되고 싶어하게 만들 것임) 당신이 앞으로 나아가는 데도 도움이 될 것입니다!

  하지만 어떻게 작동합니까? 자신의 삶과 사랑에 빠지는 방법은 무엇입니까?

  지금 남은 시간을 모두 다음과 같은 일에 집중하는 데 사용하세요.

  자신을 돌보는 방법을 배우세요

  아무것도 자신을 제대로 돌볼 수 있는 방법을 아는 것보다 힘을 실어줍니다.

  물론, 다른 사람에게 버릇없게 지내는 것은 언제나 좋지만, 다른 사람이 없어도 괜찮다는 것을 알고 계십니까? 그것이 좋은 일입니다.

  또한 놀라운 일을 하는 데 필요한 에너지를 갖기 위해서는 기분이 좋아야 합니다!

  자신을 돌보는 방법을 배운다는 것은 신체적으로 자신의 필요를 존중하는 것을 의미합니다. , 정신적인,