Коли тебе кидають, це, мабуть, одне з найгірших почуттів на цій планеті.

Якщо у вас нещодавно був такий досвід, я, мабуть, не повинен розповідати вам, наскільки самотнім, сумним і розгубленим може відчувати себе людина, яку кинули.

Вірте чи ні, але зазвичай настає момент, коли хлопець усвідомлює, яку величезну помилку він зробив, розлучившись з вами.

Важко точно визначити, скільки часу це займе, оскільки кожен чоловік і кожні стосунки різні, але є 7 моментів, коли він буде розчарований тим, що взагалі вас відпустив.

Хлопці переживають розставання інакше, ніж ви

Перш ніж зануритися в усі моменти, коли він усвідомить свою помилку, я хочу пояснити, як чоловіки схильні переживати розставання.

Це важливо, оскільки допоможе вам зрозуміти, чому йому може знадобитися більше часу, ніж ви очікували, щоб усвідомити, що він втратив.

Зокрема, процес горювання у чоловіків відрізняється від жіночого.

У той час як жінки переживають шок, заперечення, самозвинувачення, душевний біль, гнів і прийняття, чоловіки роблять все навпаки.

Ось чому може здаватися, що він пішов далі без жодних проблем, поки ви все ще перебуваєте в глибині своїх почуттів.

Не хвилюйтеся, насправді він буде відчувати ті ж емоції, що і ви, просто трохи пізніше, оскільки він намагається придушити свій біль на початку.

Після того, як він досягне останньої стадії шоку і душевного болю, він переживе 7 моментів, коли усвідомить, що він зробив.

7 моментів, коли чоловік розуміє, що він втратив

1) Коли він ніколи не відчуває, що його не розуміють

Стосунки процвітають, коли люди глибоко розуміють патерни, думки, травми тощо один одного.

Незалежно від того, наскільки ви близькі з друзями та родиною, зазвичай важко, а то й неможливо, наблизитися до тих стосунків, які є у вас з партнером.

Через те, що вони проводять так багато часу разом, вони просто розуміють вас краще, ніж будь-хто інший.

Таке розуміння є основою здорових і міцних стосунків.

Як тільки ваш чоловік почне зустрічатися з новими людьми, він незабаром зрозуміє, що ніхто не розуміє його так, як ви.

Навіть якщо ви ніколи не будете разом, є шанс, що цей жаль залишиться з ним назавжди, тому що справжній зв'язок, коли хтось по-справжньому розуміє тебе, - рідкісне явище в цьому світі.

2) Коли йому набридне вечірка

Одразу після розставання багато хлопців роблять одну річ - йдуть на вечірку.

Їхнє прагнення до пристрасті, свободи і відсутності відповідальності, можливо, навіть стало рушійною силою розриву.

Вони радіють від думки, що їм не потрібно ні з ким зв'язувати себе зобов'язаннями, і кожні вихідні виходять на вулицю, щоразу зустрічаючись з новими дівчатами, і п'ють до світанку.

Хоча це може бути весело і чудово на деякий час, настане момент, коли ваш колишній насправді прозріє прямо посеред клубу.

Він зрозуміє, що, звісно, весело трохи побешкетувати, але ніщо з того, що він робить, не приносить задоволення.

Прямо на танцмайданчику він раптом засумує за затишними вечорами в кінотеатрі, пригорнувшись до ліжка з улюбленою їжею на винос, або за тим, як ви разом проводите недільні ранки.

Всі ці поверхневі зв'язки ніколи не зрівняються з тим глибоким зв'язком і близькістю, які були між вами, і він зрозуміє, що все, що він робить, - це просто спроба відволіктися від того, що він вас втратив.

3) Коли ніхто з тих, кого він зустрічає, не є таким добрим, як ви

Щирих і добрих жінок буває важко знайти, і ваш колишній з болем усвідомить це, коли почне знову виходити на вулицю і зустрічатися з новими людьми.

Зрозумійте мене правильно, є багато красивих жінок, з унікальними сильними сторонами і якостями, але вони не можуть зрівнятися з тим, якою доброю ви були до нього.

Доброту часто не помічають як рису і сприймають як належне, поки вона не зникне.

Можливо, ваш колишній ніколи не усвідомлював вашої доброти, але тепер він розуміє, що це одна з найважливіших якостей, які може мати людина.

Немає нічого кращого, ніж відчувати себе в безпеці в присутності по-справжньому доброго партнера, і як тільки ваш колишній помітить, що ніхто не відповідає вашій доброті, він відчує брак вашої присутності.

4) Коли ніхто не піклується про нього так, як ви

Турбота про когось - це риса, яку також найчастіше ховають під килим, і помічають її лише тоді, коли її немає.

Ваш колишній партнер рано чи пізно зрозуміє, наскільки рідко можна зустріти людину, яка глибоко піклується про вас.

Звичайно, сім'я і друзі завжди поруч, але платонічні стосунки ніколи не замінять того, що ви зробили для нього.

Це прозріння, ймовірно, станеться, поки ваш колишній займається чимось буденним, наприклад, миє посуд.

Раптом він усвідомлює, що ніколи не мив посуд при вас, адже ви знали, як він ненавидить цю роботу, тому взяли її на себе.

Це виллється в каскад спогадів про те, як багато ви робили щодня, щоб зробити його життя трохи легшим.

Так багато речей сприймаються як належне, коли ми робимо їх щодня, але коли вас більше немає поруч, він помітить, наскільки більше він мав би цінувати вас.

5) Коли хтось використовує його

Я знаю, що ви, напевно, не побажаєте цього нікому, навіть своєму колишньому партнеру, але ми живемо у світі, де використання людей у своїх інтересах - не рідкість.

Як тільки ваш партнер повернеться на вулицю і почне зустрічатися з новими людьми, велика ймовірність того, що знайдеться хтось, хто його використає.

У цей момент він ще раз усвідомить, яку величезну помилку він зробив, коли відпустив вас.

Наявність у його житті когось, хто використовує його лише для своєї вигоди, буде нагадувати йому про вашу милу і справжню натуру, і про те, як ви прийняли і полюбили його з усіма його недоліками.

У вас не було прихованих мотивів, ви просто любили його таким, яким він був, а це буває нелегко.

6) Коли жоден зв'язок не відчувається таким інтимним

Коли ваш колишній партнер починає займатися сексом з новими людьми, він може миттєво усвідомити, яку помилку він зробив, розлучившись з вами.

Глибокий зв'язок - це те, що робить близькість такою приголомшливою, і в порівнянні з нею всі його нові пригоди здаються нереалізованими і прісними.

Це може змусити його знову захотіти вас, нагадуючи про зв'язок, який між вами існував.

Існує навіть ймовірність, що він знову вийде на зв'язок.

7) Коли він побачить, що ви рухаєтеся далі

Нарешті, чоловік, безсумнівно, зрозуміє, що він втратив, коли побачить, що ви пішли далі.

Це не обов'язково означає, що вам потрібно бути з кимось іншим.

Як тільки він побачить вас щасливою, саму або з новим партнером, він зрозуміє, що ви більше не його.

Раптом він помітить, яку чудову жінку він відпустив, і йому буде прикро усвідомлювати, що він не прийшов до цього усвідомлення досить рано.

Ознаки того, що ваш колишній шкодує про втрату

Тепер, коли ми поговорили про всі моменти, коли ваш колишній зрозуміє, що ви втратили, я впевнений, вам цікаво, чи були у вашого колишнього такі прозріння, чи не так?

Є кілька ознак, які показують, що він шкодує про те, що втратив вас.

1) Він продовжує зв'язуватися з вами

Перш за все, зв'язок з вами - це найочевидніша ознака того, що ваш колишній шкодує про розрив з вами.

Він намагатиметься розмовляти з вами якомога більше і може навіть спробувати переконати вас знову зустрітися.

У крайньому випадку, хлопці можуть навіть звернутися до друзів або сім'ї і попросити їх переконати вас!

У такій ситуації тільки вам вирішувати, що робити!

2) Він ділиться своїми емоціями

Це може бути менш очевидно, оскільки він, ймовірно, буде розмовляти тільки з близькими друзями, але хлопці люблять ділитися з кимось своїми емоціями.

Коли він дійсно шкодує про те, що втратив вас, він поговорить про це зі своїми найкращими друзями.

Можливо, ви не зможете визначити це, якщо у вас немає спільних друзів, які розкажуть вам, як багато він говорив про вас.

Але якщо ваші друзі кажуть, що він розпитував про вас, то ви вже можете здогадатися, що за цим щось стоїть.

3) Він не рухається далі

Ми вже говорили про те, що хлопці одразу намагаються рухатися далі і розважатися без особливих зобов'язань.

Ось чому може здатися, що вони рухаються далі, сплять з різними дівчатами щоночі.

Однак, якщо у нього не буде серйозних стосунків, всі ці дівчата можуть бути лише відволікаючим маневром.

Насправді він знає, що не рухається далі, і намагається замаскувати цей факт за допомогою сексу.

Зазвичай його близькі друзі мають досить гарне уявлення про те, чи справді він рухається далі.

Схожі історії від Hackspirit:

4) Він дуже ностальгує

Якщо ваш колишній партнер розповідає про те, як вам було добре разом, це може бути ознакою того, що він шкодує про те, що втратив вас.

Іноді він навіть не може згадати всі погані часи, тому що ви так добре вплинули на його життя.

Він може сказати вам про це, або поговорити про це з друзями. У будь-якому випадку, це великий знак того, що він шкодує про свою помилку.

Що ви можете зробити, щоб прискорити процес?

Хочете допомогти колишньому партнеру усвідомити, що він втратив?

Що ж, на щастя для вас, є 2 способи, які не тільки змусять його пошкодувати про своє рішення, але й зроблять вас щасливішими!

1) Правило відсутності контакту

Ви вже чули про правило "не контактувати"? Воно досить поширене, і не дарма, адже це справді єдине, що ви повинні зробити одразу після розриву стосунків.

Якщо ви вже деякий час перебуваєте в розлученні, не хвилюйтеся, ви можете встановити це правило в будь-який момент, просто переконайтеся, що зробили це якомога швидше.

Що таке правило відсутності контакту?

Ви, напевно, вже здогадалися з його назви, що правило відсутності контакту означає припинення всіх контактів і спілкування з колишнім.

Це стосується не лише дзвінків чи смс, ви навіть не повинні коментувати чи лайкати їхні пости в соціальних мережах!

Ви не повинні звертатися до нього в жодному разі. Якщо він звернеться, ви можете вибрати, чи хочете ви проігнорувати його або відповісти.

Як довго ви дотримуєтеся правила "не контактувати"?

Ви можете встановити власні часові рамки для цього, але місяць - це досить непоганий термін для початку.

Я знаю, що після того, як ми постійно були в житті один одного, місяць здається страшним, але з плином днів і тижнів стане набагато легше.

Встановлення часових рамок буде мати вирішальне значення для того, щоб ви дотримувалися свого правила, якщо ви занадто розпливчасті в цьому питанні, може виникнути спокуса вразити його смс-кою "я сумую за тобою" о 4-й ранку.

Обираючи часовий проміжок, спробуйте кинути собі виклик, знаючи, що після того, як ви це зробите, ви зможете зв'язатися з ним, якщо захочете.

Чому ви хочете це зробити?

Правило відсутності контактів має багато переваг. У період, коли ви утримуєтеся від спілкування, ваш колишній не матиме жодного уявлення про те, чим ви займаєтеся.

Він думав, що ви потішите його его, будучи причепливою, сумною і розпачливою, а замість цього... абсолютна тиша?

Це його неймовірно бентежить, але й надзвичайно приваблює.

Коли ви розлучаєтеся з кимось, найменш привабливою річчю, яку він може зробити, це благати вас повернутися, тому, коли ви зробите навпаки, ви насправді привернете його увагу.

Можливо, він потягнеться до вас, бажаючи дізнатися, чим ви займалися. Це буде ще одна мить, коли він усвідомить, яку дивовижну жінку він втратив.

Але його інтриги - не єдина перевага. Правило "не контактувати" дасть вам такий необхідний простір, щоб зосередитися на власному житті і трохи емоційно дистанціюватися від нього.

Це підводить мене до наступного пункту.

2) Знову полюбити своє життя

Понад усе, закоханість у власне життя - це те, над чим ви можете активно працювати, щоб допомогти своєму колишньому партнеру усвідомити, як багато він напартачив, розлучившись з вами.

Мало того, що ваше життя стане кращим у всіх можливих сенсах (що змусить його знову захотіти бути його частиною), так ще й допоможе вам рухатися далі!

Але як це працює? Як закохатися у своє життя?

Використовуйте весь зайвий час, який у вас з'явився, щоб зосередитися на наступних речах:

Навчіться піклуватися про себе

Ніщо не надає більше сил, ніж знання того, як правильно піклуватися про себе.

Звичайно, завжди приємно, коли тебе балують інші, але знати, що навіть якщо їх немає, з тобою все гаразд - це дуже добре.

Крім того, ви повинні почуватися добре, щоб мати необхідну енергію для здійснення дивовижних речей!

Навчитися піклуватися про себе означає задовольняти свої потреби на фізичному, психічному та духовному рівнях!

• Фізично

Турбота про себе на фізичному рівні має багато спільного зі здоров'ям.

Замість того, щоб дотримуватися якихось обмежувальних режимів, краще налаштуватися на свої унікальні потреби в цей день і подбати про них.

Це також про більш здоровий вибір, в сенсі вибору речей, які приносять вам задоволення.

Те, що буде виглядати для вас, може виглядати зовсім інакше для когось іншого. Всі люди унікальні, так само як і їхні потреби.

Він також буде відрізнятися від дня до дня.

Сьогодні у вас може бути багато енергії, і вам потрібно потренуватися, щоб спрямувати її, але завтра ваше тіло може кричати про відпочинок.

Деякі дні - для салатів і курки-гриль, інші - для шоколадного торта і чіпсів.

Жоден з цих варіантів не є більш чи менш здоровим, ніж інший, якщо ви навчитеся слухати свій організм і живити його відповідно.

У мене є кілька порад, які ви можете спробувати втілити в життя:

• Рухайтеся щодня, навіть якщо це лише коротка прогулянка навколо кварталу або сеанс розтяжки. Це може допомогти вам, коли ви почуваєтеся неспокійно та емоційно, або коли ви взагалі схильні багато сидіти протягом дня.
• Навчіться відпочивати, коли ваше тіло виснажене і втомлене.
• Пийте достатньо води.
• Щодня виходьте на свіже повітря і сонце, хоча б на 5 хвилин.
• Їжте різноманітну їжу, вживаючи багато цільних продуктів, таких як фрукти та овочі.
• Слідкуйте за своєю гігієною, обов'язково приймайте душ і чистіть зуби щодня.
• Витратьте трохи грошей на те, що приносить вам задоволення, можливо, на нове вбрання, похід до перукарні, манікюр...

Я знаю, що з деякими з них ви, напевно, думаєте: "Та я ж чищу зуби щодня", але особливо в розпал розриву стосунків може бути легко трохи знехтувати собою.

• Психічно

Психічне здоров'я надзвичайно важливе, а під час розставання ця частина нас зазвичай не на піку своєї працездатності.

Підтримайте себе трохи більше, можливо, знайдіть психотерапевта, почніть вести щоденник, виражати свої почуття через мистецтво або щось подібне!

• Духовно

Духовність може провести нас через найважчі часи в житті. Ось чому плекання зв'язку з тим, у що ви вірите, може бути особливо корисним під час розриву стосунків.

Неважливо, у що ви вірите, просто спробуйте з'єднатися з цим більш усвідомлено.

Якщо ви ні в що не вірите, вам може бути корисно вийти на природу і замилуватися її величчю.

Інша річ, яку ви можете зробити, - це просто підтримувати зв'язок з собою і своїм внутрішнім світом, наприклад, за допомогою медитації.

Спробуйте щось нове

Наступне, що ви можете зробити, щоб знову полюбити своє життя, - це спробувати щось нове!

Тепер у вас може з'явитися більше вільного часу, а це ідеальна можливість зробити все, що ви завжди хотіли!

Запишіться в клуб, поїдьте кудись у подорож, опануйте нове ремесло, навчіться новому виду спорту - варіантів безліч!

Новий досвід приносить нові відчуття і почуття, а це саме те, що вам зараз не завадило б.

Крім того, ви познайомитеся з новими людьми, які допоможуть вам рухатися далі!

Зосередьтеся на своїх особистих цілях

Коли ми перебуваємо у стосунках, ми іноді відсуваємо власні цілі та прагнення на другий план.

Тепер, коли ви самотні, це ідеальний час, щоб зосередитися на всьому, чого ви коли-небудь хотіли досягти!

Є багато цілей, які ви можете переслідувати. Кілька ідей:

• Особисті цілі
• Фінансові цілі
• Кар'єрні цілі
• Творчі цілі
• Спортивні цілі

Я впевнена, що є щось, чого ви завжди хотіли досягти.

Зосередженість на своїх цілях не тільки дозволить вам відволіктися від думок про колишнього, але й підвищить вашу впевненість у собі і покаже, на що ви здатні!

Тим часом ваш колишній помітить, наскільки ви успішні без нього, і зрозуміє, що він облажався, коли розлучився з вами.

Ви повинні бути в центрі уваги

Я знаю, що вся ця стаття спрямована на те, щоб ваш колишній зрозумів, що він втратив, розлучившись з вами, але я сподіваюся, що ви зрозуміли суть того, що я намагалася донести до вас:

Зараз ви повинні бути в центрі уваги.

Спокусливо думати про те, як ревниво і розчаровано ви змушуєте свого колишнього почуватися своїми діями, але спробуйте переключити свою увагу на те, як добре ви почуваєтеся!

Якщо він розлучився з вами, це був вибір, про який він може шкодувати, а може і не шкодувати, але в будь-якому випадку, ви зробите його вибір найкращим, що коли-небудь траплялося з вами!

Не чекайте, поки він буде благати вас повернутися, щоб відчути себе "успішним".

Стверджуйте власну силу і усвідомте, що ви можете використати цей розрив як батут, який катапультує вас до найвищого потенціалу!

Таким чином, незалежно від того, що ваш колишній зробить чи не зробить у майбутньому, ви виграли, тому що ви взяли участь у процесі.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.