Să fii părăsit trebuie să fie unul dintre cele mai rele sentimente de pe această planetă.

Dacă ați avut recent această experiență, probabil că nu trebuie să vă spun cât de singur, trist și pierdut se poate simți cel părăsit.

Credeți sau nu, de obicei, vine un moment în care un tip își dă seama ce greșeală uriașă a făcut despărțindu-se de dumneavoastră.

Este greu de precizat cât va dura exact, deoarece fiecare bărbat și fiecare relație sunt diferite, dar există 7 momente în care va fi frustrat că te-a lăsat să pleci.

Bărbații trăiesc despărțirile altfel decât tine

Înainte de a mă scufunda în toate momentele în care își va da seama de greșeala lui, vreau să explic cum tind bărbații să proceseze despărțirile.

Acest lucru este important, deoarece vă va ajuta să înțelegeți de ce i-ar putea lua mai mult timp decât vă așteptați să realizeze ce a pierdut.

Procesul de doliu al bărbaților, în special, diferă de cel al femeilor.

În timp ce femeile trec prin șoc, negare, autoînvinovățire, suferință, furie și acceptare, bărbații trec invers.

De aceea, se poate simți că el a trecut mai departe fără probleme, în timp ce tu ești încă în adâncul sentimentelor tale.

Nu-ți face griji, în realitate, el va trece prin aceleași emoții pe care le trăiești și tu, doar că puțin mai târziu, deoarece la început încearcă să-și suprime durerea.

După ce va ajunge în stadiile finale de șoc și suferință, va trăi 7 momente în care va realiza ce a făcut.

7 momente în care un bărbat își dă seama ce a pierdut

1) Când nu se simte niciodată înțeles

Relațiile prosperă atunci când indivizii au o înțelegere profundă a tiparelor, gândurilor, traumelor etc. ale fiecăruia.

Indiferent cât de apropiat ești de prieteni și de familie, de obicei este greu sau chiar imposibil să te apropii de relația pe care o ai cu partenerul.

Datorită faptului că petrec atât de mult timp împreună, te înțeleg mai bine decât oricine altcineva.

Această înțelegere reprezintă fundamentul unei relații sănătoase și puternice.

Odată ce bărbatul tău începe să se întâlnească cu persoane noi, va realiza curând că nimeni nu pare să-l înțeleagă așa cum l-ai înțeles tu.

Chiar dacă voi doi nu veți ajunge să vă împăcați niciodată, există o șansă ca acest regret să rămână cu el pentru totdeauna, pentru că o conexiune reală în care cineva te înțelege cu adevărat este rară în această lume.

2) Când se satură de petreceri

Un lucru pe care mulți bărbați îl fac imediat după ce se despart este să iasă și să petreacă.

Dorința lor de pasiune, de libertate și de a nu mai fi nevoiți să fie responsabili ar fi putut fi chiar forța motrice din spatele despărțirii.

Se aprind la gândul că nu trebuie să se angajeze față de nimeni și ies în fiecare weekend, se cuplează cu fete diferite de fiecare dată și beau până la răsăritul soarelui.

În timp ce acest lucru poate fi distractiv și grozav pentru o vreme, va exista un moment în care fostul tău iubit va avea o revelație chiar în mijlocul clubului.

Își va da seama că, desigur, este distractiv să se joace puțin, dar nimic din ceea ce face nu este satisfăcător.

Chiar pe ringul de dans îi va fi brusc dor de serile de film confortabile, de îmbrățișările în pat cu mâncarea ta preferată la pachet sau de felul în care vă petreceți diminețile de duminică împreună.

Toate aceste cupluri superficiale nu se vor apropia niciodată de conexiunea profundă și de intimitatea pe care le-ați împărtășit, iar el își va da seama că ceea ce face este doar o încercare de a-și distrage atenția de la pierderea ta.

3) Când nimeni pe care îl întâlnește nu este la fel de bun ca tine

Femeile autentice și amabile pot fi greu de găsit, iar fostul tău iubit va realiza acest lucru în mod dureros odată ce va începe să iasă din nou în lume și să se întâlnească cu oameni noi.

Nu mă înțelege greșit, există multe femei frumoase, cu calități și puncte forte unice, dar s-ar putea să nu se apropie de cât de bună ai fost tu cu el.

Bunătatea este deseori trecută cu vederea ca trăsătură de caracter și este considerată de la sine înțeleasă până când dispare.

Poate că fostul tău iubit nu ți-a apreciat niciodată în mod conștient bunătatea, dar acum își dă seama că aceasta este de fapt una dintre cele mai importante calități pe care le poate avea o persoană.

Nimic nu se compară cu a te simți în siguranță în prezența unui partener cu adevărat amabil, iar odată ce fostul tău iubit va observa cum nimeni nu pare să se ridice la nivelul amabilității tale, va simți lipsa prezenței tale.

4) Când nimănui nu-i pasă de el așa cum ți-a păsat ție.

Grija față de cineva este o trăsătură care, de asemenea, este ascunsă sub preș de cele mai multe ori și este observată doar atunci când nu există.

Fostul tău partener va realiza mai devreme sau mai târziu cât de rar este să ai pe cineva care să țină profund la tine.

Sigur, familia și prietenii sunt întotdeauna acolo, dar o relație platonică nu va înlocui niciodată lucrurile pe care le-ai făcut pentru el.

Această revelație se va întâmpla, probabil, în timp ce fostul tău iubit face ceva banal, cum ar fi spălatul vaselor.

Dintr-o dată, își dă seama că nu a spălat niciodată vasele cu tine acolo, pentru că știai cât de mult urăște această corvoadă, așa că te-ai ocupat de ea.

Acest lucru se va transforma într-o cascadă de amintiri despre cât de mult ați făcut zi de zi pentru a-i ușura puțin viața.

Atât de multe lucruri sunt luate de la sine atunci când le facem în fiecare zi, dar odată ce nu vei mai fi acolo, el va observa cât de mult ar fi trebuit să te aprecieze.

5) Când cineva se folosește de el

Știu, probabil că nu-i dorești nimănui acest lucru, nici măcar fostului tău partener, dar trăim într-o lume în care să profiți de oameni nu este un lucru rar.

Odată ce partenerul dvs. se întoarce acolo și se întâlnește cu oameni noi, sunt șanse mari să existe cineva care să se folosească de el.

În acel moment, el va realiza din nou ce greșeală imensă a făcut atunci când te-a lăsat să pleci.

Faptul că are în viața lui pe cineva care se folosește de el doar în avantajul lor îi va aminti de natura ta dulce și autentică și de modul în care l-ai acceptat și l-ai iubit cu toate defectele lui.

Nu ai avut niciun motiv ascuns, pur și simplu l-ai iubit pentru ceea ce era, iar acest lucru poate fi greu de obținut.

6) Când nicio conexiune nu pare la fel de intimă

Atunci când fostul partener începe să facă sex cu persoane noi, s-ar putea să vă dați seama instantaneu ce greșeală a făcut când s-a despărțit de dumneavoastră.

Conexiunea profundă este ceea ce face ca intimitatea să fie atât de uluitoare, iar în comparație, toate noile sale aventuri par neîmplinitoare și fade.

Acest lucru l-ar putea face să tânjească din nou după tine, amintindu-și de legătura pe care ați avut-o împreună.

Există chiar posibilitatea ca el să se întoarcă din nou.

7) Când vede că ai trecut mai departe

În cele din urmă, un bărbat își va da seama, fără îndoială, ce a pierdut atunci când va vedea că ați trecut mai departe.

Acest lucru nu înseamnă neapărat că trebuie să fii cu altcineva.

De îndată ce te va vedea fericită, singură sau cu un nou partener, își va da seama că nu mai ești a lui.

Dintr-o dată, el va observa ce femeie minunată a lăsat să plece și îl va frustra știind că nu a realizat acest lucru destul de repede.

Semne că fostul tău regretă că te-a pierdut

Acum că am vorbit despre toate momentele în care fostul tău va realiza ce ai pierdut, sunt sigură că ești curioasă dacă fostul tău a avut deja aceste epifanii, am dreptate?

Există câteva semne care îți arată că regretă că te-a pierdut.

1) El continuă să te contacteze

În primul rând, faptul că te contactează este, de obicei, cel mai evident semn că fostul tău prieten regretă că s-a despărțit de tine.

El va încerca să vorbească cu tine cât mai mult posibil și ar putea chiar să încerce să te convingă să vă împăcați.

În cazuri extreme, băieții ar putea chiar să apeleze la prieteni sau la familie și să le ceară să te convingă!

În această situație, depinde de tine ce trebuie să faci!

2) Își împărtășește emoțiile

Aceasta ar putea fi mai puțin evidentă, deoarece probabil că va vorbi doar cu prietenii apropiați, dar băieților le place să își împărtășească emoțiile cu cineva.

Când regretă cu adevărat că te-a pierdut, va vorbi cu cei mai buni prieteni ai săi despre asta.

S-ar putea să nu puteți identifica acest lucru decât dacă aveți prieteni comuni care să vă spună cât de mult vorbește despre dumneavoastră.

Dar dacă prietenii tăi spun că a întrebat de tine, atunci poți deja să ghicești că există ceva în spatele acestui lucru.

3) El nu merge mai departe

Am vorbit deja despre băieții care încearcă imediat să treacă mai departe și să se distreze fără angajament.

De aceea poate părea că au trecut mai departe, dormind cu o fată diferită în fiecare noapte.

Cu toate acestea, dacă nu are o relație serioasă, toate aceste fete ar putea fi doar o distragere a atenției.

În realitate, el știe că nu a trecut mai departe și încearcă să mascheze acest fapt cu sex.

De obicei, prietenii apropiați ai acestuia vor avea o idee destul de bună dacă a trecut sau nu cu adevărat peste.

Povestiri conexe din Hackspirit:

4) Este foarte nostalgic

Dacă fostul tău partener vorbește despre toate momentele frumoase pe care le-ați petrecut împreună, acesta ar putea fi un semn că regretă că te-a pierdut.

Uneori, s-ar putea să nu-și poată aminti toate momentele rele, pentru că ai avut o influență atât de bună asupra vieții lui.

S-ar putea să vă spună aceste lucruri sau să vorbească cu prietenii lui despre asta. În orice caz, este un semn important că regretă greșeala făcută.

Ce puteți face pentru a accelera procesul?

Doriți să-i oferiți fostului dvs. partener un mic ajutor pentru a realiza ceea ce a pierdut?

Ei bine, din fericire pentru tine, există 2 moduri care nu numai că îl vor face să regrete decizia lui, dar te vor face și pe tine mai fericită!

1) Regula fără contact

Ați mai auzit de regula "fără contact" până acum? Este destul de cunoscută și pe bună dreptate, deoarece este cu adevărat singurul lucru pe care ar trebui să îl faceți imediat după despărțire.

Dacă sunteți deja de ceva timp în despărțire, nu vă faceți griji, puteți stabili această regulă în orice moment, doar asigurați-vă că o faceți cât mai curând posibil.

Ce este regula "fără contact"?

Probabil că vă puteți da seama deja după nume, regula fără contact înseamnă întreruperea oricărui contact și a comunicării cu fostul soț.

Asta nu include doar apelarea sau trimiterea de mesaje text, ar trebui chiar să te abții de la a comenta sau a da like la postările lor pe rețelele de socializare!

Nu ar trebui să îl contactezi în niciun fel. Dacă o face, poți alege dacă vrei să îl ignori sau să îi răspunzi.

Pentru cât timp mențineți regula "fără contact"?

Vă puteți stabili propriul interval de timp pentru acest lucru, dar o lună este o perioadă destul de bună pentru început.

Știu că, după ce ați făcut parte din viața celuilalt în mod constant, o lună pare descurajantă, dar va începe să fie mult mai ușor pe măsură ce trec zilele și săptămânile.

Să ai un interval de timp stabilit va fi crucial pentru ca tu să te ții de regula ta, dacă ești prea vagă în această privință, poate fi tentant să îl lovești cu acel mesaj de la 4 dimineața "Mi-e dor de tine".

Atunci când vă alegeți intervalul de timp, încercați să vă provocați, știind că după ce ați făcut acest lucru, îl puteți contacta dacă doriți.

De ce ai vrea să faci asta?

Regula contactului interzis are multe beneficii. În perioada în care vă abțineți de la orice comunicare, fostul dvs. soț nu va avea nicio idee despre ce puneți la cale.

A crezut că îi vei hrăni ego-ul fiind lipicioasă, tristă și disperată, dar în schimb... există o tăcere absolută?

Este incredibil de derutant pentru el, dar și extrem de atrăgător.

Când te desparți de cineva, cel mai puțin atrăgător lucru pe care îl poate face este să te implore să te întorci, așa că atunci când faci contrariul, chiar îi vei atrage atenția.

S-ar putea să-ți întindă mâna, dorind să știe ce ai mai făcut. Va fi un alt moment în care își va da seama ce femeie extraordinară a pierdut.

Dar intriga lui nu este singurul beneficiu. Regula de non-contact îți va oferi spațiul atât de necesar pentru a te concentra asupra propriei vieți și pentru a lua o oarecare distanță emoțională față de el.

Acest lucru mă duce la următorul punct.

2) Îndrăgostește-te din nou de viața ta

Mai mult decât orice altceva, să te îndrăgostești de propria viață va fi singurul lucru la care poți lucra în mod activ pentru a-l ajuta pe fostul tău partener să realizeze cât de mult a dat-o în bară atunci când s-a despărțit de tine.

Nu numai că viața ta va fi mai bună din toate punctele de vedere imaginabile (ceea ce îl va face pe el să vrea să facă din nou parte din ea), dar te va ajuta și pe tine să mergi mai departe!

Dar cum funcționează? Cum se îndrăgostește cineva de viața lui?

Folosiți tot timpul în plus pe care îl aveți acum pentru a vă concentra asupra următoarelor lucruri:

Învățați să aveți grijă de voi înșivă

Nimic nu este mai îmbucurător decât să știi cum să ai grijă de tine.

Sigur, este întotdeauna plăcut să fii răsfățat de alții, dar să știi că, chiar dacă ei nu sunt disponibili, tu ești mai mult decât bine... Asta e partea bună.

În plus, trebuie să te simți bine pentru a avea energia necesară pentru a face lucruri uimitoare!

Să înveți să ai grijă de tine însuți înseamnă să-ți onorezi nevoile la nivel fizic, mental și spiritual!

• Fizic

A avea grijă de tine la nivel fizic are mult de-a face cu sănătatea.

Totuși, în loc să urmezi un regim restrictiv, este vorba mai degrabă de a te adapta la nevoile tale unice din acea zi și de a avea grijă de ele.

Este vorba, de asemenea, de a face alegeri mai sănătoase, în sensul de a alege lucruri care te fac să te simți bine.

Ceea ce va arăta pentru dvs. ar putea fi complet diferit pentru altcineva. Fiecare persoană este unică, la fel și nevoile sale.

De asemenea, va fi diferită de la o zi la alta.

Astăzi s-ar putea să aveți multă energie și să aveți nevoie să faceți exerciții pentru a o canaliza, dar mâine corpul dumneavoastră ar putea să vă strige după odihnă.

Unele zile sunt pentru salate și pui la grătar, în timp ce altele sunt pentru tort de ciocolată și chipsuri.

Niciuna dintre aceste opțiuni nu este mai mult sau mai puțin sănătoasă decât cealaltă dacă înveți să îți asculți corpul și să îl hrănești în consecință.

Am câteva sfaturi pe care le am pentru tine și pe care poți încerca să le pui în aplicare:

• Mișcați-vă corpul zilnic, chiar dacă este vorba doar de o scurtă plimbare în jurul blocului sau de o sesiune de întindere. Acest lucru vă poate ajuta atunci când vă simțiți neliniștiți și emoționați sau când, în general, aveți tendința de a sta mult pe parcursul zilei.
• Învățați să vă odihniți atunci când corpul dumneavoastră este epuizat și obosit.
• Beți suficientă apă.
• Luați aer curat și razele soarelui în fiecare zi, chiar și numai pentru 5 minute.
• Mâncați o varietate de alimente, încorporând o mulțime de alimente integrale, cum ar fi fructele și legumele.
• Aveți grijă de igiena dumneavoastră, asigurându-vă că faceți duș și vă spălați pe dinți în fiecare zi.
• Cheltuiți-vă puțin pe ceva care vă face să vă simțiți bine, poate o ținută nouă, mergeți la coafor, vă faceți unghiile...

Știu, cu unele dintre acestea probabil că te gândești "Duh, mă spăl pe dinți în fiecare zi", dar mai ales când ești în mijlocul unei despărțiri, poate fi ușor să te neglijezi puțin.

• Mintal

Sănătatea ta mentală este extrem de importantă, iar în timpul unei despărțiri, această parte a noastră nu este, de obicei, la capacitate maximă.

Susține-te puțin mai mult, poate găsind un terapeut, începând să ții un jurnal, exprimându-ți sentimentele prin artă sau orice altceva de acest gen!

• Din punct de vedere spiritual

Spiritualitatea ne poate purta prin cele mai grele momente din viață. De aceea, hrănirea legăturii cu ceea ce crezi poate fi deosebit de utilă în timpul unei despărțiri.

Nu contează în ce credeți, încercați pur și simplu să vă conectați la ea mai conștient.

Dacă nu credeți în nimic, ar fi bine să ieșiți în natură și să fiți uimit de măreția ei.

Un alt lucru pe care îl puteți face este pur și simplu să vă hrăniți conexiunea cu voi înșivă și cu lumea voastră interioară prin meditație, de exemplu.

Încercați lucruri noi

Următorul lucru pe care îl poți face pentru a te îndrăgosti din nou de viața ta este să încerci lucruri noi!

S-ar putea să ai mai mult timp liber acum, ceea ce reprezintă ocazia perfectă pentru a face tot ceea ce ți-ai dorit dintotdeauna!

Înscrieți-vă într-un club, mergeți într-o excursie undeva, învățați un nou meșteșug, învățați un nou sport, există nenumărate opțiuni!

Noile experiențe aduc senzații și sentimente noi, exact ceea ce ți-ar prinde bine acum.

În plus, vei cunoaște oameni noi, ceea ce te poate ajuta să mergi mai departe!

Concentrează-te pe obiectivele tale personale

Atunci când suntem într-o relație, uneori ne punem propriile obiective și aspirații pe plan secundar.

Acum, că ești singură, este momentul perfect pentru a te concentra pe tot ceea ce ți-ai dorit vreodată să realizezi!

Există multe obiective pe care le puteți urmări. Câteva idei sunt:

• Obiective personale
• Obiective financiare
• Obiective de carieră
• Obiective creative
• Obiective sportive

Sunt sigur că există ceva ce v-ați dorit întotdeauna să realizați.

Concentrându-te pe obiectivele tale nu numai că îți va oferi o binevenită distragere a atenției de la gândul la fostul tău iubit, dar îți va spori încrederea și îți va arăta de ce ești capabilă!

Între timp, fostul tău iubit va observa cât de mult succes ai fără el și își va da seama că a dat-o în bară când s-a despărțit de tine.

Tu ar trebui să fii principalul obiectiv

Știu, tot acest articol este orientat către fostul tău prieten să realizeze ce a pierdut când s-a despărțit de tine, dar sper că realizezi esența a ceea ce am încercat să spun aici:

Tu ar trebui să fii principalul obiectiv în acest moment.

Este tentant să te gândești la cât de gelos și frustrat îl faci să se simtă pe fostul tău soț cu acțiunile tale, dar încearcă să te concentrezi pe cât de bine te fac să te simți aceste lucruri, în schimb!

Dacă s-a despărțit de tine, a fost o alegere pe care poate că o regretă sau nu, dar oricum, tu vei face din alegerea lui cel mai bun lucru care ți s-a întâmplat vreodată!

Nu așteptați ca el să vă roage să vă întoarceți pentru a vă simți "de succes".

Revendică-ți propria putere și realizează că poți folosi această despărțire ca pe o trambulină care te catapultează spre cel mai înalt potențial al tău!

În acest fel, indiferent de ceea ce face sau nu face fostul tău soț în viitor, tu ai câștigat, pentru că te-ai câștigat pe tine însuți în acest proces.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.