Хоригдох нь энэ дэлхий дээрх хамгийн муухай мэдрэмжүүдийн нэг байх ёстой.

Хэрэв та саяхан ийм туршлагатай болсон бол би танд ямар их ганцаардаж, гунигтай, алдсанаа хэлэх шаардлагагүй байх. тэр дампид мэдрэмж төрүүлж чадна.

Итгэдэг ч бай, үгүй ​​ч бай, ихэвчлэн залуу чамаас салснаар ямар том алдаа хийснээ ухаарах үе ирдэг.

Үүнийг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Энэ нь яг хэр удаан үргэлжлэх вэ, учир нь эрэгтэй хүн бүр, харилцаа бүр өөр өөр байдаг ч тэр чамайг хэзээ нэгэн цагт явуулахад урам хугарах 7 мөч байдаг.

Залуус салалтыг чамаас өөрөөр мэдэрдэг

Түүний алдаагаа ухаарах бүх мөчүүдэд би шумбахаас өмнө эрэгтэйчүүд салахдаа хэрхэн ханддгийг тайлбарлахыг хүсч байна.

Энэ нь яагаад түүнд удаан хугацаа шаардагдахыг ойлгоход тань туслах учир чухал юм. Түүний юу алдсанаа ухаарна гэж бодож байснаас ч илүү.

Эрэгтэйчүүдийн уй гашуу, ялангуяа эмэгтэйчүүдийнхээс ялгаатай.

Эмэгтэйчүүд цочирдох, үгүйсгэх, өөрийгөө буруутгах, зүрх шаналах, уурлах зэрэг олон үеийг туулдаг. , мөн хүлээн зөвшөөрч байна, залуус үүнийг эсрэгээр нь хийдэг.

Тийм ч учраас та сэтгэлийнхээ гүнд байх хооронд тэр ямар ч асуудалгүй хөдөлсөн юм шиг санагдаж магадгүй юм.

Дон. Санаа зоволтгүй, бодит байдал дээр тэр өвдөлтөө эхэндээ дарахыг хичээж байгаа тул таны мэдэрч байгаа бүх сэтгэл хөдлөлийг хэсэг хугацааны дараа туулах болно.

Тэр шокынхоо эцсийн шатанд хүрмэгцээ мөн сэтгэлийн шаналал, тэр 7 мөчийг мэдрэх болноболон оюун санааны түвшин!

• Биеийн хувьд

Бие махбодийн түвшинд өөрийгөө халамжлах нь эрүүл мэндтэй маш их холбоотой.

Хязгаарлагдмал дэглэмийг дагаж мөрдөхийн оронд тухайн өдрийн өвөрмөц хэрэгцээгээ тохируулж, түүнд анхаарал тавих нь илүү чухал юм.

Энэ нь танд таатай мэдрэмж төрүүлэх зүйлсийг сонгох гэдэг утгаараа илүү эрүүл сонголтуудыг хийх явдал юм. .

Таны хувьд энэ нь хэн нэгэнд огт өөр харагдаж магадгүй. Хүн бүр өвөрмөц бөгөөд тэдний хэрэгцээ ч мөн адил.

Энэ нь өдрөөс өдөрт өөр өөр байх болно.

Өнөөдөр та маш их эрч хүчтэй байж магадгүй бөгөөд энэ бүхнийг зохицуулахын тулд дасгал хийх шаардлагатай болж магадгүй юм. , гэхдээ маргааш таны бие амрахаар хашгирч магадгүй.

Зарим өдөр салат, шарсан тахианы маханд зориулагдсан бол зарим нь шоколадтай бялуу, чипс хийхэд тохиромжтой.

Эдгээр сонголтуудын аль нь ч илүү эрүүл биш юм. Хэрэв та өөрийн биеийг сонсож, түүндээ тохируулан тэжээж сурвал нөгөөгөөсөө бодвол.

Би танд өгөх хэдэн зөвлөмжийг хэрэгжүүлэхийг хичээх болно:

• Биеэ хөдөлгө. Өдөр бүр, энэ нь блокоор бага зэрэг алхах эсвэл сунгах сесс байсан ч гэсэн. Энэ нь таныг тайван бус, сэтгэл хөдлөлтэй, эсвэл өдрийн турш ихэвчлэн их суух хандлагатай байгаа үед тусалж чадна.
• Биеэ ядарч сульдсан үед амарч сур.
• Уух. хангалттай ус.
• Өдөр бүр цэвэр агаар, наранд 5 удаа ч гэсэнминут.
• Жимс, хүнсний ногоо зэрэг бүхэл бүтэн хоол хүнс агуулсан олон төрлийн хоол идээрэй.
• Эрүүл ахуйдаа анхаарч, өдөр бүр шүршүүрт орж, шүдээ угааж байгаарай.
• Өөрийгөө сайхан мэдрэмж төрүүлэх зүйлд бага зэрэг зарцуул, магадгүй шинэ хувцас, үсчинд очих, хумсаа янзлуулах... "Өө, би өдөр бүр шүдээ угаадаг" гэхдээ ялангуяа салалтын дундуур өөрийгөө үл тоомсорлох нь амархан байдаг.
  • Сэтгэлийн хувьд

  Таны сэтгэцийн эрүүл мэнд туйлын чухал бөгөөд салах үед бидний энэ хэсэг ихэвчлэн дээд хэмжээндээ хүрч чаддаггүй.

  Магадгүй эмч хайж олоод өөрийгөө бага зэрэг дэмжээрэй. , тэмдэглэл хөтөлж эхлэх, урлагаар дамжуулан мэдрэмжээ илэрхийлэх, эсвэл ямар нэгэн зүйлээр дамжуулан!

  • Сүнслэг

  Сүнслэг байдал биднийг хамгийн хэцүү цаг үед авч явж чадна. Амьдралд. Тийм учраас итгэдэг зүйлтэйгээ холбоо тогтоох нь салах үед онцгой тустай байх болно.

  Та юунд итгэх нь хамаагүй, зүгээр л илүү ухамсартайгаар түүнтэй холбогдохыг хичээгээрэй.

  Хэрэв бол. Та юунд ч итгэдэггүй, байгальд гарч, түүний агуу байдлыг биширч байх нь танд ашиг тустай байж магадгүй юм.

  Таны хийж чадах өөр нэг зүйл бол бясалгалаар дамжуулан өөрийгөө болон дотоод ертөнцтэйгээ холбоо тогтоох явдал юм. жишээ.

  Шинээр туршиж үзээрэйзүйлс

  Амьдралдаа дахин дурлахын тулд хийж чадах дараагийн зүйл бол шинэ зүйлийг туршиж үзэх явдал юм!

  Та одоо илүү чөлөөт цагтай болж магадгүй бөгөөд энэ нь таны үргэлж хүсдэг байсан бүхнээ хийх төгс боломж юм!

  Клубт элсэх, хаа нэг газар аялах, шинэ гар урлал авах, шинэ спорт сур, эцэс төгсгөлгүй сонголт бий!

  Шинэ туршлага нь шинэ мэдрэмж, мэдрэмжийг авчирдаг бөгөөд үүнийг яг одоо ашиглаж болно.

  Үүнээс гадна та шинэ хүмүүстэй танилцах болно. , энэ нь таныг цааш явахад тань туслах болно!

  Хувийн зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүл

  Бид харилцаатай байх үедээ заримдаа өөрсдийн зорилго, хүсэл тэмүүллээ арын шаналагч.

  Та одоо ганц бие байгаа болохоор хүрэхийг хүсч байсан бүх зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тохиромжтой цаг боллоо!

  Та олон зорилгоо биелүүлэх боломжтой. Хэд хэдэн санаанууд нь:

  • Хувийн зорилго
  • Санхүүгийн зорилго
  • Карьерын зорилго
  • Бүтээлч зорилго
  • Спортын зорилго

  Таны үргэлж хүрэхийг хүсч байсан зүйл байгаа гэдэгт би итгэлтэй байна.

  Зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлэх нь таныг хуучин хүнийхээ тухай бодоход саад болохоос гадна энэ нь таны хүсэл эрмэлзлийг нэмэгдүүлэх болно. өөртөө итгэлтэй байж, юу хийж чадахаа харуулаарай!

  Мөн_үзнэ үү: Тэврэлт романтик гэдгийг яаж тодорхойлох вэ? Хэлэх 16 арга

  Энэ хооронд хуучин хүн чинь чамайг түүнгүйгээр хэр амжилттай явааг анзаарч, чамаас салахдаа муудсанаа ойлгох болно.

  Чи гол анхаарлаа хандуулах ёстой

  Энэ нийтлэл бүхэлдээ таны хуучин хүнд зориулагдсан гэдгийг би мэднэТэр чамаас салахдаа юу алдсанаа ухаарсан ч миний энд хүргэх гэж оролдсон зүйлийн гол санааг ойлгосон байх гэж найдаж байна:

  Та яг одоо гол анхаарлаа хандуулах ёстой.

  Та өөрийн үйлдлээрээ хуучин залуудаа ямар атаархаж, бухимдаж байгаа талаар бодох нь сонирхол татахуйц байна, гэхдээ үүний оронд эдгээр зүйл танд ямар сайхан мэдрэмж төрүүлж байгаа талаар анхаарлаа хандуулаарай!

  Хэрэв тэр чамаас салсан бол Энэ бол түүний сонголт байсан ч харамсахгүй ч байж магадгүй, гэхдээ ямар ч байсан та түүний сонголтыг чамд тохиолдсон хамгийн сайхан зүйл болгох болно!

  Түүнийг дарааллаар нь эргэж ирэхийг гуйхыг бүү хүлээ. "амжилттай" гэдгээ мэдрэхийн тулд.

  Өөрийн хүч чадлаа нэхэж, энэ салалтыг таныг хамгийн өндөр чадавх руугаа хөтлөх батут болгон ашиглаж чадна гэдгээ ойлгоорой! Цаашид хийх эсвэл хийхгүй бол та хожсон, учир нь та өөрөө энэ үйл явцад өөрийгөө оруулсан.

  Харилцааны дасгалжуулагч танд бас тусалж чадах уу?

  Хэрэв та нөхцөл байдлынхаа талаар тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсвэл Энэ нь харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш тустай байж болох юм.

  Би үүнийг хувийн туршлагаасаа мэдэж байна...

  Хэдэн сарын өмнө би хүнд хэцүү үеийг даван туулахдаа Relationship Hero-д хандсан. миний харилцаанд. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

  Хэрэв та өмнө нь Relationship Hero-ийн талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь өндөр түвшинд бэлтгэгдсэн сайтхарилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү хайр дурлалын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг.

  Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

  Намайг гайхшруулсан. Дасгалжуулагч маань хэр эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусалж байсныг хараарай.

  Таны хувьд төгс дасгалжуулагчтай таарахын тулд эндээс үнэ төлбөргүй асуулт асуугаарай.

  тэр юу хийснээ ухаардаг газар.

  Залуу хүн юу алдсанаа ухаарах 7 мөч

  1) Тэр хэзээ ч ойлгогдохгүй байх үед

  Хүний харилцаа сайн хөгждөг. бие биенийхээ хэв маяг, бодол санаа, гэмтэл гэх мэтийг гүнзгий ойлгох.

  Та найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хичнээн ойр байсан ч хамтрагчтайгаа тогтоосон харилцаагаа ойртуулах нь ихэвчлэн хэцүү, бүр боломжгүй байдаг. .

  Хамтдаа маш их цагийг өнгөрөөсөн учраас тэд чамайг бусдаас илүү сайн ойлгодог.

  Энэхүү ойлголт нь эрүүл, бат бөх харилцааны үндэс юм.

  Та нэг удаа Эр хүн шинэ хүмүүстэй болзож эхэлбэл хэн ч түүнийг чам шиг хүлээж авахгүй гэдгийг удахгүй ойлгох болно.

  Та хоёр хэзээ ч эргэж нийлэхгүй байсан ч харамсах магадлал бий. Түүнтэй үүрд хамт байгаарай, учир нь хэн нэгэн таныг жинхэнэ утгаар нь ойлгодог жинхэнэ холбоо энэ хорвоод ховор байдаг.

  2) Тэр хангалттай үдэшлэг хийх үед

  Олон залуус тасарсны дараа шууд хийдэг нэг зүйл. дээш нь гарч, үдэшлэг хийх явдал юм.

  Тэдний хүсэл тэмүүлэл, эрх чөлөө, хариуцлага хүлээхгүй байх хүсэл нь бүр салалтын гол хөдөлгөгч хүч байсан байж магадгүй юм.

  Тэд энэ бодолд гэрэлтдэг. Хэнд ч сэтгэлээ зориулах шаардлагагүй, амралтын өдөр бүр гадуур гарч, өөр өөр охидтой үерхэж, нар мандтал архи ууна.

  Хэдийгээр энэ нь хэсэг хугацаанд хөгжилтэй, гайхалтай байж болох ч,Таны хуучин залуу яг клубын голд сэтгэл санааны зовиуртай болох үе ирнэ.

  Тэр мэдээжийн хэрэг, бага зэрэг заваарах нь хөгжилтэй гэдгийг ойлгох болно, гэхдээ тэр юу ч биш. хийх нь биелж байна.

  Яг тэр бүжгийн талбай дээр тэр гэнэт тухтай киноны үдшүүдийг, дуртай хоолоо идээд орондоо тэврэхийг эсвэл ням гарагийн өглөөг хамтдаа өнгөрүүлэх арга замыг санана.

  Эдгээр бүх өнгөц холболтууд. Тэр чиний хуваалцсан гүн гүнзгий холбоо, дотно харилцаанд хэзээ ч ойртохгүй бөгөөд тэр хийж байгаа зүйл нь зүгээр л чамайг алдахаас өөрийгөө сатааруулах гэсэн оролдлого гэдгийг ойлгох болно.

  3) Хэн ч тааралдвал чам шиг эелдэг хүн байдаггүй.

  

  Жинхэнэ, сайхан сэтгэлтэй эмэгтэйчүүдийг олоход хэцүү байдаг бөгөөд таны хуучин хүн эргэн ирж, шинэ хүмүүстэй болзож эхэлмэгц үүнийг ойлгох болно.

  Намайг битгий буруугаар ойлгоорой, өвөрмөц давуу тал, шинж чанартай олон сайхан эмэгтэйчүүд байдаг ч тэд таны түүнд ямар эелдэг ханддаг байсантай ойртохгүй байж магадгүй юм.

  Сайхан сэтгэлийг ихэвчлэн зан чанар гэж үздэггүй. Энэ нь алга болтлоо энгийн зүйл гэж тооцогддог.

  Таны хуучин хүн таны нинжин сэтгэлийг хэзээ ч ухамсартайгаар үнэлж үзээгүй байж болох ч одоо энэ нь хүнд байж болох хамгийн чухал чанаруудын нэг гэдгийг ойлгож байна.

  Тэнд. Энэ нь үнэхээр сайхан сэтгэлтэй хамтрагчийн дэргэд аюулгүй байх шиг юу ч биш бөгөөд хуучин таны эелдэг хандлагыг хэн ч гүйцэхгүй байгааг анзаарсны дараа тэр түүнд дутагдаж байгааг мэдрэх болно.чиний оршихуй.

  4) Чам шиг түүнийг хэн ч тоохгүй байх үед

  Хэн нэгэнд санаа тавих нь ихэвчлэн хивсэнцэр дор шүүрдэг зан чанар бөгөөд түүнийг байхгүй үед л анзаардаг.

  Таны төлөө чин сэтгэлээсээ санаа тавьдаг хүн ямар ховор байдгийг хуучин хамтрагч тань удахгүй ойлгох болно.

  Мэдээж гэр бүл, найз нөхөд үргэлж тэнд байдаг, гэхдээ платон харилцаа хэзээ ч байхгүй. Түүний төлөө хийсэн зүйлсээ солих болно.

  Таны хуучин хүн аяга таваг угаах гэх мэт энгийн зүйл хийж байх үед ийм таамаглал гарах байх.

  Тэр хэзээ ч хийгээгүй гэдгээ ойлгов. Чамтай хамт аяга таваг таваг, учир нь тэр энэ ажлыг хэр их үзэн яддагийг та мэдэж байсан тул та үүнийг анхаарч үзсэн.

  Энэ нь түүний амьдралыг бий болгохын тулд өдөр бүр хэр их зүйл хийсэн тухай дурсамжийн цуваа болж хувирах болно. арай хялбар.

  Бид өдөр бүр хийхдээ маш олон зүйлийг энгийн зүйл мэт хүлээж авдаг, гэвч чамайг байхгүй болмогц тэр таныг хэчнээн их үнэлэх ёстой байсныг анзаарах болно.

  5) Хэн нэгэн түүнийг ашиглах үед

  Чи үүнийг хэнд ч, тэр байтугай хуучин хамтрагчдаа ч хүсээгүй гэдгийг би мэднэ, гэхдээ бид хүмүүсийн давуу талыг ашиглах нь ховор тохиолддог ертөнцөд амьдардаг. .

  Таны хамтрагч эргэн ирж, шинэ хүмүүстэй болмогц түүнийг ашиглах хүн гарч ирэх магадлал өндөр байна.

  Тэр үед тэр ямар том алдаа болохыг дахин ойлгох болно. тэр чамайг зөвшөөрөх үед хийсэняв.

  Түүнд өөрийг нь зөвхөн өөрийн ашиг тусын тулд ашиглаж байгаа хэн нэгэнтэй байх нь түүнд таны эгдүүтэй, жинхэнэ мөн чанарыг, мөн та түүнийг бүх алдаа дутагдалтай нь хамт хүлээж авч, хайрлаж байсныг сануулах болно.

  Чи. ямар ч далд зорилго байгаагүй, чи түүнийг зүгээр л байгаагаар нь хайрласан бөгөөд үүнийг олоход хэцүү байж болно.

  6) Ямар ч холбоогүй мэт санагдах үед

  Таны хуучин хамтрагч шинэ хүмүүстэй бэлгийн хавьталд ороход тэр чамаас салснаар ямар алдаа гаргаснаа тэр дор нь ухаарч магадгүй.

  Гүн холболт нь дотно харилцааг сэтгэл хөдөлгөм болгодог бөгөөд түүнтэй харьцуулбал түүний бүх шинэ адал явдал мэдрэгддэг. сэтгэл хангалуун бус, эелдэг зөөлөн.

  Энэ нь түүнийг дахин та хоёрын харилцааг эргэн дурсах хүсэлд хүргэж болзошгүй.

  Тэр дахин холбоо барих магадлал ч бий.

  7 ) Тэр чамайг цааш явсныг хараад

  Эцэст нь эр хүн чамайг цааш явсныг хараад юу алдсанаа ойлгох нь дамжиггүй. өөр хэн нэгэнтэй хамт бай.

  Тэр чамайг ганцаараа эсвэл шинэ хамтрагчтай аз жаргалтай байхыг хармагцаа чамайг түүнийх биш гэдгийг ойлгох болно.

  Гэнэт тэр Тэр ямар агуу эмэгтэйг орхисныг анзаарч, энэ нь түүнийг хурдан ухаарч чадаагүйгээ мэдээд бухимдах болно.

  Таны хуучин таныг алдсандаа харамсаж байгаагийн шинж

  Одоо тэр Бид таны хуучин юу алдсанаа ухаарах бүх мөчүүдийн талаар ярилцсан, би итгэлтэй байнаЧиний хуучин залуу аль хэдийнээ ийм зовиуртай байсан эсэхийг та сонирхож байна, би тийм үү?

  Тэр таныг алдсандаа харамсаж буйг илтгэх хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг.

  1) Тэр тантай байнга холбогддог

  

  Нэгдүгээрт, тантай холбогдох нь таны хуучин чамаас салсандаа харамсаж буйн хамгийн тод шинж тэмдэг юм.

  Тэр чамтай аль болох их ярихыг хичээх болно. аль болох, тэр ч байтугай таныг дахин нийлэхийг ятгаж ч магадгүй.

  Тийм тохиолдолд залуус найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ холбоо барьж, тэднээс таныг итгүүлэхийг хүсэх болно!

  Тийм нөхцөлд. , юу хийх нь чамаас л шалтгаална!

  2) Тэр сэтгэл хөдлөлөө хуваалцдаг

  Тэр зөвхөн дотны найзуудтайгаа л ярих байх, гэвч залуус сэтгэл хөдлөлөө хуваалцах дуртай. хэн нэгэнтэй харамсах сэтгэл хөдлөл.

  Тэр таныг алдсандаа үнэхээр харамсах үедээ энэ тухай хамгийн сайн найзуудтайгаа ярилцах болно.

  Хэрэв танд яаж хийхийг хэлж өгөх нийтлэг найзууд байхгүй бол та үүнийг таньж чадахгүй байж магадгүй. Тэр чиний тухай их ярьж байсан.

  Гэхдээ найзууд чинь тэр чиний тухай асуусан гэж хэлвэл үүний цаана ямар нэгэн зүйл байгааг та аль хэдийн таамаглаж болно.

  3) Тэр тэгдэггүй. цаашаа яваарай

  Бид аль хэдийн шууд л цааш явах гэж оролдож байгаа залуусын талаар ярилцсан бөгөөд ямар ч хамаагүй хөгжилтэй байх болно.

  Тийм ч учраас тэд шөнө бүр өөр охинтой унтсан мэт санагдаж магадгүй юм. .

  Гэхдээ тэр үнэхээр ноцтой харилцаанд орохгүй л бол эдгээр охид бүгд зүгээр л нэганхаарал сарниулах.

  Мөн_үзнэ үү: Ихэр дөл салгах: яагаад ийм зүйл тохиолддог, үүнийг хэрхэн даван туулах вэ

  Бодит байдал дээр тэр урагшлаагүй гэдгээ мэдэж байгаа бөгөөд сексээр энэ баримтаа нуухыг оролддог.

  Ихэвчлэн ойр дотны найзууд нь энэ талаар сайн санаатай байдаг. тэр үнэхээр урагшиллаа.

  Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

  4) Тэр маш их дурсаж байна

  Хэрэв таны хуучин хамтрагч бүх зүйлийн талаар ярих юм бол Та хоёр хамтдаа сайхан үеийг өнгөрөөсөн нь тэр чамайг алдсандаа харамсаж байгаагийн шинж байж болох юм.

  Заримдаа тэр бүх муу үеэ дурсаж чадахгүй ч байж магадгүй, учир нь та түүнд маш сайн нөлөө үзүүлсэн болохоор тэр. амьдрал.

  Тэр танд эдгээр зүйлийг хэлж магадгүй, эсвэл найз нөхөддөө энэ тухай ярьдаг. Ямар ч байсан тэр алдаагаа харамсаж байгаагийн том шинж юм.

  Та энэ үйл явцыг хурдасгахын тулд юу хийж чадах вэ?

  Та хуучин хамтрагчдаа ойлгоход нь бага ч гэсэн тусалмаар байна уу? тэр юу алдсан бэ?

  За азтай, түүнийг гаргасан шийдвэртээ харамсаад зогсохгүй таныг илүү аз жаргалтай болгох 2 арга бий!

  1) Холбоо барихгүй байх дүрэм

  Холбоо барихгүй байх дүрмийн талаар өмнө нь сонсож байсан уу? Энэ нь нэлээд түгээмэл бөгөөд сайн шалтгаантай, учир нь энэ нь салсны дараа хийх ёстой цорын ганц зүйл юм.

  Хэрэв та салах гэж байгаа бол санаа зовох хэрэггүй. Энэ дүрмийг хүссэн үедээ тогтоож, аль болох хурдан хийх хэрэгтэй.

  Холбоо барихгүй байх дүрэм гэж юу вэ?

  Та нэрээр нь аль хэдийн таамаглаж магадгүй юм. Холбоо барих дүрэм гэдэг нь бүгдийг таслах гэсэн үг юмхуучин хүнтэй холбоо барих, харилцах.

  Үүнд зөвхөн дуудлага хийх, мессеж бичихээс гадна нийгмийн сүлжээн дэх тэдний нийтлэлд сэтгэгдэл бичих, лайк дарахаас ч татгалзах хэрэгтэй!

  Түүнтэй холбоо барьж болохгүй. ямар нэг аргаар. Хэрэв тэр тэгвэл та үүнийг үл тоомсорлох эсвэл хариу бичих эсэхээ сонгож болно.

  Холбоо барихгүй байх дүрмийг хэр удаан дагаж мөрдөх вэ?

  Та үүний тулд өөрийн цагийг тохируулж болно. гэхдээ нэг сар бол эхлэхэд нэлээн сайн дүн юм.

  Би мэднээ, бие биенийхээ амьдралд байнга орсны дараа сар нь аймшигтай сонсогдож байгаа ч өдөр, долоо хоног өнгөрөх тусам илүү хялбар болж эхлэх болно. .

  Хугацаа тогтоосон байх нь дүрмээ баримтлахад маш чухал, хэрвээ та энэ талаар хэтэрхий тодорхойгүй байвал түүнийг өглөөний 4 цагт "Би чамайг санаж байна" гэсэн бичвэрээр цохих хүсэл төрж магадгүй юм.

  Хугацаа сонгохдоо та үүнийг хийснийхээ дараа түүнтэй холбогдож болно гэдгээ мэдэж байгаа тул өөрийгөө сорьж үзээрэй.

  Та яагаад үүнийг хийхийг хүсэж байна вэ?

  

  Холбоо барихгүй байх дүрэм нь олон давуу талтай. Чамайг ямар ч харилцаанаас татгалзаж байгаа энэ үед хуучин хүн чинь чамайг юу хийж байгааг мэдэхгүй байх болно.

  Тэр таныг наалдамхай, гунигтай, цөхрөнгөө барж өөрийн эго-г тэжээнэ гэж бодсон. Харин үүний оронд... туйлын чимээгүй байна уу?

  Энэ нь түүний хувьд үнэхээр төөрөгдөл, гэхдээ бас сэтгэл татам юм.

  Хэн нэгэнтэй салах үед тэдний хийж чадах хамгийн сэтгэл татам зүйл бол чамайг ирэхийг гуйх явдал юм. буцаж, тиймХэрэв та эсрэгээр нь хийвэл та түүний анхаарлыг татах болно.

  Тэр таны юу хийж байсныг мэдэхийг хүсч магадгүй. Энэ нь түүнд ямар гайхалтай эмэгтэйгээ алдсанаа ухаарах дахин нэг мөч байх болно.

  Гэхдээ түүний сонирхол нь цорын ганц ашиг биш юм. Холбоо барихгүй байх дүрэм нь танд өөрийнхөө амьдралд анхаарлаа төвлөрүүлж, түүнээс сэтгэл хөдлөлийн зайгаа авахад нэн шаардлагатай орон зайг олгоно.

  Энэ нь намайг дараагийн цэг рүү авчирдаг.

  2) Унах Өөрийнхөө амьдралд дахин дурлах болно

  Юу юунаас илүү өөрийн амьдралдаа дурлах нь хуучин хамтрагчтайгаа салахдаа ямар их заваарсныг ойлгоход нь туслахын тулд идэвхтэй ажиллаж чадах цорын ганц зүйл байх болно. чи.

  Таны амьдрал төсөөлж болох бүх талаараа илүү сайхан болж (энэ нь түүнийг дахин амьдралынхаа нэг хэсэг болохыг хүснэ) төдийгүй цааш явахад тань туслах болно!

  Гэхдээ энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ? Хүн яаж амьдралдаа дурладаг вэ?

  Одоо байгаа бүх илүүдэл цагаа дараах зүйлд анхаарлаа хандуулаарай:

  Өөртөө анхаарал тавьж сур

  Юу ч биш Энэ нь өөрийгөө хэрхэн зөв арчлахаа мэдэхээс илүү хүчирхэгжүүлдэг.

  Мэдээж, бусдад гомдох нь үргэлж сайхан байдаг, гэхдээ тэд байхгүй байсан ч та зүгээр гэдгээ мэдэх нь юу вэ? Энэ бол сайн зүйл.

  Үүнээс гадна та гайхалтай зүйлсийг хийхэд шаардлагатай энергитэй байх хэрэгтэй!

  Өөртөө анхаарал тавьж сурна гэдэг нь бие махбодийн хэрэгцээгээ хангах гэсэн үг юм. , оюун санааны,