Viena no sliktākajām sajūtām uz šīs planētas ir tikt pamestam.

Ja jums nesen ir bijusi šāda pieredze, droši vien man nav jāsaka, cik vientuļš, skumjš un zaudēts var justies izliktais.

Ticiet vai nē, parasti pienāk brīdis, kad puisis saprot, kādu milzīgu kļūdu viņš ir pieļāvis, šķiroties no jums.

Ir grūti precīzi noteikt, cik ilgs laiks tam būs nepieciešams, jo katrs vīrietis un katras attiecības ir atšķirīgas, taču ir 7 brīži, kad viņš būs vīlies par to, ka jebkad ir tevi atlaidis.

Puiši šķiršanos pārdzīvo citādāk nekā jūs

Pirms pievērsīšos visiem mirkļiem, kad viņš sapratīs savu kļūdu, vēlos paskaidrot, kā vīrieši mēdz pārdzīvot šķiršanos.

Tas ir svarīgi, jo palīdzēs jums saprast, kāpēc viņam var būt nepieciešams ilgāks laiks, lai saprastu, ko viņš ir zaudējis.

Vīriešu sērošanas process jo īpaši atšķiras no sieviešu sērošanas procesa.

Kamēr sievietes piedzīvo šoku, noliegumu, pašpārmetumus, sirdssāpes, dusmas un pieņemšanu, vīrieši to dara otrādi.

Tāpēc var rasties sajūta, ka viņš bez problēmām ir devies uz priekšu, kamēr tu joprojām esi jūtu dzīlēs.

Neuztraucieties, patiesībā viņš izdzīvos visas tās pašas emocijas, ko jūs, tikai nedaudz vēlāk, jo sākumā viņš cenšas apspiest sāpes.

Kad viņš nonāks pēdējā šoka un sirdssāpju stadijā, viņš piedzīvos 7 mirkļus, kad sapratīs, ko ir izdarījis.

7 mirkļi, kad puisis saprot, ko ir zaudējis

1) Kad viņš nekad nejūtas saprasts

Attiecības uzplaukst, ja cilvēki dziļi izprot viens otra modeļus, domas, traumas utt.

Neatkarīgi no tā, cik tuvi esat ar draugiem un ģimeni, parasti ir grūti vai pat neiespējami pietuvoties attiecībām ar partneri.

Tā kā viņi tik daudz laika pavada kopā, viņi jūs saprot labāk nekā jebkurš cits.

Šī sapratne ir veselīgu un spēcīgu attiecību pamats.

Kad tavs vīrietis sāks satikties ar jauniem cilvēkiem, viņš drīz vien sapratīs, ka neviens viņu nesaprot tā, kā tu.

Pat tad, ja jūs abi galu galā nekad neatgriezīsieties kopā, pastāv iespēja, ka šī nožēla paliks viņam uz visiem laikiem, jo patiesa saikne, kad kāds tevi patiesi saprot, šajā pasaulē ir retums.

2) Kad viņam pietiek ballīšu

Viena no lietām, ko daudzi puiši dara uzreiz pēc šķiršanās, ir doties uz ballīti.

Iespējams, ka viņu ilgas pēc kaisles, brīvības un bezatbildības pat bija šķiršanās dzinējspēks.

Viņi iedegas, domājot par to, ka nevienam nav jābūt saistītam, un katru nedēļas nogali dodas izklaidēties ar dažādām meitenēm un dzer līdz saules lēktam.

Lai gan kādu brīdi tas var būt jautri un lieliski, pienāks brīdis, kad tavs bijušais patiešām piedzīvos atklāsmi turpat kluba vidū.

Viņš sapratīs, ka, protams, ir patīkami mazliet paspēlēties, bet nekas no tā, ko viņš dara, nav piepildījums.

Tieši uz deju grīdas viņš pēkšņi palaidīs garām omulīgos kino vakarus, omulīgos gultas vakarus ar jūsu iecienītāko ēdienu vai to, kā jūs kopā pavadāt svētdienas rītus.

Visas šīs virspusējās attiecības nekad nespēs līdzināties jūsu kopīgajai dziļai saiknei un intimitātei, un viņš sapratīs, ka tas, ko viņš dara, ir tikai mēģinājums novērst savu uzmanību no tavas zaudēšanas.

3) Kad neviens, ko viņš satiek, nav tik laipns kā tu.

Patiesas un laipnas sievietes ir grūti atrast, un tavs bijušais to sāpīgi sapratīs, tiklīdz sāks atgriezties sabiedrībā un satikties ar jauniem cilvēkiem.

Nesaprotiet mani nepareizi, tur ir daudz skaistu sieviešu ar unikālām īpašībām un kvalitātēm, bet viņas nevarētu pietuvoties tam, cik laipna jūs bijāt pret viņu.

Labestība bieži vien netiek ņemta vērā kā īpašība un tiek uzskatīta par pašsaprotamu, līdz tā ir zudusi.

Iespējams, jūsu bijušais nekad nav apzināti novērtējis jūsu laipnību, taču tagad viņš saprot, ka tā patiesībā ir viena no svarīgākajām cilvēka īpašībām.

Nav nekā labāka par to, kā justies droši patiesi laipna partnera klātbūtnē, un, tiklīdz tavs bijušais pamanīs, ka, šķiet, neviens nespēj mēroties ar tavu laipnību, viņš izjutīs tavas klātbūtnes trūkumu.

4) Kad neviens par viņu nerūpējas tā, kā tu par viņu rūpējies.

Rūpes par kādu cilvēku ir īpašība, kas arī visbiežāk tiek aizmirsta zem paklāja un tiek pamanīta tikai tad, kad tās nav.

Jūsu bijušais partneris drīzāk agrāk nekā vēlāk sapratīs, cik reti gadās, ka ir kāds, kuram jūs ļoti rūp.

Protams, ģimene un draugi vienmēr ir līdzās, bet platoniskas attiecības nekad neaizstās to, ko tu esi darījusi viņa dēļ.

Iespējams, ka šī atklāsme notiks laikā, kad tavs bijušais darīs kaut ko ikdienišķu, piemēram, mazgās traukus.

Pēkšņi viņš saprot, ka nekad nav mazgājis traukus kopā ar jums, jo jūs zinājāt, cik ļoti viņš ienīst šo pienākumu, tāpēc par to parūpējāties.

Tas izvērsīsies atmiņu kaskādē par to, cik daudz jūs ikdienā darījāt, lai viņa dzīve būtu mazliet vieglāka.

Daudzas lietas mēs uzskatām par pašsaprotamām, kad tās darām katru dienu, bet, kad jūsu vairs nebūs, viņš pamanīs, cik daudz vairāk viņam būtu vajadzējis jūs novērtēt.

5) Kad kāds viņu izmanto

Es zinu, ka jūs, iespējams, nevienam to nevēlaties, pat ne savam bijušajam partnerim, taču mēs dzīvojam pasaulē, kurā izmantot cilvēkus nav nekas reti sastopams.

Tiklīdz jūsu partneris atgriezīsies sabiedrībā un sāks satikties ar jauniem cilvēkiem, ir liela iespēja, ka atradīsies kāds, kurš viņu izmantos.

Tajā brīdī viņš atkal sapratīs, kādu milzīgu kļūdu viņš ir pieļāvis, kad jūs atlaida.

Tas, ka viņa dzīvē ir kāds, kas viņu tikai izmanto savā labā, atgādinās viņam par tavu mīļo un patieso dabu un par to, kā tu viņu pieņem un mīli ar visām viņa nepilnībām.

Jums nebija nekādu slēptāku motīvu, jūs vienkārši mīlējāt viņu tādu, kāds viņš bija, un to var būt grūti iegūt.

6) Kad neviena saikne nav tik tuva

Kad jūsu bijušais partneris sāk nodarboties ar seksu ar jauniem cilvēkiem, iespējams, uzreiz sapratīsiet, kādu kļūdu viņš ir pieļāvis, šķiroties no jums.

Dziļa saikne ir tas, kas padara intimitāti tik pārsteidzošu, un salīdzinājumā ar to visi viņa jaunie piedzīvojumi šķiet nepiepildīti un bezjēdzīgi.

Tas var likt viņam atkal ilgoties pēc jums, atceroties jūsu abu kopīgo saikni.

Pastāv pat iespēja, ka viņš atkal izstāsies.

7) Kad viņš redz, ka esi pārgājusi uz citu vietu

Visbeidzot, vīrietis neapšaubāmi sapratīs, ko viņš ir zaudējis, kad redzēs, ka jūs esat devusies tālāk.

Tas nebūt nenozīmē, ka jums ir jābūt kopā ar kādu citu.

Tiklīdz viņš ieraudzīs jūs laimīgu, vienu vai ar jaunu partneri, viņš sapratīs, ka jūs vairs neesat viņa.

Pēkšņi viņš pamanīs, kādu lielisku sievieti viņš ir pametis, un viņu nomāks apziņa, ka viņš to nav sapratis pietiekami ātri.

Pazīmes, ka jūsu bijušais nožēlo, ka jūs zaudējis

Tagad, kad esam runājuši par visiem brīžiem, kad tavs bijušais sapratīs, ko esi zaudējis, es esmu pārliecināts, ka tev ir interesanti, vai tavs bijušais jau ir piedzīvojis šīs epifānijas, vai man taisnība?

Ir dažas pazīmes, kas liecina, ka viņš nožēlo, ka jūs zaudējis.

1) Viņš turpina ar jums sazināties

Pirmkārt un galvenokārt tas, ka sazināšanās ar jums parasti ir visredzamākā pazīme, kas liecina par to, ka jūsu bijusī sieviete nožēlo, ka pārtrauca ar jums attiecības.

Viņš centīsies ar jums runāt, cik vien iespējams, un, iespējams, pat mēģinās jūs pārliecināt atgriezties kopā.

Ekstrēmos gadījumos puiši var pat sazināties ar draugiem vai ģimeni un lūgt viņus pārliecināt jūs!

Šādā situācijā tikai no jums ir atkarīgs, ko darīt!

2) Viņš dalās savās emocijās

Tas varētu būt mazāk acīmredzams, jo viņš, iespējams, runās tikai ar tuviem draugiem, taču puišiem patīk dalīties savās emocijās ar kādu.

Kad viņš patiešām nožēlos, ka jūs zaudējat, viņš par to runās ar saviem labākajiem draugiem.

Iespējams, jūs to nevarēsiet noteikt, ja vien jums nebūs kopīgu draugu, kas jums pastāstīs, cik daudz viņš par jums runā.

Bet, ja jūsu draugi saka, ka viņš ir par jums interesējies, tad jūs jau varat nojaust, ka aiz tā kaut kas slēpjas.

3) Viņš nepāriet uz priekšu

Mēs jau runājām par to, ka puiši uzreiz cenšas doties tālāk un izklaidēties bez saistībām.

Tāpēc var šķist, ka viņi ir pārcēlušies un katru nakti guļ ar citu meiteni.

Tomēr, ja vien viņš neuzsāk nopietnas attiecības, visas šīs meitenes varētu būt tikai uzmanības novēršana.

Patiesībā viņš zina, ka nav pārdzīvojis, un mēģina to maskēt ar seksu.

Parasti viņa tuvi draugi labi zina, vai viņš patiešām ir vai nav pārgājis.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

4) Viņš ir ļoti nostalģisks

Ja jūsu bijušais partneris stāsta par visiem labajiem brīžiem, kas jums abiem bija kopā, tas var liecināt par to, ka viņš nožēlo, ka jūs zaudēja.

Dažkārt viņš pat nespēs atcerēties visus sliktos brīžus, jo jūs tik labi ietekmējāt viņa dzīvi.

Iespējams, ka viņš jums par to pastāstīs vai arī par to runās ar draugiem. Jebkurā gadījumā tā ir liela zīme, ka viņš nožēlo savu kļūdu.

Ko varat darīt, lai paātrinātu procesu?

Vai vēlaties savam bijušajam partnerim nedaudz palīdzēt saprast, ko viņš ir zaudējis?

Labi, jums paveicās, ir 2 veidi, kas ne tikai liks viņam nožēlot savu lēmumu, bet arī padarīs jūs laimīgāku!

1) Bezkontakta noteikums

Vai esat dzirdējuši par nekontaktēšanās noteikumu? Tas ir diezgan plaši pazīstams, un ne velti, jo tā patiešām ir vienīgā lieta, kas jums jādara uzreiz pēc šķiršanās.

Ja esat jau kādu laiku pēc šķiršanās, neuztraucieties, šo noteikumu varat ieviest jebkurā laikā, tikai pārliecinieties, ka tas izdarīts pēc iespējas ātrāk.

Kāds ir noteikums par bezkontakta situāciju?

Iespējams, jūs jau no nosaukuma nojaušat, ka noteikums par nekontaktēšanos nozīmē, ka tiek pārtraukta jebkāda saziņa un kontakti ar bijušo laulāto.

Tas attiecas ne tikai uz zvanīšanu vai īsziņu sūtīšanu, jums pat vajadzētu atturēties no komentēšanas vai viņu ziņu patika sociālajos tīklos!

Jums nekādā veidā nevajadzētu viņam uzrunāt. Ja viņš to dara, varat izvēlēties, vai ignorēt vai atbildēt.

Cik ilgi jūs saglabājat bezkontakta noteikumu?

Jūs varat noteikt savu laika grafiku, bet mēnesis ir diezgan labs laiks, ar ko sākt.

Es zinu, ka pēc tam, kad viens otra dzīvē esam bijuši pastāvīgi, mēnesis izklausās biedējoši, bet, dienām un nedēļām ejot, tas sāks šķist daudz vieglāk.

Noteikts laika grafiks būs ļoti svarīgs, lai jūs varētu ievērot savu noteikumu, jo, ja būsiet pārāk neskaidra, var rasties kārdinājums sūtīt viņam īsziņu "man pietrūkst tevis" četros no rīta.

Izvēloties savu laika grafiku, mēģiniet izaicināt sevi, zinot, ka pēc tam, kad to būsiet izdarījuši, varēsiet ar viņu sazināties, ja vēlēsieties.

Kāpēc vēlaties to darīt?

Noteikumam par kontaktu aizliegšanu ir daudz priekšrocību. Laikā, kad atturēsieties no jebkādas saziņas, jūsu bijušajam nebūs nekāda priekšstata par to, ko jūs darāt.

Viņš domāja, ka tu barosi viņa ego, būdama uzmācīga, skumja un izmisīga, bet tā vietā... ir pilnīgs klusums?

Tas viņu neticami mulsina, bet vienlaikus arī ārkārtīgi piesaista.

Kad ar kādu šķiries, vismazāk pievilcīgā lieta, ko viņš var darīt, ir lūgt, lai tu atgriezies, tāpēc, rīkojoties pretēji, tu patiesībā piesaistīsi viņa uzmanību.

Iespējams, viņš izstiepsies, gribēdams uzzināt, ko tu esi darījusi. Tas būs vēl viens brīdis, kad viņš sapratīs, kādu apbrīnojamu sievieti viņš ir zaudējis.

Taču viņa intrigas nav vienīgais ieguvums. Noteikums par nekontaktu nodrošinās tev tik ļoti vajadzīgo telpu, lai pievērstos savai dzīvei un iegūtu emocionālu distanci no viņa.

Tas mani noved pie nākamā jautājuma.

2) Atkal iemīlēt savu dzīvi

Tieši iemīlēšanās savā dzīvē būs tas, pie kā jūs varat aktīvi strādāt, lai palīdzētu savam bijušajam partnerim saprast, cik daudz viņš sabojājis, šķiroties no jums.

Tas ne tikai uzlabos jūsu dzīvi visos iespējamos veidos (un viņš atkal vēlēsies tajā piedalīties), bet arī palīdzēs jums dzīvot tālāk!

Bet kā tas notiek? Kā iemīlēt savu dzīvi?

Izmantojiet visu atlikušo laiku, kas jums tagad ir, lai pievērstos šādām lietām:

Iemācieties rūpēties par sevi

Nekas nesniedz tik daudz iespēju kā zināšanas par to, kā par sevi pareizi rūpēties.

Protams, vienmēr ir patīkami, ja tevi lutina citi, bet apzināties, ka arī tad, ja viņi nav pieejami, ar tevi viss ir vairāk nekā kārtībā? Tas ir labi.

Turklāt jums ir jājūtas labi, lai būtu enerģija, kas vajadzīga, lai paveiktu pārsteidzošas lietas!

Mācīties rūpēties par sevi nozīmē cienīt savas vajadzības fiziskā, garīgā un garīgā līmenī!

• Fiziski

Rūpes par sevi fiziskā līmenī ir ļoti saistītas ar veselību.

Taču tā vietā, lai ievērotu ierobežojošus režīmus, ir svarīgi pielāgoties savām unikālajām vajadzībām attiecīgajā dienā un rūpēties par tām.

Runa ir arī par veselīgāku izvēli, proti, par to, kā izvēlēties lietas, kas liek jums justies labi.

Tas, kā tas izskatās jums, kādam citam var izskatīties pavisam savādāk. Katrs cilvēks ir unikāls, un tādas ir arī viņa vajadzības.

Tas atšķiras arī atkarībā no dienas.

Šodien jums var būt daudz enerģijas, un, lai to visu novadītu, jums ir jāstrādā, bet rīt jūsu ķermenis var prasīt atpūtu.

Dažas dienas ir paredzētas salātiem un grilētajai vistas gaļai, bet citas - šokolādes kūkai un čipsiem.

Neviena no šīm iespējām nav ne vairāk, ne mazāk veselīga par otru, ja iemācāties ieklausīties savā ķermenī un attiecīgi to barot.

Ir daži padomi, kurus varu jums sniegt un kurus varat mēģināt īstenot:

• Ikdienā izkustiniet savu ķermeni, pat ja tā ir tikai īsa pastaiga apkārt kvartālam vai stiepšanās seanss. Tas var jums palīdzēt, ja jūtaties nemierīgi un emocionāli vai ja parasti dienas laikā daudz sēdējat.
• Iemācieties atpūsties, kad ķermenis ir izsmelts un noguris.
• Dzeriet pietiekami daudz ūdens.
• Katru dienu, kaut vai uz 5 minūtēm, dodieties svaigā gaisā un saulē.
• Ēdiet daudzveidīgu pārtiku, iekļaujot daudz pilnvērtīgu pārtikas produktu, piemēram, augļu un dārzeņu.
• Rūpējieties par savu higiēnu, katru dienu apmeklējiet dušu un tīriet zobus.
• Iztērējiet nedaudz naudas, lai iegādātos kaut ko tādu, kas liek jums justies labi, piemēram, jaunu apģērbu, friziera apmeklējumu, nagu kopšanu...

Es zinu, ka par dažiem no šiem jautājumiem jūs droši vien domājat: "Duh, es tīru zobus katru dienu." Taču, it īpaši, ja esat šķiršanās procesā, var būt viegli sevi nedaudz atstāt novārtā.

• Garīgi

Jūsu garīgā veselība ir ārkārtīgi svarīga, un šķiršanās laikā šī mūsu daļa parasti nav maksimāli attīstīta.

Atbalstiet sevi nedaudz vairāk, varbūt atrodot terapeitu, sākot rakstīt dienasgrāmatu, paužot savas jūtas ar mākslas palīdzību vai ko līdzīgu!

• Garīgi

Garīgums var palīdzēt mums pārvarēt visgrūtākos dzīves brīžus. Tāpēc saiknes uzturēšana ar to, kam ticat, var būt īpaši noderīga šķiršanās laikā.

Nav svarīgi, kam jūs ticat, vienkārši mēģiniet ar to apzinātāk savienoties.

Ja jūs nekam neticat, jums varētu būt noderīgi doties dabā un apbrīnot tās varenību.

Vēl varat vienkārši uzturēt saikni ar sevi un savu iekšējo pasauli, piemēram, meditējot.

Izmēģiniet jaunas lietas

Nākamā lieta, ko varat darīt, lai atkal iemīlētu savu dzīvi, ir izmēģināt jaunas lietas!

Tagad jums varētu būt vairāk brīvā laika, un tā ir lieliska iespēja darīt visu, ko vienmēr esat vēlējies!

Pievienojieties kādam klubam, dodieties ceļojumā, apgūstiet kādu jaunu amatu, iemācieties kādu jaunu sporta veidu - iespējas ir bezgalīgas!

Jauna pieredze rada jaunas sajūtas un izjūtas, kas ir tieši tas, ko jūs šobrīd varētu izmantot.

Turklāt jūs iepazīsieties ar jauniem cilvēkiem, kas var palīdzēt jums virzīties uz priekšu!

Koncentrējieties uz saviem personīgajiem mērķiem

Kad esam attiecībās, mēs dažkārt savus mērķus un vēlmes atliekam otrajā plānā.

Tagad, kad esi brīvs, ir īstais laiks, lai pievērstos visam, ko esi vēlējies sasniegt!

Ir daudz mērķu, kurus varat sasniegt. Dažas idejas ir šādas:

• Personīgie mērķi
• Finanšu mērķi
• Karjeras mērķi
• Radošie mērķi
• Sporta mērķi

Esmu pārliecināts, ka ir kaut kas, ko vienmēr esat vēlējies sasniegt.

Koncentrēšanās uz saviem mērķiem ne tikai novērsīs jūsu uzmanību no domām par bijušo, bet arī vairos jūsu pašapziņu un parādīs, uz ko jūs esat spējīgs!

Pa to laiku tavs bijušais pamanīs, cik veiksmīgi tev klājas bez viņa, un sapratīs, ka, šķiroties no tevis, viņš kļūdījās.

Galvenā uzmanība jāpievērš jums

Es zinu, ka viss šis raksts ir vērsts uz to, lai tavs bijušais saprastu, ko viņš ir zaudējis, šķiroties no tevis, bet es ceru, ka tu saproti, ko es šeit mēģināju pateikt:

Šobrīd galvenā uzmanība ir jāpievērš jums.

Ir vilinoši domāt par to, cik greizsirdīgs un neapmierināts jūtaties jūsu bijušais ar savu rīcību, taču mēģiniet pievērsties tam, cik labi šīs lietas liek jums justies!

Ja viņš ar jums izšķīrās, viņš var nožēlot vai nenožēlo savu izvēli, bet jebkurā gadījumā jūs padarīsiet viņa izvēli par labāko, kas ar jums jebkad ir noticis!

Negaidiet, lai viņš lūdz jūs atgriezties, lai justos "veiksmīgs".

Pieprasiet savu spēku un apzinieties, ka šo šķiršanos varat izmantot kā tramplīnu, kas jūs katapultēs uz jūsu augstāko potenciālu!

Šādā veidā neatkarīgi no tā, ko jūsu bijusī sieviete darīs vai nedarīs nākotnē, jūs uzvarējāt, jo šajā procesā iesaistījāt sevi.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.