Az egyik legrosszabb érzés a világon, ha valakit dobnak.

Ha nemrégiben átélted ezt a tapasztalatot, valószínűleg nem kell mondanom, hogy milyen magányosnak, szomorúnak és elveszettnek érezheti magát a kidobott személy.

Akár hiszed, akár nem, általában eljön az idő, amikor a srác rájön, mekkora hibát követett el azzal, hogy szakított veled.

Nehéz pontosan meghatározni, hogy mennyi időbe telik, mivel minden férfi és minden kapcsolat más, de van 7 olyan pillanat, amikor csalódott lesz, hogy valaha is elengedett téged.

A srácok másképp élik meg a szakítást, mint te

Mielőtt belemerülnék az összes olyan pillanatba, amikor rájön a hibájára, szeretném elmagyarázni, hogyan szokták a férfiak feldolgozni a szakítást.

Ez azért fontos, mert segít megérteni, hogy miért tart esetleg tovább, mint gondoltad, hogy felismerje, mit veszített el.

Különösen a férfiak gyászfolyamata különbözik a nőkétől.

Míg a nők sokkon, tagadáson, önvádon, szívfájdalmon, dühön és elfogadáson mennek keresztül, addig a férfiak pont fordítva.

Ezért érezheted úgy, hogy ő minden gond nélkül továbblépett, miközben te még mindig az érzéseid mélyén vagy.

Ne aggódj, a valóságban ugyanazokat az érzelmeket fogja átélni, mint te, csak egy kicsit később, mivel kezdetben megpróbálja elnyomni a fájdalmát.

Amint eléri a sokk és a szívfájdalom végső stádiumát, 7 olyan pillanatot fog átélni, amikor rájön, hogy mit tett.

7 pillanat, amikor egy férfi rájön, hogy mit veszített el

1) Amikor soha nem érzi magát megértettnek

A kapcsolatok akkor virágoznak, ha az egyének mélyen megértik egymás mintáit, gondolatait, traumáit stb.

Bármennyire is közel állsz a barátaidhoz és a családodhoz, általában nehéz, sőt lehetetlen közel kerülni ahhoz a kapcsolathoz, amit a partnereddel ápolsz.

Mivel annyi időt töltenek együtt, jobban megértik Önt, mint bárki más.

Ez a megértés az egészséges és erős kapcsolat alapja.

Amint a férjed új emberekkel kezd el randizni, hamarosan rá fog jönni, hogy úgy tűnik, senki sem érti meg őt úgy, mint te.

Még ha végül soha nem is jöttök újra össze, van rá esély, hogy ez a sajnálat örökre megmarad benne, mert az igazi kapcsolat, ahol valaki igazán megért téged, ritka a világon.

2) Amikor elege van a bulizásból

Az egyik dolog, amit sok srác közvetlenül a szakítás után tesz, hogy elmegy bulizni.

A szenvedély, a szabadság és a felelősségvállalás hiánya iránti vágyakozásuk akár a szakítás mozgatórugója is lehetett.

Felvillanyozza őket a gondolat, hogy nem kell elkötelezniük magukat senki mellett, és minden hétvégén elmennek szórakozni, minden alkalommal más-más lánnyal jönnek össze, és isznak, amíg fel nem kel a nap.

Bár ez egy ideig szórakoztató és nagyszerű lehet, lesz egy pont, amikor az exednek valóban megvilágosodik a klub közepén.

Rá fog jönni, hogy persze, jó móka egy kicsit szórakozni, de semmi sem teljesíti ki azt, amit csinál.

Pont azon a táncparketten fog hirtelen hiányozni neki a meghitt mozi esték, az ágyban összebújva a kedvenc ételeitekkel, vagy az, ahogyan a vasárnap reggeleiteket együtt töltitek.

Ezek a felszínes kalandok soha nem fogják megközelíteni azt a mély kapcsolatot és intimitást, amit megosztottatok, és rá fog jönni, hogy amit csinál, az csak egy kísérlet arra, hogy elterelje a figyelmét arról, hogy elveszítsen téged.

3) Amikor senki sem olyan kedves, mint te.

Igazi és kedves nőkre nehéz lehet rátalálni, és az exed fájdalmasan rá fog jönni erre, ha egyszer elkezd újra kimozdulni és új emberekkel randizni.

Ne értsen félre, sok gyönyörű nő van odakint, egyedi erősségekkel és tulajdonságokkal, de talán meg sem közelítik azt, hogy ön milyen kedves volt hozzá.

A kedvességet gyakran figyelmen kívül hagyják, mint tulajdonságot, és természetesnek veszik, amíg el nem tűnik.

Lehet, hogy az exed soha nem értékelte tudatosan a kedvességedet, de most már rájött, hogy ez valójában az egyik legfontosabb tulajdonság, amivel egy ember rendelkezhet.

Nincs is jobb, mint biztonságban érezni magad egy igazán kedves partner jelenlétében, és ha egyszer az exed észreveszi, hogy senki sem ér fel a kedvességedhez, érezni fogja a hiányodat.

4) Amikor senki sem törődik vele úgy, ahogy te tetted.

A valakivel való törődés olyan tulajdonság, amelyet szintén gyakran a szőnyeg alá söpörnek, és csak akkor veszik észre, ha nincs ott.

A volt partnere inkább előbb, mint utóbb rájön, milyen ritka, hogy van valaki, aki mélyen törődik Önnel.

Persze, a család és a barátok mindig ott vannak, de egy plátói kapcsolat soha nem fogja pótolni azokat a dolgokat, amelyeket érte tettél.

Ez a megvilágosodás valószínűleg akkor fog megtörténni, amikor az exed valami hétköznapi dolgot csinál, például mosogat.

Hirtelen rájön, hogy soha nem mosogatott el veled együtt, mert tudtad, mennyire utálja ezt a házimunkát, ezért elintézted.

Ez az emlékek kaszkádjába fog átcsapni, hogy mennyi mindent tettél nap mint nap, hogy egy kicsit könnyebbé tedd az életét.

Annyi mindent természetesnek veszünk, amikor mindennap megtesszük, de ha egyszer már nem leszel ott, észre fogja venni, hogy mennyivel jobban meg kellett volna becsülnie téged.

5) Amikor valaki használja őt

Tudom, valószínűleg senkinek sem kívánod ezt, még a volt partnerednek sem, de olyan világban élünk, ahol nem ritka az emberek kihasználása.

Amint a partnere újra kint lesz, és új emberekkel randizik, jó esély van rá, hogy lesz valaki, aki kihasználja őt.

Abban a pillanatban ismét rá fog jönni, hogy mekkora hibát követett el, amikor elengedett téged.

Ha van valaki az életében, aki csak kihasználja őt, az emlékeztetni fogja őt az édes és őszinte természetedre, és arra, hogy elfogadtad és szeretted őt minden hibájával együtt.

Nem volt hátsó szándékod, egyszerűen csak szeretted őt olyannak, amilyen volt, és ezt nehéz lehet elérni.

6) Amikor semmilyen kapcsolat nem tűnik olyan bensőségesnek

Amikor a volt partnere új emberekkel kezd el szexelni, azonnal rádöbbenhet, mekkora hibát követett el, amikor szakított Önnel.

A mély kapcsolat az, ami az intimitást olyan észbontóvá teszi, és ehhez képest minden új kalandját kielégítetlennek és unalmasnak érzi.

Ettől talán újra megkívánja Önt, és visszaemlékszik a közös kapcsolatukra.

Még az is elképzelhető, hogy újra kinyújtja a kezét.

7) Amikor látja, hogy továbbléptél.

Végül, egy férfi kétségtelenül rájön, hogy mit veszített, amikor látja, hogy te továbbléptél.

Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy valaki mással kell együtt lenned.

Amint boldognak lát téged, akár egyedül, akár egy új partnerrel, rájön, hogy már nem vagy az övé.

Egyszer csak észreveszi majd, hogy milyen nagyszerű nőt engedett el, és frusztrálni fogja a tudat, hogy nem elég hamar jutott erre a felismerésre.

Annak jelei, hogy az exed sajnálja, hogy elveszített téged

Most, hogy beszéltünk az összes pillanatról, amikor az exed rájön, hogy mit veszítettél, biztos vagyok benne, hogy kíváncsi vagy, hogy az exednek voltak-e már ilyen megvilágosodásai, igazam van?

Van néhány jel, ami azt mutatja, hogy sajnálja, hogy elveszített téged.

1) Folyamatosan felveszi veled a kapcsolatot

Mindenekelőtt az, hogy kapcsolatba lép veled, általában a legnyilvánvalóbb jele annak, hogy az exed megbánta, hogy szakított veled.

Megpróbál majd minél többet beszélgetni veled, és talán még arra is megpróbál meggyőzni, hogy újra összejöjjetek.

Szélsőséges esetben a srácok akár a barátokhoz vagy a családhoz is fordulhatnak, és megkérhetik őket, hogy győzzenek meg!

Ebben a helyzetben csak rajtad múlik, hogy mit teszel!

2) Megosztja az érzelmeit

Ez talán kevésbé nyilvánvaló, hiszen valószínűleg csak a közeli barátokkal fog beszélgetni, de a pasik szeretik megosztani valakivel az érzelmeiket.

Ha igazán megbánja, hogy elveszített téged, akkor a legjobb haverjaival fog erről beszélni.

Lehet, hogy ezt nem tudod beazonosítani, hacsak nincsenek közös barátaitok, akik elmondják, hogy mennyit beszél rólad.

De ha a barátaid azt mondják, hogy érdeklődött utánad, akkor már sejtheted, hogy van valami a háttérben.

3) Nem lép tovább

Már beszéltünk arról, hogy a srácok azonnal megpróbálnak továbblépni, és nem kötelező jelleggel szórakozni.

Ezért tűnhet úgy, mintha továbblépett volna, és minden este más lánnyal alszik.

Hacsak nem kezd komoly kapcsolatba, ezek a lányok talán csak elterelik a figyelmét.

A valóságban tudja, hogy nem lépett tovább, és ezt a tényt a szexszel próbálja leplezni.

Általában a közeli barátai elég jól tudják, hogy valóban továbblépett-e vagy sem.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

4) Nagyon nosztalgikus

Ha a volt partnere az együtt töltött szép időkről beszél, az annak a jele lehet, hogy sajnálja, hogy elvesztette Önt.

Néha talán még a rossz időkre sem képes visszaemlékezni, mert olyan jó hatással voltál az életére.

Lehet, hogy elmondja neked ezeket a dolgokat, vagy a barátainak beszél róla. Akárhogy is, ez nagy jele annak, hogy megbánta a hibáját.

Mit tehet a folyamat felgyorsítása érdekében?

Szeretne egy kis segítséget nyújtani volt partnerének abban, hogy felismerje, mit veszített?

Nos, szerencsédre van 2 módszer, amivel nem csak ő fogja megbánni a döntését, de te is boldogabb leszel!

1) Az érintkezési tilalom szabálya

Hallottál már a kapcsolattartási tilalomról? Ez eléggé közismert, és jó okkal, mivel ez valóban az egyetlen dolog, amit a szakítás után azonnal meg kell tenned.

Ha már eltelt egy kis idő a szakítás után, ne aggódj, ezt a szabályt bármikor felállíthatod, csak ügyelj rá, hogy minél hamarabb megtedd.

Mi az a kapcsolattartási tilalom szabálya?

Valószínűleg már a nevéből is kitalálhatod, hogy a kapcsolattartási tilalom azt jelenti, hogy minden kapcsolatot és kommunikációt megszakítasz az exeddel.

Ez nem csak a telefonálást vagy az SMS-ezést jelenti, de még a közösségi médiában lévő posztjaik kommentelésétől vagy lájkolásától is tartózkodj!

Semmilyen módon nem szabad megkeresned őt. Ha mégis megteszi, eldöntheted, hogy figyelmen kívül hagyod-e vagy válaszolsz rá.

Meddig tartod a kapcsolattartási tilalmat?

Meghatározhatja a saját időkeretét, de egy hónap elég jó kiindulási alapnak.

Tudom, hogy miután folyamatosan egymás életében vagytok, egy hónap ijesztően hangzik, de ahogy telnek a napok és hetek, sokkal könnyebbnek fog tűnni.

A meghatározott időkeret kulcsfontosságú lesz ahhoz, hogy tartsd magad a szabályodhoz, ha túl homályosan fogalmazol, akkor csábító lehet, hogy hajnali 4 órai "hiányzol" szöveggel üsd meg.

Az időkeret megválasztásakor próbáld meg kihívás elé állítani magad, tudva, hogy miután ezt megtetted, kapcsolatba léphetsz vele, ha akarsz.

Miért akarod ezt tenni?

A kapcsolattartási tilalomnak számos előnye van. Abban az időszakban, amikor Ön tartózkodik minden kommunikációtól, az exének fogalma sem lesz arról, hogy mire készül.

Azt hitte, hogy azzal fogod táplálni az egóját, hogy ragaszkodó, szomorú és kétségbeesett vagy, de ehelyett... teljes a csend?

Ez hihetetlenül zavaró számára, de egyben mérhetetlenül vonzó is.

Amikor szakítasz valakivel, a legkevésbé vonzó dolog, amit tehet, hogy könyörög, hogy gyere vissza, így ha az ellenkezőjét teszed, akkor valóban felkeltheted a figyelmét.

Lehet, hogy odanyújtja a kezét, és tudni akarja, hogy mit csináltál. Ez egy újabb pillanat lesz, amikor rájön, hogy milyen csodálatos nőt veszített el.

De nem az intrikája az egyetlen előnye. A kapcsolattartási tilalom megadja neked azt a nagyon szükséges teret, hogy a saját életedre koncentrálj, és érzelmi távolságot vegyél tőle.

Ezzel el is érkeztem a következő ponthoz.

2) Szeress bele újra az életedbe

A saját életedbe való beleszeretés lesz az egyetlen dolog, amin aktívan dolgozhatsz, hogy segíts a volt partnerednek rájönni, mennyire elszúrta, amikor szakított veled.

Nem csak az életed lesz jobb minden elképzelhető módon (ami miatt ő is újra a részese akar lenni), de ez segít neked is továbblépni!

De hogyan működik ez? Hogyan lehet beleszeretni az életünkbe?

Használja ki a mostani felesleges idejét arra, hogy a következő dolgokra összpontosítson:

Tanulj meg vigyázni magadra

Semmi sem erőteljesebb, mint tudni, hogyan kell megfelelően gondoskodni magunkról.

Persze, mindig jó, ha mások kényeztetnek, de tudni, hogy ha ők nem is érnek rá, akkor is több mint rendben vagy? Ez a jó dolog.

Ráadásul jól is kell érezned magad, hogy legyen elég energiád ahhoz, hogy csodálatos dolgokat tegyél!

Ha megtanulsz vigyázni magadra, az azt jelenti, hogy tiszteled a szükségleteidet fizikai, mentális és spirituális szinten!

• Fizikailag

A fizikai szintű öngondoskodásnak sok köze van az egészséghez.

Ahelyett azonban, hogy korlátozó szabályokat követnél, inkább arról van szó, hogy az adott nap egyedi szükségleteidre hangolódsz, és gondoskodsz róluk.

Arról is szó van, hogy egészségesebb döntéseket hozunk, olyan dolgokat választunk, amelyekkel jól érezzük magunkat.

Az Ön számára ez teljesen másképp nézhet ki, mint valaki más számára. Mindenki egyedi, és az igényei is azok.

Ez napról napra változik.

Lehet, hogy ma rengeteg energiád van, és edzened kell, hogy mindezt levezesd, de holnap a tested lehet, hogy pihenésért kiált.

Vannak napok, amikor a saláták és a grillezett csirke, míg máskor a csokoládétorta és a chips.

Egyik lehetőség sem egészségesebb vagy kevésbé egészséges, mint a másik, ha megtanulsz hallgatni a testedre, és ennek megfelelően táplálod.

Van néhány tippem az Ön számára, amit megpróbálhat megvalósítani:

• Mozgasd meg a testedet naponta, még akkor is, ha ez csak egy rövid séta a háztömb körül vagy egy nyújtás. Ez segíthet, ha nyugtalannak és érzékenynek érzed magad, vagy ha általában hajlamos vagy sokat ülni a nap folyamán.
• Tanuljon meg pihenni, amikor a teste kimerült és fáradt.
• Igyon elegendő vizet.
• Minden nap menjen friss levegőre és napfényre, még ha csak 5 percre is.
• Fogyasszon változatos ételeket, és fogyasszon sok teljes értékű élelmiszert, például gyümölcsöt és zöldséget.
• Gondoskodjon a higiéniáról, zuhanyozzon és mosson fogat minden nap.
• Költsön egy kicsit valamire, amitől jól érzi magát, például egy új ruhára, menjen el a fodrászhoz, csináltassa meg a körmeit...

Tudom, ezek közül néhánynál valószínűleg azt gondolod, hogy "Duh, minden nap fogat mosok", de különösen egy szakítás kellős közepén könnyen előfordulhat, hogy kicsit elhanyagolod magad.

• Mentálisan

A mentális egészség rendkívül fontos, és egy szakítás során ez a részünk általában nem a legjobb formáját hozza.

Támogasd magad egy kicsit jobban azzal, hogy esetleg keresel egy terapeutát, elkezdesz naplózni, művészettel fejezed ki az érzéseidet, vagy bármi ilyesmivel!

• Spirituálisan

A spiritualitás át tud vinni minket az élet legnehezebb időszakain. Ezért különösen hasznos lehet egy szakítás során, ha ápolod a kapcsolatodat azzal, amiben hiszel.

Nem számít, hogy miben hiszel, egyszerűen csak próbálj meg tudatosabban kapcsolódni hozzá.

Ha nem hiszel semmiben, akkor is jól jöhet, ha kimész a természetbe, és csodálod annak nagyságát.

Egy másik dolog, amit tehetsz, hogy egyszerűen ápolod a kapcsolatot önmagaddal és a belső világoddal, például meditációval.

Próbáljon ki új dolgokat

A következő dolog, amit tehetsz, hogy újra beleszeress az életedbe, hogy kipróbálsz új dolgokat!

Lehet, hogy most több szabadidőd lesz, ami tökéletes lehetőség arra, hogy bármit megtegyél, amit mindig is akartál!

Csatlakozz egy klubhoz, menj el valahová kirándulni, tanulj meg egy új mesterséget, tanulj meg egy új sportot, a lehetőségek száma végtelen!

Az új tapasztalatok új érzéseket és érzéseket hoznak, és pontosan ez az, amire most szükséged lenne.

Ráadásul új embereket ismerhetsz meg, ami segíthet a továbblépésben!

Koncentráljon személyes céljaira

Amikor egy kapcsolatban vagyunk, néha háttérbe szorítjuk saját céljainkat és törekvéseinket.

Most, hogy egyedülálló vagy, itt a tökéletes alkalom, hogy mindarra koncentrálj, amit mindig is el akartál érni!

Sokféle célt tűzhet ki maga elé. Néhány ötlet:

• Személyes célok
• Pénzügyi célok
• Karriercélok
• Kreatív célok
• Atlétikai célok

Biztos vagyok benne, hogy van valami, amit mindig is el akartál érni.

Ha a céljaidra koncentrálsz, az nem csak kellemesen eltereli a figyelmedet az exedről, de az önbizalmadat is növeli, és megmutatja, mire vagy képes!

Közben az exed észre fogja venni, hogy milyen sikeres vagy nélküle, és rájön, hogy elszúrta, amikor szakított veled.

Önnek kell a fő hangsúlyt helyeznie

Tudom, ez az egész cikk arra irányul, hogy az exed rájöjjön, mit veszített, amikor szakított veled, de remélem, megérted a lényegét annak, amit itt próbáltam átadni:

Most neked kellene a fő hangsúlyt fektetned.

Csábító, ha arra gondolsz, hogy a tetteiddel milyen féltékeny és frusztrált érzéseket keltesz az exedben, de helyette próbálj meg arra koncentrálni, hogy ezek a dolgok milyen jó érzéseket keltenek benned!

Ha szakított veled, az egy olyan döntés volt, amit talán megbánt, talán nem, de akárhogy is, az ő döntése lesz a legjobb dolog, ami valaha is történt veled!

Ne várd meg, hogy könyörögjön neked, hogy gyere vissza, hogy "sikeresnek" érezd magad.

Igényeld a saját erődet, és ismerd fel, hogy ezt a szakítást trambulinként használhatod, ami a legmagasabb potenciálodhoz katapultál!

Így nem számít, hogy az exed mit tesz vagy nem tesz a jövőben, te nyertél, mert magadat szerezted meg a folyamatban.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsokat szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.