Dostat kopačky musí být jeden z nejhorších pocitů na této planetě.

Pokud jste to nedávno zažili, asi vám nemusím říkat, jak osaměle, smutně a ztraceně se může cítit ten, kdo je vyhozen.

Věřte tomu nebo ne, ale obvykle přijde čas, kdy si chlap uvědomí, jak velkou chybu udělal, když se s vámi rozešel.

Je těžké přesně určit, jak dlouho to bude trvat, protože každý muž a každý vztah je jiný, ale existuje 7 okamžiků, kdy bude frustrovaný, že vás vůbec nechal jít.

Chlapi prožívají rozchody jinak než vy

Než se pustím do všech okamžiků, kdy si uvědomí svou chybu, chci vysvětlit, jak muži obvykle zpracovávají rozchody.

To je důležité, protože vám to pomůže pochopit, proč mu může trvat déle, než jste čekali, než si uvědomí, co ztratil.

Zejména proces truchlení mužů se liší od procesu truchlení žen.

Zatímco ženy procházejí šokem, popíráním, sebeobviňováním, bolestí srdce, hněvem a smířením, muži to dělají naopak.

Proto se vám může zdát, že se bez problémů posunul dál, zatímco vy jste stále v hloubi svých citů.

Nebojte se, ve skutečnosti bude prožívat stejné emoce jako vy, jen o něco později, protože se zpočátku snaží svou bolest potlačit.

Jakmile se dostane do závěrečné fáze šoku a bolesti srdce, prožije sedm okamžiků, kdy si uvědomí, co udělal.

7 momentů, kdy si chlap uvědomí, co ztratil

1) Když se nikdy necítí pochopen

Vztahy vzkvétají, když si lidé navzájem hluboce rozumí a znají své vzorce, myšlenky, traumata atd.

Bez ohledu na to, jak blízcí jste si se svými přáteli a rodinou, je obvykle těžké, nebo dokonce nemožné, přiblížit se vztahu, který máte s partnerem.

Díky tomu, že spolu tráví tolik času, vám prostě rozumí lépe než kdokoli jiný.

Toto porozumění je základem zdravého a pevného vztahu.

Jakmile váš muž začne chodit s novými lidmi, brzy zjistí, že ho nikdo nechápe tak jako vy.

I kdybyste se k sobě nakonec nevrátili, je možné, že mu tato lítost zůstane navždy, protože skutečný vztah, kdy vám někdo opravdu rozumí, je na světě vzácný.

2) Když už má večírků dost

Hodně kluků dělá jednu věc hned po rozchodu - jde ven a paří.

Jejich touha po vášni, svobodě a po tom, aby nemuseli být zodpovědní, mohla být dokonce hnacím motorem rozchodu.

Rozzáří se při pomyšlení, že se nemusí nikomu zavazovat, a každý víkend chodí ven, pokaždé si vyrazí s jinou dívkou a pijí, dokud nevyjde slunce.

I když to může být chvíli zábavné a skvělé, přijde okamžik, kdy váš bývalý skutečně prozře přímo uprostřed klubu.

Uvědomí si, že je samozřejmě zábavné trochu si zařádit, ale nic z toho, co dělá, ho nenaplňuje.

Přímo na tanečním parketu mu najednou budou chybět útulné filmové večery, choulení se v posteli s oblíbeným jídlem s sebou nebo způsob, jakým spolu trávíte nedělní dopoledne.

Všechny tyto povrchní známosti se nikdy nepřiblíží hlubokému spojení a intimitě, které jste spolu sdíleli, a on si uvědomí, že to, co dělá, je jen snaha odvrátit pozornost od toho, aby tě ztratil.

3) Když nikdo, koho potká, není tak laskavý jako ty.

Opravdové a milé ženy se hledají těžko a váš bývalý si to bolestně uvědomí, jakmile se začne vracet mezi lidi a chodit s novými.

Nechápejte mě špatně, existuje mnoho krásných žen s jedinečnými přednostmi a vlastnostmi, ale možná se ani nepřiblíží tomu, jak laskavá jste k němu byla.

Laskavost je často přehlížena jako vlastnost a je považována za samozřejmost, dokud nezmizí.

Váš bývalý partner si možná nikdy vědomě nevážil vaší laskavosti, ale nyní si uvědomuje, že je to vlastně jedna z nejdůležitějších vlastností, které člověk může mít.

Není nad to, cítit se bezpečně v přítomnosti skutečně laskavého partnera, a jakmile si váš bývalý všimne, že se nikdo nevyrovná vaší laskavosti, pocítí nedostatek vaší přítomnosti.

4) Když se o něj nikdo nezajímá tak jako vy.

Péče o někoho je vlastnost, která se také častěji zametá pod koberec a všimneme si jí, až když tam není.

Váš bývalý partner si spíše dříve než později uvědomí, jak vzácné je mít někoho, komu na vás hluboce záleží.

Jistě, rodina a přátelé jsou tu vždycky, ale platonický vztah nikdy nenahradí to, co jsi pro něj udělala.

K tomuto prozření pravděpodobně dojde, zatímco váš bývalý bude dělat něco všedního, například mýt nádobí.

Najednou si uvědomí, že s vámi nikdy nemyl nádobí, protože jste věděli, jak moc tuto povinnost nesnáší, a tak jste se o ni postarali.

To se promění v kaskádu vzpomínek na to, kolik jste toho denně udělali pro to, abyste mu trochu usnadnili život.

Tolik věcí považujeme za samozřejmé, když je děláme každý den, ale jakmile už tam nebudete, všimne si, o kolik víc by si vás měl vážit.

5) Když ho někdo použije

Vím, že to asi nikomu nepřejete, dokonce ani svému bývalému partnerovi, ale žijeme ve světě, kde zneužívání lidí není vzácností.

Jakmile se váš partner vrátí mezi lidi a bude randit s novými lidmi, je velká šance, že se najde někdo, kdo ho využije.

V tu chvíli si znovu uvědomí, jak velkou chybu udělal, když vás nechal jít.

Když bude mít v životě někoho, kdo ho jen využívá ve svůj prospěch, připomene mu to vaši milou a upřímnou povahu a to, jak jste ho přijímala a milovala i se všemi jeho chybami.

Neměla jsi žádné postranní úmysly, prostě jsi ho měla ráda takového, jaký byl, a to je někdy těžké.

6) Když žádné spojení není tak důvěrné

Když váš bývalý partner začne mít sex s novými lidmi, může si okamžitě uvědomit, jakou chybu udělal, když se s vámi rozešel.

Hluboké spojení je to, co dělá intimitu tak ohromující, a v porovnání s tím se všechna jeho nová dobrodružství zdají být nenaplňující a nevýrazná.

To by v něm mohlo znovu vyvolat touhu po vás a vzpomínku na vaše společné spojení.

Dokonce existuje možnost, že se znovu ozve.

7) Když vidí, že jste se posunuli dál.

A konečně, muž si nepochybně uvědomí, co ztratil, když uvidí, že jste se posunula dál.

To nutně neznamená, že musíte být s někým jiným.

Jakmile vás uvidí šťastnou, ať už samotnou, nebo s novým partnerem, uvědomí si, že už nejste jeho.

Najednou si všimne, jak skvělou ženu pustil, a bude ho mrzet, že si to neuvědomil dostatečně brzy.

Známky toho, že váš bývalý lituje, že vás ztratil

Teď, když jsme si řekli o všech okamžicích, kdy si váš bývalý uvědomí, co jste ztratili, vás určitě zajímá, jestli váš bývalý už tato prozření zažil, nemám pravdu?

Existuje několik znaků, které vám ukazují, že lituje, že vás ztratil.

1) Stále vás kontaktuje

Především to, že vás kontaktuje, je obvykle nejzřetelnější známkou toho, že váš bývalý lituje rozchodu s vámi.

Bude se s vámi snažit co nejvíce mluvit a možná se vás dokonce pokusí přesvědčit, abyste se k sobě vrátili.

V extrémních případech se mohou kluci obrátit i na přátele nebo rodinu a požádat je, aby vás přesvědčili!

V takové situaci je na vás, co uděláte!

2) Sdílí své emoce

Tohle může být méně nápadné, protože pravděpodobně bude mluvit jen s blízkými přáteli, ale kluci se rádi s někým podělí o své emoce.

Až mu bude opravdu líto, že tě ztratil, bude o tom mluvit se svými nejlepšími kamarády.

Možná to nedokážete identifikovat, pokud nemáte společné přátele, kteří vám řeknou, jak moc o vás mluvil.

Ale pokud vaši přátelé říkají, že se na vás vyptával, pak už můžete tušit, že za tím něco je.

3) Nepokračuje dál

Už jsme mluvili o tom, že se kluci okamžitě snaží jít dál a nezávazně se bavit.

Proto se může zdát, že se posunuli dál a každou noc spí s jinou dívkou.

Pokud se však skutečně nedostane do vážného vztahu, všechny ty dívky mohou být jen rozptýlením.

Ve skutečnosti ví, že se neposunul dál, a snaží se to maskovat sexem.

Jeho blízcí přátelé obvykle dobře vědí, zda se skutečně posunul dál, nebo ne.

Související příběhy z Hackspirit:

4) Je velmi nostalgický

Pokud váš bývalý partner mluví o všech dobrých chvílích, které jste spolu prožili, může to být znamení, že lituje, že vás ztratil.

Někdy si možná ani nedokáže vzpomenout na všechny špatné chvíle, protože jsi měl na jeho život dobrý vliv.

Možná vám tyto věci řekne, nebo o tom mluví se svými přáteli. Ať tak či onak, je to velké znamení, že své chyby lituje.

Co můžete udělat pro urychlení procesu?

Chcete svému bývalému partnerovi pomoci uvědomit si, co ztratil?

Naštěstí pro vás existují dva způsoby, které ho nejen přimějí litovat svého rozhodnutí, ale udělají šťastnější i vás!

1) Pravidlo o zákazu kontaktu

Už jste někdy slyšeli o pravidle nekontaktování? Je poměrně známé, a to z dobrého důvodu, protože je to skutečně jediná věc, kterou byste měli udělat hned po rozchodu.

Pokud jste se již po nějaké době rozešli, nebojte se, toto pravidlo můžete zavést kdykoli, jen to udělejte co nejdříve.

Jaké je pravidlo zákazu kontaktu?

Pravděpodobně už tušíte, že pravidlo zákazu kontaktu znamená přerušení veškerého kontaktu a komunikace s bývalým partnerem.

To se netýká jen volání nebo psaní SMS, ale dokonce byste se měli zdržet komentování nebo lajkování jejich příspěvků na sociálních sítích!

Neměla bys ho nijak oslovovat. Pokud to udělá, můžeš si vybrat, jestli to budeš ignorovat, nebo mu odpovíš.

Jak dlouho dodržujete pravidlo zákazu kontaktu?

Časový rámec si můžete stanovit sami, ale měsíc je pro začátek docela dobrá doba.

Vím, že po tom, co jsme byli v životě toho druhého neustále, se měsíc zdá být skličující, ale s přibývajícími dny a týdny se to začne zdát mnohem snazší.

Stanovení časového rámce bude pro vás klíčové, abyste se drželi svého pravidla, pokud budete příliš vágní, může vás to svádět k tomu, abyste mu ve čtyři ráno poslali zprávu "Chybíš mi".

Při výběru časového rámce se snažte postavit sami sobě výzvu s vědomím, že až ji splníte, můžete ho kontaktovat, pokud budete chtít.

Proč to chcete udělat?

Pravidlo zákazu kontaktu má mnoho výhod. V období, kdy se zdržíte veškeré komunikace, nebude mít vaše bývalá žena tušení, co chystáte.

Myslel si, že budeš živit jeho ego tím, že budeš na něj naléhat, budeš smutná a zoufalá, ale místo toho... je absolutní ticho?

To je pro něj neuvěřitelně matoucí, ale také nesmírně přitažlivé.

Když se s někým rozejdete, nejméně atraktivní věc, kterou může udělat, je prosit, abyste se vrátili, takže když uděláte opak, získáte si jeho pozornost.

Možná vás osloví a bude chtít vědět, co jste dělala. Bude to další okamžik, kdy si uvědomí, jak úžasnou ženu ztratil.

Jeho intriky však nejsou jedinou výhodou. Pravidlo zákazu kontaktu vám poskytne tolik potřebný prostor, abyste se mohla soustředit na svůj vlastní život a získat od něj určitý citový odstup.

To mě přivádí k dalšímu bodu.

2) Znovu se zamilujte do svého života

Zamilovat se do vlastního života bude víc než cokoli jiného jediná věc, na které můžete aktivně pracovat, abyste svému bývalému partnerovi pomohli uvědomit si, jak moc toho při rozchodu s vámi pokazil.

Nejenže se váš život zlepší ve všech myslitelných ohledech (což ho přiměje, aby chtěl být opět jeho součástí), ale také vám to pomůže jít dál!

Ale jak to funguje? Jak se člověk zamiluje do svého života?

Využijte veškerý čas, který máte nyní k dispozici, a zaměřte se na následující věci:

Naučte se o sebe pečovat

Není nic silnějšího než vědět, jak o sebe správně pečovat.

Jistě, je vždycky příjemné nechat se rozmazlovat druhými, ale vědět, že i když nejsou k dispozici, jste víc než v pohodě? To je to dobré.

Kromě toho se musíte cítit dobře, abyste měli energii potřebnou k tomu, abyste dokázali úžasné věci!

Naučit se o sebe pečovat znamená ctít své potřeby na fyzické, duševní i duchovní úrovni!

• Fyzicky

Péče o sebe na fyzické úrovni má mnoho společného se zdravím.

Namísto dodržování nějakých omezujících režimů jde však spíše o to, abyste se vyladili na své jedinečné potřeby v daný den a postarali se o ně.

Jde také o to, abyste si vybírali zdravější věci, které vám dělají dobře.

To, jak to bude vypadat u vás, může u někoho jiného vypadat úplně jinak. Každý člověk je jedinečný a stejně tak i jeho potřeby.

Bude se také lišit den ode dne.

Dnes můžete mít spoustu energie a potřebujete cvičit, abyste ji mohli využít, ale zítra může vaše tělo volat po odpočinku.

Některé dny jsou na saláty a grilované kuře, jiné na čokoládový dort a hranolky.

Žádná z těchto možností není více či méně zdravá než ta druhá, pokud se naučíte naslouchat svému tělu a podle toho ho vyživovat.

Mám pro vás několik tipů, které můžete zkusit uplatnit:

• Denně se hýbejte, i kdyby to měla být jen krátká procházka kolem bloku nebo protažení. To vám může pomoci, když se cítíte neklidní a emocionální nebo když máte obecně tendenci během dne hodně sedět.
• Naučte se odpočívat, když je vaše tělo vyčerpané a unavené.
• Pijte dostatek vody.
• Každý den se vydejte na čerstvý vzduch a sluneční paprsky, i kdyby jen na 5 minut.
• Jezte pestrou stravu, která obsahuje velké množství celých potravin, jako je ovoce a zelenina.
• Dbejte na hygienu, každý den se sprchujte a čistěte si zuby.
• Ušetřete trochu za něco, co vám udělá dobře, třeba za nové oblečení, návštěvu kadeřníka, úpravu nehtů...

Vím, že u některých z nich si nejspíš říkáte: "No jo, vždyť si čistím zuby každý den." Ale zejména uprostřed rozchodu je snadné se trochu zanedbávat.

• Mentálně

Vaše duševní zdraví je nesmírně důležité a během rozchodu tato část našeho já obvykle není na vrcholu svých sil.

Podpořte se trochu víc, třeba tím, že si najdete terapeuta, začnete si psát deník, vyjádříte své pocity prostřednictvím umění nebo něčím podobným!

• Duchovně

Spiritualita nás může přenést přes nejtěžší životní období. Proto může být péče o spojení s tím, v co věříte, obzvláště užitečná během rozchodu.

Nezáleží na tom, v co věříte, jen se s tím snažte vědoměji spojit.

Pokud v nic nevěříte, může vám prospět, když vyjdete do přírody a budete žasnout nad její velikostí.

Další věcí, kterou můžete udělat, je jednoduše pečovat o spojení se sebou samým a svým vnitřním světem, například prostřednictvím meditace.

Vyzkoušejte nové věci

Další věc, kterou můžete udělat, abyste se znovu zamilovali do svého života, je vyzkoušet nové věci!

Možná máte nyní více volného času, což je ideální příležitost dělat vše, co jste vždy chtěli!

Zapojte se do nějakého klubu, jeďte někam na výlet, naučte se nějaké nové řemeslo, naučte se nový sport, možností je nekonečně mnoho!

Nové zážitky přinášejí nové pocity a vjemy, což je přesně to, co by se vám teď hodilo.

Navíc se seznámíte s novými lidmi, což vám může pomoci posunout se dál!

Zaměřte se na své osobní cíle

Ve vztahu někdy odsouváme své vlastní cíle a touhy na druhou kolej.

Teď, když jste svobodní, je ideální čas zaměřit se na vše, čeho jste kdy chtěli dosáhnout!

Cílů, které můžete sledovat, je celá řada. Několik nápadů:

• Osobní cíle
• Finanční cíle
• Kariérní cíle
• Kreativní cíle
• Sportovní cíle

Určitě existuje něco, čeho jste vždycky chtěli dosáhnout.

Soustředění se na své cíle vás nejen rozptýlí od myšlenek na bývalého partnera, ale také vám zvýší sebevědomí a ukáže, čeho jste schopni!

Mezitím si tvůj bývalý všimne, jak jsi úspěšná bez něj, a uvědomí si, že to pokazil, když se s tebou rozešel.

Měli byste být v centru pozornosti

Vím, že celý tento článek je zaměřen na to, aby si tvůj bývalý uvědomil, co ztratil, když se s tebou rozešel, ale doufám, že si uvědomuješ podstatu toho, co jsem se ti tu snažila přiblížit:

Nyní byste se měli soustředit hlavně na sebe.

Je lákavé přemýšlet o tom, jak žárlíte a jak frustrovaně se váš bývalý cítí, ale zkuste se místo toho zaměřit na to, jak dobře se díky těmto věcem cítíte!

Pokud se s vámi rozešel, byla to volba, které může, ale nemusí litovat, ale v každém případě bude jeho volba tou nejlepší věcí, která se vám kdy stala!

Nečekejte, až vás bude prosit, abyste se vrátili, abyste se cítili "úspěšní".

Přiznejte si vlastní sílu a uvědomte si, že tento rozchod můžete využít jako trampolínu, která vás katapultuje k vašemu nejvyššímu potenciálu!

Ať už váš bývalý v budoucnu udělá nebo neudělá cokoli, vy jste vyhráli, protože jste si v tomto procesu získali sami sebe.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.