ڈمپ ہونا اس سیارے پر بدترین احساسات میں سے ایک ہے ڈمپی کو محسوس کر سکتا ہے اس میں کتنا وقت لگے گا، جیسا کہ ہر آدمی اور ہر رشتہ مختلف ہوتا ہے، لیکن 7 لمحات ایسے ہوتے ہیں جب وہ آپ کو چھوڑنے پر مایوس ہو جاتا ہے۔

لڑکے آپ سے مختلف طریقے سے بریک اپ کا تجربہ کرتے ہیں

اس سے پہلے کہ میں ان تمام لمحات میں ڈوب جاؤں کہ اسے اپنی غلطی کا احساس ہو جائے، میں یہ بتانا چاہتا ہوں کہ مرد کس طرح بریک اپ پر عمل کرتے ہیں۔

یہ اہم ہے، کیونکہ اس سے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ اس میں زیادہ وقت کیوں لگ سکتا ہے۔ اس سے کہیں زیادہ آپ کو یہ احساس ہونے کی توقع تھی کہ اس نے کیا کھویا ہے۔

مردوں کے غم کا عمل، خاص طور پر، خواتین کے عمل سے مختلف ہے۔ , اور قبولیت، لوگ اس کے برعکس کرتے ہیں۔

اسی لیے ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ وہ بغیر کسی مسئلے کے آگے بڑھ گیا ہے جب کہ آپ ابھی بھی اپنے جذبات کی گہرائی میں ہیں۔

ڈان فکر نہ کریں، حقیقت میں، وہ ان تمام جذبات سے گزرے گا جن کا آپ سامنا کر رہے ہیں، تھوڑی دیر بعد، کیونکہ وہ شروع میں اپنے درد کو دبانے کی کوشش کر رہا ہے۔

ایک بار جب وہ صدمے کے آخری مراحل سے گزرتا ہے اور دل کی تکلیف، وہ 7 لمحوں کا تجربہ کرے گا۔اور روحانی سطح!

• جسمانی طور پر

جسمانی سطح پر اپنے آپ کا خیال رکھنا صحت سے بہت زیادہ تعلق رکھتا ہے۔

کسی بھی پابندی والی طرز عمل پر عمل کرنے کے بجائے، اس دن آپ کی منفرد ضروریات کو پورا کرنے اور ان کا خیال رکھنے کے بارے میں زیادہ ہے۔

یہ صحت مند انتخاب کرنے کے بارے میں بھی ہے، ایسی چیزوں کو منتخب کرنے کے معنی میں جو آپ کو اچھا محسوس کریں۔ .

جو آپ کے لیے نظر آئے گا وہ کسی اور سے بالکل مختلف نظر آئے گا۔ ہر کوئی منفرد ہے، اور اسی طرح ان کی ضروریات بھی۔

یہ روز بہ روز مختلف بھی ہوں گے۔

آج آپ کے پاس بہت زیادہ توانائی ہو سکتی ہے اور ان سب کو پورا کرنے کے لیے ورزش کرنے کی ضرورت ہے۔ ، لیکن کل آپ کا جسم آرام کے لیے چیخ رہا ہو گا۔

کچھ دن سلاد اور گرلڈ چکن کے لیے ہیں، جب کہ دوسرے چاکلیٹ کیک اور چپس کے لیے ہیں۔

ان میں سے کوئی بھی آپشن کم یا زیادہ صحت مند نہیں ہے۔ دوسرے کے مقابلے میں اگر آپ اپنے جسم کو سننا سیکھیں اور اس کے مطابق اس کی پرورش کریں۔

میرے پاس آپ کے لیے کچھ نکات ہیں جن پر عمل کرنے کی آپ کوشش کر سکتے ہیں:

• اپنے جسم کو آگے بڑھائیں روزانہ کی بنیاد پر، چاہے یہ بلاک کے ارد گرد تھوڑی سی چہل قدمی ہو یا اسٹریچ سیشن۔ یہ آپ کی مدد کر سکتا ہے جب آپ بے چین اور جذباتی محسوس کر رہے ہوں، یا جب آپ عام طور پر دن بھر بہت زیادہ بیٹھتے ہیں۔
• جب آپ کا جسم تھکا ہوا اور تھکا ہوا ہو تو آرام کرنا سیکھیں۔
• پیئے کافی پانی۔
• ہر روز کچھ تازہ ہوا اور دھوپ حاصل کریں، چاہے صرف 5 کے لیےمنٹ۔
• مختلف قسم کے کھانے کھائیں، جس میں کافی مقدار میں پھل اور سبزیاں شامل ہوں 11 "دوہ، میں ہر روز اپنے دانت صاف کرتا ہوں"، لیکن خاص طور پر جب بریک اپ کے بیچ میں، اپنے آپ کو تھوڑا سا نظرانداز کرنا آسان ہو سکتا ہے۔
  • ذہنی طور پر

  آپ کی دماغی صحت بہت اہم ہے، اور بریک اپ کے دوران، خود کا یہ حصہ عام طور پر اپنے عروج پر نہیں ہوتا ہے۔ , جرنل شروع کرنا، آرٹ کے ذریعے اپنے جذبات کا اظہار کرنا، یا اس طرح کی کوئی بھی چیز!

  • روحانی طور پر

  روحانیت ہمیں مشکل ترین وقتوں میں لے جا سکتی ہے زندگی میں. یہی وجہ ہے کہ آپ جس چیز پر یقین رکھتے ہیں اس سے اپنے تعلق کو بڑھانا خاص طور پر بریک اپ کے دوران مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

  اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس چیز پر یقین رکھتے ہیں، بس اس سے زیادہ شعوری طور پر جڑنے کی کوشش کریں۔

  اگر آپ کسی بھی چیز پر یقین نہیں رکھتے، آپ کو فطرت میں جانے اور اس کی عظمت کے خوف میں رہنے سے فائدہ ہو سکتا ہے۔

  ایک اور چیز جو آپ کر سکتے ہیں وہ ہے مراقبہ کے ذریعے اپنے آپ اور اپنی اندرونی دنیا سے تعلق کو پروان چڑھانا، کیونکہ مثال۔

  نیا آزمائیں۔چیزیں

  اپنی زندگی سے پیار کرنے کے لیے اگلی چیز جو آپ کر سکتے ہیں وہ ہے نئی چیزوں کو آزمانا!

  آپ کے پاس اب زیادہ فارغ وقت ہو سکتا ہے، جو کچھ بھی کرنے کا بہترین موقع ہے جو آپ ہمیشہ چاہتے ہیں!

  کلب میں شامل ہوں، کہیں سفر پر جائیں، کوئی نیا ہنر چنیں، ایک نیا کھیل سیکھیں، لامتناہی آپشنز موجود ہیں!

  نئے تجربات نئے احساسات اور احساسات لاتے ہیں، جو بالکل وہی ہے جو آپ ابھی استعمال کر سکتے ہیں۔

  اس کے علاوہ، آپ نئے لوگوں سے ملیں گے۔ ، جو آپ کو آگے بڑھنے میں مدد دے سکتا ہے!

  اپنے ذاتی اہداف پر توجہ مرکوز کریں

  جب ہم کسی رشتے میں ہوتے ہیں، تو ہم بعض اوقات اپنے مقاصد اور خواہشات کو بیک برنر۔

  اب جب کہ آپ سنگل ہیں، یہ ہر اس چیز پر توجہ مرکوز کرنے کا بہترین وقت ہے جسے آپ کبھی حاصل کرنا چاہتے ہیں!

  بہت سے ایسے مقاصد ہیں جن کا تعاقب آپ کر سکتے ہیں۔ چند خیالات یہ ہیں:

  • ذاتی اہداف
  • مالی اہداف
  • کیرئیر کے اہداف
  • تخلیقی اہداف
  • اتھلیٹک اہداف<14

  مجھے یقین ہے کہ کچھ ایسا ہے جسے آپ ہمیشہ حاصل کرنا چاہتے ہیں۔

  اپنے مقاصد پر توجہ مرکوز کرنے سے نہ صرف آپ کو اپنے سابقہ ​​​​کے بارے میں سوچنے سے خوش آئند خلفشار ملے گا، بلکہ اس سے حوصلہ افزائی بھی ہوگی۔ آپ کا اعتماد اور آپ کو دکھائیں کہ آپ کس قابل ہیں!

  اس دوران، آپ کا سابقہ ​​محسوس کرے گا کہ آپ اس کے بغیر کتنے کامیاب ہیں اور محسوس کریں گے کہ جب اس نے آپ سے رشتہ توڑ دیا تو اس نے گڑبڑ کی۔

  آپ کو مرکزی توجہ مرکوز کرنی چاہیے

  میں جانتا ہوں، یہ پورا مضمون آپ کے سابقہ ​​کے لیے تیار کیا گیا ہے۔آپ کے ساتھ ٹوٹنے پر اس نے کیا کھویا ہے اس کا احساس کرنا، لیکن مجھے امید ہے کہ آپ اس بات کا خلاصہ سمجھ گئے ہوں گے کہ میں یہاں کیا لانے کی کوشش کر رہا تھا:

  اس وقت آپ کی توجہ کا مرکز ہونا چاہیے۔

  یہ سوچنے کے لیے پرکشش ہے کہ آپ اپنے سابقہ ​​کو اپنے اعمال سے کتنا حسد اور مایوس کر رہے ہیں، لیکن اپنی توجہ اس طرف مرکوز کرنے کی کوشش کریں کہ یہ چیزیں آپ کو کتنا اچھا محسوس کرتی ہیں، اس کے بجائے!

  اگر وہ آپ کے ساتھ ٹوٹ جاتا ہے، یہ ایک ایسا انتخاب تھا جس پر اسے افسوس ہو یا نہ ہو، لیکن کسی بھی طرح سے، آپ اس کے انتخاب کو سب سے بہتر بنائیں گے جو آپ کے ساتھ ہوا ہے!

  اس کا انتظار نہ کریں کہ وہ آپ کو ترتیب سے واپس آنے کی التجا کرے "کامیاب" محسوس کرنے کے لیے۔

  اپنی خود کی طاقت کا دعویٰ کریں اور یہ جان لیں کہ آپ اس بریک اپ کو ٹرامپولین کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں جو آپ کو اپنی اعلیٰ ترین صلاحیتوں تک پہنچائے گا!

  اس طرح، چاہے آپ کا سابقہ ​​کوئی بھی ہو۔ مستقبل میں کرتا ہے یا نہیں کرتا، آپ جیت گئے، کیونکہ آپ نے خود کو اس عمل میں شامل کر لیا ہے۔

  کیا رشتہ دار بھی آپ کی مدد کر سکتا ہے؟

  اگر آپ اپنی صورت حال پر مخصوص مشورہ چاہتے ہیں، رشتے کے کوچ سے بات کرنا بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

  میں ذاتی تجربے سے جانتا ہوں میرے رشتے میں اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔

  اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے سائٹ جہاں اعلیٰ تربیت یافتہرشتے کے کوچ پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں لوگوں کی مدد کرتے ہیں۔

  صرف چند منٹوں میں آپ ایک تصدیق شدہ ریلیشن شپ کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورتحال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔

  میں حیران رہ گیا اس بات سے کہ میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا۔

  آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔

  جہاں اسے احساس ہوتا ہے کہ اس نے کیا کیا ہے۔

  7 لمحے جب ایک آدمی کو احساس ہوتا ہے کہ اس نے کیا کھویا ہے

  1) جب وہ کبھی سمجھ نہیں پاتا ہے

  رشتے پروان چڑھتے ہیں جب افراد ایک دوسرے کے پیٹرن، خیالات، صدمے وغیرہ کی گہری سمجھ۔

  خواہ آپ اپنے دوستوں اور خاندان کے کتنے ہی قریب ہوں، اس رشتے کے قریب پہنچنا عام طور پر مشکل، یا ناممکن بھی ہوتا ہے، جو آپ کے ساتھی کے ساتھ ہے .

  ایک ساتھ اتنا وقت گزارنے کی وجہ سے، وہ آپ کو کسی اور سے بہتر سمجھتے ہیں۔

  یہ سمجھ بوجھ ایک صحت مند اور مضبوط رشتے کی بنیاد ہے۔

  ایک بار جب آپ آدمی نئے لوگوں سے ملنا شروع کر دیتا ہے، اسے جلد ہی احساس ہو جائے گا کہ کوئی بھی اسے اس طرح حاصل نہیں کر سکتا جیسا آپ نے کیا ہے۔ اس کے ساتھ ہمیشہ قائم رہو، کیونکہ حقیقی تعلق جہاں کوئی آپ کو صحیح معنوں میں سمجھتا ہے اس دنیا میں بہت کم ہے۔

  2) جب اس کے پاس پارٹی کرنے کے لیے کافی ہو

  ایک چیز جو بہت سارے لوگ ٹوٹنے کے فوراً بعد کرتے ہیں باہر جانا اور پارٹی کرنا ہے۔

  جذبے، آزادی اور ذمہ دار نہ ہونے کی ان کی تڑپ بھی ٹوٹنے کے پیچھے محرک ہوسکتی ہے۔

  وہ اس سوچ پر روشنی ڈالتے ہیں۔ کسی سے وابستگی نہ رکھنے، اور ہر ہفتے کے آخر میں باہر جانا، ہر بار مختلف لڑکیوں کے ساتھ ملنا، اور سورج نکلنے تک شراب پینا۔ایک ایسا مقام ہوگا جہاں آپ کے سابقہ ​​کے پاس کلب کے وسط میں واقعتا ایک ایپی فینی ہوگی۔

  اسے احساس ہوگا کہ یقیناً تھوڑا سا گڑبڑ کرنے میں مزہ آتا ہے، لیکن اس میں سے کوئی بھی نہیں کہ وہ کیا ہے کرنا پورا ہوتا ہے۔

  اس ڈانس فلور پر وہ اچانک مووی کی آرام دہ راتوں کو یاد کرے گا، آپ کے پسندیدہ ٹیک آؤٹ کے ساتھ بستر پر لپٹے ہوئے ہیں، یا جس طرح سے آپ اتوار کی صبح ایک ساتھ گزارتے ہیں۔

  یہ تمام سطحی ہک اپس۔ آپ کے اشتراک کردہ گہرے تعلق اور قربت کے قریب کبھی نہیں آئے گا، اور اسے احساس ہوگا کہ وہ جو کچھ کر رہا ہے وہ صرف آپ کو کھونے سے توجہ ہٹانے کی ایک کوشش ہے۔

  >>>>>>مجھے غلط مت سمجھو، وہاں بہت سی خوبصورت خواتین ہیں، جن میں منفرد خوبیاں اور خوبیاں ہیں، لیکن وہ شاید اس کے قریب نہ پہنچ پائیں کہ آپ اس کے ساتھ کتنے مہربان تھے۔ اس کے ختم ہونے تک اسے قدر کی نگاہ سے دیکھا جاتا ہے۔

  ہو سکتا ہے کہ آپ کے سابقہ ​​نے کبھی جان بوجھ کر آپ کی مہربانی کی قدر نہ کی ہو، لیکن اب اسے احساس ہوا ہے کہ یہ درحقیقت سب سے اہم خصوصیات میں سے ایک ہے جو کسی شخص میں ہو سکتی ہے۔

  وہاں واقعی ایک مہربان پارٹنر کی موجودگی میں خود کو محفوظ محسوس کرنے جیسا کچھ نہیں ہے، اور ایک بار جب آپ کے سابقہ ​​نے محسوس کیا کہ کس طرح کوئی بھی آپ کی مہربانی کو پورا نہیں کرتا، تو وہ اس کی کمی محسوس کرے گا۔آپ کی موجودگی.

  4) جب کوئی بھی اس کی پرواہ نہیں کرتا ہے جیسا کہ آپ نے کیا ہے

  کسی کی دیکھ بھال کرنا ایک ایسی خصوصیت ہے جو قالین کے نیچے بھی اکثر نہیں آتی ہے، اور صرف اس وقت نظر آتی ہے جب وہ وہاں نہ ہو۔

  آپ کے سابق ساتھی کو جلد ہی احساس ہو جائے گا کہ یہ کتنا نایاب ہے کہ کوئی ایسا شخص ہو جو آپ کا دل سے خیال رکھتا ہو۔

  یقینی طور پر، خاندان اور دوست ہمیشہ ساتھ ہوتے ہیں، لیکن افلاطونی رشتہ کبھی نہیں ہوتا ان چیزوں کو تبدیل کریں جو آپ نے اس کے لیے کیے ہیں۔

  یہ ایپی فینی شاید اس وقت ہوگی جب آپ کا سابقہ ​​کوئی غیر معمولی کام کر رہا ہو، جیسا کہ پکوان بنانا۔

  بھی دیکھو: 21 بے ہودہ نشانیاں وہ آپ کو کسی اور عورت کے لیے چھوڑ رہا ہے۔

  اچانک، اسے احساس ہوا کہ اس نے کبھی نہیں کیا ہے۔ وہاں آپ کے ساتھ پکوان، کیونکہ آپ جانتے تھے کہ وہ اس کام سے کتنی نفرت کرتا ہے، اس لیے آپ نے اس کا خیال رکھا۔

  یہ یادوں کے جھرنے میں بدل جائے گا کہ آپ نے اس کی زندگی بنانے کے لیے روزانہ کی بنیاد پر کتنا کچھ کیا تھوڑا آسان۔

  بہت ساری چیزیں جب ہم انہیں ہر روز کرتے ہیں تو قدر کی نگاہ سے دیکھی جاتی ہیں، لیکن ایک بار جب آپ وہاں نہیں ہوں گے، تو وہ دیکھے گا کہ اسے آپ کی کتنی زیادہ تعریف کرنی چاہیے تھی۔

  5) جب کوئی اسے استعمال کرتا ہے

  میں جانتا ہوں، آپ شاید کسی سے بھی اس کی خواہش نہیں کرتے، یہاں تک کہ آپ کے سابق ساتھی کو بھی نہیں، لیکن ہم ایک ایسی دنیا میں رہتے ہیں جہاں لوگوں کا فائدہ اٹھانا کوئی معمولی واقعہ نہیں ہے۔ .

  ایک بار جب آپ کا ساتھی وہاں سے واپس آجاتا ہے اور نئے لوگوں کو ڈیٹ کرتا ہے، تو امکانات اچھے ہوتے ہیں کہ کوئی ایسا ہو جو اسے استعمال کرے۔

  اس وقت، اسے ایک بار پھر احساس ہوگا کہ کتنی بڑی غلطی ہے۔ اس نے بنایا ہے جب اس نے آپ کو اجازت دی۔جائیں. اس کا کوئی باطنی مقصد نہیں تھا، آپ صرف اس کے لیے اس سے پیار کرتے تھے کہ وہ کون تھا، اور اس کے لیے آنا مشکل ہو سکتا ہے۔

  6) جب کوئی تعلق اتنا گہرا محسوس نہیں ہوتا ہے

  جب آپ کا سابق ساتھی نئے لوگوں کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کریں، آپ کو فوری طور پر اس بات کا احساس ہو سکتا ہے کہ اس نے آپ کے ساتھ ٹوٹ کر کیا غلطی کی ہے۔

  گہرا تعلق ہی وہ ہے جو قربت کو اتنا دل کو اڑا دیتا ہے، اور اس کے مقابلے میں، اس کی تمام نئی مہم جوئی محسوس ہوتی ہے۔ نامکمل اور نرم۔

  اس سے آپ دونوں کے اشتراک کردہ کنکشن کی یاد تازہ کرتے ہوئے وہ آپ کو پھر سے ترس سکتا ہے۔

  اس بات کا بھی امکان ہے کہ وہ دوبارہ رابطہ کرے گا۔

  7 ) جب وہ دیکھے گا کہ آپ آگے بڑھ چکے ہیں

  آخر میں، ایک آدمی کو بلاشبہ اس بات کا احساس ہوگا کہ اس نے کیا کھویا ہے جب وہ دیکھے گا کہ آپ آگے بڑھ گئے ہیں۔

  اس کا یہ مطلب نہیں کہ آپ کو آگے بڑھنے کی ضرورت ہے۔ کسی اور کے ساتھ رہو۔

  جیسے ہی وہ آپ کو خوش دیکھے گا، اپنے آپ سے یا کسی نئے ساتھی کے ساتھ، وہ سمجھ جائے گا کہ اب آپ اس کے نہیں ہیں۔

  اچانک، وہ غور کریں کہ اس نے کس عظیم عورت کو چھوڑ دیا ہے، اور یہ جان کر اسے مایوسی ہو گی کہ وہ اتنی جلدی اس احساس تک نہیں پہنچا۔

  یہ نشانیاں ہیں کہ آپ کا سابقہ ​​آپ کو کھونے پر پچھتاوا ہے

  اب کہ ہم نے ان تمام لمحات کے بارے میں بات کی ہے جب آپ کے سابقہ ​​​​کو احساس ہوگا کہ آپ نے کیا کھویا ہے، مجھے یقین ہے۔آپ متجسس ہیں کہ کیا آپ کے سابقہ ​​کو پہلے ہی یہ ایپی فینز ہو چکے ہیں، کیا میں ٹھیک ہوں؟

  چند نشانیاں ہیں جو آپ کو ظاہر کرتی ہیں کہ اسے آپ کو کھونے پر افسوس ہے۔

  1) وہ آپ سے رابطہ کرتا رہتا ہے

  

  سب سے پہلے اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ سے رابطہ کرنا عام طور پر اس بات کی سب سے واضح علامت ہے کہ آپ کے سابقہ ​​​​آپ کے ساتھ ٹوٹنے کا پچھتاوا ہے۔

  وہ آپ سے زیادہ سے زیادہ بات کرنے کی کوشش کرے گا۔ ممکنہ حد تک، اور آپ کو دوبارہ اکٹھے ہونے کے لیے قائل کرنے کی کوشش بھی کر سکتے ہیں۔

  انتہائی صورتوں میں، لوگ دوستوں یا خاندان والوں تک بھی پہنچ سکتے ہیں اور ان سے آپ کو قائل کرنے کے لیے کہہ سکتے ہیں!

  اس صورت حال میں یہ آپ پر منحصر ہے کہ کیا کرنا ہے!

  2) وہ اپنے جذبات شیئر کرتا ہے

  یہ شاید کم واضح ہو، کیونکہ وہ شاید صرف قریبی دوستوں سے بات کرے گا، لیکن لوگ اپنے جذبات کا اشتراک کرنا پسند کرتے ہیں۔ کسی کے ساتھ جذبات۔

  جب اسے واقعی آپ کو کھونے پر افسوس ہوتا ہے، تو وہ اس کے بارے میں اپنے بہترین دوستوں سے بات کرے گا۔

  آپ اس کی شناخت اس وقت تک نہیں کر سکتے جب تک کہ آپ کے باہمی دوست نہ ہوں جو آپ کو بتائیں کہ کیسے وہ آپ کے بارے میں بہت کچھ کہہ رہا ہے۔

  لیکن اگر آپ کے دوست کہتے ہیں کہ وہ آپ کے بارے میں پوچھ رہا ہے، تو آپ پہلے ہی اندازہ لگا سکتے ہیں کہ اس کے پیچھے کچھ ہے۔

  3) وہ ایسا نہیں کرتا آگے بڑھیں

  ہم نے پہلے ہی ان لڑکوں کے بارے میں بات کی ہے جو فوری طور پر آگے بڑھنے اور کچھ غیر وابستگی سے لطف اندوز ہونے کی کوشش کر رہے ہیں۔

  اسی لیے ایسا لگتا ہے کہ وہ آگے بڑھ گئے ہیں، ہر رات ایک مختلف لڑکی کے ساتھ سوتے ہیں۔ .

  جب تک کہ وہ حقیقت میں سنجیدہ تعلقات میں نہ آجائے، تاہم، یہ تمام لڑکیاں صرف ایکخلفشار۔

  حقیقت میں، وہ جانتا ہے کہ وہ آگے نہیں بڑھا ہے اور اس حقیقت کو سیکس کے ساتھ چھپانے کی کوشش کرتا ہے۔

  عام طور پر، اس کے قریبی دوستوں کو اس بارے میں کافی اچھا اندازہ ہوتا ہے کہ آیا نہیں وہ واقعی آگے بڑھ گیا ہے۔

  Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:

  4) وہ بہت پرانی بات ہے

  اگر آپ کا سابق ساتھی ان تمام چیزوں کے بارے میں بات کرتا ہے۔ آپ دونوں کے ساتھ اچھے وقت گزرے ہیں، یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ اسے آپ کو کھونے کا افسوس ہے۔

  بعض اوقات، وہ تمام برے وقتوں کو یاد بھی نہیں کر پاتا، کیونکہ آپ اس پر بہت اچھا اثر رکھتے تھے۔ زندگی۔

  وہ آپ کو یہ چیزیں بتا سکتا ہے، یا وہ اپنے دوستوں سے اس کے بارے میں بات کر سکتا ہے۔ کسی بھی طرح سے، یہ ایک بڑی علامت ہے کہ اسے اپنی غلطی پر پچھتاوا ہے۔

  آپ اس عمل کو تیز کرنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟

  کیا آپ اپنے سابق ساتھی کو احساس کرنے میں تھوڑی مدد کرنا چاہتے ہیں؟ اس نے کیا کھویا ہے؟

  آپ کے لیے خوش قسمتی سے، 2 طریقے ہیں جو اسے اپنے فیصلے پر نہ صرف پچھتاوا کریں گے بلکہ آپ کو خوش بھی کریں گے!

  1) بغیر رابطہ کا اصول

  کیا آپ نے پہلے بھی رابطہ نہ کرنے کے اصول کے بارے میں سنا ہے؟ یہ کافی عام طور پر جانا جاتا ہے، اور اچھی وجہ سے، کیونکہ یہ واقعی ایک کام ہے جو آپ کو بریک اپ کے فوراً بعد کرنا چاہیے۔

  اگر آپ پہلے ہی بریک اپ میں کچھ وقت گزار چکے ہیں، تو پریشان نہ ہوں، آپ کر سکتے ہیں اس اصول کو کسی بھی وقت قائم کریں، بس اسے جلد از جلد کرنا یقینی بنائیں۔

  غیر رابطہ اصول کیا ہے؟

  آپ شاید پہلے ہی اس کے نام سے اندازہ لگا سکتے ہیں، نمبر۔ رابطے کے اصول کا مطلب ہے سب کو کاٹناسابق کے ساتھ رابطہ اور مواصلت۔

  اس میں صرف کال کرنا یا ٹیکسٹ کرنا شامل نہیں ہے، آپ کو سوشل میڈیا پر ان کی پوسٹس پر تبصرہ یا پسند کرنے سے بھی گریز کرنا چاہیے!

  آپ کو اس تک نہیں پہنچنا چاہیے۔ کسی بھی طریقے سے. اگر وہ کرتا ہے، تو آپ انتخاب کر سکتے ہیں کہ آیا آپ اسے نظر انداز کرنا چاہتے ہیں یا جواب دینا چاہتے ہیں۔

  آپ کتنے عرصے تک بغیر رابطہ کے اصول کو برقرار رکھیں گے؟

  آپ اس کے لیے اپنا ٹائم فریم سیٹ کر سکتے ہیں، لیکن ایک مہینہ شروع کرنے کے لیے بہت اچھی رقم ہے۔

  میں جانتا ہوں، ایک دوسرے کی زندگی میں مسلسل رہنے کے بعد، ایک مہینہ مشکل لگتا ہے، لیکن جیسے جیسے دن اور ہفتے گزرتے جائیں گے یہ بہت آسان محسوس ہونے لگے گا۔ .

  اپنے اصول پر قائم رہنے کے لیے آپ کے لیے ایک مقررہ وقت کا فریم بہت اہم ہوگا، اگر آپ اس کے بارے میں بہت زیادہ مبہم ہیں، تو اسے صبح 4 بجے "مجھے آپ کی یاد آتی ہے" کے متن سے ٹکرانا پرکشش ہوسکتا ہے۔

  اپنا ٹائم فریم منتخب کرتے وقت، اپنے آپ کو چیلنج کرنے کی کوشش کریں، یہ جانتے ہوئے کہ آپ کے یہ کام کرنے کے بعد، اگر آپ چاہیں تو آپ اس سے رابطہ کرسکتے ہیں۔

  آپ ایسا کیوں کرنا چاہیں گے؟

  

  کوئی رابطہ نہیں اصول کے بہت سے فوائد ہیں۔ اس وقت کے دوران جہاں آپ تمام مواصلات سے پرہیز کر رہے ہیں، آپ کے سابق کو اس بات کا کوئی اندازہ نہیں ہوگا کہ آپ کیا کر رہے ہیں۔

  اس نے سوچا کہ آپ چپکے، اداس اور مایوس ہو کر اس کی انا کو پالنے والے ہیں، لیکن اس کے بجائے… بالکل خاموشی ہے؟

  بھی دیکھو: "میں اپنے سابقہ ​​کو یاد کرتا ہوں" - کرنے کے لیے 14 بہترین چیزیں

  یہ اس کے لیے حیرت انگیز طور پر الجھا دینے والا ہے، بلکہ انتہائی پرکشش بھی ہے۔

  جب آپ کسی کے ساتھ ٹوٹ جاتے ہیں، تو وہ سب سے کم پرکشش چیز جو وہ کر سکتا ہے وہ ہے آپ کے آنے کی درخواست کرنا۔ واپس، توجب آپ اس کے برعکس کریں گے تو آپ درحقیقت اس کی توجہ حاصل کریں گے۔

  وہ آپ تک پہنچ سکتا ہے، یہ جاننا چاہتا ہے کہ آپ کیا کر رہے ہیں۔ یہ اس کے لیے ایک اور لمحہ ہوگا جب اس نے ایک حیرت انگیز عورت کو کھو دیا ہے۔

  لیکن اس کی سازش صرف فائدہ نہیں ہے۔ بغیر رابطہ کا اصول آپ کو اپنی زندگی پر توجہ مرکوز کرنے اور اس سے کچھ جذباتی دوری حاصل کرنے کے لیے انتہائی ضروری جگہ فراہم کرے گا۔

  یہ مجھے اگلے نقطہ پر لے آتا ہے۔

  2) گر اپنی زندگی سے دوبارہ پیار کرنا

  کسی بھی چیز سے بڑھ کر، اپنی زندگی سے پیار کرنا وہ ایک چیز ہے جس پر آپ اپنے سابق ساتھی کو یہ احساس دلانے میں مدد کرنے کے لیے فعال طور پر کام کر سکتے ہیں کہ جب اس کے ساتھ ٹوٹ گیا تو اس نے کتنی گڑبڑ کی۔ آپ کو۔ لیکن یہ کیسے کام کرتا ہے؟ کسی کو اپنی زندگی سے پیار کیسے ہوتا ہے؟

  جو اضافی وقت آپ کے پاس ہے اسے درج ذیل چیزوں پر توجہ دینے کے لیے استعمال کریں:

  اپنا خیال رکھنا سیکھیں

  کچھ نہیں یہ جاننے سے زیادہ بااختیار ہے کہ اپنا خیال کیسے رکھیں۔

  یقیناً، دوسروں کے ذریعے خراب ہونا ہمیشہ اچھا لگتا ہے، لیکن یہ جانتے ہوئے کہ اگر وہ دستیاب نہ ہوں تو بھی آپ ٹھیک ہیں؟ یہ اچھی چیز ہے۔

  اس کے علاوہ، حیرت انگیز کام کرنے کے لیے ضروری توانائی حاصل کرنے کے لیے آپ کو اچھا محسوس کرنے کی ضرورت ہے!

  اپنی دیکھ بھال کرنا سیکھنے کا مطلب جسمانی طور پر اپنی ضروریات کا احترام کرنا ہے۔ ذہنی