Se faire larguer doit être l'un des pires sentiments de la planète.

Si vous avez récemment vécu cette expérience, je n'ai probablement pas besoin de vous dire à quel point la personne qui en est victime peut se sentir seule, triste et perdue.

Croyez-le ou non, il arrive généralement un moment où un homme se rend compte de l'énorme erreur qu'il a commise en rompant avec vous.

Il est difficile de savoir exactement combien de temps cela prendra, car chaque homme et chaque relation sont différents, mais il y a 7 moments où il sera frustré de vous avoir laissée partir.

Les hommes ne vivent pas les ruptures de la même manière que vous

Avant d'aborder tous les moments où il réalisera son erreur, j'aimerais expliquer comment les hommes ont tendance à gérer les ruptures.

C'est important, car cela vous aidera à comprendre pourquoi il lui faut plus de temps que prévu pour réaliser ce qu'il a perdu.

Le processus de deuil des hommes, en particulier, diffère de celui des femmes.

Alors que les femmes passent par le choc, le déni, la culpabilité, le chagrin d'amour, la colère et l'acceptation, les hommes font l'inverse.

C'est pourquoi vous pouvez avoir l'impression qu'il est passé à autre chose sans problème alors que vous êtes encore au plus profond de vos sentiments.

Ne vous inquiétez pas, en réalité, il passera par toutes les mêmes émotions que vous, juste un peu plus tard, car il essaie d'étouffer sa douleur au début.

Une fois qu'il aura atteint le stade final du choc et du chagrin, il vivra 7 moments où il réalisera ce qu'il a fait.

7 moments où un homme réalise ce qu'il a perdu

1) Lorsqu'il ne se sent jamais compris

Les relations s'épanouissent lorsque les individus ont une compréhension profonde des schémas, des pensées, des traumatismes, etc. de l'autre.

Même si vous êtes très proche de vos amis et de votre famille, il est généralement difficile, voire impossible, de se rapprocher de la relation que vous entretenez avec votre partenaire.

Comme ils passent beaucoup de temps ensemble, ils vous comprennent mieux que quiconque.

Cette compréhension est le fondement d'une relation saine et solide.

Lorsque votre homme commencera à fréquenter de nouvelles personnes, il se rendra vite compte que personne ne semble l'apprécier comme vous l'avez fait.

Même si vous ne vous remettez jamais ensemble, il est possible que ce regret reste à jamais gravé dans sa mémoire, car il est rare que quelqu'un vous comprenne vraiment.

2) Lorsqu'il en a assez de faire la fête

Après une rupture, beaucoup de gens sortent et font la fête.

Leur désir de passion, de liberté et de ne pas avoir à assumer de responsabilités pourrait même avoir été le moteur de leur rupture.

Ils s'enflamment à l'idée de ne pas avoir à s'engager avec quelqu'un, et sortent tous les week-ends, avec des filles différentes à chaque fois, et boivent jusqu'à ce que le soleil se lève.

Bien que cela puisse être amusant et génial pendant un certain temps, il y aura un moment où votre ex aura une révélation en plein milieu du club.

Il se rendra compte que, bien sûr, c'est amusant de s'amuser un peu, mais que rien de ce qu'il fait n'est épanouissant.

Sur la piste de danse, il regrettera soudain les soirées cinéma, les câlins au lit avec votre plat à emporter préféré ou la façon dont vous passez vos dimanches matins ensemble.

Toutes ces rencontres superficielles n'arriveront jamais à la cheville de la connexion profonde et de l'intimité que vous avez partagées, et il se rendra compte que ce qu'il fait n'est qu'une tentative de se distraire de la perte que vous avez subie.

3) Lorsqu'il ne rencontre personne d'aussi gentil que vous

Les femmes authentiques et gentilles sont difficiles à trouver, et votre ex s'en rendra compte douloureusement une fois qu'il commencera à sortir de nouveau et à fréquenter de nouvelles personnes.

Ne vous méprenez pas, il y a beaucoup de belles femmes, avec des forces et des qualités uniques, mais elles n'arrivent pas à la cheville de la gentillesse que vous avez eue pour lui.

La gentillesse est souvent négligée et considérée comme allant de soi jusqu'à ce qu'elle disparaisse.

Votre ex n'a peut-être jamais apprécié consciemment votre gentillesse, mais il se rend compte maintenant que c'est en fait l'une des qualités les plus importantes qu'une personne puisse avoir.

Il n'y a rien de tel que de se sentir en sécurité en présence d'un partenaire vraiment gentil, et une fois que votre ex aura remarqué que personne ne semble être à la hauteur de votre gentillesse, il ressentira le manque de votre présence.

4) Quand personne ne se soucie de lui comme vous le faisiez

Le fait de s'intéresser à quelqu'un est un trait de caractère qui, lui aussi, est le plus souvent balayé sous le tapis et n'est remarqué que lorsqu'il n'est pas présent.

Votre ex-partenaire se rendra vite compte qu'il est rare d'avoir quelqu'un qui se soucie profondément de vous.

Bien sûr, la famille et les amis sont toujours là, mais une relation platonique ne remplacera jamais ce que vous avez fait pour lui.

Cette révélation se produira probablement pendant que votre ex est en train de faire quelque chose de banal, comme la vaisselle.

Tout à coup, il se rend compte qu'il n'a jamais fait la vaisselle avec vous, parce que vous saviez à quel point il déteste cette corvée, alors vous vous en êtes chargée.

Cela se transformera en une cascade de souvenirs de tout ce que vous avez fait au quotidien pour lui rendre la vie un peu plus facile.

Tant de choses sont considérées comme allant de soi lorsque nous les faisons tous les jours, mais une fois que vous ne serez plus là, il remarquera à quel point il aurait dû vous apprécier davantage.

5) Lorsque quelqu'un l'utilise

Je sais, vous ne le souhaitez probablement à personne, pas même à votre ex-partenaire, mais nous vivons dans un monde où il n'est pas rare que l'on profite des gens.

Lorsque votre partenaire sort à nouveau et fréquente de nouvelles personnes, il y a de fortes chances qu'il y ait quelqu'un qui l'utilise.

À ce moment-là, il se rendra compte une fois de plus de l'énorme erreur qu'il a commise en vous laissant partir.

La présence dans sa vie d'une personne qui ne fait que l'utiliser à son avantage lui rappellera votre nature douce et authentique, et la façon dont vous l'avez accepté et aimé avec tous ses défauts.

Vous n'aviez aucune arrière-pensée, vous l'aimiez simplement pour ce qu'il était, et cela peut être difficile à obtenir.

6) Quand aucune connexion ne semble aussi intime

Lorsque votre ex-partenaire commence à avoir des relations sexuelles avec de nouvelles personnes, il peut se rendre compte instantanément de l'erreur qu'il a commise en rompant avec vous.

La connexion profonde est ce qui rend l'intimité si époustouflante, et en comparaison, toutes ses nouvelles aventures semblent peu satisfaisantes et fades.

Cela pourrait le pousser à vous désirer à nouveau, en se remémorant la connexion que vous aviez tous les deux.

Il est même possible qu'il tende à nouveau la main.

7) Lorsqu'il voit que vous êtes passée à autre chose

Enfin, un homme réalisera sans doute ce qu'il a perdu lorsqu'il verra que vous êtes passée à autre chose.

Cela ne signifie pas nécessairement que vous devez être avec quelqu'un d'autre.

Dès qu'il vous verra heureuse, seule ou avec un nouveau partenaire, il comprendra que vous n'êtes plus à lui.

Tout à coup, il remarquera qu'il a laissé partir une femme formidable, et il sera frustré de savoir qu'il n'a pas pris conscience de cela assez tôt.

Signes que votre ex regrette de vous avoir perdu

Maintenant que nous avons parlé de tous les moments où votre ex réalisera ce que vous avez perdu, je suis sûr que vous êtes curieux de savoir si votre ex a déjà eu ces révélations, n'est-ce pas ?

Il y a quelques signes qui montrent qu'il regrette de vous avoir perdue.

1) Il continue à vous contacter

Tout d'abord, le fait de vous contacter est généralement le signe le plus évident que votre ex regrette d'avoir rompu avec vous.

Il essaiera de vous parler autant que possible et pourrait même essayer de vous convaincre de vous remettre ensemble.

Dans les cas extrêmes, les hommes peuvent même s'adresser à leurs amis ou à leur famille et leur demander de les convaincre !

Dans cette situation, c'est à vous de décider ce qu'il faut faire !

2) Il partage ses émotions

C'est peut-être moins évident, car il n'en parlera probablement qu'à ses amis proches, mais les hommes aiment partager leurs émotions avec quelqu'un.

Lorsqu'il regrettera vraiment de vous avoir perdue, il en parlera à ses meilleurs amis.

Vous ne pourrez peut-être pas l'identifier, sauf si vous avez des amis communs qui vous disent combien il a parlé de vous.

Mais si vos amis vous disent qu'il a posé des questions sur vous, vous pouvez déjà deviner qu'il y a quelque chose derrière tout cela.

3) Il ne passe pas à autre chose

Nous avons déjà parlé des hommes qui essaient de passer à autre chose et de s'amuser sans engagement.

C'est pourquoi il peut sembler être passé à autre chose, en couchant avec une fille différente chaque soir.

Cependant, à moins qu'il ne s'engage dans une relation sérieuse, toutes ces filles pourraient n'être qu'une distraction.

En réalité, il sait qu'il n'est pas passé à autre chose et tente de masquer ce fait par le sexe.

En général, ses amis proches auront une idée assez précise de la question de savoir s'il a vraiment tourné la page ou non.

Articles connexes de Hackspirit :

4) Il est très nostalgique

Si votre ex-partenaire parle de tous les bons moments que vous avez passés ensemble, c'est peut-être le signe qu'il regrette de vous avoir perdue.

Parfois, il ne sera même pas capable de se souvenir des mauvais moments, parce que vous avez eu une si bonne influence sur sa vie.

Il se peut qu'il vous dise ces choses ou qu'il en parle à ses amis. Dans tous les cas, c'est un signe important qu'il regrette son erreur.

Que pouvez-vous faire pour accélérer le processus ?

Voulez-vous aider votre ex-partenaire à prendre conscience de ce qu'il a perdu ?

Heureusement pour vous, il y a 2 façons de lui faire regretter sa décision, mais aussi de vous rendre plus heureuse !

1) La règle du non-contact

Vous avez déjà entendu parler de la règle de l'absence de contact ? Elle est assez connue, et pour cause, car c'est vraiment la seule chose à faire juste après une rupture.

Si la rupture est déjà ancienne, ne vous inquiétez pas, vous pouvez établir cette règle à tout moment, mais veillez à le faire le plus tôt possible.

Qu'est-ce que la règle du non-contact ?

Vous pouvez probablement déjà deviner par son nom que la règle du "no-contact" consiste à couper tout contact et toute communication avec l'ex.

Il ne s'agit pas seulement d'appeler ou d'envoyer des SMS, mais aussi de s'abstenir de commenter ou d'aimer leurs publications sur les médias sociaux !

Vous ne devez pas lui tendre la main de quelque manière que ce soit. S'il le fait, vous pouvez choisir de l'ignorer ou de lui répondre.

Pendant combien de temps maintenez-vous la règle de non-contact ?

Vous pouvez fixer votre propre délai, mais un mois est un bon début.

Je sais qu'après avoir été constamment dans la vie l'un de l'autre, un mois semble intimidant, mais cela deviendra beaucoup plus facile au fur et à mesure que les jours et les semaines passeront.

Si vous êtes trop vague, il peut être tentant de lui envoyer un message à 4 heures du matin pour lui dire "tu me manques".

Lorsque vous choisissez votre délai, essayez de vous lancer un défi, sachant qu'après cela, vous pourrez le contacter si vous le souhaitez.

Pourquoi voulez-vous faire cela ?

La règle de l'absence de contact présente de nombreux avantages. Pendant la période où vous vous abstenez de toute communication, votre ex n'aura aucune idée de ce que vous faites.

Il pensait que tu allais nourrir son ego en étant collante, triste et désespérée, mais au lieu de cela... il y a un silence absolu ?

C'est incroyablement déroutant pour lui, mais aussi immensément séduisant.

Lorsque vous rompez avec quelqu'un, la chose la moins attirante qu'il puisse faire est de vous supplier de revenir, alors si vous faites le contraire, vous attirerez son attention.

Il se peut qu'il vous tende la main, qu'il veuille savoir ce que vous avez fait, et qu'il se rende compte une fois de plus de l'extraordinaire femme qu'il a perdue.

La règle de non-contact vous donnera l'espace nécessaire pour vous concentrer sur votre propre vie et prendre une certaine distance émotionnelle par rapport à lui.

Cela m'amène au point suivant.

2) Retrouver l'amour de la vie

Plus que toute autre chose, le fait de tomber amoureux de votre propre vie sera la seule chose sur laquelle vous pourrez travailler activement pour aider votre ex-partenaire à réaliser à quel point il s'est trompé en rompant avec vous.

Non seulement votre vie sera meilleure de toutes les façons imaginables (ce qui lui donnera envie d'en faire partie à nouveau), mais cela vous aidera aussi à aller de l'avant !

Mais comment cela fonctionne-t-il ? Comment tomber amoureux de sa vie ?

Utilisez tout le temps dont vous disposez maintenant pour vous concentrer sur les points suivants :

Apprendre à prendre soin de soi

Rien n'est plus valorisant que de savoir prendre soin de soi.

Bien sûr, il est toujours agréable d'être gâté par les autres, mais savoir que même s'ils ne sont pas disponibles, vous vous en sortez très bien, c'est ça le bon côté des choses.

De plus, il faut se sentir bien pour avoir l'énergie nécessaire pour faire des choses extraordinaires !

Apprendre à prendre soin de soi signifie honorer ses besoins sur le plan physique, mental et spirituel !

• Physiquement

Prendre soin de soi sur le plan physique a beaucoup à voir avec la santé.

Au lieu de suivre un régime restrictif, il s'agit plutôt de se mettre à l'écoute de ses besoins particuliers ce jour-là et d'en prendre soin.

Il s'agit également de faire des choix plus sains, c'est-à-dire de choisir des choses qui vous font du bien.

Chaque personne est unique et ses besoins le sont aussi.

Elle varie également d'un jour à l'autre.

Aujourd'hui, vous avez peut-être beaucoup d'énergie et devez faire de l'exercice pour la canaliser, mais demain, votre corps réclamera peut-être du repos.

Certains jours sont consacrés aux salades et au poulet grillé, d'autres aux gâteaux au chocolat et aux frites.

Aucune de ces options n'est plus ou moins saine que l'autre si vous apprenez à écouter votre corps et à le nourrir en conséquence.

Je vous propose quelques conseils que vous pouvez essayer de mettre en œuvre :

• Bougez votre corps tous les jours, même s'il ne s'agit que d'une petite promenade ou d'une séance d'étirements. Cela peut vous aider lorsque vous vous sentez agité et émotif, ou lorsque vous avez tendance à rester assis tout au long de la journée.
• Apprenez à vous reposer lorsque votre corps est épuisé et fatigué.
• Buvez suffisamment d'eau.
• Prenez l'air et le soleil tous les jours, ne serait-ce que pendant 5 minutes.
• Mangez des aliments variés, en incorporant beaucoup d'aliments entiers comme les fruits et les légumes.
• Prenez soin de votre hygiène, en veillant à vous doucher et à vous brosser les dents tous les jours.
• Dépensez-vous un peu pour quelque chose qui vous fait du bien, peut-être une nouvelle tenue, un rendez-vous chez le coiffeur, une séance de manucure...

Je sais, pour certaines d'entre elles, vous vous dites probablement "Duh, je me brosse les dents tous les jours", mais surtout au milieu d'une rupture, il peut être facile de se négliger un peu.

• Mentalement

Votre santé mentale est extrêmement importante et, lors d'une rupture, cette partie de vous-même n'est généralement pas au mieux de sa forme.

Soutiens-toi un peu plus en trouvant un thérapeute, en commençant à tenir un journal, en exprimant tes sentiments à travers l'art, ou tout autre chose de ce genre !

• Sur le plan spirituel

La spiritualité peut nous porter dans les moments les plus difficiles de la vie. C'est pourquoi il peut être particulièrement utile, lors d'une rupture, d'entretenir votre lien avec ce en quoi vous croyez.

Peu importe ce en quoi vous croyez, essayez simplement de vous y connecter plus consciemment.

Si vous ne croyez en rien, il peut être bénéfique pour vous de sortir dans la nature et de vous émerveiller de sa grandeur.

Une autre chose que vous pouvez faire, c'est simplement entretenir la connexion avec vous-même et votre monde intérieur par le biais de la méditation, par exemple.

Essayer de nouvelles choses

La prochaine chose à faire pour retrouver le goût de la vie est d'essayer de nouvelles choses !

Vous avez peut-être plus de temps libre maintenant, ce qui est l'occasion idéale de faire tout ce que vous avez toujours voulu !

Rejoindre un club, partir en voyage, apprendre un nouveau métier, un nouveau sport, les possibilités sont infinies !

Les nouvelles expériences apportent de nouvelles sensations et de nouveaux sentiments, et c'est exactement ce dont vous avez besoin en ce moment.

De plus, vous rencontrerez de nouvelles personnes, ce qui peut vous aider à aller de l'avant !

Concentrez-vous sur vos objectifs personnels

Lorsque nous sommes en couple, nous reléguons parfois nos propres objectifs et aspirations au second plan.

Maintenant que vous êtes célibataire, c'est le moment idéal pour vous concentrer sur tout ce que vous avez toujours voulu accomplir !

Vous pouvez poursuivre de nombreux objectifs, dont voici quelques exemples :

• Objectifs personnels
• Objectifs financiers
• Objectifs de carrière
• Objectifs créatifs
• Objectifs sportifs

Je suis sûr qu'il y a quelque chose que vous avez toujours voulu réaliser.

En vous concentrant sur vos objectifs, vous vous détournerez de votre ex, mais vous renforcerez aussi votre confiance en vous et vous montrerez ce dont vous êtes capable !

Entre-temps, votre ex remarquera que vous avez réussi sans lui et se rendra compte qu'il a fait une erreur en rompant avec vous.

Vous devez être au centre des préoccupations

Je sais que tout cet article est destiné à ce que votre ex se rende compte de ce qu'il a perdu en rompant avec vous, mais j'espère que vous comprenez l'essentiel de ce que j'essaie de vous faire comprendre :

C'est vous qui devez être au centre de l'attention en ce moment.

Il est tentant de penser à la jalousie et à la frustration que vous faites ressentir à votre ex par vos actions, mais essayez plutôt de vous concentrer sur le bien-être que ces choses vous procurent !

S'il a rompu avec vous, c'est un choix qu'il peut regretter ou non, mais quoi qu'il en soit, vous ferez de ce choix la meilleure chose qui vous soit jamais arrivée !

N'attendez pas qu'il vous supplie de revenir pour avoir le sentiment d'avoir "réussi".

Réclamez votre propre pouvoir et réalisez que vous pouvez utiliser cette rupture comme le trampoline qui vous catapultera vers votre potentiel le plus élevé !

Ainsi, peu importe ce que votre ex fera ou ne fera pas à l'avenir, vous avez gagné, parce que vous vous êtes fait plaisir dans le processus.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

Si vous souhaitez obtenir des conseils spécifiques sur votre situation, il peut être très utile de parler à un coach en relations humaines.

Je le sais par expérience personnelle...

Il y a quelques mois, j'ai contacté Relationship Hero alors que je traversais une période difficile dans ma relation. Après avoir été perdue dans mes pensées pendant si longtemps, ils m'ont donné un aperçu unique de la dynamique de ma relation et de la façon de la remettre sur les rails.

Si vous n'avez jamais entendu parler de Relationship Hero, il s'agit d'un site où des coachs en relations humaines hautement qualifiés aident les gens à traverser des situations amoureuses compliquées et difficiles.

En quelques minutes, vous pouvez entrer en contact avec un coach relationnel certifié et obtenir des conseils sur mesure pour votre situation.

J'ai été époustouflée par la gentillesse, l'empathie et l'aide sincère de mon coach.

Répondez au questionnaire gratuit ici pour être mis en relation avec le coach qui vous convient le mieux.