फ्याँक्न पाउनु यस ग्रहको सबैभन्दा नराम्रो अनुभूतिहरू मध्ये एक भएको छ।

यदि तपाईंले भर्खरै यो अनुभव गर्नुभएको छ भने, मैले तपाईंलाई कत्ति एक्लो, दुःखी र हराएको छु भनेर बताउन आवश्यक छैन। डम्पीलाई महसुस गराउन सक्छ।

पत्याउनुहोस् वा नगर्नुहोस्, सामान्यतया, त्यहाँ एक समय आउँछ जब केटाले थाहा पाउँछ कि उसले तपाईसँग ब्रेकअप गरेर के ठूलो गल्ती गरेको छ।

यो चिन्न गाह्रो छ। कति समय लाग्छ, हरेक मानिस र हरेक सम्बन्ध फरक फरक हुन्छ, तर त्यहाँ 7 पलहरू छन् जब उनी तपाईंलाई कहिल्यै छोड्न नपाउँदा निराश हुनेछन्।

केटाहरूले ब्रेकअपको अनुभव तपाईं भन्दा फरक रूपमा अनुभव गर्छन्

उनले आफ्नो गल्ती महसुस गर्ने सबै पलहरूमा डुब्न अघि, म पुरुषहरूले कसरी ब्रेकअपलाई प्रशोधन गर्छन् भनेर व्याख्या गर्न चाहन्छु।

यो महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यसले तपाईंलाई उहाँलाई किन लामो समय लाग्न सक्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्नेछ। उसले के गुमायो भनेर तपाईंले सोचेको भन्दा।

पुरुषहरूको शोक प्रक्रिया, विशेष गरी, महिलाहरूको भन्दा फरक हुन्छ।

जब महिलाहरू आघात, इन्कार, आत्म-दोष, मन दुखाइ, क्रोधबाट गुज्र्छन्। , र स्वीकृति, केटाहरूले यसलाई अर्को तरिकाले गर्छन्।

यसैले तपाईं अझै आफ्नो भावनाको गहिराइमा हुँदा उहाँ कुनै समस्या बिना नै अघि बढेको जस्तो महसुस गर्न सकिन्छ।

डन चिन्ता नगर्नुहोस्, वास्तवमा, उसले सुरुमा आफ्नो पीडालाई दबाउन खोज्दा, तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएको सबै समान भावनाहरूबाट गुज्रनेछ, केही समय पछि। र हृदय दुखाइ, उसले 7 क्षण अनुभव गर्नेछर आध्यात्मिक स्तर!

• शारीरिक रूपमा

शारीरिक स्तरमा आफ्नो हेरचाह गर्नुको स्वास्थ्यसँग धेरै सम्बन्ध छ।

कुनै पनि प्रतिबन्धात्मक नियमहरू पालना गर्नुको सट्टा, त्यो दिनको तपाईंको अद्वितीय आवश्यकताहरूमा ट्युनिङ गर्ने र तिनीहरूको हेरचाह गर्ने बारे थप कुरा हो।

यसले तपाईंलाई राम्रो महसुस गराउने चीजहरू छनौट गर्ने अर्थमा स्वस्थ छनौटहरू गर्ने बारे पनि हो। .

तपाईलाई कस्तो देखिने छ त्यो अरू कसैको लागि पूर्ण रूपमा फरक देखिन सक्छ। सबैजना अद्वितीय छन्, र तिनीहरूको आवश्यकताहरू पनि छन्।

यो पनि दिन प्रतिदिन फरक हुनेछ।

आज तपाईंसँग धेरै ऊर्जा हुन सक्छ र ती सबैलाई च्यानल गर्नको लागि कसरत गर्न आवश्यक छ। , तर भोलि तपाईंको शरीर आरामको लागि चिच्याइरहेको हुन सक्छ।

केही दिन सलाद र ग्रिल गरिएको कुखुराको लागि हो, जबकि अन्य चकलेट केक र चिप्सका लागि।

तिनी मध्ये कुनै पनि विकल्प कम वा कम स्वस्थ छैन। यदि तपाईंले आफ्नो शरीरको कुरा सुन्न सिक्नुभयो र तदनुसार पोषण गर्नुहुन्छ भने।

मेरो लागि केही सुझावहरू छन् जुन तपाईं लागू गर्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ:

• आफ्नो शरीरलाई अगाडि बढाउनुहोस्। दैनिक आधारमा, भले पनि यो ब्लक वरिपरि एक छोटो पैदल यात्रा वा स्ट्रेच सत्र हो। तपाईं बेचैन र भावनात्मक महसुस गर्दा, वा तपाईं सामान्यतया दिनभरि धेरै बस्ने झुकाव हुँदा यसले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ।
• तपाईंको शरीर थाकेको र थकित हुँदा आराम गर्न सिक्नुहोस्।
• पिउनुहोस् पर्याप्त पानी।
• प्रत्येक दिन केही ताजा हावा र घाम पाउनुहोस्, चाहे ५ को लागि मात्रमिनेट।
• फलफूल र तरकारी जस्ता धेरै खानेकुराहरू समावेश गरी विभिन्न प्रकारका खानाहरू खानुहोस्।
• आफ्नो सरसफाइको ख्याल राख्नुहोस्, हरेक दिन नुहाउने र दाँत माझ्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्।
• तपाईंलाई राम्रो महसुस गराउने कुरामा अलिकति स्प्लर्ज गर्नुहोस्, हुनसक्छ नयाँ पोशाक, हेयरड्रेसरमा जानुहोस्, आफ्नो नङहरू बनाउनुहोस्...

मलाई थाहा छ, यी मध्ये केहीको साथ तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ। "उह, म हरेक दिन दाँत माझ्छु", तर विशेष गरी जब ब्रेक-अपको बीचमा, यो आफैलाई अलिकति बेवास्ता गर्न सजिलो हुन सक्छ।

• मानसिक रूपमा

तपाईँको मानसिक स्वास्थ्य अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ, र ब्रेक-अपको समयमा, हामी आफैंको यो भाग सामान्यतया यसको चरम प्रदर्शनमा हुँदैन।

थैरापिस्ट खोजेर आफूलाई अलिकति अतिरिक्त समर्थन गर्नुहोस्। , जर्नल सुरु गर्दै, कला मार्फत आफ्ना भावनाहरू व्यक्त गर्दै, वा त्यस प्रकारको कुनै पनि कुरा!

• आध्यात्मिक रूपमा

अध्यात्मले हामीलाई कठिन समयहरूमा लैजान सक्छ। जीवन मा। त्यसकारण तपाईले विश्वास गर्नु भएको कुरामा तपाईको जडानको पालनपोषण गर्नु विशेष गरी ब्रेकअपको समयमा उपयोगी हुन सक्छ।

तपाईले केमा विश्वास गर्नुहुन्छ त्यसले फरक पार्दैन, केवल यसलाई अझ सचेत रूपमा जडान गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

यदि तपाईं कुनै पनि कुरामा विश्वास गर्नुहुन्न, तपाईंले प्रकृतिमा बाहिर जानु र यसको महानताको डरमा रहँदा लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ।

तपाईंले गर्न सक्ने अर्को कुरा भनेको ध्यानको माध्यमबाट आफू र आफ्नो भित्री संसारसँगको सम्बन्धलाई पोषण दिनु हो। उदाहरण।

नयाँ प्रयास गर्नुहोस्चीजहरू

आफ्नो जीवनसँग प्रेममा फर्कन तपाईंले गर्न सक्ने अर्को कुरा नयाँ चीजहरू प्रयास गर्नु हो!

तपाईंसँग अब धेरै खाली समय हुन सक्छ, जुन तपाईंले सधैं चाहेको कुनै पनि काम गर्ने उत्तम अवसर हो!

क्लबमा सामेल हुनुहोस्, कतै यात्रामा जानुहोस्, नयाँ शिल्प लिनुहोस्, नयाँ खेल सिक्नुहोस्, त्यहाँ अनन्त विकल्पहरू छन्!

नयाँ अनुभवहरूले नयाँ संवेदना र भावनाहरू ल्याउँदछ, जुन वास्तवमा तपाईंले अहिले प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

त्यसको शीर्षमा, तपाईंले नयाँ मानिसहरूलाई भेट्नुहुनेछ। , जसले तपाईंलाई अगाडि बढ्न मद्दत गर्न सक्छ!

तपाईंको व्यक्तिगत लक्ष्यहरूमा फोकस गर्नुहोस्

जब हामी सम्बन्धमा हुन्छौं, हामी कहिलेकाहीँ हाम्रा आफ्नै लक्ष्य र आकांक्षाहरू ब्याकबर्नर।

अब तपाईं अविवाहित हुनुहुन्छ, तपाईंले हासिल गर्न चाहेका सबै कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्ने यो उपयुक्त समय हो!

तपाईंले पछ्याउन सक्ने धेरै लक्ष्यहरू छन्। केही विचारहरू यस प्रकार छन्:

• व्यक्तिगत लक्ष्यहरू
• वित्तीय लक्ष्यहरू
• क्यारियर लक्ष्यहरू
• रचनात्मक लक्ष्यहरू
• एथलेटिक लक्ष्यहरू<14

तपाईँले सधैं हासिल गर्न चाहनुहुने कुरामा म पक्का छु।

आफ्नो लक्ष्यहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नाले तपाइँलाई तपाइँको पूर्वको बारेमा सोच्नबाट स्वागत विचलित मात्र दिने छैन, तर यसले बढावा पनि दिनेछ। तपाइँको आत्मविश्वास र तपाइँ के सक्षम हुनुहुन्छ भनेर तपाइँलाई देखाउनुहुन्छ!

यस बीचमा, तपाइँको पूर्व ले याद गर्नेछ कि तपाइँ उहाँ बिना कत्तिको सफल हुनुहुन्छ र महसुस गर्नुहुन्छ कि उहाँले तपाइँ संग ब्रेकअप गर्दा गडबड गर्नुभयो।

तपाईं मुख्य फोकस हुनुपर्दछ

मलाई थाहा छ, यो सम्पूर्ण लेख तपाईंको पूर्व तर्फ गियर गरिएको छउसले तपाईसँग ब्रेकअप गर्दा उसले के गुमाएको छ भन्ने महसुस गर्दै, तर मलाई आशा छ कि मैले यहाँ ल्याउन खोजेको कुराको सार तपाईले बुझ्नुहुन्छ:

अहिले नै तपाई मुख्य फोकस हुनुपर्दछ।

तपाइँ तपाइँको कार्यहरु संग तपाइँ तपाइँको पूर्व को कत्तिको ईर्ष्या र निराश महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भनेर सोच्न को लागी यो लोभलाग्दो छ, तर बरु यी कुराहरु लाई तपाइँले कस्तो राम्रो महसुस गराउनुहुन्छ मा तपाइँको ध्यान सार्न प्रयास गर्नुहोस्!

यदि उसले तपाइँ संग ब्रेकअप गर्यो भने, त्यो एक छनोट थियो उसले पछुताउन सक्छ वा नपरोस, तर कुनै पनि तरिकाले, तपाईले उसको छनौटलाई तपाईलाई भएको सबैभन्दा राम्रो कुरा बनाउनुहुनेछ!

उहाँले तपाईलाई क्रमशः फर्केर आउन बिन्ती गर्न पर्खनुहोस्। "सफल" महसुस गर्न।

आफ्नो शक्ति दाबी गर्नुहोस् र तपाईंले यो ब्रेक-अपलाई ट्र्याम्पोलिनको रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने महसुस गर्नुहोस् तपाईंको उच्चतम क्षमतामा पुग्न!

यस तरिकाले, तपाईंको पूर्व जोसुकै भए पनि भविष्यमा गर्ने वा नगर्ने, तपाईंले जित्नुभयो, किनभने तपाईंले आफैंलाई प्रक्रियामा राख्नुभयो।

के सम्बन्ध कोचले पनि तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ?

यदि तपाईं आफ्नो स्थितिमा विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ भने, यो एक सम्बन्ध कोच संग कुरा गर्न धेरै उपयोगी हुन सक्छ।

मलाई व्यक्तिगत अनुभवबाट यो थाहा छ...

केही महिना पहिले, जब म एक कठिन प्याचबाट गुज्रिरहेको थिएँ, मैले सम्बन्ध नायकलाई सम्पर्क गर्यो। मेरो सम्बन्धमा। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।

यदि तपाईंले पहिले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भने, यो एक हो। साइट जहाँ उच्च प्रशिक्षितसम्बन्ध कोचहरूले जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मानिसहरूलाई मद्दत गर्छन्।

केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

म निराश भएँ। मेरो कोच कत्तिको दयालु, समानुभूतिपूर्ण, र साँच्चै सहयोगी हुनुहुन्थ्यो।

तपाईको लागि उत्तम प्रशिक्षकसँग मेल खाने नि:शुल्क क्विज लिनुहोस्।

7 पल जब केटाले के गुमाएको थाहा पाउँछ

१) जब उसले कहिल्यै बुझेको महसुस गर्दैन

व्यक्तिगत सम्बन्धमा सम्बन्ध फस्टाउँछ एक-अर्काको बानी, विचार, आघात, इत्यादिको गहिरो बुझाइ।

तपाईं आफ्ना साथी र परिवारसँग जतिसुकै नजिक भए पनि, साझेदारसँगको सम्बन्धलाई नजिक बनाउन सामान्यतया गाह्रो, वा असम्भव पनि हुन्छ। .

धेरै समय सँगै बिताएको कारणले गर्दा, तिनीहरूले तपाईंलाई अरू कसैको भन्दा राम्रोसँग बुझ्दछन्।

यो समझदारी स्वस्थ र बलियो सम्बन्धको आधार हो।

एकपटक तपाईंको मानिसले नयाँ मान्छेसँग डेटिङ गर्न थाल्छ, उसले चाँडै नै थाहा पाउनेछ कि उसलाई तपाईले गरेको जस्तो कसैले पनि पाएको छैन।

तिमीहरू दुईजना कहिल्यै सँगै नभेटिए पनि, यो पछुताउने मौका छ। उहाँसँग सधैंभरि रहनुहोस्, किनकि कसैले तपाईंलाई साँच्चै बुझेको वास्तविक सम्बन्ध यस संसारमा दुर्लभ छ।

2) जब उनीसँग पार्टी गर्न पर्याप्त हुन्छ

एउटा कुरा धेरै केटाहरूले ब्रेक गरेपछि गर्छन् उठ्नु भनेको बाहिर जानु र पार्टी गर्नु हो।

उनीहरूको जोश, स्वतन्त्रता र जिम्मेवारी नबन्नु नै ब्रेकअपको कारण पनि हुनसक्छ।

उनीहरू यो विचारमा उज्यालो हुन्छन् कसैसँग प्रतिबद्ध नहुनु, र हरेक सप्ताहन्तमा बाहिर जानुहोस्, हरेक पटक विभिन्न केटीहरूसँग हुक अप गर्नुहोस्, र घाम नआउञ्जेल पिउनुहोस्।

यो केही समयको लागि रमाइलो र उत्कृष्ट हुन सक्छ,त्यहाँ एक बिन्दु हुनेछ जहाँ तपाइँको भूतपूर्वको वास्तवमा क्लबको बीचमा एपिफेनी हुनेछ।

उहाँले महसुस गर्नुहुनेछ कि, पक्कै पनि, अलिकति गडबड गर्न रमाइलो छ, तर ऊ के हो भन्ने कुनै पनि छैन। गर्दा पूरा हुन्छ।

त्यसै डान्स फ्लोरमा उसले अकस्मात् आरामदायी चलचित्र रातहरू, तपाईंको मनपर्ने टेकआउटको साथ ओछ्यानमा आलिंगन, वा तपाईंले आफ्नो आइतवार बिहान सँगै बिताउने तरिका याद गर्नुहुनेछ।

यी सबै सतही हुकअपहरू तपाईंले साझेदारी गर्नुभएको गहिरो सम्बन्ध र आत्मीयताको नजिक कहिल्यै आउँदैन, र उसले महसुस गर्नेछ कि उसले के गरिरहेको छ तपाईलाई गुमाउनबाट आफूलाई विचलित गर्ने प्रयास मात्र हो।

वास्तविक र दयालु महिलाहरू आउन गाह्रो हुन सक्छ, र तपाईंको पूर्वले त्यहाँबाट फर्केर नयाँ मानिसहरूसँग डेटिङ सुरु गरेपछि यो पीडादायी रूपमा महसुस हुनेछ।

मलाई गलत नठान्नुहोस्, त्यहाँ धेरै सुन्दर महिलाहरू छन्, त्यहाँ अद्वितीय शक्ति र गुणहरू छन्, तर तिनीहरू तपाईं उहाँप्रति कत्तिको दयालु हुनुहुन्थ्यो भन्ने नजिक पुग्न सक्दैनन्।

दयालाई प्रायः एक विशेषताको रूपमा बेवास्ता गरिन्छ। यो समाप्त नभएसम्म स्वीकार्य रूपमा लिइन्छ।

तपाईँको भूतपूर्वले कहिले पनि तपाइँको दयाको कदर नगरेको हुन सक्छ, तर अब उसले महसुस गरेको छ कि यो वास्तवमा व्यक्तिमा हुन सक्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण गुणहरू मध्ये एक हो।

त्यहाँ साँच्चै दयालु साझेदारको उपस्थितिमा सुरक्षित महसुस गर्नु जस्तो केहि होइन, र एक पटक तपाइँको पूर्व याद गर्नुहोस् कि कसैले तपाइँको दयालाई कसरी मापन गरेको देखिदैन, उसले यसको अभाव महसुस गर्नेछ।तपाईंको उपस्थिति।

4) जब कसैले उसको वास्ता गर्दैन जसरी तपाईंले गर्नुभयो

कसैको हेरचाह गर्नु एक विशेषता हो जुन बारम्बार गलीचा मुनि पनि बग्छ, र त्यो त्यहाँ नभएको बेला मात्र ध्यान दिइन्छ।

तपाईंको भूतपूर्व साझेदारले तपाईंको गहिरो ख्याल राख्ने मान्छे पाउनु कत्ति दुर्लभ छ भनेर चाँडो भन्दा चाँडो महसुस गर्नेछ।

पक्कै पनि, परिवार र साथीहरू सधैं त्यहाँ छन्, तर एक प्लेटोनिक सम्बन्ध कहिल्यै हुँदैन। तपाईंले उहाँका लागि गर्नुभएका कुराहरू बदल्नुहोस्।

तपाईंको पूर्वले भाँडाकुँडा बनाउने जस्ता सांसारिक काम गरिरहँदा यो एपिफेनी हुन सक्छ।

अचानक, उसले आफूले कहिल्यै गरेको छैन भन्ने महसुस गर्छ। त्यहाँ तपाईंसँग भाँडाहरू छन्, किनकि तपाईंलाई थाहा थियो कि उसले यो कामलाई कति घृणा गर्छ, त्यसैले तपाईंले यसको ख्याल गर्नुभयो।

यसले उसको जीवन बनाउनको लागि तपाईंले दैनिक आधारमा कति गर्नुभयो भन्ने सम्झनाहरूको क्यास्केडमा सर्पिल हुनेछ। अलिकति सजिलो।

जब हामी ती हरेक दिन गर्छौं, धेरै कुराहरू सामान्य रूपमा लिइन्छ, तर जब तपाईं त्यहाँ हुनुहुन्न भने, उसले तपाईंको कत्ति धेरै प्रशंसा गर्नुपर्थ्यो भनेर याद गर्नेछ।

5) जब कसैले उसलाई प्रयोग गर्दछ

मलाई थाहा छ, तपाइँ सायद कसैलाई चाहनुहुन्न, तपाइँको पूर्व साथी पनि होइन, तर हामी यस्तो संसारमा बस्छौं जहाँ मानिसहरूको फाइदा लिनु कुनै दुर्लभ घटना होइन। .

एक पटक तपाईंको पार्टनर त्यहाँबाट बाहिर निस्किएपछि र नयाँ मान्छेहरूसँग डेटिङ गरेपछि, उसलाई प्रयोग गर्ने कोही होला भन्ने सम्भावना राम्रो हुन्छ।

त्यसैबेला, उसले फेरि के ठूलो गल्ती गरेको महसुस गर्नेछ। उहाँले तिमीलाई अनुमति दिंदा बनाएको छजानुहोस्।

उहाँको जीवनमा कसैलाई आफ्नो फाइदाको लागि मात्र प्रयोग गर्ने व्यक्ति हुनुले उसलाई तपाइँको मीठो र वास्तविक स्वभावको सम्झना दिलाउनेछ, र तपाइँले कसरी उहाँलाई उहाँका सबै कमजोरीहरू सहित स्वीकार गर्नुभयो र माया गर्नुभयो।

तपाईं कुनै भित्री उदेश्य थिएन, तपाईंले उसलाई जो हुनुहुन्थ्यो भनेर मात्र माया गर्नुभयो, र त्यो आउन गाह्रो हुन सक्छ।

6) जब कुनै सम्बन्ध घनिष्ठ महसुस गर्दैन

जब तपाईंको पूर्व साझेदार सुरु हुन्छ नयाँ मान्छेसँग यौनसम्पर्क गर्नुहोस्, उसले तपाईसँग ब्रेकअप गर्दा कस्तो गल्ती गरेको छ भन्ने तुरुन्तै अनुभूति हुन सक्छ।

गहिरो सम्बन्धले नै घनिष्टतालाई मन छुन्छ, र तुलनामा, उसको सबै नयाँ साहसिक अनुभवहरू अतृप्त र नरम।

यसले उसलाई फेरि तपाईलाई मन पराउन सक्छ, तपाईले दुई साझा गरेको जडानको सम्झना गराउनुहुन्छ।

उहाँ फेरि सम्पर्क गर्नुहुनेछ भन्ने सम्भावना पनि छ।

7 ) जब उसले तिमी अघि बढेको देख्छ

अन्तमा, एक व्यक्तिले निस्सन्देह उसले के गुमाएको थाहा पाउँछ जब उसले देख्छ कि उसले तपाई अगाडि बढेको देख्छ।

यसको मतलब तपाईलाई आवश्यक छैन अरू कसैसँग हुनुहोस्।

उसले तिमीलाई खुसी देख्ने बित्तिकै, एक्लै वा नयाँ साथीसँग, उसले महसुस गर्नेछ कि तिमी अब उसको होइनौ।

अचानक, उसले याद गर्नुहोस् कि उसले कस्तो महान् महिलालाई छोडेको छ, र यो थाहा पाउँदा उहाँलाई निराश तुल्याउनेछ कि उहाँ चाँडै यो अनुभूतिमा आउनुहुन्न।

तपाईँको पूर्वले तपाईलाई गुमाएकोमा पछुताउनु भएको संकेत हो

अब त्यो हामीले सबै क्षणहरूको बारेमा कुरा गरेका छौं जुन तपाईंको पूर्वले तपाईंले के गुमाउनु भएको महसुस गर्नेछ, म पक्का छुतपाईं जिज्ञासु हुनुहुन्छ यदि तपाईंको पूर्वसँग पहिले नै यी एपिफेनीहरू छन् भने, के म ठीक छु?

त्यहाँ केही संकेतहरू छन् जसले तपाईंलाई देखाउँदछ कि उसले तपाईंलाई गुमाएकोमा पछुताउँछ।

१) उसले तपाईंलाई सम्पर्क गरिरहन्छ

पहिलो र मुख्य कुरा, तपाइँसँग सम्पर्क गर्नु भनेको तपाइँको पूर्व तपाइँसँग सम्बन्ध तोडेकोमा पछुताउनुको सबैभन्दा स्पष्ट संकेत हो।

उसले तपाइँसँग धेरै कुरा गर्ने प्रयास गर्नेछ। सम्भव भएसम्म, र तपाईलाई सँगै फर्कन मनाउन प्रयास गर्न पनि सक्छ।

अत्यधिक अवस्थामा, केटाहरूले साथी वा परिवारलाई पनि सम्पर्क गर्न सक्छन् र उनीहरूलाई तपाईलाई मनाउन अनुरोध गर्न सक्छन्!

त्यस अवस्थामा , के गर्ने यो तपाईमा भर पर्छ!

2) उसले आफ्ना भावनाहरू साझा गर्दछ

यो कम स्पष्ट हुन सक्छ, किनकि उसले केवल नजिकका साथीहरूसँग मात्र कुरा गर्नेछ, तर केटाहरूले आफ्ना भावनाहरू साझा गर्न मन पराउँछन्। कसैसँग भावनाहरू।

जब उसले तपाईलाई गुमाएकोमा साँच्चै पछुताउँछ, उसले यसको बारेमा आफ्ना असल साथीहरूसँग कुरा गर्नेछ।

तपाईँले यो पहिचान गर्न सक्नुहुने छैन जबसम्म तपाईसँग पारस्परिक साथीहरू छैनन् जसले तपाईलाई कसरी बताउँछन्। उसले तपाईको बारेमा धेरै कुरा गरिरहेको छ।

तर यदि तपाइँका साथीहरूले उसले तपाइँको बारेमा सोधेको छ भने, तपाइँ पहिले नै अनुमान गर्न सक्नुहुन्छ कि यसको पछाडि केहि छ।

3) उसले गर्दैन। अघि बढ्नुहोस्

हामीले पहिले नै केटाहरू तुरुन्तै अगाडि बढ्न र केही गैर-प्रतिबद्ध रमाइलो गर्ने प्रयास गर्ने बारे कुरा गरिसकेका छौं।

त्यसैले तिनीहरू अघि बढेका छन्, हरेक रात फरक केटीसँग सुत्ने जस्तो देखिन्छ। .

उनी वास्तवमा गम्भीर सम्बन्धमा नआएसम्म, तथापि, यी सबै केटीहरू केवल एक हुन सक्छन्।व्याकुलता।

वास्तवमा, उसलाई थाहा छ कि ऊ अघि बढेको छैन र त्यो तथ्यलाई सेक्सको साथ लुकाउने प्रयास गर्छ।

सामान्यतया, उसको नजिकका साथीहरूले राम्रोसँग सोच्छन् कि छैनन् भन्ने बारेमा ऊ साँच्चै अगाडि बढेको छ।

Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:

4) उहाँ एकदमै उदासीन हुनुहुन्छ

यदि तपाईंको पूर्व पार्टनरले सबै कुराको बारेमा कुरा गर्छ भने तिमीहरु दुबैको साथमा बिताएका राम्रा पलहरु, तपाईलाई गुमाएकोमा उसलाई पछुताउने संकेत हुन सक्छ।

कहिलेकाहीँ, उसले सबै नराम्रो समयलाई सम्झन पनि सक्षम नहुन सक्छ, किनकी तिमी उसमा राम्रो प्रभाव थियौ। जीवन।

उसले तपाईलाई यी कुराहरू बताउन सक्छ, वा उसले आफ्ना साथीहरूसँग यसको बारेमा कुरा गर्छ। जे भए पनि, यो एउटा ठूलो सङ्केत हो कि उसले आफ्नो गल्तीलाई पछुताउँछ।

प्रक्रियालाई गति दिन तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ?

के तपाईं आफ्नो भूतपूर्व साझेदारलाई महसुस गर्न थोरै मद्दत गर्न चाहनुहुन्छ? उसले के गुमाएको छ?

तपाईको लागि भाग्यशाली छ, त्यहाँ 2 तरिकाहरू छन् जसले उसलाई आफ्नो निर्णयमा पछुताउने मात्र होइन तर तपाईलाई अझ खुसी पनि बनाउँदछ!

१) सम्पर्क नगर्ने नियम

के तपाईंले पहिले सम्पर्क नगर्ने नियमको बारेमा सुन्नुभएको छ? यो धेरै सामान्य रूपमा परिचित छ, र राम्रो कारणको लागि, किनकि यो वास्तवमै तपाईंले ब्रेकअप पछि तुरुन्तै गर्नु पर्ने एउटा कुरा हो।

यदि तपाइँ पहिले नै ब्रेक-अपमा केहि समय हुनुहुन्छ भने, चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाइँ गर्न सक्नुहुन्छ यो नियम कुनै पनि समयमा स्थापना गर्नुहोस्, यसलाई सकेसम्म चाँडो गर्न निश्चित गर्नुहोस्।

नो-सम्पर्क नियम के हो?

तपाईले पहिले नै यसको नामबाट अनुमान गर्न सक्नुहुन्छ, no- सम्पर्क नियम भनेको सबै काट्नु होभूतपूर्वसँग सम्पर्क र सञ्चार।

यसमा कल वा टेक्स्टिङ मात्र समावेश हुँदैन, तपाईंले सामाजिक सञ्जालमा उनीहरूका पोष्टहरूमा टिप्पणी वा लाइक गर्नबाट पनि टाढा रहनु पर्छ!

तपाईंले उहाँलाई सम्पर्क गर्नुहुँदैन। कुनै पनि तरिकामा। यदि उसले गर्छ भने, तपाईं यसलाई बेवास्ता गर्न वा जवाफ दिन चाहनुहुन्छ भने छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईले सम्पर्क नगर्ने नियमलाई कति समयसम्म पालना गर्नुहुन्छ?

यसको लागि तपाइँ आफ्नै समय सीमा सेट गर्न सक्नुहुन्छ, तर सुरु गर्नको लागि एक महिना एकदमै राम्रो रकम हो।

मलाई थाहा छ, एकअर्काको जीवनमा निरन्तर बसेपछि, एक महिना डरलाग्दो लाग्छ, तर दिन र हप्ताहरू बित्दै जाँदा धेरै सजिलो महसुस हुन थाल्छ। .

तपाईंको नियममा अडिग रहनको लागि एक सेट समय सीमा हुनु महत्त्वपूर्ण हुनेछ, यदि तपाईं यसको बारेमा धेरै अस्पष्ट हुनुहुन्छ भने, उसलाई बिहान 4 बजे "I miss you" पाठले हिर्काउन प्रलोभन हुन सक्छ।

तपाईँको समयसीमा छनोट गर्दा, आफैलाई चुनौती दिने प्रयास गर्नुहोस्, यो थाहा पाएर कि तपाईंले यो गरिसकेपछि, तपाईं चाहनुहुन्छ भने उहाँलाई सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईं किन यो गर्न चाहनुहुन्छ?

बिना सम्पर्क नियमका धेरै फाइदाहरू छन्। तपाईंले सबै सञ्चारबाट टाढा रहनुभएको समय अवधिमा, तपाईंको पूर्वलाई तपाईं के गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने कुराको कुनै जानकारी हुनेछैन।

उसले सोचेको थियो कि तपाईंले आफ्नो अहङ्कारलाई चकित, दुःखी र हताश भएर खुवाउनुहुनेछ, तर यसको सट्टा ... त्यहाँ पूर्ण मौनता छ?

यो उनको लागि अविश्वसनीय रूपमा भ्रमित छ, तर अत्यन्तै आकर्षक पनि।

जब तपाइँ कसैसँग सम्बन्ध विच्छेद गर्नुहुन्छ, उनीहरूले गर्न सक्ने सबैभन्दा कम आकर्षक कुरा तपाइँलाई आउनको लागि बिन्ती गर्नु हो। फिर्ता, त्यसैलेजब तपाइँ उल्टो गर्नुहुन्छ, तपाइँ वास्तवमा उसको ध्यान आकर्षित गर्नुहुनेछ।

उहाँ पुग्न सक्नुहुन्छ, तपाइँ के गरिरहनुभएको छ भनेर जान्न चाहानुहुन्छ। उसले कस्तो अचम्मको महिला गुमायो भन्ने महसुस गर्नको लागि यो अर्को क्षण हुनेछ।

तर उसको षड्यन्त्र मात्र फाइदा होइन। सम्पर्कविहीन नियमले तपाईंलाई आफ्नो जीवनमा ध्यान केन्द्रित गर्न र उहाँबाट केही भावनात्मक दूरी प्राप्त गर्न धेरै आवश्यक ठाउँ दिनेछ।

यसले मलाई अर्को बिन्दुमा ल्याउँछ।

2) पतन आफ्नो जीवनलाई फेरि प्रेम गर्नुहोस्

अन्य कुरा भन्दा बढी, आफ्नो जीवनको प्रेममा पर्नु भनेको आफ्नो भूतपूर्व पार्टनरलाई ब्रेकअप गर्दा उसले कति गडबड भयो भन्ने महसुस गर्नको लागि सक्रिय रूपमा काम गर्न सक्ने एउटा चीज हुनेछ। तपाईं।

तपाईको जीवन कल्पना गर्न सकिने हरेक तरिकामा राम्रो हुनेछ (जसले उसलाई फेरि यसको एक हिस्सा बन्न चाहान्छ), तर यसले तपाईंलाई अगाडि बढ्न मद्दत गर्नेछ!

तर यसले कसरी काम गर्छ? कसैलाई आफ्नो जीवनको माया कसरी हुन्छ?

तपाईसँग भएको सबै अतिरिक्त समयलाई निम्न कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न प्रयोग गर्नुहोस्:

आफ्नो ख्याल राख्न सिक्नुहोस्

केही छैन आफ्नो उचित हेरचाह कसरी गर्ने भनेर जान्न भन्दा बढी सशक्त छ।

पक्कै पनि, अरूले बिगार्नु सधैं राम्रो छ, तर तिनीहरू उपलब्ध नभए पनि, तपाईं ठीक हुनुहुन्छ भनेर थाहा छ? त्यो राम्रो कुरा हो।

त्यसको शीर्षमा, अचम्मका कामहरू गर्नको लागि आवश्यक उर्जा पाउनको लागि तपाईंले राम्रो महसुस गर्न आवश्यक छ!

आफ्नो ख्याल राख्न सिक्नु भनेको भौतिक रूपमा आफ्नो आवश्यकतालाई सम्मान गर्नु हो। , मानसिक,