Dostať kopačky je jeden z najhorších pocitov na tejto planéte.

Ak ste to nedávno zažili, asi vám nemusím hovoriť, ako osamelý, smutný a stratený sa môže cítiť ten, kto ho opustil.

Verte tomu alebo nie, zvyčajne príde čas, keď si chlap uvedomí, akú obrovskú chybu urobil, keď sa s vami rozišiel.

Je ťažké presne určiť, ako dlho to bude trvať, pretože každý muž a každý vzťah je iný, ale existuje 7 momentov, keď bude frustrovaný, že vás vôbec pustil.

Chlapi prežívajú rozchody inak ako vy

Predtým, ako sa pustím do všetkých momentov, kedy si uvedomí svoju chybu, chcem vysvetliť, ako muži zvyčajne spracúvajú rozchody.

Je to dôležité, pretože vám to pomôže pochopiť, prečo mu môže trvať dlhšie, než ste očakávali, kým si uvedomí, čo stratil.

Najmä proces smútenia mužov sa líši od procesu smútenia žien.

Zatiaľ čo ženy prechádzajú šokom, popieraním, sebaobviňovaním, bolesťou, hnevom a prijatím, muži to robia naopak.

Preto sa vám môže zdať, že sa bez problémov pohol ďalej, zatiaľ čo vy ste stále v hĺbke svojich citov.

Nebojte sa, v skutočnosti bude prežívať všetky tie isté emócie ako vy, len o niečo neskôr, pretože na začiatku sa snaží potlačiť svoju bolesť.

Keď sa dostane do posledného štádia šoku a bolesti srdca, zažije sedem okamihov, keď si uvedomí, čo urobil.

7 momentov, keď si chlap uvedomí, čo stratil

1) Keď sa nikdy necíti pochopený

Vzťahom sa darí, keď jednotlivci hlboko chápu svoje vzorce, myšlienky, traumy atď.

Bez ohľadu na to, ako blízko máte k priateľom a rodine, je zvyčajne ťažké alebo dokonca nemožné priblížiť sa k vzťahu, ktorý máte s partnerom.

Vďaka tomu, že spolu trávia toľko času, vám jednoducho rozumejú lepšie ako ktokoľvek iný.

Toto porozumenie je základom zdravého a pevného vzťahu.

Keď váš muž začne chodiť s novými ľuďmi, čoskoro si uvedomí, že ho nikto nechápe tak ako vy.

Aj keď sa k sebe nakoniec nikdy nevrátite, je tu šanca, že mu táto ľútosť zostane navždy, pretože skutočný vzťah, keď vám niekto naozaj rozumie, je na tomto svete vzácny.

2) Keď má párty dosť

Mnohí chlapi robia hneď po rozchode jednu vec - idú von a zabávajú sa.

Ich túžba po vášni, slobode a nezodpovednosti mohla byť dokonca hnacou silou rozchodu.

Rozpaľujú sa pri pomyslení na to, že sa nemusia nikomu zaväzovať, a každý víkend chodia von, zakaždým sa dajú dokopy s iným dievčaťom a pijú až do východu slnka.

Aj keď to môže byť chvíľu zábavné a skvelé, príde chvíľa, keď váš bývalý skutočne prežije zjavenie priamo uprostred klubu.

Uvedomí si, že je, samozrejme, zábavné trochu si zašpásovať, ale nič z toho, čo robí, ho nenapĺňa.

Priamo na tanečnom parkete mu zrazu budú chýbať útulné filmové večery, túlenie sa v posteli s obľúbeným jedlom na objednávku alebo spôsob, akým trávite spoločné nedeľné rána.

Všetky tieto povrchné známosti sa nikdy nepriblížia hlbokému spojeniu a intimite, ktoré ste zdieľali, a on si uvedomí, že to, čo robí, je len snaha odvrátiť pozornosť od vašej straty.

3) Keď nikto, koho stretne, nie je taký milý ako ty

Úprimné a milé ženy sa hľadajú ťažko a váš bývalý si to bolestne uvedomí, keď sa začne vracať medzi ľudí a randiť s novými.

Nechápte ma zle, existuje veľa krásnych žien s jedinečnými prednosťami a vlastnosťami, ale možno sa ani zďaleka nepriblížia tomu, aká ste k nemu bola milá.

Láskavosť sa často prehliada ako vlastnosť a berie sa ako samozrejmosť, kým sa nestratí.

Váš bývalý si možno nikdy vedome nevážil vašu láskavosť, ale teraz si uvedomuje, že je to vlastne jedna z najdôležitejších vlastností, akú človek môže mať.

Nič sa nevyrovná pocitu bezpečia v prítomnosti skutočne láskavého partnera, a keď si váš bývalý všimne, ako sa nikto nevyrovná vašej láskavosti, pocíti nedostatok vašej prítomnosti.

4) Keď sa oňho nikto nestará tak ako vy

Starostlivosť o niekoho je vlastnosť, ktorá sa tiež častejšie zametá pod koberec a všimneme si ju, až keď tam nie je.

Váš bývalý partner si skôr ako neskôr uvedomí, aké vzácne je mať niekoho, komu na vás veľmi záleží.

Iste, rodina a priatelia sú tu vždy, ale platonický vzťah nikdy nenahradí veci, ktoré ste pre neho urobili.

Toto zjavenie sa pravdepodobne stane, keď váš bývalý bude robiť niečo všedné, napríklad umývať riad.

Zrazu si uvedomí, že s vami nikdy neumýval riad, pretože ste vedeli, ako túto povinnosť neznáša, a tak ste sa o ňu postarali.

To sa roztočí do kaskády spomienok na to, koľko ste toho denne urobili, aby ste mu uľahčili život.

Toľko vecí považujeme za samozrejmosť, keď ich robíme každý deň, ale keď už tam nebudete, všimne si, o koľko viac by si vás mal vážiť.

5) Keď ho niekto použije

Viem, že to asi nikomu neželáte, dokonca ani svojmu bývalému partnerovi, ale žijeme vo svete, kde využívanie ľudí nie je zriedkavosťou.

Keď sa váš partner vráti medzi ľudí a bude chodiť s novými, je veľká pravdepodobnosť, že sa nájde niekto, kto ho využije.

V tej chvíli si opäť uvedomí, akú obrovskú chybu urobil, keď vás nechal odísť.

Keď bude mať v živote niekoho, kto ho len využíva vo svoj prospech, pripomenie mu to vašu milú a úprimnú povahu a to, ako ste ho prijímali a milovali so všetkými jeho chybami.

Nemali ste žiadne skryté motívy, jednoducho ste ho milovali takého, aký bol, a to je ťažké.

6) Keď žiadne spojenie nie je tak dôverné

Keď váš bývalý partner začne mať sex s novými ľuďmi, môže si okamžite uvedomiť, akú chybu urobil, keď sa s vami rozišiel.

Hlboké spojenie je to, čo robí intimitu takou ohromujúcou, a v porovnaní s tým sa všetky jeho nové dobrodružstvá zdajú byť nenaplňujúce a nevýrazné.

To v ňom môže vyvolať opätovnú túžbu po vás a spomienku na vaše spoločné spojenie.

Dokonca je tu možnosť, že sa opäť ozve.

7) Keď vidí, že ste sa pohli ďalej

Napokon, muž si nepochybne uvedomí, čo stratil, keď uvidí, že ste sa pohli ďalej.

To nemusí nevyhnutne znamenať, že musíte byť s niekým iným.

Len čo vás uvidí šťastnú, samu alebo s novým partnerom, uvedomí si, že už nie ste jeho.

Zrazu si všimne, akú skvelú ženu pustil, a bude ho frustrovať vedomie, že k tomuto zisteniu neprišiel dostatočne skoro.

Znaky, že váš bývalý ľutuje, že vás stratil

Teraz, keď sme hovorili o všetkých momentoch, keď si váš bývalý uvedomí, čo ste stratili, som si istý, že ste zvedaví, či váš bývalý už tieto zjavenia zažil, mám pravdu?

Existuje niekoľko znakov, ktoré vám ukážu, že ľutuje, že vás stratil.

1) Stále vás kontaktuje

V prvom rade je kontaktovanie vás zvyčajne najzreteľnejším znakom toho, že váš bývalý ľutuje rozchod s vami.

Bude sa s vami snažiť čo najviac rozprávať a možno sa vás dokonca pokúsi presvedčiť, aby ste sa k sebe vrátili.

V extrémnych prípadoch môžu chlapci dokonca osloviť priateľov alebo rodinu a požiadať ich, aby vás presvedčili!

V takejto situácii je na vás, čo urobíte!

2) Zdieľa svoje emócie

Toto môže byť menej zrejmé, pretože sa pravdepodobne bude rozprávať len s blízkymi priateľmi, ale chlapi sa radi s niekým podelia o svoje emócie.

Keď mu bude naozaj ľúto, že vás stratil, bude o tom hovoriť so svojimi najlepšími kamarátmi.

Možno to nebudete vedieť identifikovať, pokiaľ nemáte spoločných priateľov, ktorí vám povedia, koľko o vás hovoril.

Ale ak vaši priatelia hovoria, že sa na vás pýtal, potom už môžete tušiť, že za tým niečo je.

3) Nepokračuje ďalej

Už sme hovorili o tom, že sa chlapci okamžite snažia ísť ďalej a nezáväzne sa zabávať.

Preto sa môže zdať, že sa posunuli ďalej a každú noc spia s iným dievčaťom.

Pokiaľ však nemá vážny vzťah, všetky tieto dievčatá môžu byť len rozptýlením.

V skutočnosti vie, že sa neposunul ďalej, a snaží sa to maskovať sexom.

Jeho blízki priatelia majú zvyčajne celkom dobrý prehľad o tom, či sa naozaj pohol ďalej.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

4) Je veľmi nostalgický

Ak váš bývalý partner hovorí o všetkých dobrých chvíľach, ktoré ste spolu prežili, môže to byť znakom toho, že ľutuje, že vás stratil.

Niekedy si možno ani nedokáže spomenúť na všetky zlé časy, pretože ste mali na jeho život taký dobrý vplyv.

Možno vám tieto veci povie, alebo sa o tom porozpráva so svojimi priateľmi. V každom prípade je to veľké znamenie, že svoju chybu ľutuje.

Čo môžete urobiť pre urýchlenie tohto procesu?

Chcete svojmu bývalému partnerovi trochu pomôcť uvedomiť si, čo stratil?

Našťastie pre vás existujú dva spôsoby, vďaka ktorým bude nielen ľutovať svoje rozhodnutie, ale aj vy budete šťastnejšia!

1) Pravidlo o bezkontaktnosti

Počuli ste už o pravidle nekontaktovania? Je pomerne známe a má na to dobrý dôvod, pretože je to skutočne jediná vec, ktorú by ste mali urobiť hneď po rozchode.

Ak ste sa už nejaký čas rozišli, nebojte sa, toto pravidlo môžete zaviesť kedykoľvek, len to urobte čo najskôr.

Aké je pravidlo zákazu kontaktu?

Pravdepodobne už podľa názvu tušíte, že pravidlo zákazu kontaktu znamená prerušenie všetkých kontaktov a komunikácie s bývalým partnerom.

To sa netýka len telefonovania alebo posielania SMS správ, ale dokonca by ste sa mali zdržať komentovania alebo lajkovania ich príspevkov na sociálnych sieťach!

Nemali by ste ho nijako oslovovať. Ak to urobí, môžete si vybrať, či to chcete ignorovať, alebo odpovedať.

Ako dlho dodržiavate pravidlo zákazu kontaktu?

Časový rámec si môžete stanoviť sami, ale mesiac je na začiatok celkom dobrá doba.

Viem, že po tom, čo sme boli v živote toho druhého neustále, sa mesiac zdá byť skľučujúci, ale s pribúdajúcimi dňami a týždňami to bude oveľa ľahšie.

Stanovenie časového rámca bude pre vás rozhodujúce, aby ste sa držali svojho pravidla, pretože ak ho stanovíte príliš vágne, môže vás to zvádzať k tomu, aby ste mu napísali o štvrtej ráno "chýbaš mi".

Pri výbere časového rámca sa pokúste postaviť pred výzvu s vedomím, že po jej splnení ho môžete kontaktovať, ak budete chcieť.

Prečo by ste to chceli urobiť?

Pravidlo o nekontaktovaní má mnoho výhod. V období, keď sa zdržíte akejkoľvek komunikácie, vaša bývalá nebude mať žiadnu predstavu o tom, čo máte za lubom.

Myslel si, že budeš živiť jeho ego tým, že budeš priliehavá, smutná a zúfalá, ale namiesto toho... je absolútne ticho?

Je to preňho neuveriteľne mätúce, ale aj nesmierne príťažlivé.

Keď sa s niekým rozídete, najmenej príťažlivá vec, ktorú môže urobiť, je prosiť, aby ste sa vrátili, takže keď urobíte opak, skutočne si získate jeho pozornosť.

Možno vás osloví a bude chcieť vedieť, čo ste robili. Bude to ďalší moment, keď si uvedomí, akú úžasnú ženu stratil.

Jeho intrigy však nie sú jedinou výhodou. Pravidlo o nekontaktovaní vám poskytne toľko potrebný priestor, aby ste sa mohli sústrediť na svoj vlastný život a získať od neho určitý emocionálny odstup.

To ma privádza k ďalšiemu bodu.

2) Znovu sa zamilujte do svojho života

Zamilovať sa do vlastného života bude viac než čokoľvek iné jediná vec, na ktorej môžete aktívne pracovať, aby ste svojmu bývalému partnerovi pomohli uvedomiť si, ako veľmi to pokazil, keď sa s vami rozišiel.

Nielenže sa váš život zlepší vo všetkých možných smeroch (čo ho prinúti, aby chcel byť opäť jeho súčasťou), ale pomôže vám to aj posunúť sa ďalej!

Ale ako to funguje? Ako sa človek zamiluje do svojho života?

Využite všetok nadbytočný čas, ktorý máte teraz k dispozícii, a zamerajte sa na nasledujúce veci:

Naučte sa o seba starať

Nič nie je silnejšie ako vedieť, ako sa o seba správne postarať.

Iste, vždy je príjemné, keď vás ostatní rozmaznávajú, ale vedieť, že aj keď nie sú k dispozícii, ste viac než v pohode? To je to dobré.

Okrem toho sa musíte cítiť dobre, aby ste mali potrebnú energiu na úžasné veci!

Naučiť sa starať o seba znamená rešpektovať svoje potreby na fyzickej, duševnej a duchovnej úrovni!

• Fyzicky

Starostlivosť o seba na fyzickej úrovni má veľa spoločného so zdravím.

Namiesto dodržiavania akýchkoľvek obmedzujúcich režimov je to však skôr o tom, aby ste sa naladili na svoje jedinečné potreby v daný deň a starali sa o ne.

Je to aj o tom, aby ste si vyberali zdravšie veci, ktoré vám robia dobre.

To, ako to bude vyzerať u vás, môže u niekoho iného vyzerať úplne inak. Každý človek je jedinečný a rovnako jedinečné sú aj jeho potreby.

Taktiež sa bude líšiť v závislosti od dňa.

Dnes máte možno veľa energie a potrebujete cvičiť, aby ste ju mohli využiť, ale zajtra sa vaše telo možno dožaduje odpočinku.

Niektoré dni sú určené na šaláty a grilované kurča, iné na čokoládový koláč a čipsy.

Ani jedna z týchto možností nie je viac alebo menej zdravá ako druhá, ak sa naučíte počúvať svoje telo a podľa toho ho vyživovať.

Mám pre vás niekoľko tipov, ktoré sa môžete pokúsiť uplatniť:

• Denne sa hýbte, aj keby to mala byť len krátka prechádzka okolo bloku alebo strečing. Môže vám to pomôcť, keď sa cítite nepokojne a emocionálne alebo keď máte vo všeobecnosti tendenciu počas dňa veľa sedieť.
• Naučte sa odpočívať, keď je vaše telo vyčerpané a unavené.
• Pite dostatok vody.
• Každý deň sa nadýchajte čerstvého vzduchu a slnka, hoci len na 5 minút.
• Jedzte rôznorodú stravu, ktorá obsahuje veľa celých potravín, ako je ovocie a zelenina.
• Dbajte na hygienu, sprchujte sa a čistite si zuby každý deň.
• Utraťte trochu peňazí na niečo, čo vám urobí dobre, možno na nové oblečenie, návštevu kaderníka, úpravu nechtov...

Viem, že pri niektorých z nich si pravdepodobne hovoríte: "Duh, zuby si čistím každý deň." Ale najmä uprostred rozchodu sa môže ľahko stať, že sa trochu zanedbáte.

• Mentálne

Vaše duševné zdravie je nesmierne dôležité a počas rozchodu táto časť nášho ja zvyčajne nie je na vrchole svojich síl.

Podporte sa trochu viac tým, že si možno nájdete terapeuta, začnete si písať denník, vyjadríte svoje pocity prostredníctvom umenia alebo niečoho podobného!

• Duchovne

Spiritualita nás môže preniesť cez najťažšie životné obdobia. Preto môže byť starostlivosť o vaše spojenie s tým, v čo veríte, obzvlášť užitočná počas rozchodu.

Nezáleží na tom, v čo veríte, jednoducho sa snažte s tým vedome spojiť.

Ak v nič neveríte, možno vám prospeje, keď vyjdete do prírody a budete žasnúť nad jej veľkosťou.

Ďalšou vecou, ktorú môžete urobiť, je jednoducho rozvíjať spojenie so sebou a svojím vnútorným svetom, napríklad prostredníctvom meditácie.

Vyskúšajte nové veci

Ďalšia vec, ktorú môžete urobiť, aby ste si opäť zamilovali svoj život, je vyskúšať nové veci!

Možno budete mať teraz viac voľného času, čo je ideálna príležitosť robiť všetko, čo ste vždy chceli!

Pridajte sa k nejakému klubu, choďte niekam na výlet, naučte sa nové remeslo, nový šport, možností je nekonečne veľa!

Nové skúsenosti prinášajú nové pocity a vnemy, čo je presne to, čo by ste teraz mohli využiť.

Okrem toho spoznáte nových ľudí, ktorí vám môžu pomôcť posunúť sa ďalej!

Zamerajte sa na svoje osobné ciele

Keď sme vo vzťahu, niekedy odsúvame svoje vlastné ciele a túžby na druhú koľaj.

Teraz, keď ste slobodní, je ideálny čas zamerať sa na všetko, čo ste kedy chceli dosiahnuť!

Existuje mnoho cieľov, ktoré môžete sledovať:

• Osobné ciele
• Finančné ciele
• Kariérne ciele
• Kreatívne ciele
• Športové ciele

Som si istý, že existuje niečo, čo ste vždy chceli dosiahnuť.

Sústredenie sa na svoje ciele vás nielenže príjemne rozptýli od myšlienok na bývalého, ale zároveň vám zvýši sebavedomie a ukáže, čoho ste schopní!

Váš bývalý si medzitým všimne, aká úspešná ste bez neho, a uvedomí si, že to pokazil, keď sa s vami rozišiel.

Vy by ste mali byť v centre pozornosti

Viem, že celý tento článok je zameraný na to, aby si tvoj bývalý uvedomil, čo stratil, keď sa s tebou rozišiel, ale dúfam, že si uvedomuješ podstatu toho, čo som sa tu snažila povedať:

Teraz by ste sa mali sústrediť hlavne na seba.

Je lákavé myslieť na to, ako žiarlivo a frustrovane sa kvôli vám cíti váš bývalý, ale skúste sa namiesto toho zamerať na to, ako dobre sa vďaka týmto veciam cítite!

Ak sa s vami rozišiel, bola to jeho voľba, ktorú môže, ale nemusí ľutovať, ale v každom prípade bude jeho voľba tou najlepšou vecou, ktorá sa vám kedy stala!

Nečakajte, kým vás bude prosiť, aby ste sa vrátili, aby ste sa cítili "úspešne".

Prihláste sa k vlastnej sile a uvedomte si, že tento rozchod môžete využiť ako trampolínu, ktorá vás katapultuje k vášmu najvyššiemu potenciálu!

Takto bez ohľadu na to, čo váš bývalý v budúcnosti urobí alebo neurobí, ste vyhrali, pretože ste v tomto procese získali seba.

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady týkajúce sa vašej situácie, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.