Abserviert zu werden, ist wohl eines der schlimmsten Gefühle auf diesem Planeten.

Wenn Sie diese Erfahrung erst kürzlich gemacht haben, muss ich Ihnen wahrscheinlich nicht sagen, wie einsam, traurig und verloren sich derjenige fühlen kann, der verlassen wurde.

Ob du es glaubst oder nicht, in der Regel kommt eine Zeit, in der ein Mann erkennt, was für einen großen Fehler er gemacht hat, indem er mit dir Schluss gemacht hat.

Es ist schwer zu sagen, wie lange es genau dauern wird, da jeder Mann und jede Beziehung anders ist, aber es gibt 7 Momente, in denen er frustriert sein wird, dass er Sie jemals hat gehen lassen.

Männer erleben Trennungen anders als du

Bevor ich auf all die Momente eingehe, in denen er seinen Fehler erkennen wird, möchte ich erklären, wie Männer Trennungen zu verarbeiten pflegen.

Das ist wichtig, denn es wird Ihnen helfen zu verstehen, warum er vielleicht länger braucht als erwartet, um zu erkennen, was er verloren hat.

Vor allem der Trauerprozess von Männern unterscheidet sich von dem der Frauen.

Während Frauen Schock, Verleugnung, Selbstvorwürfe, Liebeskummer, Wut und Akzeptanz durchleben, ist es bei Männern genau umgekehrt.

Deshalb kann es sich so anfühlen, als ob er ohne Probleme weitergemacht hätte, während Sie immer noch in den Tiefen Ihrer Gefühle stecken.

Keine Sorge, in Wirklichkeit wird er die gleichen Gefühle durchleben wie Sie, nur etwas später, da er anfangs versucht, seinen Schmerz zu unterdrücken.

Sobald er das letzte Stadium des Schocks und des Herzschmerzes erreicht hat, wird er 7 Momente erleben, in denen ihm klar wird, was er getan hat.

7 Momente, in denen ein Mann merkt, was er verloren hat

1) Wenn er sich nie verstanden fühlt

Beziehungen gedeihen, wenn die Individuen ein tiefes Verständnis für die Muster, Gedanken, Traumata usw. des jeweils anderen haben.

Ganz gleich, wie nahe man seinen Freunden und seiner Familie steht, es ist meist schwer oder sogar unmöglich, an die Beziehung zu einem Partner heranzukommen.

Da sie so viel Zeit miteinander verbringen, verstehen sie dich einfach besser als jeder andere.

Dieses Verständnis ist die Grundlage für eine gesunde und starke Beziehung.

Sobald Ihr Mann anfängt, sich mit neuen Leuten zu verabreden, wird er bald feststellen, dass niemand ihn so zu verstehen scheint wie Sie.

Selbst wenn Sie beide nie wieder zusammenkommen, besteht die Chance, dass dieses Bedauern für immer an ihm haften bleibt, denn eine echte Beziehung, in der Sie jemand wirklich versteht, ist selten auf dieser Welt.

2) Wenn er genug vom Feiern hat

Eine Sache, die viele Männer direkt nach einer Trennung tun, ist, auszugehen und zu feiern.

Ihre Sehnsucht nach Leidenschaft, nach Freiheit und danach, keine Verantwortung tragen zu müssen, könnte sogar die treibende Kraft hinter der Trennung gewesen sein.

Sie sind begeistert von dem Gedanken, sich an niemanden binden zu müssen, und gehen jedes Wochenende aus, treffen sich jedes Mal mit einem anderen Mädchen und trinken, bis die Sonne aufgeht.

Das kann zwar eine Zeit lang lustig und toll sein, aber irgendwann wird Ihr Ex mitten im Club eine Erleuchtung haben.

Er wird erkennen, dass es natürlich Spaß macht, ein bisschen herumzualbern, aber nichts von dem, was er tut, ist erfüllend.

Direkt auf der Tanzfläche wird er plötzlich die gemütlichen Filmabende vermissen, das Kuscheln im Bett mit Ihrem Lieblingsessen oder die Art und Weise, wie Sie den Sonntagmorgen gemeinsam verbringen.

All diese oberflächlichen Affären werden niemals an die tiefe Verbindung und Intimität heranreichen, die Sie miteinander geteilt haben, und er wird erkennen, dass er nur versucht, sich davon abzulenken, Sie zu verlieren.

3) Wenn niemand, den er trifft, so freundlich ist wie du

Aufrichtige und nette Frauen sind schwer zu finden, und Ihr Ex wird das schmerzlich feststellen, sobald er wieder mit neuen Leuten ausgeht.

Verstehen Sie mich nicht falsch, es gibt viele schöne Frauen da draußen, mit einzigartigen Stärken und Qualitäten, aber sie kommen vielleicht nicht an die Freundlichkeit heran, die Sie ihm entgegengebracht haben.

Freundlichkeit wird oft als Eigenschaft übersehen und als selbstverständlich angesehen, bis sie verschwunden ist.

Ihr Ex hat Ihre Freundlichkeit vielleicht nie bewusst zu schätzen gewusst, aber jetzt weiß er, dass sie eine der wichtigsten Eigenschaften ist, die ein Mensch haben kann.

Es gibt nichts Schöneres, als sich in der Gegenwart eines wirklich freundlichen Partners sicher zu fühlen, und sobald Ihr Ex merkt, dass sich niemand mit Ihrer Freundlichkeit messen kann, wird er das Fehlen Ihrer Gegenwart spüren.

4) Wenn sich niemand so um ihn kümmert, wie du es getan hast

Sich um jemanden zu kümmern, ist eine Eigenschaft, die ebenfalls oft unter den Teppich gekehrt wird und nur dann bemerkt wird, wenn sie nicht vorhanden ist.

Ihr Ex-Partner wird eher früher als später erkennen, wie selten es ist, jemanden zu haben, der sich wirklich um Sie kümmert.

Sicher, Familie und Freunde sind immer da, aber eine platonische Beziehung wird niemals das ersetzen, was Sie für ihn getan haben.

Diese Erleuchtung wird wahrscheinlich eintreten, während Ihr Ex etwas Alltägliches tut, z. B. den Abwasch erledigen.

Plötzlich merkt er, dass er noch nie mit dir abgewaschen hat, weil du wusstest, wie sehr er diese Arbeit hasst, also hast du dich darum gekümmert.

Dies wird zu einer Kaskade von Erinnerungen daran führen, wie viel Sie jeden Tag getan haben, um ihm das Leben ein wenig leichter zu machen.

So viele Dinge sind für uns selbstverständlich, wenn wir sie jeden Tag tun, aber wenn du nicht mehr da bist, wird er merken, wie viel mehr er dich hätte schätzen sollen.

5) Wenn ihn jemand benutzt

Ich weiß, dass Sie das wahrscheinlich niemandem wünschen, nicht einmal Ihrem Ex-Partner, aber wir leben in einer Welt, in der es keine Seltenheit ist, dass Menschen ausgenutzt werden.

Wenn Ihr Partner wieder auf die Straße geht und sich mit neuen Leuten trifft, stehen die Chancen gut, dass es jemanden gibt, der ihn benutzt.

In diesem Moment wird er wieder einmal erkennen, was für einen großen Fehler er gemacht hat, als er Sie gehen ließ.

Jemanden in seinem Leben zu haben, der ihn nur ausnutzt, wird ihn an dein liebes und aufrichtiges Wesen erinnern und daran, wie du ihn mit all seinen Fehlern akzeptiert und geliebt hast.

Sie hatten keine Hintergedanken, Sie haben ihn einfach so geliebt, wie er war, und das ist nicht immer leicht zu erreichen.

6) Wenn sich keine Verbindung so intim anfühlt

Wenn Ihr Ex-Partner anfängt, mit neuen Leuten Sex zu haben, wird ihm vielleicht sofort klar, was für einen Fehler er gemacht hat, als er mit Ihnen Schluss machte.

Tiefe Verbundenheit ist das, was Intimität so überwältigend macht, und im Vergleich dazu fühlen sich alle seine neuen Abenteuer unerfüllt und fade an.

Das könnte dazu führen, dass er sich wieder nach Ihnen sehnt und sich an die gemeinsame Zeit erinnert.

Es besteht sogar die Möglichkeit, dass er sich wieder meldet.

7) Wenn er sieht, dass Sie weitergemacht haben

Und schließlich wird ein Mann zweifellos erkennen, was er verloren hat, wenn er sieht, dass Sie sich weiterentwickelt haben.

Das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie mit jemand anderem zusammen sein müssen.

Sobald er Sie glücklich sieht, allein oder mit einem neuen Partner, wird er erkennen, dass Sie ihm nicht mehr gehören.

Plötzlich wird er bemerken, was für eine großartige Frau er hat gehen lassen, und es wird ihn frustrieren zu wissen, dass er nicht früh genug zu dieser Erkenntnis gekommen ist.

Anzeichen dafür, dass Ihr Ex es bedauert, Sie zu verlieren

Nun, da wir über all die Momente gesprochen haben, in denen deine Ex erkennen wird, was du verloren hast, bist du sicher neugierig, ob deine Ex diese Erleuchtung bereits hatte, habe ich Recht?

Es gibt ein paar Anzeichen dafür, dass er es bedauert, Sie zu verlieren.

1) Er kontaktiert Sie ständig

In erster Linie ist die Kontaktaufnahme mit Ihnen in der Regel das offensichtlichste Zeichen dafür, dass Ihr Ex es bereut, mit Ihnen Schluss gemacht zu haben.

Er wird versuchen, so viel wie möglich mit Ihnen zu reden und Sie vielleicht sogar zu überreden, wieder mit ihm zusammenzukommen.

In extremen Fällen könnten sich die Jungs sogar an Freunde oder Verwandte wenden und sie bitten, dich zu überzeugen!

In dieser Situation liegt es an Ihnen, was Sie tun!

2) Er teilt seine Gefühle

Dies ist vielleicht weniger offensichtlich, da er wahrscheinlich nur mit engen Freunden spricht, aber Männer teilen ihre Gefühle gerne mit jemandem.

Wenn er es wirklich bedauert, dich zu verlieren, wird er mit seinen besten Freunden darüber sprechen.

Sie können das vielleicht nicht erkennen, es sei denn, Sie haben gemeinsame Freunde, die Ihnen erzählen, wie viel er über Sie gesprochen hat.

Aber wenn deine Freunde sagen, dass er sich nach dir erkundigt hat, dann kannst du dir schon denken, dass etwas dahintersteckt.

3) Er geht nicht weiter

Wir haben bereits darüber gesprochen, dass die Jungs sofort versuchen, weiterzumachen und unverbindlichen Spaß zu haben.

Deshalb könnte es so aussehen, als hätten sie sich weiterentwickelt und würden jede Nacht mit einem anderen Mädchen schlafen.

Solange er sich nicht auf eine ernsthafte Beziehung einlässt, könnten all diese Mädchen jedoch nur eine Ablenkung sein.

In Wirklichkeit weiß er, dass er sich nicht weiterentwickelt hat und versucht, diese Tatsache mit Sex zu überspielen.

In der Regel haben seine engen Freunde eine ziemlich gute Vorstellung davon, ob er wirklich weitergemacht hat oder nicht.

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4) Er ist sehr nostalgisch

Wenn Ihr Ex-Partner über all die guten Zeiten spricht, die Sie beide zusammen hatten, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass er es bedauert, Sie zu verlieren.

Manchmal ist er vielleicht nicht einmal in der Lage, sich an all die schlechten Zeiten zu erinnern, weil du einen so guten Einfluss auf sein Leben hattest.

Vielleicht erzählt er Ihnen diese Dinge, oder er spricht mit seinen Freunden darüber. So oder so ist es ein großes Zeichen, dass er seinen Fehler bereut.

Was können Sie tun, um diesen Prozess zu beschleunigen?

Wollen Sie Ihrem Ex-Partner ein wenig helfen, zu erkennen, was er verloren hat?

Zum Glück gibt es 2 Möglichkeiten, die ihn nicht nur seine Entscheidung bereuen lassen, sondern auch dich glücklicher machen!

1) Die Kontaktverbotsregel

Haben Sie schon einmal von der Kontaktverbotsregel gehört? Sie ist weithin bekannt, und das aus gutem Grund, denn es ist wirklich das Einzige, was Sie nach einer Trennung tun sollten.

Wenn die Trennung bereits einige Zeit zurückliegt, können Sie diese Regel jederzeit aufstellen, Sie sollten es nur so bald wie möglich tun.

Was ist die Kontaktverbotsregel?

Wie der Name schon vermuten lässt, bedeutet die Kontaktverbotsregel, dass jeglicher Kontakt und jede Kommunikation mit dem Ex abgebrochen wird.

Dazu gehören nicht nur Anrufe oder SMS, Sie sollten sogar darauf verzichten, ihre Beiträge in den sozialen Medien zu kommentieren oder zu liken!

Sie sollten ihn in keiner Weise ansprechen. Wenn er es tut, können Sie entscheiden, ob Sie es ignorieren oder antworten wollen.

Wie lange halten Sie die Kontaktsperre aufrecht?

Sie können den Zeitrahmen selbst bestimmen, aber ein Monat ist ein guter Anfang.

Ich weiß, ein Monat klingt beängstigend, wenn man das Leben des anderen ständig miterlebt hat, aber mit den Tagen und Wochen wird es viel leichter.

Ein fester Zeitrahmen ist wichtig, damit du dich an deine Regel hältst. Wenn du zu vage bist, kann es verlockend sein, ihm um 4 Uhr morgens eine "Ich vermisse dich"-SMS zu schicken.

Versuchen Sie bei der Wahl Ihres Zeitrahmens, sich selbst herauszufordern, denn Sie wissen, dass Sie ihn danach kontaktieren können, wenn Sie wollen.

Warum wollen Sie das tun?

Das Kontaktverbot hat viele Vorteile: In der Zeit, in der Sie keinen Kontakt haben, weiß Ihr Ex nicht, was Sie vorhaben.

Er dachte, du würdest sein Ego füttern, indem du anhänglich, traurig und verzweifelt bist, aber stattdessen... herrscht absolute Stille?

Das ist unglaublich verwirrend für ihn, aber auch ungemein attraktiv.

Wenn du mit jemandem Schluss machst, ist das Unattraktivste, was er tun kann, dich anzuflehen, zurückzukommen. Wenn du also das Gegenteil tust, wirst du seine Aufmerksamkeit bekommen.

Vielleicht meldet er sich und will wissen, was Sie so getrieben haben. Das wird ein weiterer Moment sein, in dem ihm klar wird, was für eine tolle Frau er verloren hat.

Das Kontaktverbot gibt Ihnen den nötigen Freiraum, um sich auf Ihr eigenes Leben zu konzentrieren und etwas emotionalen Abstand zu ihm zu gewinnen.

Das bringt mich zum nächsten Punkt.

2) Verliebe dich wieder in dein Leben

Mehr als alles andere wird das Verlieben in das eigene Leben das Einzige sein, woran Sie aktiv arbeiten können, um Ihrem Ex-Partner zu helfen, zu erkennen, wie sehr er es vermasselt hat, als er sich von Ihnen getrennt hat.

Nicht nur, dass Ihr Leben in jeder erdenklichen Hinsicht besser sein wird (was ihn dazu bringen wird, wieder daran teilhaben zu wollen), sondern es wird Ihnen auch helfen, weiterzukommen!

Aber wie funktioniert das? Wie kann man sich in sein Leben verlieben?

Nutzen Sie die überschüssige Zeit, die Sie jetzt haben, um sich auf die folgenden Dinge zu konzentrieren:

Lernen Sie, auf sich selbst aufzupassen

Es gibt nichts Stärkeres, als zu wissen, wie man sich richtig um sich selbst kümmert.

Sicher, es ist immer schön, von anderen verwöhnt zu werden, aber zu wissen, dass man selbst dann, wenn sie nicht da sind, mehr als zufrieden ist, das ist das Gute.

Außerdem müssen Sie sich gut fühlen, um die nötige Energie zu haben, erstaunliche Dinge zu tun!

Zu lernen, für sich selbst zu sorgen, bedeutet, die eigenen Bedürfnisse auf körperlicher, geistiger und spiritueller Ebene zu berücksichtigen!

• Physisch

Sich auf körperlicher Ebene um sich selbst zu kümmern, hat viel mit Gesundheit zu tun.

Dabei geht es jedoch nicht darum, strenge Regeln zu befolgen, sondern vielmehr darum, sich auf die eigenen Bedürfnisse an diesem Tag einzustellen und diese zu befriedigen.

Es geht auch darum, gesündere Entscheidungen zu treffen, und zwar in dem Sinne, dass man Dinge wählt, mit denen man sich wohl fühlt.

Wie das für Sie aussieht, kann für jemand anderen ganz anders sein. Jeder Mensch ist einzigartig, und so sind auch seine Bedürfnisse.

Sie wird auch von Tag zu Tag unterschiedlich sein.

Heute haben Sie vielleicht viel Energie und müssen trainieren, um diese Energie zu kanalisieren, aber morgen schreit Ihr Körper vielleicht nach Ruhe.

An manchen Tagen gibt es Salat und gegrilltes Hähnchen, an anderen Tagen Schokoladenkuchen und Pommes.

Keine der beiden Optionen ist mehr oder weniger gesund als die andere, wenn Sie lernen, auf Ihren Körper zu hören und ihn entsprechend zu ernähren.

Ich habe einige Tipps für Sie, die Sie versuchen können, umzusetzen:

• Bewegen Sie Ihren Körper täglich, und sei es nur ein kurzer Spaziergang um den Block oder eine Dehnungsübung. Das kann Ihnen helfen, wenn Sie sich unruhig und emotional fühlen oder wenn Sie generell dazu neigen, den ganzen Tag über viel zu sitzen.
• Lernen Sie, sich auszuruhen, wenn Ihr Körper erschöpft und müde ist.
• Trinken Sie ausreichend Wasser.
• Gehen Sie jeden Tag an die frische Luft und in die Sonne, und sei es nur für 5 Minuten.
• Ernähren Sie sich abwechslungsreich und nehmen Sie viele Vollwertkost wie Obst und Gemüse zu sich.
• Achten Sie auf Ihre Hygiene und stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag duschen und Ihre Zähne putzen.
• Geben Sie ein wenig Geld für etwas aus, das Ihnen ein gutes Gefühl gibt, vielleicht ein neues Outfit, einen Friseurbesuch, eine Nagelmodellage...

Ich weiß, bei einigen davon denkst du wahrscheinlich: "Ach was, ich putze mir jeden Tag die Zähne", aber vor allem, wenn du mitten in einer Trennung steckst, kann es leicht passieren, dass du dich ein wenig vernachlässigst.

• Mental

Die psychische Gesundheit ist extrem wichtig, und während einer Trennung ist dieser Teil von uns in der Regel nicht in Bestform.

Unterstützen Sie sich selbst ein wenig, indem Sie vielleicht einen Therapeuten aufsuchen, ein Tagebuch führen, Ihre Gefühle durch Kunst ausdrücken oder etwas Ähnliches!

• Spirituell

Spiritualität kann uns durch die schwierigsten Zeiten im Leben tragen. Deshalb kann die Pflege der Verbindung zu dem, woran Sie glauben, während einer Trennung besonders hilfreich sein.

Es spielt keine Rolle, woran Sie glauben, versuchen Sie einfach, sich bewusster mit ihm zu verbinden.

Wenn Sie an nichts glauben, könnte es für Sie von Vorteil sein, in die Natur hinauszugehen und sich von ihrer Größe beeindrucken zu lassen.

Sie können auch einfach die Verbindung zu sich selbst und Ihrer inneren Welt pflegen, z. B. durch Meditation.

Neue Dinge ausprobieren

Das nächste, was Sie tun können, um sich wieder in Ihr Leben zu verlieben, ist, neue Dinge auszuprobieren!

Vielleicht haben Sie jetzt mehr freie Zeit, was die perfekte Gelegenheit ist, alles zu tun, was Sie schon immer tun wollten!

Treten Sie einem Verein bei, machen Sie einen Ausflug, lernen Sie ein neues Handwerk, eine neue Sportart - es gibt unzählige Möglichkeiten!

Neue Erfahrungen bringen neue Empfindungen und Gefühle mit sich, und das ist genau das, was Sie jetzt gebrauchen könnten.

Außerdem werden Sie neue Leute kennen lernen, was Ihnen helfen kann, weiterzukommen!

Konzentrieren Sie sich auf Ihre persönlichen Ziele

Wenn wir in einer Beziehung sind, stellen wir manchmal unsere eigenen Ziele und Bestrebungen in den Hintergrund.

Jetzt, wo Sie Single sind, ist der perfekte Zeitpunkt, um sich auf all das zu konzentrieren, was Sie schon immer erreichen wollten!

Es gibt viele Ziele, die Sie verfolgen können, einige Ideen sind:

• Persönliche Ziele
• Finanzielle Ziele
• Berufliche Ziele
• Kreative Ziele
• Sportliche Ziele

Ich bin sicher, dass es etwas gibt, das Sie schon immer erreichen wollten.

Wenn Sie sich auf Ihre Ziele konzentrieren, lenken Sie sich nicht nur von den Gedanken an Ihren Ex ab, sondern stärken auch Ihr Selbstvertrauen und zeigen Ihnen, wozu Sie fähig sind!

In der Zwischenzeit wird Ihr Ex merken, wie erfolgreich Sie ohne ihn sind, und erkennen, dass er es vermasselt hat, als er mit Ihnen Schluss gemacht hat.

Sie sollten im Mittelpunkt stehen

Ich weiß, dieser ganze Artikel ist darauf ausgerichtet, dass dein Ex erkennt, was er verloren hat, als er mit dir Schluss gemacht hat, aber ich hoffe, du verstehst das Wesentliche, was ich hier vermitteln wollte:

Sie sollten im Moment im Mittelpunkt stehen.

Es ist verlockend, darüber nachzudenken, wie eifersüchtig und frustriert Sie Ihren Ex mit Ihren Handlungen machen, aber versuchen Sie stattdessen, sich darauf zu konzentrieren, wie gut Sie sich mit diesen Dingen fühlen!

Wenn er mit dir Schluss gemacht hat, war das eine Entscheidung, die er vielleicht bereut, aber so oder so, du wirst seine Entscheidung zum Besten machen, was dir je passiert ist!

Warten Sie nicht darauf, dass er Sie anfleht, zurück zu kommen, um sich "erfolgreich" zu fühlen.

Beanspruchen Sie Ihre eigene Kraft und erkennen Sie, dass Sie diese Trennung als Trampolin nutzen können, das Sie zu Ihrem höchsten Potenzial katapultiert!

Auf diese Weise haben Sie, egal was Ihr Ex in Zukunft tut oder nicht tut, gewonnen, weil Sie sich selbst in den Prozess eingebracht haben.

Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?

Wenn Sie eine spezifische Beratung für Ihre Situation wünschen, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach zu sprechen.

Ich weiß das aus eigener Erfahrung...

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