Turmushdan qutulish bu sayyoradagi eng yomon tuyg'ulardan biri bo'lishi kerak.

Agar siz yaqinda bunday tajribani boshdan kechirgan bo'lsangiz, men sizga qanchalik yolg'iz, qayg'uli va uni yo'qotganimni aytishim shart emasdir. dumpeeni his qilishi mumkin.

Ishoning yoki ishonmang, odatda, shunday vaqt keladiki, yigit siz bilan ajralish orqali qanday katta xatoga yo'l qo'yganini tushunadi.

Buni aniqlash qiyin. aniq qancha vaqt ketadi, chunki har bir erkak va har bir munosabatlar har xil, lekin u sizni qo'yib yuborganidan hafsalasi pir bo'ladigan 7 lahza bor.

Yigitlar ajralishni sizdan boshqacha boshdan kechirishadi

U o'z xatosini anglab yetishi haqidagi barcha daqiqalarga sho'ng'ishdan oldin, erkaklar ajralishni qanday qabul qilishlarini tushuntirmoqchiman.

Bu juda muhim, chunki bu unga nima uchun ko'proq vaqt ketishini tushunishga yordam beradi. siz kutganingizdan ko'ra, u nima yo'qotganini tushunasiz.

Ayniqsa, erkaklarning qayg'urish jarayoni ayollarnikidan farq qiladi.

Ayollar shok, inkor, o'zini ayblash, yurak og'rig'i, g'azabni boshdan kechirayotganda. , va qabul qilish, yigitlar buni teskari yo'l bilan qilishadi.

Shuning uchun siz hali ham his-tuyg'ularingizning tubida bo'lganingizda, u hech qanday muammosiz harakat qilgandek tuyulishi mumkin.

Don Xavotir olmang, aslida u siz boshdan kechirayotgan barcha his-tuyg'ularni birozdan keyin boshidan kechiradi, chunki u boshida og'rig'ini bostirishga harakat qiladi.

Bir marta u shokning so'nggi bosqichini bosib o'tadi. va yurak og'rig'i, u 7 daqiqani boshdan kechiradiva ma'naviy daraja!

• Jismoniy

Jismoniy darajada o'zingizga g'amxo'rlik qilish salomatlik bilan bog'liq.

Har qanday cheklovchi rejimlarga rioya qilish o‘rniga, bu sizning o‘sha kundagi noyob ehtiyojlaringizni rostlash va ularga g‘amxo‘rlik qilish haqida.

Shuningdek, bu o‘zingizni yaxshi his qiladigan narsalarni tanlash ma’nosida sog‘lomroq tanlov qilishdir. .

Bu siz uchun qanday ko'rinishga ega bo'lishi boshqalarnikida butunlay boshqacha ko'rinishi mumkin. Har bir inson o'ziga xosdir va ularning ehtiyojlari ham shunday.

Bu kundan kunga ham farq qiladi.

Bugun sizda juda ko'p energiya bo'lishi mumkin va bularning barchasini yo'naltirish uchun mashq qilishingiz kerak bo'ladi. , lekin ertaga tanangiz dam olish uchun qichqirishi mumkin.

Ba'zi kunlar salatlar va grilda pishirilgan tovuq go'shti uchun, ba'zilari esa shokoladli tort va chiplar uchun.

Ushbu variantlardan hech biri ko'proq yoki kamroq sog'lom emas. Agar tanangizni tinglashni va shunga mos ravishda oziqlantirishni o'rgansangiz, boshqasidan ko'ra.

Siz uchun ba'zi maslahatlarim bor, ularni amalga oshirishga harakat qilishingiz mumkin:

• Tanangizni harakatga keltiring. har kuni, hatto blok atrofida qisqa yurish yoki cho'zilgan seans bo'lsa ham. Bu sizga o‘zingizni bezovta va hissiyotli his qilganingizda yoki odatda kun davomida ko‘p o‘tirishga moyil bo‘lganingizda yordam beradi.
• Tanangiz charchagan va charchagan paytda dam olishni o‘rganing.
• Ichish. etarli suv.
• Har kuni toza havo va quyosh nuriga ega bo'ling, hatto 5 marta bo'lsa hamdaqiqa.
• Meva va sabzavotlar kabi to'liq oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan turli xil ovqatlar iste'mol qiling.
• Har kuni dush qabul qiling va tishlaringizni yuving, gigienaga e'tibor bering.
• O'zingizni yaxshi his qiladigan narsaga, ehtimol yangi kiyimga, sartaroshga borib, tirnoqlaringizni bo'yashga ozgina sarflang...

Bilaman, bularning ba'zilari haqida o'ylayotgandirsiz. “Oh, men har kuni tishlarimni yuvaman”, lekin, ayniqsa, ajralishning o'rtasida, o'zingizni biroz e'tiborsiz qoldirish oson bo'lishi mumkin.

• Aqliy jihatdan

Sizning ruhiy salomatligingiz juda muhim va ajralish paytida bizning bu qismimiz odatda eng yuqori darajada emas.

Balki terapevt topib, o'zingizni biroz qo'llab-quvvatlang. , kundalik yozishni boshlash, his-tuyg'ularingizni san'at yoki shunga o'xshash narsalar orqali ifodalash!

• Ma'naviy jihatdan

Ma'naviyat bizni eng og'ir damlarda olib borishi mumkin. hayotda. Shuning uchun ajralish paytida o'zingiz ishongan narsaga bo'lgan munosabatingizni rivojlantirish ayniqsa foydali bo'lishi mumkin.

Siz nimaga ishonishingiz muhim emas, shunchaki unga ongliroq ulanishga harakat qiling.

Agar bo'lsa. siz hech narsaga ishonmaysiz, tabiatga chiqish va uning buyukligidan hayratda bo'lish sizga foyda keltirishi mumkin.

Siz qila oladigan yana bir narsa - meditatsiya orqali o'zingiz va ichki dunyongiz bilan aloqani rivojlantirishdir. misol.

Yangisini sinab ko'ringnarsalar

O'z hayotingizni sevib qolish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan keyingi narsa bu yangi narsalarni sinab ko'rishdir!

Endi sizda ko'proq bo'sh vaqtingiz bo'lishi mumkin, bu har doim xohlagan narsani qilish uchun ajoyib imkoniyatdir!

Klubga qo'shiling, biror joyga sayohat qiling, yangi hunarmandchilik qiling, yangi sport turini o'rganing, cheksiz imkoniyatlar mavjud!

Yangi tajribalar yangi his-tuyg'ular va his-tuyg'ularni olib keladi, aynan shu narsa siz hozir foydalanishingiz mumkin.

Bundan tashqari, siz yangi odamlar bilan tanishasiz. , bu sizga davom etishingizga yordam beradi!

Shaxsiy maqsadlaringizga e'tibor qarating

Biz munosabatlarda bo'lganimizda, biz ba'zan o'z maqsadlarimiz va intilishlarimizni bo'ydoq.

Endi siz turmush qurmagansiz, endi siz erishmoqchi bo'lgan hamma narsaga e'tiboringizni qaratishning eng zo'r vaqti!

Ko'p maqsadlarga erishishingiz mumkin. Bir nechta g'oyalar quyidagilardir:

• Shaxsiy maqsadlar
• Moliyaviy maqsadlar
• Karyera maqsadlari
• Ijodiy maqsadlar
• Sport maqsadlari

Ishonchim komilki, siz doimo erishmoqchi bo'lgan narsangiz bor.

Maqsadlaringizga e'tibor qaratish nafaqat sizni sobiq eringiz haqida o'ylashdan chalg'itibgina qolmay, balki o'zingizni yanada kuchaytiradi. o'zingizga bo'lgan ishonch va nimalarga qodir ekaningizni ko'rsating!

Ayni paytda, sizning sobiq sevgilingiz siz usiz qanchalik muvaffaqiyatli ekanligingizni payqaydi va u siz bilan ajrashganida janjal qilganini tushunadi.

Siz asosiy diqqat markazida bo'lishingiz kerak

Bilaman, bu maqolaning barchasi sobiq turmush o'rtog'ingizga qaratilganu siz bilan ajrashganida nima yo'qotganini tushunib yetdi, lekin umid qilamanki, men bu erga keltirmoqchi bo'lgan narsamning mohiyatini tushunasiz:

Siz hozir asosiy e'tiborda bo'lishingiz kerak.

Sizning harakatlaringiz bilan sobiq sevgilingizga qanchalik hasad va xafagarchilik tug'dirayotganingiz haqida o'ylash vasvasasi bor, lekin diqqatingizni bu narsalar sizni qanchalik yaxshi his qilishiga qaratishga harakat qiling!

Agar u siz bilan ajrashgan bo'lsa, Bu u afsuslanishi mumkin yoki afsuslanmasligi mumkin, lekin har qanday holatda ham siz uning tanlovini siz bilan sodir bo'lgan eng yaxshi narsaga aylantirasiz!

U sizdan tartibda qaytib kelishingizni iltimos qilishini kutmang. O'zingizni "muvaffaqiyatli" his qilish uchun.

O'z kuchingizga ega bo'ling va bu ajralishdan sizni o'zingizning eng yuqori potentsialingizga yo'naltiruvchi trambolin sifatida ishlatishingiz mumkinligini tushunib oling!

Shunday qilib, sobiq sevgilingiz nima bo'lishidan qat'i nazar kelajakda qiladi yoki qilmaydi, siz g'alaba qozondingiz, chunki siz bu jarayonga o'zingiz erishdingiz.

Munosabatlar bo'yicha murabbiy sizga ham yordam bera oladimi?

Agar vaziyatingiz bo'yicha aniq maslahat olishni istasangiz, munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish juda foydali bo'lishi mumkin.

Men buni shaxsiy tajribamdan bilaman...

Bir necha oy oldin, men qiyin vaziyatni boshdan kechirayotganimda, munosabatlar qahramoniga murojaat qildim. mening munosabatlarimda. Shuncha vaqt davomida o‘ylarim ichida g‘oyib bo‘lganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Agar siz ilgari “Relationship Hero” haqida eshitmagan bo‘lsangiz, bu yuqori malakali saytmunosabatlar bo'yicha murabbiylar odamlarga murakkab va qiyin sevgi vaziyatlarida yordam berishadi.

Bir necha daqiqadan so'ng siz sertifikatlangan munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan bog'lanib, vaziyatingizga mos maslahat olishingiz mumkin.

Men hayratda qoldim. Mening murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan yordam berganiga ko'ra.

Siz uchun eng zo'r murabbiy bilan tanishish uchun bu yerda bepul testdan o'ting.

Yigit nima yo'qotganini tushungan 7 daqiqa

1) U hech qachon tushunmaganini his qilmasa

Agar odamlar bir-birlari bilan munosabatda bo'lsalar, munosabatlar gullab-yashnaydi. bir-biringizning odatlari, fikrlari, jarohatlari va hokazolarni chuqur tushunish.

Do'stlaringiz va oilangiz bilan qanchalik yaqin bo'lishingizdan qat'i nazar, sherigingiz bilan bo'lgan munosabatlaringizga yaqinlashish odatda qiyin yoki hatto imkonsizdir. .

Birgalikda ko'p vaqt o'tkazgani uchun ular sizni boshqalardan ko'ra yaxshiroq tushunishadi.

Bu tushunish sog'lom va mustahkam munosabatlarning asosidir.

Bir marta Erkak yangi odamlar bilan uchrashishni boshlaydi, u tez orada hech kim uni siz qilgandek qabul qila olmasligini tushunadi.

Agar ikkovingiz hech qachon birga bo'lmasangiz ham, bu afsuslanish ehtimoli bor. u bilan abadiy qoling, chunki kimdir sizni chinakam tushunadigan haqiqiy aloqa bu dunyoda kamdan-kam uchraydi.

2) Qachonki u yetarlicha ziyofatga ega bo'lsa

Ko'p yigitlar ajralishdan so'ng darhol qiladilar. ko'chaga chiqish va ziyofat qilishdir.

Ularning ishtiyoq, erkinlik va mas'uliyatni his qilmaslik istagi hatto ajralishning harakatlantiruvchi kuchi bo'lgan bo'lishi mumkin.

Ular bu fikrdan yonib ketishadi. Hech kimga berilmaslik va har dam olish kunlari tashqariga chiqish, har safar turli qizlar bilan uchrashish va quyosh chiqquncha ichish.

Bu bir muncha vaqt qiziqarli va ajoyib bo'lishi mumkin,Sizning sobiq sevgilingiz klubning o'rtasida haqiqatan ham epifaniyaga duchor bo'ladigan nuqta bo'ladi.

U tushunadi, albatta, biroz chalkashlik qilish qiziq, lekin u nima emas. qilish amalga oshirmoqda.

O'sha raqs maydonchasida u to'satdan shinam kino kechalarini, to'shakda sevimli taomingiz bilan quchoqlashib o'tirishni yoki yakshanba kuni ertalablarni birga o'tkazishingizni sog'inadi.

Bu yuzaki aloqalarning barchasi. hech qachon siz baham ko'rgan chuqur aloqa va yaqinlikka yaqinlashmaydi va u qilayotgan ishi shunchaki sizni yo'qotishdan chalg'itishga urinish ekanligini tushunadi.

3) U uchrashgan hech kim siz kabi mehribon bo'lmasa.

Asl va mehribon ayollarni topish qiyin bo'lishi mumkin va sizning sobiq sizning u erga qaytib, yangi odamlar bilan uchrashishni boshlaganida buni alamli ravishda tushunadi.

Meni noto'g'ri tushunmang, u erda noyob kuchli va fazilatlarga ega bo'lgan juda ko'p go'zal ayollar bor, lekin ular sizning unga qanchalik mehribon ekanligingizga yaqinlasha olmasligi mumkin.

Mehribonlik ko'pincha o'ziga xos xususiyat sifatida e'tibordan chetda qolmaydi. U yo'qolmaguncha, odatdagidek qabul qilinadi.

Sizning sobiq eringiz sizning mehribonligingizni hech qachon ongli ravishda qadrlamagan bo'lishi mumkin, lekin endi u bu insonda bo'lishi mumkin bo'lgan eng muhim fazilatlardan biri ekanligini tushunadi.

U erda. Bu chinakam mehribon sherikning huzurida o'zini xavfsiz his qilish kabi emas va sobiq sizning mehribonligingizga hech kim mos kelmasligini sezsa, u o'zini yaxshi his qilmasligini his qiladi.sizning mavjudligingiz.

4) Hech kim unga siz kabi g'amxo'rlik qilmasa

Kimdirga g'amxo'rlik qilish ham tez-tez gilam ostida supurib qoladigan xislatdir va faqat u erda bo'lmaganda seziladi.

Sobiq sherigingiz sizga juda g'amxo'rlik qiladigan odamga ega bo'lish qanchalik kamdan-kam hollarda ekanligini tezda anglaydi.

Albatta, oila va do'stlar doimo u erda, lekin platonik munosabatlar hech qachon bo'lmaydi. uning uchun qilgan ishlaringizni almashtiring.

Bu ibora sizning sobiq odamingiz idish-tovoq yuvish kabi oddiy ish bilan shug'ullanayotganda sodir bo'ladi.

To'satdan u hech qachon qilmaganligini tushunadi. u yerda siz bilan birga idish-tovoqlar, chunki siz uning bu yumushni qanchalik yomon ko'rishini bilardingiz, shuning uchun siz unga g'amxo'rlik qildingiz.

Bu uning hayotini yaxshilash uchun har kuni qancha qilganingiz haqidagi xotiralar kaskadiga aylanadi. biroz osonroq.

Biz ularni har kuni qilsak, ko'p narsalarni oddiy deb hisoblaymiz, lekin siz u erda bo'lmaganingizdan so'ng, u sizni qanchalik qadrlashi kerakligini sezadi.

5) Agar kimdir undan foydalansa

Bilaman, ehtimol siz buni hech kimga, hatto sobiq sherigingizga ham xohlamaysiz, lekin biz odamlardan foydalanish kamdan-kam uchraydigan dunyoda yashayapmiz. .

Sizning sherigingiz u erga qaytib, yangi odamlar bilan uchrashganida, uni ishlatadigan odam bo'lishi ehtimoli katta.

O'sha paytda u qanchalik katta xato ekanligini yana tushunadi. u sizga ruxsat berganida qilganket.

Uning hayotida uni faqat o'z manfaati uchun ishlatadigan odam bo'lsa, unga sizning shirin va samimiy tabiatingizni, uni barcha kamchiliklari bilan qanday qabul qilganingizni va sevganingizni eslatadi.

Siz Hech qanday g'arazli niyat yo'q edi, siz uni shunchaki o'zi uchun yaxshi ko'rgansiz va bunga erishish qiyin bo'lishi mumkin.

6) Hech qanday aloqa yaqin bo'lmaganda

Sobiq sherigingiz sevishni boshlaganda yangi odamlar bilan jinsiy aloqada bo'lganingizda, u siz bilan ajrashganida qanday xatoga yo'l qo'yganini bir zumda anglab yetishi mumkin.

Chuqur bog'liqlik - bu yaqinlikni hayratlanarli qiladi va taqqoslaganda, uning barcha yangi sarguzashtlari his qiladi. bajarilmaydigan va muloyim.

Bu u sizni yana orzu qilishi mumkin, siz ikkovingiz bilan bo'lgan aloqangizni eslab qoladi.

Hatto u yana murojaat qilish ehtimoli ham bor.

7 ) U sizning oldinga o'tganingizni ko'rganida

Nihoyat, erkak, shubhasiz, siz harakat qilganingizni ko'rib, nima yo'qotganini tushunadi.

Bu, albatta, kerak degani emas. boshqa birov bilan bo'ling.

U sizni o'zingiz yoki yangi sherik bilan baxtli ko'rishi bilanoq siz uniki emasligingizni tushunadi.

Birdaniga shunday bo'ladi. u qanday ajoyib ayolni qo'yib yuborganiga e'tibor bering va bu uni tezda anglab yetmaganini bilish uni xafa qiladi.

Sobiq sizni yo'qotganidan afsusda ekanligining belgisi

Endi bu Biz sizning sobiq sizning yo'qotganingizni tushunadigan barcha daqiqalar haqida gaplashdik, ishonchim komilSizning sobiq sevgilingiz allaqachon bunday epifaniyalarni boshdan kechirganmi yoki yo'qligi qiziqmi? 5>

Birinchi navbatda, siz bilan bog'lanish, odatda, sobiq sizning sizdan ajrashganidan afsusda ekanligining eng aniq belgisidir.

U siz bilan ko'p gaplashishga harakat qiladi. iloji boricha, va hatto sizni yana birga bo'lishga ishontirishga harakat qilishi mumkin.

Ekstremal holatlarda yigitlar hatto do'stlari yoki oila a'zolari bilan bog'lanib, sizni ishontirishlarini so'rashlari mumkin!

Bunday vaziyatda , nima qilish sizga bog'liq!

2) U his-tuyg'ularini baham ko'radi

Bu unchalik aniq bo'lmasligi mumkin, chunki u faqat yaqin do'stlari bilan gaplashadi, lekin yigitlar o'z his-tuyg'ularini baham ko'rishni yaxshi ko'radilar. kimdir bilan his-tuyg'ular.

U sizni yo'qotganidan afsuslansa, bu haqda o'zining eng yaxshi do'stlari bilan gaplashadi.

Agar sizning umumiy do'stlaringiz bo'lmasa, buni aniqlay olmasligingiz mumkin. u siz haqingizda juda ko'p gapirgan.

Agar do'stlaringiz u siz haqingizda so'rayapti deb aytishsa, buning orqasida nimadir borligini allaqachon taxmin qilishingiz mumkin.

3) U yo'q. Davom eting

Biz allaqachon yigitlar haqida gapirgan edik, darhol o'z-o'zidan o'tishga va zavqlanishga harakat qilishlari mumkin.

Shuning uchun ular har kecha boshqa qiz bilan uxlab qolishgandek tuyulishi mumkin. .

Agar u jiddiy munosabatlarga kirishmasa, bu qizlarning barchasi shunchakichalg'itish.

Aslida u o'zini davom ettirmaganini biladi va bu haqiqatni jinsiy aloqa bilan yashirishga harakat qiladi.

Odatda uning yaqin do'stlari yoki yo'qligi haqida juda yaxshi fikrga ega bo'lishadi. u haqiqatan ham davom etdi.

Hackspiritdan tegishli hikoyalar:

4) U juda nostaljik

Agar sobiq sherigingiz hamma narsa haqida gapirsa. Ikkingiz birga bo'lgan yaxshi vaqtlar, bu u sizni yo'qotganidan afsuslanayotganining belgisi bo'lishi mumkin.

Ba'zida u hatto barcha yomon vaqtlarni eslay olmasligi mumkin, chunki siz uning hayotiga juda yaxshi ta'sir qilgansiz. hayot.

U sizga bu narsalarni aytib berishi yoki do'stlari bilan bu haqda gaplashishi mumkin. Qanday bo'lmasin, bu uning xatosidan afsuslanishining katta belgisidir.

Bu jarayonni tezlashtirish uchun nima qila olasiz?

Sobiq sherigingizga buni tushunishda ozgina yordam berishni xohlaysizmi? u nimani yo'qotdi?

Xo'sh, sizga omad, uning qaroridan afsuslanibgina qolmay, sizni xursand qiladigan 2 ta yo'l bor!

1) Aloqa qilmaslik qoidasi

Aloqa qilmaslik qoidasi haqida avval eshitganmisiz? Bu ko'pchilikka ma'lum va yaxshi sabablarga ko'ra, ajrashganingizdan so'ng darhol qilish kerak bo'lgan narsadir.

Agar siz ajrashishga biroz vaqt qolgan bo'lsangiz, tashvishlanmang, mumkin. Istalgan vaqtda ushbu qoidani o'rnating, shunchaki buni imkon qadar tezroq bajarishga ishonch hosil qiling.

Aloqada bo'lmaslik qoidasi nima?

Siz uning nomi bo'yicha taxmin qilishingiz mumkin. aloqa qoidasi hammasini kesish demakdirsobiq bilan aloqa va muloqot.

Bu nafaqat qo'ng'iroq qilish yoki SMS yuborishni o'z ichiga olmaydi, hatto ijtimoiy tarmoqlarda ularning postlariga fikr bildirishdan yoki yoqtirishdan saqlanishingiz kerak!

U bilan bog'lanmasligingiz kerak. har qanday tarzda. Agar u shunday qilsa, unga e'tibor bermaslik yoki javob berishni tanlashingiz mumkin.

Aloqa qilmaslik qoidasiga qancha vaqt amal qilasiz?

Buning uchun o'z vaqtingizni belgilashingiz mumkin, lekin bir oy boshlash uchun juda yaxshi miqdor.

Bilaman, bir-birlarining hayotida doimiy bo'lganimdan so'ng, bir oy qo'rqinchli tuyuladi, lekin kunlar va haftalar o'tishi bilan u ancha osonlasha boshlaydi. .

Qoidaga sodiq qolish uchun vaqt oraligʻini belgilab qoʻyish muhim boʻladi, agar bu borada juda noaniq boʻlsangiz, uni ertalab soat 4:00 “Sogʻindim” matni bilan urish vasvasasi boʻlishi mumkin.

Vaqtingizni tanlayotganda, o'zingizni sinab ko'ring, buni qilganingizdan so'ng, agar xohlasangiz, u bilan bog'lanishingiz mumkinligini bilib oling.

Nega buni qilishni xohlaysiz?

Aloqa yo'q qoidasi ko'p afzalliklarga ega. Siz har qanday muloqotdan o'zini tiyadigan vaqt oralig'ida, sizning sobiq odamingiz nima qilayotganingiz haqida hech qanday ma'lumotga ega bo'lmaydi.

U siz o'z nafsini yopishtiruvchi, qayg'uli va umidsiz bo'lib oziqlantiraman deb o'ylagan, lekin buning oʻrniga… mutlaq sukunat bormi?

Bu uning uchun nihoyatda chalkash, lekin ayni paytda juda jozibali.

Biror kishi bilan ajrashganingizda, ular qila oladigan eng kam jozibador narsa bu sizning kelishingizni iltimos qilishdir. orqaga, shuning uchunAgar buning teskarisini qilsangiz, siz uning e'tiborini jalb qilasiz.

U nima bilan shug'ullanganingizni bilmoqchi bo'lishi mumkin. Bu uning qanday ajoyib ayolni yo'qotganligini anglashning yana bir lahzasi bo'ladi.

Ammo uning intrigasi yagona foyda emas. Aloqa qilmaslik qoidasi sizga o'z hayotingizga e'tibor qaratish va undan hissiy masofani olish uchun juda zarur bo'lgan joyni beradi.

Bu meni keyingi nuqtaga olib keladi.

2) Yiqilish hayotingizga yana oshiq bo'lish

Hammasidan ko'ra, o'z hayotingizni sevib qolish, sobiq sherigingiz bilan ajrashganda qanchalik janjal qilganini tushunishga yordam berish uchun faol harakat qilishingiz mumkin bo'lgan yagona narsa bo'ladi. siz.

Hayotingiz nafaqat tasavvur qiladigan darajada yaxshilanadi (bu uning yana hayotning bir qismi bo'lishni xohlaydi), balki bu sizga davom etishingizga yordam beradi!

Lekin u qanday ishlaydi? Qanday qilib inson o'z hayotiga oshiq bo'ladi?

Hozirda bo'lgan ortiqcha vaqtingizni quyidagi narsalarga e'tibor qaratish uchun sarflang:

O'zingizga g'amxo'rlik qilishni o'rganing

Hech narsa O'zingizga qanday qilib to'g'ri g'amxo'rlik qilishni bilishdan ko'ra ko'proq kuch beradi.

Albatta, boshqalar tomonidan talon-taroj qilish har doim yoqimli, lekin ular mavjud bo'lmasa ham, siz yaxshi ekanligingizni bilishingiz mumkinmi? Bu yaxshi narsa.

Bundan tashqari, ajoyib narsalarni qilish uchun zarur energiyaga ega bo'lish uchun o'zingizni yaxshi his qilishingiz kerak!

O'zingizga g'amxo'rlik qilishni o'rganish jismoniy ehtiyojlaringizni qondirishni anglatadi. , aqliy,