Թափվելը պետք է լինի այս մոլորակի ամենավատ զգացմունքներից մեկը:

Եթե դուք վերջերս եք նման փորձառություն ունեցել, ես, հավանաբար, պետք չէ ձեզ պատմել, թե որքան միայնակ, տխուր և կորցրել եք այն: կարող է ստիպել դեմպիին զգալ:

Հավատում եք, թե ոչ, սովորաբար գալիս է մի պահ, երբ տղան հասկանում է, թե ինչ մեծ սխալ է թույլ տվել՝ բաժանվելով ձեզանից:

Դժվար է հստակեցնել: որքա՞ն ժամանակ կպահանջվի, քանի որ յուրաքանչյուր տղամարդ և յուրաքանչյուր հարաբերություն տարբեր է, բայց կա 7 պահ, երբ նա հիասթափված կլինի, որ երբևէ բաց է թողել ձեզ:

Տղաները տարբեր կերպ են ապրում բաժանումների, քան դուք

Նախքան բոլոր այն պահերը, երբ նա կհասկանա իր սխալը, ես ուզում եմ բացատրել, թե ինչպես են տղամարդիկ հակված վերաբերվում բաժանություններին:

Սա կարևոր է, քանի որ դա կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչու դա կարող է ավելի երկար տևել: քան դուք ակնկալում էիք, որ կհասկանաք, թե ինչ է նա կորցրել:

Հատկապես տղամարդկանց վշտի գործընթացը տարբերվում է կանանցից:

Մինչ կանայք ապրում են շոկի, ժխտման, ինքնամեղադրանքի, սրտի ցավի, զայրույթի միջով: , և ընդունումը, տղաները դա անում են հակառակը:

Այդ պատճառով կարող է թվալ, որ նա առաջ է շարժվել առանց որևէ խնդրի, մինչ դուք դեռ ձեր զգացմունքների խորքում եք:

Դոն: Մի անհանգստացեք, իրականում նա կանցնի նույն զգացմունքների միջով, որոնք դուք ապրում եք, ընդամենը մի փոքր ուշ, քանի որ նա փորձում է ճնշել իր ցավը սկզբում:

Հենց որ նա հասնի շոկի վերջին փուլին: և սրտի ցավ, նա կզգա 7 պահև հոգևոր մակարդակ:

• Ֆիզիկապես

Ֆիզիկական մակարդակով ինքներդ ձեզ հոգալը մեծապես կապված է առողջության հետ:

Սակայն սահմանափակող ռեժիմներին հետևելու փոխարեն, դա ավելի շատ վերաբերում է այդ օրվա ձեր յուրահատուկ կարիքներին համապատասխանեցնելուն և դրանց մասին հոգալուն:

Խոսքը նաև ավելի առողջ ընտրությունների մասին է, այն իմաստով, որ ընտրեք այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ լավ են զգում: .

Ինչպիսին կլինի դա ձեզ համար, կարող է բոլորովին այլ տեսք ունենալ մեկ ուրիշի համար: Յուրաքանչյուր ոք եզակի է, և նրանց կարիքները նույնպես:

Այն նաև կտարբերվի օրեցօր:

Այսօր դուք կարող եք շատ էներգիա ունենալ և աշխատելու կարիք ունենաք՝ այդ ամենը ուղղորդելու համար: , բայց վաղը ձեր մարմինը կարող է գոռալ հանգստանալու համար:

Որոշ օրեր նախատեսված են աղցանների և խորոված հավի համար, իսկ մյուսները՝ շոկոլադե տորթի և չիփսերի համար:

Այդ տարբերակներից ոչ մեկը քիչ թե շատ առողջարար չէ: քան մյուսը, եթե սովորեք լսել ձեր մարմնին և համապատասխանաբար սնվել այն:

Կան մի քանի խորհուրդ, որոնք ես ունեմ ձեզ համար, որոնք կարող եք փորձել իրականացնել.

• Տեղափոխեք ձեր մարմինը: օրական կտրվածքով, նույնիսկ եթե դա ընդամենը կարճ զբոսանք է բլոկի շուրջ կամ ձգվող նստաշրջան: Սա կարող է օգնել ձեզ, երբ դուք զգում եք անհանգիստ և զգացմունքային, կամ երբ ընդհանուր առմամբ հակված եք շատ նստել օրվա ընթացքում:
• Սովորեք հանգստանալ, երբ ձեր մարմինը հյուծված է և հոգնած:
• Խմեք բավականաչափ ջուր:
• Ամեն օր մաքուր օդ և արևի լույս ընդունեք, նույնիսկ եթե ընդամենը 5րոպե:
• Կերեք բազմազան սնունդ՝ ներառելով շատ ամբողջական մթերքներ, ինչպիսիք են միրգը և բանջարեղենը:
• Հետևեք ձեր հիգիենային՝ համոզվեք, որ ամեն օր ցնցուղ ընդունեք և խոզանակեք ձեր ատամները:
• Մի քիչ շռայլեք մի բանի վրա, որը ձեզ լավ է զգում, միգուցե նոր հանդերձանք, վարսավիրանոց գնալ, եղունգներդ հարդարել…

Ես գիտեմ, որ դրանցից մի քանիսի հետ դուք հավանաբար մտածում եք «Դե, ես ամեն օր լվանում եմ ատամներս», բայց հատկապես, երբ բաժանման մեջտեղում է, հեշտ է մի փոքր անտեսել ինքդ քեզ:

• Հոգեկան

Ձեր հոգեկան առողջությունը չափազանց կարևոր է, և բաժանման ժամանակ մեր այս հատվածը սովորաբար իր գագաթնակետին չի հասնում:

Աջակցեք ձեզ մի փոքր լրացուցիչ՝ գուցե գտնելով թերապևտ։ , սկսելով օրագիր գրել, արտահայտել ձեր զգացմունքները արվեստի միջոցով կամ որևէ այլ բանի միջոցով:

• Հոգևորապես

Հոգևորությունը կարող է մեզ տանել ամենադժվար ժամանակներում: կյանքում. Ահա թե ինչու ձեր կապը զարգացնելը այն ամենի հետ, ինչին հավատում եք, կարող է հատկապես օգտակար լինել բաժանման ժամանակ:

Կարևոր չէ, թե ինչին եք հավատում, պարզապես փորձեք ավելի գիտակցաբար կապվել դրա հետ:

Եթե դուք ոչ մի բանի չեք հավատում, դուք կարող եք օգուտ քաղել բնության մեջ գնալուց և նրա մեծության հանդեպ ակնածանքից:

Մեկ այլ բան, որ դուք կարող եք անել, պարզապես մեդիտացիայի միջոցով կապ հաստատել ձեր և ձեր ներաշխարհի հետ, քանի որ օրինակ.

Փորձեք նորըբաներ

Հաջորդ բանը, որ կարող եք անել ձեր կյանքին նորից սիրահարվելու համար, նոր բաներ փորձելն է:

Հիմա դուք կարող եք ավելի շատ ազատ ժամանակ ունենալ, ինչը կատարյալ հնարավորություն է անելու այն, ինչ միշտ ցանկացել եք:

Միացեք ակումբ, գնացեք ինչ-որ տեղ ճանապարհորդության, վերցրեք նոր արհեստ, սովորեք նոր սպորտ, կան անվերջ տարբերակներ:

Նոր փորձառությունները բերում են նոր սենսացիաներ և զգացմունքներ, ինչը հենց այն է, ինչ դուք կարող եք օգտագործել հենց հիմա:

Բացի այդ, դուք կհանդիպեք նոր մարդկանց հետ: , որը կարող է օգնել ձեզ առաջ գնալ:

Կենտրոնացեք ձեր անձնական նպատակների վրա

Երբ մենք հարաբերությունների մեջ ենք, երբեմն մենք դնում ենք մեր սեփական նպատակներն ու ձգտումները: backburner:

Այժմ, երբ միայնակ եք, կատարյալ ժամանակն է կենտրոնանալու այն ամենի վրա, ինչին երբևէ ցանկացել եք հասնել:

Կան բազմաթիվ նպատակներ, որոնց կարող եք հետապնդել: Մի քանի գաղափարներ են՝

• Անձնական նպատակներ
• Ֆինանսական նպատակներ
• Կարիերայի նպատակներ
• Ստեղծագործական նպատակներ
• Ատլետիկ նպատակներ

Վստահ եմ, որ կա մի բան, որին միշտ ցանկացել եք հասնել:

Ձեր նպատակների վրա կենտրոնանալը ոչ միայն ձեզ կշեղի նախկինի մասին մտածելուց, այլ նաև կխթանի: ձեր վստահությունը և ցույց կտա ձեզ, թե ինչի եք ընդունակ:

Միևնույն ժամանակ, ձեր նախկինը կնկատի, թե որքան հաջողակ եք դուք առանց իրեն և կհասկանա, որ նա խառնաշփոթ է արել, երբ բաժանվել է ձեզանից:

Դուք պետք է լինեք հիմնական ուշադրությունը

Ես գիտեմ, որ այս ամբողջ հոդվածը ուղղված է ձեր նախկինինգիտակցելով, թե ինչ է կորցրել, երբ նա բաժանվեց քեզնից, բայց հուսով եմ, որ դու հասկանում ես այն ամենի էությունը, ինչ ես փորձում էի ներկայացնել այստեղ.

Դուք պետք է լինեք հիմնական ուշադրությունը հենց հիմա: Գայթակղիչ է մտածել այն մասին, թե որքան նախանձ և հիասթափված եք ստիպում ձեր նախկինին զգալ ձեր արարքներով, բայց փոխարենը փորձեք ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնել այն բանի վրա, թե որքան լավն են ձեզ զգում այս բաները:

Եթե նա բաժանվել է ձեզանից, դա մի ընտրություն էր, որի համար նա կարող է զղջալ կամ չզղջալ, բայց ամեն դեպքում, դուք նրա ընտրությունը կդարձնեք ամենալավ բանը, որը երբևէ պատահել է ձեզ հետ:

Մի սպասեք, որ նա կաղաչի ձեզ, որ վերադառնաք կարգին: «հաջողակ» զգալու համար:

Պահպանեք ձեր սեփական ուժը և գիտակցեք, որ կարող եք օգտագործել այս բաժանումը որպես բատուտի քարաձիգ, որը ձեզ տանում է դեպի ձեր ամենաբարձր ներուժը:

Այդ կերպ, անկախ նրանից, թե ինչպիսին է ձեր նախկինը: անում է, թե չի անում ապագայում, դուք հաղթեցիք, որովհետև ներքաշեցիք ինքներդ ձեզ այդ գործընթացում:

Կարո՞ղ է ձեզ օգնել նաև հարաբերությունների մարզիչը:

Եթե ցանկանում եք կոնկրետ խորհուրդներ ձեր իրավիճակի վերաբերյալ, կարող է շատ օգտակար լինել հարաբերությունների մարզիչի հետ խոսելը:

Ես դա գիտեմ անձնական փորձից…

Մի քանի ամիս առաջ ես կապ հաստատեցի Relationship Hero-ի հետ, երբ անցնում էի դժվարին իրավիճակի միջով: իմ հարաբերություններում. Այսքան ժամանակ իմ մտքերի մեջ կորած մնալուց հետո նրանք ինձ եզակի պատկերացում տվեցին իմ հարաբերությունների դինամիկայի և այն ուղու վրա վերադարձնելու մասին:

Եթե նախկինում չեք լսել Relationship Hero-ի մասին, ապա դա կայք, որտեղ բարձր պատրաստվածություն է եղելհարաբերությունների մարզիչներն օգնում են մարդկանց բարդ և դժվար սիրային իրավիճակներում:

Ընդամենը մի քանի րոպեում դուք կարող եք կապ հաստատել հաստատված հարաբերությունների մարզիչի հետ և ստանալ հարմարեցված խորհուրդներ ձեր իրավիճակի համար:

Ես հիացած էի որքան բարի, կարեկցող և անկեղծորեն օգտակար էր իմ մարզիչը:

Անցեք անվճար վիկտորինան այստեղ՝ ձեզ համար կատարյալ մարզչի հետ համադրվելու համար:

7 պահ, երբ տղան գիտակցում է, թե ինչ է կորցրել

1) Երբ նա երբեք իրեն հասկացված չի զգում

Հարաբերությունները զարգանում են, երբ անհատներն ունեն միմյանց օրինաչափությունների, մտքերի, վնասվածքների և այլնի խորը ըմբռնում:

Անկախ նրանից, թե որքան մտերիմ եք ձեր ընկերների և ընտանիքի հետ, սովորաբար դժվար է կամ նույնիսկ անհնար է մոտենալ զուգընկերոջ հետ ունեցած հարաբերություններին: .

Այսքան ժամանակ միասին անցկացնելու շնորհիվ նրանք պարզապես հասկանում են ձեզ ավելի լավ, քան մյուսները:

Այս հասկացողությունը առողջ և ամուր հարաբերությունների հիմքն է:

Երբ ձեր Տղամարդը սկսում է հանդիպել նոր մարդկանց հետ, նա շուտով կհասկանա, որ թվում է, թե ոչ ոք իրեն չի ընդունում այնպես, ինչպես դուք:

Նույնիսկ եթե դուք երկուսով երբեք չվերադառնաք, հավանականություն կա, որ այս ափսոսանքը կվերադառնա: հավերժ մնա նրա հետ, քանի որ իրական կապը, որտեղ ինչ-որ մեկն իսկապես հասկանում է քեզ, հազվադեպ է այս աշխարհում:

2) Երբ նա բավական է խնջույքներ կազմակերպել

Մի բան, որ շատ տղաներ անում են անմիջապես կոտրվելուց հետո: up-ը նշանակում է դուրս գալ և երեկույթներ կազմակերպել:

Նրանց կիրքը, ազատությունը և պատասխանատվություն չկրելու ցանկությունը կարող էր նույնիսկ լինել բաժանման շարժիչ ուժը:

Նրանք վառվում են այդ մտքից: ոչ մեկին նվիրված չլինելը և ամեն շաբաթ և կիրակի դուրս գալ փողոց, ամեն անգամ շփվել տարբեր աղջիկների հետ և խմել մինչև արևը ծագի:

Չնայած դա կարող է որոշ ժամանակ զվարճալի և հիանալի լինել,կգա մի կետ, երբ ձեր նախկինը իրականում էպիֆանիա կունենա հենց ակումբի մեջտեղում:

Նա կհասկանա, որ, իհարկե, զվարճալի է մի փոքր խառնվել, բայց ոչ այն, ինչ նա է: անելը կատարում է:

Հենց այդ պարահրապարակում նա հանկարծ բաց կթողնի հարմարավետ կինոյի երեկոները, անկողնում փաթաթված ձեր սիրած տանկերի հետ, կամ ինչպես եք անցկացնում ձեր կիրակնօրյա առավոտները միասին:

Այս բոլոր մակերեսային կապերը: երբեք չի մոտենա ձեր ունեցած խորը կապին և մտերմությանը, և նա կհասկանա, որ այն, ինչ նա անում է, պարզապես փորձ է շեղել իրեն կորցնելուց:

3) Երբ ոչ ոք, ում նա հանդիպում է, այնքան բարի չէ, որքան դուք:

Իսկական և բարի կանայք կարող են դժվար լինել, և ձեր նախկինը դա ցավալիորեն կհասկանա, երբ նա սկսի վերադառնալ այնտեղ և հանդիպել նոր մարդկանց:

Ինձ սխալ մի հասկացեք, այնտեղ կան շատ գեղեցիկ կանայք, որոնք ունեն յուրահատուկ ուժեղ և հատկություններ, բայց նրանք կարող են չհասկանալ, թե որքան բարի եք եղել նրա հանդեպ:

Բարությունը հաճախ անտեսվում է որպես հատկանիշ և ընկալվում է որպես սովորական, քանի դեռ այն չի վերացել:

Ձեր նախկինը գուցե երբեք գիտակցաբար չի գնահատել ձեր բարությունը, բայց հիմա նա հասկանում է, որ դա իրականում ամենակարևոր հատկություններից մեկն է, որը կարող է ունենալ մարդ:

Այնտեղ կա: նման չէ իսկապես բարի զուգընկերոջ ներկայությամբ ապահով զգալուն, և երբ ձեր նախկինը նկատի, թե ինչպես թվում է, թե ոչ ոք չի համապատասխանում ձեր բարությանը, նա կզգա դրա բացակայությունը:քո ներկայությունը.

4) Երբ ոչ ոք չի մտածում նրա մասին այնպես, ինչպես դու էիր անում

Որևէ մեկի մասին հոգալը հատկանիշ է, որը նույնպես ավելի հաճախ է մխրճվում գորգի տակ, և նկատվում է միայն այն ժամանակ, երբ այն չկա:

Ձեր նախկին զուգընկերը վաղ թե ուշ կհասկանա, թե որքան հազվադեպ է ունենալ մեկը, ով խորապես հոգ է տանում ձեր մասին:

Իհարկե, ընտանիքն ու ընկերները միշտ այնտեղ են, բայց պլատոնական հարաբերությունները երբեք չեն լինի: Փոխարինիր այն բաները, որոնք դու արել ես նրա համար:

Այս Աստվածահայտնությունը, հավանաբար, տեղի կունենա այն ժամանակ, երբ քո նախկինը սովորական բան է անում, օրինակ՝ սպասքը մաքրելը:

Հանկարծ նա հասկանում է, որ երբեք չի արել: ճաշատեսակները ձեզ հետ այնտեղ, քանի որ դուք գիտեիք, թե որքան է նա ատում այս գործը, այնպես որ դուք հոգ եք տանում դրա մասին:

Սա կվերածվի հիշողությունների կասկադի մեջ, թե ինչ եք արել օրական նրա կյանքը դարձնելու համար: մի քիչ ավելի հեշտ է:

Այնքան բաներ, որ մենք անում ենք դրանք ամեն օր, սովորական են համարվում, բայց երբ դու այլևս այնտեղ չես, նա կնկատի, թե որքան ավելի շատ պետք է գնահատեր քեզ:

5) Երբ ինչ-որ մեկը օգտագործում է նրան

Գիտեմ, դուք, հավանաբար, դա չեք ցանկանում որևէ մեկին, նույնիսկ ձեր նախկին զուգընկերոջը, բայց մենք ապրում ենք մի աշխարհում, որտեղ մարդկանցից օգտվելը հազվադեպ դեպք չէ: .

Երբ ձեր զուգընկերը վերադառնա այնտեղ և հանդիպի նոր մարդկանց, հավանականությունը մեծ է, որ կգտնվի մեկը, ով կօգտագործի նրան:

Այդ պահին նա նորից կհասկանա, թե ինչ մեծ սխալ է եղել: նա արել է, երբ թույլ է տվել քեզգնա:

Իր կյանքում ունենալով մեկին, ով օգտագործում է նրան միայն իր օգտին, նրան կհիշեցնի քո քաղցր և իսկական էությունը, և թե ինչպես ընդունեցիր և սիրեցիր նրան իր բոլոր թերություններով հանդերձ:

Դու հետին դրդապատճառ չունեիր, դու պարզապես սիրում էիր նրան այնպիսին, ինչպիսին նա էր, և դա դժվար է գտնել:

6) Երբ ոչ մի կապ այնքան մտերիմ է թվում

Երբ քո նախկին զուգընկերը սկսում է սեքսով զբաղվեք նոր մարդկանց հետ, կարող է անմիջապես գիտակցել, թե ինչ սխալ է նա թույլ տվել՝ բաժանվելով ձեզ հետ:

Խորը կապն այն է, որ մտերմությունը դարձնում է այնքան մտերմիկ, և համեմատած՝ նրա բոլոր նոր արկածները զգացվում են: անիրագործելի և անտարբեր:

Դա կարող է ստիպել նրան նորից փափագել ձեզ՝ հիշելով ձեր երկուսի միջև ունեցած կապը:

Նույնիսկ հավանականություն կա, որ նա նորից կապ հաստատի:

7 ) Երբ նա տեսնում է, որ դուք առաջ եք գնացել

Վերջապես, տղամարդը, անկասկած, կհասկանա, թե ինչ է կորցրել, երբ տեսնի, որ դուք առաջ եք գնացել:

Սա չի նշանակում, որ դուք անպայման պետք է. եղիր ուրիշի հետ:

Հենց որ նա քեզ երջանիկ տեսնի՝ միայնակ կամ նոր զուգընկերոջ հետ, նա կհասկանա, որ դու այլևս իրենը չես:

Հանկարծ նա կհասկանա: նկատեք, թե ինչ հիանալի կնոջից է նա բաց թողել, և դա կհիասթափեցնի նրան՝ իմանալով, որ նա այդքան շուտ չի հասկացել:

Նշաններ, որ ձեր նախկինը զղջում է ձեզ կորցնելու համար

Այժմ Մենք խոսել ենք բոլոր այն պահերի մասին, երբ ձեր նախկինը կհասկանա, թե ինչ եք կորցրել, վստահ եմՁեզ հետաքրքրում է, արդյոք ձեր նախկինն արդեն ունեցել է այս էպիֆանիաները, ճի՞շտ եմ ես:

Կան մի քանի նշաններ, որոնք ցույց են տալիս, որ նա զղջում է ձեզ կորցնելու համար:

1) Նա շարունակում է կապ հաստատել ձեզ հետ

Նախ և ամենակարևորը, ձեզ հետ շփվելը սովորաբար ամենաակնհայտ նշանն է, որ ձեր նախկինը զղջում է, որ բաժանվել է ձեզ հետ:

Նա կփորձի նույնքան խոսել ձեզ հետ: որքան հնարավոր է, և նույնիսկ կարող է փորձել համոզել ձեզ նորից միասին հավաքվել:

Ծայրահեղ դեպքերում տղաները կարող են նույնիսկ դիմել ընկերների կամ ընտանիքի հետ և խնդրել նրանց համոզել ձեզ:

Այդ իրավիճակում , ձեզնից է կախված, թե ինչ անեք:

2) Նա կիսում է իր զգացմունքները

Այս մեկը կարող է ավելի քիչ ակնհայտ լինել, քանի որ նա հավանաբար կխոսի միայն մտերիմ ընկերների հետ, բայց տղաները սիրում են կիսվել իրենց զգացմունքներով: զգացմունքները ինչ-որ մեկի հետ:

Երբ նա իսկապես ափսոսում է ձեզ կորցնելու համար, նա կխոսի իր լավագույն ընկերների հետ այդ մասին:

Դուք կարող եք չկարողանաք բացահայտել դա, եթե ընդհանուր ընկերներ չունենաք, որոնք կպատմեն ձեզ, թե ինչպես շատ է նա խոսում ձեր մասին:

Բայց եթե ձեր ընկերներն ասում են, որ նա հարցնում է ձեր մասին, ապա արդեն կարող եք կռահել, որ դրա հետևում ինչ-որ բան կա:

3) Նա չի ասում. առաջ գնալ

Մենք արդեն խոսել ենք տղաների մասին, ովքեր անմիջապես փորձում են առաջ շարժվել և զվարճանալ:

Այդ պատճառով կարող է թվալ, որ նրանք առաջ են գնացել՝ ամեն գիշեր քնում են մեկ այլ աղջկա հետ: .

Այնուամենայնիվ, եթե նա իրականում լուրջ հարաբերությունների մեջ չմտնի, այս բոլոր աղջիկները կարող են պարզապես լինելշեղում:

Իրականում նա գիտի, որ չի առաջացել, և փորձում է այդ փաստը քողարկել սեքսի միջոցով:

Սովորաբար, նրա մտերիմ ընկերները բավականին լավ պատկերացում կունենան այն մասին, թե արդյոք, թե ոչ: նա իսկապես առաջ է շարժվել:

Համապատասխան պատմություններ Hackspirit-ից.

4) Նա շատ նոստալգիկ է

Եթե ձեր նախկին զուգընկերը խոսում է ամեն ինչի մասին. Դուք երկուսով միասին անցաք լավ ժամանակներ, դա կարող է նշան լինել, որ նա ափսոսում է ձեզ կորցնելու համար:

Երբեմն նա կարող է նույնիսկ չկարողանալ հիշել բոլոր վատ ժամանակները, քանի որ դուք այնքան լավ էիք ազդել նրա վրա: կյանքը:

Նա կարող է ձեզ ասել այս բաները, կամ նա խոսում է իր ընկերների հետ այդ մասին: Ամեն դեպքում, դա մեծ նշան է, որ նա զղջում է իր սխալի համար:

Ի՞նչ կարող եք անել գործընթացը արագացնելու համար:

Ցանկանու՞մ եք մի փոքր օգնել ձեր նախկին զուգընկերոջը գիտակցելու համար: ի՞նչ է նա կորցրել:

Դե, ձեր բախտը բերել է, կան 2 եղանակներ, որոնք ոչ միայն կստիպեն նրան զղջալ իր որոշման համար, այլև ձեզ ավելի երջանիկ կդարձնեն:

1) Կապ չկապելու կանոնը:

Դուք նախկինում լսե՞լ եք ոչ շփման կանոնի մասին: Դա բավականին հայտնի է, և լավ պատճառներով, քանի որ դա իսկապես միակ բանն է, որը դուք պետք է անեք անմիջապես բաժանվելուց հետո:

Եթե արդեն որոշ ժամանակ է անցել բաժանման մեջ, մի անհանգստացեք, կարող եք հաստատեք այս կանոնը ցանկացած պահի, պարզապես համոզվեք, որ դա արեք որքան հնարավոր է շուտ:

Ո՞րն է առանց շփման կանոնը:

Դուք հավանաբար արդեն կարող եք գուշակել դրա անունով՝ ոչ- շփման կանոնը նշանակում է բոլորը կտրելշփում և շփում նախկինի հետ:

Դա չի ներառում միայն զանգեր կամ հաղորդագրություններ գրել, դուք նույնիսկ պետք է ձեռնպահ մնաք սոցիալական ցանցերում նրանց գրառումները մեկնաբանելուց կամ հավանելուց:

Դուք չպետք է կապ հաստատեք նրա հետ: ամեն կերպ. Եթե ​​նա դա անում է, դուք կարող եք ընտրել, եթե ցանկանում եք անտեսել այն կամ պատասխանել:

Որքա՞ն ժամանակ եք պահպանում առանց շփման կանոնը:

Դուք կարող եք սահմանել ձեր սեփական ժամանակացույցը դրա համար, բայց մեկ ամիսը բավականին լավ գումար է սկսելու համար:

Ես գիտեմ, որ մեկը մյուսի կյանքում անընդհատ լինելուց հետո մեկ ամիս սարսափելի է թվում, բայց օրերի և շաբաթների ընթացքում այն ​​կսկսի շատ ավելի հեշտ լինել: .

Սահմանված ժամանակային շրջանակ ունենալը շատ կարևոր է, որպեսզի դուք հավատարիմ մնաք ձեր կանոնին, եթե դուք չափազանց անորոշ եք դրա մասին, կարող է գայթակղիչ լինել նրան հարվածել առավոտյան ժամը 4-ին «ես կարոտում եմ քեզ» տեքստով:

Երբ ընտրում եք ձեր ժամանակացույցը, փորձեք մարտահրավեր նետել ինքներդ ձեզ՝ իմանալով, որ դա անելուց հետո, եթե ցանկանում եք, կարող եք կապվել նրա հետ:

Ինչո՞ւ եք ցանկանում դա անել:

Առանց շփման կանոնը շատ առավելություններ ունի: Այն ժամանակահատվածում, երբ դուք ձեռնպահ եք մնում բոլոր շփումներից, ձեր նախկինը գաղափար չի ունենա, թե ինչ եք անում:

Նա կարծում էր, որ դուք կերակրելու եք նրա էգոն՝ լինելով կառչած, տխուր և հուսահատ, բայց փոխարենը… բացարձակ լռություն կա:

Դա աներևակայելի շփոթեցնող է նրա համար, բայց նաև անչափ գրավիչ:

Երբ բաժանվում ես որևէ մեկից, ամենաքիչ գրավիչ բանը, որ նա կարող է անել, աղաչելն է, որ դու գաս: ետ, ուրեմներբ դուք հակառակն եք անում, իրականում կգրավեք նրա ուշադրությունը:

Նա կարող է ձեռք մեկնել՝ ցանկանալով իմանալ, թե ինչով եք զբաղվել: Դա կլինի ևս մեկ պահ, երբ նա կհասկանա, թե ինչ զարմանալի կնոջ է կորցրել:

Բայց նրա ինտրիգը միակ օգուտը չէ: Առանց շփման կանոնը ձեզ այնքան անհրաժեշտ տարածք կտա՝ կենտրոնանալու ձեր սեփական կյանքի վրա և նրանից որոշակի էմոցիոնալ հեռավորություն ստանալու համար:

Դա ինձ բերում է հաջորդ կետին:

2) Աշուն: կրկին սիրահարվելով ձեր կյանքին

Ավելի քան որևէ այլ բան, ձեր սեփական կյանքին սիրահարվելը կլինի այն միակ բանը, որի վրա դուք կարող եք ակտիվորեն աշխատել՝ օգնելու ձեր նախկին զուգընկերոջը հասկանալու, թե որքան է նա խառնվել հարաբերությունները բաժանելիս: դուք:

Ոչ միայն ձեր կյանքը ավելի լավը կլինի ամեն կերպ, որը կարելի է պատկերացնել (ինչը կստիպի նրան նորից դառնալ դրա մի մասը), այլ նաև կօգնի ձեզ առաջ գնալ:

Բայց ինչպես է դա աշխատում: Ինչպե՞ս է մարդը սիրահարվում իր կյանքին:

Օգտագործեք ձեր ունեցած ավելորդ ժամանակը հետևյալ բաների վրա կենտրոնանալու համար.

Սովորեք հոգ տանել ձեր մասին

Ոչինչ ավելի զորեղ է, քան իմանալը, թե ինչպես ճիշտ հոգ տանել ինքդ քեզ մասին:

Իհարկե, միշտ հաճելի է փչանալ ուրիշների կողմից, բայց իմանալով, որ նույնիսկ եթե նրանք հասանելի չեն, դու ավելի քան լավ ես: Սա է լավը:

Դրանից բացի, դուք պետք է լավ զգաք, որպեսզի ունենաք անհրաժեշտ էներգիա զարմանալի բաներ անելու համար:

Սովորել հոգ տանել ձեր մասին՝ նշանակում է հարգել ձեր կարիքները ֆիզիկական միջոցներով: , մտավոր,